DAFFY BOARDS. improve your skills.
|
|
|
- Sebastian Wilfried Beltz
- vor 6 Jahren
- Abrufe
Transkript
1 STUFF 2017
2 Warum ein DaffyBoard? Der BalanceTrainer DaffyBoard kann Dir helfen Deine Balance zu verbessern, Dich fit zu machen für die bevorstehende Snowboard oder SurfSaison und Deine täglichen Herausforderungen mit besserer körperlicher Fitness zu meistern. Bei dem Training mit dem DaffyBoard werden Muskeln angesprochen, die im Alltag fast in Vergessenheit geraten. Halte Deine Beine gestreckt und trainiere Deine seitliche Bauchmuskulatur, oder gehe in die Knie und stabilisiere Deinen ganzen Körper! Wo kann man es machen? Im Prinzip überall da, wo Du einen harten Untergrund zur Verfügung hast. Egal ob drinnen im Wohnzimmer, draußen im Park oder auf dem Schulhof. Ziel ist es, dass DaffyBoard so lange wie möglich auf der Rolle zu halten, ohne dass der BalanceTrainer DaffyBoard den Boden berührt. Zur Dämpfung liefern wir Dir übrigens auch gerne unsere Schutzmatten mit. Diese erleichtern das Daffy boarden auf unebenem Untergrund und schützen zudem Board und Rolle. Wie kann ich anfangen? Ganz einfach: DaffyBoard kaufen, draufstellen und Spaß haben. Von der ersten Minute an passen sich Deine Muskeln an den instabilen Stand an und gleichen die Unsicherheiten aus. Du musst kein Profisportler sein um auf einem unserer Balance Trainer stehen zu können. Du musst es nur machen! Schau Dir dazu doch einfach mal eines unserer Tutorials an! Hier erfährst Du die verschiedenen Möglichkeiten des Starts und lernst unterschiedliche Übungen und Tricks. Wer kann es? Alle Menschen die körperlich fit sind oder es werden wollen, Spaß an außergewöhnlichen Bewegungen und neuen Herausforderungen haben, oder denen Fernsehen im Sitzen einfach keinen Spaß mehr macht. Denn: das Training mit dem Balance Trainer DaffyBoard sorgt dafür, dass der Körper mehr Stabilität erhält und Du ein besseres Körpergefühl entwickelst. CLASSIC BOARDS
3 GINA BIHN LUIS BODEM SHINEX CURLY LEROY NEY GREY LION SHINE LION BOARD COLLECTION 2017 BOARD COLLECTION 2017
4 SURF BIG BRUSH MANUEL EHMKE STRIPES Das DaffyBoard ist ein in Handarbeit hochwertig gefertigtes Balance Board. Die Boards gibt es in vielen verschiedenen Designs. Alle Boards sind sowohl für den Freizeitgebrauch als auch für den professionellen Sport und den Physiotherapiebereich ausgelegt. KITE NEAR THE END BLUE SURF BOARD COLLECTION 2017 BW BRUSH TROPICAL BRUSH BOARD COLLECTION 2017
5 STREETWEAR STREETWEAR 2017 TShirts, Sweatshirts und Caps von DaffyBoards erhältlich in den Größen S 2XL SKULLFLY SITTICH LION 24,99 24,99 24,99 STREETWEAR STREETWEAR HOODIE LION GIRLIESHIRT LION CAP BLACK/GREY CATEYE DEATH MASK TENTACLE 39,99 24,99 24,49 24,99 24,99 24,99 STREETWEAR COLLECTION 2017 STREETWEAR COLLECTION 2017
6 SKATE DECKS ZUBEHÖR & SETS BAT Balance Board Bodenschutzmatte Die Matte bietet mehr Grip auf glatten oder empfindlichen Oberflächen (z. B. Fliesen oder Laminat) und schützt diese gleichzeitig. Außerdem ist sie perfekt für Outdoorsessions im Sommer. Mattengröße: 1150x580mm LEATHER Balance Board Rolle 125mm Stabile Kunststoffrolle, glasfaservertärkt, ausgelegt für hohe Belastungen. Balance Board Rolle 160mm Stabile Kunststoffrolle, glasfaservertärkt, ausgelegt für hohe Belastungen. Ø 125mm Länge 330mm Ø 160mm Länge 330mm
7 BOARD SETS BOARD SETS DAS BALANCE BOARD FÜR FREIZEIT UND PROFISPORT BOARD SET Bodenschutzmatte 125mm Rolle DaffyBoard (Größe 750x295mm) BOARD SETS COLLECTION 2017 BOARD SETS COLLECTION 2017
8 PREISE BOARDS ZUBEHÖR Balance Board Matte 40,00 Rolle 125ø 38,00 Rolle 160ø 45,00 Balance Board Deck 79,00 Skateboard Deck 39,95 Board Set (125ø Rolle + Matte) 139,00
9
Übung 1: Kräftigen Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur
Fitnessübungen für den Schneesport Level 2 mittel Beim Skifahren und Snowboarden wird die Rumpf und Beinmuskulatur besonders stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische
Bamusta Cuatro. übungsanleitung für Anfänger und Fortgeschrittene. balance muskelaufbau stabilisation. deutsch
balance muskelaufbau stabilisation übungsanleitung für Anfänger und Fortgeschrittene deutsch Ideal für Therapie, Fitness und Rehabilitation! Das viereckige Bamusta Cuatro Pad ist aus 60 mm starkem geschlossen-zelligem
TRAINING 1. Für extra Motivation darf gerne die Musik etwas aufgedreht werden. Ideal sind Tracks mit einem BPM von
TRAINING 1 Dieses Training bedarf keiner Hilfsmittel und nur wenig Platz. Ich führe dich in die Übung ein, erkläre Haltung und Ausführung, zeige dir mit Fotos den Bewegungsablauf und gebe dir 3 Optionen
Übung 1: Kräftigen Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur
Fitnessübungen für den Schneesport Level 3 schwierig Beim Skifahren und Snowboarden wird die Rumpf und Beinmuskulatur besonders stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische
Entdecken Sie, Wii viel Spaß Bewegung machen kann!
