Tag der offenen Tür. Fr ab Uhr (Tag der deutschen Einheit) Programm Juli bis Dezember 2014

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1 Programm Juli bis Dezember 2014 Tag der offenen Tür Fr ab Uhr (Tag der deutschen Einheit) Uhr Vortrag Die Wege des Yoga Uhr Yogastunde Uhr Einführung in die Meditation, parallel Info-Abend zur 2-jährigen Yogalehrerausbildung ab Alles kostenlos, ohne Voranmeldung. Kostenlose Probestunde immer mittwochs 19 Uhr. Ohne Voranmeldung!

2 Dein Yoga Vidya Center bietet dir die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftanken. Mit über 300 m² ist es das bundesweit größte Kooperationszentrum von über 80 Yoga-Vidya- Zentren. In vier wunderschönen Yogaräumen - über den Dächern von Leipzig - kannst du den Stress des Alltags hinter dir lassen und eine kleine Auszeit von der Hektik des täglichen Lebens nehmen. Ein großer Aufenthaltsraum, in herrlichem Ambiente, lädt zum Verweilen und Tee trinken ein. Schau doch einfach mal vorbei... Manohara Wahl (Leiter des Zentrums) praktiziert Yoga und Meditation seit 20 Jahren und ist seit 1995 Yoga-lehrer im Bund der Yoga Vidya Lehrer (BYV). Er ist Kursleiter für progressive Muskelentspannung, Stressbewältigungstrainer und spiritueller Lebensberater. Während seiner 7-jährigen Mitarbeit im Yoga Vidya e.v. hat er Yoga-Zentren in Koblenz und Köln geleitet. Er möchte den Menschen insbesondere Lebensfreude, innere Kraft und eine positive Lebenseinstellung vermitteln. Swami Sivananda , Indischer Arzt und einer der großen Yogameister des letzten Jahrhunderts, ist die inspirierende Kraft hinter unserem Center. Sein Leitspruch war: Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche.

3 Hatha-Yoga I Anfängerkurse Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und positiver Energie aufzuladen. Systematische und gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Der Aufbaukurs beginnt in der nächsten Woche am gleichen Wochentag. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Juli Mi , Uhr Di , Uhr August Do , Uhr Mi , Uhr September Di , Uhr Mi , Uhr Oktober Di , Uhr Mi , Uhr November Mo , Uhr Di , Uhr Dezember Mi , Uhr Hatha-Yoga II Aufbaukurse Vertiefe deine Yoga-Praxis. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen Aufladeübungen. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Juli Di , Uhr Do , Uhr Mi , Uhr August Di , Uhr September Mi , Uhr Di , Uhr Oktober Do , Uhr Mi , Uhr November Di , Uhr Mi , Uhr Dezember Di , Uhr Voranmeldung erforderlich (telefonisch möglich). Mo. bis Fr Uhr. Besondere Angebote: Yoga I (Anfängerkurs) und Yoga II (Aufbaukurs) zusammen statt 160 nur 150, ermäßigt statt 150 nur 140. Einmalzahlung, vor Beginn des Anfängerkurses. Bezahlung spätestens am ersten Kursabend. Während der Dauer des Kurses kannst du zusätzlich an den offenen Stunden für nur 4 statt 11 (90-minütige Yogastunde) oder für 8 statt 14 (120-minütige Yogastunde) teilnehmen. Versäumte Stunden kannst du bis 14 Tage nach Kursende nachholen. Keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und ca. zwei Stunden vor Beginn des Kurses nicht essen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen.

4 Yoga für Schwangere Entwickle Entspannung, Energie und innere Ruhe, auch während der Schwangerschaft. Sanfte Yoga-Übungen fördern auch die Flexibilität gerade im Beckenbereich und sind daher eine optimale Geburtsvorbereitung. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Mo , Uhr Mo , Uhr Mo , Uhr Meditationskurse für Anfänger Meditation ist der Schlüssel für positive Energie, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem geduldig Übenden zugänglich. Lichtmeditation, Mantrameditation, Energiemeditation, Affirmationen, Achtsamkeits- und Chakrameditation. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Mi , Uhr Do , Uhr Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich.

