Ihr Gesundheitstag. Gesund mit Erfolg. Lebensqualität Leistungsfähigkeit Produktivität werden zu Ihrem persönlichen Wettbewerbsvorteil!

Transkript

1 Gesund mit Erfolg Ihr Gesundheitstag Planung Organisation Durchführung Nachbereitung Individuell auf Sie abgestimmt! Lebensqualität Leistungsfähigkeit Produktivität werden zu Ihrem persönlichen Wettbewerbsvorteil!

2 Vorwort Inhalt Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Gesundheitsinteressierten, Alice Vogler Akademieleitung Sie nehmen die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter sehr ernst und möchten einen wichtigen Beitrag zur Motivation der Belegschaft und zur Förderung eines gesundheitsbewussten und motivierten Betriebsklimas leisten? Dann ist die Ausrichtung eines Gesundheitstages für Sie eine wichtige und sinnvolle Maßnahme. Ein Gesundheitstag wird in der Regel als Kick-Off und Initiator für weiterführende Maßnahmen betrachtet und bieten Ihnen die Chance, Ihre Mitarbeiter für das Thema zu sensibilisieren. Damit auch Ihr Gesundheitstag ein voller Erfolg wird, bieten wir Ihnen hiermit einige konkrete und klare Merkmale der Abläufe von Vor - bis Nachbereitung. Gerne unterstützen wir Sie bei der Planung, Organisation, Durchführung und Nachbereitung. Nun wünsche ich Ihnen zunächst viel Freude bei der Lektüre, sowie Planung und Durchführung Ihres Gesundheitstages. Ihre Vorwort Inhalt Ihr Wegweiser zu Ihrem Gesundheitstag 4 Phasen des Gesundheitstages P O D N Angebote Der umfassender Überblick! Ein Gesundheitstag So könnte Ihr Gesundheitstag aussehen! Check Interessensabfrage Formular Kontakt Gesundheit ist ein Zustand des völligen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens - und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen. WHO 2

3 Planung Organisation Durchführung Nachbereitung Auf dem Weg zum Gesundheitsbewusstsein kann der Gesundheitstag ein guter Impulsgeber und Motivator sein. Der Gesundheitstag sollte primär darauf abzielen Ihre Mitarbeiter für Gesundheitsthemen zu sensibilisieren. Doch von der Planung bis zur Nacharbeit ist dies ein langer Prozess, der gut strukturiert, organisiert, durchgeführt und nachbereitet werden muss. Die Umsetzung des Gesundheitstages kann von der Vor - bis zur Nachbereitung in 4 Phasen eingeteilt werden: Nachbereitung Nachhaltigkeit Folgemaßnahmen Gesund mit Erfolg Ihr Gesundheitstag 4 Phasen des Gesundheitstages Planung Verantwortlichkeiten Analyse Durchführung Checks Specials Vorträge Workshops 1. Planung Bilden Sie ein Projektteam. Binden Sie außerdem ein: Unternehmensleitung, Personalabteilung, Betriebsarzt, Fachkraft für Arbeitssicherheit. Legen Sie aufbauend auf eine Analyse (z.b. durch Mitarbeiterbefragungen) die Ziele fest, die Sie erreichen möchten. Anschließend formulieren Sie das Thema, Motto oder Schwerpunkt des Gesundheitstages. 2. Organisation Planungspunkte in Stichworten: Zeitliche Gestaltung Einbeziehung von Partnern und Experten Ressourcenplan Kommunikationskanäle definieren Lage - und Raumplan erstellen Festlegung des Programms (Bsp. auf S.6) Evaluation Verpflegung Infos für Gesundheitspartner Organisation Vorbereitung 3. Durchführung Verantwortlichkeiten Beginnen Sie mit einer kurzen Ansprache, schließen Sie den Tag mit einer Verabschiedung der Mitarbeiter. Dokumentieren Sie mit Fotos und Videos. 4. Nachbereitung Wurden die Ziele und Erwartungen erfüllt? Werten Sie die Evaluationsbögen aus. Treffen Sie sich erneut mit dem Projektteam zur Nachbetrachtung. Nutzen Sie den Gesundheitstag als Kick-Off für Folgemaßnahmen (bspw. Angebot von Inhouse- Kursen, Einführung von Gesundheits-Remindern, aktiven Mittagspausen..) Sie wollen mehr erfahren?

