Tyrosin Wissenswertes und Hitlisten
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- Dominic Winkler
- vor 6 Jahren
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1 Dr. med. Jürg Eichhorn Allgemeine Innere Medizin FMH Praxis für Allgemeine und Erfahrungsmedizin Traditionelle Chinesische Medizin ASA Sportmedizin SGSM Neuraltherapie SANTH & SRN Manuelle Medizin SAMM Ernährungsheilkunde SSAAMP Orthomolekularmedizin SSAAMP F.X. Mayr Arzt (Diplom) Anti Aging Medizin applied kinesiology ICAK D & ICAK A Tyrosin Wissenswertes und Hitlisten Version: 20. April 2017 Quelle: Weitere Quellen: Grosser Souci Fachmann Kraut, neu erschienen Mehr als 800 Lebensmittel mit etwa 300 Inhaltsstoffen ISBN: Deutsche Nahrungsmitteltabellen Schweizerische Nahrungsmitteltabelle Firmenangaben, Coop, Migros, etc. Fon +41 (0) Fax +41 (0) Adresse Im Lindenhof Bahnhofstr. 23 CH 9100 Herisau E Mail drje49@gmail.com
2 2 Tyrosin L Tyrosin wird im Körper durch Phenylalanin gebildet. Es ist Vorstufe des die Aktivität steigernden Neurotransmitters Dopamin. Wichtig auch bei der Bildung roter Blutkörperchen. Nur mit Tyrosin funktionieren die Hormondrüsen des Körpers ausreichend (z.b. Schilddrüse). Therapeutische Einsatzmöglichkeiten: Morbus Parkinson, Depressionen. Derzeit laufen Untersuchungen bezüglich Behandlung von Alzheimer und Demenzpatienten mit Tyrosin. Therapeutische Menge: 0,2 6 g pro Tag Achtung: Nicht anwenden wenn eine Phenylketonurie besteht.
3 3 Nahrungsmittel (pro 100g) Energie kcal Energie kj Tyrosin mg Mehrfachnennungen: Werte aus verschiedenen Quellen P=pflanzlich T=tierisch F=Fische/Meeresfrüchte/Muscheln Mittlerer Tyrosin Gehalt in tierischer Nahrung (pro 100g): Mittlerer Tyrosin Gehalt in Fischen/Meeresfrüchten: Mittlerer Tyrosin Gehalt in pflanzlicher Nahrung: 769mg 694mg 323mg F Stockfisch '140.0 F Languste '520.0 F Kaviar, echt, Störkaviar '130.0 F Thunfisch F Rochen F Aal F Sardine F Heringsrogen, Gonaden weiblich F Seehecht. Hechtdorsch F Krebs. Flusskrebs F Stöcker, Schildmakrele F Meeräsche F Egli, Barsch, Flussbarsch F Karpfen F Ölsardine. abgetropft F Lachs. Salm F Seelachs, Alaska F Kabeljau. Dorsch F Lengfisch F Hecht F Heilbutt weiss F Forelle F Köhler. Seelachs F Hering, Atlantik F Limande F Bückling F Garnele, Nordseegarnele, Krabbe F Makrele F Flunder F Schellfisch F Seezunge F Aal. geräuchert F Scholle F Hummer F Rotbarsch. Goldbarsch F Katfisch. Steinbeisser F Salzhering. Pökelhering F Steckmuschel. Klaffmuschel. Sandauster F Hering, mariniert, Bismarckhering F Brassen
4 4 F Brasse. Brachsen. Blei F Heringsmilch, Gonaden männlich F Heilbutt schwarz, geräuchert F Brathering F Miesmuschel. Blau oder Pfahlmuschel F Hering, Ostsee F Auster F Rotkappe P Bierhefe, getrocknet '760.0 P Goa. Flügel. Manila. Prinzessbohne. Samen. trocken '660.0 P Sojamehl. vollfett '450.0 P Sojabohne. Samen. trocken '250.0 P Erbsen, Samen, trocken '220.0 P Erdnuss '190.0 P Erdnuss. ungesalzen. geröstet '190.0 P Erdnusspaste '070.0 P Sonnenblumenkernmehl '040.0 P Weizenkeime '010.0 P Bohnen, Gartenbohne. Samen. weiss. trocken P Pfifferling, getrocknet P Urdbohne, Linsenbohne, Samen, trocken P Steinpilz, getrocknet P Limabohne. Samen. trocken