YOGA VIDYA CENTER HARBURG / WINTERHUDE

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1 YOGA VIDYA CENTER HARBURG / WINTERHUDE YO G A V I D YA RAMM R PROG EMBE T P E AR - S JANU Yoga Vidya Hamburg-Harburg Bremer Straße Hamburg Hamburg-harburg@yoga-vidya.de Yoga Vidya Hamburg-Winterhude Am Winterhuder Marktplatz Hamburg Hamburg@yoga-vidya.de

2 Die Yoga Vidya Center in Hamburg Was ist Yoga? Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes System, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannung, Meditation, Gesang und gesunde Ernährung kennzeichnen das Yoga- Gesundheitskonzept. Durch Yoga-Körperstellungen (Asanas) gewinnst du an Flexibilität, Kraft und Leistungsfähigkeit. Mit Hilfe der Atemkontrolle (Pranayama) lernst du, deine Energien bewusst zu aktivieren, Entspannung führt dich an die Wurzeln deiner Kraft und Meditation schärft deinen Geist. Der Einstieg Ein guter Einstieg ist eine Probestunde, die zu folgenden Zeiten möglich ist: Harburg Dienstag, 18:30 Uhr (für Einsteiger) Kostenlos Winterhude Montag, 20:00Uhr, 10:00Uhr Freitag, 19:00 Uhr 8, erm. 6 Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vorher nichts essen. Anschließend ist der Besuch eines Anfängerkurses empfehlenswert, in dem du eine systematische Einführung erhältst. Für einen solchen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich. Swami Sivananda Indischer Arzt, lebte von , einer der großen Yogameister des 20. Jahrhunderts. Er lehrte einen integralen Yoga und ist die inspirierende Kraft hinter unseren Centern. Sein Leitspruch: Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere, verwirkliche. Dein Yoga Vidya Center Die Center in Harburg und Winterhude gehören zum Yoga Vidya e.v., einem gemeinnützigen Verein zur Verbreitung des klasischen Yoga. Neben den Hamburger Centern gehören weitere ca. 80 Stadtcenter und vier Seminarhäuser in Bad Meinberg, Oberlahr/ Westerwald, Maria Rain/ Allgäu und in Horumersiel/Nordsee dazu. In den Centern in Harburg und Winterhude bieten wir die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftanken. Losgelöst vom Stress des Alltags kannst du in unseren wunderschönen Räumlichkeiten zur Ruhe kommen und zu dir selbst finden. Ein Besuch lohnt sich! Veröffentlichung der Broschüre November Änderungen vorbehalten. Für aktuelle Informationen schaue auf unsere Webseite bzw. und abonniere den ca. monatlichen Newsletter per 2

3 Leiterin des Centers Harburg Thekla Brandt Erfahrene Yogalehrerin und Yin Yogalehrerin, Ausbildungsleiterin, Entspannungskursleiterin, Pilatestrainerin und Physiotherapeutin. Sie unterrichtet gerne exakt, mit vielen Korrekturen, liebt Variationen in den Asanas und läßt ihre Erfahrungen aus Pilates, Physiotherapie und mit harmoniumbegleitetem Gesang einfließen. Leiterin des Centers Winterhude Narayani Katja Kedenburg Erfahrene Yogalehrerin (BYV) und Ausbilderin, Yoga Vidya Acharya, Meditationskursleiterin, Sportwissenschaftlerin BA, Sporttherapeutin, Spirituelle Lebensberaterin, Entspannungskursleiterin, psychologische Yogatherpeutin i. A. (BYAT) und Yogatherapeutin i.a. Tag der Offenen Tür Harburg Sonntag, 7. Januar :00 Uhr Begrüßung 14:00 Uhr Vortrag und Vorführung zu Yoga 15:00 Uhr Yogastunde 16:15 Uhr Info zur Yogalehrerausbildung :00 Uhr Einführung in Meditation und Kirtansingen 18:15 Uhr Vegetarischer Imbiss Tag der Offenen Tür Winterhude Sonntag, 7. Januar :00 Uhr Begrüßung 14:30 Uhr Vortrag und Vorführung zu Yoga 14:30 Uhr Info zur Yogalehrerausbildung :00 Uhr Yogastunden 17:45 Uhr Einführung in Meditation 18:30 Uhr Veganes Buffet und gemütliches Beisammensein Die Center bleiben geschlossen Weihnachten Ostern Himmelfahrt Pfingsten Tag der deutschen Einheit 3

