Tag der offenen Tur. So. 04. Januar. Programm Januar bis Juni ab Uhr. Kostenlose Probestunde immer mittwochs 19 Uhr. Ohne Voranmeldung!

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1 Programm Januar bis Juni 2015 Tag der offenen Tur So. 04. Januar ab Uhr Uhr Vortrag Die Wege des Yoga Uhr Yogastunde Uhr Einführung in die Meditation, parallel Info-Abend zur 2-jährigen Yogalehrerausbildung ab Alles kostenlos, ohne Voranmeldung. Kostenlose Probestunde immer mittwochs 19 Uhr. Ohne Voranmeldung!

2 Dein Yoga Vidya Center bietet dir die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftanken. Mit über 300 m² ist es das bundesweit größte Kooperationszentrum von über 80 Yoga-Vidya- Zentren. In vier wunderschönen Yogaräumen - über den Dächern von Leipzig - kannst du den Stress des Alltags hinter dir lassen und eine kleine Auszeit von der Hektik des täglichen Lebens nehmen. Ein großer Aufenthaltsraum, in herrlichem Ambiente, lädt zum Verweilen und Tee trinken ein. Schau doch einfach mal vorbei... Manohara Wahl (Leiter des Zentrums) praktiziert Yoga und Meditation seit 20 Jahren und ist seit 1995 Yoga-lehrer im Bund der Yoga Vidya Lehrer (BYV). Er ist Kursleiter für progressive Muskelentspannung, Stressbewältigungstrainer und spiritueller Lebensberater. Während seiner 7-jährigen Mitarbeit im Yoga Vidya e.v. hat er Yoga-Zentren in Koblenz und Köln geleitet. Er möchte den Menschen insbesondere Lebensfreude, innere Kraft und eine positive Lebenseinstellung vermitteln. Swami Sivananda , Indischer Arzt und einer der großen Yogameister des letzten Jahrhunderts, ist die inspirierende Kraft hinter unserem Center. Sein Leitspruch war: Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche.

3 Hatha-Yoga I Anfängerkurse Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und positiver Energie aufzuladen. Systematische und gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Der Aufbaukurs beginnt in der nächsten Woche am gleichen Wochentag. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Januar Di , Uhr Do , Uhr Februar Mi , Uhr Di , Uhr März Mi , Uhr Mo , Uhr April Mi , Uhr Di , Uhr Mai Mi , Uhr Di , Uhr Juni Mi , Uhr Do , Uhr Hatha-Yoga II Aufbaukurse Vertiefe deine Yoga-Praxis. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen Aufladeübungen. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Januar Mi , Uhr Mo , Uhr Di , Uhr Februar Mi , Uhr März Di , Uhr Do , Uhr April Mi , Uhr Di , Uhr Mai Mi , Uhr Juni Mo , Uhr Mi , Uhr Di , Uhr Voranmeldung erforderlich (telefonisch möglich). Mo. bis Fr Uhr. Besondere Angebote: Yoga I (Anfängerkurs) und Yoga II (Aufbaukurs) zusammen statt 160 nur 150, ermäßigt statt 150 nur 140. Einmalzahlung, vor Beginn des Anfängerkurses. Bezahlung spätestens am ersten Kursabend. Während der Dauer des Kurses kannst du zusätzlich an den offenen Stunden für nur 4 statt 11 (90-minütige Yogastunde) oder für 8 statt 14 (120-minütige Yogastunde) teilnehmen. Versäumte Stunden kannst du bis 14 Tage nach Kursende nachholen. Keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und ca. zwei Stunden vor Beginn des Kurses nicht essen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen.

4 Yoga für Schwangere Entwickle Entspannung, Energie und innere Ruhe, auch während der Schwangerschaft. Sanfte Yoga-Übungen fördern auch die Flexibilität gerade im Beckenbereich und sind daher eine optimale Geburtsvorbereitung. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Mo , Uhr Mo , Uhr Mo , Uhr Meditationskurse für Anfänger Meditation ist der Schlüssel für positive Energie, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem geduldig Übenden zugänglich. Lichtmeditation, Mantrameditation, Energiemeditation, Affirmationen, Achtsamkeits- und Chakrameditation. 8 Wochen à 90 Minuten. Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Mi , Uhr Do , Uhr Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich.

