fitness accessoires balance-line workout-line power-line

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1 fitness accessoires balance-line workout-line power-line

2 drei Produktlinien bieten Ihnen alles für ihr persönliches Fitness-Programm. Alle Kettler Fitness Accessoires überzeugen durch geprüfte Produktqualität und ergonomisches Design nach modernsten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Der jedem Produkt beiliegende Fitness Instructor ist die ideale Trainingsanleitung für zu Hause oder unterwegs. balance S. 4 15

3 Workout S POWER S

4 balance Das Balance-Training ist sowohl muskel- als auch gelenkschonend, da man ohne Gewichte trainiert. Die Ausführungen der Balance-Übungen soll - ten bewusst langsam und harmonisch durchgeführt werden. Es geht um Muskelstärkung, die Stabilisierung der Körperhaltung und das Steigern der Beweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Balance-Übungen sind für Jedermann geeignet, vom Profisportler über Tänzer bis zum Freizeitsportler und Menschen mit Rückenbeschwerden. Sie sind ein ausgewogenes Ganzkörper-Training mit rehabilitativer Funktion. Wichtig: Die Körpermitte bleibt immer angespannt und fest und stabilisiert somit den Übungsablauf. Ihr Bauchnabel zieht sich dabei nach innen und nach oben. Atmen Sie zur Vorbereitung so ein, dass sich Ihr Brustkorb seitwärts und nach hinten ausdehnt. Halten Sie die Spannung während der Übung!

5 produktübersicht air Pad air stepper balance board fitness matte body shaper foam roller gym ball gym ball base latex flexiband toning ball massagebälle Pilates ring swing stick tube ring Yoga ball Yoga matte + tasche Yoga block tube Yoga strap

6 air pad Das Air Pad eignet sich hervorragend als zusätzliches Gerät bei Kräftigungs- und Balance-Einheiten. Durch die Verlagerung der Übung auf das Air Pad und somit auf einen beweglichen Untergrund, werden an die Muskulatur neue Reize und Anforderungen ge stellt, deren positive Effekte Sie schnell bemerken werden. (Ø 33 cm) violett / anthrazit / 17,95* air Stepper Der Air Stepper bietet vielfältige Möglichkeiten des Trainings ob Kräftigung oder Ausdauer, ob im Haus oder im Garten. Der bewegliche Untergrund setzt zusätzliche Reize auf die Haltemuskulatur und wird sowohl im Fitness- als auch im Reha-Bereich eingesetzt grün / violett / 19,95* balance *unverbindliche VK-Preisempfehlung Deutschland

7 balance board Mit dem Balance Board kann jegliche Art von Balanceübung trainiert und gefestigt werden. Mit seiner umfassenden Beanspruchung aller Muskelgruppen sowie der Koordinationsfähigkeit durch den 3D-Effekt, wird es nicht nur im Reha-Bereich eingesetzt, sondern auch im anspruchsvollen Training (Ø 35,6 cm) schwarz-grün / 16,95* (Ø 40,6 cm) schwarz-violett / 19,95* FItneSS Matte Die Fitness Matte ist ein vielseitig einsetzbares Trainingsgerät. Sie erlaubt Übungen am Boden sehr komfortabel ausführen zu können, ohne lästigen Druck von anderen Bodenbelägen. Nicht nur zum Entspannen ist die Matte geeignet, sondern auch im Workout- und Power-Bereich. (182 cm x 60 cm) violett / anthrazit / 24,95* 07

8 body Shaper Der Body Shaper bietet einen zusätzlichen Widerstand bei Ihren bisherigen Übungen. Durch die Schlaufen für die Hände als auch für die Füße erlaubt der Body Shaper auch das Training in der Diagonalen und setzt somit immer wieder neue Akzente und Reize für Ihre gesamte Muskulatur grün / 14,95* FOaM roller Der Foam Roller ist unverzichtbar bei Yoga- und Pilatesübungen für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene. Zusätzlich zu bekannten Übungen trainiert der Foam Roller die Halte- und Stützmuskulatur Ihres Körpers und stabilisiert somit den gesamten Halteapparat. (15 x 91cm) violett / 39,95* balance *unverbindliche VK-Preisempfehlung Deutschland

