Programm Juli bis Dezember Tag der offenen Tür Do , ab Uhr (Tag der deutschen Einheit)

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1 Programm Juli bis Dezember 2013 Tag der offenen Tür Do , ab Uhr (Tag der deutschen Einheit) Uhr Vortrag (Die Wege des Yoga) Uhr Yogastunde Uhr Einführung in die Meditation, parallel Info-Abend zur 2-jährigen Yogalehrerausbildung ab Alles kostenlos, ohne Voranmeldung. Kostenlose Probestunde immer mittwochs 19 Uhr. Ohne Voranmeldung!

2 Dein Yoga Vidya Center bietet dir die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftanken. Mit über 300 m² ist es das bundesweit größte Kooperationszentrum von über 80 Yoga-Vidya- Zentren. In drei wunderschönen Yogaräumen - über den Dächern von Leipzig - kannst du den Stress des Alltags hinter dir lassen und eine kleine Auszeit von der Hektik des täglichen Lebens nehmen. Ein großer Aufenthaltsraum, in herrlichem Ambiente, lädt zum Verweilen und Tee trinken ein. Schau doch einfach mal vorbei... Manohara Wahl (Leiter des Zentrums) praktiziert Yoga und Meditation seit 20 Jahren und ist seit 1995 Yoga-lehrer im Bund der Yoga Vidya Lehrer (BYV). Er ist Kursleiter für progressive Muskelentspannung, Stressbewältigungstrainer und spiritueller Lebensberater. Während seiner 7-jährigen Mitarbeit im Yoga Vidya e.v. hat er Yoga-Zentren in Koblenz und Köln geleitet. Er möchte den Menschen insbesondere Lebensfreude, innere Kraft und eine positive Lebenseinstellung vermitteln. Swami Sivananda , Indischer Arzt und einer der großen Yogameister des letzten Jahrhunderts, ist die inspirierende Kraft hinter unserem Center. Sein Leitspruch war: Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche.

3 Hatha-Yoga I Anfängerkurse Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und positiver Energie aufzuladen. Systematische und gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Der Aufbaukurs beginnt in der nächsten Woche am gleichen Wochentag. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Juli Mo , Uhr Mi , Uhr August Di , Uhr Mi , Uhr September Di , Uhr Mi , Uhr Oktober Mo , Uhr Do , Uhr November Di , Uhr Mi , Uhr Dezember Di , Uhr Hatha-Yoga II Aufbaukurse Vertiefe deine Yoga-Praxis. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen Aufladeübungen. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Juli Di , Uhr Mi , Uhr Di , Uhr August Do , Uhr September Mo , Uhr Mi , Uhr Oktober Di , Uhr Mi , Uhr Di , Uhr November Mi , Uhr Dezember Mo , Uhr Voranmeldung erforderlich (telefonisch möglich). Mo. bis Fr Uhr. Besondere Angebote: Yoga I (Anfängerkurs) und Yoga II (Aufbaukurs) zusammen statt 160 nur 150, ermäßigt statt 150 nur 140. Einmalzahlung, vor Beginn des Anfängerkurses. Bezahlung spätestens am ersten Kursabend. Während der Dauer des Kurses kannst du zusätzlich an den offenen Stunden für nur 4 statt 11 (90-minütige Yogastunde) oder für 8 statt 14 (120-minütige Yogastunde) teilnehmen. Versäumte Stunden kannst du bis 14 Tage nach Kursende nachholen. Keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und ca. zwei Stunden vor Beginn des Kurses nicht essen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen.