Entdecken Sie, Wii viel Spaß Bewegung machen kann! Unser Projektablauf für das Projekt Wii Fit TM Plus Lisa freundeskreis Projektablauf: projekte.lisa-freundeskreis.de/wiifitplus Der Personal Trainer für
«Top 10» für den Winter.
«Top 10» für den Winter. Suva Freizeitsicherheit Postfach, 6002 Luzern Auskünfte Tel. 041 419 51 11 Bestellungen www.suva.ch/waswo Fax 041 419 59 17 Tel. 041 419 58 51 Autoren Dr. Hans Spring, Leiter Sportmedizinischer
Bamusta Tablero. übungsanleitung für Fortgeschrittene. balance muskelaufbau stabilisation. deutsch
balance muskelaufbau stabilisation übungsanleitung für Fortgeschrittene deutsch Ideal für Therapie, Fitness und Rehabilitation! Das Bamusta Tablero erzeugt mit seinem hohen Mittelfuss eine sehr grosse
Thorsten Tschirner BBP EXPRESS. aufklappen // aufstellen // üben. Der
Der BBP EXPRESS aufklappen // aufstellen // üben Thorsten Tschirner Drei Übungs-Leporellos * zum Aufstellen Steigen Sie ein in den BBP EXPRESS Mit den drei kompakten Übungs-Leporellos für Bauch, Beine
Dieser Mann hat diese 7 Übungen 20 Minuten, 1 Monat lang gemacht. Das Ergebnis? Der Hammer.
Dieser Mann hat diese 7 Übungen 20 Minuten, 1 Monat lang gemacht. Das Ergebnis? Der Hammer. Auf Gut fur dich" posten wir taglich clevere Tricks fur deine Gesundheit und Schonheit. Wenn du keinen Trick
Bamusta Placa. übungsanleitung for Rehabilitation und Therapie. balance muskelaufbau stabilisation. deutsch
balance muskelaufbau stabilisation übungsanleitung for Rehabilitation und Therapie deutsch Ideal für Therapie, Fitness und Rehabilitation! Das Bamusta Placa stellt mit seinen vier rutschfesten Eckfüssen
Die 6 effektivsten Fitnessübungen ohne Geräte
Die 6 effektivsten Fitnessübungen ohne Geräte Muskeln aufbauen leichtgemacht Ab dem 25. Lebensjahr ist es vorbei mit dem automatischen Muskelzuwachs! Der Körper fängt langsam an Muskelmasse abzubauen.
Übungen mit dem Pezziball für zu Hause
Übungen mit dem Pezziball für zu Hause Die Anleitungen aus der Reihe Übungen für zu Hause wurden für die Ambulante Herzgruppe Bad Schönborn e.v. von Carolin Theobald und Katharina Enke erstellt. Weitergabe,
Workshop. Fachtagung "Bewegt ÄLTER werden in NRW!" 26. bis 28. August 2016 Sport- und Tagungszentrum in Hachen
Fachtagung "Bewegt ÄLTER werden in NRW!" 26. bis 28. August 2016 Sport- und Tagungszentrum in Hachen Workshop Functional Training für Senioren Referentin: Bettina Maucher 1 THEMA: Functional Training für
PRESSEMITTEILUNG. München, Juli 2016.
PRESSEMITTEILUNG München, Juli 2016. Technogym, der führende Hersteller design- und technologieorientierter Fitnessausstattung und -lösungen, präsentiert im Rahmen des Christmas in July Events am 8. Juli
Fitnessplan Krafttraining ohne Geräte für zu Hause
Fitnessplan Krafttraining ohne Geräte für zu Hause Wenn es draußen stürmt, es kalt ist und der Rasenplatz einfach kein Fußballtraining zulässt, dann ist es höchste Zeit, die sportliche Herausforderung
Kristins Tipp: Rückenfit beim Tischtennis - Teil 2
Kristins Tipp: Rückenfit beim Tischtennis - Teil 2 Ein starker Rücken kann jedem Tischtennisspieler helfen. Das weiß Kristin Silbereisen nicht nur, weil sie die Nummer 50 der Welt ist, sondern auch weil
N E U. Das wird Dein Fitnessjahr Neue Kurse +++ mehr Outdoor +++ mehr Spaß an der Fitness +++ mehr Lust, dran zu bleiben!
