Volkshochschule Programm 2015/16

Transkript

1 Österreichische Post AG Info.Mail, Entgelt bar bezahlt Volkshochschule Programm 2015/16 Graz-Stadt Die Volkshochschule. Eine Bildungseinrichtung der steirischen Arbeiterkammer. Meine AK. Ganz groß für mich da. AK-Hotline T

2 Josef Pesserl, Präsident der steirischen Arbeiterkammer Das Schlagwort vom lebensbegleitenden Lernen ist aktueller denn je, gerade in wirtschaftlich schwierigen Zeiten. Die Volkshochschule der Arbeiterkammer hat als größte Erwachsenenbildungseinrichtung der Steiermark ein vielfältiges Angebot an Weiterbildung, aber auch an Gesundheitskursen sowie an Kursen, die persönliche Neigungen und Interessen unterstützen. Die AK als Träger der Volkshochschule ist stolz darauf, dass die VHS ihren Hörerinnen und Hörern ein umfangreiches Programm zu leistbaren Preisen bieten kann. Mit dem 60-Euro-Bildungsscheck, den alle Mitglieder der steirischen Arbeiterkammer zweimal im Jahr zugesandt bekommen, unterstützt die AK ihre Mitglieder zusätzlich in ihren Weiterbildungschancen. Dieser Scheck ist bei einem Großteil der VHS-Kurse einlösbar. Ich lade Sie ein, vom Angebot der Volkshochschule Gebrauch zu machen. Ich bin davon überzeugt, dass im vorliegenden Programm das Richtige für Sie dabei ist.

3 PROGRAMM 2015/2016 GRAZ-STADT GRAZ-STADT 1

4 DIE VOLKSHOCHSCHULE STEIERMARK IST LQW-TESTIERT. LQW ist die Abkürzung für Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung. Was bringt das den KursteilnehmerInnen? Die Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung garantiert allen Volkshochschulkund/innen, dass die Kurse, Vorträge und sonstige Veranstaltungen der VHS von der Abwicklung, über Inhalte, bis zur Wissensvermittlung höchstem europäischen Standard entsprechen. Bildung ist ein besonderes Produkt, denn man kann sie nicht verkaufen und nicht kaufen. Bilden kann sich jedes Individuum nur selbst! Bildungsorganisationen können den Bildungsprozess allerdings durch ihre Dienstleistungen maßgeblich unterstützen. Für das Ergebnis des Bildungsprozesses, den Lernerfolg, sind aber die Lernenden in einem besonderen Maße selbst verantwortlich; die Bildungsorganisationen gestalten hierfür den Ermöglichungsraum. Weil dies so ist, hat sich die VHS Steiermark dem LQW-Testierungsverfahren unterzogen, das sich aus dem Bildungsprozess heraus begründet. Die Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung ist das einzige aus der Weiterbildung für die Weiterbildung entwickelte Qualitätsentwicklungsverfahren, bei dem die Lernenden im Mittelpunkt stehen. Das heißt: Die gesamte Qualität der Organisation wird auf die Lernenden ausgerichtet. Und es ist ein anerkanntes Qualitätsmanagementsystem mit externer Testierung. Das heißt: Die Qualität der Organisation wird in einem anerkannten Verfahren überprüft und neutral bestätigt. Eigentümer, Herausgeber und Verleger: Institut für Strukturforschung und Erwachsenenbildung der Kammer für Arbeiter und Angestellte für Steiermark Für den Inhalt verantwortlich: Dr. Bernhard Koller Layout und Produktion: Alfred Weissensteiner 2 GRAZ-STADT

5 GESCHÄFTSBEDINGUNGEN DER VOLKSHOCHSCHULE STEIERMARK! 1. Teilnahmeberechtigt an den Kursen ist jeder/jede, der/die den Kursbeitrag entrichtet hat. Bei begrenzter Teilnehmerzahl ist die Reihenfolge der Entrichtung der Kursgebühr maßgebend. Der/Die Kursleiter/Kursleiterin ist verpflichtet, Teilnehmer/Teilnehmerinnen ohne Hörerausweis (Erlagscheinabschnitt bzw. Zahlungsbestätigung) vom Kursbesuch auszuschließen. Laut 22 des Datenschutzgesetzes informieren wir Sie darüber, dass Ihre Daten für unsere Teilnehmerdatei gespeichert und nicht weitergegeben werden. 2. Einschreibung und Beratung ist laufend möglich Einschreibschwerpunkt für das WS 2015/2016: 14. bis 25. September 2015 Einschreibschwerpunkt für das SS 2016: 18. bis 29. Jänner 2016 Bitte bringen Sie bei der Einschreibung Ihre Acard und gegebenenfalls einen Nachweis für eine etwaige Ermäßigung mit. Wenn Kursort und Kurszeit im Programm angegeben sind, erhalten Sie keine weitere Verständigung. Fehlen diese Angaben oder ergeben sich Änderungen werden Sie rechtzeitig benachrichtigt. Für Anregungen, Wünsche und Beschwerden stehen Ihnen die zuständigen VHS-Leiter/VHS-Leiterinnen persönlich, telefonisch, brieflich, per Fax oder zur Verfügung. 3. Eine Unterrichtseinheit dauert 50 Minuten. 4. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt ZEHN. Wird diese Zahl nicht erreicht, kann der Kurs dennoch abgehalten werden, wenn die Differenz durch Vollzahlerbeiträge aufgezahlt wird. 5. Kursbeitrag: Der Kursbeitrag ist bei jeder Kursankündigung ausgewiesen. Die Beträge sind bei der Einschreibung bzw. vor Kursbeginn zu entrichten. In den Kursgebühren sind Lehrmittel (z.b. Skripten, Bücher, Schreibmaterial, Werkstoffe wie Textilien usw.) nicht enthalten. 6. Ermäßigungen des Kursbeitrages - die von der Arbeiterkammer Steiermark gewährt werden: e-Bildungsscheck der von der steirischen Arbeiterkammer ausgestellte 60-e-Bildungsscheck wird gegen Abgabe vom Kursbeitrag in Abzug gebracht dieser 60-e-Bildungsscheck ist übertragbar an EhepartnerInnen, LebensgefährtInnen oder an deren mündige Kinder, Schüler, Studenten, Präsenz- oder Zivildiener (solange Familienbeihilfe bezogen wird) der 60-e-Bildungsscheck kann nur für einen Kurs eingelöst werden und besitzt Bargeldwert der 60-e-Bildungsscheck kann nicht auf 2 oder mehrere Personen aufgeteilt werden der Restwert kann nicht ausbezahlt oder ins nächste Semester übertragen werden der 60-e-Bildungsscheck kann für folgende Kurse eingelöst werden: EDV, Sprachen, persönlichkeitsbildende Maßnahmen soweit sie im Konnex zur beruflichen Weiterbildung stehen und für Kurse im Bereich Gesundheit und Bewegung. Diese Kurse sind im Programm mit gekennzeichnet arbeiterkammerzugehörige Dienstnehmer/ Dienstnehmerinnen deren nicht erwerbstätige Ehepartner deren Kinder, die Schüler, Studenten (solange Familienbeihilfe bezogen wird), Präsenz- oder Zivildiener sind Bezieher/Bezieherinnen von Leistungen aus der Arbeitslosenversicherung ASVG-Pensionisten/Pensionistinnen, die AK-zugehörig waren, erhalten auf alle im Programm angebotenen Kurse eine 20%ige Ermäßigung! 6.3. eine Addition von Ermäßigungen, wie z. B.: das Einlösen des 60-e-Bildungsschecks und der Ermäßigung im Sinne des Punkt 6.2. (20 %ige Ermäßigung) ist ausgeschlossen. GRAZ-STADT 3

