15:00 16:00 Uhr -Eltern-Kind-Turnen - S. Wurzinger. 17:00 19:00 Uhr - Geräteturnen weibl. - N. Prust. Geeignet für Männer und Frauen

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Fanny Voss
vor 7 Jahren
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1 Turnabteilung 2011 In der Turnabteilung fanden dieses Jahr Neuwahlen am statt. Der Beirat Turnen setzt sich für die nächsten 2 Jahre wie folgt zusammen: Abteilungsleiterin: Stv. Abteilungsleiterin: Kassier: Protokollführer: Marion Bischoff Nadine Prust Brigitte Wolf Nicole Öffner An dieser Stelle möchte ich mich recht herzlich bei Hannelore Öhrlein bedanken, die über 4 Jahre die Kasse der Turnabteilung betreute. Ebenso möchte ich mich bei der Gemeinde Güntersleben bedanken, die uns ermöglicht hat, donnerstags in der Schulturnhalle das Pilatestraining durchzuführen. Die Turnabteilung bietet weiterhin ein großes Spektrum an verschiedenen Bewegungsstunden an. Egal ob Jungen und Mädchen, Jugendliche, junge Erwachsene, Männer und Frauen. Bei uns sind alle Teilnehmer herzlich willkommen. Wir sind ein gut ausgebildetes Team und qualifizieren uns immer weiter, damit wir für Sie auf dem neuesten Stand sind. Unsere Ausstattung an Sport- und Kleingeräten (Hanteln, Tubes, Terrabänder, Bälle, Pilatesrollen, Stepbretter, Matten, etc.) ist sehr gut. Deshalb ist ein attraktives Gruppentraining, vergleichbar mit dem eines Fitnessstudios und VHS, gut durchführbar. Sie bekommen für wenig Geld ein super Sportangebot mit adäquaten Übungsleitern. Unsere Teilnehmer bestätigen immer wieder, wie sie nach und nach auch gesundheitliche Einschränkungen, wie z. B. Verspannungen und Haltungsprobleme, durch regelmäßiges Training in Griff bekommen. Neu im Programm ist nun auch der Trend "Drums Alive". Dieses Kursprogramm findet ab 2012 immer montags im Wechsel mit Step oder Aerobic und Workout von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in der Gruppe Fit Mix statt. In diesem Kurs steht Rhythmik und Bewegung an erster Stelle. Spaß ist garantiert. Eine Stunde zum Fittrommeln.

2 Leider ist es uns immer noch nicht gelungen, auch die männlichen Teilnehmer zu motivieren. Auch für diese Gruppe sind unsere Fitnessgruppen montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr (überwiegend Ausdauer- und Kraft) und 20:00 Uhr bis Uhr (überwiegend Rücken und Kraft) und mittwochs (Senioren) bestens geeignet. Gerne können Sie 2-3 x schnuppern und einen Kurs ausprobieren (außer Pilates hier bitte Rücksprache mit Marion Bischoff, teilweise ist es möglich zu einem neuen Kurs einzusteigen). Die Turnabteilung präsentierte sich wieder mit einigen Beiträgen beim Kameradschaftsabend Ebenso sind die Fitnessgruppen als "Vampire" beim Faschingszug mitgelaufen. Mo.: 15:00 16:00 Uhr -Eltern-Kind-Turnen - S. Wurzinger 17:00 19:00 Uhr - Geräteturnen weibl. - N. Prust 19:00 20:00 Uhr - Fit Mix - M. Bischoff 20:00 21:00 Uhr - Rücken & Co - M. Bischoff Mi: 09:15 10:00 Uhr Seniorengymnastik I - L. Engelhart 10:00-10:45 Uhr - Seniorengymnastik II - L. Engelhart 15:00 16:30 Uhr Bambiniturnen- M. Prust, 18:00 19:30 Uhr - Geräteturnen weibl.- N. Prust Do: 19:00 20:00 Uhr - Pilates-Fortgeschrittene -M. Bischoff 20:00 21:00 Uhr- Pilates Basic M. Bischoff

3 Fr: 15:00 16:00 Uhr- Mädchenturnen 1./2. Klasse - J. Öffner 16:00 17:00 Uhr- Mädchenturnen 3./4. Klasse - J. Öffner 17:00 18:00 Uhr- Just for Fun, ab 5. Klasse- J. Öffner Sa: 09:00 12:00 Uhr - Geräteturnen weibl. - N. Prust Kursbeschreibungen: Eltern-Kind-Turnen Für Kinder von ca. 2-4 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Spielerisches Turnen mit Ball, Reifen, Fallschirm. Gerätelandschaften zum Klettern, Hüpfen, Schaukeln, Springen usw. Lauflieder und Fingerspiele. Leitung: Susanne Wurzinger, Übungsleiterassistentin Geräteturnen weiblich Unter der Leitung von Nadine Prust sammeln seit kurzem die noch selbst aktiven Turnerinnen Janina Öffner und Julia Fischer eigene Erfahrungen im Trainergeschehen und kümmern sich nunmehr um die Nachwuchsarbeit beim TSV. Sie bieten auf spielerische Art und Weise interessierten Mädchen bereits ab der Altersklasse 4 leistungsorientiertes Gerätturnen an. Jedes Training beginnt mit kindgerechten Kraftübungen und anschließendem Dehnen. Danach werden an den jeweiligen Geräten die gymnastischen und akrobatischen Elemente wie z. B. Handstand, Bogengang und Flick- Flack erlernt und trainiert. Habt auch Ihr Interesse am Turnen? Dann schaut doch mal mittwochs oder samstags bei einem Schnuppertraining vorbei. Wir freuen uns auf Euch! Leitung: Nadine Prust, Übungsleiterin Fit Mix Mit einem abwechslungsreichen Programm (Aerobic, Step, Workout, AROHA und Drums Alive) und einer gezielt aufbauenden Choreographie werden die motorischen Fähigkeiten geschult. Integriert ist Sensomotorik und Stretching. Leitung: Marion Bischoff, Groupfitnesstrainerin, Drums Alive Instructur, Kursleiterin Workout und Stretch.