5 Tai Chi und Yoga Bringe deine Muskeln und Gelenke durch weiche Bewegungen zum Fließen, sei wie das Wasser und stabilisiere deine Energien durch meditative Asanas um locker gestärkt in den Tag zu gehen. Die Übungen sind dem Tai-Chi-Chuan sowie dem Hatha-Yoga entlehnt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mit Shantidevi (Doris Drescher). 8 Wochen á 90 Minuten Kursgebühr 80, ermäßigt 75. Mi , Uhr Hatha-Yoga (Bodywork) Intensives Arbeiten an den Asanas (Yoga-Stellungen). Du lernst viele Variationen kennen, welche die Yogastunde abwechslungsreicher gestalten. So entwickelst du mehr Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Voraussetzung: Kenntnis und Praxis der Yoga Vidya Grundreihe. 12 Wochen á 120 Minuten Kursgebühr 148, ermäßigt 128, YLA-Teilnehmer 98. Di , Uhr Keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich.

6 Yoga Nidra Der Schlaf der Yogis Sa , Uhr Yoga Nidra - der Schlaf der Yogis - ist eine Entspannungstechnik, die es dir ermöglichen wird physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erlangen. Entwickelt wurde diese Praxis aus alten tantrischen Überlieferungen von Swami Satyananda, dem Begründer der Bihar School of Yoga. Lerne die Grundlagen des Yoga Nidra kennen und tauche nach einigen energetisierenden und harmonisierenden Atem- und Körperübungen ein in die wohltuende Praxis des yogischen Schlafes! Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich selbst etwas Gutes tun möchten. Sonnengruß, Wechselatmung und die Yoga Vidya Grundreihe sollten dir bekannt sein, um den vollen Nutzen aus diesem Tag zu ziehen! 65, ermäßigt 55, YLA-Teilnehmer 45, inklusive kleinem Mittagessen Jenny Holle studiert Indologie und unterrichtet seit 2008 Yoga. Sie ist Yogalehrerin BYV und hat zusätzlich eine Ausbildung im Parmarth Niktan Ashram in Rishikesh (Indien) abolviert. Sie hat ihr Wissen durch zahlreiche Indienaufenthalte vertieft. Jenny unterrichtet mit sehr viel Liebe und Einfühlungsvermögen.

7 Hatha-Yoga - Anatomisch korrekte Ausrichtung Sa , Uhr Mehr Wissen über die richtige Ausrichtung und die anatomischen Hintergründe. Um dieses Thema geht es in diesem Workshop. Er richtet sich an alle, die sich mit gesunder Haltung/ Ausrichtung beim Yoga beschäftigen möchten. Der Workshop besteht überwiegend aus praktischen Übungen am eigenen Körper und in Partnerarbeit. Somit wird korrekte Ausrichtung erfahrbar und sichtbar, das Verletzungsrisiko wird vermindert und bringt eine neue Dimension in deine Praxis. Mit kurzer Meditation und Mantra-Singen. 65, ermäßigt 55, YLA-Teilnehmer 45, inklusive kleinem Mittagessen Durch diesen Workshop begleitet dich Thomas Wallaschkowski. Der gelernte Rettungsassistent, Physiotrainer, Personaltrainer und Yogalehrer hat durch seine umfangreichen Ausbildungen sehr viel praktische Erfahrungen im Bereich Anatomie.

