Konzept. über den Aufbau von Fahrradgruppen im Rahmen des Diabetes Programm Deutschland Stand Dezember

Transkript

1 Knzept über den Aufbau vn Fahrradgruppen im Rahmen des Diabetes Prgramm Deutschland Stand Dezember

2 Inhaltsverzeichnis 1 Diabetes Prgramm Deutschland Teilnehmer Angehörige Sprttauglichkeit Trainingseinheiten Inhalte Diabetestherapeutische Standards Ausrüstung Teilnehmer Sprtverein Trainer Qualifikatin Ausrüstung Diabetlge Abschlusshighlight Beteiligung der Krankenkassen Kntakt... 5 Diabetes Prgramm Deutschland

3 Knzept für Fahrradgruppen Mit diesem Knzept möchten wir Sie speziell über die Inhalte und Rahmenbedingungen der neu gegründeten Fahrradgruppen im Rahmen des Diabetes Prgramm Deutschland infrmieren. Grundsätzliche Infrmatinen über Inhalte und die genauen Aufgaben der jeweiligen Akteure vr Ort können Sie dem separaten Dkument Knzept und Leitfaden Diabetes Prgramm Deutschland 2016 entnehmen. Wir freuen uns über Ihr Interesse und stehen Ihnen für Rückfragen gerne zur Verfügung. 1 Diabetes Prgramm Deutschland Das Diabetes Prgramm Deutschland hat das Ziel, Menschen mit Diabetes Typ 1 und Typ 2 swie Menschen mit Prädiabetes nachhaltig für sprtliche Aktivität zu begeistern, um s aktiv den Zuckerhaushalt zu regulieren und damit die Gesundheitswerte zu verbessern. Es wird seit 2011 bereits erflgreich in den Sprtarten Jggen und Walken durchgeführt und sll nun durch den Aufbau vn Fahrradgruppen um ein weiteres, niederschwelliges Einstiegsangebt auf Walking-Niveau erweitert werden. 2 Teilnehmer Das Prgramm richtet sich an Menschen mit Diabetes (Typ 1, Typ 2 swie Snderfrmen) und an Menschen mit Prädiabetes. Prädiabetes nennt man ein Diabetes-Vrstadium, bei dem die Blutzuckerwerte bereits auffällig sind, aber nch kein Diabetes vrliegt. Beim Leistungsstand liegt der Fkus auf Sprtanfängern, die (wieder) an den Sprt herangeführt werden sllen. Besnders für Menschen, die bereits Beschwerden an Füßen und/der Gelenken haben, adipös sind, der einfach keinen Spaß am Laufsprt haben stellt das Fahrradfahren eine sinnvlle Angebtserweiterung dar. 2.1 Angehörige Zusätzlich können in 2016 erstmals auch Angehörige zu vergünstigten Knditinen an den Sprtgruppen teilnehmen. Dies erhöht nicht nur die Mtivatin des Teilnehmers, sndern schafft auch eine höhere Sensibilisierung für das Thema Diabetes im Familienalltag. Als Angehörige gelten verwandtschaftlich der auch freundschaftlich eng mit dem Teilnehmer verbundene Persnen. Pr Teilnehmer darf eine angehörige Persn in derselben Gruppe teilnehmen. Das Leistungsniveau des Angehörigen muss mindestens dem der Gruppe entsprechen. Das erhaltene Leistungspaket des Angehörigen ist im Vergleich zum Teilnehmer reduziert und beinhaltet neben der Teilnahme an den Fahrradgruppen nur die Teilnahme an allen Therieveranstaltungen. Weder das Teilnehmer-T- Shirt, nch das Abschluss-Highlight der eine intensive trainingswissenschaftliche Betreuung im Rahmen der Trainingseinheiten sind inkludiert. Diabetes Prgramm Deutschland Seite 1

