Malteser Krankenhaus Seliger Gerhard Bonn/Rhein-Sieg. Kurse und Beratung für (werdende) Eltern

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1 Malteser Krankenhaus Kurse und Beratung für (werdende) Eltern August 2015 bis Januar 2016 /RGeburtshilfe im Malteser Krankenhaus Seliger Gerhard Bonn hein-sieg individuell * modern * familienfreundlich

2 »Ganz besondere neun Monate«Angebote für die Zeit vor der Geburt Mit der Gewissheit»Ich bin schwanger«beginnt eine ganz besondere Zeit in Ihrem Leben. Bereits jetzt möchten wir Sie begleiten, Ihre Fragen beantworten, Ihnen das gute Gefühl geben, sich in die besten Hände zu begeben aber auch dazu beitragen, dass Sie und Ihr Kind von Anfang an gemeinsam schöne Momente erleben.»herzlich willkommen im Malteser Krankenhaus«Liebe Patientinnen, liebe Eltern, herzlich willkommen in der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe im Malteser Krankenhaus. Wir möchten, dass Sie sich während der Schwangerschaft, bei der Geburt und in der Zeit der Nachsorge rundum gut betreut fühlen. In dieser Broschüre haben wir alle Angebote für die Zeit von der Schwangerschaft bis zum Kleinkindalter für Sie zusammengestellt. Zu unserem Verständnis einer modernen und familienfreundlichen Geburtshilfe gehören neben einer kompetenten medizinischen Versorgung und liebevoller Betreuung auch Angebote, die Sie auf das Eltern-Sein vorbereiten und Sie durch die ersten Monate als Familie begleiten. Geburtsvorbereitende Angebote, Kurse für Eltern und Kind, Akupunktur, Yoga und Schwangeren schwimmen sind nur einige unserer Kursangebote, die wir Ihnen für diese Zeit anbieten. Mit verschiedenen Beratungsangeboten wie der Hebammensprechstunde oder dem Stillcafé, unterstützen wir Sie ebenfalls in dieser spannenden und schönen Zeit. Elterninformationsabend Das Team der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe zeigt Ihnen die Kreißsäle und die Wochenstation, stellt die Angebote rund um die Geburt vor und nimmt sich Zeit für all Ihre Fragen. Jeden zweiten und vierten Mittwoch im Monat um 18:15 20:00 Uhr. 12. und 26. August und 23. September und 28. Oktober und 25. November und 23. Dezember und 27. Januar 2016 Anmeldung: Nicht erforderlich Treffpunkt: Eingangshalle des Malteser Krankenhauses Mit den besten Wünschen Ihr Dr. med. Markus Weiss Chefarzt Gynäkologie und Geburtshilfe 2 Angebote für (werdende) Eltern Angebote für (werdende) Eltern 3

3 Geburtsvorbereitungskurs»Frauen«(dreimal mit Partner, dreimal ohne Partner) dienstags, 19:30 21:45 Uhr Kursleitung: Vera Schmitz-Pulger, Hebamme Kosten: Die Kosten für die Frau übernimmt die Krankenkasse. Der Partner zahlt pro Abend, an dem er teilnimmt, 10 Euro. Anmeldung: Tel.: oder Anmeldung zur Geburt Angebot der Hebammen sprechstunde Sie unterhalten sich mit einer Hebamme in Ruhe über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett und können alle Fragen rund um diese Themen stellen. In diesem Gespräch legen wir auch Ihre Akte an, so dass wir bestens auf Sie vorbereitet sind. Jeden ersten und zweiten Mittwoch und dritten und vierten Montag im Monat (nur nach vorheriger Anmeldung!) Anmeldung: Telefon Kosten: kostenlos Angebot der Schwangerensprechstunde der Ärzte Bei speziellen medizinischen Problemen wie Schwangerschaftszucker oder vermuteten Komplikationen stehen Ihnen die Ärzte des Teams zur Verfügung. Anmeldung über Telefon Fremdsprachliche Sprechstunden Auf Wunsch bieten wir Ihnen Sprechstunden in den folgenden Sprachen an: Türkisch, Russisch, Polnisch, Italienisch, Englisch, Französisch Terminvereinbarung: Telefon: oder Geburtsvorbereitungskurs»Paare«am Wochenende samstags und sonntags, 10:00 13:30 Uhr und und und Kursleitung: Barbara Kiel, Hebamme Kosten: Die Kosten für die Frau übernimmt die Krankenkasse. Der Partner zahlt 45,30 Euro. Anmeldung: Telefon oder Geburtsvorbereitende Akupunktur (ab der 37. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt) In der Akupunktur ausgebildete Hebammen und Ärzte führen die Akupunktur durch. Die Akupunktur lockert den Muttermund auf und kann bei der Geburt die Zeit bis zur vollständigen Eröffnung des Muttermundes verkürzen. Jeden Dienstag 10:00 Uhr Kosten: 50 Euro (pauschal) Kursort: Kreißsaal Anmeldung: nicht notwendig 4 Angebote für (werdende) Eltern Angebote für (werdende) Eltern 5