5 Achtsamkeit und Yoga Übe und vertiefe Achtsamkeit sowohl in den Yogastellungen als auch in jeder anderen Haltung oder Handlung. Die Übungen sind an die Vipassana-Praxis (buddhistische Meditation) angelehnt. Vorkenntnisse in Hatha-Yoga erforderlich. 8 Wochen à 120 Minuten Kursgebühr 98, ermäßigt 88 Mi , Uhr Hatha-Yoga (Bodywork) Intensives Arbeiten an den Asanas (Yoga-Stellungen). Du lernst viele Variationen kennen, welche die Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. So entwickelst du mehr Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Voraussetzung: Kenntnis und Praxis der Yoga Vidya Grundreihe. 12 Wochen á 120 Minuten Kursgebühr 148, ermäßigt 128, YLA-Teilnehmer 98. Di , Uhr Keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich.

6 Kopfstand die Königin der Yoga-Stellungen Fr , Uhr Shirshasana (der Kopfstand) ist die Königing des Asanas (Yoga-Stellungen), eine wohltuende Übung mit zahlreichen positiven Wirkungen. Diese Asana zu praktizieren erfordert oft etwas Geduld, Mut und das richtige Know-how. In diesem Workshop lernst Du Vorübungen, das richtige Ausführen und bekommst wertvolle Tipps um zuhause weiter zu üben. 20, ermäßigt 16, YLA-Teilnehmer 12 Vipassana (Achtsamkeit) - Yoga und Meditation (Schweigeseminar) Sa , Uhr Vipassana bedeutet Einsichten in die Natur aller Dinge. Es ist ein direkter Weg alle Dinge in unserem Körper, Geist und Herz zu ergründen. In der Überlieferung heißt es, dass dies zur Weisheit führt. Wir wollen uns einen Tag Zeit nehmen, um dies unterstützt durch Yoga- Übungen zu praktizieren. Wir wolle äußere Reize minimieren und daher in Schweigen üben. Grundkenntnisse in Yoga und Meditation wären hilfreich, aber nicht Voraussetzung. 58, ermäßigt 48, YLA-Teilnehmer 38 Klangyoga Workshop mit Gaiatrees Fr Uhr und Fr Uhr Yoga-Asanas und Musik ergänzen sich ideal als Begleiter bei der liebevollen Begegnung mit deinem Körper und auf deiner Reise zu innerer Stille. Du kommst dem Wesen der Asanas durch langes Halten der Stellungen näher und wirst durch Mantren, Gesang und andere Klänge dabei unterstützt deinen Geist zu zentrieren. Klangschwingungen harmonisieren und entspannen auf allen Ebenen, ermöglichen dir neue und tiefe Erfahrungen in deiner Yogapraxis und lassen dich gleichzeitig die Quelle deiner wahren Kraft und Natur erspüren. Die Gaiatrees begleiten dich mit ihren harmonischen und berührenden Stimmen achtsam auf deiner Reise tief nach innen. Der Workshop beginnt und endet mit einer kleinen Meditation im Sitzen und einem gemeinsamen abschließendem Chant. 20, ermäßigt 16, YLA-Teilnehmer 12 Martin und Dana (Gaiatrees) touren seit 2011 mit Mitsing-Konzerten, Klangyogastunden und klangtherapeutischen Workshops/ Seminaren durch Deutschland.