4 Knzept für Fahrradgruppen 2.2 Sprttauglichkeit Eine Sprttauglichkeit muss zu Beginn des Prgramms bei allen Teilnehmern durch einen Arzt bestätigt werden. Dies gilt auch für die Angehörigen hne Diabetes. Die Inhalte der Untersuchungen werden nicht vrgegeben, sllten sich beim Diabetiker aber an flgenden Leistungen rientieren: ein aktuelles Belastungs-EKG inkl. Fahrradergmetrie und Blutdruckmessung eine klinische Untersuchung der Herz- und Lungenfunktin eine Augenuntersuchung zum Ausschluss einer Retinpathie eine Fußuntersuchung zum Ausschluss ffener Läsinen Außerdem muss jeder Teilnehmer mit Diabetes seine Sprttauglichkeit vn seinem Augenarzt bestätigen lassen, weil besnders die kleinen Blutgefäße in den Augen durch Erschütterungen und die körperliche Belastung stark beansprucht werden können. 3 Trainingseinheiten Das Training findet in Kleingruppen mit höchstens 12 Teilnehmern im Zeitraum 04. April bis 20. Nvember statt. Durch das einmalwöchentliche Training kmmen die Teilnehmer s auf insgesamt 33 mögliche Einheiten bei einer durchschnittlichen Trainingsdauer vn zwei Stunden. Die Dauer ist sehr stark vm Leistungsstand der Teilnehmer abhängig und daran anzupassen. Ziel ist ein nrmaler Trainingsreiz, hne Überlastung und Unterfrderung swie die Verbesserung der Gesundheitswerte. Das Trainingsprgramm findet unter freiem Himmel auf gut ausgebauten und sicher befahrbaren Strecken statt. Rundkurse mit unterschiedlichen Distanzen erleichtern die Trainingsarbeit, sind aber nicht Vraussetzung. Innenstadtbereiche swie stark vn Pkw befahrene Abschnitte sind zu meiden. 3.1 Inhalte Die erste Trainingseinheit sll sich dem Thema Fahrsicherheit widmen, in der die Teilnehmer Übungen zum sicheren Fahren durchführen. Dies können bspw. Gleichgewichtsübungen, Slalm-Parcurs und Bremsübungen sein. Die weiteren Trainingseinheiten sllen abwechslungsreich gestaltet werden swie auf einer methdisch und didaktisch durchdachten Herangehensweise beruhen. Blße Spazierfahrten dürfen nur Randerscheinung in der Trainingsplanung sein. Auch Diabetes Prgramm Deutschland Seite 2

5 Knzept für Fahrradgruppen sllen, neben dem Ausdaueraspekt, Kräftigungs- und Krdinatinsübungen berücksichtigt werden. 3.2 Diabetestherapeutische Standards Da die Teilnehmersicherheit berste Prirität hat, muss vr und nach jeder Trainingseinheit der Blutzucker gemessen und prtklliert werden. Dies betrifft alle Typ-1-Diabetiker swie jene Typ-2-Diabetiker, welche blutzuckersenkende Medikamente einnehmen. Die Teilnehmer messen diesen selbst mit ihren eigenen Geräten, der Trainer schreibt diesen auf. In der Anfangsphase des Trainings ist es besnders bei diabetesunerfahrenen Persnen ntwendig, auch zur Mitte des Trainings den Blutzuckermesswert zu bestimmen. Auch für die Fahrradgruppen gelten die allgemeinen Diabetestherapeutische Richtlinien für die Trainingseinheiten des Diabetes Prgramm Deutschland. 4 Ausrüstung Teilnehmer Die Teilnehmer verwenden ihr eigenes Fahrrad, das sich in einem verkehrstüchtigen Zustand befinden muss. Auch der Einsatz vn Rädern mit Elektrmtr ist möglich, allerdings auf Grund des geringeren Trainingseffekts nicht empfhlen. Im Rahmen der Fahrradgruppen besteht eine ausdrückliche Helmpflicht. Die Kleidung sllte sprtlich und angenehm sein und jeder Teilnehmer ist angehalten, neben seinem Blutzuckermessgerät auch sein Handy mitzuführen. 5 Sprtverein Als Organisatr vr Ort gehören zu den bligatrischen Aufgaben des Sprtvereins die Organisatin einer der mehrerer Fahrradgruppen mit höchstens 10 (Prä-) Diabetikern und maximal 6 Angehörigen bei einer Gesamtgröße vn maximal 12 Persnen pr Trainer über einen Zeitraum vn 33 Wchen. Außerdem ist er für die Vergütung des Trainers (Richtwert seitens des DPD: 20 pr Std.) und die Vereinnahmung der Teilnahmebeiträge (Teilnehmer 199, Angehörige 99 ) zuständig. Einen genauen Überblick über alle Einnahmen und Ausgaben erhalten Sie in der separaten Excel-Datei Kalkulatin Sprtgruppen DPD Auch ein Versicherungsschutz für die Teilnehmer muss vn Vereinsseite sichergestellt sein (Haftpflicht- und/der Unfallversicherung; Hier ist durch den Verein zu prüfen, wen die bestehende Vereinsversicherung abdeckt (Mitglieder, Kurzmitglieder, Kursteilnehmer, Menschen mit chrnischer Erkrankung, Angehörige, etc.). Einzelheiten sind beim Versicherer zu erfragen.). Optinal kann der Sprtverein Duschmöglichkeiten swie einen Seminarraum für die Infveranstaltungen zur Verfügung stellen. Diabetes Prgramm Deutschland Seite 3

