Exkursion. Ravensburg und Friedrichshafen mit Luft- und Raumfahrtmuseum Kurs-Nr

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1 Exkursion Ravensburg und Friedrichshafen mit Luft- und Raumfahrtmuseum Kurs-Nr Unser erstes Ziel an diesem Tag ist die Türmestadt Ravensburg. Als Reichsstadt und Sitz der Ravensburger Handelsgesellschaft ist Ravensburg im späten Mittelalter zum Zentrum in der Bodenseeregion aufgestiegen. Markante Gebäude, Plätze, Türme und Straßen prägen das Bild der historischen Altstadt, die noch heute weitgehend erhalten ist. Nach einer eineinhalbstündigen Stadtführung und der Mittagspause fahren wir weiter nach Friedrichshafen an den Flugplatz zum Dorniermuseum. Auch dort erwarten uns zwei Interessante Führungen (bitte bei Anmeldung mit angeben). Eine Führung Frauen in der Luftfahrt und eine Piloten-Führung. Bei der Frauen-Führung erklärt die Führerin, dass Luftfahrtgeschichte keine reine Männerangelegenheit ist. Ganz im Gegenteil! Sie vermittelt technische Themen auf interessante Weise und zeigt die Bedeutung von Flugpionierinnen im 20. Jhd. Auf. Bei der Piloten-Führung, die sich nicht nur an Flugbegeisterte richtet, erklärt ein ehemaliger Pilot die Luftfahrtgeschichte des 20. Jahrhunderts aus seiner Sicht eben erlebte Erfahrungsberichte. Im Anschluss daran wird die Gruppe auf der Terrasse gemeinsam Kaffee und Kuchen genießen und dem Flughafengeschehen nochmals zuschauen können. Danach gibt es noch die Gelegenheit in Friedrichshafen etwas zu bummeln, bevor es zum Abendessen nach Ehingen-Berg geht. Johannes Bilgery, Kuchen Mittwoch, den Abfahrt: 7.30 Uhr, Marktplatz Kuchen Ankunft: ca Uhr Marktplatz Kuchen 43 (Bus, Führungen, Kaffee/Kuchen)

2 Excursion Landesgartenschau Kurs-Nr Die einstige Residenzstadt Öhringen richtet von die 26. Landesgartenschau in Baden-Württemberg aus. Auf dem weitgehend flachen Gelände setzen Landschaftsarchitekten ein Konzept um, das neugierig macht: Wie verbindet man einen historischen Hofgarten mit einem modernen Landschaftspark am Fluss? Der über 300 Jahre alte Garten mit seinen wunderschönen Baumalleen verlockt bald zum Verweilen. Mit einem offenen Tiergehege und tollen Spielplätzen wird er sich attraktiv und verjüngt präsentieren. Barocke Gartenkunst neu interpretiert! Es gluckert und plätschert überall. Wer dem Wasserlauf folgt, macht eine Entdeckungsreise zu vielseitigen Erholungsflächen. Der Star der Landesgartenschau 2016 ist Der Limes blüht auf, der direkt auf dem Gelände verläuft. Er zeigt sich mit einem eindrucksvollen, fast 500 Meter langen Pflanzenband. Aber auch das Hofgut Cappel verzaubert mit barockem Lustgarten und stilvollem Anwesen. Blütenpracht, Freizeitspaß und Naturpark und ein gutes Stück hohenlohische Lebensqualität, das alles ist ein Besuch wert. Sie erhalten eine Führung (1 Stunde) im Gebiet Cappelaue. Danach haben Sie ausreichend Zeit, die Landesgartenschau gemütlich zu erkunden. Mittwoch, Preis ab 30 Pers: 43,00 Euro Preis ab 40 Pers: 36,00 Euro (Busfahrt, Führung und Eintritt) Abfahrt: 8.30 Uhr Rathaus Kuchen Rückkehr: ca. 20 Uhr In Zusammenarbeit mit der VHS Gingen.

3 Stadtführung Stadtführung Wiesensteig Abt Tutamann gibt sich die Ehre Kurs-Nr Dass Wiesensteig - ein wirklich nettes Städchen - so ganz nah bei uns, schon Jahre alt ist, wissen die meisten Bewohner aus den Umlandgemeinden und Touristen, die in den staatlich anerkannten Erholungsort kommen. Wie wär es denn dann mal mit einem abendlichen Erlebnis des mittelalterlichen Wiesensteigs? Dieser Stadtspaziergang mit dem ersten Abt des Klosters Wiesontestaiga möchte durch verschiedene Geschichten und Erzählungen einen interessanten Einblick in das mittelalterliche Wiesensteig geben. So erläutert der gewandete Stadtführer Sven Gajo einiges über das Städtle am Filsursprung und die historischen Hintergründe über mehr als 1150 Jahre Stadtgeschichte Wiesensteig. Also seien SIE gespannt der Abt hat nicht nur viel Geschichte parat es erwartet Sie auch eine Überraschung! Sven Gajo, Wiesensteig Samstag, den Uhr Treffpunkt: Schlosshof Wiesensteig (eigene Anreise) 8 (Führung ca. 2 Stunden) max. 15 TN