P Linsen, Samen, trocken P Mungbohne. Samen. trocken P Sesam. Samen. trocken P Straucherbse. Taubenerbse. Samen. trocken P Cashewnuss. Kaschunuss P Bäckerhefe, gepresst P Kichererbse. Samen. trocken P Sonnenblume. Samen. trocken P Baumnuss, Walnuss P Augenbohne, Kuhbohne, Samen, trocken P Mandel. süss ohne Samenschale P Dinkel, ganzes Korn, entspelzt P Haferflocken P Dinkelmehl, Vollkornmehl P Amaranth, Fuchsschwanz, Samen P Hafergrütze P Kartoffelflocken. Püree. Trockenprodukt P Hafermehl P Haselnuss ohne Samenschale P Kartoffelknödel. gekocht. Trockenprodukt P Weizenkleie. Speisekleie P Paranuss P Hafer. ganzes Korn. entspelzt P Kartoffelkroketten. Trockenprodukt P Mohn. Schlafmohn. Samen. trocken P Quinoa. Reismelde P Eierteigwaren P Weizen. ganzes Korn P Bambussprossen P Gerste. ganzes Korn. entspelzt
5 5 P Zwieback. eifrei P Mais. ganzes Korn P Kartoffelpuffer. Trockenprodukt P Kartoffelstäbchen. ölgeröstet. gesalzen. Kartoffelsticks P Weizenschrot, Typ P Weizenmehl. Typ P Maismehl P Triticale P Erbsen, Schote und Samen, grün P Gerstengraupen P Kartoffelsuppe. Trockenprodukt P Weizenmehl, Typ P Weizenmehl. Typ P Grahambrot P Reis. unpoliert. spelzfrei. Naturreis P Weizenmehl. Typ P Knäckebrot. aus Roggen P Brötchen. Semmel P Weizenmehl, Typ P Roggenmehl, Typ P Roggenmehl, Typ P Gerstengrütze P Kartoffelknödel. roh. Trockenprodukt P Malve, wild, Blatt P Giersch. Geissfuss P Reismehl P Roggenschrot, Typ P Mais Frühstücksflocken. Cornflakes P Kartoffelscheiben. ölgeröstet. gesalzen. Kartoffelchips P Hirse. geschältes Korn P Reis. Weisser Reis. poliert P Buchweizenmehl P Sorghum. Mohrenhirse P Rosenkohl P Guter Heinrich P Brennessel P Roggen. ganzes Korn P Buchweizen. geschältes Korn P Roggenmehl, Typ P Weizenvollkornbrot P Feige. getrocknet P Taubnessel. weiss P Weizenbrot. Weissbrot P Roggenmehl, Typ P Roggenvollkornbrot P Trüffel P Grünkohl P Roggenbrot P Buchweizengrütze P Breitwegerich P Edelkastanie. Marone P Roggenmischbrot mit Weizen. Roggen über 50% P Petersilienblatt
6 6 P Weizenmischbrot mit Roggen. über 50% Weizen P Kokosnuss P Steinpilz. frisch P Gartenmelde P Wiesenbocksbart P Erbsen. grün, in Dose P Spitzwegerich P Knoblauch P Spinat P Kartoffel P Vogelmiere P Champignon, in Dose P Avocado P Löwenzahnblätter P Spinat, in Dose P Batate. Süsskartoffel P Champignon. frisch P Birkenpilz P Pfifferling, frisch, Rehling P Bohnen, Gartenbohnen. Schnittbohnen P Bohnen, Schnittbohnen. grün, in Dose P Zwiebel P Porree. Lauch P Spargel, in Dose P Chinakohl P Blumenkohl P Petersilienwurzel P Kopfsalat P Weisse Rübe. Wasserrübe P Chicoree P Brunnenkresse. Wasserkresse P Bleichsellerie P Meerrettich P Dattel. getrocknet P Erdbeere P Sellerieknolle P Pastinake P Pfirsich, in Dose P Apfel. getrocknet P Banane P Pfirsich P Tomaten, in Dose P Möhre. Karotte P Kürbis P Mandarine P Zitrone P Orange, Apfelsine P Tomate P Weinbeere. Weintraube P Rhabarber P Weinbeere. getrocknet. Rosine P Kirsche. süss P Tomatensaft, Handelsware