7 Yogatherapie mit Dr. Jasmina Koncar-Zeh Für Betroffene und als Weiterbildung für Yogalehrer Dr. med. Jasmina Mangala Koncar-Zeh ist Fachärztin für Anästhesiologie und befindet sich zurzeit in Weiterbildung für die spezielle Schmerzmedizin. Mangala ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin (BYAT) und Business-Yogalehrerin (BYV). Sie versteht es aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung wissenschaftlich fundiert, klar und einfühlsam, eine Brücke zwischen Yogatherapie und Schulmedizin bzw. alternativen Heilverfahren zu schlagen. Yogatherapie bei Kopfschmerzen und seine Ursachen Sa./So. 06./ (Sa Uhr, So Uhr) Fühlst du dich bei deinem Kopfschmerz oftmals hilflos? Helfen Medikamente nicht mehr, kannst du nur noch schlecht schlafen, entspannen und dein Leben genießen, weil du weißt, wann dich Kopfschmerz wieder heimsucht? In diesem Workshop erwirbst du im Theorie-Teil das Verständnis für Hintergründe und Ursachen von Kopfschmerzen. Der Praxis-Teil vermittelt dir wirkungsvolle und nachhaltige Techniken zur Beherrschung, Vorbeugung und Heilung von Kopfschmerzen und seinen Begleitsymptomen. 118, ermäßigt 98, YLA-Teilnehmer 78 inkl. 2 Mahlzeiten. Übernachtung im Yoga-Center (Schlafsack) kostenlos möglich. Yogatherapie zur Energiesteigerung Sa./So. 15./ (Sa Uhr, So Uhr) Steigere dein Potential! Lerne deine natürliche Chakren (Energiezentren) kennen und erlebe ihre Wirkungen auf deinen Organismus und deine Gesundheit. Im Theorie-Teil erfährst du etwas über die Verbindung von Organsystemen und ihren zugeordneten Chakren, und welche Erkrankungen mit einem unausgeglichenen Energiesystem zusammenhängen. Erfahre im praktischen Teil zunächst selbst, wie es um die Harmonie deiner eigenen Chakren bestellt ist. Lerne dann Methoden zur Stärkung und Harmonisierung deiner Energie zur Leistungssteigerung, aber auch Vorbeugung und Therapie von Krankheiten kennen. 118, ermäßigt 98, YLA-Teilnehmer 78 inkl. 2 Mahlzeiten. Übernachtung im Yoga-Center (Schlafsack) kostenlos möglich.

8 Numerologie und Zahlenlehre mit Mario Uhlmann Mario Uhlmann ist Yogalehrer, Persönlichkeitsberater und Numerologe. Numerologie und Gesundheit Fr Uhr Ob Energieüberfluss, Energiedefizit oder Energieumleitung, die Zahlen zeigen uns, wie wir eine Balance erzielen können. Mit Yogastunde (geistige Wirkungen der Asanas und Affirmationen). 24, ermäßigt 20, YLA-Teilnehmer 16 Numerologie und Partnerschaft Fr , Uhr Partnerschaften entstehen und gehen auseinander. Ob und wie sich eine Partnerschaft entwickelt, hängt von vielen Faktoren ab. Ein Numerologie-Vortrag über das Glück zu Zweit. Mit Yogastunde (Yoga für Paare). 24, ermäßigt 20, YLA-Teilnehmer 16 Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall Rosenberg) und Yoga für Betroffene, Interessierte und auch als Weiterbildung für Yogalehrer Sa./So. 25./ (Sa Uhr und So Uhr) An diesem Wochenende lernst du die Grundzüge der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg kennen. Die 4-Schritte-Methode hilft dir, über deine Emotionen, Bedürfnisse und Strategien Klarheit zu gewinnen und dich damit zu öffnen für einen empathischen und herzlichen Austausch mit deinen Mitmenschen. Mit vielen Praxisübungen und Beispielen aus deinem Alltag kannst du hier die GFK auf spielerisch leichte Art kennen lernen und für dich erfahren. 118, ermäßigt 98, YLA-Teilnehmer 78 inkl. 2 Mahlzeiten. Übernachtung im Yoga-Center (Schlafsack) kostenlos möglich. Salina ist Wissenschaftlerin, Mediatorin und eine sehr beliebte Yogalehrerin. Einführung in Vipassana und Metta (Meditation) Fr , Uhr Vipassana und Metta sind die klassischen buddhistischen Meditationstechniken. Sie verhelfen zu mehr Ruhe und Gelassenheit im täglichen Leben. Wir meditieren gemeinsam unter Anleitung, sodass du nach dem Workshop auch weiter zuhause praktizieren kannst. Mit wertvollen Tipps für den Alltag. 24, ermäßigt 20, YLA-Teilnehmer 16