6 Knzept für Fahrradgruppen 6 Trainer Der Trainer ist Hauptansprechpartner für die Teilnehmer und muss seine Schützlinge im trainingswissenschaftlichen Bereich frdern und fördern. Um der Teilnehmer-Sicherheit Rechnung zu tragen, benötigt er eine qualifizierte Ausbildung. 6.1 Qualifikatin Eine der flgenden Qualifikatinen sllte s der s ähnlich vrliegen: Übungsleiter B Rehabilitatinssprt Prfil Innere Medizin (2. Lizenzstufe) Übungsleiter B Präventin Prfil Sprt und Diabetes (2. Lizenzstufe) Übungsleiter B Herzsprt Übungsleiter C (des DOSB) + Diabetesberaterin DDG Dipl. Sprtlehrer B Rehabilitatin und Präventin Sprttherapeut DVGS Innere Erkrankung Darüber hinaus sind nch weitere Lizenzen und Kmbinatinen denkbar. Dies sllte im knkreten Fall gemeinsam mit dem DPD abgesprchen werden. Zusätzlich zu diesen medizinischen und sprtwissenschaftlichen Grundlagen ist eine Erfahrung in der Leitung vn Fahrradgruppen ntwendig. 6.2 Ausrüstung An Ausrüstungsgegenständen hat der Trainer sein Blutzuckermessgerät (gestellt vm DPD), die Teilnehmerliste, sein Handy, Flickzeug und eine Luftpumpe im Gepäck. Selbstverständlich trägt auch er als Vrbild einen Helm. 7 Diabetlge Der Diabetlge ist der fachärztliche Leiter der jeweiligen Fahrradgruppe und daher ein unverzichtbarer Teil des Teams. Er betreut eine der mehrere Gruppen als Ansprechpartner für den Trainer und in Ausnahmefällen auch für die Teilnehmer (vr allem für Teilnehmer hne eigenen Diabetlgen). Es besteht für ihn allerdings keine Anwesenheitspflicht bei den Trainingseinheiten. Er ist auch zuständig für die Durchführung einer Schulungsveranstaltung mit dem Trainer und ggf. Ersatztrainer vr Trainingsstart, um diese nchmal gezielt auf die Diabetes Prgramm Deutschland Seite 4

7 Knzept für Fahrradgruppen Besnderheiten und Risiken im Umgang mit Diabetikern beim Sprt aufmerksam zu machen. 8 Abschlusshighlight Zur Steigerung der Langfristmtivatin wird im letzten Drittel der Prgrammlaufzeit eine reginale Sprtveranstaltung ausgewählt, in diesem Fall ein breitensprtrientiertes Radsprtevent, an dem mit der Gruppe teilgenmmen wird. Dafür wählt der Trainer in der Anfangszeit gemeinsam mit der Gruppe ein Event aus. Die Anmeldegebühren sind im Teilnahmebeitrag vn 199 inkludiert. Die Teilnahme ist aber nicht verpflichtend. Angehörige können auf Selbstkstenbasis ebenfalls teilnehmen. 9 Beteiligung der Krankenkassen Das Diabetes Prgramm Deutschland stellt ein vn der Techniker Krankenkasse zertifiziertes Patientenschulungsprgramm dar, das gemäß hher Qualitätsansprüche knzipiert und durchgeführt wird. Alle invlvierten Persnen sllen sich ebenfalls gemäß dieses Qualitätsanspruches verhalten. Die Techniker Krankenkasse refinanziert den Teilnahmebeitrag vn 199 bei Erstteilnahme garantiert zu 85%. Bei Wiederhlung liegt die Entscheidung bei den jeweils zuständigen Landesdirektinen und ist nicht mehr garantiert. Auch die AOK Nrdst swie die AOK Sachsen-Anhalt garantieren die Übernahme vn Teilen der Ksten. Andere Kassen entscheiden auf Einzelfallbasis. 10 Kntakt Für den Aufbau eines Standrtes und alle perativen Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Dr. Michael Rsenbaum Initiatr und Typ-1-Diabetiker Mark Spiller Prjektleiter Telefn: 0221 / Mail: inf@diabetes-prgramm-deutschland.de Web: Dieses Knzept ist mit Wissensstand Dezember 2015 erstellt. Bis zum Prgrammstart im April 2016 können sich nch Änderungen ergeben. Diabetes Prgramm Deutschland Seite 5