Das ganzheitliche Gesundheitszentrum am Vierwaldstättersee. Kurse & Aktivitäten. Programm 2016

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1 Das ganzheitliche Gesundheitszentrum am Vierwaldstättersee Kurse & Aktivitäten Programm 2016

2 Wohltuend, erholend, bewegend, vital, lehrreich, entschleunigend... Genau darum und noch um Vieles mehr geht es in unseren spannenden und interessanten Kursen, Vorträgen oder Spezialwochen. Profitieren Sie von diesem umfangreichen Angebot nebst Ihrer einzigartigen persönlichen Fasten-Auszeit bei uns. Wir begleiten Sie beim Wohlfühlen, Erholen, Bewegen, Lernen, Entschleunigen... Sind auch Sie dabei? Familie Maya & -Krapf KursleiterInnen Maya Bachmann Beat Bachmann Marianne Camenzind Elke Forrer- Engler Annette Thaele- Franz Maria Regli Susi Harms Kristina Baumann Auch externe Gäste sind herzlich eingeladen. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann buchen Sie Ihren Kursplatz frühzeitig! Wir bitten um Anmeldung. Sie finden unsere Kurs-Detailinformationen sowie alle weiteren Angebote auch im Internet unter: Änderungen vorbehalten. Sämtliche Preisangaben exklusive Übernachtungen.

3 Wochenkurse Wohlfühlwoche CHF Geniessen Sie beim aktiven Fasten wohltuende Wickel, kreislaufanregende Anwendungen, herrlich mundende Säfte und eine entspannte Atmosphäre. Daten: / / Maya Bachmann-Krapf Verwöhnwoche CHF Lassen Sie sich für einmal so richtig verwöhnen und geniessen Sie beim Fasten eine tiefgreifende Hautpflege, unterstützende Massagen, ausleitende Wickel und diverse Säfte. Lehnen Sie zurück und vergessen Sie den Alltag! Daten: / / Maya Bachmann-Krapf Leberreinigungs-Woche CHF Die Leber die Mutter aller Organe! Wenn wir wirklich wüssten wie wichtig die Leber für unsere Gesundheit ist, würden wir ihrer Pflege sicherlich viel mehr Beachtung schenken. Auch Allergien, Verdauungsprobleme und Verstopfung, Rheuma, Arthritis und andere Krankheiten ergeben den Beweis, dass die Lebertätigkeit nicht optimal ist. Erfahren Sie, wie wohltuend sich eine Leberreinigung anfühlt. Daten: / Maya Bachmann-Krapf Fasten Winterwandern Wohlfühlen CHF Sie fasten aktiv in der Winterzeit mit viel Bewegung und bewusster Entspannung. Auf den täglich geführten Wanderungen zeigen wir Ihnen die schönsten Ecken in der Region Vierwaldstättersee. Durch die Aktivitäten unterstützen Sie zudem Ihren Stoffwechsel. Datum: Fasten Wandern Geniessen CHF Sie fasten aktiv mit viel Bewegung und bewusster Entspannung. Tägliche Wanderungen lassen Sie die Region um den Vierwaldstättersee erleben und unterstützen zudem Ihren Stoffwechsel. Daten: / / Trail Running-Laufwochen CHF «Fit mit Trinkfasten» unser Motto für persönliche und sportliche Höchstleistungen. Wir trainieren täglich in der Gruppe und bewegen uns in der Natur mit viel Spass. Mit Trinkfasten und aktiver Bewegung im Low-Bereich (aerober Puls) befreien wir unseren Körper und legen damit eine solide Basis für die Zukunft körperlich sowie mental. Daten: / / Sport-Fastenwoche CHF Erfahren Sie diverse sportliche Aktivitäten in der Gruppe kombiniert mit Trinkfasten. Mit einem täglichen Programm erleben Sie die Region Vierwaldstättersee und unterstützen dabei Ihren Stoffwechsel optimal. Datum:

4 Wochenkurse Regenerationswoche CHF Entschleunigen, ausspannen, auftanken optimal regenerieren mit Trinkfasten frische Säfte inklusive! Aktivpersonen in Beruf & Sport erholen sich mit einfachen, wirkungsvollen Fussbädern, Wickeln und Massagen vom Alltag und tanken damit neuen Power für die Zukunft. Datum: Maya & -Krapf Lebensfreude CHF Eine Woche Seelenbalsam zur Pflege der Lebensfreude erwartet Sie! Gemeinsam gehen wir den Fragen nach: Wo stehe ich in meinem Leben? Was möchte ich jetzt verabschieden? Wie verstärke ich meine Entschlossenheit zum Positiven? Mit Kinesiologie, Seelenbilder, Musik und Bewegung laden wir neue Leichtigkeit in unser Leben ein. In dieser Woche erhalten Sie zudem zusätzlich eine persönliche Beratung bei (Kinesiologie-/Energiebehandlung, Vitalstoffberatung, 60 Min.). Daten: / Yoga Energietraining (4 Abende) CHF Yoga unterstützt den Entgiftungsprozess des Körpers. Die meditativen Übungen können Ihnen dabei helfen, Stress und Spannung loszulassen und Ihre innere Balance wiederzufinden. Daten: / Elke Forrer-Engler Trinkfasten & Spiritualmove CHF Wir steigen aus dem Dichtestress des Alltags aus und holen uns zurück ins «Hier und Jetzt». Körperübungen und Meditationen tragen zu unserer Entspannung bei. Mit täglicher Bewegung lernen wir eine neue Laufhaltung kennen, verbinden Laufen und Meditation und werden achtsamer auf der körperlichen, geistigen sowie der seelischen Ebene. Datum: Maria Regli Neu: Trinkfasten und freie Bewegung CHF Das Fasten gibt dir Raum für deinen Körper, deine Gefühle, deine Gedanken. In der freien Bewegung, bzw. beim freien Tanzen, intensivierst du deine Wahrnehmungsfähigkeit noch mehr, sie zeigt dir Klarheit in deinem Sein und deinen Zielen zum Thema Veränderung und Entwicklung. Du bringst dein Inneres zum Ausdruck, du entdeckst auf heilsame bewegende Weise dich selbst. Datum: Susi Harms Neu: Im Einklang mit der Seele CHF Befreien Sie sich auf allen Ebenen von Ballast körperlich, geistig, seelisch, emo tional und energetisch. Die verfeinerte Wahrnehmung durch das Fasten, meditative Übungen, sanftes Bewegungsprogramm und Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie dabei ebenso wie eine im Preis inbegriffene individuelle energetische Reinigungs- und Ausgleichsbehandlung. So finden Sie zurück in Ihre Mitte und können Ihren eigenen Seelenklang erleben. Datum: Kristina Baumann