6 6.4. für arbeitslose Teilnehmer/Teilnehmerinnen die vorher arbeiterkammerzuhörig waren, ersetzt der Bescheid des Arbeitsmarktservice (AMS) den 60-e-Bildungsscheck. Jeder/jede Teilnehmer/ Teilnehmerin ist berechtigt, diese Ermäßigung für einen Kurs im Semester in Anspruch zu nehmen. Achtung! Bei den EDV-Kooperationskursen (bfi- VHS) haben die Ermäßigungsrichtlinien Punkt 6.2. der Geschäftsbedingungen der Volkshochschule keine Gültigkeit! 7. Die Rückzahlung von Kursbeiträgen erfolgt nur bei Nichtzustandekommen eines Kurses bis spätestens drei Wochen nach Erhalt der schriftlichen Absage. Ein Wechsel des/der Vortragenden sowie ein Übertreten von einem Kurs zu einem anderen nach Kursbeginn begründen keinen Anspruch auf Rückzahlung. Bei verspätetem Kurseinstieg wird der Kursbeitrag nicht reduziert. 8. Ein Kurswechsel ist nur mit Zustimmung des/der VHS-Leiters/VHS-Leiterin möglich. 9. Der Kursort ist entweder im Programm angeführt oder wird rechtzeitig bekannt gegeben. 10. Das Rauchen in den Unterrichtsräumen sowie das Mitbringen von Tieren ist verboten.die jeweilige Hausordnung der benützten Kursstätten ist für alle Hörer/Hörerinnen und Vortragenden verbindlich. 11. Unterrichtseinheiten, die durch gesetzliche Feiertage oder schulfreie Tage bzw. Verhinderung des/der Kursleiters/Kursleiterin ausfallen, werden nachgeholt. 12. Besuchsbescheinigungen. Die Hörer/Hörerinnen erhalten bei regelmäßigem Kursbesuch (75% Anwesenheitspflicht) auf Wunsch eine Besuchsbescheinigung. Aus organisatorischen Gründen können Besuchsbescheinigungen bzw. Anmeldebestätigungen zur Vorlage bei Ämtern, Behörden etc. höchstens drei Jahre zurück ausgestellt werden. 13. Zeugnisse: Lehrgänge, nach deren Besuch eine Abschlussprüfung möglich ist, sind im Programm durch den Zusatz Mit Abschlussprüfung kenntlich gemacht. 14. Haftungsausschluss: Das Institut für Strukturforschung und Erwachsenenbildung der Kammer für Arbeiter und Angestellte für Steiermark (ISSAK) übernimmt keine Haftung für Schäden an oder den Verlust von persönlichen Gegenständen der KursteilnehmerInnen, sofern ihm nicht Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last gelegt werden kann. Im Übrigen ist jede Haftung des Instituts für Strukturforschung und Erwachsenenbildung der Kammer für Arbeiter und Angestellte für Steiermark (ISSAK) ausgeschlossen, die über die zwingenden Bestimmungen des gesetzlichen Schadenersatzrechts hinausgeht. 15. Kurse im Bereich Gesundheit und Bewegung: Die Teilnehmer/Teilnehmerinnen an Kursen im Bereich Gesundheit und Bewegung müssen die dafür notwendigen allgemeinen gesundheitlichen und konditionellen Voraussetzungen erfüllen. Wenn spezielle körperliche Erfordernisse und/oder Vorkenntnisse notwendig sind, wird darüber in der Kursankündigung informiert. Barrierefreier Zugang ist bei allen Kursen in der Hans-Resel-Gasse 6 möglich. Kurse mit diesem Logo sind AK-bildungsscheckfähig. Kurse mit diesem Logo sind neu im Programm Kurse konzipiert für die Zielgruppe Frauen Kurse konzipiert für die Zielgruppe Männer 4 GRAZ-STADT

7 LEITBILD DER VOLKSHOCHSCHULE STEIERMARK Identität/Werte Die Volkshochschule ist eine Erwachsenen bildungseinrichtung, die Bildungsanlässe durch öffentliche Angebote organisierten Lernens setzt, Bildungsprogramme profes sionell in Gang bringt, unterstützt und begleitet. Sie versteht sich als eine der Demokratie und dem Humanismus verpflichtete, weltanschaulich an die Menschenrechte gebundene, von politischen Parteien unabhängige, überkon fessionelle Bildungseinrichtung. Zu ihrem Selbstverständnis gehört es daher, keine antidemo kratischen, rassistischen, antisemitischen, frauenfeindlichen und andere Menschen gruppen diskriminierenden Inhalte und Verhaltensweisen in ihren Einrichtungen zuzulassen. Ihre Tätigkeit ist gemeinnützig. Auftrag/Aufgaben Das Angebot der Volkshochschulen muss sich auf dem Bildungsmarkt bewähren, kann aber nicht nur marktorientiert sein. Auftrag der Volkshochschule ist es daher, bedarfs- und bedürfnisorientierte ebenso wie bedarfs- und bedürfnis weckende Bildungsprogramme für die Bevölkerung anzu bieten, weiterzuentwickeln und zu evaluieren. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, gehören das Beobachten und die Analyse gesellschaftlicher Vorgänge und Entwicklungen zu den Aufgaben von Bildungsverant wortlichen an der Volkshochschule. Bildungsverständnis/ Allgemeine Ziele Vielfach wird heute allgemeine und berufliche Bildung streng getrennt. Aber nur ein Zusammenwirken beruflicher und allgemeiner Bildung kann dem Großteil gegenwärtiger Qualifikationsanforderungen gerecht werden Stichwort Schlüsselqualifikationen. In der Volkshochschule versteht man unter Bildung einen lebensbegleitenden Lernprozess, der den kognitiven, affektiven und psycho-motorischen Bereich also den ganzen Menschen umfasst. In diesem Sinne ist Bildung der Erwerb, die Verarbeitung, verantwortliche Anwendung und Reflexion von Wissensinhalten, die Herausbildung und kritische Überprüfung von Einstellungen und Haltungen, die Entfaltung von Fähigkeiten sowie die Aneignung und Weiterentwicklung von Fertigkeiten. Volkshochschulen sind auch eine Plattform für Begegnung, Diskussion und kontroversielle Auseinandersetzung mit aktuellen und gesellschaftspolitisch relevanten Fragen. Ziel der Volkshochschule war und ist somit die ganzheitliche Sicht, die ganzheitliche Entwicklung des Menschen. Definition gelungenen Lernens Wir wollen Lernprozesse initiieren, die eigene Stärken und Schwächen bewusst werden lassen, die anregen Neues auszuprobieren, die die persönliche, soziale und berufliche Handlungsfähigkeit in GRAZ-STADT 5