7 7 P Karotten, Möhre, in Dosen P Grapefruitsaft. Muttersaft P Grapefruit. Pampelmuse P Apfel P Orangensaft, Apfelsinensaft, ungesüsst P Apfelsaft T Ei. Trockeneiweiss '390.0 T Ei. Trockenvollei '080.0 T Appenzeller Käse. 20% Fett i.tr '980.0 T Sauermilchkäse, höchstens 10% Fett '800.0 T Trockenmagermilch '780.0 T Parmesan, 3.6% '750.0 T Buttermilch: Trockenbuttermilch '710.0 T Emmentaler 45% Fett i. Tr '700.0 T Tilsiter. 30% Fett '690.0 T Ei. Trockeneigelb '600.0 T Gruyere 45% Fett i.tr '580.0 T Tilsiter. 45% Fett i. Tr '510.0 T Gouda 45% i.tr '480.0 T Appenzeller Käse. 50% Fett i.tr '420.0 T Edamer. 30% Fett '340.0 T Edamer. 40% Fett i.tr '330.0 T Camembert. 30% Fett '310.0 T Chester. Cheddar, 50% '300.0 T Trockenvollmilch '280.0 T Brie (Rahmbrie) '270.0 T Limburger. 20% Fett i.tr '260.0 T Edamer. 45% Fett '260.0 T Camembert. 45% Fett '170.0 T Camembert. 40% fett '080.0 T Limburger. 40% Fett i.tr '080.0 T Camembert. 50% Fett '060.0 T Münsterkäse. 45% Fett i.tr '030.0 T Edelpilzkäse 50% Fett i. Tr '020.0 T Münsterkäse. 50% Fett i.tr '000.0 T Weinbergschnecke T Schweineschinken. gekocht. Kochschinken T Schweinehackfleisch T Schweinefleisch. Oberschale. Schnitzelfleisch T Schwein, reines Muskelfleisch T Schweinefleisch. Filet T Schweinefleisch. Kotelett T Rind, reines Muskelfleisch T Kalbfleisch. reines Muskelfleisch T Schweinefleisch, Kasseler, gepökelt T Rindfleisch. Lende. Roastbeef T Camembert. 60% Fett T Huhn. Brust. mit Haut T Corned Beef. amerikanisch T Schweineschinken, in Dosen T Rindfleisch. Oberschale T Huhn. Leber T Rind, Unterschale
8 8 T Schwein. Bug. Blatt. Schulter T Lammfleisch. Muskelfleisch T Rindfleisch. Filet T Rindfleisch, Hüfte, Schwanzstück T Kalbfleisch. Keule. Schlegel, m. Knochen T Rindfleisch. Hochrippe. Rostbraten T Schwein, Leber T Ei. Hühnereigelb. Flüssigeigelb T Schweinefleisch. Hintereisbein. Hinterhaxe T Rind, Leber T Rindfleisch. Bug. Schulter T Hammelfleisch. Filet T Huhn. Brathuhn T Schweinebauch. geräuchert T Schweinefleisch. Halsgrat. Kamm T Schweinefleisch in Dosen, im Saft T Schwein. Bauch T Rindfleisch. Hals. Kamm T Kalbshals, Nacken, m. Knochen T Hammelfleisch. Lende T Schwein. Herz T Rind, Brust, Brustkern T Huhn. Schlegel. mit Haut. ohne Knochen T Speisequark. mager T Salami. deutsche T Entenei, gesamt T Hammelfleisch. Keule. Schlegel T Rind, Niere T Frischkäse. Rahmfrischkäse 50% Fett i.tr T Rind, Herz T Huhn. Suppenhuhn T Speisequark. 20% Fett i. Tr T Huhn. Herz T Schweinefleisch in Dose, Schmalzfleisch T Schwein. Zunge T Kalbsniere T Kalbsgekröse, Kutteln T Schwein. Niere T Hammelfleisch. Niere T Ei. Hühnerei. Gesamtinhalt T Hammelfleisch. Bug. Schulter T Kalbsherz T Frischkäse. Doppelrahmfrischkäse 60% 85% Fett T Speisequark. 40% Fett T Kalbsleber T Hammelfleisch. Kotelett T Kondensmagermilch. gezuckert T Rind, Zunge T Gans. mit Haut. Mittelwerte T Leberwurst. grob T Trockenmolke. Molkepulver T Kondensmilch. mind. 10% Fett T Ei. Hühnereiweiss. Flüssigeiweiss