4 Vortrag Das Leben ist zu kurz zum Streiten..! Kurs-Nr Mediation Eine Erfolgsgeschichte Mediation ist in aller Munde. Andererseits wissen sehr wenige Menschen, was genau darunter zu verstehen ist. Im Rahmen eines interaktiven Vortrages wird der Begriff Mediation erläutert und das Mediationsverfahren vorgestellt. In den USA werden angeblich ganze Gerichtszweige lahmgelegt, weil sich das Mediationsverfahren größter Beliebtheit erfreut. Die Erfahrung lehrt uns, dass derartige Erscheinungen einige Jahre brauchen, um über den großen Teich zu gelangen. So langsam kommt die Welle hier an, weshalb das Wissen über die Mediation zum Bildungsstandard gehören sollte. Der Dozent ist sich sicher, dass SIE nach dieser Veranstaltung besser mit Ihren Familienmitgliedern, den Arbeitskollegen und Vereinskameraden, Ihren Nachbarn und Miterben und vielen anderen einfacher kommunizieren werden. Jörg Bühler, Rechtsanwalt und Mediator (DAA), Kuchen Donnerstag, den , Uhr Bürgerhaus Kuchen 5 Euro an der Abendkasse Impressum Der Inhalt dieses VHS-Programmes wurde mit großer Sorgfalt erstellt. Sollte ein Programmpunkt aus wichtigem Grund nicht oder nicht wie im Heft veröffentlicht, durchgeführt werden können, so können keine Rechtsmittel hiergegen eingelegt werden. Änderungen/Ergänzungen werden immer im Kuchener Mitteilungsblatt veröffentlicht. VHS Kuchen, Marktplatz 11, Kuchen, Tel

5 VHS für Kids YOGA für Grundschüler Klasse 1-4 Kurs-Nr Die Anforderungen an die gerade erst in die Schule gekommenen Kids sind nicht zu unterschätzen. Viele neue Eindrücke müssen die Schüler verarbeiten und dieses ewige Stillsitzen eine nicht all zu leichte Aufgabe. Hier bringt die Dozentin Ihre langjährige Erfahrung mit ein und sie begibt sich mit den neugierigen Kids auf eine Reise durch den Körper. Körper- und Muskelerfahrung wird im Spiel gelernt das macht unheimlich Spaß! Ellen Taufer, Erzieherin, Kinder-Yogalehrerin, Kuchen Freitags, ab Uhr 8 Nachmittage Gymnastikraum, Ankenhalle Kuchen 32 mind. 6 TN max. 15 TN

6 VHS für Mädchen Schmuck-Werkstatt Girls von 6-16 Jahren Kurs-Nr Langeweile? Die gibt es woanders, aber nicht hier! Die Power Girls, also Mädchen von 6-10 Jahren, und die For Girls Only, also Mädchen ab 11 Jahren, und ihre Betreuerinnen laden DICH ein, denn heute gestaltet ihr tolle Ketten nach den neuesten Schmucktrends. Neugierig? Na dann meldet euch schnell an und bringt eure Freundin mit alles Weitere ist Überraschung! Freitag, Uhr Bürgerhaus Kuchen Unkostenbeitrag: Mitglieder: 3, Nichtmitglieder: 5 In Kooperation mit den Kuchener:

7 Persönlichkeitsentwicklung Sich selbstbewusst behaupten für Frauen Kurs-Nr Den Frauen der heutigen Zeit wird viel abverlangt. Familie, Beruf, Sport, Freizeit dies sind viele Bereiche, in denen es nicht immer rund läuft und es gerne auch mal zu Missverständnissen und Streit kommen kann. Aber soweit muss es ja nun wirklich nicht kommen. In diesem Kurs zeigt Dozent Sifu Roberto Cabriolu aus langjähriger Erfahrung, wie es auch anders geht und stärkt die Teilnehmer, gelassen und ruhig in vielen Situationen zu handeln. Darüber hinaus erfahren Sie: - Wege zur Konfliktlösung und Gewaltvermeidung - Abgrenzung, Erkennung von Würdeverletzungen wie Mobbing und aktive Abwehr solcher seelischen Übergriffe - Techniken der Selbstbehauptung - Situationsbezogenes Intuitionstraining - in Phasen aufgeteilt, wird erlernt, Grenzen zu ziehen, zu bewachen und falls nötig erfolgreich zu verteidigen - individuelle, geschlechtsspezifische Selbstverteidigung - Schutz vor Missbrauch, Abbau von Ängsten. Sifu Roberto Cabriolu, Mentaltrainer, Kinesiologe, Kampfkunsttrainer, Geislingen Dienstags, ab , Uhr Ankenhalle Kuchen, Gymnastikraum 5 Nachmittage 42 min. 6 TN, max. 15 TN Achtung - NEU! Anmeldungen bei allen Kursen können aufgrund der SEPA-Einführung NUR noch schriftlich entgegen genommen werden. Wir senden Ihnen gerne ein Formular zu Bitte melden Sie sich unter: Tel / und -12 vhs@kuchen.de Vielen Dank!