8 Gang setzen bzw. erweitern, das (Alltags)Leben erleichtern, Gesundheit, Wohlbefinden fördern und/ oder schlicht Anregungen geben, einer sinnvollen Freizeitbeschäftigung nachzugehen. Leistungen/Fähigkeiten/ Kunden Durch unsere inhaltliche Breite, unsere Vielfalt und Differenzierung im Angebot, unsere Kostengünstigkeit, die landesweite Flächendeckung bzw. Ortsungebundenheit und Nahversorgung (Kurse können bei Erreichen der Mindestteilnehmer- bzw. Mindestteilneh merinnenzahl auch an anderen als den im Kursprogramm angegebenen Kursorten in den betreuten Gemeinden abgehalten werden) sowie unserer organisatorischen Flexibilität (Eingehen auf Wünsche der Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen bzw. der Bevölkerung bei der Programmplanung, bei ent sprechender Nachfrage ist eine Umsetzung von Kurs wünschen auch außerhalb des Kursprogramms möglich) wollen wir auch bildungsbenachteiligten (immobilen, mit beschränkten finanziellen Mitteln ausge statteten,...) Bevöl kerungsgruppen Weiterbil dung ermöglichen. Volkshochschulen leisten somit emanzipa torische Bildungs arbeit und bieten auch vielfältige Angebotsformen für bildungspolitisch benachteiligte Gruppen und Regionen. Reale Teilnehmer und Teilnehmerinnen: Bildungswillige Personen aus allen sozialen, Alters- und Berufs-Gruppen nehmen die Bildungsangebote der Volkshochschule wahr. Aufgrund besonderer Förderungsmaßnahmen für Dienst nehmer und Dienstnehmerinnen, die der Kammer für Arbeiter und Angestellte für Steiermark angehören, stellt diese Gruppe das Hauptkontingent der Hörerinnen und Hörer in der Volkshochschule Steiermark. Ressourcen/Fähigkeiten Personalressourcen: in der VHS engagieren sich motivierte und qualifizierte Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen, Fach kustoden und Fachkustodinnen sowie Kursleiter und Kurs leiterinnen. Ständige Fortbildung interne Fortbildung, Weiter bildungsmaßnahmen des Verbandes Österreichischer Volkshochschulen, Dozentenakademie des Landes ver bandes Steirischer Volkshochschulen, Fach bereichs treffen und Dienstbesprechungen gewährleisten eine fortlaufend hohe pädagogische Qualität. Materielle Ressourcen / Räumlichkeiten: die Volkshoch schulen verfügen teils über eigene, erwachsenen bildungsgerecht ausgestattete Kursräumlich keiten und/oder greifen auf angemietete Kursräume in großteils öffentlichen Einrichtungen (Schulen etc.) zurück. Finanzielle Ressourcen: die Volkshochschule verfügt über Eigeneinnahmen (Kursbeiträge), erhält großzügige Zuwen dungen ihrer Trägerin, der Kammer für Arbeiter und Angestellte für Steiermark, und bekommt eine finanzielle Unterstützung vom Land Steiermark. Trägerschaft und Rechtsform der ISSAK-Volkshochschule Steiermark Das ISSAK ist ein von der Kammer für Arbeiter und Angestellte für Steiermark getragener Verein. Eingetragen ist der Verein ISSAK bei der zuständigen Vereinsbehörde, der Bundespolizeidirektion Graz. 6 GRAZ-STADT

9 Kostenlose Bildungs- und Berufsberatung Kostenlose Bildungs- und Berufsberatung Kostenlose Bildungs- und Berufsberatung Kostenlose Bildungs- und Berufsberatung Motiviert? Motiviert? Motiviert? Sie sind motiviert, sich weiterzubilden wissen aber nicht, wohin? Sie sind motiviert, sich weiterzubilden wissen aber nicht, wohin? Auch in Ihrer Region gibt es eine Fülle von Bildungsangeboten für Beruf und Freizeit. Auch in Ihrer Region gibt es eine Fülle von Bildungsangeboten für Beruf und Freizeit. Mit Sie der sind kostenlosen motiviert, sich Bildungsberatung weiterzubilden wissen des Bildungsnetzwerkes aber nicht, wohin? Steiermark Mit der kostenlosen Bildungsberatung des Bildungsnetzwerkes Steiermark lernen Auch Sie in Ausbildungen Ihrer Region gibt und es Kurse eine Fülle kennen, von Bildungsangeboten die zu Ihren Interessen für Beruf und und Neigungen, Freizeit. lernen Sie Ausbildungen und Kurse kennen, die zu Ihren Interessen und Neigungen, aber Mit der kostenlosen Bildungsberatung des Bildungsnetzwerkes Steiermark aber auch auch zu Ihren zu Ihren zeitlichen zeitlichen Möglichkeiten Möglichkeiten passen. passen. Egal Egal ob ob Sie Sie sich sich beruflich beruflich weiterentwickeln lernen Sie Ausbildungen und Kurse kennen, die Ihren Interessen und Neigungen, weiterentwickeln wollen, wollen, mit mit Ihrer Ihrer Jobsituation unzufrieden sind sind oder oder einfach einfach in in Ihren Ihren Hobbys aber auch zu Ihren zeitlichen Möglichkeiten passen. Egal ob Sie sich beruflich Hobbys professioneller werden werden möchten: Das Bildungsnetzwerk Steiermark weiterentwickeln wollen, mit Ihrer Jobsituation unzufrieden sind oder einfach in Ihren unterstützt Sie Sie mit mit kostenloser Bildungs- und Berufsberatung! Hobbys professioneller werden möchten: Das Bildungsnetzwerk Steiermark unterstützt Sie mit kostenloser Bildungs- und Berufsberatung! - Persönlich - Persönlich bei bei allen allen Infostellen für für Weiterbildung in der Steiermark - Per - Per an bildungsinformation@eb-stmk.at an - Persönlich bei allen 28 Infostellen für Weiterbildung in der Steiermark - Am - Am Steirischen Bildungstelefon 0810 / Per Steirischen an Bildungstelefon bildungsinformation@eb-stmk.at 0810 / Online über eine geschützte Plattform auf: - Online - Am über Steirischen eine geschützte Bildungstelefon Plattform 0810 auf: / Online über eine geschützte Plattform auf: Astrid Taurer am Seite 1/1 Astrid Taurer Astrid Taurer am am Seite 1/1 Seite 1/1 GRAZ-STADT 7

