DAS BUCH Dieses Buch bietet über 100 Miteinander-Spielformen, DIE AUTORIN. Ilona E. Gerling KINDER TURNEN WO SPORT SPASS MACHT

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1 DAS BUCH Dieses Buch bietet über 100 Miteinander-Spielformen, kindgemäße Partnerakrobatik und alle Basishelfergriffe für das Gerätturnen in Schule und Verein. Die Philosophie des Buchs: Kinder und Jugendliche lernen, sich untereinander selbst zu helfen! Es wird erläutert, warum dieses gegenseitige Helfen nicht nur in Bezug auf die aktuellen schulischen Richtlinien so wertvoll ist und wie die Fähigkeit zur Hilfegebung methodisch erarbeitet werden kann. DIE AUTORIN Ilona E. Gerling ist seit über 20 Jahren Dozentin für Turnen an der Deutschen Sporthochschule Köln und prägte in den letzten 10 Jahren als Vorsitzende des Bundesfachausschusses Gerätturnen im Deutschen Turner-Bund die Entwicklung dieser Sportart. Sie sammelte langjährige Erfahrungen in der Schule und in der Vereinsarbeit mit unterschiedlichsten Vereinsgruppen. Seit 20 Jahren werden alle Praxisvorschläge von ihr mit einer eigenen, großen Kinderturngruppe an der Deutschen Sporthochschule erprobt. Sie ist durch ihre Veröffentlichungen in zahlreichen Fachzeitschriften, als Buchautorin sowie als nationale und internationale Referentin seit Jahren bekannt. E 16,95 [D] ISBN-13: ISBN-10: Ilona E. Gerling KINDER TURNEN WO SPORT SPASS MACHT M& M

2 Kinder turnen Helfen und Sichern

3 Widmung Meiner Hochschullehrerin Frau Irma Nikolai, geb. Lenzing, zum 80. Geburtstag gewidmet. Frau Irma Nikolai gehörte ab dem 7. Lebensjahr dem Mettmanner Turnverein an. Sie war Deutsche Meisterin im turnerischen Mehrkampf und gehörte der Auswahlmannschaft für die Olympischen Spiele 1936 an. Ab 1938 wurde sie an der Reichsakademie für Leibesübung in Berlin von Hermann Ohnesorge, der als Vater des Kinderturnens gilt, geprägt. Mit Gründung der Deutschen Sporthochschule 1947 wurde sie von Carl Diem als eine der ersten Dozentinnen nach Köln gerufen. Bis 1978, dem Jahr ihrer Pensionierung, bildete sie Tausende von Sportstudierenden aus. Natürliches Turnen, Spielplatzturnen, Kinder turnen an Geräten und helfen sich dabei untereinander, Miteinander und Menschlichkeit ihre Grundgedanken und Lehrinhalte finden sich im vorliegenden Buch wieder. Den Kindern Kea, Jasper Steffen und Henryk stellvertretend für alle Kinder der Welt gewidmet. Allen voran meinen Eltern Emmi und Werner Busse gewidmet, die selbstlos für uns Kindern alles taten, um uns die besten Grundlagen und Voraussetzungen für unser Leben zu geben. Sie helfen uns, wo sie nur können. Sie begleiten uns anteilsvoll in unserem Leben und haben uns stets die Sicherheit eines Elternhauses gegeben, die wir allen Kindern wünschen. Danksagungen Ich bedanke mich bei meinem Kollegen Jürgen Engler ganz herzlich für seine unermüdliche Unterstützung in der Entstehungsphase dieses Buches und bei Mariette Mahkorn, die mir bei der Fertigstellung eine große Hilfe war. Köln 1996/2000 Ilona E. Gerling

4 Wo Sport Spaß macht Ilona E. Gerling Kinder turnen Helfen und Sichern Meyer & Meyer Verlag

5 Kinder turnen: helfen und sichern Bibliografische Information der Deutschen Bibliothek Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Details sind im Internet über < abrufbar. Alle Rechte, insbesondere das Recht der Vervielfältigung und Verbreitung sowie das Recht der Übersetzung, vorbehalten. Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form durch Fotokopie, Mikrofilm oder ein anderes Verfahren ohne schriftliche Genehmigung des Verlages reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme verarbeitet, gespeichert, vervielfältigt oder verbreitet werden by Meyer & Meyer Verlag, Aachen 2. überarbeitete Aufl Auflage 2006 Adelaide, Auckland, Budapest, Graz, Johannesburg, New York, Olten (CH), Oxford, Singapore, Toronto Member of the World Sportpublishers Association (WSPA) Fotos S.18 und 156: J. Jacobs/M. Mahkorn (Köln), S. 70: J. Jacobs/I. E. Gerling. Alle weiteren Fotos, Grafiken und Zeichnungen: I. E. Gerling, Köln Titelfoto: J. Jacobs/I. E. Gerling, Köln Umschlaggestaltung: Jens Vogelsang, Aachen Druck und Bindung: Finidr s. r. o., Ceský Těšin ISBN-10: ISBN-13:

