Skilehrersymposium. München, September Technikleitfaden der DSV Skilehrerschule

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Mareke Grosse
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1 Skilehrersymposium München, September 2004 Technikleitfaden der DSV Skilehrerschule

2 Allgemeine Ziele der DSV Skilehrerschule Optimierung der Skilehrerausbildung Einfache Konzepte, die bis zur Basis greifen Kurvenfahren auf höchstem Niveau in jeder Situation und für jede Könnensstufe Lösungsmöglichkeiten für bestimmte Situationen und Könnensstufen werden klar definiert Der vielseitige Skilehrer und Ausbilder einfach strukturiert, Praxisnah und Erlebnisreich Sicherung einer fachkompetenten, kundenorientierten Skilehrerausbildung

3 Zielsetzung des Technik-und Methodikleitfadens Ergänzung und Konkretisierung der Lehrpläne Basic und Perfect Ergänzungen im Bereich Methodik und Technik für die Belange der DSV Ski-und Snowboardlehrerschule Praxisbezogene Techniktipps für die Übungsleiter und Skilehrer Praxiserprobter Methodikweg (...über den Pflug...) mit Tipps Anleitungen für den Skilehrer mit weniger Unterrichtserfahrung Zusatzinformationen für den Skilehrer in der Ausbildung Kein neuer Lehrplan

4 Inhalte des Technik-und Methodikleitfadens Einleitung Technik Kurvenfahren in unterschiedlichen Situationen für verschiedene Könnensstufen Methodik Der Weg zum vielseitigen Skifahrer in 12 Lernschritten Glossar Gleiches Begriffsverständnis

5 Inhalte des Technikleitfadens

6 Inhalte des Technikleitfadens Woran orientiert sich eine gute Skitechnik? Persönliche Voraussetzungen des Schülers Könnensstufe äußere Situation Grundlage der allgemeinen Merkmale im LP Perfect Stabile, zentrale Grundposition Dominierender Außenski Ausgerichtete Körperquerachsen Rhythmische Kurvenfolgen Beinarbeit 9 ausgewählte Fahrformen

7 Inhalte des Technikleitfadens: 9 ausgewählte Fahrformen (1) Bogentreten 1. Voraussetzungen Bsp.: Gleiten auf beiden Ski 2. Fahrempfindungen Bsp.: gleichmäßige Scherschritte 3. Trainingstipps zur pers. Verbesserung Bsp.: Treppenschritt 4. Taktik / situative Anpassung Bsp.: fließende, harmonische Gesamtbewegung

8 Inhalte des Technikleitfadens: 9 ausgewählte Fahrformen (3) Pflugbogen 1. Voraussetzungen Bsp.: Bremsen in der Pflugstellung 2. Fahrempfindungen und -beschreibung Bsp.: Bewegung von Außenski zu Außenski 3. Trainingstipps zur pers. Verbesserung Bsp.: Oberkörper aufrecht halten 4. Taktik / situative Anpassung Bsp.: fließende Beinaktionen

9 Inhalte des Technikleitfadens: 9 ausgewählte Fahrformen (4) Bergstemme 1. Voraussetzungen Bsp.: Pflugbögen schwingend beenden 2. Fahrempfindungen und -beschreibung Bsp.: Verkürzung des Kurvenwinkels 3. Trainingstipps zur pers. Verbesserung Bsp.: mehrfaches Einnehmen der Stemmstellung 4. Taktik / situative Anpassung Bsp.: angemessene Grundgeschwindigkeit

10 Inhalte des Technikleitfadens: 9 ausgewählte Fahrformen (5) Paralleles Kurvenfahren mit Driftanteil 1. Voraussetzungen Bsp.: Schwung bergwärts 2. Fahrempfindungen und -beschreibung Bsp.: Umkanten beider Ski 3. Trainingstipps zur pers. Verbesserung Bsp.: Kurve zumachen 4. Taktik / situative Anpassung Bsp.: kürzere Radien wählen

11 Inhalte des Technikleitfadens: 9 ausgewählte Fahrformen (6) Carven 1. Voraussetzungen Bsp.: ganzkörper-orientiertes Kanten 2. Fahrempfindungen und -beschreibung Bsp.: Kantwinkel über eine Kombination aus Knie-und Beckenbewegung aufbauen 3. Trainingstipps zur pers. Verbesserung Bsp.: Umkanten in gestreckter Körperstellung 4. Taktik / situative Anpassung Bsp.: Tempo steigern

12 Inhalte des Technikleitfadens: 9 ausgewählte Fahrformen (7) Kurze Radien mit hohem Drehanteil 1. Voraussetzungen Bsp.: unabhängiges Beinedrehen 2. Fahrempfindungen und -beschreibung Bsp.: Stockeinsatz zu Beginn der Aufrichtbewegung und als Taktgeber 3. Trainingstipps zur pers. Verbesserung Bsp.: mehrfaches Beinedrehen im Kurvenverlauf 4. Taktik / situative Anpassung Bsp.: extreme Endpositionen vermeiden

13 Inhalte des Technikleitfadens: 9 ausgewählte Fahrformen (8) Kleine Kurven mit höchstmöglicher Steuerqualität 1. Voraussetzungen Bsp.: Steuern vor der Falllinie 2. Fahrempfindungen und -beschreibung Bsp.: Skiende folgt der Skispitze 3. Trainingstipps zur pers. Verbesserung Bsp.: mehrfaches Umkanten aus den Beinen 4. Taktik / situative Anpassung Bsp.: rhythmische Beinarbeit

14 Technikleitfaden: Alles auf einen Blick

15 Technikleitfaden: Alles auf einen Blick

16 Glossar Einheitliches Begriffsverständnis Begriffe aus der täglichen Skikurspraxis Kurzdefinitionen Keine sportwissenschaftlichen Abhandlungen Zusammenfassung bereits definierter Begriffe z.t. mit graphischer Unterstützung

17 Glossar: Beispiele

18 Glossar: Beispiele

19 Ausblick der DSV Skilehrerschule Inhalte der Methodik- und Technikanforderungen TM_1/TM_2 sowie Trainingslehrgänge werden erstellt (Termin: ); Dient als Basis für Instruktor Ausbildung Anforderungsprofil und Marketingkonzept nach Überarbeitung des Curriculums Disziplinübergreifendes Video und im zweiten Schritt an einer Ausbildungs-DVD (Termin: Frühjahr/Sommer 05)

20 Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit

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