9 9 T Frühstücksfleisch T Hammelfleisch. Brust T Kalbshirn T Leberpastete T Dosenwürstchen T Frankfurter Würstchen T Wiener Würstchen T Schweinespeck. durchwachsen. geräuchert. Frühstücksspeck T Kondensmilch, gezuckert T Kondensmilch. gezuckert T Truthahn. Brust. ohne Haut T Truthahn. Jungtier T Kondensmilch. mind. 7.5% Fett T Gelatine T Truthahn. Keule. ohne Haut. ohne Knochen T Truthahn, ausgewachsenes Tier T Schafmilch T Ziegenmilch T Joghurt. mager. höchstens 0.3% Fett T Joghurt. mind. 3.5% Fett T Kuhmilch, Magermilch, entrahmt T Kuhmilch, % Fett T Kuhmilch, Vollmilch, mind. 3.5% Fett T Büffelmilch T Joghurt. fettarm. 1.5% 1.8% Fett T Milch. fettarm T Kuhmilch, Rohmilch T Magermilch T Kuhmilch, UHT T Sahne. Rahm. Kaffeesahne. mind. 10% Fett T Buttermilch T Sahne, Rahm, Schlagsahne. mind. 30% Fett T Butter. Süss und Sauerrahmbutter T Molke. süss T Schwein. Rückenspeck. Speck. frisch
Tyrosin Wissenswertes und Hitlisten
Dr. med. Jürg Eichhorn Allgemeine Innere Medizin FMH Praxis für Allgemeine und Erfahrungsmedizin Traditionelle Chinesische Medizin ASA Sportmedizin SGSM Neuraltherapie SANTH & SRN Manuelle Medizin SAMM
Lysin Wissenswertes und Hitlisten
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Vitamin E gamma Tocopherol
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Nickel- Lexikon Nickel in Lebensmitteln was steckt drin? Lebensmittelgruppe Nickel (µg pro 100 g) GETREIDE UND GETREIDEPRODUKTE Amaranth 160 Buchweizen, Korn 208 Eierteigwaren 19 Gerste, Korn 27 Hafer,
kcal kj mg mg mg Quotient 6/3 Linol- säure Alpha- Arachidon-
kcal kj mg mg mg Quotient Linol- säure Alpha- Arachidon- 6/3 Linolen- säure säure Nahrungsmittel (pro 100g) Mehrfachnennungen: Werte aus verschiedenen Quellen Sonnenblume. Samen. trocken 580 2405 27'900
Palmitoleinsäure Wissenswertes und Hitlisten
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Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln
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Die bionorm Kalorientabelle
Die bionorm Kalorientabelle DAMIT SIE JEDERZEIT WISSEN, WAS SIE ESSEN. Fleisch und Fleischwaren Rindfleisch Filet 4 120 Schweinefleisch Filet 2 105 Tartar 3 115 Hackfleisch, halb und halb 20 255 Kalbfleisch
Lebensmitteltabelle für die Praxis
Der kleine Souci Fachmann Kraut Lebensmitteltabelle für die Praxis 5. Auflage Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart Lebensmitteltabelle für die Praxis Der kleine Souci Fachmann Kraut Der kleine
Eisen Wissenswertes und Graphik
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Liste: Lebensmittel ohne Kohlenhydrate (< 1 g je 100 g)
Liste: Lebensmittel ohne (< 1 g je 100 g) Lebensmittel Käse & Frischkäse Appenzeller (50 % Fett i. Tr.) 386 25,5 31,6 1,4 + 0 Back-Camembert (45 % Fett i. Tr.), unpaniert 229 19 17 0,5 + 0 Bavaria Blue
Calcium Wissenswertes und Hitlisten
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Jodgehalt von Lebensmitteln
Artikel Nr.: 80 Titel: Eingestellt von: Ingrid Mussger Erstellt am: 29. Juli 2008 Bereich: Gesundheit Jodgehalt von n Jodgehalt von n Die Tabelle auf den folgenden Seiten soll Ihnen die Zusammenstellung
Selen Wissenswertes und Graphik
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Vitamin E alpha Tocopherol Wissenswertes und Hitlisten
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Sorbit Wissenswertes und Hitlisten
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Einführung in die Lebensmitteltabellen und Grundsätzliches zur Ernährung