4 Aquafit für Schwangere Gezielte Körperarbeit im warmen Wasser ergänzt die klassische Geburtsvorbereitung und fördert Gesundheit und Wohlbefinden der werdenden Mutter und des ungeborenen Kindes. mittwochs, 18:00 18:45 Uhr und 19:00 19:45 Uhr Kursleitung: Barbara Kiel, Hebamme Kosten: 55 Euro (5x 45 Minuten) Kursort: Bewegungsbad im Kellergeschoss, Wassertemperatur: 33 C Anmeldung: Telefon oder bkiel@gmx.com» aus dem Bauch mitten ins Herz.Willkommen im Leben«Angebote für die Zeit nach der Geburt Auch nach der Geburt Ihres Kindes möchten wir Sie und Ihr Baby bestens versorgt wissen. Unsere Angebote für die Zeit nach der Geburt geben Ihnen die Möglichkeit, gemeinsame Momente mit Ihrem Kind und anderen Eltern zu verbringen und unterstützen Sie in den ersten Monaten nach der Geburt. Rückbildungsgymnastik (ohne Kind) Bewusstmachen und Wiederaufbau des Beckenbodens Kräftigung der schrägen Bauchmuskulatur Ausgleich bei Verspannungen im Rücken Dehn- und Entspannungsübungen Zeit für Gespräche montags, 19:00 20:30 Uhr (außer ) Kursleitung: Barbara Kiel, Hebamme Kosten: Die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Anmeldung: Telefon oder bkiel@gmx.com 6 Angebote für (werdende) Eltern Angebote für (werdende) Eltern 7

5 »Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.«hermann Hesse Stillcafé offenes Treffen mit Raum für Fragen rund um das Stillen und Säuglingsernährung und -pflege sowie für Erfahrungsausstausch mittwochs 9:30 11:00 Uhr Leitung: Carina Pilz, Gesundheits- und Krankenpflegerin, Stillbeauftragte der Klinik Kosten: keine, Stillzimmer auf der Station 4.4, 4.OG Anmeldung: Nicht erforderlich Kurse für Eltern und Baby Baby-Massage ab der bis zur 16. Lebenswoche Die Baby-Massage fördert die Eltern-Kind-Bindung und hilft bei Schlaf- und Verdauungsproblemen. montags und donnerstags 10:00 11:30 Uhr Kursleitung: Claudia Maas, Kinderkrankenschwester, Stillberaterin, Fachberaterin für Säuglings- und Kleinkindernährung Kosten: 75 Euro (5 x 1,5 Stunden) Termine und Anmeldung unter Telefon , mass.bonn@online.de oder PEKiP (Prager-Eltern-Kind-Programm) ab der Lebenswoche Spiel- und Bewegungsanregung für das erste Lebensjahr und Anregung der Sinne freitags 9:15 10:45 Uhr und 11:00 12:30 Uhr Kursleitung: Anke Thies, Krankenschwester, Dipl.-Sozialarbeiterin und PEKiP-Gruppenleiterin Stillsprechstunde Individuelle, kostenlose Beratung in Einzelgesprächen zu Fragen rund ums Stillen (auch schon während der Schwangerschaft) Leitung: nach Vereinbarung Carina Pilz, Gesundheits- u. Krankenpflegerin, Stillbeauftragte der Klinik keine Kosten: Anmeldung: Telefon oder carina.pilz@gmx.net Familienkreis e.v. Die Elternhelfer und Koordinierungsstelle für»frühe Hilfen Bonn Das Netzwerk für Vater, Mutter, Kind«Der Familienkreis berät, unterstützt und begleitet Familien vor und nach der Geburt eines Kindes in schwierigen Phasen. Das Angebot richtet sich an alle Eltern mit Kindern unter drei Jahren, die im häuslichen Umfeld keine Unterstützung haben und Hilfe benötigen. Die Beratung ist kostenlos und vertraulich. Leitung: Anja Henkel, Jutta Oster Kontakt: info@familienkreis-bonn.de Termine und Anmeldung unter Telefon oder anke_thies@web.de 8 Angebote für (werdende) Eltern Angebote für (werdende) Eltern 9