8 Sampoorna - Yoga und Yoga der Musik (Workshop) Fr , Uhr Sampoorna (übers.: Vollkommenheit) Yoga ist die Essenz der mehr als 40jährigen intensiven Praxis des international bekannten Hatha- und Nada (Musik)-Yoga Meisters Shri Yogi Hari. Es ist die intelligente Integration der sechs klassischen Yogawege, um Erkenntnis und Antwort auf die Fragen Wer bin ich? Wo komme ich her? Was ist der Sinn meines Lebens? zu erlangen. Nada Yoga ist einer dieser Wege und nutzt klassische indische Musik, um Konzentration und Hingabe zu entwickeln und den Geist in einen ausgeglichenen, glücklichen Zustand zu bringen. Erlebe einen Abend mit wunderbaren Variationen und typischem Flow einer Sampoorna Hatha Yogastunde und mit anschließender Einführung und Praxis von Sampoorna Nada Yoga (Mantrasingen). 24, ermäßigt 20, YLA-Teilnehmer 16 Anja Seidel, Sampoorna-Yogalehrerin, langjährige Schülerin von Shi Yoga Hari und begeisterte Nada-Yogini. Kundalini-Yoga Sa./So. 11./12. April (Sa Uhr und So Uhr) Machtvolle Techniken aus dem Kundalini-Yoga. Durch intensive Praktiken (Asanas, Pranayama, Mudras, Meditation usw.) öffnest du die Chakren und bringst dein Energie-Niveau auf eine höhere Ebene. Du musst nicht fortgeschritten sein, solltest dich aber auf eine intensive Erfahrung einstellen. Mit Jenny Holle. 118, ermäßigt 98, YLA-Teilnehmer 78 inkl. 2 Mahlzeiten. Übernachtung im Yoga- Center (Schlafsack) kostenlos möglich.

9 Indische Mythen und Meditation Sa , Uhr In dem Seminar wird es um hinduistische Gottheiten und ihre Mythen gehen: wie Shiva zu seiner Familie kam, welche Inkarnationen Vishnu genommen hat, um die Welt zu retten, und um die Göttin mit ihren unterschiedlichen Formen. Dazuhin gibt es mit Liedern, Rezitationen und Meditationen Anregungen, wie man einige dieser Gottheiten in die persönliche spirituelle Praxis einbeziehen kann. Mit Theorie und Praxis. 65, ermäßigt 55, YLA-Teilnehmer 45, inklusive kleinem Mittagessen Prof. Catharina Kiehnle ist Indologin, Yogalehrerin und Meditationskursleiterin. Meditations-Techniken aus der Tradition des Yoga und Tantra Sa , Uhr Es gibt unzählige Möglichkeiten, den Zugang zur Meditation zu finden. Da jeder Mensch ganz individuelle Anlagen, Fähigkeiten und Vorlieben mitbringt, ist aber nicht jede Technik für jeden gleich gut geeignet. Dieser Workshop ist eine Einladung an Dich, unterschiedliche Techniken auszuprobieren. Dazu zählen Atemtechniken, die Arbeit mit der Stimme, Bewegung, Visualisierung und vieles mehr. Mit Theorie und Praxis. 65, ermäßigt 55, YLA-Teilnehmer 45, inkl. kleinem Mittagessen Oliver Hahn ist Indologe und Yogalehrer. In seinen Vorträgen und Workshops vermittelt er auf leicht verständliche und humorvolle Art fundiertes Wissen aus den Bereichen Yogaphilosophie, Tantra und altindisches Schamanentum.

10 Sadhana-Tag (Yoga Intensiv) Do (Christi Himmelfahrt) Uhr Eine wunderbare Gelegenheit Yoga in all seine Facetten zu üben. Asanas (Yoga-Stellungen) helfen Verspannungen zu lösen und die Chakren (Energie-Zentren) zu aktivieren. Atemübungen reinigen die feinstofflichen Energiekanäle und bringen dein Prana-Niveau auf einen höheren Level. In der Meditation kannst du tiefen inneren Frieden finden und beim Mantra- Singen dein Herz öffnen. Ein Seminar sowohl für Yogalehrer und angehende Yogalehrer, als auch für Alle die etwas mehr wollen. Vorkenntnisse in Hatha-Yoga erforderlich. Tagesablauf: Uhr Asanas Uhr Pranayama (Atemübungen) Uhr Meditation Uhr Mittagspause Uhr Meditation, Mantra-Singen, Arati Sonderpreis: Nur 25 (inkl. kleinem Mittagessen) Entspannung und Stressbewältigung (Workshop) Fr , Uhr Lerne, innere Spannungen in dynamische Energie umzuwandeln und mit dem Stress zu schwimmen anstatt von ihm überwältigt zu werden. Tiefenentspannung, autogenes Training, Blitzentspannungstechniken, geistige Einstellung auf Stress, Stress-Syndrom etc. 24, ermäßigt 20, YLA-Teilnehmer 16