8 Tanz/Prävention Afrikanisches Trommeln - Schnupperkurs Kurs-Nr Dieser Kurs will einen Einblick geben und Lust machen auf die reiche Welt des traditionellen Trommelns in Ghana (Westafrika). Ghanaische Rhythmen besitzen eine ganz eigene Vielschichtigkeit, die für uns manchmal fremd und anziehend zugleich ist. Sie bestehen meist aus mindestens zwei Begleitrhythmen, dem Masterpart (sozusagen der Melodiestimme), wie auch einer Glocken- und einer Rasselstimme. Teil eines solchen Rhythmus zu sein, sich von ihm tragen und anfeuern zu lassen, ist ein Ausdruck der afrikanischen Lebenslust und Lebensfreude. Zu jeden Rhythmus gibt es grundsätzlich auch Lieder und einen Tanz. Im Kurs wird auf Kpanlogos, ghanaischen Trommeln, die in ihrer Form den Congas ähneln, getrommelt. Die Trommeln werden gestellt. Wer eine eigene hat, kann diese gerne auch mitbringen. Regine Schollenberger, Süßen Staatl. anerkannte Sozialarbeiterin/-diakonin Freitag, Uhr, Bürgerhaus Kuchen und Samstag, Uhr, Bürgerhaus Kuchen mind. 6 TN, max. 12 TN

9 Gesundheit Fit in den Frühling für Frauen und Männer jeden Alters Kurs-Nr Der Alltag kann ganz schön anstrengend sein egal ob im Beruf, in der Familie, zu Hause im Garten oder mit den Enkeln. Also warum gönnen Sie sich nicht mal die etwas andere Turnstunde und locken längst verloren geglaubtes Potential an die Oberfläche? Mit Übungen zur Festigung und Steigerung der Motorik und Konzentration z.b. mit und ohne Ball - haben Sie wieder Lust und Spaß an der Bewegung. Ihr Körper wird bei diesen Übungen wie von selbst trainiert und entspannt auf angenehme Weise. Die Übungen sind vielfältig, eben Training von Kopf bis Fuß, für jedes Alter geeignet und dabei macht es auch noch viel Spaß! Andreas Schneller, Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation, Leiter der SportFörderSchule Schneller, Kuchen Samstags, ab Uhr Uhr 8 Vormittage Schwimmbadturnhalle 40 mind. 6 TN max. 15 TN Herzlich willkommen bei Rieger Tisch und Trend! Wir haben durchgehend geöffnet von Uhr und freuen uns auf Sie! Rieger Tisch & Trend

10 Neue Trends Line-Dance für Anfänger/-Innen Kurs-Nr Sie erlernen in diesem Kurs einfache Grundschritte und Schrittfolgen, welche in der Gruppe eine Menge Spaß machen. Getanzt wird hauptsächlich zu New-Country-Music, Oldies und Rocksongs, genauso sind uns aber auch aktuelle Songs aus den Charts willkommen. Line-Dance erfordert keinerlei Grundwissen bezüglich Standardtänzen und ist wirklich für jeden lernbar egal in welchem Alter! Einzige Voraussetzung gute Laune und Freizeitschuhe mit hellen Sohlen, um gleich mitmachen zu können! Monika Bohner, Line-Dancerin, Kuchen Montags, ab Uhr Uhr 12 Abende Sporthalle Ankenhalle, Gymnastikraum 60 mind. 6 TN max. 15 TN Bitte bequeme Freizeit- Schuhe mit hellen Sohlen mitbringen! Line-Dance für Fortgeschrittene Kurs-Nr Wie der Begriff Line bereits ausdrückt, wird in einer Linie getanzt. Line-Dance erfordert weder Tanzkenntnisse noch einen festen Tanzpartner, sondern macht einfach nur Spaß! In unserem nun schon einige Zeit bestehenden Kurs, tanzen wir alle erlernten Klassiker ohne Mühe und lange Trockenübungen. Ziel dieses Kurses ist es, Musik den Tänzen zuzuordnen und auch mit Tänzen von 64 Counts keine großen Probleme mehr zu haben. Wer sich gut konzentrieren kann und viel Spaß beim Tanzen hat, ist in diesem Kurs auch als Neueinsteiger herzlich willkommen! Monika Bohner, Line-Dancerin, Kuchen Dienstags, ab Uhr 20 Uhr, 12 Abende Sporthalle Ankenhalle, Gymnastikraum Bitte bequeme Freizeitschuhe mit hellen Sohlen mitbringen! 68 mind. 6 TN max. 15 TN