4 Angebote 1. Gesund essen bewusst genießen 2. Wie soll Ihr Gesundheitstag aufgebaut sein? Sie entscheiden je nach Ihren betrieblichen Begebenheiten über: Themenschwerpunkt Veranstaltungsablauf Zeitpunkt Dauer Ort 4 - gemeinsam gesund frühstücken inklusive Impuls-Vortrag - gemeinsam gesund grillen inklusive Impuls-Vortrag - Superfood - Vortrag und probieren - Brainfood - Vortrag und probieren - Iss dich fit - Vortrag und probieren Gesundheitschecks Screenings Scans - Carotis Screening - EMG-Rückentest - Blutwerte-Check - Muskelfunktionstest - ABI-Messung - Koordinationstest - Stresstest - Cardio-Scan - Knochendichtemessung - Venen-Diagnostik - Diabetes-Schnelltest - Immunsystemtest - Body-Age-Check - MediMouse-Rückentest - Laktat-Leistungsdiagnostik - Fahrrad-Ergometrie - Vibrationsplattform - Augenscreening - Lungenfunktionscheck - Haut-Screening

5 Angebote lebendige Vorträge Impulse setzen - Mensch beweg dich! - Fit for competition - Leistungssportler berichten! - Work-Life-Balance-Impulse - Willkommen zurück - BEM! - Bewegung als Medizin! - Todesursache Limonade! - Stay fit! - Gesund - Führen - Impuls - Wenn Eltern älter werden - Schlaganfall - und Herzinfarkt - Prävention Workshops Erleben - Bewegte Pause - Life Kinetik - Faszientraining - Nordic - Walking Walking - Flexibar - Training - Thera - Band - Training Tube - Training - Slings-Training - Slacklines - Training - Business - Pilates - Rauschmittelparcours - Alterssimulationsanzug - Tai Chi - Business - Yoga - Business - Meditation 3. Wir stellen Ihnen gerne weitere Workshops, Vorträge und Checks vor. info@komfakt-online.de gebührenfrei aus dem deutschen Festnetzt 4. 5

6 Ein Gesundheitstag Ein möglicher Ablauf zum Thema Rücken fit - fit im Job und Alltag! könnte folgendermaßen aussehen: Begrüßung und Eröffnung durch den Unternehmer / Geschäftsführer Vorstellung der Ergebnisse der Mitarbeiterbefragung 09:10-09:40 Uhr Impuls-Vortrag Rückenlast durch einen Mediziner 09:45-10:30 Uhr Workshop Rückenschule 10:45-11:45 Uhr Wirbelsäulenvermessung und Beratung Ab 12:00 Uhr Ausklang beim gemeinsamen gesunden Grillen inklusive Impuls-Vortrag Abhängig von Ihren eingeplanten Ressourcen und Ihrem ermittelten Zeitrahmen für Ihren Gesundheitstag können Sie den Themenschwerpunkt um weitere Angebote flexibel erweitern: Start in den Tag mit einem gemeinsamen gesunden Frühstück inklusive Impuls-Vortrag Zusätzliche Impuls-Vorträge Verschiedene Workshops mit unterschiedlichen Tools, gezielt auf die Wirbelsäulenproblematik ausgerichtet (Flexibar, Thera-Band, Slings) Zeitgleich stattfindende Beratungsangebote, Informationsstände, Massagestände und eine Quiz-Station, um das Wissen rund um den Aufbau und die Funktion der Wirbelsäule zu testen (kann mit einer Tombola kombiniert werden). Workshops zur aktiven Entspannung (Yoga, Tai Chi, Meditation) Beachten Sie immer: Konzentration auf den Themenschwerpunkt Nutzung verschiedener Formate lassen Sie genügen Freizeiten zwischen den Veranstaltungen fragen Sie evtl. das Interesse an den Angeboten vorher ab, um ausreichend vorbereitet zu sein 09:00 Uhr 6

7 Check Interessensabfrage So könnte Ihre Interessensabfrage zu einem bevorstehenden Gesundheitstag an Ihre Mitarbeiter aussehen: Welche Themenschwerpunkte möchten Sie beim Gesundheitstag kennenlernen? (bitte nur ein X) Ernährung Bewegung Stress Allgemeine Themen (z.b. Herzgesundheit, Allergien, Diabetes ) Weitere Vorschläge: Welche Formate wünschen Sie sich für den Gesundheitstag? (bitte max. drei X) gesund essen bewusst genießen Lebendige Vorträge Impulse setzen Informationsstände Persönliche Beratung Workshops erleben Gesundheitschecks Screenings Scans Weitere Vorschläge: 7 Sie stellen sich Ihre Interessensabfrage anders vor? Kein Problem. info@komfakt-online.de gebührenfrei aus dem deutschen Festnetzt

8 1. Direkt zu Ihrem Gesundheitstag! Entscheidung für den Gesundheitstag treffen Beziehen Sie hierbei bereits verschiedene Bereiche (Unternehmensführung, Personalabteilung, Betriebsarzt, FASI )ein Planung Organisation Durchführung Nachbereitung Informationen dazu im 4 Phasen - Modell (S.3) Wir stehen Ihnen gerne unterstützend zur Seite! Planung von Folgemaßnahmen Weitere Informationen dazu im 4 Phasen - Modell (S.3) Wir stehen Ihnen auch hierbei gerne unterstützend zur Seite! kostenfreie Hotline aus dem deutschen Festnetz Fax: komfakt Training UG, Westring 303, Herne info@komfakt-online.de 8