Fitness- und Gesundheitssport

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1 Fitness- und Gesundheitssport Im Deutschen Turnerbund Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 1

2 Fitnesssport - Fitnesssport beinhaltet insbesondere Dauerangebote für Jugendliche und Erwachsene bis in das hohe Seniorenalter, die zumeist bereits Bindung an körperlich-sportliche Aktivität aufgebaut haben. - Fitnesssport zielt zentral auf die Stärkung physischer Ressourcen (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Entspannungsfähigkeit) sowie auf die - Förderung einiger psychosozialer Ressourcen (emotionales Erleben, Integration). - Zum Angebotsspektrum zählen traditionelle Angebotes der funktionellen Gymnastik ebenso wie Fitnesstrends und das Training im vereinseigenen Fitnessstudio. - Angebote im Fitnesssport setzen auf motivierende und abwechslungsreiche Inhalte und Rahmenbedingungen (u.a. Musik, Geräte, Natur). - Die Qualität im Fitnesssport wird insbesondere durch die Qualifikation der Übungsleiter gesichert Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 2

3 Gesundheitssport - Beinhaltet insbesondere Einstiegsangebote (zumeist Kurse) - Ist beschränkt auf spezifische Zielgruppen, speziell Erwachsene im mittleren und hohen Alter mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel, mit spezifischen gesundheitlichen Problemen (z. B. Rückenprobleme) - Neben der Verbesserung des Gesundheitsstatus durch Fokussierung auf die Kernziele des Gesundheitssportes soll körperlich-sportliche Aktivität als Gesundheitsverhalten entwickelt werden - Die Rahmenbedingungen für die Durchführung von Gesundheitssportangeboten im Verein sollen optimal ausgestaltet werden - Gesundheitssport geht heute zusammen mit der Entwicklung spezieller Gesundheitssportprogramme, die wissenschaftlich abgesichert sind - Gesundheitssportangebote stellen eine Übergangsmöglichkeit in den Bereich des Fitnesssports dar, durch den dann Präventionsziele nachhaltig gesichert werden Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 3

4 Kernziele des Gesundheitssports Kernziel 1 Die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit) Kernziel 2 Die Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen Kognitive, emotionale, soziale Potenziale (Wissen, Stimmung, soziale Unterstützung und Einbindung,Lebensqualität, Wohlbefinden ) Kernziel 4 Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden z. B. Rückenschmerzen (Bezug zu 1+2) Kernziel 5 Bindung an dauerhafte, gesundheitssportliche Aktivität Regelmäßige Durchführung von gesundheitssportlichen Aktivitäten sowie langfristiges Dabeibleiben, Überwindung von Barrieren Kernziel 3 Verminderung von Risikofaktoren Bluthochdruck, Übergewicht, muskuläre Dysbalancen uvm. Kernziel 6 Verbesserung der Bewegungsverhältnisse Gesundheitssportprogramme, qualifizierte ÜL, Räumlichkeiten, Kooperationen, durch wissenschaftliche Evaluationen Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 4

5 1. Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen Ausdauerfähigkeit Kraftfähigkeit Dehnfähigkeit Koordinationsfähigkeit Entspannungsfähigkeit Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 5

6 2. Stärkung von psychosozialen Gesundheitsressourcen Wissen Stimmung Körperkonzept soziale Unterstützung und Einbindung Lebensqualität, Wohlbefinden kognitive, emotionale und soziale Potenziale fördern und entwickeln Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 6

7 3. Verminderung von Risikofaktoren Bluthochdruck Übergewicht Störung des Fettstoffwechsels muskuläre Dysbalancen uvm Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 7

8 4. Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden Rückenbeschwerden depressive Stimmungslage Kopfschmerzen Stresswahrnehmung schnelle Ermüdung usw Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 8

9 5. Dauerhafte Bindung an gesundheitssportliche Aktivität Reduzierung von Barrieren langfristiges und dauerhaftes Sporttreiben Freude an Bewegung Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 9