11 Kreativ/Gestalten Acryl- und Aquarellmalen mit Sigi Winkler Kurs-Nr Sie wollten immer schon mit dem Malen beginnen oder weitermachen? Warum nicht jetzt unter fachkundiger Leitung des bekannten Künstlers Sigi Winkler aus Kuchen. Auch Fortgeschrittene sind in diesem Kurs gerne willkommen! Experimentieren mit Aquarell- und Acrylfarben, Ölkreide, Rötel und anderen Materialien unter dem Grundgedanken des Kurses: Farblehre, Mischtechniken und freies Malen ergeben den Bildaufbau und die Komposition. Material: Bitte Krepp-Klebeband, Stofflappen und ein altes Handtuch mitbringen. Sollten Sie gute Aquarell-/Acrylfarben, möglichst Tuben Echtgelb, Magenta, Coelin, Schwarz, (Weiß bei Acryl), Aquarell-/Acrylpinsel und Aquarellpapier ab der Größe 42x56 cm haben, können Sie dieses gerne mitbringen dies erleichtert Ihnen die Arbeit. Gerne kann auch eine Farb- bzw. Pinselbestellung am 1. Abend vom Dozent veranlasst werden. Sigi Winkler, Kuchen Dienstags, ab jeweils Uhr WRS Kuchen, Altbau 8 Abende 82 mind. 5 TN max. 9 TN

12 Kreativ/Gestalten Den Frühling neu gestalten Kurs-Nr Lassen Sie sich inspirieren von der Vielfalt der Natur. Eine hübsche Deko für Ihr Zuhause selbst entworfen und unter fachkundiger Leitung gestaltet macht Lust auf mehr lassen Sie sich vom Esprit anstecken und Ihrer Kreativität freien Lauf! Freuen Sie sich auf einen kreativen Abend mit dem Team von Blumenduft Kuchen. Simone Priester, Kuchen Montag, den Uhr Uhr Blumenduft Kuchen 12 (Materialkosten sind am Abend zu zahlen) mind. 6 TN Max. 10 TN Kreativabend Kurs-Nr Nähen in netter Runde und dabei fast wie von selbst ein hübsches Accessoir gestalten das macht echt Spaß! Wie wär es denn mal ganz einfach mit einem Loop aus alten Kleider, die versteckt in Ihrem Schrank liegen? Oder haben Sie ein angefangenes Nähstück, dass Sie gerne fertig nähen möchten. Auch können gerne für diesen Abend Vorschläge angenommen werden. Die Phantasie und die Freude an kreativer Gestaltung stehen im Mittelpunkt an diesem Abend. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Ehrentraud Keller, Kuchen Mittwoch, den , Bürgerhaus, Uhr Bitte mitbringen: Nähmaschine, Maßband, Lineal, Stoff, Faden, Stecknadeln mind. 6 TN max. 12 TN 12

13 Kreativ/Gestalten Schmuckwerkstatt Kurs-Nr Modeschmuck selber gestalten Brauchen Sie ein passendes Schmuckstück zu ihrer Garderobe oder ein ganz individuelles Geburtstags-oder Ostergeschenk? Wie wäre es denn mal mit einer eigens zusammengestellten Kette oder Armband? Entwickeln Sie ganz leicht ihre eigene, unverkennbare Kette aus funkelnden Perlen. Echte Unikate entstehen hier in modischen Farbkombinationen, ganz nach der neuesten Mode. Unter fachkundiger Anleitung ist dies auch für Anfänger ganz leicht. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren gewünschten Farbton an. Brigitte Kruschina, Kuchen und Ehrentraud Keller, Kuchen Freitag, den , Uhr Bürgerhaus mind. 6 TN, max. 12 TN 12 plus Materialkosten je nach Verbrauch

14 Sprachen Avanti - Anfängerkurs mit guten Vorkenntnissen Kurs-Nr Sich in italienischer Sprache zu unterhalten, ist in diesem Kurs schon fast komplett möglich. Ob im Hotel, am Strand oder im Straßenverkehr eine nette Konversation mit den Einheimischen ist schön und unkompliziert. Italienisch ist eine lebendige Sprache und macht richtig Spaß und gute Laune! Che bello! Es geht weiter im Buch Espresso 1. Aber natürlich wird zuerst einmal das bereits Gelernte wiederholt. Anita Messerschmidt, Wiesensteig Montag, ab Abende Uhr mind. 6 TN max. 15 TN Bürgerhaus, 20 UE Preis siehe Gebührenstaffelung für Sprachkurse Auf Wunsch der Teilnehmer können die Kurse nach Absprache mit der Dozentin um einige Abende erweitert werden. Avanti Anfängerkurs mit Vorkenntnissen Kurs-Nr Wie oft waren Sie schon in Italien und haben die herrliche Sonne, das Meer, Pizza, Pasta und leckeres Gelati genossen? Natürlich spricht das Servicepersonal fast überall gutes Deutsch in vielen Touristenorten. Aber kaum ist man mal etwas abseits unterwegs, wäre es doch prima, ein paar Brocken italienisch zu verstehen und auch mal nach dem Weg fragen zu können. Also seien Sie neugierig - es wird Sie überraschen, wie schnell Sie sprechen und verstehen können! Es geht weiter im Buch Espresso 1, Lektion 7. Anita Messerschmidt, Wiesensteig Mittwoch, ab Abende Uhr mind. 6 TN max. 15 TN Bürgerhaus, 20 UE Preis siehe Gebührenstaffelung für Sprachkurse