10 Inhaltsverzeichnis ELTERNBILDUNG 001 Ausbildung zum/zur steuerlich begünstigten Kinderbetreuer/in Ausbildung zum/zur steuerlich begünstigten Kinderbetreuer/in Selbstbewusste Kinder Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern Bei Kindern Grenzen setzen - eine Erziehungshilfe Medienerziehung Kreativitätsförderung Naturmedizin für Babys und Kleinkinder Sprachförderung von Kleinkindern Sprachförderung von Kleinkindern...25 ELTERN-KIND SPRACHBILDUNG 011 Deutsch als Zweitsprache für Mama, Papa und mich English for Mummy, Daddy and me English for Mummy, Daddy and me Francais pour Maman, Papa et moi - Les Doudous Francais pour Maman, Papa et moi - Les Gaulois Italiano con mamma e papa Italiano con mamma e papa Espanol para mami, papi y para mi Espanol para mami, papi y para mi...28 MUTTER - VATER - KIND TURNEN 020 Babymoves Babymoves Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Zumba Tomic...32 LERNHILFE 036 Englisch Grammatik Unterstufe Englisch Grammatik Unterstufe Englisch Grammatik Oberstufe Französisch Oberstufe 7. und 8. Klasse Französisch Oberstufe 7. und 8. Klasse Italienisch Oberstufe Mathematik Unterstufe 3. und 4. Klasse Mathematik Oberstufe 5. und 6. Klasse Mathematik Unterstufe 3. und 4. Klasse Mathematik Oberstufe 5. und 6. Klasse...34 KUNSTHISTORISCHE THEMEN 046 Einführung in die Geschichte der bildenden Kunst Die Geschichte der Fotografie...34 POLITISCHE BILDUNG 048 Die rechtlichen Grundlagen der Politik Österreich und die Europäische Union Die österreichische Wirtschafts- und Sozialpartnerschaft Die politischen Parteien in Österreich und in der Steiermark GRAZ-STADT

11 RHETORIK 052 Projektmanagement kompakt Schreibwerkstatt - kreativ schreiben Gewaltfreie Kommunikation - Einführungskurs Gewaltfreie Kommunikation - Aufbaukurs Wirklich wahr! - Überzeugen und überzeugt werden Gespräche erfolgreich führen Punktgenau! - Ideen und Anliegen kommunizieren Schwierige Gesprächspartner/innen führen Verrückt! - Vorsätzlich kreative Lösungen Verstehe! - Souverän im Gespräch Spannend! - Stark argumentieren - gut unterhalten...41 SELBSTMANAGEMENT 063 Gewaltfreie Kommunikation - Übungsabende Gedächtnistraining - Merken leicht gemacht Gedächtnistraining - Geistig fit - ein Leben lang Grundlagen des neurolinguistischen Programmierens Grundlagen des neurolinguistischen Programmierens Mit Konflikten und Emotionen bewusst umgehen Marketing Special - Die Welt der Marken Ist da wer?-die Botschaft meines Körpers verstehen Fit für die Zukunft - Strom sparen Nie wieder sprachlos Argumentieren und durchsetzen unter Stress Kompetenzen für den beruflichen Erfolg Stress- und Zeitmanagement Erfolgreich und glücklich mit System Teamarbeit in Projekten Ein selbstbestimmtes Leben führen...46 GRAZ-STADT AK-VORTRAGSREIHE 079 AK Modul 1 Arbeitsrecht AK Modul 2 Steuerrecht AK Modul 3 Karenz/Elternteilzeit - Kinderbetreuungsgeld AK Modul 4 Gesetzliches Pensionsrecht AK Modul 5 Konsumentenschutz - Wohnen in Miete AK Modul 6 Burnout - Arbeit und Gesundheit AK Modul 7 Sportrecht AK Modul 8 Finanzprodukte und Kosten im Bankenbereich AK Modul 9 Umgang mit Finanzen und Schuldenfalle AK Modul 10 Die Macht der Banken und ihre Rolle in der Wirtschaftspolitik...49 NATÜRLICH WOHLFÜHLEN 089 Arzneipflanzen und Hausmittel Saatgut aus dem eigenen Hausgarten Heimische Wunderpflanzen Akupressur als erste Hilfe Akupressur für den Bewegungsapparat Homöopathie bei Erkältungskrankheiten Homöopathische Sommerapotheke...50 PERSÖNLICHKEITSBILDUNG 096 Kommunizieren durch Ich-Botschaften Stärken des Ich - Positives Selbstbild Zeit gewinnen für die wichtigen Dinge im Leben Stärken stärken - Schwächen transformieren Kommunikation - Ich kann sagen, was ich denke Express yourself - Ladies only Gelassenheit - Ich bleib einfach cool Aufmerksamkeit - Konzentration - Wahrnehmung

12 GESELLSCHAFT UND KULTUR 104 Einführung in die Sprache des Films Einfache Reparaturarbeiten am Fahrrad...53 BASISBILDUNG FÜR JUGENDLICHE UND ERWACHSENE 106 Basisbildung für Jugendliche und Erwachsene...54 EDV-KURSE 107 Memofit -computerunterstütztes Gedächtnistraining Fingersystem - leicht und schnell erlernt Fingersystem - leicht und schnell erlernt Aufbaukurs Windows Aufbaukurs für Computerfreund/innen Aufbaukurs für Computerfreund/innen Aufbaukurs für Computerfreund/innen Das Beste aus dem Internet - Intensivkurs Das Beste aus dem Internet - Intensivkurs Das Beste aus dem Internet - Intensivkurs Die beste Software für Ihren PC - Intensivkurs Der PC für Einsteiger/innen und Senior/innen Der PC für Einsteiger/innen Durchstarten mit der Google Cloud Facebook, Youtube, Skype & Co Goodbye Handy - Hello Smartphone ipad für Anfänger/innen ipad für Anfänger/innen Digitale Bildbearbeitung für Anfänger/innen Fotos digital retuschieren Fotos am PC verwalten und bearbeiten Fotobuch am PC gestalten - Einsteiger/innen Fotobuch am PC gestalten - Aufbaukurs Fotografie als Nebenberuf - das schönste Hobby Fotografie schnell erklärt Grundkurs - Fotografieren mit Lust und Laune Grundkurs - Fotografieren mit Lust und Laune Grundkurs digitale Fotografie für Senior/innen Grundkurs digitale Fotografie - Porträt Grundkurs digitale Fotografie Grundkurs digitale Fotografie Meine Digitalkamera, mein Laptop und ich...65 SPRACHE DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE 139 Deutsch für Pflegekräfte...72 INTENSIVKURSE 140 Deutsch als Zweitsprache Intensiv Grundstufe Deutsch als Zweitsprache Intensiv Grundstufe Deutsch als Zweitsprache Intensiv Grundstufe SEMESTERKURSE 143 A1 Deutsch als Zweitsprache Intensiv Grundstufe A1 Deutsch als Zweitsprache Grundstufe A1 Deutsch als Zweitsprache Grundstufe A1 Deutsch als Zweitsprache Grundstufe A1 Deutsch als Zweitsprache Grundstufe A2 Deutsch als Zweitsprache Grundstufe A2 Deutsch als Zweitsprache Grundstufe A2 Deutsch als Zweitsprache Schreibkurs B1 Deutsch als Zweitsprache Mittelstufe B1 Deutsch als Zweitsprache Mittelstufe B1/B2 Deutsch als Zweitsprache Konversationskurs B1/B2 Deutsch als Zweitsprache Schreibkurs B2 Deutsch als Zweitsprache Mittelstufe B2 Deutsch als Zweitsprache Mittelstufe C1 Deutsch als Zweitsprache Schreibkurs C1/C2 Deutsch als Zweitsprache Perfektionskurs C1/C2 Deutsch als Zweitsprache Perfektionskurs ENGLISCH TELC-VORBEREITUNGSKURS 160 Vorbereitung auf die telc-prüfung Englisch B INTENSIVKURSE 161 A1 Englisch Intensiv Grundstufe A1 Englisch Intensiv Grundstufe GRAZ-STADT