Das wird Dein Fitnessjahr 2017 Neue Kurse +++ mehr Outdoor +++ mehr Spaß an der Fitness +++ mehr Lust, dran zu bleiben! P l a n e j e t z t D e i n e p e r s ö n l i c h e F i t n e s s s t r a t e g i
Aktiv-Übungen Basisprogramm
Die Yakult Aktiv-Übungen stellen ein ganzheitliches Trainingsprogramm dar, mit dem Sie fit, stabil und beweglich werden bzw. bleiben. In nur 15 bis 30 Minuten können Sie viele Körperteile und Muskeln optimal
BEWEGUNG MIT SPASS. Übungs-Heft. Name:
BEWEGUNG MIT SPASS Übungs-Heft Name: Im Sport duzen wir uns alle. Egal wie alt oder jung. Deshalb benutzen wir im Übungs-Heft die Du-Form. 2 2 Durch Sport: 3 Bleibst du gesund Bleibst du glücklich Lebst
Auf den nächsten Seiten findest du beispielhafte Übungskombinationen, die deine Fitness verbessern.
Fussball Seite 1 Grundsätzliches Dienstag, 21. Juli 2015 08:01 Für die allgemeine Kräftigung ist eine gute Bauch- und Rückenmuskulatur besonders wichtig. Nur wenn diese gut trainiert ist, besitzt dein
Schnellstart Anleitung RollerBone Balancetrainer PASSION FOR BALANCE ROLLERBONE.COM
Schnellstart Anleitung RollerBone Balancetrainer PASSION FOR BALANCE ROLLERBONE.COM Vertrieb: POD International - a division of Point of Sports GmbH Kapellenweg 31, D 83064 Raubling, info@pod-online.eu,
Training. Weich Wird knackig Lässt das Fett verschwinden und schärft die konturen
Po Training Weich Wird knackig Lässt das Fett verschwinden und schärft die konturen PLatt Wird rund kräftigt die gesäßmuskulatur und formt einen schönen Po SchWach Wird Stark auch Bauch, rücken und Schultern
PETER SILDATKE FLEXI-AKTIV-GEL MIT BEINWELL
FLEXI-AKTIV-GEL MIT BEINWELL PETER SILDATKE Physiotherapeut und Heilpraktiker aus Leidenschaft Physiotherapeut der Eishockeymannschaft Grizzlys Wolfsburg Experten-Tipp bei Gelenkschmerzen Sportarten wie
Ziele: Erhöhen der Sprungkraft und der Schnellkraft Bildung von Grundstärke (auch Oberkörper)
SKY S THE LIMIT! Dauer: 15 Wochen Verbessere deine Sprungkraft dramatisch! Workout Tage pro Woche 4 Ziele: Erhöhen der Sprungkraft und der Schnellkraft Bildung von Grundstärke (auch Oberkörper) Hinweise:
Unser Rücken Meisterwerk der Technik?! M.A. Gina Haatz
Unser Rücken Meisterwerk der Technik?! M.A. Gina Haatz Unsere Urahnen Typisch Mensch 99,9% der Gene von Schimpansen und Menschen stimmen überein! Doch über Rückenschmerzen redet nur der Mensch! Heute:
Mi Uhr 8 Termine 40, Mi Uhr 8 Termine 40,
Bewegung und Entspannung Bauch, Beine Po Zurück in Form Mutter zu werden ist aufregend und schön, aber auch sehr anstrengend. Nehmen Sie sich wieder Zeit für sich und geben Sie Ihrem Körper die Bewegung,
Kristins Tipp: Rückenfit beim Tischtennis - Teil 1
Kristins Tipp: Rückenfit beim Tischtennis - Teil 1 Gerade, wenn ich lange spiele und tief in der Grundposition bin oder zum tiefen Topspin ausholen möchte, plagen mich Rückenschmerzen, klagte einer unserer
Volkshochschule. Triberg im Schwarzwald
Volkshochschule Triberg im Schwarzwald Kurse Herbst/Winter 2016/2017 Zumba Am Dienstag, 4. Oktober 2016, beginnt der Gesundheitskurs Zumba. Zumba ist das Richtige für alle, die etwas führ ihre Figur tun,
Metabolic Balance Das Aktivprogramm
Metabolic Balance Das Aktivprogramm Dr. med. Wolf Funfack Holger Westenbaum Metabolic Balance Das Aktivprogramm Ideal kombiniert! Individuell abnehmen mit dem leichten und effektiven Bewegungskonzept
Übung 1: Der Low push up Liegestütz für Anspruchsvolle: Aus der Liegestützposition mit fast durchgestreckten Ellenbogen, komme in den tiefen
Übung 1: Der Low push up Liegestütz für Anspruchsvolle: Aus der Liegestützposition mit fast durchgestreckten Ellenbogen, komme in den tiefen Liegestütz. Wichtig dabei: Halte die Ellenbogen ganz eng am
Dein kleines Basis-Workout für jeden Tag
Dein kleines Basis-Workout für jeden Tag Ein paar kleine Übungen für daheim und überall. Hallo, mein Name ist Ralf Bohlmann von Erschaffe die beste Version von dir. Schön, dass du mein kleines Basis- Workout