6 Babyschwimmen Angebot 1»Babyschwimmen«dienstags 9:00 11:00 Uhr mittwochs 15:30 17:30 Uhr sonntags 10:00 12:00 Uhr Kursleitung: Claudia Landmann, Sportpädagogin Kursort: Bewegungsbad im Malteser Krankenhaus (Wassertemperatur 33 C) Termine, Anmeldung und Kosten unter Telefon , oder Angebot 2»Babyschwimmen nach Delphis Art«donnerstags 11:30 12:00 Uhr 12:45 13:15 Uhr 14:30 15:00 Uhr Kursleitung: Andrea Lohmer-Roos, GfG-Geburts vorbereiterin und ausgebildete Kursleiterin für Babyschwimmen nach Delphis Art Kursort: Bewegungsbad im Malteser Krankenhaus (Wassertemperatur 33 C) Termine, Anmeldung und Kosten unter Telefon , oder Angebot 3»Seesternchen«jeweils verschiedene Kurse montags zwischen 12:15 12:45 Uhr dienstags zwischen 13:30 16:30 Uhr freitags zwischen 11:15 14:30 Uhr samstags zwischen 9:00 19:00 Uhr sonntags zwischen 12:15 12:45 Uhr Kursleitung: Silvia Meyer-Imbach Kursort: Bewegungsbad im Malteser Krankenhaus Seliger Gerhard Bonn/ Rhein-Sieg (Wassertemperatur 33 C) Termine, Anmeldung und Kosten unter Telefon , oder Sportlich und aktiv Eltern sein: Kursangebote Hatha Yoga Hatha Yoga basiert auf dem ganzheitlichen Ansatz, mit dem Sie Körper, Seele und Geist in Einklang bringen können. Er setzt sich aus Körper- und Atemübungen, sowie Meditation und Entspannung zusammen. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, Muskeln und Organe zu stärken und den natürlichen Atem wiederzufinden , 19:00 20:30 Uhr Leitung: Beate Leyendecker-Pohl Kosten: 110 für 10 x 1,5 Stunden* Rückenschule für Anfänger und Fortgeschrittene Präventive Rückenschule bedeutet vorbeugende Maßnahmen von Rückenschmerzen und Aufbau der Rumpfmuskulatur. Die Zusammenhänge von Körper, Seele und Geist werden Ihnen anschaulich erklärt. Termin: , 18:00 19:30 Uhr Leitung: Thomas Felser Ort: Physiotherapie im Malteser Krankenhaus Seliger Gerhard Bonn/Rhein-Sieg Kosten: 90 Euro für 10 x 1,5 Stunden* 10 Angebote für (werdende) Eltern Angebote für (werdende) Eltern 11