13 163 A1 Englisch Intensiv Grundstufe A2 Englisch Intensiv Grundstufe A2 Englisch Intensiv Grundstufe A2 Englisch Intensiv Grundstufe WOCHENENDKURSE 167 B2 Biologie auf Englisch Weekend...78 DER SCHNELLE WEG 168 B1 Englisch - Der schnelle Weg in Richtung B1/ SEMESTERKURSE 169 A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe B1 Englisch Mittelstufe B1 Englisch Mittelstufe B1 Englisch Mittelstufe B1 Englisch Mittelstufe B1 Englisch Mittelstufe B1 Englisch Mittelstufe B1 Englisch Mittelstufe 1/2 Refresher B1 Englisch Mittelstufe 1/2 Business English B1 Englisch Mittelstufe B1 Englisch Mittelstufe B1 Englisch Mittelstufe B1 Englische Konversation Mittelstufe B1 Englische Konversation Mittelstufe B1 Englische Konversation Mittelstufe B1 Englische Konversation Mittelstufe B2 Englisch Mittelstufe 3 50 Plus B2 Englisch Mittelstufe Refresher B2 Englische Konversation Mittelstufe B2 Englische Konversation Mittelstufe B2 Englische Konversation Mittelstufe B2 Englisch Mittelstufe B2 Englisch Mittelstufe C1 Englische Konversation Perfektionsstufe FRANZÖSISCH TELC-VORBEREITUNGSKURS 222 Vorbereitung auf die telc-prüfung Französisch B INTENSIVKURSE 223 A1 Französisch Intensiv Grundstufe A1 Französisch Intensiv Grundstufe A1 Französisch Intensiv Grundstufe A1 Französisch Intensiv Grundstufe A1 Französisch Intensiv Grundstufe WOCHENDKURSE 228 A1 Französisch Intensiv Grundstufe 1 Weekend A1 Französisch Intensiv Grundstufe 1 Weekend...92 DER SCHNELLE WEG 230 A1 Französisch - Der schnelle Weg zu A SEMESTERKURSE 231 A1 Französisch Grundstufe A1 Französisch Grundstufe A1 Französisch Grundstufe A1 Französisch Grundstufe A1 Französisch Grundstufe A1 Französisch Grundstufe A1 Französisch Grundstufe A1 Französisch Grundstufe A1 Französisch Grundstufe A2 Französisch Grundstufe GRAZ-STADT 11

14 241 A2 Französisch Grundstufe A2 Französisch Grundstufe A2 Französisch Grundstufe A2 Französisch Grundstufe A2 Französisch Grundstufe A2 Französisch Grundstufe B1 Französisch Mittelstufe B1 Französisch Mittelstufe B2 Französische Konversation Mittelstufe C1 Französisch Perfektionsstufe...97 ITALIENISCH TELC-VORBEREITUNGSKURS 251 Vorbereitung auf die telc-prüfung Italienisch B INTENSIVKURSE 252 A1 Italienisch Intensiv Grundstufe A1 Italienisch Intensiv Grundstufe A1 Italienisch Intensiv Grundstufe A1 Italienisch Intensiv Grundstufe A1 Italienisch Intensiv Grundstufe A1 Italienisch Intensiv Grundstufe WOCHENENDKURSE 258 A1 Italienisch Intensiv Grundstufe 1 Weekend A1 Italienisch Intensiv Grundstufe 1 Weekend A1 Italienisch Intensiv Weekend A1 Italienisch Intensiv Grundstufe 2 Weekend A1 Italienisch Intensiv Grundstufe 2 Weekend DER SCHNELLE WEG 263 A1 Italienisch - Der schnelle Weg zu A SEMESTERKURSE 264 A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A2 Italienisch Grundstufe A2 Italienisch Grundstufe A2 Italienisch Grundstufe A2 Italienisch Grundstufe A2 Italienisch Grundstufe A2 Italienisch Grundstufe B1 Italienisch Mittelstufe B1 Italienisch Mittelstufe B1 Italienisch Mittelstufe B1 Italienisch Mittelstufe SPANISCH TELC-VORBEREITUNGSKURS 294 Vorbereitung auf die telc-prüfung Spanisch B INTENSIVKURSE 295 A1 Spanisch Intensiv Grundstufe A1 Spanisch Intensiv Grundstufe A1 Spanisch Intensiv Grundstufe A1 Spanisch Intensiv Grundstufe A2 Spanisch Intensiv Grundstufe WOCHENENDKURSE 302 A1 Spanisch Intensiv Grundstufe 1 Weekend DER SCHNELLE WEG 303 A1 Spanisch - Der schnelle Weg zu A SEMESTERKURSE 304 A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe 1 - Entrada al espanol A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe GRAZ-STADT

15 314 A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Wiederholen-Aktivieren- Kommunizieren A1 Spanisch Wiederholen-Aktivieren- Kommunizieren A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A2 Spanisch Grundstufe A2 Spanisch Grundstufe A2 Spanisch Grundstufe A2 Spanisch Grundstufe A2 Spanisch Grundstufe A2 Spanisch Grundstufe A2 Spanisch Grundstufe A2 Spanisch Grundstufe A2 Spanisch Grundstufe B1 Spanisch Mittelstufe B1 Spanisch Mittelstufe B1 Spanisch Mittelstufe B1 Spanisch Mittelstufe B1 Spanisch Mittelstufe B1 Spanisch Mittelstufe B1 Spanische Konversation Mittelstufe B1 Spanische Konversation Mittelstufe B2 Spanische Konversation Mittelstufe B2 Spanische Konversation Mittelstufe B2 Spanische Konversation Mittelstufe KROATISCH INTENSIVKURSE 343 A1 Kroatisch Intensiv Grundstufe A1 Kroatisch Intensiv Grundstufe A1 Kroatisch Intensiv Grundstufe SEMESTERKURSE 346 A1 Kroatisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe A2 Kroatisch Grundstufe A2 Kroatisch Grundstufe A2 Kroatisch Grundstufe A2 Kroatisch Grundstufe B1 Kroatisch Mittelstufe SLOWENISCH INTENSIVKURSE 361 A1 Slowenisch Intensiv Grundstufe A1 Slowenisch Intensiv Grundstufe A1 Slowenisch Intensiv Grundstufe SEMESTERKURSE 364 A1 Slowenisch Grundstufe A1 Slowenisch Grundstufe A1 Slowenisch Grundstufe UNGARISCH 367 A1 Ungarisch Grundstufe A1 Ungarisch Grundstufe A1 Ungarisch Grundstufe A2 Ungarisch Grundstufe RUSSISCH 371 A1 Russisch Grundstufe A1 Russisch Grundstufe A2 Russisch Grundstufe GRIECHISCH INTENSIVKURSE 374 A1 Griechisch Intensiv Grundstufe A1 Griechisch Intensiv Grundstufe A1 Griechisch Intensiv Grundstufe SEMESTERKURSE 377 A1 Griechisch Grundstufe A1 Griechisch Grundstufe A2 Griechisch Grundstufe B1 Griechisch Mittelstufe NIEDERLÄNDISCH 381 A1 Niederländisch Grundstufe A2 Niederländisch Grundstufe GRAZ-STADT 13