11 Sommersonnenwende So , 18 Uhr Die Sommersonnenwende am 21. Juni markiert den längsten lichten Tag des Jahres, an dem die nördliche Hemisphäre am stärksten den Strahlen der Sonne ausgesetzt ist. Wir alle sind von dem Licht der Sonne abhängig. Alles Leben auf der Erde, unsere Pflanzen, die Tierwelt, lebt durch die Kraft der Sonne. Die Sonne die Quelle des Lichts, die Quelle der Intelligenz und des Bewusstseins verleiht den Planeten Kraft und Prana. Wir möchten dich einladen zu einem Yogischen Ritual. 108 Sonnengrüße mit Harmoniumbegleitung und den Surya Mantras. Im Anschluss an die 108 Sonnengrüße gibt es eine Homa (ein altes indisches Feuerritual). Diese Zeremonie wirkt nicht nur auf den Ort an dem sie ausgeführt wird, sondern auch auf die Teilnehmer. Feuerrituale sind besonders mächtig, da sie einen Zugang zur feinstofflichen Welt schaffen und alle energetisch auflädt die daran teilnehmen. Kostenlos. Bitte vorher anmelden. Wir treffen uns im Yoga Vidya Center. Bei schönen Wetter fahren wir an den Cospudener See.

12 Die Grundprinzipien der Ayurveda-Medizin Sa , Uhr In diesem Tagesseminar wird ein Schema für die bessere Orientierung im Ayurveda vermittelt. Damit lernst du die Lehre des Ayurveda in deine Yogapraxis und deinen Alltag zu integrieren. Inhalte im Überblick: ayurvedische Anatomie und Physiologie Stoffwechselprinzip Konstitutionsbestimmung (Vata-, Pita-, Kapha-Typ) Gesundheit und Krankheit im Ayurveda Ernährung Integration des Ayurveda in den Yogaunterricht kurze Meditation 65, ermäßigt 55, YLA-Teilnehmer 45, inklusive kleinem Mittagessen Roman Skazhenikov ist Physiotherapeut, Manualtherapeut mit der Craniosacralen, Myofascialen und Viszeralen Osteopathieausbildung, Ayurveda-Therapeut und Yogalehrer. Er praktiziert Yoga schon über 20 Jahre und unterrichtet orthopädisches Yoga 10 Jahre in der eigenen Praxis.

13 Maha-Mantra-Singen Sa , Uhr Kostenlos. Ohne Voranmeldung. Das Singen von Mantras (Kirtan) ist eine wunderschöne, freudevolle Methode zur Erweiterung des Bewusstseins. Seit urdenklichen Zeiten singen Menschen, um ihren Gefühlen und Empfindungen Ausdruck zu verleihen. In nahezu allen spirituellen Traditionen nimmt das Singen von religiösen Liedern einen wichtigen Stellenwert ein. Höheres Bewusstsein ist eine Erfahrungssache, nicht nur eine Glaubensfrage. Es ist eine jedem Menschen innewohnende Fähigkeit. Im Überbewusstsein erfährst Du die Einheit des Seins, und das Leben bekommt einen Sinn. Die dabei entstehende Lebensfreude und Kraft hilft Dir auch im täglichen Leben. Wir werden 12 Stunden das Maha-Mantra singen. Es gilt als das Mantra welches zu Freude und Liebe verhilft. Es wird auch als Hare Krishna Mantra bzw. Hare Rama Hare Krishna Mantra bezeichnet. Das Maha Mantra ist das großartigste Mantra, insbesondere im gegenwärtigen Zeitalter, im Kali Yuga. Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare Es werden viele tolle Musiker dabei sein, u.a. die Gaiatrees. Du kannst jederzeit dazukommen und solange bleiben wie du willst. Es steht den ganzen Tag ein vegetarisches Buffet bereit. Martin und Dana (Gaiatrees) touren seit 2011 mit Mitsing-Konzerten, Klangyogastunden und klangtherapeutischen Workshops/ Seminaren durch Deutschland. Ihre gelebte Vision: Menschen in heilsamen Kreisen zusammenzubringen, in denen sich das kreative Potential jedes Einzelnen mehr entfalten und eine tiefe Verbundenheit spürbar werden kann. Sie teilen, was sie am meisten lieben: die Musik, Klänge und das gemeinsame Singen von Mantren, Liedern aus aller Welt und ihren eigenen Chants.

