Heidi Eppel. Stress als. Risiko und Chance. Grundlagen von Belastung, Bewältigung und Ressourcen. Verlag W. Kohlhammer

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1 Heidi Eppel Stress als Risiko und Chance Grundlagen von Belastung, Bewältigung und Ressourcen Verlag W Kohlhammer

2 Vorwort 9 Teil I Grundlagen: Die Elemente des transaktionalen Stress-Bewältigungs-Modells Einführung in das Modell Stress Stress als Risiko und Chance Definition nach Lazarus: Das transaktionale Stress-Konzept Exkurs: Traditionelle Stress-Konzepte Merkmale des transaktionalen Stress-Konzepts Stress-Reaktionen Exkurs: Srress-Survey 2006 Exkurs: Stress-Symptome und Stressoren bei Kindern Stressoren Exkurs: Glückliche Ehen Exkurs: Checkliste zu Alltagswidrigkeiten Bericht: Vorsicht Furie Stressoren am Arbeitsplatz Exkurs: Freiheit als Last Stress-Messung Exkurs: Beispiele für Stress-Fragebögen Wer ist schuld am Stress? Stressverschärfung: Vulnerabilität und Risikofaktoren Wirksamkeit stressverschärfender Faktoren Empirische Untersuchungen zu Vulnerabilität und Risikofaktoren Exkurs: Die Diskussion um die "Typ-A-Persönlichkeit" Befunde zu Risiken in der Kindheit Befunde zu Risiken im Alter Empfehlungen zum Weirerlesen B ewa"i' ngung Bewältigung und Stress-Erleben

3 Definition von Coping im transaktionalen Modell Merkmale des transakrionalen Bewältigungs-Modells Bedingungszentrierte Bewältigung Exkurs: Gesundheitszirkel Individuumzentrierte Bewältigung Exkurs: Bewältigen in der Kindheit Bericht: Arbeitslosigkeit als Bereicherung "Schönreden saurer Trauben" oder "Mit dem Kopf durch die Wand"? Exkurs: Bewältigen im Alter Messverfahren zu Coping und empirische Ergebnisse Empirische Ergebnisse Messverfahren Exkurs: Stressverarbeitungsfragebogen SVf Trainings zur Stress-Bewältigung (Stress-Management) Exkurs: Stressbewältigung Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung Bewältigungseffekte Ziel des Bemühens: Geglückte Bewältigung Was h el'ßt "gegi" uck t ") Auswirkungen von Bewältigung Exkurs: Körperliche Auswirkungen von Dauerstress Bericht: Powern bis zum Umfallen Exkurs: Burnout-Symptome - Eine Synopse Ausgangssituation: Ressourcen Ressourcen als Moderatorvariable Exkurs: Salutogenese als Forschungsorientierung Bedeutung von Ressourcen im transaktionalert Stress-Bewältigungs-Modell Erläuterungen zur Dynamik Exkurs: Kohärenzgefühl (SOC) Bericht: Menschen mit hohem und niedrigem Kohärenzgefühl Empirische Ergebnisse zu Ressourcen (Schutzfaktoren) Schutzfaktoren in der Kindheit Exkurs: Die Bindungstheorie Schutzfaktoren im Alter Exkurs: Wohnung und Wohnumfeld als Ressource im Alter Ressource oder Risiko, Personal- oder Sozialvermittlung - eine undurchsichtige Gemengelage im Fluss

4 Teil II Anwendung: Gestalten förderlicher Bedingungen Unterstützen sozialen Rückhalts Begriffliche Klärungen Wirkungsweise sozialer Unterstützung Bericht: Frauen im Mütterzentrum Rahmenbedingungen sozialer Unterstützung Empirische Ergebnisse zur Wirksamkeit sozialen Rückhalts im Stress-Bewältigungs-Prozess Stärkung des sozialen Rückhalts Notwendigkeit und Zielsetzung Die Ausgangslage analysieren Zugang zu vorhandenen Angeboten erleichtern Neue Angebote unterstützen Exkurs: Selbsthilfegtuppen Bericht: Nach dem Tod meines Bruders Förderung von Resilienz Definition und Abgrenzungen: Merkmale des Konstrukts Resilienz Definition Merkmale des Konstrukts Resilienz Exkurs: Das Zusammenwirken von Faktoren in einem dynamischen Bilanzierungs- und Austauschprozess Forschungsbasis zu Resilienz Forschungsansätze Exkurs: Die Bielcfelder Invulnerabilitätsstudie Forschungsergebnisse Bericht: Christy Brown: Mein linker Fuß Methodische Probleme der Resilienzforschung Bedeutung der Resilienzdiskussion Stärkung von Resilienz Fördern von Resilienz bei Kindern Exkurs: Frühe Förderung von Resilienz bei jungen Müttern und ihren Säuglingen Fördern von Resilienz bei alten Menschen Gestalten von Transitionen Begriff und Ahgrenzungen Begleiten und Gestalten von Transitionen Entwicklungsaufgaben des speziellen Übergangs Exkurs: Entwicklungsaufgaben Spezifische Bedingungen der neuen Lebenssituation Individuelle Voraussetzungen 101 J(JI

5 Unterstützen notwendiger Veränderungen Schuleintritt Bericht: Mutter eines Schulkinds werden Exkurs: Das Modell "Soft Srep" Begleiten des Umzugs in eine Alterswohnung Bericht: Ein neues Zuhause Exkurs: Psychologisches Interventionsprogramm zum Übergang ins Seniorenheim Empfehlungen zum Weirerlesen Teil III Die Dynamik des Stress-Bewältigungs-Modells Zusammenwirken der Modellelemente Analytische oder ganzheitliche Betrachtung Die persönliche Einschätzung des Person-Umfeld-Bezugs als zentraler Faktor im Stress-Bewältigungs-Prozess Prozess-Perspektive Erweiterung des Modells: Stress als Emotion Exkurs: Eine kognitiv, motivationale, austauschbezogene Emotionstheorie 172 Vom individuellen Stress zur Systembetroffenheit: Hobfolls Theorie der Ressourcenerhaltung Exkurs: Auseinandersetzung mit Hobfolls Kritik am transaktionalen Modell Exkurs: Gemeinsamer Stress Merkmale des rransaktionalen Stress-Bewältigungs-Modells Leitlinien professionellen Handeins: Ein Ausblick Lebenslauforientierung Ökologischer Blick Ansatz an Ressourcen Prävention und Entwicklungsförderung Literatur 189 Stichwortverzeichnis 197 8