9 GYM ball Der Gym Ball kann in allen Bereichen gleichermaßen eingesetzt werden. Ursprünglich kam dieses Multitalent aus dem Reha-Bereich, heute jedoch ist der Ball nicht einmal mehr vom Schreibtisch wegzudenken (Ø 65 cm) grün / 17,95* (Ø 75 cm) violett / 19,95* GYM ball base Die Gym Ball Base eignet sich nicht nur als innovatives Trainingsgerät, sondern hält Ihren Gymnastikball dort, wo Sie ihn haben möchten. Dank der Einkerbungen läßt sich auch das dazugehörige Tube einspannen und bietet somit eine große Übungsvielfalt (Ø 55 cm) schwarz / 24,95* 09

10 latex FleXIbanD Das Latex Flexiband kann zu jeder Muskelstabilisation eingesetzt werden sowohl für den Ober- als auch für den Unterkörper. Es gibt das Band in den Widerständen mittel und stark und ist auch bei Partnerübungen unverzichtbar (15 x 120 cm, mittel) grün (15 x 120 cm, stark) violett 8,95* toning ball Der Toning Ball bietet die perfekte Ergänzung zu Ihren bisherigen Übungen, indem er das Training für Arme, Schultern und Oberkörper verstärkt miteinbezieht. Die Toning Bälle, die in drei verschiedenen Gewichtsvarianten erhältlich sind, können auch in vielen weiteren Pilates-Übungen integriert werden (1 kg) grün / 6,95* (1,5 kg) violett / 8,95* (2 kg) violett / 9,95* balance *unverbindliche VK-Preisempfehlung Deutschland

11 MaSSaGebÄlle Die mit anregenden Noppen ausgestatteten Massagebälle eignen sich ideal, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung anzuregen z. B. nach langem Sitzen oder nach sportlicher Betätigung. In der Rehabilitation werden sie ebenfalls gerne für Übungen zur Sensibilisierung und Mobilisierung eingesetzt (2 Stück) (Ø 7,5 cm) grün + (Ø 9 cm) violett / 6,95* pilates ring Der Pilates Ring ist ein leichtes und effektives Trainingsgerät für die Hauptmuskelgruppen an Brust, Armen und Beinen. Durch das Zusammendrücken des Ringes wird gegen dessen Widerstand gearbeitet. Stabile und anatomisch geformte Griffe sichern die Positionen, damit der Ring auch zwischen den Beinen oder den Armen gehalten werden kann. (Ø 38 cm) violett / anthrazit / 16,95* 11

12 SwInG StICk Der Swing Stick trainiert die tiefliegende Musku - latur, indem sie auf die Schwingungen des Stabes reagiert der Rücken wird entlastet und alle Problem zonen werden gestrafft grün / violett / 39,95* tube ring Der Tube Ring ist die kleine Widerstandsvariante, mit der alle wichtigen Muskelgruppen trainiert werden können. Ob zu Hause oder unterwegs ist der Tube Ring immer ein guter Begleiter und gibt Ihnen so die Möglichkeit, überall effektiv zu trainieren grün / violett / 8,95* balance *unverbindliche VK-Preisempfehlung Deutschland

13 tasche FÜr YOGa Matte Wo auch immer Sie Ihr Training absolvieren möchten die Tasche für Ihre Yoga Matte liefert die perfekte Transportlösung. Auch als Aufbewahrungsort hat sich die Tasche, dank des luftdurchlässigen Mesh-Einsatzes, bewährt. (63 x 18 cm) violett / anthrazit / 6,95* YOGa Matte Die Yoga Matte ist unverzichtbar für alle Übungen im Bereich Balance, Yoga und Pilates. Unabhängig vom Untergrund bietet die Yoga Matte festen Stand. Durch ihren integrierten Tragegriff kann sie schnell aufgerollt und immer mitgenommen werden. (61 x 173 cm) grün / violett / anthrazit 29,95* 13