4 Yoga-Kurse Infos zu den Kursen Die Hatha Yoga Kurse umfassen 8 Termine à 90 Minuten. Winterhude Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung spätestens am ersten Kurstag. Versäumte Stunden kannst du parallel im gleichen Kurs an einem anderen Tag nachholen oder bis 21 Tage nach dem Kurs in den offenen Yogastunden. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa zwei Stunden vor der Yogastunde nicht essen. Matten sind vorhanden, du kannst aber auch gerne dein eigenes Handtuch/Matte mitbringen. Die Kurse werden von Krankenkassen gefördert. Siehe auch Yoga für den Rücken. Freitag Montag Montag Freitag Montag Freitag Montag Freitag :15-19:45 Uhr :00-20:30 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :00-20:30 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :00-20:30 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :00-20:30 Uhr Yoga I Anfängerkurse Dieser Kurs hilft dir, zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II (Aufbaukurs) weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Meist schließt sich ein Aufbaukurs am gleichen Wochentag nahtlos an. 108, ermäßigt 99 Harburg Freitag :00-11:30 Uhr Dienstag :30-18:00 Uhr :30-20:00 Uhr Donnerstag :00-19:30 Uhr Montag :30-20:00 Uhr 98, ermäßigt 89 Für weitere Kurse ab März 2018 schaue bitte auf die Webseite 4

5 Yoga II Aufbaukurse Yoga III Mittelstufe Vertiefe deine Yogaerfahrung. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen die Aufladeübungen. Wir besprechen Entspannung und positives Denken. Einführung in die Meditation. Winterhude Du hast die Grundstellungen erlernt und praktizierst Yoga bereits seit einiger Zeit. In diesem Kurs lernst du verschiedene Variationen kennen, die deine Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. Die Stellungen werden länger gehalten und die Atemübungen ausgebaut. Winterhude Montag Montag Montag Montag 98, ermäßigt 89 Harburg 98, ermäßigt :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr :15-19:45 Uhr Montag :30-20:00 Uhr Donnerstag :00-19:30 Uhr Montag :00-21:30 Uhr Montag :00-21:30 Uhr 88,-, ermäßigt 79 Yoga IV Intensiviere deine Yoga-Praxis durch Affirmationen und Mediation. Mache dir die Grundlage der Yoga-Philosphie vertrauter und nutze die geistigen Wirkungen der Asanas. Winterhude Montag :00-21:30 Uhr Montag :00-21:30 Uhr 88,-, ermäßigt 79 Für weitere Kurse ab März 2018 schaue bitte auf die Webseite 5

6 Spezielle Kurse Yin Yoga Yin Yoga ist eine Praxis, bei der Asanas, vor lem für Knie, Hüfte und unteren Rücken, längere al- Zeit anstrengungslos gehalten werden. Die die Muskeln und Organe umhüllenden Faszien, das sogenannte nte Bindegewebe, bekommt dadurch nen Impuls sich zu längen. Die Beweglichkeit in ei- den Gelenken wird erhöht. Yin Yoga führt auch zu tiefer geistiger Entspannung. In Harburg rg mit Thekla , 20:00-21:30 Uhr 98, ermäßigt 89 In Winterhude mit Narayani , 20:00-21:30 Uhr , 20:00-21:30 Uhr , 20:00-21:30 Uhr 108, ermäßigt 99 6