Rückenfit mit dem Redondo Ball Plus
Rückenfit mit dem Redondo Ball Plus Kontakt Gabi Fastner www.gabi-fastner.de, gabs@gabi-fastner.de Das Kreuz mit dem Kreuz. Rücken Kurse sind zu Recht sehr beliebte Kursformate! Es gibt wenige Menschen
Gymnastikband Rückentraining
Elastische Gymnastikbänder sind geniale Trainingsgeräte für daheim. Sie kosten wenig, passen in jede Schublade und können die Wirkung klassischer Übungen um ein Vielfaches steigern. Die Spannung baut sich
Inhalt. Träume und Ziele unserer Spieler TBL: Was braucht ein Eishockeyspieler Einführung Vor- und Nachteile Wofür brauche ich einen stabilen Kern
CORE- PROGRAMM Inhalt Träume und Ziele unserer Spieler TBL: Was braucht ein Eishockeyspieler Einführung Vor- und Nachteile Wofür brauche ich einen stabilen Kern Träume und Ziele unserer Spieler NHL Profi
«Top 10» für den Winter.
«Top 10» für den Winter. Suva Freizeitsicherheit Postfach, 6002 Luzern Auskünfte Tel. 041 419 51 11 Bestellungen www.suva.ch/waswo Fax 041 419 59 17 Tel. 041 419 58 51 Autoren Dr. Hans Spring, Leiter Sportmedizinischer
Laufend Energie tanken
Einfach Sport. Einfach Laufen. Ob beim Joggen oder Sprinten: An der frischen Luft richtig durchatmen, den Gedanken freien Lauf lassen, aktiv sein: Nichts ist besser, um den Kopf frei zu bekommen und einfach
des Titels»In 7 Wochen zu 100 Liegestützen«von Steve Speirs (ISBN ) 2013 by riva Verlag, Münchner Verlagsgruppe GmbH, Nähere
9 Einleitung Heutzutage ist es gar nicht so leicht, in Form zu bleiben. Die Arbeitswelt wird immer anspruchsvoller, unsere Arbeitszeit immer länger, auch Familie und Freunde nehmen mehr und mehr Zeit in
Zirkel Training. Inhalt der Übungen ist: Den eigenen Körper und/oder Gegenstände bewegen, halten und kontrollieren.
Zirkel Training Zirkel Training ist jedem sicherlich bekannt aus dem Schulsport. Im ersten Moment denkt man an Langbänke, Medizinbälle, Weichbodenmatten oder Springseile. Heute hat sich die Form des Zirkeltrainings
Bestelle ganz einfach online: ersten Jever FUN SHOP-KOLLEKTION!
was du gerade in deiner Hand hältst, ist ein echter Grund, die (Kron-)Korken knallen zu lassen: Der Katalog zu unserer ersten Jever FUN SHOP-KOLLEKTION! Jever FUN, unser friesisch-herbes Alkoholfreies,
TRAININGSBEISPIEL MIT DEN SLIDEPADS
TRAININGSBEISPIEL MIT DEN SLIDEPADS Autoren: Annika Brunsemann, Christian Theis 2016 WWW.KNSU.DE Seite 1 Übersicht Trainingsgerät Slidepads Einsatzmöglichkeiten in Schule und Alltag o Vorteile o Alternativen
TRAMP TRAINER TT AKTIVE REHA-SYSTEME
TRAMP TRAINER TT AKTIVE REHA-SYSTEME TT TRAMP TRAINER TT Training im Teilbelastungsbereich Gewichtsentlastung der Beine Training mit Sprungtucheffekt für Reha, Sport und Fitness Ideal für die Rehabilitation
20 Minuten 26. März 2017
Von einem Mann für Männer Mehr Muckis, besseren Sex Pilates machts möglich von Sulamith Ehrensperger - Nur was für Weicheier, denkt Mann. Doch Pilates ist ein Training für mehr Muckis und besseren Sex.
den Überblick behalten
Bewegung lohnt sich Anna-Lena Ramm, Pixelio den in Balance Überblick behalten mobil & beweglich standfest & stark fit & geschickt im Lot! Freie und Hansestadt Wie wohl wir uns im Alltag fühlen hängt in
Überall einsetzbar. Diese Übungen stellt Heidi euch vor
TRX heißt der neue Trend in Fitnessstudios. Hinter den drei Buchstaben verbergen sich zwei Schlingen, viel Schweiß und ordentlich Muskelkater. Heidi Sessner nutzt das etwas andere Athletiktraining seit
Ziel: Schulter- und Rückenmuskeln kräftigen. Sie brauchen: eine Tür oder eine Wand. Ziel: die geraden Rückenmuskeln kräftigen
Fitness-Übungen für den Rücken: Rückenmuskeln kräftigen (viele weitere Tips unter: http://www.vitanet.de/krankheiten-symptome/ rueckenschmerzen/ratgeber-selbsthilfe/rueckengymnastik/) Die Rückenmuskulatur
Mit jedem Ausatmen lasse dich noch etwas tiefer in den Boden sinken.