10 6. Verbesserung der Bewegungsverhältnisse qualitätsvolle Angebote qualifizierte ÜL Adäquate Räumlichkeiten und Geräte Kooperationen z.b. mit Einrichtungen des Gesundheitswesens Durchführung von Evaluierten Programmen usw Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 10

11 Fitnesssport Gesundheitssport Aerobic Step-Aerobic Body-Workout Group-Fitness Bauch-Beine-Po Wandern Gerätetraining Männer Fitness Yoga Gymnastikmix für Frauen Walking Nordic Walking Skigymnastik Pilates Fitness-Spiele-Mix Functional Training Cardio-Aktiv Fit bis ins hohe Alter Fit und Gesund M.O.B.I.L.I.S. light Optiwell Rücken-Aktiv Safari TurnKids Rückentraining sanft und effektiv Walking und mehr Nordic Walking Appetit auf Bewegung Präv. Rückentraining Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 11

12 Bedingungen und Voraussetzungen für Vereinsangebote Personelle Voraussetzungen Materiell technische Voraussetzungen Finanzielle Voraussetzungen Territoriale Voraussetzungen Angebotsstruktur Öffentlichkeitsarbeit Kooperationspartner Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 12

13 Personelle Voraussetzungen Sind genügend ÜL vorhanden? Wie können neue ÜL gewonnen werden? Vereinsstatistik Werbung Persönliche Ansprache Prüfung der vorhandenen Lizenzen Qualifizierungsmaßnahmen Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 13

14 Materiell - technische Voraussetzungen Welche m.-t. Voraussetzungen werden für das spezielle Angebot gebraucht? Was ist vorhanden? Können vorhandene Raumangebote genutzt werden? Müssen zusätzliche Räume angemietet werden? Müssen neue Geräte angeschafft werden? Angebotskatalog erstellen Überprüfen der vorhandenen Hallen, Bäder usw. Andere Räume anmieten ( Kirche / Seniorenheim / Gemeinde / Feuerwehr / Kindergarten / Schule? ) Überprüfung des vorhandenen GerätepoolsMüssen zusätzliche Räume angemietet werden? Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 14

15 Finanzielle Voraussetzungen Was kostet die Maßnahme? Welche Finanzierungsmöglichkeiten sind vorhanden? Aufstellung eines Finanzplans ( Raumkosten, Material, Personal ) Einnahmen, Ausgaben Sponsoren Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 15

16 Territoriale Voraussetzungen In welchen Gebieten wird das Angebot geplant? Wie ist die Erreichbarkeit des Angebots? Örtlicher Personennahverkehr Parkplätze Möglicher Shuttleservice Fahrgemeinschaften Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 16

17 Angebotsstruktur Gibt es schon ähnliche Angebote im Territorium? Passt das Angebot in die Vereinsstruktur? Sind entsprechende Zielgruppen vorhanden? Vorhandene Angebote prüfen In Nachbarvereinen und Gemeinden schauen Interessen prüfen Fragebögen / Umfragen erstellen Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 17

18 Öffentlichkeitsarbeit Welche Möglichkeiten sind vorhanden? Was will ich mit dieser Form der Öffentlichkeitsarbeit erreichen? Wie kann ich meine Zielstellung am Ehesten erreichen? Schaukasten Vereinszeitung Örtliche Tageszeitung Gemeindefest / Gemeindetag Vereinsfest Interesse wecken Neue Mitglieder gewinnen Bekanntheitsgrad steigern Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 18

19 Kooperationspartner Welche Kooperationspartner kommen in Frage? Wie kann ich diese gewinnen? Abgleich mit den Kompetenzen des Partners Win-Win Situation beleuchten Wie können wir voneinander profitieren? Gesamtkonzept des Vereins mit einbeziehen Passen wir zusammen? Haben wir die gleiche Ausrichtung? Idee? Vertreten wir die gleichen Werte? Gemeinde, Kindergarten, Schule, Seniorenheim, andere Sportvereine usw. ansprechen Fitness und Gesundheit - Definition und Abgrenzung 19