4 Yoga für Schwangere Entwickle Entspannung, Energie und innere Ruhe, auch während der Schwangerschaft. Sanfte Yoga-Übungen fördern auch die Flexibilität gerade im Beckenbereich und sind daher eine optimale Geburtsvorbereitung. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Mo , Uhr Mo , Uhr Mo , Uhr Meditationskurse für Anfänger Meditation ist der Schlüssel für positive Energie, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem geduldig Übenden zugänglich. Lichtmeditation, Mantrameditation, Energiemeditation, Affirmationen, Achtsamkeits- und Chakrameditation. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Do , Uhr Do , Uhr

5 Yoga am Arbeitsplatz für Betroffene, Interessierte und auch als Weiterbildung für Yogalehrer/innen Langes Sitzen oder gelenkbelastende Tätigkeiten, unregelmäßige Pausen, ständige Erreichbarkeit, Arbeit auch am Wochenende, keine Zeit für sich selbst: Dauerstress und seine Auswirkungen auf den Körper, denen man ausgeliefert zu sein scheint. Du kannst etwas tun! Lerne intensive Übungen kennen, die Du direkt am Arbeitsplatz oder zu Hause - im Businessoutfit oder im Jogginganzug- durchführen kannst. Du erzeugst aktiv körperliches Wohlbefinden, Ruhe und innere Zentrierung Mit Jasmina, Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin (BYAT) und Business-Yogalehrerin (BYV). 8 Wochen á 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Fr , Uhr Kurs Yogatherapie bei Kopfschmerz für Betroffene, Interessierte und auch als Weiterbildung füryogalehrer/innen Hier erlernst Du tief greifende Übungen, welche es Dir ermöglichen, Kopfschmerzattacken zu unterbinden und prophylaktisch Kopfschmerzen zu vermeiden. Lerne einen Yoga kennen, der Dich zu mehr Souveränität gegenüber Deinen Beschwerden führt. Erzeuge Entspannung, Wohlbefinden, Lebensfreude und Zentrierung. Die erlernten Übungen kannst Du auch im Alltag unauffällig anwenden. Mit Jasmina Mangala. 8 Wochen á 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Fr , Uhr Hatha-Yoga (Bodywork) Intensives Arbeiten an den Asanas (Yoga-Stellungen). Du lernst viele Variationen kennen, welche die Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. So entwickelst du mehr Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Voraussetzung: Kenntnis und Praxis der Yoga Vidya Grundreihe. 8 Wochen á 120 Minuten Kursgebühr 98, ermäßigt 88 Di , Uhr Di , Uhr

6 Vegetarisch Kochen Fr , Uhr Man ist, was man isst. Vegetarische Ernährung ist gesund, aufbauend und vitalisierend für Köper, Geist und Seele. Du wirst sehen, dass die vegetarische Küche nicht nur sehr abwechslungsreich ist, sondern auch ausgezeichnet schmeckt. Bitte Hausschuhe mitbringen. 24, ermäßigt 20, YLA-Teilnehmer 16 Kundalini-Yoga Fr , Uhr 4 Stunden intensive Yoga-Praxis zum Aufladen mit neuer Energie. Mit viel Pranayama (Atemtraining), Aktivierung der Chakras (Energiezentren) in den Asanas, Meditation, sowie Bhandas und Mudras ( spezielle Techniken aus dem Kundalini-Yoga). Vorkenntnisse in Hatha-Yoga erforderlich. 32, ermäßigt 28, YLA-Teilnehmer 22 Partner-Yoga Fr , Uhr Auf spielerische Weise helfen wir uns gegenseitig tiefer in die Asanas (Yoga-Stellungen). So entwickelt Partneryoga Flexibilität, Spaß und auch Sensibilität für sein Gegenüber. Mit vielen außergewöhnlichen und wohltuenden Partner-Asanas. Vorkenntnisse im Hatha-Yoga erforderlich. Anmeldung mit und ohne Partner/in möglich. 24, ermäßigt 20, YLA-Teilnehmer 16 Yoga für den Rücken Fr , Uhr Rückenleiden sind eine der häufigsten Krankheiten unserer Gesellschaft. Kaum jemand bleibt davon verschont. Es gibt jedoch eine ganze Reihe einfacher Übungen um Rücken-Problemen vorzubeugen, bzw. bei schon vorhandenen Beschwerden, Linderung zu verschaffen. Der Workshop wird dir helfen, die Yoga-Praktiken an deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Mit vielen wertvollen Tipps für die Praxis zuhause. 24, ermäßigt 20, YLA-Teilnehmer 16

