29. Speyergau-Seminar Anmeldung 1. Juli bis 31. August!

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1 29. SpeyergauSeminar Anmeldung 1. Juli bis 31. August! Samstag, 10. September 2016 Maximiliansau Rheinhalle HermannQuackStraße Wörth/Maximiliansau ab 8.30 Anreise der Teilnehmer, allgemeine Informationen 9.00 Begrüßung Eröffnung zeit Halle 1 Halle 2 Halle 3 Gymn.halle 1 Gymn.halle AK 4 Australien im Dschungel AK 8 Völkerball ähnliche Spiele mit dem Ball Karin Louis AK 1 Grlagen im GT Vom richtigen Absprung bis zum Handstützüberschlag Max Finzel AK 10 Fitnesstraining für Jung Alt Conny Schlosshauer AK 5 Kleine Turnhallengespenster geheimnisvolle Gänge AK 9 Indiaca Ringtennis Xaver Schmitt AK 2 Kippbewegungen: Was sind Kippen wie funktionieren sie? AK 13 Step AK 11 Gymnastik mit Handgerät neu entdeckt Silke Weisenburger AK 6 Wir sammeln 7 Sachen im Märchenland AK 16 Aroha Kaha AK 2 Wdh Kippbewegungen: Was sind Kippen wie funktionieren sie? AK 14 Workout Stretch and AK 12 Dance! Shivashankar Thiagarajah Nadine Fleischmann AK 7 Dachdecker Schornsteinfeger AK 16 Wdh Aroha Kaha AK 3 Gerätturnen für Fortgeschrittene Kreisflanken AK 15 Zumba Shivashankar Thiagarajah

2 29. SpeyergauSeminar 10. September 2016 Gerätturnen AK 1 Grlagentraining im Gerätturnen Vom richtigen Absprung bis zum Handstützüberschlag am Sprung Der richtige Absprung als Grlage jeden guten Sprunges, methodische Reihen von der Grätsche über die Sprunghocke bis hin zum Handstützüberschlag sowie wertvolle Tipps Tricks erwarten euch in diesem Workshop. AK 2 Kippbewegungen Was sind Kippen wie funktionieren sie? Kippen gelten als schwer doch möchte jede(r) Turner(in) irgendwann eine Kippe turnen können Was muss ein guter Trainer wissen oder ein Turner/eine Turnerin können, um dieses Ziel zu erreichen? AK 3 Kreisflanken Der richtige Aufbau von Kreisflanken: von der Stützverlagerung über Grpositionen methodischen Übungen zur Kreisflanke in verschiedenen Variationen Ausschreibung Seite 1

3 29. SpeyergauSeminar 10. September 2016 ElternKind Kinderturnen AK 4 Australien Im Dschungel Lasst uns auf fremde Kontinente reisen. Was ist denn bitteschön "Ayers Rock" was ist eine Liane? In diesem Workshop werden 2 Modellsten gezeigt, welche die Fantasie anregen Kindern fremde Länder näherbringen. Für Kinder zwischen 2 bis 6 Jahren. AK 5 Kleine Turnhallengespenster Wer wohnt denn da im Schloss? Unser altes Schlossgespenst.! Fliegt mit ihm ums Schloss herum, traut euch durch die geheimnisvollen Gänge. Bei diesem Thema ist die Kreativität der Kinder besonders gefragt. Passende Spiele ren die Ste ab. Für Kinder von 1 bis 6 Jahren. Sehr gut im ElternKindTurnen einsetzbar. AK 6 Wir sammeln 7 Sachen im Märchenland Wer möchte zu den 7 Zwergen, in den Teich des Froschkönigs hüpfen oder am Hexenhaus knuspern? An 7 Stationen in Form eines Geräteaufbaus dürfen 7 Sachen gesammelt werden. Wir gestalten passend dazu Lieder Spiele fürs Aufwärmen Ausklingen der Ste. Für Kinder von 1 bis 6 Jahren. Sehr gut im ElternKindTurnen einsetzbar. AK 7 Dachdecker Schornsteinfeger Wer klettert denn hoch oben auf dem Dach? In dieser Modellste balancieren wir auf dem Dachfirst klettern in den Schornstein. Als Bonbon: Wie arbeite ich mit Alltagsmaterialien in der Turnhalle zum Thema Gleichgewicht. Abgeret durch Spiele Bewegungslieder für Kinder von 1 bis 6 Jahren geeignet. AK 8 Völkerball ähnliche Spiele mit dem Ball Das beliebteste Ballspiel Völkerball mit seinen verschiedenen Varianten Abwandlungen andere Spiele mit dem Ball sind Inhalte dieses Workshops. Karin Louis Ausschreibung Seite 2