14 YOGa block Der Yoga Block dient zur Unter stützung bei Pilates- / Yoga- und Dehn übungen. Er ist für Menschen gedacht, die am Anfang des Trainings stehen, oder für Menschen bei denen die Beweglichkeit nicht oder noch nicht so gegeben ist. Der Yoga Block ist leicht und angenehm in der Handhabung. (7,6 x 15,2 x 22,8 cm) violett / 9,95* tube Das Tube ermöglicht das Training von Übungen mit großen Bewegungsumfängen. Verschiedene Bereiche des Körpers (z. B. Arme und Beine) können gleichzeitig trainiert und in die Übungen mit einbezogen werden. Durch das leichte Gewicht ist es Ihr idealer Reisebegleiter (mittel) grün / 12,95* (stark) violett / 14,95* balance *unverbindliche VK-Preisempfehlung Deutschland

15 YOGa ball Der Yoga Ball garantiert ein abwechslungsreiches Training und eröffnet neue Übungsformen. Der Yoga Ball eignet sich hervorragend zur Tiefenentspannung, zur Kräftigung der Muskulatur und speziell der Wirbelsäule und Bauchmuskulatur. (Ø25 cm) grün / violett / anthrazit / 9,95* YOGa Strap Der Yoga Strap ist aus elastischer Baumwolle hergestellt und hilft, besonders schwere Yoga-Positionen zu erreichen. Die robuste Schnalle bietet Halt und hilft den Yoga Strap sicher in seiner Position zu halten. (183 x 3,8 cm) violett / 4,95* 15

16 workout Das Wort Fitness kommt aus dem Englischen to fit = passend und bedeutet eigentlich eine Art von Angleichung an Erfordernisse. Mit unserem heutigen Verständnis meinen wir mit Fitness oder fit sein, eine Reserve für körperliche Belastungen zu haben, die über das alltägliche Maß hinausgehen. Fitnesstraining ist losgelöst von einer bestimmt en Fertigkeit entwickelt Eigenschaften wie Kraft und Ausdauer. Zusätzlich werden oftmals noch Beweglichkeit und Koordination geschult. Die KETTLER Workout-Linie ist für alle Menschen geeignet, die ihre körperliche Fitness aufbauen, trainieren, halten oder verbessern möchten und somit belastbarer sind für den Alltag und die daran gestellten Aufgaben. Wichtig: Achten Sie bei Ihrem Training immer darauf, dass Sie sich wohlfühlen und sich gerade am Anfang nicht überanstrengen. Training soll grundsätzlich Spaß machen!

17 produktübersicht fussmanschette gürteltasche gewichtsmanschette aerobic hanteln step trainingsstange ab roller Wellness gürtel handmanschette speed rope Weighted rope leather rope digital rope JumP rope

18 FuSSManSChetten Die Fußmanschetten setzen immer wieder neue Reize und sind unverzichtbar bei Ihrem Training. Ob zur Straffung oder auch bei Ihrem Lauftraining werden diese zusätzlichen Gewichte, erhältlich in 0,5 kg, 1 kg und 1,5 kg, Sie angenehm aus der Reserve locken (2 x 0,5 kg) grün-anthrazit / 14,95* (2 x 1 kg) blau-anthrazit / 17,95* (2 x 1,5 kg) anthrazit-rot / 19,95* GÜrteltaSChe Die praktische Gürteltasche wird auch Ihnen gute Dienste leisten. Sie verfügt nicht nur über eine Trinkflasche, sondern auch über eine separate Tasche für Schlüssel, Kleingeld und Handy. Ein wichtiger Begleiter, gerade auf längeren Strecken schwarz-blau 19,95* Workout *unverbindliche VK-Preisempfehlung Deutschland

19 GewIChtSManSChetten Diese Gewichtsmanschetten sind für die Arme und Beine gleichermaßen einsetzbar und vermitteln mit ihrer ergonomischen Form ein wirklich angenehmes Tragegefühl. Das zusätzliche Gewicht, in 0,75 kg oder 1,25 kg, setzt an Ihre Muskulatur wieder neue Reize und lässt Ihre Übungen nie langweilig werden (2 x 0,75 kg) schwarz-grün / 19,95* (2 x 0,75 kg) schwarz-blau / 19,95* (2 x 1,25 kg) schwarz-rot / 24,95* aerobic hanteln Die Aerobic Hanteln können auch bei schnelleren Übungsabläufen eingesetzt werden, da diese über eine Handschlaufe verfügen, die einen sicheren Sitz gewährleistet. Die erhältlichen Gewichtsklassen 0,5 kg, 1 kg und 2 kg lassen keine Wünsche offen und bieten auch dem Fortgeschrittenen neue Herausforderungen (2 x 0,5 kg) grün / (2 x 0,5 kg) blau / 11,95* (2 x 1 kg) grün / (2 x 1 kg) blau / 15,95* (2 x 2 kg) schwarz / 24,95* 19