6 INHALT Inhalt Widmungen und Danksagungen Zum Gebrauch des Buches Vorwort: Helfen und Sichern ist mehr! Einleitung: Von der Jahnschen Hilfe zur Kinderhilfegebung A Theorie: Helfen heißt I Fachliche Aspekte Begriffsdefinitionen: Helfen Bewegungsbegleitung Sichern Erläuterungen und Anwendungsbeispiele Voraussetzungen Konditionelle und koordinative Fähigkeiten Kondition: Kraft und Schnelligkeit Koordination: dosierter Krafteinsatz, Geschicklichkeit, Anpassungsfähigkeit, Kopplungs-, Kombinations- und Rhythmusfähigkeit Kenntnisse: Zur Technik des Helfens Helfen und Bewegungsmerkmale einer Fertigkeit Helfen und Problemmomente eines Bewegungsablaufs Ansatz der Helfergriffe Körperhaltung beim Heben und Tragen Funktion der Helfergriffe Helferverhalten Standortwahl der Helfenden Zeitliche Aspekte der Helfertätigkeiten Übertragbarkeit von Helfergriffe und -verhalten Spielregeln zwischen helfenden und turnenden Kindern II Pädagogische, psychologische und soziologische Aspekte Kinder helfen und sichern Kinder Motiviert und angstfrei turnen Soziales Handlungsfeld Einstellung Kommunikations- und Kooperationsfähigkeit Selbsttätigkeit und Selbstständigkeit Wir-Gefühl

7 KINDER TURNEN HELFEN UND SICHERN III Unterrichtsaspekte Lehrende im Turnen Helfen und Sichern durch Kinder Sorgfalts- und Aufsichtspflicht Methodik Lernweg zum qualifizierten Helfen, Begleiten und Sichern Erläuterungen Erste Stufe: Grundlagen und Voraussetzungen Langfristige Grundlagenarbeit Schaffung von Voraussetzungen zu Stundenbeginn Zweite Stufe: Einfaches Helfen lernen Dritte und vierte Stufe: Helfergriffe und -verhalten Einführung der Helfergriffe Anwendung des Erlernten Komplexe Helferhandlungen ausführen lernen Fünfte Stufe: Bewegungsbegleitung durchführen Sechste Stufe: Sichern können B Praxis... zum Nachschlagen I Lehren und Lernen Erste Stufe: Grundlagen und Voraussetzungen schaffen Über 100 Spiel- und Übungsformen für ein Miteinander Altersabschnitte und Spielformen Kennenlern- und Kontaktspiele Blickkontakt Körperkontakt Anpassen an den Partner Anpassen an Bewegungen Vertrautmachen mit dem Körpergewicht Verantwortung und Vertrauen Übungen mit geschlossenen Augen Trageübungen Kommunikation und Kooperation Kooperative Fangspiele Gehör finden Reaktionsspiele und Spiele zur Weckung der Aufmerksamkeit Partner- und Gruppenakrobatik Grundsätzliches

8 INHALT Grundposition Bank Doppelte Bankpyramiden und mehr Bankpositionen mit kniender Oberperson Bankposition mit stehender Oberperson Liegestützakrobatik Liegende Unterposition Aufsteiger auf den Stuhl Aufsteiger auf die Oberschenkel: Galionsfigur Aufsteiger zum Schultersitz und Übereinanderstehen Kombinationen von akrobatischen Figuren Zweite Stufe: Einfaches Helfen Balanciergeräte Hang- und Stützgeräte Sprunggeräte Boden und turngymnastische Elemente Partner- und Gruppenakrobatik Dritte und vierte Stufe: Einführung in die Technik der Helfergriffe Zur methodischen Vorgehensweise Allgemeiner methodischer Ablauf innerhalb einer Unterrichtseinheit Praktische Unterrichtsbeispiele zur Einführung von Helfergriffen Erstes Beispiel: Vom Wandhandstand zum Handstand-Abrollen in der Bewegungsverbindung Zweites Beispiel: Aufschwung am Reck Drittes Beispiel: Stützgriff für die Sprunghocke am Kasten Anwenden in der Gerätebahn Reck Boden Sprung Sichern Spielform Balanciergeräte Andere Geräte II Helfergriffe und -verhalten Bodenturnen Strecksprung, Pferdchen-, Scher-, Lauf- und Schrittsprung Rolle vorwärts Rolle rückwärts Kopfstand Aufschwingen in den Handstand Handstandabrollen Rolle rückwärts in den Handstand Rad