7 Kundalini Intensiv (Tagesseminar) Sa , Uhr Machtvolle Techniken aus dem Kundalini-Yoga. Durch intensive Praktiken (Asanas, Pranayama, Mudras, Meditation usw.) öffnest du die Chakren und bringst dein Energie-Niveau auf eine höhere Ebene. Du musst nicht fortgeschritten sein, solltest dich aber auf eine intensive Erfahrung einstellen. 58, ermäßigt 48, YLA-Teilnehmer 38 Das Yogasutra des Patanjali der Urtext des Yoga mit Oliver Hahn Fr , Uhr Das Yogasutra Patanjalis, des Urvaters des Yoga, gilt noch heute traditionellen Yogis als Leitfaden zur Verwirklichung ihres geistig-spirituellen Potentials. Der Vortrag führt in die philosophischen Hintergründe des Yogasystems ein und beleuchtet anhand ausgewählter Sutras Patanjalis Weg zur Vollkommenheit und Erlösung. 24, ermäßigt 20, YLA-Teilnehmer 16 Oliver Hahn ist Indologe und Yogalehrer. In seinen Vorträgen und Workshops vermittelt er auf leicht verständliche und humorvolle Art fundiertes Wissen aus den Bereichen Yogaphilosophie, Tantra und altindisches Schamanentum. Das Ego aus yogsicher Sicht - eine Reise vom Ich zum Selbst mit Oliver Hahn Sa , Uhr In diesem Seminar wollen wir uns einmal unserem Ego ganz bewußt stellen, erforschen, WAS es ist, WIE es sich äußert, sich ständig wandelt, uns auf unserem inneren Weg nützt oder schadet. Hierbei bietet uns die Yogatradition wertvolle Einsichten und Hilfestellungen, denn die Yogis haben über Jahrtausende hinweg mit dem Ego experimentiert, um es schließlich zu transzendieren und sich völlig im Selbst zu verankern. 58, ermäßigt 48, YLA-Teilnehmer 38

8 Yoga, der nächste Schritt Sa./ So / (Sa Uhr, So Uhr) Du hast eine Basis in Yoga und Achtsamkeit gelegt. Das heißt vielleicht nicht, dass du auf Kommando in Samadhi aufgehen kannst, aber du hast die Grundlagen verstanden und vielleicht ab und zu erfahren. Und jetzt? Wozu das Ganze? Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im Geist. Wie lösche ich die Brennherde in meinem Geist? Wie bringe ich die Baustellen in mein Leben zur Vollendung? Wie baue ich die Ruinen in meinem Geist ab? In diesem Seminar wirst du eingeführt in die buddhistische Psychologie. Auf Basis deiner Yoga- und Meditationspraxis lernst du Techniken um wirklich zur Heilung zu kommen. Seminarleitung Adriaan und Kati van Wagensveld. Adriaan leitet seit 1995 Seminare und lebt seit 2003 die Achtsamkeitspraxis die er von seinem Zen-Meister Thich Nhat Hanh gelernt hat. Kati bringt mit 10 Jahren intensive Iyengaryogapraxis ein sehr gut entwickeltes Körpergespühr mit und kann dich in tiefere Details deiner Asanapraxis führen. 148, ermäßigt 128, YLA-Teilnehmer 98, inklusive 2 Mahlzeiten. Übernachtung im Yoga-Center (Schlafsack) kostenlos möglich. Yogatherapie ist die Anwendung des klassischen Yoga auf spezifische Beschwerdebilder und Erkrankungen. Mit wirkungsvollen Übungsprogrammen können diese Beschwerden nachhaltig behandelt werden. Dr. med. Jasmina Mangala Koncar-Zeh ist Fachärztin für Anästhesiologie und befindet sich zurzeit in Spezialisierung für die Spezielle Schmerzmedizin. Jasmina ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin (BYAT) und Business-Yogalehrerin (BYV). Sie versteht es aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung wissenschaftlich fundiert, klar und einfühlsam, eine Brücke zwischen Yogatherapie und Schulmedizin bzw. alternativen Heilverfahren zu schlagen.

