Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft Abteilung Erziehungswissenschaften des Sports

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1 Warum bewegen sich Adipöse nicht? Probleme und Interventionsansätze bei Jugendlichen Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft Abteilung Erziehungswissenschaften des Sports Humboldt-Universität zu Berlin Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

2 Warum bewegen sich Adipöse nicht? Wenn ich von der Schule nach Hause komme, dann bin ich immer so müde, dass ich am liebsten auf dem Sofa liege. (Gina; 14 Jahre; BMI 34.32) Sport das ist irgendwie nicht mein Ding, allein der Sportunterricht reicht mir schon, da würde ich am liebsten nicht mehr hingehen. (Johannes; 13 Jahre; BMI 31.46) Ich nehme mir so oft vor, dass ich mehr Sport in meiner Freizeit mache, aber wenn dann meine Freundinnen kommen, dann chillen wir lieber (Tanja; 15 Jahre; BMI 29.12) 2 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

3 Gliederung 1. Bewegung von Jugendlichen 2. Wieso bewegen sind Jugendliche nicht? 3. Fazit 4. Ansätze in der Bewegungsförderung 3 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

4 Bewegung von Jugendlichen Bewegung von Jugendlichen Geschlecht Sozialstatus Dür & Griebler (2007) (AT) Hurrelmann et al. (2003) (DE) Moreno et al. (2005) (ES) Woynarowska & Kololo (2004) (PL) Abnahme der Bewegungsaktivität mit zunehmendem Alter 4 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

5 Bewegung von Jugendlichen Stunden pro Woche (Lambert, Mensink, Romahn und Woll, 2007) 5 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

6 Bewegung von Jugendlichen Projekt-Nr.: CP DE- COMENIUS-C21 N = 436 Schüler (210 Mädchen; 226 Jungen) 12 Jahre 13 Jahre 14 Jahre 15 Jahre 16 Jahre N = 96 N = 132 N = 110 N = 74 N = 24 M = ; SD =1.17 Bundesgymnasium Wien N = 137 Wilhelm- Maybach- Oberschule Berlin N = 182 I.E.S. Cantabria Santander N = Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

7 Bewegung von Jugendlichen Unabhängige Variable Abhängige Variable Alter Körperliche Aktivität Schule Freizeit Alltag Physical Activity Questionnaire for children and adolescents in the age 6-17 (Bös et al., 2004) 7 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

8 Bewegung von Jugendlichen Betreibst du sonst irgendeine Sportart außerhalb des Vereins? Alter Ja Nein 12 Jahre 84 % 16 % 13 Jahre 72.7 % 27.3 % 14 Jahre 63.2 % 36.8 % 15 Jahre 55.3 % 44.7 % 16 Jahre 50 % 50 % 8 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011 n.s.

9 Bewegung von Jugendlichen Gesamtminutenindex (Aktivität in der Schule; Aktivität im Verein; Aktivität in der Freizeit) Alter Aktivitätsdauer pro Tag MW (SD) 12 Jahre Minuten (35.08) 13 Jahre Minuten (48.68) 14 Jahre Minuten (50.31) 15 Jahre Minuten (39.38) 16 Jahre Minuten (45.58) n.s. 9 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

10 Bewegung von Jugendlichen Wieso bewegen sich Jugendliche in ihrer Freizeit nicht Problem der Motivation Mangelnde Fähigkeit, Ziele zu bilden Problem der Volition Mangelnde Fähigkeit, Ziele umzusetzen 10 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

11 Motivation & Volition Motivation and Volition in the Course of Action Rubicon model (Heckhausen & Gollwitzer, 1987) 11 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

12 Wieso bewegen sich Jugendliche nicht? Haben Jugendliche Probleme mit der Sportmotivation? Haben Jugendliche Probleme mit dem Willen? 12 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

13 Sportmotivation Unabhängige Variable Abhängige Variable Alter Sportmotivation Intrinsische Motivation Extrinsische Motivation Amotivation Sport Motivation Scale (SMS; Pelletier et al., 1995) 13 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