15 Sprachen Avanti Anfängerkurs mit geringen Vorkenntnissen Kurs-Nr Eines der beliebtesten Urlaubsreiseziele der Deutschen ist und bleibt Italien. Wie wär es denn mal mit einer Bestellung in der Pizzeria am Strand in italienisch? Der freundliche Ober wäre bestimmt sehr erfreut darüber. Also zögern Sie nicht lange und probieren Sie es es ist wirklich nicht schwer und mit ein bisschen Übung können Sie sich in Hotels, Restaurants und auf der Straße prima auf italienisch unterhalten. Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Es geht weiter im Buch Espresso 1 Lektion 3, wobei natürlich das Gelernte zuerst wiederholt wird. Anita Messerschmidt, Wiesensteig Donnerstag, ab Abende Uhr mind. 6 TN max. 15 TN Bürgerhaus, 20 UE Preis siehe Gebührenstaffelung für Sprachkurse Gebührenstaffelung für Sprachkurse Die Gebühren für Sprachkurse regeln sich entsprechend der Teilnehmerzahl gemäß nachstehender Tabelle. Anzahl Teilnehmer Anzahl der Unterrichtseinheiten (UE) des Kurses laut Programm (Gebührenangaben in EURO) und mehr

16 Sprachen Englisch Fortgeschrittene Kurs-Nr Fortsetzung des Kurses für Fortgeschrittene der letzten Semester. Auch in diesem Kurs sind neue Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen jederzeit willkommen. Die Kursteilnehmer werden anhand kleiner literarischer Texte die Bewohner eines Mietshauses kennenlernen und ihre kleineren und größeren Alltagssorgen teilen. It would be nice to see YOU! Monika Klein, Geislingen Dienstags, ab Uhr Uhr 10 Abende mind. 6 TN, max. 12 TN Bürgerhaus, 20 UE Preis siehe Gebührenstaffelung für Sprachkurse

17 Literatur Lieben Sie Lesen? Kurs-Nr Die Kursisten des vergangenen Semesters haben gemeinsam das neue Lese-Programm festgelegt. Neue Leser(innen) sind herzlich willkommen. Die Teilnehmer(innen) lesen zu Hause ein Buch und am jeweiligen Kursabend tauschen sie ihre Lese-Erfahrungen aus und diskutieren über die Lektüre. Dabei wird die Person des Verfassers betrachtet und auf den Inhalt, auf Stilfragen sowie ggf. auf Bedeutung und Wirkungsgeschichte des Werkes eingegangen. Ulrich Schlecht, Kuchen Donnerstags, Uhr 21 Uhr 5 Abende mind. 8 TN, max. 15 TN Bürgerhaus 23 Es ist jeweils die zur Zeit der Drucklegung billigste Buch-Ausgabe angegeben, doch kann natürlich auch jede andere verwendet werden Sándor Márai: Die Nacht vor der Scheidung Derzeit nicht lieferbar; wird ggf. gemeinsam antiquarisch beschafft. Es ist die Nacht vor der Scheidung, in der ein angesehener Arzt einen Freund aus Jugendzeiten um ein dringendes Gespräch bittet. Nur von ihm glaubt er Antwort auf eine entscheidende Frage zu erhalten. Die Schicksale dreier Menschen sind in diesem 1935 erschienenen Roman auf tragische Weise verbunden José Saramago: Die Stadt der Blinden btb, ISBN: (10,99 ) Der portugiesische Nobelpreisträger von 1998 zeigt in seinem Roman eine entmenschlichte und entwürdigte Gesellschaft. Die fiktionale Verfremdung der Wirklichkeit soll eine moralische Warnung erteilen, und das Anprangern humanitärer Verwahrlosung und Verrohung überwältigt den Leser mit bildhafter Wucht Arnold Zweig: Der Streit um den Sergeanten Grischa Derzeit nicht lieferbar; wird ggf. gemeinsam antiquarisch beschafft. Im März 1917 flieht der russische Kriegsgefangene Grischa Paprotkin aus einem Lager in Litauen. Er will nach Hause, ostwärts. Er will sein Kind sehen, das er noch nicht kennt. Als eine deutsche Streife ihn gefangen nimmt, wird Grischas Schicksal zum juristischen Fall. - Das beste deutsche Kriegsbuch, urteilte Kurt Tucholsky.

