Anrühren Trinken Abnehmen

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1 Die neuen Doppelherz aktiv Diät Shakes Schoko und Vanille: Anrühren Trinken Abnehmen Besonders während der winterlichen Fest- und Feiertage warten allerorten kulinarische Verführungen, die uns um unsere schlanke Linie bringen können. Wir greifen zu, weil wir Hunger haben oder um uns etwas Gutes zu tun. Doch spätestens, wenn dicke Pullover und Mäntel im Schrank verschwinden, lassen sich die gewichtigen Folgen der Schlemmerei nicht mehr verbergen. Mit den beiden leckeren Doppelherz aktiv Diät Shakes gibt es ab dem 1. Januar 2015 im Lebensmitteleinzelhandel und in Apotheken einen praktischen Mahlzeiten- Ersatz, der das Abnehmen für die Frühlingsfigur leichter macht. Stress fördert die Lust auf Dickmacher Inzwischen bringt mindestens jeder zweite Deutsche zu viel auf die Waage. Stress beispielsweise fördert das Verlangen nach süßem und fettigem Essen, denn es liefert schnelle Energie und hebt kurzfristig die Laune. Wer beruflich und privat stark eingespannt ist, hat oft nicht die Zeit, selbst zubereitete Mahlzeiten auf den Tisch zu bringen und in Ruhe zu genießen. Fertige Snacks dagegen lassen sich oftmals sogar während der Arbeit verzehren. Zu allem Übel bewegen sich viele Menschen zu wenig. Die Folge: Der Energiestoffwechsel läuft auf Sparflamme und der Körper setzt noch rascher Fett an. Finger weg von kargen Schlankheitskuren! Fettpolster und Übergewicht entstehen, wenn wir dauerhaft mehr essen, als unser Körper verbraucht. Gerade im Frühjahr fehlt es nicht an wohlmeinenden Abnehm- Tipps und Diät-Ratschlägen, die uns in null Komma nichts wieder in Form bringen sollen. Karge und einseitige Schlankheitskuren machen jedoch erfahrungsgemäß wenig Sinn, da sie mit quälendem Heißhunger einhergehen. Darüber hinaus ist der gefürchtete Jojo-Effekt vorprogrammiert: Angesichts der spartanischen Kost fährt der Organismus den Energieumsatz herunter und baut Muskelmasse ab, die für die Fettverbrennung wichtig ist. Essen wir wieder wie gewohnt, kehren die Pfunde zurück und das oft üppiger als zuvor. 1

2 Abnehmen beginnt im Kopf Erfolgversprechender als zu hungern ist es, vor jeder Diät die eigenen Lebens- und Essgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen und gegebenenfalls umzustellen. Viele Menschen haben beispielsweise sogar im Auto Süßigkeiten griffbereit und naschen ständig nebenbei. Andere wiederum verlieren ihr Sättigungsgefühl, wenn ihnen Zeitdruck oder Sorgen zu schaffen machen. Dann kann es helfen, feste Mahlzeiten einzuplanen, den Teller nur einmal zu füllen und jeden Bissen bewusst auf der Zunge zergehen zu lassen. Regelmäßige Erholungs- und Entspannungspausen lassen uns auch in stressigen Phasen zur Ruhe kommen und verhindern so, dass der Körper unnötigen Energienachschub verlangt. Sport ist für Schlankheitsbewusste ebenfalls Pflicht, da er den Fettstoffwechsel ankurbelt, die Muskeln stärkt und die Körperkonturen strafft. Doppelherz aktiv Diät Shakes helfen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht Für alle, die während einer Diät ohne großen Zeitaufwand ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen möchten, sind die neuen Doppelherz aktiv Diät Shakes (Apotheke, Lebensmitteleinzelhandel) bestens geeignet. Die lecker nach Schoko und Vanille schmeckenden Diät Shakes sind speziell auf die Bedürfnisse einer erfolgreichen und nachhaltigen Gewichtskontrolle abgestimmt und unterstützen Abnehmwillige dabei, schnell und effektiv ihre Wunschfigur zu erreichen. Anders als die einseitigen Formuladiäten wird das Produkt dabei von Anfang an durch kalorienarme und gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse ergänzt, um eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu fördern. Die Doppelherz aktiv Diät Shakes enthalten eine besondere Kombination aus Sojaund Milcheiweiß und liefern alle essentiellen Aminosäuren das sind Eiweißbausteine, die der Körper nicht selbst bilden kann. Mit einem Eiweißgehalt von 25 Gramm pro Portion trägt der Shake zum Erhalt der Muskelmasse und normaler Knochen bei. Hinzu kommen sämtliche in der Diätverordnung gesetzlich vorgeschriebenen Nährstoffe. 2