9 Yogatherapie bei Erschöpfung und Burn-Out-Syndrom für Betroffene, Interessierte und auch als Weiterbildung für Yogalehrer/innen Sa (9-18 Uhr) So (9-15 Uhr) Hast Du oft das Gefühl, dass Deine Aufgaben wie ein riesiger Berg vor Dir stehen, Du Dich wie gelähmt fühlst und zunehmend kaum im Stande bist, auch nur eine Aufgabe zu bewältigen? Hast Du das Gefühl, dass Du Dich am liebsten von allem und allen zurückziehen möchtest und zu nichts mehr Antrieb hast? Hast Du das Gefühl, dass Du Dich zu Arbeit, Familien- und Freizeitaktivitäten hin zwingen musst, Du Dich nur noch krank und erschöpft fühlst und nur noch wenig Freude hast? Aus diesem Teufelskreis kannst Du Dich nachhaltig selbst befreien! In diesem Seminar lernst Du die wissenschaftlich begründete yogatherapeutische Grundlage über den Zusammenhang zwischen Ursache und Erkrankung, aber auch die notwendigen wissenschaftlich-medizinischen Hintergründe über das komplexe Erkrankungsspektrum kennen. Du erfährst, wie Du aktiv Deine Selbstheilungsmechanismen aktivieren kannst, und Dich nicht mehr Deiner Situation gefangen fühlen musst. 148, ermäßigt 128, YLA- Teilnehmer 98, inklusive 2 Mahlzeiten. Übernachtung im Yoga-Center (Schlafsack) kostenlos möglich. Yogatherapie bei Kopfschmerz für Betroffene, Interessierte und auch als Weiterbildung für Yogalehrer/innen Sa (9-18 Uhr) So (9-15 Uhr) Kennst Du das? Du hast eine ganz wichtige Aufgabe zu lösen und plötzlich setzten Kopfschmerzen ein, die Dich keinen klaren Gedanken mehr fassen lassen können? Oder Du hast endlich Dein freies Wochenende und kannst entspannen und schon nach ein paar Stunden schnürt sich ein Ring oder eine Haube immer fester um Deinen Kopf? Dagegen kannst Du aktiv etwas unternehmen! In diesem Seminar lernst Du die wissenschaftlich begründete yogatherapeutische Grundlage über den Zusammenhang zwischen Kopfschmerz und Ursache, aber auch die notwendigen wissenschaftlich-medizinischen Grundlagen über das große Erkrankungsspektrum Kopfschmerz kennen. Du erfährst, wie Du aktiv Deine Selbstheilungsmechanismen aktivieren kannst, und Dich nicht mehr Deinem Schmerz hilflos ausgeliefert fühlen musst. 148, ermäßigt 128, YLA- Teilnehmer 98, inklusive 2 Mahlzeiten. Übernachtung im Yoga- Center (Schlafsack) kostenlos möglich.

10 Satsang Krishna-Jayanti (Geburtstag von Krishna) Mi , Uhr Komm und feiere mit uns, den größten Festtag im Hinduismus. Mit Mantra-Singen, Meditation, Puja und leckerem vegetarischen Essen. Musikalische Begleitung Martin Hinze: Martin ist Musiker und Yogalehrer. Er lebt aus dem Herzen - um das zu geben, was wir alle brauchen, um unser aller Leben zu bereichern, um zu Genießen und zu Lieben. Kostenlos! Ohne Voranmeldung! Blumenspenden willkommen! Jeden Sonntag um Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag und Arati (Lichtzeremonie). Kostenlos! Ohne Voranmeldung! Pujas Hinduistische Rituale zur Verehrung unseres Meisters Swami Sivananda So , 19 Uhr Sivanandas Mahasamadhi So , 19 Uhr Sivanandas Geburtstag Kostenlos, ohne Voranmeldung. Blumenspenden willkommen. Tag der offenen Tür Do , ab Uhr (Tag der deutschen Einheit) Uhr Vortrag (Die Wege des Yoga) Uhr Yogastunde Uhr Einführung in die Meditation, parallel Info-Abend zur 2-jährigen Yogalehrerausbildung ab Alles kostenlos, ohne Voranmeldung. Besondere Angebote Yoga I (Anfängerkurs) und Yoga II (Aufbaukurs) zusammen statt 160 nur 150, ermäßigt statt 150 nur 140. Einmalzahlung, vor Beginn des Anfängerkurses. Übrigens Immer mehr Krankenkassen geben Zuschüsse zu den Kursen in unserem Center. Es lohnt sich vielleicht für dich, das im Vorfeld abzuklären...