16 ARABISCH 383 A1 Arabisch Grundstufe CHINESISCH 384 A1 Chinesisch Grundstufe TÜRKISCH 385 A1 Türkisch für den Urlaub Grundstufe PORTUGIESISCH INTENSIVKURSE 386 A1 Portugiesisch Intensiv Grundstufe A1 Portugiesisch Intensiv Grundstufe A1 Portugiesisch Intensiv Grundstufe SEMESTERKURSE 389 A1 Portugiesisch Grundstufe A1 Portugiesisch Grundstufe A1 Portugiesisch Grundstufe A1 Portugiesisch Grundstufe GEBÄRDENSPRACHE 393 A1 Österreichische Gebärdensprache Grundstufe A1 Österreichische Gebärdensprache Grundstufe RUMÄNISCH INTENSIVKURSE 395 A1 Rumänisch Intensiv Grundstufe A1 Rumänisch Intensiv Grundstufe SEMESTERKURSE 397 A1 Rumänisch Grundstufe A2 Rumänisch Grundstufe JAPANISCH 399 A1 Japanisch Grundstufe A1 Japanisch Grundstufe A1 Japanisch Grundstufe KÜNSTLERISCHE VHS 402 Acryl, Aquarell & Mischtechnik Acryl und Mischtechniken Malen mit Ölfarben Aquarell Akt - Zeichnen und Malen Jede(r) kann Zeichnen lernen Aufbaukurs Jede(r) kann Zeichnen lernen Grundkurs - Zeichnen Grundkurs - Zeichnen Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Gitarre für Anfänger/innen Gitarre für mässig Fortgeschrittene Auf die Kisten, fertig, looos Schach für Anfänger/innen Schach für Fortgeschrittene Caspar David Friedrich und die deutsche Romantik Das Porträt in der Malerei Improvisationstheater Theatertraining und Improvisation Kommunikation & Präsentation in der Fotografie I Analoge Dunkelkammer Dunkelkammer - Experimentelle analoge Fotografie Digitale Fotografie - Grundlagen und Praxis Bewegte Bilder-Fotos in Bewegung-Bewegung im Bild Fotografie im Advent Scharf oder unscharf oder beides? Scharf oder unscharf oder beides? Künstlerische Fotografie bis zur Präsentation II SPIEL UND BEWEGUNG 430 Orientalische Rhythmen für Fortgeschrittene GRAZ-STADT

17 GESUNDHEITSBILDUNG 431 Aerobic und Powergymnastik mit Bodystyling Aerobic - Fatburner Aerobic-Dance Allkampf - Selbstverteidigung für Alt und Jung Bauch - Beine - Po - Pilates Bauch - Beine - Po Bewegung und Entspannung Body Workout Bodyart Bodyart Bodyfit Bodyfit Bodystyling Bodystyling Bodystyling Basiskurs Bodystyling Basiskurs Bodystyling - Pilates Mix Bodystyling Bodystyling Burnout-Prävention Callanetics - Stretching - Pilates Callanetics - Stretching - Pilates Calisthenics Fit & Fun Aerobic Fit & Fun Aerobic Fitness für die Wirbelsäule Funktionelles Wirbelsäulen- & Beckenbodentraining Funktionelles Training Funktionsgerechtes Körpertraining Geräteturnen Gymnastik mit Musik Gymnastik mit Musik Haltungsprävention Partnerakrobatik Outdoor - Mountainbike Fahrtechnikkurs Pilates Pilates Pilates Pilates Pilates Pilates Pilates Pilates Pilates & Rückenfit Pilates & Rückenfit Pilates - Body Control Pilates - Body Control für Anfänger/innen Pilates - Body Control für Anfänger/innen Pilates - Body Control - Mittelstufe Pilates für mässig Fortgeschrittene Pilates für mässig Fortgeschrittene Pilates für Schwangere Pilates für Schwangere Power-Moves Rückenfit am Morgen Step Aerobic Stark im Zentrum - Flexibel Bewegen Wirbelsäule - Beckenboden - Osteoporoseprävention Wirbelsäulengymnastik & Mobilisation Yogilates Zumba Gold Zumba Gold Zumba Gold Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba Level II Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Back & Health Entspannungstraining für Schwangere Entspannungstraining für Schwangere Entspannungstraining GRAZ-STADT 15

18 LERNEN AUS ANDEREN KULTUREN 517 Reflexzonenlehre I Reflexzonenlehre II Aikido Capofit Do-In Hatha Yoga Hatha Yoga für Fortgeschrittene Kraft schöpfen durch Yoga Kraft schöpfen durch Yoga Yoga Yoga Lachyoga Mit Yoga fit für den Winter Mit Yoga fit ins Frühjahr Qi Gong für die Wirbelsäule Qi Gong Qi Gong - Baduanjin Qi Gong Qi Gong zur Stärkung des Bewegungsapparates Qi Gong zur Stärkung der Abwehrkräfte Qi Gong für eine beweglichere Wirbelsäule Stressbewältigung durch Qi Gong und Achtsamkeit Qi Gong - Bewegung in Ruhe Taiji-Qi Gong gegen allergische Beschwerden TaeKwon-Do - Traditionell Vinyasa Flow & Meridian Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga für Fortgeschrittene Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga für Fortgeschrittene Yoga für Fortgeschrittene Yoga - Stabilität und Leichtigkeit Yoga für mehr Gesundheit Yoga für Körper, Geist und Seele Yoga in the Flow Yoga in English - Vinyasa Flow & Meridian Yoga Yoga - ich richte mich auf ENTSPANNUNG UND ERNÄHRUNG 569 Yoga-Ernährung Yoga bei Skoliose Yoga Anfänger/innen-Workshop Sporternährung Selfwellness fürs Büro Time to relax ZWEIGSTELLE ANDRITZ 577 A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe B1 Englisch Mittelstufe 1/2 Refresher A2 Französisch Grundstufe B1 Französisch Mittelstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe B1 Italienisch Mittelstufe B1 Italienisch Mittelstufe B1 Spanische Konversation Mittelstufe GRAZ-STADT