Teil A Vorwort V Aus dem Vorwort zur i. Auflage VI Einführung in die Lebensmitteltabellen und Grundsätzliches zur Ernährung 1 Einleitung 3 1.1 Hinweise zum Aufbau und zur Benutzung der Tabellen 3 2 Einzelne
PRAL-TABELLE. Sauer (S) Basisch (B) Neutral (N) GEMÜSE
PRAL-TABELLE Lebensmittel GEMÜSE Sauer (S) Basisch (B) Neutral (N) PRAL-Faktor* Auberginen B -3,4 Blumenkohl B -4,0 Broccoli B -1,2 Chicorée B -2,0 Eisbergsalat B -1,6 Essiggurken B -1,6 Feldsalat B -5,0
Linolsäure Wissenswertes und Hitlisten
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Wie hoch ist der tägliche Calciumbedarf? Nehmen Sie mit Ihrer Nahrung ausreichend Calcium auf? Phosphat und Calcium auf das Verhältnis kommt es an
Wie hoch ist der tägliche bedarf? Für eine ausreichende versorgung empfiehlt die WHO (World Health Organisation): Kleinkinder Kinder Jugendliche Erwachsene Schwangere und Stillende Frauen nach den Wechseljahren
Ballast /100g. Arg mg 100g. /100g
Tier Pflanz A Aal 1'030 1'186 24'500 1'100 15'000 0 Aal, geräuchert 1'215 1'391 28'600 970 17'900 0 Ananas 40 236 200 1'400 21 0 500 Ananas Konserve 33 214 100 1'251 19 0 400 Apfel 100 229 400 2'300 8
Harnsäure- und Energiegehalt von Lebensmittel
Harnsäure- und Energiegehalt von Lebensmittel Lebensmittel Fleisch, Geflügel, Fleischwaren Rindfleisch Braten, roh 140 210 150 155 232 Filet, roh 150 225 150 121 181 Brust, roh 110 165 150 262 393 Schulter,
Brot / Kartoffeln / Getreide / Fertigteig
Auszug aus der Schweizerischen Nährwerttabelle Herausgeber: Bundesamt für Gesundheit, Eidgenössische Technische Hochschule Zürich, Schweizerische Gesellschaft für Ernährung. Zu beziehen unter: http://www.sge-ssn.ch/de/shop/grundlagenwerke/schweizer-naehrwerttabelle.html
Purine Wissenswertes und Hitlisten
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Zink Wissenswertes und Hitlisten
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Baguette Laugengebäck Mehrkornbrot Roggenmischbrot
Trennkost Tabelle Alle Angaben ohne Gewähr! Gruppen Kohlehydrate Neutral Eiweiß Nicht geeignet Brot & Brötchen Baguette 237.00 7.60 1.20 49.00 Laugengebäck 284.00 9.60 1.70 56.70 Mehrkornbrot 242.00 8.10
CALCIUMGEHALT VON LEBENSMITTELN: MENGE LEBENSMITTEL CALCIUM in mg
Calciumgehalt einiger ausgewählter Lebensmittel Lebensmittel (pro 100 g verzehrbaren Anteil) Calcium (mg) o Samen o Mohn ca. 2500 o Sesam ca. 780 o Tofu ca. 500 o Mandeln ca. 240 o Haselnüsse ca. 230 o
Wie viel Kalzium und Phosphor enthält...? Lebensmittel im Überblick von A Z
Wie viel Kalzium und Phosphor enthält...? Lebensmittel im Überblick von A Z A Aal 13 g 115 209 Ananas 16 9 56 Anchovis aus der Konserve 82 233 267 Artischocke, frisch 53 130 51 Avocado 10 38 230 Apfel
Laborbericht - Endbefund Mustermann, Fred * , (M)
Papenstieg 8 38100 Braunschweig Tel.: 0531-231 13 25 HIB Blutanalyselabor - Papenstieg 8-38100 Braunschweig Auftragsdaten Nr.: Berichtsdatum: Auftrag vom: Patienten-Nr.: Abrechnungsart: 99000305 21.12.2017
Sie müssen fruktosehaltige Nahrungsmittel nicht komplett meiden! In der Regel ist es ausreichend:
Patientenmerkblatt Fruktosemalabsorption (Fruchtzuckerunverträglichkeit) Unter einer Fruktosemalabsorption versteht man eine Störung der Aufnahme freier Fruktose aus dem Dünndarm in den Blut- und Lymphkreislauf.