7 Yoga für den Rücken Übungen zur Stärkung deines Rückens und der Wirbelsäule sowie zur Überwindung von Hal- tungs- und Rückenbeschwerden. Muskelver- spannungen können durch spezielle Yogastel- lungen abgebaut werden. Gut ist es mit den Grundlagen des Yoga (Yoga-I-Kurs) vertraut zu sein In Harburg mit Thekla Dienstag , 16:30-18:00 Uhr 98, ermäßigt 89 In Winterhude mit Narayani Montag , 20:00-21:30 Uhr Montag , 20:00-21:30 Uhr Montag , 20:00-21:30 Uhr 98, ermäßigt 89 Für diesen Kurs kannst Du eine Bescheinigung für die Krankenkasse erhalten. Grundkurs Meditation in Winterhude Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du erlernst in diesem Kurs grundlegende Meditationstechniken, um Positivität, Ruhe und Klarheit zu erfahren: Theorie und Praxis, ergänzt durch sanfte Atemübungen und Bewegungen. Kamala Sharma, erfahrene Yogalehrerin (BYV) und Meditationskursleiterin Freitag , 19:00-20:30 Uhr (8 Abende) 98, ermäßigt 89 Yoga und Pilates in Harburg Durch Yoga erreicht man das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Mit Pilates wird mehr die Kräftigung der Muskulatur gefördert. Die Kombination von Yoga und Pilates ist ein perfektes Training für alle, die nicht nur etwas für ihren Körper, sondern auch für Haltung, Entspannung und innere Ausgeglichenheit tun möchten. Thekla Brandt, Yogalehrerin und Pilatestrainerin Donnerstag , 18:00-19:30 Uhr (8 Abende) 98, ermäßigt 89 7

8 Yogalehrer/in Ausbildung in Harburg Ausbildung zum/r Yogalehrer/-in 2 Jahre - ab Januar 2018 Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung. Zwei Jahre intensives Training in Theorie und Praxis des Yoga. Mit Abschlussprüfung und Zertifikat. Yoga zu unterrichten, ist eine erfüllende,verantwortungsvolle Aufgabe. Ein Yogalehrerbraucht dafür eine solide Basis eigener Yogapraxis und genaue Kenntnis der Unterrichtstechniken. Das erste Jahr ist eine systematische Schulung aller Aspekte deiner gesamten Persönlichkeit. Das zweite Jahr vertieft diese und beinhaltet auch das Studium der klassischen Yoga-Schriften sowie Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre. Teilnahmevoraussetzung Grundkenntnisse in Hatha-Yoga und Interesse an Yoga-Philosophie Thekla Brandt Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin, Pilatestrainerin und Physiotherapeutin Maheshvara A. Schuppe Erfahrener Yogalehrer (BYV) und Ausbildungsleiter, Meditationskursleiter, Spiritueller Lebensberater 2018 Beginn: Montags 18:30-22:00 Uhr Info-Termin Dienstag , 17:30 Uhr Sonntag , 15:00 Uhr 177 pro Monat im Mehrbettzimmer Bitte Sonderbroschüre anfordern! Yoga Ausbildung auf unserer Webseite: Bitte überprüfe dort die Termine auf aktuelle Änderungen 8

9 Yogalehrer/in Ausbildung in Winterhude Ausbildung zum/r Yogalehrer/-in 2 Jahre - ab Januar 2018 Maheshvara A. Schuppe Erfahrener Yogalehrer (BYV) und Ausbildungsleiter, Meditationskursleiter, Spiritueller Lebensberater 2018 Beginn: Donnerstags 18:30-22:00 Uhr Info-Termine Freitag , 17:00 Uhr Sonntag , 14:30 Uhr Samstag , 12:00 Uhr 177 pro Monat im Mehrbettzimmer 2019 Beginn: Dienstags 18:30-22:00 Uhr Info-Termine im Center Sonntag, , 14:30 Uhr Donnerstag, , 17:00 Uhr Sonntag, , 14:30 Uhr Weitere Informationen auf der Webseite Bitte überprüfe dort die Termine auf aktuelle Änderungen 9