20 Step Der Step ist der Klassiker unter den Trainingsgeräten. Ob Ausdauer, Muskelkraft oder Reha-Übungen mit dem Step können Sie alles und überall trainieren. Durch seine Höhenverstellbarkeit in drei Stufen bietet er auch dem Fortge schrittenen immer wieder neue Herausforderungen und Möglichkeiten. (L 90 x B 34 x H cm) blau / schwarz / rot / 99,95* trainingsstange Die Trainingsstange darf in Ihrem persönlichen Fitness-Studio nicht fehlen! Sie ist vielseitig einsetzbar und sehr angenehm in der Handhabung. Mit 5 kg Gewicht bietet diese Stange jedem Trainierenden tolle Möglichkeiten und Varianten der bisherigen Übungen blau / 32,95* Workout *unverbindliche VK-Preisempfehlung Deutschland

21 ab roller Der AB Roller ist eine sehr gute Trainingshilfe für Ihr Bauchmuskeltraining. Durch seine integrierte Kopfstütze sind Sie in der Lage Ihren Bauch effektiv zu trainieren und den Nacken dabei zu entlasten. Immer im Blickfeld: der integrierte Trainingscomputer liefert Daten zur Anzahl der Wiederholungen und zum Kalorienverbrauch. (L 67 x B 63 x H 57,5) schwarz-chrom schwarz-rot 59,95* wellness GÜrtel Der Wellness Gürtel stabilisiert und schützt Ihren Rücken. Durch den Einsatz von Cold / Warm Packs ist er auch außer halb des Trainings ein hilfreicher Begleiter schwarz / 14,95* handmanschetten Diese Gewichte sind speziell für die Handgelenke entwickelt, da sie eine Daumenschlaufe besitzen, die ein Verrutschen unmöglich macht. Selbst bei Übungen über die Waagerechte bleiben die Handmanschetten dort, wo sie sein sollen. Ein hoher Tragekomfort und die einfache Handhabung sorgen für ein angenehmes Training mit 0,5 kg, 1 kg oder 1,5 kg (2 x 0,5 kg) grün-anthrazit / (2 x 0,5 kg) blau-anthrazit / 16,95 * (2 x 1 kg) grün-anthrazit / (2 x 1 kg) blau-anthrazit / 19,95 * (2 x 1,5 kg) anthrazit-rot / 21,95 * 21

22 SpeeD rope Das Speed Rope ist ein schnelldrehendes Kunststoffseil und ein toller Begleiter, egal wo Sie sind grün / blau / rot / 6,95* weighted rope Das Weighted Rope für ein besseres Handling und Schlaggefühl blau / rot 14,95* leather rope Das Leather Rope im Retro-Look mit hochwertigen Holzgriffen Naturleder / 14,95 * Workout *unverbindliche VK-Preisempfehlung Deutschland

23 DIGItal rope Beim Digital Rope entfällt für Sie das lästige Zählen der Sprünge Energieverbrauch, Trainingszeit und Schlagzahl werden für Sie gespeichert grün / blau / rot 14,95 * JuMp rope Das Jump Rope hat komfortable Soft-Gummi-Griffe und liegt weich in der Hand grün / blau / rot / 9,95* 23

24 power Beim Krafttraining geht es, neben dem gezielten Muskelaufbau, auch um eine Verbesserung der Kraftausdauer. Um einen maximalen Trainingserfolg erzielen zu können, muss das Krafttraining den entsprechenden Zielen angepasst werden. Ein Krafttraining kann auch aus medizinischer Sicht zur Stabilisierung der Wirbelsäule oder anderer Gelenke eingesetzt werden. Wichtig für ein effektives Krafttraining sind Gewichte, die einfach in der Handhabung sind und eine absolut hohe Sicherheit bieten. Die KETTLER Power-Linie bietet eine lückenlose Gewichtsanordnung, lässt Sie gesund trai - nieren und ist ebenso für Menschen geeignet, die ihre Gelenke durch ein festes Muskelkorsett schützen oder entlasten möchten. Wichtig: Achten Sie bitte immer auf eine fließende und gleichmäßige Atmung.