Vitamin D Wissenswertes und Hitlisten
Dr. med. Jürg Eichhorn Allgemeine Innere Medizin FMH Praxis für Allgemeine und Erfahrungsmedizin Traditionelle Chinesische Medizin ASA Sportmedizin SGSM Neuraltherapie SANTH & SRN Manuelle Medizin SAMM
Vitamin C á 100 g Magnesium á 100 g Kalzium á 100 g Eisen á 100 g pfl. Eiweiß á 100 g Carotin á 100 g Gänsefingerkraut 402 mg Kohl 10-20mg Chinakohl
Vitamin C á 100 g Magnesium á 100 g Kalzium á 100 g Eisen á 100 g pfl. Eiweiß á 100 g Carotin á 100 g Gänsefingerkraut 402 mg Kohl 10-20mg Chinakohl ca. 30-40 mg Ananas Weißkohl 0,2 mg Brennessel 740 mg
Vitamin E Wissenswertes und Graphik
Dr. med. Jürg Eichhorn Allgemeine Innere Medizin FMH Praxis für Allgemeine und Erfahrungsmedizin Traditionelle Chinesische Medizin ASA Sportmedizin SGSM Neuraltherapie SANTH & SRN Manuelle Medizin SAMM
für Dialyse-Patienten
-Tabellen für Dialyse-Patienten Angaben zum Gehalt an aein Service von Inhalt Hinweise zum Gebrauch 4 5 Milch 6 Milcherzeugnisse 6 Eier 7 Käse 7 8 Fette, Öle und Margarine 8 Fleisch und Fleischerzeugnisse
Kalorien Eiweiß Fett gesamt
Milchprodukte Kalorien Eiweiß Fett Kohlenhydrate Ballaststoffe Parmesan (37 % Fett i. Tr.) 374 35,6 25,8 0 0 Lindenberger light (30 % Fett i. Tr.) 286 31,0 18 0 0 Gruyère 413 30,0 32 0,4 0 Bergkäse (45
Portion 1) in g. NUDELN UND REIS (gegart) Eierteigwaren Teigwaren aus Hartgrieß Reis, parboiled
Lebensmittel mit sehr geringem Purin-/Harnsäuregehalt (0-49 mg Harnsäure pro Portion) Lebensmittel (verzehrbarer Anteil) Getreideerzeugnisse Portion 1) in g Harnsäure 2) pro Portion pro 100 g Buchweizen,
Bevorzugte Lebensmittel / Kunden
Lieber Kunde, www.body-coaches.de Bevorzugte Lebensmittel / Kunden damit wit Ihre Planung so angenehm wie möglich für Sie gestalten können bitten wir Sie, sich ein paar Minuten zeit zu nehmen und die ua.
Frau 1900 kcal Tagesplan 1
Tagesplan 1 2 Scheiben Vollkornbrot 100 Limburger mind. 30% Fett i. Tr. 30 1 Scheibe gekochter Schinken 25 1 Banane 125 6 EL Weizen Keimflocken 60 Spaghetti mit Spinat-Sahne-Soße, Parmesan Teigwaren eifrei
Knochenstark. Calcium-Quellen 1
Knochenstark Calcium-Quellen 1 100 g enthalten mg Calcium kcal Milch und Milchprodukte Joghurt, nature 138 67 Ziegenmilch 130 69 Milch (Durchschnitt) 122 62 Quark, nature, mager 113 61 Buttermilch 110
Den Durchblick behalten
Den Durchblick behalten Fett- und Kalorientabelle des Ernährungsberatungsteams Monika Kraus & Sabine Seegets Spätestens 2016 müssen in ganz Europa Kalorien und die wichtigsten Nährstoffe in Tabellenform
Mann 2000 kcal Tagesplan 1
Tagesplan 1 Marmelade 30 1 Scheibe gekochter Schinken 25 Quark Magerstufe 100 Apfel 100 Frikadellen, Thüringer Kartoffelsalat, Erbsen & Möhren Rind Hackfleisch 100 Zwiebeln 30 1 Hühnerei 60 Getreideflocken
Mann 2400 kcal Tagesplan 1
Tagesplan 1 1,5 Scheiben Roggenbrot 75 Kochkäse 30 Vegetarische Pastete mit Pilzen 25 Tomate 50 Nudel-Hackpfanne mit Gemüse, Weintrauben Rind/Schein Hackfleisch 100 Zwiebeln 10 Karotte (Mohrrübe, Möhre)
VITAMIN B 12 PFLANZENKEIMLINGE - VITAMIN B - GEHALT