18 Verschiedene Autoren: Russische Erzählungen Reclam, ISBN: (12,95 ) Aus dieser Sammlung russischer Erzählungen, die 21 Autoren aus zwei Jahrhunderten mit Glanzstücken ihrer Prosa vereint - darunter Puschkin, Tolstoi, Tschechow, Bunin, Bulgakow, Nabokov, Solschenizyn -, werden wir uns mit einer Auswahl beschäftigen. In einer uns in manchem fremden und andersartig anmutenden Erzählkunst wird ein Einblick in Geschichte und Alltag Russlands geboten, dazu eine Vielfalt des Menschlichen gelegentlich verpackt in ein erhellendes Quantum Satire Margriet de Moor: Mélodie d amour dtv, ISBN: (9,90 ) In einem Roman aus vier miteinander verknüpften Geschichten erzählt Margriet de Moor von den Spielarten der Liebe: Liebe als Schicksal, Liebe als Obsession, die lebensrettende und die zerstörende Liebe Margriet de Moor zeigt, wozu die Liebe fähig ist und was sie aus scheinbar besonnenen, vernünftigen Menschen machen kann. Podologische Fußpflegepraxis Medizinische Fachkompetenz zur Fußpflege trifft Wohlfühlambiente. Unsere Fußpflegepraxis mit Kassenzulassung ist eröffnet. Tel Terminanmeldung erforderlich Medizinische Fuß- und Nagelbehandlungen Nageldesign und Fußberatung

19 Musik Gitarrenkurs für Anfänger mit guten Grundkenntnissen Kurs-Nr An diesen Abenden wird der bisherige Kurs weiter geführt. Haben Sie Lust, spielerisch die Grundlagen verschiedener Musikrichtungen wie Hits, Songs und Oldies zu erlernen? Gerne können Sie als Quereinsteiger mit guten Grundkenntnissen noch mit dazu kommen. Fragen Sie einfach nach. Quereinsteiger sind herzlich willkommen! Claudia Mann, gepr. Musiklehrerin mit Diplom, Kuchen Mittwochs, ab Abende, Uhr, Bürgerhaus mind. 6 TN, max. 15 TN 55 Gitarrenkurs für Fortgeschrittene Kurs-Nr Die Kenntnisse aus den vorangegangenen Gitarrenkursen werden weiter vertieft. Durch die Feinmotorik der Hände am Instrument werden 30% des Gehirns aktiviert, was z.b. der Alzheimer Krankheit entgegen wirkt. Beim Musizieren lernt man Konzentration und selbstständiges Arbeiten. Quereinsteiger sind auch hier herzlich willkommen! Sie wollten schon immer mal richtig coole Musik auf der Gitarre machen und sich mit netten Leuten treffen? Dann sind SIE hier genau richtig! Claudia Mann, gepr. Musiklehrerin mit Diplom, Kuchen Mittwochs, ab Abende, Uhr, Bürgerhaus mind. 6 TN, max. 15 TN 55

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21 Musik Mundharmonika Aufbaukurs im 16. Semester Kurs-Nr In lockerer Runde musizieren Teilnehmer und Kursleiter miteinander, ganz ohne Noten. Dieser Folgekurs richtet sich an sehr fortgeschrittene Mundharmonika-Spieler. Bitte mitbringen: Harps in C-, G-, D-, A- und Bb-Dur (sind auch immer beim Dozenten erhältlich). Jochen Reißmüller, Steinenkirch Dienstags, ab Abende, Uhr Bürgerhaus, mind. 6 TN, max. 15 TN Mundharmonika Anfänger im 9. Semester Kurs-Nr Musik macht einfach gute Laune. Jochen Reißmüller zeigt Ihnen wirklich ganz einfach, wie auch Sie in kurzer Zeit schon dieses Musikinstrument erlernen können und mit Spaß bei der Sache sind. Egal ob Volkslieder, Schlager und Oldies, Classics oder Wanderlieder für alle Geschmäcker ist hier was dabei. Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits mit den Strichen und Punkten des Happy-Harmonica-Systems vertraut sind. Und natürlich sind auch Mundharmonika-Spieler eingeladen, die schon vor längerer Zeit einen Kurs gemacht haben und wieder Lust und Zeit zum Musizieren haben. Wenn vorhanden, dann bitte Harps in C- und G-Dur mitbringen. Instrumente gibt es auch immer beim Dozenten zu kaufen. Jochen Reißmüller, Steinenkirch Dienstags, ab Abende, Uhr Bürgerhaus, mind. 6 TN, max. 15 TN beide Kurse jeweils 55

22 Bewegung/Prävention Yoga für Jedermann/frau Kraftvoller Rücken Im Hatha-Yoga gilt die Wirbelsäule als zentrale Achse für die Aufrichtung und als Energieachse. Präzise Technik der Asanas und dynamische Übergänge lassen die Asanas harmonisch und fließend miteiander verbinden. Der bewusste Umgang mit dem Atem in den Körperhaltungen lassen den Körper stark, die Wirbelsäule flexibel und den Geist ruhig werden. Sandra Montag, Yogalehrerin, Yoga-Nidra Kursleiterin, Kuchen Montags, ab und ab Abende, 18 Uhr Uhr (Kurs-Nr ) Sporthalle Anken, Gymnastikraum Mittwochs, ab und ab Abende, 19 Uhr Uhr (Kurs-Nr ) Sporthalle Anken, Gymnastikraum Donnerstags, ab und ab Abende, Uhr Uhr (Kurs-Nr ) Sporthalle Anken, Gymnastikraum Freitags, ab und ab Abende Uhr Uhr (Kurs-Nr ) Sporthalle Anken, Gymnastikraum Uhr 21 Uhr (Kurs-Nr ) Sporthalle Anken, Gymnastikraum 56 Für alle Kurse gilt: mind. 6 TN, max.13 TN Bitte Matte, Decke, dicke Socken mitbringen und bequeme Kleidung tragen.