11 Yogalehrer-Ausbildung 2 Jahre ab Do Kostenlose Info-Abende: Do (Tag der dt. Einheit) Uhr So , Uhr So , Uhr oder nach persönlicher Vereinbarung Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung. Zwei Jahre intensives Training in Theorie und Praxis. Mit Abschlussprüfung und anerkanntem Zertifikat. Die Ausbildung erfolgt in Zusammenarbeit mit dem Bund der Yoga Vidya Lehrer (BYV). Kurs jeden Donnerstag von Uhr, drei Wochenend-Seminare pro Jahr im Center, eine Intensivwoche pro Jahr im Haus Yoga-Vidya Bad Meinberg. Preise monatlich: Schlafsaal: 159, Mehrbettzimmer: 169, Doppelzimmer: 182, Einzelzimmer: 195. Fordere unsere Sonderbroschüre an! Yogatherapie-Ausbildung 1 1/2 Jahre ab Yogatherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Anwendung von Yogatechniken zur gezielten Vorbeugung und Heilung von Krankheiten. Bei dieser Ausbildung handelt es sich um eine qualifizierte Weiterbildung für Yogalehrende, die ihr Fachwissen vertiefen wollen, durch erweiterte Kompetenzen und Qualifikationen ihren Unterricht bereichern und sich zusätzliche berufliche Chancen eröffnen wollen. Kostenloser Info-Abend mit dem Ausbildungleiter Ravi Persche: Sa , Uhr. Fordere unsere Sonderbroschüre an. Fördermöglichkeiten Mit dem Weiterbildungsscheck Sachsen fördert die SAB bis zu 80% der Kosten für berufliche Weiterbildung. Weitere Informationen unter Über den ESF kann Ihre Ausbildung mit maximal 500,00 gefördert werden. Weitere Informationen unter Telefon: oder Bitte rechtzeitig vor Ausbildungsbeginn beantragen.

12 Yoga Vidya Center Leipzig Thomaskirchhof 20/ Ecke Dittrichring Leipzig Tel. 0341/ Mo-Fr Uhr Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag 18:15 Mittelstufe (normal) 90 Minuten 10:00 Mittelstufe (normal) 90 Minuten 18:15 Mittelstufe (normal) 90 Minuten 10:00 Yoga für Senioren 90 Minuten 19:00 Anfänger 60 Minuten 20:00 Mittelstufe 90 Minuten 18:15 Mittelstufe (sanft) 90 Minuten 17:15 Kundalini-Yoga 120 Minuten 19:00 Meditation (kostenlos) Preise Normal Normal/ Premium Premium/ 90 Min. Ermäßigt 120 Min. Ermäßigt Einzelstunde 11 9, Zehnerkarte (4 Monate gültig) Monatskarte (30 Tage ab Einschreibetag) 3-Monatskarte Jahres-Abo Jahres-Abo beinhaltet kostenlose Teilnahme an allen offenen 90-Minuten-Stunden (normal) und/oder 120-Minuten-Stunden (premium), 50% Ermäßigung zu allen Kursen und 20% Ermäßigung zu allen Workshops und Seminaren. Zuschlag pro Yogastunde von normal auf premium 4 Stunde für Kursteilnehmer normal 4, premium 8 Vom bis keine offene Stunde freitags Uhr und montags Uhr. Offene Yogastunden - Ohne Voranmeldung! Bankverbindung: Stadtsparkasse Leipzig BLZ , Konto-Nr Gestaltung: mayshamur Bilder: aboutpixel.de Petra E