25 produktübersicht fitness ball chromhanteln gewichtsweste federgriffe neopren hanteln hantel set handschuhe liegestützgriffe kettle ball gusshantelscheiben chrom-hantelscheiben langhantelstange kurzhantelstange curlstange sternverschlüsse gewichthebergürtel kurzhantel set chrom kurzhantel set guss lang-und kurzhantel set clipverschlüsse

26 FItneSS ball Der Fitness Ball bietet sehr komfortabel viele Übungsvariationen, ohne die Gelenke unnötig zu belasten. Das angenehme und rutschfeste Material bietet einen sicheren Griff und passt sich, durch seine ergono - mi sche Form, allen Griffbreiten an. In 3 kg und 4 kg erhältlich (3 kg) rot / 19,95 * (4 kg) anthrazit / 22,95 * ChrOMhanteln Chromhanteln können immer und überall mit in das bestehende Training integriert werden. Durch ihre Hochwertigkeit und ihren Glanz muten sie zudem schön an und bieten allen Begeisterten immer wieder neue Möglichkeiten des Trainings (2 x 1 kg) / 14,90* / (2 x 2 kg) / 24,90* (2 x 3 kg) / 34,90* / (2 x 4 kg) / 39,90* (2 x 5 kg) / 49,90* PoWer *unverbindliche VK-Preisempfehlung Deutschland

27 GewIChtSweSte Die Gewichtsweste kann überall Ihr Trainingspartner sein ob bei Kräftigungsübungen, beim Laufen oder beim Walken. Die Nylon-Gewichtsweste kann ebenso, dank ihrer Form und Größe gut im Winter genutzt werden sie passt unter jede Jacke und ist angenehm zu tragen. Durch eine separate Tasche ist auch für Ihren MP3-Player gesorgt schwarz (10 kg) / 39,95* schwarz / rot (5,4 kg) / 49,95* FeDerGrIFFe Die Federgriffe sind ergonomisch geformt und stellen somit ein ideales Trai ningsgerät zur Kräftigung der Hand- und Unterarmmuskulatur dar. Da sie zudem noch leicht und handlich sind, sind sie überall einsetzbar und finden dank ihrer geringen Größe in jeder Tasche Platz (Paar) schwarz / (Paar) rot / 4,95* (Paar) schwarz / verstellbar / 7,95* 27

28 neopren hanteln Die Neopren Hanteln sind durch ihren hautfreundlichen Überzug sehr angenehm beim Training dieser erlaubt auch bei schweißtreibenden Übungen einen festen Griff. Durch die Gewichtsstufen in 3 kg, 4 kg und 5 kg können die Hanteln variabel eingesetzt werden und sind für jeden eine willkommene Unterstützung (2 x 3 kg) anthrazit / 24,95* (2 x 4 kg) rot / 32,95* (2 x 5 kg) anthrazit / 39,95* hantel Set Ein funktionelles und stabiles Komplett-Set. Nach dem Training hat hier jede Hantel wieder ihren Platz schwarz / (2 x 1,5 kg) rot (2 x 2 kg) anthrazit / (2 x 4 kg) rot / 59,95* handschuhe Egal zu welchem Training Sie sich entscheiden Handschuhe sind unverzichtbar. Ob beim Seilspringen, für Liegestütze oder aber auch beim Nordic Walking und Biken, diese weichen und belastbaren Handschuhe werden zu Ihrem ständigen Begleiter. Herren schwarz-grau: (Polyester 65% / Leder 25% / Nylon 10%) (S) / (M) (L) / (XL) 19,95* Damen grau-rot: (Polyester 40% / Leder 40% / Nylon 10% Gummi / PU / sonstige Fasern 10 %) (S) / (M) (L) / (XL) 17,95* PoWer *unverbindliche VK-Preisempfehlung Deutschland