5 Abendkurse Stark in der eigenen Kraft! CHF So, wie die Erde nicht nur aus sichtbarer Materie besteht, sondern auch eine unsichtbare Atmosphäre hat, so ist es auch beim Menschen: Er besteht aus Sichtbarem und Unsichtbarem. Dieses Unsichtbare, das menschliche Energiefeld zu stärken, steht in diesem Kurs im Zentrum. Daten: / Wasser trinken einfach genial! CHF Einfach genial! Wasser, der beste Arzt zu Hause, warum und wieso und was es sonst noch mit dem «goldenen Quell» so auf sich hat? Erfahren Sie praktische Tipps und vieles mehr für den Alltag. Datum: Neu: Faszination Herz CHF Wussten Sie, dass Herz-Kreislauferkrankungen noch immer Todesursache Nr. 1 in der Schweiz ist? Lernen Sie die wichtigsten Faktoren für ein vitales Herz kennen! Damit es noch lange glücklich schlägt. Datum: Ein gesunder Darm ist Gold wert! CHF von 10 Menschen haben häufig Durchfall, Verstopfung, Völlegefühl, Blähungen oder übelriechende Winde. Eine regelmässige Pflege der Verdauungsorgane tut in unserer Zeit Not! Die Grundlagen für eine ganzheitliche Darmsanierung erhalten Sie in diesem Kurs. Daten: 2.3. / Leber Mutter aller Organe CHF Unsere Leber ist das wichtigste Organ im Stoffwechsel. Deshalb wird sie auch als «Mutter aller Organe» bezeichnet. Verdauungsbeschwerden, Suchtverhalten, Energielosigkeit, Entzündungen und sogar die Krebsvorsorge haben ihre Wurzeln in der Leber. Leber gut alles gut! Daten: 6.4. / Kinesiologie selber testen leicht gemacht! CHF Was ist gut für mich und was ist das Richtige? Der kinesiologische Muskeltest ist eine Möglichkeit für Antworten darauf. Faszinierend einfach und innert kurzer Zeit lernbar! Daten: / Wohlfühlen im eigenen Körper CHF Sich spüren und sich wohl fühlen im und mit dem eigenen Körper. In einer Zeit der Achtsamkeit dem Körper die nötige Aufmerksamkeit und Liebe schenken. Mithilfe des Atems eine neue Verbundenheit mit sich selber erleben. Daten: 9.3. /

6 Abendkurse Gesund Frau bleiben CHF Beschäftigen Sie Menstruations- oder Wechseljahrbeschwerden? Neigen Sie zu einem erhöhten Osteoporose-Risiko? In einer Frauenrunde lernen Sie eine grosse Auswahl an verschiedenen Möglichkeiten aus der Naturheilkunde kennen, um diese gezielt einzusetzen. Daten: 1.6. / Säuren & Basen im Gleichgewicht! CHF Leiden Sie unter allgemeinen Schmerzen, Entzündungen, Arthrose, Osteoporose, Gefühls-Löcher, etc.? Bleiben Sie länger gesund, beweglich und positiv eingestellt! Dies indem Sie wissen wie Sie eine Übersäuerung verhindern können. Daten: / Klangschalenabend entspannend & meditativ CHF Die Klangschalen mit ihren Klängen und Schwingungen bewegen uns bis in die kleinsten Zellen. Sie schenken mehr Bewusstsein für unsere Bedürfnisse und schaffen innere Harmonie. Lassen Sie sich durch eine Klangmeditation entspannen und mit Energie auftanken. Daten: / / / 7.9. / Elke Forrer-Engler Homöopathische Haus- & Notfall-Apotheke CHF Sie möchten sich schnell einmal selber helfen können, bei einem Bienenstich, Verbrennung, oder einem grippalen Infekt? Schnelle Selbsthilfe zu Hause oder auf Reisen kann nicht nur hilfreich sein, sondern auch manchen Schmerz schnell lindern. Dies und weitere Tipps aus der ganzheitlichen Medizin erhalten Sie in diesem Kurs. Daten: / Annette Thaele-Franz Besser sehen dank Sehtraining CHF Sie möchten Ihre Sehkraft erhalten oder wieder verbessern? Oder möchten Sie nachts wieder besser sehen können? Erhalten Sie einen Überblick über Ihre Augen um sie zu verstehen. Lernen Sie ein paar hilfreiche Übungen um die Augen zu entspannen und zu trainieren. Daten: 3.2. / / 4.5. / Annette Thaele-Franz Otmarsan AG, Kur- & Ferienhaus St. Otmar Maya & -Krapf Rigiblickstrasse 98, CH-6353 Weggis Telefon +41 (0) info@kurhaus-st-otmar.ch Internet