4 Rücken & Co Der Kurs richtet sich an Jung und Alt. Durch leicht nachvollziehbare Schrittkombinationen mit hoher Wiederholungszahl wird die Ausdauer trainiert, Muskelgruppen werden mit und ohne Zusatzgeräte gekräftigt. Zusätzlich werden Sensomotorik, Koordination und Beweglichkeit integriert. Seit diesen Jahr wird auch der neue Trend AROHA (eine Mischung aus Thai Chi, Kung Fu und Haka) angeboten. Geeignet für Alle - auch männliche Teilnehmer. Leitung: Marion Bischoff, Präventionstrainerin, Kursleiterin Workout und Stretch, Groupfitnesstrainerin, AROHA-Instructor, Seniorengymnastik I und II Gymnastik aber richtig. Richtig durchgeführte Gymnastik verbessert die körperliche Funktionstüchtigkeit und trägt somit einen Teil zur Lebensqualität bei. Die Befindlichkeit unseres Körpers wollen wir durch Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen in eine ausgewogene Balance bringen. Geeignet für alle Älteren. Die beiden Gruppen sind in den Inhalten identisch. Leitung: Luise Engelhard, Übungsleiterin Bambiniturnen Für Kinder von 4-6 Jahren Bewegungsspiele, Gymnastik, Geräteturnen, Tanz, Erlebnisturnen und Leichtathletik. Leitung: Martina Prust,Übungsleiterin; Susanne Wurzinger; Übungsleiterassistentin Pilates Basic und Pilates Fortgeschrittene Bewusste Atemtechnik und langsame, kontrollierte Übungen stabilisieren den Körper als Ganzes. Haltung und Beweglichkeit werden verbessert. Für den Kurs Pilates Fortgeschrittene ist es erforderlich, mindestens 1 Jahr Pilates Erfahrung mitzubringen. Auch ist der Kurs bei gesundheitlichen Einschränkungen nicht geeignet (wie z. B. Schulterprobleme oder Hüft-TEP!, Schwangerschaft) Derzeit sind beide Kurse ausgebucht. Eine feste Anmeldung ist erforderlich, da es nur begrenzte Plätze gibt. Die nächsten Kurse starten ab Januar. Leitung: Marion Bischoff, Kursleiterin Pilates

5 Mädchenturnen 1./2. Klasse Beim Mädchenturnen werden die Kinder spielerisch an das Turnen am Gerät herangeführt. Sie erlernen Grundfertigkeiten wie Körperkontrolle und Spannungsvermögen. Zugleich werden in Lauf- und Bewegungsspielen Ausdauer und Reaktionsvermögen trainiert. Dabei steht immer der Spaß im Vordergrund, so dass kleine Ängste oder die Scheu vor einem Gerät überwunden werden. Mädchenturnen 3./4. Klasse Nach einer spielerischen und laufintensiven Aufwärmphase, dürfen die Mädchen sich am Gerät austoben. Hierbei werden Köperkontrolle und Spannungsvermögen geschult. Die Übungen variieren so, dass keine Langeweile aufkommt und den Mädchen stetig eine neue Herausforderung geboten wird, die es zu überwinden gilt. Just for Fun (ab 5. Klasse) In der Just-for-Fun-Gruppe sind alle Mädchen herzlich willkommen, die Spaß an bewegungsintensiven Spielen haben und einfach fit bleiben wollen. Als Abwechslung zum Schulalltag, können die Mädchen sich hier ganz ohne Leistungsdruck bewegen. Ziel ist es, in spaßorientierten Mannschaftsspielen und kleinen Turnversuchen an den Geräten, die allgemeine körperliche Fitness zu steigern. Zum Abschluss möchte ich mich bei unseren Übungsleiterinnen, die wöchentlich in der Turnhalle für ihre Mitglieder da sind und bei unserer Vorstandschaft für die sehr gute Zusammenarbeit bedanken. Wir freuen uns auch auf neue Mitglieder und wünschen Ihnen und Ihrer Familie ein frohes Weihnachtsfest und viel Glück und Gesundheit fürs neue Jahr. Vielleicht können wir Sie bei uns in der Turnabteilung im Jahr 2012 als neues Mitglied begrüßen. Sie sind herzlich willkommen. Marion Bischoff Abteilungsleiterin

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