23 Bewegung/Prävention Gymnastik für Frauen In den Kursen sollen durch gezielte Übungen ohne Leistungsdruck insbesondere Herz und Kreislauf gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert werden. Diese Kurse wenden sich an alle Frauen, die sich körperlich fit halten wollen. Bitte Turnschuhe und Gymnastikmatte mitbringen. Christine Eberhard-Hansmann, Krankengymnastin, Geislingen Kurs A (Kurs-Nr ) Mittwochs, ab Uhr 15 Vormittage Kurs B (Kurs-Nr ) Mittwochs, ab Uhr 15 Vormittage Für beide Kurse gilt: 65 mind. 8 TN max. 15 TN Sporthalle Anken, Gymnastikraum

24 Bewegung/Prävention Rückenschule für Jedermann/-frau Sehr viele Menschen klagen über Rücken- und Schulterbeschwerden. Auslöser dieser Beschwerden sind sehr häufig Fehlhaltungen im Alltag. Ziel des Kurses ist es, Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und ihre Handlungskompetenzen in Bezug auf einen rückengerechten Alltag zu stärken. Darüber hinaus werden in den 10 Kurseinheiten die Beweglichkeit, Ausdauer sowie die Koordinations- und Entspannungsfähigkeit verbessert. Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen. Brigitte Draxler, Übungsleiterin B-Rückentrainerin, Kuchen Für beide Kurse gilt: 42 mind. 6 TN, max. 15 TN WRS Kuchen, Gymnastikraum Kurs A (Kurs-Nr ) Kurs B (Kurs-Nr ) Dienstags, Dienstags, Uhr, 10 Abende Uhr, 10 Abende Gymnastik für den Beckenboden Kurs-Nr Wer kennt ihn denn wirklich richtig seinen Beckenboden? Wohl nur all diejenigen Personen, die eine kleine Schwäche in diesem Bereich erfahren haben, evtl. durch die Geburt der Kinder, Haltungsschäden usw.. Leider ist dieses Thema mit all seinen Symptomen immer noch Tabut in unserer Gesellschaft muss aber wirklich nicht sein! In diesem Kurs wird der Aufbau des Beckenbodens mit den Teilnehmern genau erarbeitet, damit beim anschließenden Trainieren ein Gefühl für diese versteckte Muskelschicht entsteht. Brigitte Draxler, Übungsleiterin, B-Rückentrainerin, Kuchen Dienstags, ab Uhr Uhr 10 Abende mind. 6 TN, max. 15 TN WRS Kuchen, Gymnastikraum Bitte Matte, Decke, dicke Socken, Kissen mitbringen und bequeme Kleidung tragen.

25 Bewegung/Prävention Tai Chi für Anfänger Kurs-Nr Was ist eigentlich Tai Chi chrinesische Kampfkunst, Heilweise, Philosophie, Meditation, Gymnastik? Tai Chi ist eine längere Abfolge von Bewegungen, bei der Sie mit all diesen Aspekten in Berühung kommen können. Es fördert die Gesundheit, Kraft und Beweglichkeit, wirkt entstannend, hilft uns zu konzentrieren und in ein inneres und äußeres Gleichgewicht zu kommen. In diesem Kurs lernen Sie die 24-Figuren-Abfolge Schritt für Schritt. Langsamkeit, Übungen und Wiederholungen bilden die Grundlage, um einen wirklich großen Gewinn auf den verschiedenen Ebenen von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Regine Schollenberger, Süßen Staatl. anerkannte Sozialarbeiterin/-diakonin Donnerstags, ab Uhr, Sporthalle Anken, Gymnastikraum 6 Abende, 30 (bei Interesse kann der Kurs verlängert werden) Für beide Kurse gilt: mind. 6 TN, max. 12 TN und Tai Chi für Fortgeschrittene Kurs-Nr Der Kurs richtet sich an diejenigen, die die 24-er und auch die 48-er Form erlernt haben und ihr Praktizieren vertiefen und erweitern wollen. Wir werden uns in diesem Kurs intensiver mit dem Aspekt der Kampfkunst und dem Energiefluss beschäftigen. Regine Schollenberger, Süßen Staatl. anerkannte Sozialarbeiterin/-diakonin Donnerstags, ab Uhr, Sporthalle Anken, Gymnastikraum 12 Abende, 60 Für beide Kurse gilt: mind. 6 TN, max. 12 TN und Für beide Kurs gilt: Bitte bequeme Kleidung, flache Schuhe, Turnschuhe oder Gymnastikschläppchen und eine Decke oder Matte mitbringen.