Achtsames Bewegen - Yoga-Übungen im Liegen Komme in der Rückenlage an. Strecke dich am Boden aus und überlasse das Körpergewicht dem Boden. Fühle wie der Körper auf der Unterlage aufliegt und von ihr getragen
Patienteninformation
Patienteninformation Physiotherapie nach Wirbelsäulenoperationen Informationen rückengerechtes Verhalten Tel.: 07541 96-1182 E- Mail: k.raeppe@klinikum-fn.de Anmeldung: 8.30-9.30 Uhr / 11.30-12.00 Uhr
Bild links: Übung mit dem Balance Block. Bild Mitte, rechts: Übungen mit dem Brasil 2er-Set
RÜCKENFIT ARBEITEN So bleibt Ihr Rücken gesund Rückengymnastik ist der beste Weg. Gerade für Beschäftigte, die viel sitzen oder auch gewerbliche Beschäftigte, die schwer heben müssen, ist es wichtig regelmäßig
BODENFLIESEN BODENSCHUTZMATTEN FLOORGUARD ECOPRO FLOORSAFE FLOORSAFE PUZZLE STUFENMATTE KÜCHENMATTE UNIVERSALSCHUTZMATTE
FLOORGUARD ECOPRO FLOORSAFE FLOORSAFE PUZZLE STUFENMATTE KÜCHENMATTE UNIVERSALSCHUTZMATTE BODENFLIESEN TERRASOL HESTRA UNIVERSA WOODLOOK FLOORGUARD Optimaler Schutz und Werterhaltung 100% reines Polycarbonat
SIT-UP. Sitzt du gut? Mit Übungen N 02. Richtig sitzen. zum Raustrennen JUNGES GESUNDHEITSMAGAZIN. Medizinische Dienste
Gesundheitsdepartement des Kantons Basel-Stadt Medizinische Dienste Kinder- und Jugendgesundheitsdienst SIT-UP JUNGES GESUNDHEITSMAGAZIN N 02 O Sitzt du gut? Mit Übungen zum Raustrennen Richtig sitzen
Das Problem Geschwächter Beckenboden
Das Problem Geschwächter Beckenboden BeYourself Personal Training www. beyourself-pt.de Manuel Michalski Personal Trainer Die Lösung Training für den Beckenboden Eine Schwangerschaft und die Geburt eines
Mehr vom Tag mit der richtigen Bewegung. Schmerzen gezielt vorbeugen - Acht leichte Übungen für Ihren Alltag
Mehr vom Tag mit der richtigen Bewegung Schmerzen gezielt vorbeugen - Acht leichte Übungen für Ihren Alltag Durch gezielte Bewegung den Tag meistern Regelmäßige, aber moderate Bewegung ist gerade für Menschen
Übungen auf instabiler Unterlage
Übungen auf instabiler Unterlage Sicher stehen sicher gehen. Weitere Informationen auf /instabil Training auf instabiler Unterlage Möchten Sie sich zusätzlich herausfordern? Auf instabiler Unterlage ausgeführt,
Diese 2 Sportarten helfen gegen Rückenschmerzen, falls Sie die wichtigen Tipps berücksichtigen
Diese 2 Sportarten helfen gegen Rückenschmerzen, falls Sie die wichtigen Tipps berücksichtigen Radfahren bei Rückenschmerzen Radfahren stärkt zuerst einmal vor allem die Beine und lässt die Rückenmuskulatur
Aktiv-Übungen Basisprogramm
Die Yakult Aktiv-Übungen stellen ein ganzheitliches Trainingsprogramm dar, mit dem Sie fit, stabil und beweglich werden bzw. bleiben. In nur 15 bis 30 Minuten können Sie viele Körperteile und Muskeln optimal
Wie du die Modetro Premium Trainingsbänder effektiv einsetzt, um deine Fitness zu verbessern
Wie du die Modetro Premium Trainingsbänder effektiv einsetzt, um deine Fitness zu verbessern INHALTSVERZEICHNIS EINFÜHRUNG 2 ES GEHT LOS 2 BEISPIELVIDEOS 2 TIPS 2 SINGLE ARM DEADLIFT 3 SEATED ROW 5 FRONT
Übungen Ballprogramm für Golfer
Übungen Ballprogramm für Golfer 1. Training des Gleichgewichtes und der Koordination Vor dem Ball stehen, Hände und Knie stützen sich hüftbreit auf den Ball. Durch langsames Vorrollen des Balles Füsse
Ulrike Wagner, Sportschule Steinbach (Mail:
Workshop 220 Fitness-Spiele zur Kraftschulung Einführung: Kinder und Jugendliche weisen in der heutigen Zeit eine schwächere körperliche Fitness als in den vergangenen Jahren oder Jahrzehnten auf. Dies
einfach und effektiv Fitnessband-Übungen für Diabetiker
einfach und effektiv Fitnessband-Übungen für Diabetiker Fitnessband-Übungen für Diabetiker Liebe Patientinnen und Patienten, körperliche Aktivität ist für Diabetiker genauso wichtig wie eine ausgewogene
Beschreibung Kursangebote Erwachsene
Montag Wirbelsäulen-Gymnastik ÜL: Gaby Allmrodt Bauch-Beine-Po ÜL: Monika Müller Fitness m. ZUMBA u. BBP ÜL: Eva Reichhelm Alle Muskeln werden durchgearbeitet, Koordination trainiert, kombiniert mit einem