14 Yogalehrerausbildung - 2 Jahre ab Mo Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Die Ausbildung beginnt am und endet im Januar Kurs ist immer montags von Uhr bis Uhr (außer in den Sommerferien, zwischen Weihnachten und Neujahr, sowie an Feiertagen). Zusätzlich finden zwei bis drei Wochenendseminare pro Jahr im Center (7./ , 06./ und 7./ ) und eine Intensivwoche jährlich in Bad Meinberg ( ) statt. Die Termine für 2016 werden rechtzeitig (spätestens im Herbst 2015) mitgeteilt. Während der Intensivwoche in Bad Meinberg ist eine Unterbringung im Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer, sowie im Schlafsaal möglich. Daher folgende Preise, monatlich: Schlafsaal: 160 Mehrbettzimmer: 170 Doppelzimmer: 180 Einzelzimmer: 195 Kostenlose Info-Abende: Fr (Tag der dt. Einheit), Uhr So , Uhr So ,15, Uhr Oder nach persönlicher Vereinbarung. Fordere unsere Sonderbroschüre an!

15 Satsang Jeden Sonntag um Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag und Arati (Lichtzeremonie). Kostenlos! Ohne Voranmeldung! Shivaratri Die Nacht Shivas Di, , Uhr Puja (Hinduistisches Ritual), Meditation, Mantra-Singen. Kostenlos. Ohne Voranmeldung. Blumenspenden willkommen. Tag der offenen Tür So ab Uhr Uhr Vortrag Die Wege des Yoga Uhr Yogastunde Uhr Einführung in die Meditation und parallel Info-Abend zur 2-jährigen Yogalehrerausbildung ab Alles kostenlos, ohne Voranmeldung. Besondere Angebote Yoga I (Anfängerkurs) und Yoga II (Aufbaukurs) zusammen statt 160 nur 150, ermäßigt statt 150 nur 140. Einmalzahlung, vor Beginn des Anfängerkurses. Übrigens Immer mehr Krankenkassen geben Zuschüsse zu den Kursen in unserem Center. Es lohnt sich vielleicht für dich, das im Vorfeld abzuklären.

16 Yoga Vidya Center Leipzig Thomaskirchhof 20/ Ecke Dittrichring Leipzig Tel. 0341/ Mo-Fr Uhr Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag 18:15 Mittelstufe (normal) 90 Minuten 10:00 Mittelstufe (normal) 90 Minuten 18:15 Mittelstufe (normal) 90 Minuten 10:00 Yoga für Senioren 90 Minuten 19:00 Anfänger 60 Minuten 20:00 Mittelstufe 90 Minuten 18:15 Mittelstufe (sanft) 90 Minuten 17:15 Kundalini-Yoga 120 Minuten 19:00 Meditation (kostenlos) Preise Normal Normal/ Premium Premium/ 90 Min. Ermäßigt 120 Min. Ermäßigt Einzelstunde 11 9, Zehnerkarte (4 Monate gültig) Monatskarte (30 Tage ab Einschreibetag) 3-Monatskarte Jahres-Abo Jahres-Abo beinhaltet kostenlose Teilnahme an allen offenen 90-Minuten-Stunden (normal) und/oder 120-Minuten-Stunden (premium), 50% Ermäßigung zu allen Kursen und 20% Ermäßigung zu allen Workshops und Seminaren. Zuschlag pro Yogastunde von normal auf premium 4 Stunde für Kursteilnehmer normal 4, premium 8 Vom bis keine offene Stunde freitags Uhr. Offene Yogastunden - Ohne Voranmeldung! Bankverbindung: Stadtsparkasse Leipzig BLZ , Konto-Nr IBAN: DE SWIFT-BIC: WELADE8LXXX Gestaltung: myshmr.com