Unsere Termine im Herbst

Transkript

1 Programmheft Herbst/Winter2016 Unsere Termine im Herbst Trainingseinheiten Gruppenangebote Seminare Workshops Vorträge Aufstellungen 1

2 Fitness und Sport 2

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4 it s Mama-Time Auspowern mal anders - ganz ohne Kind, Mann und Haushalt Lass dich motivieren durch ein abwechslungsreiches Training in gemütlicher Runde - mitten in der Natur. Wo sonst lässt es sich besser mal kurz den Alltag vergessen?! Für 45 Minuten einen Babysitter organisieren und... nur sich selbst etwas Gutes tun abschalten und den Kopf frei bekommen neue Kraft tanken und ganz nebenbei den eigenen Körper in Sachen - Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft, Koordina- Start Beginn: Donnerstag, 29. Sept Treffpunkt: Therapiezentrum Steyregg Uhrzeit: 17:00 Uhr Trainer: Felix Weinzinger,MSc 10 Einheiten á 45 min + physiotherapeutische Beckenboden - Einheit a 30 min + Faszien - Fitness - Workshop a 90 min 120,00 Eur 4

5 Fit mit Baby Fitnesstraining für Mamas mit Baby Baby in die Bauchtrage oder den Kinderwagen und raus an die frische Luft! Gemeinsam mit dem Baby die Freude an der Bewegung und am Sport (wieder) entdecken, mit anderen Mamas austauschen, gemeinsam etwas tun und ganz nebenbei ein paar Kalorien verbrennen- das macht Mama und Baby Spaß. Start Beginn: Montag, 26. Sept Treffpunkt: Therapiezentrum Steyregg Uhrzeit: 09:00 Uhr Trainerin: Jasmin Hofer Physiotherapeutin 10 Einheiten á 45 min + physiotherapeutische Beckenboden - Einheit a 30 min + Leistungstest vor und nach dem Kurs 120,00 Eur 5

6 Rückenfit Schonendes Training um deinen Rücken gezielt zu stärken. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm speziell abgestimmt auf Menschen jeden Alters, die Rückenbeschwerden haben oder hatten... Im Vordergrund steht dabei die Verbesserung der tiefen Rumpfmuskulatur und deren Ansteuerung. Drei wesentliche Komponenten des sind die Mobilisation, die Kräftigung und die Entspannung des Rumpfes. Einfache Übungsmuster für das regelmäßige Training zuhause werden erlernt. Natürlich sind auch jene herzlich willkommen, die Rückenschmerzen gezielt vorbeugen wollen... Start Beginn: Freitag, 30. Sept Treffpunkt: Therapiezentrum Steyregg Uhrzeit: 18:30 Uhr Trainer: Felix Weinzinger,MSc 10 Einheiten á 45 min + entspannende Rückenmassage á 30 min + Trainingsfibel zur Unterstützung für das Training zuhause 120,00 Eur 6

7 Papa Power Männer Outdoor Workout Für alle Männer, Väter, Senioren, die gemeinsam in einer lustigen, ungezwungenen Runde ihren sportlichen Ehrgeiz (wieder) entdecken wollen... Ordentlich auspowern- die Natur neu erleben- natürliche Elemente kurzerhand in Trainingsgeräte umfunktionieren- seine eigenen Grenzen austesten- Muskelkraft und Ausdauer gewinnen. Start Beginn: Donnerstag, 29. Sept Treffpunkt: Therapiezentrum Steyregg Uhrzeit: 18:00 Uhr Trainer: Felix Weinzinger,MSc 10 Einheiten á 45 min + 50% Ermäßigung auf eine aktivierende Sportmassage a 30 min + Body Weight Training Workshop á 90 min (Trainieren ohne Geräte) + Leistungstest vor und nach dem Kurs 120,00 Eur 7

8 Seminare, Vorträge und Aufstellungen 8

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10 Vortrag Der Code der Mimik Was uns die Mimik verrät. Das Einführungsseminar gibt Ihnen einen Überblick über den aktu ellen Stand der Mimikforschung und führt Sie ein in die Welt der Mikroexpressionen. Termine Dienstag, 04. Okt Dienstag, 08. Nov Dienstag, 13. Dez Ort: Therapiezentrum Steyregg Uhrzeit: jeweils ab 19:30 Uhr Trainer: Mario Hofer INVESTITION: 20,00 Eur inkl. MwSt. Vortrag Unausgesprochene Einwände erkennen Es gibt klare Signale in der Mimik eines Menschen, die signalisieren, dass er einen Einwand hat. Wenn man diese Einwandsignale bewusst wahrnimmt, ist es leichter Widerstände zu erkennen und diese frühzeitig zu berücksichtigen. Termin Sonntag, 18. Dez.2016 Ort: Therapiezentrum Steyregg Uhrzeit: 09: Uhr Trainer: Mario Hofer INVESTITION: 179,00 Eur 10 inkl. MwSt.