9 KINDER TURNEN HELFEN UND SICHERN 8 Radwende Handstützüberschlag vorwärts, einschließlich Bogengang vorwärts und Schrittüberschlag Handstützüberschlag rückwärts: Flick-Flack und Menichelli, Bogengang rückwärts, Sitzbogengang Freies Rad Freier Überschlag Salto vorwärts Salto rückwärts (Überdrehen rückwärts: Drehgriff rückwärts) Sprunggeräte für Stützsprünge Aufknien, Aufhocken, Sprunghocke Aufgrätschen, Sprunggrätsche und Sprungbücke Hockwende (Drehhocke) auf und über den Kasten Fechtersprünge Nacken-, Kopfstütz- und gewinkelter Sprungüberschlag Gestreckter Handstütz-Sprungüberschlag Minitrampolin Standsprünge Sprünge auf und über den Kasten Landungssicherung Salto vorwärts (Überdrehen vorwärts gehockt: Drehgriff vorwärts) Salto rückwärts (Überdrehen rückwärts gehockt: Drehgriff rückwärts) Hang- und Stützgeräte (einschl. Ringe/Trapez/Taue/Stangen) Hängen und Schwingen Klimmzug an Hanggeräten Klettern an den Tauen Stütz Sprung in den Stütz Schwingen im Stütz am Parallelbarren Kehre am Parallelbarren Wende am Parallelbarren Kreishockwende am Parallelbarren Abzug aus dem Stütz in den Hang(-stand) Überdrehen rückwärts Überdrehen rückwärts an hohen Hanggeräten (Hochreck, Ringe, Trapez) Überdrehen vorwärts

10 INHALT Überdrehen vorwärts von einer Erhöhung in den flüchtigen Sturz-(Kipp-)hang an den Ringen Aufschwung Aufschwung am Trapez Riesen(-felg-)aufschwung am Hochreck/hohen Trapez Freie Felge in den Stütz/Hang/Handstand an kopfhoher Reckstange/Holm Umschwung vorlings rückwärts (Hüftumschwung rückwärts) Umschwung vorlings vorwärts (Hüftumschwung vorwärts) Schwingen im Knieliegehang Sitzaufschwung aus dem Knieliegehang Sitzumschwung Mühlumschwung/Spreizumschwung Knieaufschwung Kniehang Schwingen im Kniehang Kniehangabschwung Kniehangabschwung am Trapez Kniehangabschwung aus dem Knieliegehang mit Griff am oberen Holm Unterschwung aus dem Stand, am Stufenbarren über den unteren Holm und aus dem Stütz Sohlenwellunterschwung Überspreizen zum Sitz Ein- und beidbeiniges Aufstemmen am Stufenbarren Aufstemmen aus dem Schwebehang Senken rückwärts in den Sturzhang (Kipphang) am Reck/ Stufenbarren/Parallelbarren Kippaufschwung rücklings vorwärts ( Wolkenschieber ) Ellgriff-(kipp-)aufschwung Auskehren Sturzhang oder Fallkippe aus dem Stütz in den Stütz Liegehangkippe Schwebe- und Langhangkippe am Reck/Stufenbarren/Parallelbarren Oberarmstand am Parallelbarren Rückschwingen in den Handstand am Parallelbarren Felgschleudern aus dem (Sturz-)Kipphang rückwärts in den Langhang an den Ringen Balanciergeräte

11 KINDER TURNEN HELFEN UND SICHERN Gymnastische Elemente auf dem Balken Rolle vorwärts Freie Rolle Scherhandstand/Handstand Rad Aufgänge aus dem Seitstand: Stütz und Überspreizen mit Drehung zum Reitsitz Hockwende auf den Balken Aufhocken, Aufgrätschen, Überhocken zum Sitz, einbeiniges Überhocken zum Spreizsitz Aufgänge aus dem Querstand: Aufhocken aus dem Querstand am Balkenende Aufhocken aus dem Querstand ohne Stütz der Hände Auflaufen aus dem Querstand Aufgänge aus dem Schrägstand: Auflaufen mit Stütz einer Hand aus dem Schrägstand Stüzloses Auflaufen aus dem Schrägstand Abgänge: Niedersprünge Radwende Handstützüberschlag Salto vorwärts Salto rückwärts Freie Radwende Freier Überschlag vom Balken Anhang Helfen und Sichern im Gerätturnunterricht an den Schulen Erklärung zur Abbildung von Seite Literatur- und Musikhinweise