26 Bewegung/Prävention Qigong für Jedermann-/frau Kurs-Nr Qigong, als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), ist eine erfolgreiche Selbstheilungsmethode im Sinne der Regulierung von Disharmonien. Im Wesen des Qigong liegt es, dass es sich auf allen Ebenen des menschlichen Seins auswirkt, auf Körper, Geist und Seele. Man stärkt die Präsenz im gegenwärtigen Moment durch die langsam und fließend ausgeführten Bewegungen. In Einklang mit dem Atem kommt man mit jeder Wiederholung tiefer in eine entspannte Ruhe. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können für jede Altersgruppe eine Bereicherung sein. Annette Wisura, Lehrerin frü Qigong und Tai-Ji-Quan Donnerstags, ab Uhr, Bahnhofturnhalle Kuchen 10 Abende mind. 6 TN, max. 15 TN 50 In Kooperation mit dem TSV Kuchen. Mitglieder des TSV: 20 Bitte mitbringen: lockere, bequeme Kleidung, flache Schuhe mit weicher Sohle oder rutschfeste Socken. Anmeldungen auch direkt über den TSV Kuchen möglich.

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28 Bewegung/Prävention Gymnastik für Männer 50+ Kurs-Nr In diesem Kurs wird mit Grundübungen begonnen und dabei Arme, Beine und Rumpf trainiert. Natürlich kommt der Spaß und die Freude an der Bewegung nicht zu kurz. Mit verschiedenen Ballspielen wird die Ausdauer trainiert und die Geschicklichkeit optimiert. Wolfgang Birkhold, Sportlehrer, Kuchen Mittwochs ab Uhr, Sporthalle Anken, Gymnastikraum 15 Abende, 65 min. 6 TN max. 13 TN Häusliche Kranken-Alten- u. Behindertenbetreuung GmbH Ambulante Pflege Tagespflege Betreutes Wohnen Pflegeberatung Tel / 24 h Freiheitstr Kuchen

29 Bewegung/Prävention Tanz mit bleib fit! Kurs-Nr Wer Lust und Spaß an Tanz&Bewegung hat, der ist hier genau richtig! Die Tanz- und Bewegungspädagogik ermöglicht es Menschen einen Zugang zu den eigenen Fähigkeiten zu finden, die Körperwahrnehmung zu steigern und so die allgemeine Befindlichkeit zu verbessern. Im freien Tanz wird mit körperbewussten und körpergerechten Grundlagen gearbeitet. Es geht nicht um die Vermittlung von spezifischen Tanzschritten, sondern vielmehr um eine physiologische und gesunde Körperhaltung. Hier wird eine gesunde Mischung zwischen Tanz, Bewegung und Entspannung geboten. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich, nur Spaß an der Bewegung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Schläppchen oder dicke Socken, bequeme Kleidung, Handtuch evtl. Getränk. Michaela Mößmer, Tanz- und Bewegungspädagogin, Kuchen Montags, ab Uhr, Sporthalle Anken, Gymnastikraum 6 Vormittage, 30 mind. 5 TN, max. 13 TN

30 Verbindliche Kursanmeldung Sem. I/2016 VHS Kuchen Hiermit melde ich mich verbindlich zufolgendem/n Kurs/en an:.... Name: Vorname Straße PLZ/Ort Tel.Nr. Kuchen, den.. Unterschrift SEPA-Basislastschriftmandat Gläubiger-ID: DE Mandatsreferenznummer:. Ich ermächtige hiermit die Gemeinde Kuchen einmalig eine Zahlung wiederkehrende Zahlungen VHS-Kurse Buchungszeichen: Von meinem Konto mittels SEPA-Basislastschrift einzuziehen. Zugleich weise Ich mein Kreditinstitut an, die von der Gemeinde Kuchen auf mein Konto gezogene Lastschrift einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungs- Datum, die Erstattung des belasteten Betrages verlagen. Es gelten die mit meinem Kreditinstitiut vereinbarten Bedingungen. Zahlungspflichtiger/Kontoinhaber: Name/Vorname Straße PLZ/Ort Kreditinstitut IBAN BIC Kuchen, den.. Unterschrift

31 S C H W A B E N A P O T H E K E H A R A L D S C H N A P K A F A C H A P O T H E K E R F Ü R O F F I Z I N P H A R M A Z I E S C H W E R P U N K T: D I A B E T E S Unsere Stärken Neu : Lymphatische Versorgung mit Kompressionsstrümpfen Diabetikerberatung z.b. Blutzuckerkontrolle und Auswertung mittels Software Camit und Diabass. Impf- und Reiseberatung (WHO) von der Anophelesmücke (Malaria) bis zu den Zecken (FSME, Borreliose).... und noch mehr Anmessen von Kompressionstrümpfen und Sportbandagen Inkontinenzberatung Umweltuntersuchungen Wasser- und Bodenanalysen Amalgamtest bei Zähnen Luftschadstoffe: z.b. Asbest Haarmineralanalyse Verleih von Babywaagen, Milchpumpen und Inhalationsgeräten SEETALBACHSTRASSE KUCHEN TEL 07331/ FAX 07331/