Methoden-, Selbst- und Sozialkompetenzen

Transkript

1 Methoden-, Selbst- und Sozialkompetenzen Selbsteinschätzung (Fremdeinschätzung: Der Fragebogen kann auch von einer Vertrauensperson ausgefüllt werden. Danach mit der Selbsteinschätzung vergleichen!) Der Fragebogen soll Ihnen helfen, Ihren persönlichen Stärken besser auf die Spur zu kommen, sowie jene Fähigkeiten zu orten, die Sie noch weiter entwickeln möchten. Füllen Sie den Fragebogen aus. Entscheiden Sie dabei bei jeder Fähigkeit, wie stark sie bei Ihnen ausgeprägt ist und malen Sie die Felder ausgehend von der Mitte der Skala mit einem Farbstift entsprechend Ihrer Bewertung nach links oder rechts aus (siehe Bespiel). Falls Sie sich bei einer Fähigkeit nicht im Stande fühlen sie zu beurteilen: überspringen Sie die Zeile. Beispiel Abstraktes Denken Analytisches Denken Gute Konzentrationsfähigkeit Gute Merkfähigkeit Bewertungsskala - 2 trifft gar nicht zu / kann ich nicht - 1 trifft eher nicht zu / kann ich selten +1 trifft teilweise zu / kann ich manchmal +2 trifft zu / kann ich gut Markieren Sie bei jedem der drei Kompetenzbereiche (Methode-, Selbst-, Sozialkompetenzen) jene Fähigkeiten mit einer zweiten Farbe, die zu Ihren Hauptfähigkeiten gehören, also jene Fähigkeiten, die Ihre ganz besonderen Stärken ausmachen. Markieren Sie wiederum mit einer dritten Farbe jene Fähigkeiten, die Sie weiter entwickeln und/oder verbessern möchten. Mit einer vierten Farbe bezeichnen Sie jene Fähigkeiten, die Ihnen besonders wichtig sind, und die Sie in Zukunft beruflich (weiterhin) einsetzen möchten - unabhängig davon, in welcher Ausprägung sie bei Ihnen vorhanden sind. Berufs-, Studien- und Laufbahnberatung BIZ Bern-Mittelland Bremgartenstrasse 37, Postfach, 3001 Bern Telefon , biz-bern-mittelland@erz.be.ch Seite 1/5

2 Methodenkompetenzen Denken Abstraktes Denken Analytisches Denken Gute Konzentrationsfähigkeit Gute Merkfähigkeit Konkretes Denkvermögen (Praxis bezogen) Kreatives Denkvermögen Schnelle Auffassungsgabe Vernetztes Denkvermögen (gesamtheitlich) Lerntechnik, Arbeitsverhalten Ausdauer Bereitschaft zu kontinuierlicher Weiterbildung Bereitschaft, Konsequenzen zu tragen Bereitschaft, sich Hilfe zu holen Effektivität Einsatzbereitschaft Fähigkeit, Konsequenzen einzuschätzen Fähigkeit, Arbeit oder Lernstoff zu strukturieren Fähigkeit, Arbeit zu delegieren Fähigkeit, Energie gut einzuteilen Fähigkeit, Hilfsmittel zweckmässig einzusetzen Fähigkeit, inhaltliche Prioritäten zu setzen Fähigkeit, zeitliche Prioritäten zu setzen Fähigkeit, speditiv zu arbeiten Gelassenheit in schwierigen Situationen Gutes Zeitmanagement Leistungsorientierung Lernfreude Offenheit gegenüber Neuem (z.b. Technologien) Ordentlichkeit (z.b. Arbeitsplatz) Organisationstalent Schnelligkeit Verantwortungsbereitschaft Wissen, wie man zu Informationen kommt Kommunikation Angemessene nonverbale Sprache (Mimik, Gestik) Einfühlungsvermögen bei persönlichen Gesprächen Fähigkeit, aktiv zuzuhören Fähigkeit, andere mit einzubeziehen Seite 2/5