10 Workshops Gesangsworkshop The Voice in your soul Wer Constance schon einmal in einem ihrer kraftvollen Workshops erlebt hat, weiß wie wunderbar man in Kontakt mit der eigenen Stimme kommen kann und die Seele wieder seinen vollen Ausdruck findet. Musik ist mein Leben. Es gibt für mich keinen direkteren Ausdruck der Seele, als das Singen sagt Constance. In ihrer 16 jährigen Unterrichtstätigkeit als Stimmcoach hat sie einen kraftvollen, sehr lebendigen Stil des Lehrens entwickelt, der es ihren Schülern leicht macht Technik und spirituelle Praxis in einem zu praktizieren. Constance Mattheus - Musikerin Musik & Traumatherapeutin - Gesangscoach In Winterhude Sonntag, 21. Januar, 14:00 17:00 Uhr 40, ermäßigt 35»Kundalini-Yoga-Sutra«In diesem Workshop aktivierst du deine Lebensenergie und bekommst einen Leitfaden für die klassischen Energie-Techniken des Kundalini-Yoga. Übend, die auf das Bewusstsein des heutigen Menschen abgestimmten klassischen Kundalini- Yoga-Techniken, gehen wir auf Details in der Ausführung ein und strukturieren unsere Praxis zu einem Leitfaden, der seine Wirkung durch seine klare Abfolge und Wiederholbarkeit entfaltet. Mit diesem Workshop kannst Du Dein Bewusstsein erweitern und deine Bewusstseinsevolution beschleunigen. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Empfehlenswert auch für Auszubildende und Weitergebende! Erkan Batmaz ist Yoga- und Meditations-Lehrer. Als Praxisleitfäden zur Erweiterung des Bewusstseins hat er das Räkel Yoga, die Kausalmassage, die Kundalini Yoga Sutra und die Yoga Sutra Meditation entwickelt. Er praktiziert und unterrichtet den Integralen Yoga und ist bestrebt, auf dem Weg zur Bewusstwerdung keine»blinden Flecken«zu hinterlassen In Winterhude Sonntag, 4. März :00 13:00 Uhr 40, ermäßigt 35 10

11 »Yoga-Sutra-Meditation«Guru Puja mit Sitaram Die Yoga-Sutra-Meditation ist ein authentischer Leitfaden der Erkenntnis, der über unmittelbar nachvollziehbare und anwendbare Stufen zu einer Erweiterung der Selbstwahrnehmung führt. Die Yoga-Sutra-Meditation ermöglicht den Übenden, die ihnen gerade höchstmögliche Bewusstheit erfahren zu lassen. Die Wirkungen sind unmittelbar alltagstauglich und werden auf persönlicher und sozialer Ebene erfahrbar. Das Ziel besteht in der Erlangung von Innerer Ruhe. Du bekommst Zugang zu dem intuitiven Raum, aus dem die Geschehnisse und ihre Zusammenhänge beobachtbar und erkennbar werden. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Empfehlenswert auch für Auszubildende und Weitergebende! Erkan Batmaz, siehe Beschreibung links In Winterhude Sonntag 4. März :30 17:30 Uhr 40, ermäßigt 35 Beide Workshops mit Erkan zusammen 70, ermäßigt 60 Die Ausführung von Puja ist eine Angelegenheit des Herzens. In den einzelnen Schritten der Puja kann jeder sehr leicht eine Öffnung dem Göttlichen gegenüber erfahren. Bei der Rezitation vedischer Mantras kann sehr viel Energie spürbar werden. Das Darbringen von Rosenblüten, Milch, Räucherwerk, Licht, Speise etc. bezieht unsere sinnliche und emotionale Seite mit ein. Die Beteiligung an dem Ritual macht uns einpünktig und konzentriert, verhilft schließlich zu tiefer Meditation. Sitaram wird die Puja so leiten und erklären, wie sie zuvor jahrelang bei Yoga Vidya von Shri Karthikeyan, einem direkten Schüler Swami Sivanandas, ausgeführt wurde. Sitarams enger Bezug zu Mantras und Ritualen entstand während zahlreicher Indienaufenthalte und durch die Begegnung mit Shri Karthikeyan, einem direkten Schüler Swami Sivanandas. Sitaram leitet die jährliche Yoga Vidya Reise nach Rishikesh und erhält in Indien auch Unterricht in der Rezitation vedischer Mantras sowie der Durchführung von Puja und Feuerritualen In Harburg Montag 05. März, 18:30 ca. 22:00 Uhr In Winterhude Dienstag 06. März, 18:30 ca. 22:00 Uhr kostenlos, Spenden willkommen. 11