3 Vitamin B 1, B 12 und Pantothensäure sowie Magnesium, Eisen und Jod leisten einen Beitrag zum normalen Energiestoffwechsel. Vitamin B 6 erfüllt Aufgaben im normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Einfach anrühren und Vanille- oder Schokogeschmack genießen Und so funktioniert das Abnehmen mit den wohlschmeckenden Diät Shakes: Im Rahmen des Diätprogramms zunächst drei, in den kommenden Wochen zwei und später nur noch eine Hauptmahlzeit durch einen Shake ersetzen. Dazu drei Messlöffel Pulver (30 g) in 300 ml fettarme Milch (1,5%) einrühren oder für noch mehr Genuss im Shaker oder Mixer miteinander vermengen. Das fertige Getränk liefert 262 Kalorien, was etwa einem Fünftel der im Rahmen einer Diät sinnvollen täglichen Kalorienaufnahme entspricht. 3

4 Extra Tippkasten: So überlisten Sie den Jojo-Effekt! Weniger ist mehr: Je langsamer die Pfunde schmelzen, desto besser stehen die Chancen, dass Sie Ihr Gewicht nach der Diät halten. Kasteien Sie sich also nicht, sondern nehmen Sie lieber langsam, aber kontinuierlich ab! Alles im Blick: Wiegen Sie sich mindestens einmal pro Woche dann sehen Sie Erfolge schwarz auf weiß und können zeitnah gegensteuern, falls Sie wieder zulegen sollten! Heißhunger adé: Trinken Sie Rooibostee, sobald die Lust aufs Naschen kommt seine natürliche Süße lindert das Verlangen. Pfefferminz hat den gleichen Effekt kauen Sie deshalb zwischendurch Kaugummi, lutschen Sie zuckerfreie Bonbons oder putzen Sie sich die Zähne! Erste-Hilfe-Maßnahmen: Lenken Sie sich ab, bevor Hunger und Appetit übermächtig werden. Rufen Sie zum Beispiel eine Freundin an, saugen Sie die Wohnung oder gehen Sie ins Freie dann denken Sie nicht mehr ans Essen! Motivationskicks: Belohnen Sie sich für jedes verlorene Pfund und gönnen Sie sich auch nach der Diät kleine Freuden, wenn Sie Ihr Gewicht gehalten haben zum Beispiel Blumen, einen Kinobesuch oder ein neues Kleid, das Ihre schlanke Figur perfekt zur Geltung bringt! 4

5 Die Doppelherz aktiv Diät Shakes in den Geschmacksrichtungen Schoko und Vanille sind ab 1. Januar 2015 im Lebensmitteleinzelhandel und in Apotheken erhältlich. Packungsgrößen, Preise, PZN: 1 Packung Doppelherz aktiv Diät Shake à 16 Portionen (500 g) kostet ca. 14,99. PZN Doppelherz aktiv Diät Shake Vanille: PZN Doppelherz aktiv Diät Shake Schoko: Abdruck honorarfrei / Belegexemplar erbeten Queisser Pharma GmbH & Co. KG Schleswiger Straße Flensburg Für Rückfragen wenden Sie sich gern an: UHLIG PR & KOMMUNIKATION GmbH Sonja Köhnke Kattrepelsbrücke 1 / Hanseatenhof, Hamburg Tel.: 040 / , Fax: 040 / sonja.koehnke@uhlig-pr.de 5