ABB CIRCLE TRAINING BY
ABB CIRCLE TRAINING BY FLEX DO CORPORATE FITNESS Betriebliche Gesundheitsförderung nach Mass! Ein bewegungsreicher Alltag ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Jedoch nehmen die Anforderungen
Bewegungsübungen für Dialysepatienten
Bleiben Sie fit und aktiv! Je weniger sich der Mensch bewegt und je älter er wird, desto schwächer werden die Muskeln, steifer die Gelenke und umso schwerer fallen selbst alltägliche Bewegungsabläufe wie
Informationen Rückengerechtes Verhalten
Abteilung für Physiotherapie Leitung: Karin Räppe Patienteninformation Physiotherapie nach Wirbelsäulenoperationen Informationen Rückengerechtes Verhalten Tel.: 07541/ 96-1182 E- Mail: k.raeppe@klinikum-fn.de
DEIN KRAFTPROGRAMM FÜR MEHR MUSKELKRAFT
DEIN KRAFTPROGRAMM FÜR MEHR MUSKELKRAFT Da mehr Muskeln auch mehr Fett verbrennen und ein trainiertes Muskelkorsett vor Überbelastungen wie Rückenschmerzen und Verspannung schützt, solltest du versuchen
Nationaler Strategie-Plan 2018 bis 2020
Nationaler Strategie-Plan 2018 bis 2020 Ziele der Arbeit von Special Olympics Deutschland in Leichter Sprache Inhalt Einleitung... 2 Wie arbeitet SOD heute?... 3 Bedeutung der UN-Behindertenrechts-Konvention...
Fit for Work. Balance und Fußreflexzonen Set. Das effektive Ausgleichstraining für mehr Bewegung am Arbeitsplatz
Fit for Work Balance und Fußreflexzonen Set Das effektive Ausgleichstraining für mehr Bewegung am Arbeitsplatz Bewegungsmangel als Schmerzursache Allein in Deutschland arbeiten über 17 Millionen Menschen
So bleiben Sie fit! 10 Wiederholungen. Pro Seite: 10 Wiederholungen. Übungen mit dem Gymnastikband so geht s:
Übungen mit dem Gymnastikband so geht s: Führen Sie alle Übungen langsam und kontrolliert durch. Achten Sie darauf, Ihre Bauchmuskeln anzuspannen und nicht ins Hohlkreuz zu fallen. Halten Sie Ihre Schultern
Die Fünf Bad Kissinger
Die Fünf Bad Kissinger Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Fitness von Herz-Kreislauf, Muskeln, Knochen und Bewegung. Die 5 Trainingskomponenten sind: Balance & Koordination Beweglichkeit Schnelligkeit
Hausaufgaben für Patienten mit Arthrose Bd. 1
Hausaufgaben für Patienten Band 7 Stefan Sell, Rita Wittelsberger, Steffen Wiemann, Isabelle Heeger & Klaus Bös Hausaufgaben für Patienten mit Arthrose Bd. 1 Übungen bei Arthrose der Knie- und Hüftgelenke
Übungen zum Training der
Übungen zum Training der Beinmuskulatur Kniestreckung Hirslanden a Mediclinic international company Training der seitlichen Beinmuskulatur Seitenlage, unteres Bein in Hüfte und Knie 90 gebeugt, oberes
Trainingsplan & Trainingsangebote Ausgabe
Trainingsplan & Trainingsangebote Ausgabe 201703 Wir werden versuchen diesen Trainingsplan sowie die Trainingsangebote über die Zeit noch an die Anforderungen unserer Mitglieder anzupassen. Sobald Änderungen
Unsere kleine. Rückenschule. Wir machen uns stark für Ihre Rückengesundheit
Unsere kleine Rückenschule Wir machen uns stark für Ihre Rückengesundheit Bauchmuskulatur Für die Kräftigung der geraden Bauchmuskulatur begeben Sie sich in Rückenlage. Vermeiden Sie dabei die Bildung
Krafttraining für Läufer Bereich Oberschenkelmuskulatur
Krafttraining für Läufer Bereich Oberschenkelmuskulatur Oberschenkelmuskulatur Du stellst dich leicht nach vorne gebeugt auf und hältst dich zum Beispiel an einer Wand fest. Der Fuß des Standbeines stellst
07 Grundübung Oberkörper
07 Grundübung Oberkörper Stützen in der Mitte, nahe zusammen, Gesäß senkrecht freihängend Handgelenke gerade, Arme gestreckt, Schulter stark nach unten ziehen Arme, Brust, Rücken Beine gestreckt in der
MADD GEAR PRO ACTION SPORTS
MADD GEAR PRO ACTION SPORTS Die Marke MADD wurde im Jahr 2002 in Melbourne, Australien gegründet und fand dort durch die Entwicklung von coolen Sportgeräten ihren Einstieg in die Welt des Actionsports.