12 Familienyoga - Ein Workshop mit Yoga für die ganze Familie Familienyoga bietet Eltern und Kinder gemeinsam eine Gelegenheit auf spielerische Weise Yoga zu entdecken, sich aktiv zu bewegen, zusammen Spaß zu haben, sich nah zu sein und zur Ruhe zu kommen. Es erwartet euch eine bunte Mischung von Körper- und Atemübungen, Bewegungsspielen, Partner-Übungen, Fantasiereisen, Aufmerksamkeitsspiele, Entspannungssequenzen und vieles mehr. Für die Teilnahme benötigt ihr keine Vorkenntnisse, der Workshop ist sowohl für Yoga-Anfänger geeignet, wie auch für Yoga Erfahrene! Der Workshop ist auf 8 Teilnehmer-Paare begrenzt. Am besten gleich anmelden und zusammen viel Spass haben! Yoga Flow mit Jnana Devi Yoga Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Die Flows sind mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll. Der Einsatz von Musik, Klängen und Mantren erweckt die Sinne und bringt deine Energie zum fließen. In Winterhude Jnana Devi Jessica Heinrich, Yogalehrerin, Asana Flow Trainerin und Fitnesstrainerin Sonntag 22. April, 14:00 17:00 Uhr 40, ermäßigt 35 Kamala Sharma, erfahrene Yogalehrerin In Winterhude Sonntag 25. März, 11:00 13:00 Uhr 1 Kind und 1 Erwachsener 25 12

13 Slow Down Yoga Mit Slow Down Yoga gehst du einen Weg der bewussten Entschleunigung und Entspannung. Mit Hilfe von ausgesuchten Atem- und Körperübungen sowie Meditationen beruhigst du deinen Körper, deinen Geist und dein Energiesystem und balancierst dich aus. Du kommst auf ein Tempo, welches dir persönlich angemessen ist und dich wieder deine eigene Mitte finden lässt. Slow Down Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. In Winterhude Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin, Gesundheitsberaterin (GGB), NLP-Practitioner, Tanztherapeutin, Meditations-und Entspannungskursleiterin, Fastenkursleiterin. Ihre Stärken sind eine klare Unterrichtsstruktur und die therapeutische Unterstützung Ratsuchender. Letztlich hat sie sich auf Yin- und Slow Down Yoga spezialisiert Samstag, 1. September, 10:00 13:00 Uhr 40, ermäßigt 35 Sati-Yoga Sati-Yoga bezeichnet eine Übungsform des Hatha-Yogas, bei der der Fokus auf dem vergegenwärtigen des momentanen Augenblicks gelegt ist. In dieser besonderen Yogastunde wirst du durch den Wechsel von gezielt achtsamkeitsbezogenen Ansagen und Stille zum spüren und beobachten angeleitet. In dieser Achtsamkeit entsteht ein Raum der Transformation und Heilung. In Winterhude Stefan Adinath Zöller, Yoga Lehrer, Yoga Lehrer- Ausbilder, Yoga-Personal-Trainer, Achtsamkeitspraxis-Lehrer, Erzieher Sonntag 30. September, 10:00 13:00 Uhr 40, ermäßigt 35 Kinderyoga für Erwachsene Du erlebst ganz praktisch eine Yogastunde für Kinder und erhältst Inspiration für deine Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, deinen Schülern und Kindern. Auch wenn du selber kein Kinder- Yoga unterrichten möchtest, bist du eingeladen teil zu nehmen um wieder mit deinem inneren Kind in Kontakt zu treten. Praxis und Spaß stehen im Vordergrund. Stefan Adinath Zöller, Beschreibung siehe oben Sonntag 30. September, 14:30 17:30 Uhr 40, ermäßigt 35 Beide Workshops mit Adinath zusammen 70, ermäßigt 60 13