9 Shank Prakshalama Mi (Buß- und Bettag), Uhr ist die uralte yogische Wunder-Reinigung für Magen, Darm, Körper und Psyche. Dein ganzer Organismus wird gereinigt und verjüngt. Shank Prakshalama ist die vollständige Spülung des Magen-Darm-Traktes mit Salzwasser, das mittels bestimmter Übungen und Bewegungen durch den Verdauungstrakt geführt wird, um alle Giftstoffe und Verklebungen aus dem Darm zu lösen. 32, ermäßigt 28, YLA-Teilnehmer 22 Buddhayoga mit Adriaan Van Wagensfeld Adriaan Van Wagensfeld, leitet hauptberuflich Yogalehrer-Weiterbildungen und gibt international intensive Meditationsseminare. Nach zwei Jahrzenten kombinierter Spiritualität und Weltlichkeit gab er 2003 seine langjährige erfolgreiche Berufspraxis auf, um sich im Kloster des vietnamesischen Zen-Meisters Thich Nhat Hahn seiner persönlichen geistigen Weiterbildung zu widmen. Einführung in Buddhayoga Fr , Uhr Yoga hat seine Basis in alten Texten und Praktiken. Georg Feuerstein schreibt in seinem Buch Die Yoga Tradition dass Hatha Yoga gleichzeitig im Buddhistischen und Hinduistischen entstanden ist. Was ist dieses buddhistische Yoga? An diesem Abend lernst du dieses Buddhayoga und seine Quelltexte kennen. In einfachen Übungen kannst du erfahren, wie dieses Yoga wirkt. Auch gibt es Raum für Fragen. 24, ermäßigt 20, YLA-Teilnehmer 16 Buddhayoga-Praxiswochenende Sa./So. 22./ (Sa Uhr, So Uhr) In seinem wichtigsten Vortrag über Meditation gibt der Buddha ein Schritt-für-Schritt- Übungsprogramm. Lerne dieses Programm in der Praxis kennen. Atemübungen, Meditation in verschiedenen Körperstellungen und Asanapraxis als Übungsfeld. Ein Wochenende mit Schwerpunkt Praxis (die Theorie wird am Freitagabend vermittelt). Diese Praxis ist in einem Wochenende so kennen zu lernen, dass man im Anschluss alleine Zuhause weiter üben kann. Für erfahrene Buddhayogies kann das Wochenende den nächsten Schritt bedeuten. 148, ermäßigt 128, YLA-Teilnehmer 98 inkl. 2 Mahlzeiten. Übernachtung im Yoga-Center (Schlafsack) kostenlos möglich.

10 Chant Circle mit Gaiatrees So , Uhr Gemeinsam Singen und Nachspüren in Stille - Lasst uns zusammenkommen und unsere Herzen vereinen und erklingen in Melodie und Hingabe - die Kraft des Bhakti-Yoga erfahren. Die Gaiatrees laden euch ein zu einem gemeinsamen Chant Circle (Singkreis). Im Kreis, der kein Anfang und kein Ende, kein besser oder schlechter kennt, da, wo wir alle gleich und doch verschieden sind, wollen sie euch begleiten, euren eigenen Stimmen Ausdruck zu geben. Lasst uns gemeinsam in einen Raum des freien Singens, Zuhörens und Seins einzutauchen, in dem sich Freude, Freiheit, Stille und Einssein entfalten können. Die Mantren und gesungenen Gebete, ihre eigenen Lieder im Singer/Songwriter-Stil laden ein, gemeinsam mit ihnen zu chanten und zu tönen. Die Harmonie ihrer beiden Stimmen lassen diesen Chant Circle zudem zu einem besonderen Musikerlebnis werden. 9 Vorverkauf, 12 Abendkasse Martin und Dana (Gaiatrees) touren seit 2011 mit Mitsing-Konzerten, Klangyogastunden und klangtherapeutischen Workshops/Seminaren durch Deutschland. Ihre gelebte Vision: Menschen in heilsamen Kreisen zusammenzubringen, in denen sich das kreative Potential jedes Einzelnen mehr entfalten und eine tiefe Verbundenheit spürbar werden kann. Sie teilen, was sie am meisten lieben: die Musik, Klänge und das gemeinsame Singen von Mantren, Liedern aus aller Welt und ihren eigenen Chants. Yogalehrer-Ausbildung 2 Jahre ab Mo Kostenlose Info-Abende: Fr , Uhr, So , uhr So , Uhr oder nach persönlicher Vereinbarung Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung. Zwei Jahre intensives Training in Theorie und Praxis. Mit Abschlussprüfung und anerkanntem Zertifikat. Die Ausbildung erfolgt in Zusammenarbeit mit dem Bund der Yoga Vidya Lehrer (BYV). Kurs jeden Montag von Uhr, drei Wochenend-Seminare pro Jahr im Center, eine Intensivwoche pro Jahr im Haus Yoga-Vidya Bad Meinberg. Monatlich ab 160. Fordere unsere Sonderbroschüre an!