VITAMINE Sind lebenwichtige Nährstoffe, die unser Körper nicht oder nur in sehr geringem Maße herstellen kann, deshalb sind wir auf die Einnahme angewiesen. VITAMIN B 12 Vitamin B12 gehört zu den wasserlöslichen
Linolsäure-Lebensmitteltabelle
Linolsäure-Lebensmitteltabelle Linolsäure mg Linolensäure mg Arachidonsäure mg Milchprodukte Vollmilch, 3,5% F 90 25 0 Magermilch,höchst.0,3% F 200 100 0 Milch, fettarm höchst.1,8% F 60 30 0 Schafsmilch
Kalium Wissenswertes und Hitlisten
Dr. med. Jürg Eichhorn Allgemeine Innere Medizin FMH Praxis für Allgemeine und Erfahrungsmedizin Traditionelle Chinesische Medizin ASA Sportmedizin SGSM Neuraltherapie SANTH & SRN Manuelle Medizin SAMM
Quotient Omega-6 zu Omega-3 Fettsäuren
Dr. med. Jürg Eichhorn - Allgemeine Innere Medizin FMH - Praxis für Allgemeine und Erfahrungsmedizin Traditionelle Chinesische Medizin ASA Sportmedizin SGSM Neuraltherapie SANTH & SRN Manuelle Medizin
Lebensmitteltabellen für Purine und Harnsäure
Lebensmitteltabellen für e und Brot Brötchen 9 21 Knäckebrot 25 60 Mischbrot 19 45 Weizenmehlbrot (Weißbrot) 6 15 Weizenvollkornbrot 25 60 Zwieback 12 29 Eier Vollei 2 5 Fischerzeugnisse Aal (geräuchert)
Nährstoffe Wasser Vitalstoffe Koffein
Health Supplement Food Dedicated to improve the care and quality of life for people through natural health products. Was Sie über eine gesunde Ernährung unbedingt wissen sollten! 1. Gliederung der Bestandteile
Informationsbroschüre für PatientInnen. Ernährung bei. Eisenmangel.
Informationsbroschüre für PatientInnen Ernährung bei Eisenmangel www.eisencheck.at Wieviel Eisen braucht ein Mensch? Abbildung 1: Eisenquellen in der Nahrung 2,3 Eisen wird als Spurenelement über die Nahrung
EINKAUFSLISTE ZUM MUSKELAUFBAU. Die besten Lebensmittel zum Aufbau von Muskelmasse
EINKAUFSLISTE ZUM MUSKELAUFBAU Die besten Lebensmittel zum Aufbau von Muskelmasse Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln deckst Du alle für den Aufbau von Muskelmasse wichtigen Makround Mikronährstoffe
Vitamin K Wissenswertes und Hitlisten
Dr. med. Jürg Eichhorn Allgemeine Innere Medizin FMH Praxis für Allgemeine und Erfahrungsmedizin Traditionelle Chinesische Medizin ASA Sportmedizin SGSM Neuraltherapie SANTH & SRN Manuelle Medizin SAMM
Linolsäure Wissenswertes und Hitlisten
Dr. med. Jürg Eichhorn Allgemeine Innere Medizin FMH Praxis für Allgemeine und Erfahrungsmedizin Traditionelle Chinesische Medizin ASA Sportmedizin SGSM Neuraltherapie SANTH & SRN Manuelle Medizin SAMM
Brot-Kartoffelgruppe 1 KE entspricht: Getreideerzeugnisse:
Dr.med.Matthias Gloge 24376 Kappeln Facharzt für Innere Medizin Konsul-Lorentzen-Straße 9 Naturheilverfahren,Physik.Therapie Tel.: 04642 / 1404 Belegarzt in der Margarethenklinik Fax: 04642 / 920404 Diabetes-Schwerpunktpraxis
Erläuterungen zu den Nährwerttabellen Nährwerttabellen... 6
Inhaltsverzeichnis Nährwerttabellen........................................................... 6 Erläuterungen zu den Nährwerttabellen........................................... 6 Nährwerttabellen.............................................................
