Gutscheine - Weihnachtsspecial (gültig von einlösbar bis )

Transkript

1 W E I H N A C H T S S P E C I A L Gutscheine - Weihnachtsspecial (gültig von einlösbar bis ) A K T I O N - Körpertiefenentspannung Einzelanwendung Symphonie der Schwingung 50 Min., + Minidusch/handschaum 50,00 Symphonie der Sinne Tigerclam Rücken, 40 Min., + Minidusch/handschaum 45,00 Symphonie der Sinne Tigerclam Rücken, Beine & Arme, 60 Min., + Minidusch/handschaum 65,00 Gutscheine für Körpertiefenentspannungen Kleingruppenkurse smoveys (Classic, Solid, Power, Aqua inkl. Workout und Infos) Personal Training - Einzelcoaching

2 HappyNewYear smoveychallenge Schwerpunkt: Problemzonen Anmeldungen sind ab sofort möglich (bis spät !!) (mind. 4, max. 6 TN) Termine mit Vorbehalt 4 (x Training á 60 ) +1 (x smoveywalk á ca ) smoveytraining für Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme das Neue Jahr mit Kraft, Power, Cool Down, Motivation und Ehrgeiz beginnen!! Leg dich ins Zeug und gib dein Bestes- tu's für DICH!! ganz nach dem Motto Fordern, aber nicht überfordern Termine: , , , ; (Walk); jeweils von Uhr Kosten: 60,00 WORKSHOPS - Termine mit Vorbehalt smoveyrelax & Wellness (sanfte Übungen für mehr Ausgeglichenheit, Balance, zum Abschalten, Genießen, Wohlfühlen ) Dauer: ca. 75 Min.; Preis: 20,00 Fr, , Uhr smoveyentspannung & Qi Gong (Einblick in die Welt der Entspannung mit Übungen aus den versch. Bereichen des Qi Gong, Atem- und Entspannungstechniken, smoveychakren, sanftes Stretching, Meditation und Muskelentspannung; Dauer: ca. 2,5 Std. inkl. kleinen Pausen (für Tee, Wasser und einen Vitaminkick ist gesorgt) ; 35,00 pro Person Sa, , Uhr Bernadette Ihle; Anmeldungen unter info@bi-fit.at; , Kursort: Alte Gme Tschagguns, Gruppenraum

3 Vorschau Kurse 2. Semester; Kursdauer: ca. Mitte Februar ca. Mitte Juni 2018 Anmeldungen sind ab sofort möglich! Termine mit Vorbehalt Fitness Mix (mit smoveyübungen, Loop Bänder, Faszientraining, Antara, Balancetraining, Bauch-Beine-Po-Rücken Übungen, Beckenbodentraining, Stretching ), Dienstag, Uhr (Schwerpunkt: smovey Training) Dienstag, Uhr (Schwerpunkt: Stretching & Entspannungsübungen) Mittwoch, Uhr (Schwerpunkt: smovey Training) Mittwoch, Uhr (Schwerpunkt: Beckenboden & Haltung) Qi Gong & Entspannung (sanfte Qi Gong Übungen für den gesamten Körper, Meridiandehnungen, Meridianaktivierung und Harmonisierung mit smoveys, Chakrenübungen, Dehnungsübungen, Atemübungen, Entspannung & Meditation ) Mittwoch, Uhr smoveywalk (Walkingrunde mit smoveys, Übungssequenzen während des Walks, smoveystretching) ab ca. Anf. April (nach Ostern) Termin nach Vereinbarung Terminwünsche werden gerne entgegengenommen Wassergymnastik smoveyaqua, Hotel Zimba Schruns (Termine mit Vorbehalt!!) Dienstag, Uhr: , 6x40 Min. Donnerstag, Uhr: , 6x40 Min. Montag, Uhr: , 6x40 Min. Dienstag, Uhr: , 6x40 Min.

4 Vorschau: Frühling Sommer 2018; Juni/Juli (Termine mit Vorbehalt!!) Sommer Fitness Workout: mit smoveytraining, Bauch/Beine/Po/Rücken, Stretch & Relax, Faszientraining; (mind. 4, max. 6 TN) 4-5x60 Min. Dienstag, Uhr Mittwoch, Uhr Sommer Qi Gong & Entspannung: Qi Gong Übungen, 5 Elemente, 8 Alltagsübungen, 8 Brokate, Meridiandehnungen, Entspannung & Meditation (mind. 4, max. 6 TN) 4-5x60 Min. Mittwoch, Uhr Das Fitnesscenter für zu Hause!! smoveyvielfalt NEU: direkt bestellen und vor die Haustüre geliefert bekommen!!!! Anklicken bzw. über diese Webadresse smoveys bestellen und bis vor die Haustüre geliefert bekommen einfach, praktisch und schnell! Direktbestellung über diesen Link: shop.smovey.com/partner/at00979 Bewegung mit smoveys eignet sich für jede Altersgruppe und für unterschiedlichste Trainingsformen im Indoor sowie Outdoor-Bereich. Man kann die grünen smoveyringe zur Steigerung der Fitness z.b. beim Walken einsetzen oder auch für ein Ganzkörpertraining im Freien oder im Studio. Damit werden Rückenprobleme vorgebeugt und die Knochenstruktur besonders bei älteren Menschen gestärkt. smovey eignet sich auch wunderbar für ein tägliches, kurzes Fitness-Programm zur Körperstraffung, für eine entspannte Muskulatur, für mehr Beweglichkeit und ein generell positives Körpergefühl.

5 8-in-1 1. Aktiviert die Oberflächen- UND die Tiefenmuskulatur 2. Fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung 3. Unterstützt das Lymphsystem und die Entschlackung 4. Mobilisiert und stärkt Faszien und Bindegewebe 5. Kräftigt das Herz- und Kreislaufsystem 6. Stimuliert Reflexzonen und Zellaktivität 7. Stärkt das Immunsystem und den Energiefluss 8. Löst Verspannungen und Blockaden smoveyclassic smoveysolid smoveysolid AQUA Der smovey-solid ist für den Einsatz im Trockenbereich zu verwenden, bzw. der smoveysolid AQUA (100% wasserdicht!!) im Wasser! Vorteile gegenüber dem Classic sind: o Ergonomischer Hartgummigriff (mit Daumenkerbe) o die verstärkte Intensität der Vibrationen o intensivere Übertragung der Schwingungen o der extremrobuste und strapazierfähige Griff o smoveysolid ist TÜV-zertifiziert Eine wunderschöne, ruhige und besinnliche Advents- und Weihnachtszeit frohe Festtage, besinnliche Feiertage und ein gesundes NEUES JAHR 2018! Auf viele gemeinsame Fitness- und Bewegungsstunden!! Gsund blieba BERNADETTE P.S.: Anmeldungen zu den Workshops bzw. zu den Gruppenkursen werden jederzeit entgegengenommen max. 6 TN pro Gruppe!!! Also am besten gleich einen Fixplatz reservieren info@bi-fit.at; oder mit Whats App! Ich bin damit einverstanden, Informationen und Newsletter von Bifit per Mail zu erhalten. Abmeldung per Mail im Betreff mit Ich wünsche keine Informationen mehr. (Gerne mit Begründung)