19 592 A1 Kroatisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe Acryl, Aquarell, Mischtechnik Töpfern ohne Scheibe Digitalkamera einfach richtig eingestellt Kleine Fotogeschenke erhalten die Freundschaft Aerobic & Bodystyling Ausgleichsgymnastik mit Musik Ausgleichsgymnastik mit Musik Ballspiele für Herren Bauch-Beine-Po Body Workout Bodyart Bodyart Entspannungstraining Fit-Mix Fit-Mix Funktionelle Wirbelsäulengymnastik Funktionelle Wirbelsäulengymnastik Gesunder Rücken - mühelos bücken Kinderturnen ab 6 Jahren mit Eltern Kinderturnen ab 6 Jahren mit Eltern Konditionstraining für Herren Outdoor - Nordic Walking Outdoor - Mountainbike Passion Pilates Pilates Pilates Basic Rückenfit Schmerzfrei Training Zumba-Fitness Autogenes Training Autogenes Training Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Yoga ZWEIGSTELLE EGGENBERG 628 A1 Englisch Grundstufe B2 Englische Konversation Mittelstufe A1 Italienisch Grundstufe Bauch-Beine-Po Bodystyling Move to Music Pilates Pilates Flow Powermix Workout Rückengymnastik Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen Zumba-Fitness Indian Balance Kranich-Qi Gong Qi Gong zur Lebenspflege Taiji-Qi Gong ZWEIGSTELLE GÖSTING 645 A1 Italienisch Grundstufe B1 Italienisch Mittelstufe Fatburner - Bodystyling - Stretching Fatburner - Bodystyling - Stretching Fit for Fun Pilates Power Aerobic & Bodystyling mit Hanteln Rückenfit Qi Gong-Baduanjin Taiji Quan für Anfänger/innen Taiji Quan für Fortgeschrittene Taiji-Qi Gong Taiji-Qi Gong Aquafitness Aquafitness Aquafitness Aquafitness GRAZ-STADT 17

20 ZWEIGSTELLE LIEBENAU/MURFELD 662 A1 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe 3/4 Refresher A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe Bauch - Beine - Po Bodystyling Bodystyling Bodystyling mit Theraband Bodyworkout Fit & Fun Fit & Fun Fit mach mit! Fitness-Mix Funktionelles Rückentraining Kick & Fun Kick-Moves Outdoor - Nordic Walking Basic Outdoor - Power Nordic Walking Outdoor - Mountainbiking für Anfänger/innen Pilates Pilates für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Pilates Pilates Pilates Flow Power-Gym Rundum Fit durch Beweglichkeit und Entspannung Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Wirbelsäulengymnastik Zumba-Fitness Zumba-Fitness Zumba-Fitness Qi Gong Tai Bo für Anfänger/innen Yoga Yoga ZWEIGSTELLE MARIATROST 700 A1 Italienisch Grundstufe Bauch-Beine-Po Bodystyling Bodystyling mit Pilates Outdoor - Nordic Walking Pilates Basic Rumpfretterworkout Wellnessgymnastik Yogalates Yoga am Abend ZWEIGSTELLE PUNTIGAM 710 A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe Ballspiele für Frauen und Männer Bauch-Beine-Po Workout Rückentraining mit Pilates-Elementen ZWEIGSTELLE ST. PETER 716 Geistig fit - Ganzheitliches Gedächtnistraining Kinder stark machen für das Leben Mut zum Erziehen Entwicklungsförderung im Kindesalter Typgerechtes Make-up A1 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe B1 Englisch Mittelstufe B2 Englische Konversation Mittelstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A2 Italienisch Grundstufe B1 Italienisch Mittelstufe A1 Spanisch Grundstufe B2 Spanische Konversation Mittelstufe A1 Kroatisch Grundstufe A1 Kroatisch Grundstufe Vom Aquarell zum Experiment Experimentelle Acrylmalerei GRAZ-STADT

21 736 Aeromoves Bodystyling Bodystyling - Funktionales Fitnesstraining Bodystyling - Funktionales Fitnesstraining Bodystyling intensiv Bodyweight Training Funktionelle Ganzkörperkräftigung sportiv Funktionelle Ganzkörperkräftigung sportiv Funktionelles Rückentraining Fuss- und Basketball für Männer Gesunder Rücken - mühelos bücken Gymnastik mit Musik Gymnastik mit Musik Outdoor - Laufen für Anfänger/innen Outdoor - Laufen für mäßig Fortgeschrittene Outdoor - Nordic Walking Basic Outdoor - Nordic Walking Basic Outdoor - Nordic Walking Pilates Pilates Präventive Wirbelsäulengymnastik Rückenfit Rückenfit durch funktionelle Ganzkörperkräftigung Schmerzfrei Training Sensomotorisches Training an Stationen sportiv Sensomotorisches Training an Stationen & Beckenboden Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Vater-Mutter-Kind Turnen Wirbelsäulengymnastik Zumba-Fitness Zumba-Fitness Komme zur Ruhe, schöpfe wieder Kraft Komme zur Ruhe, schöpfe wieder Kraft Qi Gong ist Herzenssache Qi Gong - Grundseminar Qi Gong - Spüren - Fühlen - Atmen Yoga für Anfänger/innen Yoga im täglichen Leben Yoga - Pilates für mässig Fortgeschrittene Yoga für Eltern und Kinder (ab 6 Jahre) Yoga Mittelstufe Schmackhaftes Wintergemüse Schnelle Augenweide für den Keksteller! Schnelle und raffinierte Mehlspeisen ZWEIGSTELLE WETZELSDORF/ ZWEIGSTELLE STRASSGANG WETZELSDORF 782 A1 Englisch Grundstufe A1 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A2 Englisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Italienisch Grundstufe A1 Spanisch Grundstufe Aerobic für Fortgeschrittene Ausgleichsgymnastik - Schwerpunkt Wirbelsäule Basis- und Konditionstraining Bauchkiller Bodystyling Bodystyling Bodystyling Funktionsgymnastik Outdoor - Nordic Walking Outdoor - Nordic Walking Pilates - Das sanfte und effektive Körpertraining Pilates Flow Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen Powermix Workout Rückenfit Style your body Mit Yoga in den Feierabend Yoga Yoga Qi Gong VERZEICHNIS DER VORTRAGENDEN/ LEHRENDEN (MIT KURSNUMMERN) GRAZ-STADT 19