14 Sportmotivation Intrinsische Sportmotivation Theory of Self-determination (Deci & Ryan, 2002) Intrinsic motivation relates to sport behaviour carried out for pleasure and satisfaction The activity is voluntary without rewards or external constraints Intrinsic motivation to know Intrinsic motivation to accomplishment Intrinsic motivation to experienced stimulation For the pleasure if I discovering new training techniques Because it s one of the best ways to develop other aspects of myself For the pleasure I feel in exciting experiences 14 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

15 Sportmotivation Intrinsische Sportmotivation 15 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

16 Sportmotivation Extrinsische Sportmotivation & Amotivation 16 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

17 Sportmotivation Zunahme der Sportmotivation bei den älteren Jugendlichen Widerspruch Abnahme der körperlichen Aktivität mit zunehmendem Alter bei den Jugendlichen 17 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

18 Wieso bewegen sich Jugendliche nicht? Haben Jugendliche Probleme mit der Sportmotivation? Haben Jugendliche Probleme mit dem Willen? 18 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

19 Volition W=17 M=22 N=39 Alter Jahre M = 14.38; SD =1.02 Body Mass Index M = 30.04; SD = Jahre Jahre N = 25 N = Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

20 Volition Unabhängige Variable Abhängige Variable Intervention Fähigkeit zur willentlichen Handlungssteuerung Volitional Components Inventory (VCI; Kuhl & Fuhrmann, 1998) Körperliche Aktivität Freiburger Fragebogen zur körperlichen Aktivität (Frey & Berg, 2002) 20 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

21 Volition Coaching Bewegung Ernährung 21 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

22 Volition Förderung des Willens Umsetzungsmöglichkeiten der eigenen Ziele Planungsfähigkeit Nicht-Aufschieben von Absichten Barrierenmanagement Versuchungsresistenz Misserfolgsbewältigung 22 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

23 Volition Impulskontrolle Jüngere Jugendliche Jahre Ältere Jugendliche Jahre 8.38 Prä-Test Post-Test Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

24 Körperliche Aktivität Skala Alter N EXP (t2 -t1) KON (t2 - t1) F p η 2 Körperliche Aktivität Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

25 Body Mass Index BMI Jüngere Jugendliche Jahre Ältere Jugendliche Jahre Pre-Test Post-Test Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

26 Fazit Altersabhängige Probleme Jüngere Jugendlichen haben eher motivationale Probleme Ältere Jugendliche haben eher Probleme mit der Willensstärke 26 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

27 Fazit Was bedeuten diese Ergebnisse für die Bewegungsförderung von übergewichtigen und adipösen Jugendlichen? Soll ich mich bewegen oder nicht? Was kann ich mit wem und wann machen? Bewegungsförderung sollte auch an den psychologischen Problemen ansetzen 27 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

28 Wie kann man die Sportmotivation fördern? Eigene Ziele bilden und formulieren Ziele, die den eigenen Wünschen und Bedürfnissen entsprechen; Absichten strukturieren Empfinden von Beanspruchung und Erholung Körperwahrnehmung Selbstmotivierung Eigene Belohnungsanreize finden; Vorstellen von Erfolgen; Übungen zum Belohnungsaufschub 28 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

29 Wie kann man die Willensstärke fördern? Pläne schmieden; Verabredungen treffen; Soziale Unterstützung AGs bilden und Schüler gezielt ansprechen; Wochenpläne gestalten; Bewegung in den Hofpausen Absichtsumsetzung Zeitmanagement Barrierenmanagement Kontrast von Phantasien über einen gewünschten Zielzustand mit Reflexionen über die Hindernisse, die dem Zielzustand entgegenstehen 29 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

30 Perspektive Bewegungsförderung Förderung motivationaler Defizite Förderung volitionaler Defizite Alltagsaktivität Freizeitaktivität Alter Aktivität in der Schule Geschlecht 30 Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011

31 Vielen Dank! Dr. Elke Knisel Institut für Sportwissenschaft 18/06/2011