11 Seminar Die Sprache der Mimik Ich sehe, was du fühlst Körpersprache - und damit auch Mimik - ist die erste Sprache, die wir lernen. Die Mimik spiegelt wie kein anderer Bereich unseres Körpers unsere komplette Gefühlswelt wieder, denn nur sie kann dasvolle Spektrum unserer Emotionen abbilden sie ist sozusagen die Bühne unserer Emotionen. Sieverrät Lügen und Unsicherheiten, Freude oder Ärger. Die Mimik ist kulturübergreifend gleich und bis dato der am besten beforschte Bereich der Körpersprache. Studien haben gezeigt, dass sich eine Emotion auch wenn sie unterdrückt wird oder noch nicht wirklich bewusst ist fast immer in der Mimik zeigt, zum Beispiel in Form von Mikroexpressionen (sehr schnelle, nicht steuerbare mimische Bewegungen). In dem 2-tägigen Mimikresonanz-Basic Seminar lernen Sie nicht nur die sieben Basisemotionen bei Ihren Gesprächspartnern zu erkennen, sondern Sie entwickeln auch die Fähigkeit, Mikroexpressionen zu sehen und zu deuten. Neben dem treffsicheren Erkennen und Deuten der Mimik trainieren Sie auch, wie Sie mit diesen Signalen umgehen und sie für Ihren Gesprächserfolg nutzen können. Termin Samstag, 10. Dez. und Sonntag, 11. Dez Ort: Therapiezentrum Steyregg Zeit: Tag 1 von :00 Uhr Tag 2 von Uhr Trainer: Mario Hofer INVESTITION: 360,00 Eur inkl. MwSt. 11

12 Aufstellung Perspektivenwechsel Mit Aufstellung die Sichtweise ändern Aufstellungen sind lebendige und wirkungsvolle Modelle für menschliches Verhalten in komplexen Systemen: in Familien, Unternehmen und Institutionen ebenso wie in der Beziehungsgestaltung um ein Problem, ein Symptom oder einen Konflikt. Unbewusste innere Bilder von der Beziehungsstruktur in einem System werden aus unterschiedlichen Perspektiven sichtbar, hörbar, spürbar und veränderbar. Familienaufstellung Aufstellungsleitung: Vera Hofer, Psychotheraputin und Supervisiorin Termine Termin 1: Freitag, 23. Sept. und Samstag 24. Sept 2016 Termin 2: Freitag, 18. Nov. und Samstag 19. Nov 2016 Ort: Therapiezentrum Steyregg Uhrzeit: jeweils Freitag Uhr; Samstag Uhr INVESTITION: 199,00 Eur Systemische Aufstellung Ich brauche sie alle Die Kraft meiner Emotionen erkennen und entwickeln Aufstellungsleitung: Vera Hofer, Psychotheraputin und Supervisiorin Termin Samstag 26. Nov Ort: Therapiezentrum Steyregg Uhrzeit: Uhr INVESTITION: 179,00 Eur

13 Seminar Bitte Klopfen Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe Mit Hilfe der EFT (Emotional Freedom Techniques) Klopftechnik unangenehme einschränkende Gefühle, Beziehungsmuster und hinderliche Glaubenssätze verändern. Termine Freitag, 02. Dez Ort: Therapiezentrum Steyregg Uhrzeit: Uhr Trainerin: Vera Hofer INVESTITION: 59,00 Eur inkl. MwSt. Seminar Alltagsängste Angst und wie man damit umgeht Ängste schränken uns oft ein. Dieses Seminar eröffnet neue Möglichkeiten zur Bewältigung von Alltagsängsten im privaten und beruflichen Umfeld. Termine Samstag, 17. Dez.2016 Ort: Therapiezentrum Steyregg Uhrzeit: 09: Uhr Trainerin: Vera Hofer INVESTITION: 149,00 Eur 13

14 Für uns steht der Mensch im Mittelpunkt! Der Mensch als soziales Wesen in Balance zwischen Bedürfnissen von Körper, Geist und Seele steht im Mittelpunkt unserer Betrachtung. Dieser ganzheitliche Ansatz dient der Gesundheitsvorsorge und dem Wohlbefinden, aber auch dem konstruktiven, eigenverantwortlichen Umgang mit bestimmen Lebensthemen und Herausforderungen des Alltags. 14

15 Diamonds Nähere Informationen erhalten Sie unter w w w. t h e r a p i e z e n t r u m - s t e y r e g g. a t 15

16 5,00 Euro Gutschein für eine klassische Massage Gültig bis auf klassische Massage. Nur ein Gutschein pro Person. Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar. Keine Barablöse möglich. Nicht gültig auf Massage mit ärztlicher Überweisung 16