4 29. SpeyergauSeminar 10. September 2016 AK 9 Indiaca Ringtennis vom Breitensport zum Freizeitsport Wie geht s weiter, wenn das Hin Herspielen auf der grünen Wiese oder am Strand, ohne Spielregeln, Netzanlage Spielfeld zu wenig wird die Lust auf mehr geweckt ist? Anhand der beiden Turnspiele Ringtennis Indiaca soll anschaulich gemacht werden, dass der Schritt vom allgemeinen Breitensport zum Freizeitsport gar nicht so groß ist. Wir lernen den sicheren Umgang mit den Spielgeräten werfen einen ersten Blick in das Regelwerk, bevor wir zum Abschluss beim Spiel zusammen Spaß haben. Xaver Schmitt AK 10 Fitnesstraining für Jung Alt Getreu nach dem Motto von Professor Grönemeyer Turne bis zur Urne! alte Übungen neu entdeckt auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Lass dich überraschen, nimm Ideen mit für deine Turnste oder probiere aus, was deinem Körper gut tut. Conny Schlosshauer AK 11 Gymnastik mit Handgerät neu entdeckt Wahlwettkampf Gymnastik oder Gymnastikabzeichen? Geräte Körper in Bewegung bringen: sportlichathletisch oder gymnastischtänzerisch! Ganz im Sinne des Mottos des Gymnastikabzeichens werden die einzelnen Übungen erarbeitet. Wir üben mit den Handgeräten Ball, Band, Reifen, Seil, Keulen, Medizinball, Stab Hanteln. Da die Übungen nach gesheitsrelevanten Kriterien aufgebaut sind, können ihre Elemente Verbindungen auch eine Bereicherung für eine abwechslungsreiche Funktionsgymnastik sein. Sie bieten Herausforderungen Chancen zum Entwickeln Erhalten der Gelenkbeweglichkeit Elastizität, der Konditions Koordinationsfähigkeit, der Körpererhaltung des Körperbewusstseins. Außerdem schulen sie das Bewegungsgedächtnis. Komm mach mit! Silke Weisenburger AK 12 Dance! Dance! mit einem Tanz das Training beginnen gemeinsam Aufwärmen. Nadine Fleischmann Ausschreibung Seite 3

5 29. SpeyergauSeminar 10. September 2016 AK 13 Step Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grschritte deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen. Po Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt. Lass dich inspirieren, um deine Stepkurse zu etwas Speziellem zu machen deine Teilnehmer nicht nur zum Schwitzen, sondern auch zum Lächeln zu bringen! AK 14 Workout and Stretch Ein klassisches Ganzkörpertraining! BauchBeinePo sowie Rücken Schultermuskeln werden trainiert das RumProgramm mit ohne Zusatzgeräte. Zusätzlich wird ein Schwerpunkt auf Stretching gelegt, denn Stretching erhöht die Flexibilität führt zu einer Verbesserung der gesamten Beweglichkeit. AK 15 Zumba Zumba Fitness verbindet lateinamerikanische Rhythmen Bewegungsabläufe zu einem Tanzworkout, das die optimale Balance zwischen Spaß, Tanz Konditionstraining bietet. Zumba basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, sondern soll sich einfach nur zur Musik bewegen. AK 16 Aroha Kaha Erlebt in diesem Workshop einen Mix aus Aroha Kaha. AROHA verbindet ausdrucksstarke kraftvolle Bewegungen mit sanften, entspannenden Bewegungen ergibt so ein innovatives CardioWorkout, das die Kraft der Mitte, die innere Zufriedenheit ein allgemeines Wohlgefühl spüren lässt. KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori energiegeladen, wurde von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Simone Müller, Physiotherapeuten Sportwissenschaftlern entwickelt. Es ist inspiriert vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) dem klassischen Yoga. Es ist für alle Altersstufen unterschiedliche Fitnesslevels geeignet. Shivashankar Thiagarajah Ausschreibung Seite 4