14 Events Yogalehrer-Treffen Für alle aktiven und angehenden Yogalehrer/ innen unseres Centers. Zusammenkommen für gemeinsame Praxis, Erfahrungsaustausch und einen Theorieteil. Sonntag :30 Uhr Sonntag :30 Uhr Sonntag :30 Uhr Satsang Harburg Donnerstag, Uhr, kostenlos. Winterhude Sonntag 16-17:30 Uhr, kostenlos Yogastunde für alle Stufen Im Anschluss 17:45 - ca. 18:45 Uhr Satsang Termine bitte der Homepage entnehmen Coaching & Yogatherapie Yogatherapie / psychologische Yogatherapie oder Spirituelle Lebensberatung Yogatherapie ist die Anwendung von Yogatechniken bei konkreten Beschwerden. Aufbauend auf ein ausführliches Einzelgespräch leitet Dich der Yogatherapeut mit diesen speziellen Übungen an. Diese aktivieren Deine Selbstheilungskräfte. Psychologische Yogatherapie oder Spirituelle Lebensberatung unterstützen dich z.b. bei: innere und äußere Situationen klarer zu erkennen neue Ziele und Lösungen zu finden in Umbruchsphasen in Konfliktsituationen bei der Sinnsuche in Lebenskrisen Naryani Kedenburg, Erfahrene Yogalehrerin (BYV) und Ausbilderin, Yoga Vidya Acharya, Meditationskursleiterin, Spirituelle Lebensberaterin, psychologische Yogatherpeutin i. A.(BYAT) und Yogatherapeutin i.a. 60 Min.-Sitzung: 45,- 90 Min.-Sitzung: 60,- Termin-Vereinbarung hamburg@yoga-vidya.de / (040)

15 Anschrift Yoga Vidya Hamburg-Harburg Bremer Straße Hamburg Telefon (040) Web Bankverbindung Hamburger Sparkasse AG IBAN DE BIC HASPDEHHXXX Du findest auf der Webseite Terminaktualisierungen und aktuelle Mitteilungen. Yoga Vidya e. V. Amtsgericht-Lemgo, Vereinsregister-Nr. VR 1274, Vertreten durch den Vorsitzenden Volker Bretz Yoga Vidya Hamburg-Winterhude Am Winterhuder Marktplatz Hamburg Telefon (040) Web Facebook Bankverbindung Hamburger Sparkasse AG IBAN DE BIC HASPDEHHXXX Anfahrt Wir sind direkt im Einkauszentrum FORUM WINTERHUDE in verkehrsgünstiger Lage. 3-4 Gehminuten von der U-Bahn Haltestelle Hudtwalckerstrasse entfernt. Der Halt der Buslinien 20, 25, 118 und 109 befindet sich direkt vor dem Gebäude. Yoga Vidya Harburg Yoga Vidya Winterhude OpenStreetMap-Mitwirkende OpenStreetMap-Mitwirkende 15

16 Preisübersicht & Offene Stunden normal ermäßigt Einzelne Stunde Probestunde 8 6 (In Harburg kostenlos!) Zehnerkarte Jahres-ABO Abo in monatl. Raten Privatstunde 60 Min.-Sitzung Min.-Sitzung 60 Das Jahres-ABO beinhaltet Teilnahme an allen offenen Yogastunden 1x 8-Wochen-Kurs deiner Wahl Ermäßigung zu den Kursen und Workshops Wir öffnen 30 Min. vor Beginn der Yogastunde. Yoga-Kurse, -Stunden und Workshop siehe Stundenplan oder Internet oder rufe uns einfach an. Probestunde ohne Voranmeldung! Montag Dienstag Donnerstag Freitag Sonntag 10:00 A/M 16:30 Rücken 16:30 Yin Yoga 18:00 M 16:00 A/M/F * 18:30 M/F 18:30 M fordernd 18:15 M/F 19:00 A/M/F 17:45 Satsang * 20:00 M 18:30 M sanft 20-21:00 Satsang Center Winterhude Center Harburg A Anfänger M Mittelstufe F Fortgeschrittene Satsang bestehend aus Meditation, Mantra-Singen, Ritual, kostenlos * Termine für Yogastunde und Satsang am Sonntag findest du auf unserer Homepage