- Knochenbrüche. Therapie der Osteoporose: -Bewegung -Ernährung
Medizinische Klinik Kreiskrankenhaus Freiberg Chefarzt Dr. Peter Hien Arbeitsgruppe Ernährung Was für ein Haus die Grundmauern, sind für unseren Körper die Knochen. Ihre Festigkeit und Stabilität verdanken
fettarme Eiweisslieferanten
Ernährungsberaterin: Tel. direkt: Kantonsspital Aarau AG Tellstrasse, CH-5001 Aarau Tel. +41 (0)62 838 41 41 www.ksa.ch Bereich Medizin Ernährungsberatung Tel. +41 (0)62 838 43 46 Fax +41 (0)62 838 43
Kalorien- und Energiegehalt von Lebensmitteln
Rindfleisch Braten, roh 150 54 81 227 970 Filet, roh 150 122 183 512 769 Ochsenbrust, roh 150 259 389 1088 1634 Schulter, roh 150 145 218 609 916 Schweinefleisch Braten, roh 150 289 434 1214 1823 Filet,
CALCIUMGEHALT VON LEBENSMITTELN:
MILCHPRODUKTE 20 g Magertopfen, 1 EL 24 mg 30 g Schlagobers, 1 geh. EL 24 mg 5 g Parmesan, 1 EL 60 mg 150 ml Molke, 1 Tasse 90 mg 30 g Brie, 1 Portion 120 mg 30 g Schafskäse, 1 Portion 135 mg 150 g Pudding,
Einteilung von Lebensmittel in säurebildend und basenbildend auf Basis des PRAL-Wertes
Es gibt zahlreiche Versuche, Lebensmittel in säurebildend und basenbildend einzuteilen. Weil jeder Versuch auf anderen Grundlagen basiert z. B. auf unterschiedlichen Messmethoden, auf rein theoretischen
Frau 1600 kcal Tagesplan 1
Tagesplan 1 2. Frühstück 1 Scheibe Graubrot-Roggenbrot 50 Erdbeerkonfitüre 10 1 Gemüsepaprika rot 50 1 Orange 100 Pasta mit Tomatensoße, Parmesan & Feldsalat Teigwaren eifrei Spaghetti 200 Tomaten 150
Mit dieser Tabelle gehört so ein Rätselraten der
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315 Nahrungsmittel ohne Kohlenhydrate
315 Nahrungsmittel hne Khlenhydrate vn http://rezeptehnekhlenhydrate.net/lebensmittel-liste-hne-khlenhydrate/ A B C D Aal frisch Zuschnitt gegart Aal geräuchert Appenzeller Austernpilze Avcad Baby-Pute
Die wichtigsten KH-Werte für Diabetiker
Die wichtigsten KH-Werte für Diabetiker Liebe Leser, Essen ist für Diabetiker häufig eine Herausforderung. Denn jeder Bissen hat Einfluss auf den Blutzucker und verlangt entsprechende Maßnahmen. In dieser
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Magnesium Wissenswertes und Hitlisten
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ohne R in % mit R in % >RHG in % >RHG (bst.) Lebensmittel N ohne R mit R >RHG psmr-2012-tab-22-surveillance_v2 1/8
Analysenergebnisse der Lebensmittelüberwachung zu Rückständen von Pflanzenschutzmitteln in Lebensmitteln Lebensmittelbezogene Darstellung der Proben Getreide, Lebensmittel tierischen Ursprungs, Obst, Gemüse
Basisch und sauer wirkende Lebensmittel
SPECIAL Aktuelles aus Ernährungsforschung und Beratung von der Organisation der Schweizer Milchproduzenten SMP Basisch und sauer wirkende Lebensmittel Die richtige Kombination ist entscheidend. Milch,
Probenahmejahr: 2012 (nur "surveillance" Proben) n ohne R mit R >RHG >RHG. (bst.)
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Lebensmitteltabelle. Lebensmittel mit mehr als 100 mg Harnsäure/100g
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Lebensmittelauswahltabelle Diese Tabelle ist als Orientierungshilfe für den Alltag gedacht. Neben der Eignung für eine purinarme Ernährung war bei der Einteilung der Lebensmittel auch deren Gesundheitswert
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14-TAGE NUTRICO DIET TAGESMENÜ
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Anstatt Besser Butter Margarine Bratkartoffeln, Pommes-frites, Kartoffelkroketten Fettreiche Fleischstücke (Schweinebauch, -schulter, -mett) und Bratwürste aller Art Gans, Ente Salami, Fleischwurst, Mortadella,
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