Reinhardts Gerontologische Reihe Band 9
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- Til Möller
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2 Reinhardts Gerontologische Reihe Band 9
3 Rolf D. Hirsch und Michael A. Hespos Autogenes Training bis ins hohe Alter Basistherapeutikum und Gesundheitsförderung Unter Mitarbeit von Christian Luscher, Oskar Mittag und Dietmar Ohm Mit 10 Abbildungen und 9 Tabellen Zeichnungen von Wilhelm Dieterich Ernst Reinhardt Verlag München Basel
4 Rolf D. Hirsch, Prof. Dr. phil. Dr. med. Dipl.-Psych., ist Chefarzt der Abteilung für Gerontopsychiatrie und des Gerontopsychiatrischen Zentrums der Rheinischen Kliniken Bonn, Koordinator der Arbeitstage für Psychotherapie im Alter, Honorarprofessor für Psychogerontologie der Universität Erlangen-Nürnberg. Michael A. Hespos, Dr. phil., Diplom-Gerontologe, arbeitet als Dozent, Gruppentherapeut und Supervisor in Limburgerhof. Autoren des Kapitels C 5.: Dietmar Ohm, Dr. rer. nat. Dipl.-Psych., 1. Vorsitzender des Psychologischen Arbeitskreises für Entspannungsverfahren der Sektion Klinische Psychologie im Berufsverband der Deutschen Psychologinnen und Psychologen, arbeitet im St. Elisabeth-Krankenhaus in Eutin. Oskar Mittag, Dipl.-Psych., arbeitet in der Mühlenberg-Klinik in Malente. Titelbild: R. D. Hirsch Die Deutsche Bibliothek CIP-Einheitsaufnahme Hirsch, Rolf D.: Autogenes Training bis ins hohe Alter : Basistherapeutikum und Gesundheitsförderung ; mit 9 Tabellen / Rolf D. Hirsch und Michael A. Hespos. Unter Mitarb. von Christian Luscher... München ; Basel : E. Reinhardt, 2000 (Reinhardts gerontologische Reihe ; Bd. 9) ISBN by Ernst Reinhardt, GmbH & Co KG,Verlag, München Dieses Werk, einschließlich aller seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist ohne schriftliche Zustimmung der Ernst Reinhardt GmbH & Co KG, München, unzulässig und strafbar. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen in andere Sprachen, Mikroverfilmungen und für die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Printed in Germany Ernst Reinhardt Verlag, Postfach , D München Net: Mail: info@reinhardt-verlag.de
5 Inhalt Einführung A. Theoretischer Teil Des Lebens Weite und Enge Der alternde Körper Sinn der Entspannung Suggestion Wirkungsweise Eine Hilfe für ältere Menschen? Allgemeine Hilfe Spezielle Hilfe im körperlichen Bereich Spezielle Hilfe im psychischen Bereich Indikationen und Kontraindikationen Ziele Rahmenbedingungen und Einsatzmöglichkeiten Das Autogene Einzel- oder Gruppentraining? Wo kann es erlernt werden? Schritt für Schritt zur geistig-seelischen und körperlichen Einheit B. Praktischer Teil Voraussetzungen Vorbereitungen
6 1.2. Einbildung Äußere Bedingungen Innere Bedingungen Einstimmen und Zurücknehmen Generalisierung Hilfen Übersicht über den Kursverlauf Erste Übung: Schwere (Muskelentspannung) Vorstellung und Sinn der Übung Hilfen Störfaktoren Beispiele Zweite Übung:Wärme (Gefäßentspannung) Vorstellung und Sinn der Übung Hilfen Störfaktoren Beispiele Dritte Übung:Atmung (Atemeinstellung) Vorstellung und Sinn der Übung Hilfen Störfaktoren Beispiele Vierte Übung: Herz (Herzregulierung) Vorstellung und Sinn der Übung Hilfen Störfaktoren Beispiele Fünfte Übung: Sonnengeflecht (Regulierung der Bauchorgane) Vorstellung und Sinn der Übung Hilfen Störfaktoren Beispiele
7 8. Sechste Übung: Kopf (Regulierung des Kopfgebietes) Vorstellung und Sinn der Übung Hilfen Störfaktoren Beispiele Konzentration Formelhafte Vorsatzbildung Oberstufe (Autogene Imagination) Allgemeines Übersicht über den Kursverlauf Erfahrungen mit älteren Menschen Altersweisheit C. Spezielle Aspekte zum Autogenen Training Basistherapeutikum Multimorbidität Medikamente Kombinationsmöglichkeiten AT und andere Entspannungsverfahren (Beispiele) AT und Katathymes Bilderleben AT und Farbphantasien AT und Musik AT und Psychotherapie Progressive Relaxation bei älteren Menschen Von Dietmar Ohm und Oskar Mittag Grundlagen Indikation und Kontraindikation PR bei älteren Menschen Untersuchungsergebnisse Kombinierte Anwendung von AT und PR
8 6. Prävention Behandlung häufiger Alterserkrankungen Ältere mit Glaukom Parkinson-Kranke Ältere mit Schmerzzuständen Ältere mit Schlafstörungen Zum Krankheitsbild Vorgehen beim AT Formelhafte Vorsatzbildungen Schlaftraining Ältere mit Ängsten Zum Krankheitsbild Vorgehen beim AT Depressive Zum Krankheitsbild Vorgehen beim AT Demenzkranke Zum Krankheitsbild Vermittlung des AT Rehabilitation D. Untersuchungsergebnisse Fachdiskussion über die Wirkung Ergebnisse über die Vermittlung bei älteren Menschen Ergebnisse über die Wirkung des AT bei älteren Menschen unter Einbeziehung weiterer psychotherapeutischer Methoden Resümee E. Ausblick Literatur
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