29 liegestützgriffe Die Liegestützgriffe ermöglichen einen besseren und gelenkschonenderen Bewegungsablauf. Durch ihren stabilen Aufbau und ihr leichtes Gewicht sind sie schnell verpackt und können Ihr ständiger Begleiter werden schwarz-rot / 17,95* kettle ball Neu, innovativ und nach kurzer Zeit nicht mehr wegzudenken der KETTLE Ball. Ein perfekter Tragegriff macht auch Übungen mit schwereren Gewichten als bisher möglich. Die Trainingsideen werden Ihnen hiermit nicht ausgehen und bieten, durch ihr Gewicht in 2,5 kg und 5 kg auch Fortgeschrittenen unzählige neue Möglichkeiten (2,5 kg) rot / 14,95* (5 kg) anthrazit / 19,95* 29

30 folgende artikel komplettieren die kettler PoWer-linie, damit auch in den höheren gewichtsklassen keine Wünsche offen bleiben. langhantelstange Inkl. Sternverschlüsse (165 cm) / 39,90* CurlStanGe Inkl. Sternverschlüsse (120 cm) / 39,90* kurzhantelstange Inkl. Sternverschlüsse (35 cm) / 17,90* SternverSChlÜSSe (Paar) / 9,90* ChrOM-GuMMI hantelscheiben (0,5 kg / Stck.) chrom-schwarz / 3,50* (1,25 kg / Stck.) chrom-schwarz / 7,50* (2,5 kg / Stck.) chrom-schwarz / 12,50* (5 kg / Stck.) chrom-schwarz / 24,90* (10 kg) chrom-schwarz / 39,90* (15 kg) chrom-schwarz / 59,90* (20 kg) chrom-schwarz / 79,90* GuSShantelSCheIben (0,5 kg / Stck.) schwarz / 1,25* (1,25 kg / Stck.) schwarz / 2,95* (2,5 kg / Stck.) schwarz / 6,50* (5 kg / Stck.) schwarz / 12,90* (10 kg) schwarz / 24,90* (15 kg) schwarz / 36,90* (20 kg) schwarz / 49,90* PoWer *unverbindliche VK-Preisempfehlung Deutschland

31 kurzhantel SET CHROM-GUMMI (ca. 10 kg) / im Koffer / 54,90* Inhalt: 2 x Hantelscheiben (2,5 kg) 2 x Hantelscheiben (1,25 kg) 1 x Kurzhantelstange mit Gummigriff (35 cm) 2 x Verschlüsse mit Gummieinsätzen (ca. 2 kg) inkl. Hartschalenkoffer kurzhantel SET GUSS (ca. 10 kg) / 32,90* Inhalt: 2 x Hantelscheiben (2,5 kg) 2 x Hantelscheiben (1,25 kg) 1 x Kurzhantelstange mit Gummigriff (35 cm) 2 x Sternverschlüsse (ca. 2 kg) LANG- UND kurzhantel SET GUss (ca. 50 kg) / 149,90* Inhalt: 1 x Langhantelstange Chrom (165 cm) inkl. Sternverschlüsse 2 x Kurzhantelstange Chrom (35 cm) inkl. Sternverschlüsse 2 x Hantelscheiben Guss (10 kg) 2 x Hantelscheiben Guss (5 kg) 2 x Hantelscheiben Guss (2,5 kg) 2 x Hantelscheiben Guss (1,25 kg) 2 x Hantelscheiben Guss (0,5 kg) clipverschlüsse (Paar) / 5,90* gewichthebergürtel (M) schwarz (L) schwarz 24,95* 31

32 Mit dem Titel Most Innovative Brand 2010 wurde KETTLER vom PLUS X AWARD in der Kategorie Fitnessgeräte ausgezeichnet. HEINZ KETTLER GmbH & Co. Kg Postfach Ense-Parsit Concept Design: 08/ D Technische Änderungen und Farbabweichungen im Druck vorbehalten. Nicht alle Farben in allen Ländern erhältlich.