11 Satsang Jeden Sonntag um Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag und Arati (Lichtzeremonie). Kostenlos! Ohne Voranmeldung! Krishna-Jayanti (Geburtstag von Krishna) So , ab Uhr Uhr Maha-Mantra-Singen Uhr kleiner Snack Uhr Meditation, Singen, Puja Festessen Komm und feiere mit uns, den größten Festtag im Hinduismus. Mit Mantra-Singen, Meditation, Puja und leckerem vegetarischen Essen. Musikalische Begleitung Martin Hinze: Martin ist Musiker und Yogalehrer. Er lebt aus dem Herzen - um das zu geben, was wir alle brauchen, um unser aller Leben zu bereichern, um zu Genießen und zu Lieben. Kostenlos! Ohne Voranmeldung! Du kannst jederzeit dazu kommen. Blumenspenden willkommen! Pujas Hinduistische Rituale zur Verehrung unseres Meisters Swami Sivananda Mo , 20 Uhr Sivanandas Mahasamadhi Mo , 20 Uhr Sivanandas Geburtstag Kostenlos, ohne Voranmeldung. Blumenspenden willkommen. Tag der offenen Tür Fr (Tag der deutschen Einheit) ab Uhr Uhr Vortrag (Die Wege des Yoga) Uhr Yogastunde Uhr Einführung in die Meditation, parallel Info-Abend zur 2-jährigen Yogalehrer-Ausbildung ab Alles kostenlos, ohne Voranmeldung. Besondere Angebote Yoga I (Anfängerkurs) und Yoga II (Aufbaukurs) zusammen statt 160 nur 150, ermäßigt statt 150 nur 140. Einmalzahlung, vor Beginn des Anfängerkurses. Übrigens Immer mehr Krankenkassen geben Zuschüsse zu den Kursen in unserem Center. Es lohnt sich vielleicht für dich, das im Vorfeld abzuklären.

12 Yoga Vidya Center Leipzig Thomaskirchhof 20/ Ecke Dittrichring Leipzig Tel. 0341/ Mo-Fr Uhr Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag 18:15 Mittelstufe (normal) 90 Minuten 10:00 Mittelstufe (normal) 90 Minuten 18:15 Mittelstufe (normal) 90 Minuten 10:00 Yoga für Senioren 90 Minuten 19:00 Anfänger 60 Minuten 20:00 Mittelstufe 90 Minuten 18:15 Mittelstufe (sanft) 90 Minuten 17:15 Kundalini-Yoga 120 Minuten 19:00 Meditation (kostenlos) Preise Normal Normal/ Premium Premium/ 90 Min. Ermäßigt 120 Min. Ermäßigt Einzelstunde 11 9, Zehnerkarte (4 Monate gültig) Monatskarte (30 Tage ab Einschreibetag) 3-Monatskarte Jahres-Abo Jahres-Abo beinhaltet kostenlose Teilnahme an allen offenen 90-Minuten-Stunden (normal) und/oder 120-Minuten-Stunden (premium), 50% Ermäßigung zu allen Kursen und 20% Ermäßigung zu allen Workshops und Seminaren. Zuschlag pro Yogastunde von normal auf premium 4 Stunde für Kursteilnehmer normal 4, premium 8 Vom bis keine offene Stunde freitags Uhr. Offene Yogastunden - Ohne Voranmeldung! Bankverbindung: Stadtsparkasse Leipzig BLZ , Konto-Nr IBAN: DE SWIFT-BIC: WELADE8LXXX Gestaltung: myshmr.com