3 Fähigkeit, anschaulich zu erklären (bildhaft) Fähigkeit, Aussagen auf den Punkt zu bringen Fähigkeit, das Wichtigste zusammenzufassen Fähigkeit, frei vor Gruppen zu sprechen Fähigkeit, komplexe Inhalte zu vermitteln Fähigkeit, Meinungen anderer einzubeziehen Fähigkeit, zielgruppengerecht zu vermitteln Gute Feedback-Technik Gute Fragetechnik Guter Aufbau von Referaten Konstruktiver Umgang mit Konflikten Mündliche Sprachkompetenz Schriftliche Sprachkompetenz Speditive Sitzungsleitung Überzeugende Rhetorik Verhandlungsgeschick Selbstkompetenzen Durchsetzungsfähigkeit Fähigkeit zu gesunder Selbstkritik Fähigkeit, effizient zu entscheiden Fähigkeit, eigenständig zu planen Fähigkeit, Konsequenzen zu tragen Fähigkeit, eigene Meinung selbstsicher zu vertreten Fähigkeit, sich Informationen zu beschaffen Fähigkeit, sich und andere einzuschätzen Hohe Frustrationstoleranz Konstruktiver Umgang mit Widerstand Selbstständigkeit Umsetzungsvermögen von guten Ideen Unabhängigkeit Verantwortungsbereitschaft Kreativität, Spontaneität, Flexibilität Fähigkeit zur Mehrfachbelastung Fähigkeit, Altes loszulassen Fähigkeit, Ideen zu realisieren Fähigkeit, mit wenig Mitteln viel zu erreichen Fähigkeit sich einzulassen Fähigkeit umzudenken Fantasie Ideenreichtum Seite 3/5

4 Improvisationstalent Konstruktiver Umgang mit Neuem Lösungsorientierung (nicht Problem orientiert) Mut, neue Wege zu beschreiten Neugier, Wachheit Offenheit für ungewohnte Ideen Sozialkompetenzen Führungskompetenzen Ausstrahlung von Ruhe und Sicherheit Begeisterungsfähigkeit Belastbarkeit Besonnenheit Fähigkeit zu delegieren Diplomatie Durchsetzungsvermögen Emotionale Widerstandskraft Entschlussbereitschaft Fähigkeit, Anweisungen zu geben Fähigkeit, Einsamkeit auszuhalten Fähigkeit zu argumentieren Kommunikationsfreude Übereinstimmung von Worten und Taten Konstruktiver Umgang mit Kritik Proaktives Verhalten (voraus denkend handeln) Selbstvertrauen Übernahme von Verantwortung Überzeugungskraft Unabhängigkeit von der Anerkennung anderer Veränderungsbereitschaft Vertrauensbereitschaft Vorurteilsfreiheit Teamfähigkeit Anpassungsfähigkeit Begeisterungsfähigkeit Bereitschaft, gemeinsam ein Ziel zu erreichen Bereitschaft, Mitverantwortung zu tragen Fähigkeit, nicht alles selber machen zu müssen Geduld Gewissenhaftigkeit Gute Nähe-Distanz-Balance Seite 4/5

5 Lösungsorientierung Offenheit gegenüber neuen Mitarbeitenden Sensitivität Toleranz Verständnis, Einfühlungsvermögen Zuverlässigkeit Frustrationstoleranz, Konfliktfähigkeit Fähigkeit, nicht für alles die Schuld auf sich nehmen zu müssen Angemessene Reaktion auf Forderungen Angemessener Umgang mit Verantwortung Angemessene Emotionalität Angemessene Reaktion auf Kritik Fähigkeit zur direkten Problemlösung Fähigkeit zur Sachlichkeit Fähigkeit, getroffene Entscheide zu respektieren Fähigkeit, mit Niederlagen umzugehen Fähigkeit, mit Verletzungen umzugehen Fähigkeit, Nein sagen zu können Fähigkeit, Probleme auf den Tisch zu bringen Fähigkeit, sich der Mehrheit fügen zu können Fähigkeit, sich in Diskussionen einzubringen Fähigkeit, Spannungen im Team zu erkennen Gelassenheit Gute Problemlösungsstrategien Kommunikationsfähigkeit Angemessene Reaktion auf nonverbale Signale Aushalten von Pausen im Gespräch Fähigkeit, Emotionen angemessen einzubringen Fähigkeit, nötige Distanz zu halten Fähigkeit, nötige Forderungen zu stellen Fähigkeit, sich verständlich auszudrücken Fähigkeit, Wünsche anzubringen Fähigkeit, zu loben und zu wertschätzen Mut, nachzufragen, wenn etwas nicht klar ist Offenes Ohr für Anliegen anderer haben Toleranz Quelle: Regula Zellweger, Berufliche Perspektiven ab 40 BIZ Bern-Mittelland, Arbeitsblätter Laufbahnberatung, 2010 Seite 5/5