Berget Krohn-Hansen. Das moderne Ganzkörpertraining 100 Übungen und 800 Variationen. Wo Sport SpaSS macht
Berget Krohn-Hansen Schlingentraining Das moderne Ganzkörpertraining 100 Übungen und 800 Variationen Wo Sport SpaSS macht Inhalt Einleitung... 8 Warum dieses Buch?... 10 Zur Geschichte des Schlingentrainings...
Fit mit Eigengewichtübungen
Fit mit Eigengewichtübungen Erste Übungseinheit Eigengewichtübungen für Menschen mit Übergewicht sowie Knie- oder Rückenproblemen. Eigengewichtübungen sind schon etwas Tolles. Ohne Investition in teuere
NEU. showroom Hamburg LOCOMARE. Besuchen Sie uns in der Kollaustraße 189! Textile Hoteleinrichtung
NEU showroom Hamburg Besuchen Sie uns in der Kollaustraße 189! Boxspringbetten Individuell Für sie gefertigt Hier liegen Sie richtig: Jedes unserer Boxspringbetten wird sorgfältig und von Hand gefertigt
Trainingshandbuch Eine Initiative des Vereins Sicheres Tirol
Sicher Fallen Trainingshandbuch Eine Initiative des Vereins Sicheres Tirol Liebe Kinder, liebe Eltern! In Österreich müssen jedes Jahr fast 50.000 Sturzverletzungen bei Kindern ärztlich behandelt werden.
Übungen Koordinatives Training der Rumpfmuskulatur mit dem Ball
Übungen Koordinatives Training der Rumpfmuskulatur mit dem Ball 1. Training des Gleichgewichtes und der Koordination Vor dem Ball stehen, Hände und Knie stützen sich hüftbreit auf den Ball. Durch langsames
Übungsprogramme SCC-RUNNING / SMS Berlin
Übungsprogramm mit Gymnastikmatte Neben den allgemeinen Trainingshinweisen sollten Sie bei den Kräftigungsübungen, die Sie auf der Gymnastikmatte ausführen, auf eine hohe Übungsqualität achten. Arbeiten
Fokus Rumpf. Stabilität und Flexibilität
Asanas Rumpfstabilität Fokus Rumpf Stabilität und Flexibilität Mit dieser Übungsfolge kräftigen und dehnen wir vorwiegend den Rumpf. Im Wechsel werden die myofaszialen Schlingen der Körpervorderseite,
Übung 1: Aufrechter Sitz auf Pezziball
Übung 1: Aufrechter Sitz auf Pezziball - Füße stehen parallel auf Boden, Füße und Knie leicht nach außen gedreht, - Hüfte und Knie 90 - Becken leicht nach vorne gekippt - Schulterblätter Richtung Hosentaschen
Gib dein Bestes, egal, wo, egal, wann
15 Einführung Gib dein Bestes, egal, wo, egal, wann Wenn Sie dieses Buch lesen, wissen Sie die Bedeutung von regelmäßigem Workout längst zu schätzen. Ihnen ist bewusst, dass Sie ohne Training nicht Ihr
Mike Diehl I Felix Grewe FIT. Bodyweight- Über 100. Übungen EINFACH
Mike Diehl I Felix Grewe EINFACH FIT. Über 100 Bodyweight- Übungen Training ohne Geräte Danksagung Ich danke meiner bezaubernden Frau Rike für ihre Unterstützung bei der Arbeit an diesem Buch. Mike Diehl
Füsse Übung Serie Beispiel 1 Mithilfe des Therabandes den Fuss von 2x15 innen her aufrichten
Dailys Winter In jeder Trainingswoche im Winter erledigen wir noch zusätzliche Trainings zuhause; dabei geht es einerseits ums Stretching, andererseits um die spezifische Kräftigung der Tiefenmuskulatur
Übungen auf instabiler Unterlage
Übungen auf instabiler Unterlage Sicher stehen sicher gehen. Weitere Informationen auf /instabil Training auf instabiler Unterlage Möchten Sie sich zusätzlich herausfordern? Auf instabiler Unterlage ausgeführt,
CHIROPRAKTIK IST GESUNDHEIT VON INNEN!