7 Progressive Muskelentspannung Stress, psychische Belastung und Sorgen führen oft zu einer erhöhten Muskel spannung im Körper und machen uns krank. Die progressive Muskelentspannung gehört zu den bewährtesten Methoden der Stressbewältigung. Sie ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode , 16:30 17:30 Uhr Leitung: Dr. Winifred König Kosten: 110 Euro Pilates Schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung durch sanfte und konzentrierte Bewegungen. Im koordinierten Einklang von Atmung und Bewegung werden die Beweglichkeit sowie die Dehnungsfähigkeit gefördert und die Muskulatur wird gezielt aktiviert und entspannt. Im Zusammenspiel von Körper und Geist werden die präventiven und rehabilitativen Komponenten des Trainings spürbar. Erlernen Sie in diesem Einsteigerkurs Pilates Basisübungen, die selbstverständlich an Ihre individuellen Fähigkeiten angepasst werden , 19:45 20:45 Uhr Leitung: Dr. Winifred König Kosten: 110 Euro Qi Gong Qi Gong ist eine der fünf Säulen der TCM, bestehend aus erlernbaren Bewegungsund Atemübungen, die seit Jahrtausenden praktiziert werden. Durch fließend meditative Formen werden Blockaden gelöst und die Beweglichkeit der Gelenke sowie die Belastbarkeit des Körpers verbessert. Qi Gong stärkt das Körper-Selbstbewusstsein, verhilft zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen und fördert die Konzentrationsfähigkeit , 14:15 15:15 Uhr Leitung: Christiane Weghorn Kosten: 110 für 10 x 1 Stunde* * Kostenbeitrag durch Kranken kassen bei regel mäßiger Teilnahme möglich; bitten wenden Sie sich zur Klärung an Ihre Krankenkasse»Gut vorbereitet Familie sein«angebote für (werdende) Eltern und Großeltern Mit Informations- und Kursangeboten zur Sicherheit, zur Ernährung und zu Naturheilverfahren möchten wir Sie bestmöglich auf Ihre (neue) Zeit als Familie vorbereiten.»obstmus und Gemüsebrei«Die Beikost-Kunde für die Kleinkindernährung: Ab wann Beikost füttern? Welches Gemüse eignet sich? Ernährungsfahrplan Selber kochen oder Gläschenkost? Gibt es kritische Lebensmittel? Was ist mit Fleisch? Wie wichtig ist Vollwertkost? Welche Getränke sind die richtigen? nach Vereinbarung Kursleitung: Claudia Maas, Stillberaterin und Fachberaterin für Säuglings- und Kleinkindernährung Termine, Kosten und Anmeldung unter Telefon , mass.bonn@online.de oder Angebote für (werdende) Eltern 13

8 »Geboren zu werden bedeutet, dass uns eine ganze Welt geschenkt wird.«jostein Gaarder»Mit Kompetenz und Herz«Team und Ambiente der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe Wir bieten Ihnen eine moderne, familienfreundliche und persönliche Atmosphäre für die Geburt Ihres Kindes. Mit einem erfahrenen Team aus Hebammen, Ärzten und Pflegenden, in ansprechenden Kreißsälen und auf der wohnlichen und komfortablen Wochenstation können Sie sich wohl fühlen. Die Kreißsäle Die Kreißsäle in unserem Haus sind hell und freundlich eingerichtet und schaffen ein vertrauensvolles, ruhiges und persönliches Ambiente für die Geburt Ihres Kindes. Auf Wunsch steht Ihnen eine Geburtswanne zur Ver fügung. Selbstverständlich verfügen alle Kreißsäle über eine modernste medizinische Ausstattung, so dass wir auch auf eventuelle Komplikationen sicher vorbereitet sind. Die Wochenstation Auf unserer modernen und wohnlichen Wochenstation finden Sie als Eltern Ruhe und Zeit, Ihr Kind kennen zu lernen. Unser erfahrenes und freundliches Team unterstützt Sie dabei. Durch das Rooming-in auf der Statio n können Sie bereits direkt nach der Geburt so viel Zeit mit Ihrem Kind verbringen, wie Sie möchten. Unsere großzügigen Familienzimmer machen es möglich, dass auch der Vater bei Mutter und Kind übernachtet. Das Team Die Ärztinnen und Ärzte, das Pflegeteam und die Hebammen, die Sie gemeinsam betreuen, verfügen über viel Erfahrung und unterstützen Sie mit Kompetenz und Herz. Mehrere Ärzte des Teams verfügen über Zusatzausbildungen in Naturheilverfahren bzw. Akupunktur, so dass Ihnen während der Schwangerschaft und der Geburt auch alternative Methoden (ergänzend) zur Verfügung stehen. 14 Angebote für (werdende) Eltern

9 »Auf einen Blick«Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe Malteser Krankenhaus Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe Chefarzt: Dr. med. Markus Weiss Leitende Hebamme: Petra Brenner Anschrift Von-Hompesch-Straße Bonn geburtshilfe.bonn@malteser.org Viele weitere Informationen rund um Ihre Geburt bei uns und Ihre Betreuung während der Schwangerschaft finden Sie unter Wichtige Telefonnummern Chefarztsekretariat: Gynäkologische Ambulanz: Kreißsaal: Elternschule (AB): Telefonzentrale: Therapiezentrum: Herausgeber: Malteser Rhein-Sieg ggmbh Stand: Juni 2015