CHIROPRAXIS INSTITUT THOMAS GROSSMANN IHR ÜBUNGSHEFT CHIROPRAKTIK IST GESUNDHEIT VON INNEN! 1 www.entspannter-ruecken.de CHIROPRAKTIK IST GESUNDHEIT VON INNEN! Auf den folgen den Seiten habe ich Ihnen
RACE LINE 05 FREERIDE 05 DECKS 2005
DECKS 2005 RACE LINE 05 RACE LINE 05 Aggressiver Flex und Race Grip für Beschleunigung, Laufruhe und stabile Kurvenlage. Für schnelle Abfahrten und den knallharten Race-Einsatz. Fahrergewicht: kg 30-50
Stretching/Entspannung nach einem schweißtreibendem Training rundet das perfekte Workout für Körper und Seele ab.
Workout ist ein abwechslungsreiches Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Fitnessübungen für Bauch, Beine, Po straffen die Problemzonen gezielt durch aktiven Muskelaufbau und bauen hierbei die Fettpolster
Mit dem vierten Workout trainieren und formen Sie vor allem Ihre Beine und den Po:
Mit dem vierten Workout trainieren und formen Sie vor allem Ihre Beine und den Po: 2.2.4 15-Minuten-Workout Beine-Po-Fit 1 Ausgangsposition: Stellen Sie die Füße hüftbreit auseinander. Die Knie sind locker,
H2 1862 mm. H1 1861 mm
1747 mm 4157 mm H2 1862 mm H1 1861 mm L1 4418 mm L2 4818 mm H2 2280-2389 mm H1 1922-2020 mm L1 4972 mm L2 5339 mm H3 2670-2789 mm H2 2477-2550 mm L2 5531 mm L3 5981 mm L4 6704 mm H1 2176-2219 mm L1 5205
Pro-FIT Workout Plan "Frauen" Contents. Starte mit Pro FIT Deinen 7 Wochen Intensiv-Kurs Woche Woche Woche Woche 4...
Contents Starte mit Pro FIT Deinen 7 Wochen Intensiv-Kurs... 3 Woche 1... 4 Woche 2... 6 Woche 3... 8 Woche 4... 10 Woche 5... 12 Woche 6... 18 Woche 7... 24 2 Starte mit Pro FIT Deinen 7 Wochen Intensiv-Kurs
ÜBUNGSPROGRAMM. mit dem Thera-Band WESERLAND-KLINIKEN BAD SEEBRUCH BAD HOPFENBERG VOGTLAND-KLINIK BAD ELSTER
ÜBUNGSPROGRAMM mit dem Thera-Band WESERLAND-KLINIKEN BAD SEEBRUCH BAD HOPFENBERG VOGTLAND-KLINIK BAD ELSTER Herausgeber: Weserland-Klinik Bad Seebruch Seebruchstraße 33 32602 Vlotho 1. Auflage Oktober
Radfahren-Trainingsplan
Radfahren-Trainingsplan Bevor es losgeht Als Einsteiger besuchen Sie am besten mal Ihren Hausarzt und besprechen mit ihm, dass Sie nun sportlich aktiv werden möchten. Er wird Sie gut beraten können, worauf
ERGONOMISCHE ANTI-ERMÜDUNGSMATTEN
ERGONOMISCHE ANTI-ERMÜDUNGSMATTEN Imexpo GmbH - Graf Zeppelin Strasse 20 - DE-24941 Flensburg - Tlf. +49 461 7070 160 Fax +49 461 7070 170 - Email: info@imexpo.com - www.imexpo.dk PROFESSIONELLER RATGEBER
Ihr tägliches Bewegungs-Programm zur Steigerung Ihrer Energie
Lektion 07 Aerobes Training 1 Ihr tägliches Bewegungs-Programm zur Steigerung Ihrer Energie Warum ist Bewegung überhaupt ein Thema? Unsere Anforderungen an unseren Körper haben sich dramatisch verändert:
Verhalten mit einem künstlichen Gelenk. Auto fahren
Verhalten mit einem künstlichen Gelenk Extreme Bewegungen und Belastungen sowie Stoßbelastungen sollten mit jedem künstlichen Gelenk vermieden werden. Stoßdämpfendes Schuhwerk ist empfehlenswert. Sportarten
SICHERN UND STABILISIEREN
SICHERN UND STABILISIEREN MULTIBLOX SICHERN UND STABILISIEREN MULTIBLOX ist ein modular aufgebautes Stecksystem zur technischen Hilfeleistung am Unfallort: vom schnellen Unterbauen von Fahrzeugen bis hin
In Bewegung zwei geht ihr ganz in die Hocke, bis eure Hände den Boden berühren.
20-Minuten-Workout In letzter Zeit ist mir vermehrt aufgefallen, dass viele sich zwar nicht unbedingt in einem Fitnessstudio anmelden, aber dennoch gerne mehrmals in der Woche ihre Muskulatur trainieren