22 Willkommen in der Volkshochschule Graz! Werte Kursteilnehmerinnen, werte Kursteilnehmer, um Ihnen die Anmeldung so angenehm wie möglich zu gestalten, beachten Sie bitte folgende Punkte: Verena Hambammer, BEd Jeweils vor dem Start des Winter- bzw. Sommersemesters gelten so genannte Haupteinschreibezeiten. Beginnend ab der jeweiligen Haupteinschreibezeit ist die Einschreibung in unsere Kurse das ganze Semester über möglich. HAUPTEINSCHREIBEZEITEN: Wintersemester: bis Montag bis Freitag von 8.00 bis Uhr sowie Montag bis Donnerstag von bis Uhr, Sommersemester: bis Montag bis Freitag von 8.00 bis Uhr sowie Montag bis Donnerstag von bis Uhr, Sie können sich wie folgt an der VHS Graz anmelden: über die Internet-Homepage: persönlich: ab den angegebenen Haupteinschreibezeiten in der VHS Graz, Hans-Resel-Gasse 6, 8020 Graz im Erdgeschoss. telefonisch: ab den angegebenen Haupteinschreibezeiten ACHTUNG - WICHTIGE HINWEISE! Ihr 60-Euro-Bildungsscheck der Arbeiterkammer Steiermark ist zur persönlichen Kursanmeldung mitzubringen oder bei schriftlicher/elektronischer Anmeldung im Original an die VHS Graz zu senden. Gefaxte oder per gesendete Bildungsschecks werden nicht anerkannt! Melden Sie sich bitte rechtzeitig vor Kursbeginn an, Ihr Kurs könnte ausgebucht sein bzw. wegen mangelnder TeilnehmerInnenanzahl abgesagt werden. JEDE ANMELDUNG GILT ALS VERBINDLICH! Ummeldungen oder Rücktritte sind nur persönlich oder schriftlich (8020 Graz, Hans-Resel- Gasse 6), elektronisch (vhsan1@akstmk.at) oder per FAX ( ) möglich. 20 GRAZ-STADT

23 ACHTUNG! Eine Barbezahlung des Kursbeitrages ist nur während der Haupteinschreibezeiten möglich. KURSFREIE TAGE: Während der Weihnachts-, Semester-, Oster- sowie Pfingstferien und an den gesetzlichen Feiertagen entfallen sämtliche Kurse. Kurse in öffentlichen Schulen entfallen auch an schulautonomen Tagen. Zusätzlich entfallen auch die Kurse am Faschingsdienstag ab 13 Uhr und am Josefitag. Informationen dazu erhalten Sie von Ihrer Kursleiterin/von Ihrem Kursleiter. Bitte unterscheiden Sie Kurse, die im Winter- und im Sommersemester starten und in sich abgeschlossen sind (z. B. EDV-Kurse) bzw. auch von aufbauenden und weiterführenden Kursen (wie z. B. Sprachkursen). Die Informationen dazu erhalten Sie aus der jeweiligen Kurslegende bzw. stehen wir für diesbezügliche Fragen gerne zur Verfügung. Für StammhörerInnen bieten wir ein besonderes Service: Sollten Sie bereits im Wintersemester an einem Kurs teilgenommen haben und diesen auch im Sommersemester besuchen wollen, besteht die Möglichkeit der Weiterinskription. Bitte erkundigen Sie sich diesbezüglich bei Ihrer Kursleiterin/bei Ihrem Kursleiter. Unter sind unsere Einstufungstests für die Sprachen Deutsch als Fremdsprache, Englisch, Französisch und Spanisch abrufbar. Sie können von zuhause aus den zur richtigen Einstufung notwendigen Test durchführen und erhalten sogleich das Ergebnis. Inklusive*Erwachsenenbildung*! Inklusive!Erwachsenenbildung!ist!die!Öffnung!von!regulären!Kursen!an!der!VHS!Graz!für!Frauen!und! Männer!mit!Beeinträchtigungen.!Zur!Sicherung!des!persönlichen!Lernerfolges!steht!eine!individuelle! und! kostenlose! Lernassistenz! zur! Verfügung.! Lernassistenz! bietet! Unterstützung! bei! der! Kurswahl! und!der!anmeldung,!dem!kursbesuch!bis!hin!zur!wiederholung!zwischen!den!kurseinheiten.! Diese! besondere! Serviceleistung! wird! von! der! VHS! Graz! zusammen! mit! der! Lebenshilfe! Graz! und! Umgebung!!Voitsberg!angeboten.!! Weitere*Informationen* VHS!Graz! Lebenshilfe!GUV! Mario!Geier,!Mag.! Gerlinde!HierzerOBacher,!MAS! Tel.:!05!/!7799O5012! Tel.:!0316!/!821547O820! GRAZ-STADT 21

24 Bezüglich unserer großen Anzahl an Sprachkursen und Niveaus sowie EDV-Kursen, bieten wir Ihnen während der Haupteinschreibezeit eine Sprachen- und EDV-Beratung an: Deutsch als Fremdsprache, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch und EDV in der VHS Graz-Stadt, 8020 Graz, Hans-Resel-Gasse 6 im Wintersemester 2014:am 15., 17., 22. und 24. September 2015 sowie im Sommersemester 2016:am 19., 21., 26., und 28. Jänner 2016 jeweils in der Zeit zwischen und Uhr. Sollten Sie Fragen zum Programm haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Sie erreichen uns telefonisch unter bzw. per unter verena.hambammer@akstmk.at. Beachten Sie die verbindlichen Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Steiermark (Seite 3 f). Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen bei der Auswahl der Kurse und viel Spaß mit dem Angebot der VHS Graz. Verena Hambammer, BEd Die Volkshochschule Steiermark bietet ab Herbst 2015 einen Schwerpunkt Politische Bildung an, der aus fünf unterschiedlichen Kursen mit starkem Steiermark-Bezug besteht. Die Kurse umfassen die rechtlichen Grundlagen der Politik, einen Überblick über die politischen Parteien in Österreich und in der Steiermark, die österreichische Wirtschafts- und Sozialpartnerschaft, eine kritische Auseinandersetzung mit der Rolle Österreichs in der Europäische Union und eine Erörterung aktueller politischer Fragen (inkl. Diskussionen mit Politikerinnen und Politikern, Besuch einer Landtagssitzung, Gemeinderatssitzungsbesuch, Besuch einer Vollversammlung in der Arbeiterkammer Steiermark). Gestartet wird dieses Angebot in der VHS Graz und in der VHS Leoben. Neben diesen Kursen gibt es eine Reihe von Mikroseminaren, in denen jeweils an einem Abend ein spannendes und aktuelles Thema aus dem Bereich der Politik unter Mitwirkung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer diskutiert wird. Das erste dieser Seminare zum Thema Wer bezahlt die Politik? Parteienfinanzierung und politische Korruption in Österreich wird vom Juristen und Politologen DDr. Hubert Sickinger, Institut für Konfliktforschung und Universität Wien, geleitet. Die Veranstaltung findet am Montag, dem 21. September 2015, mit Beginn um Uhr, statt. Veranstaltungsort: Volkshochschule Graz, Hans- Resel-Gasse 6, 8020 Graz. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung per mail an vhs@akstmk.at ist notwendig. 22 GRAZ-STADT

25 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin ELTERNBILDUNG Die Erziehung ist das größte Problem und das schwierigste, was dem Menschen kann aufgegeben werden. (Immanuel Kant, deutscher Philosoph) Widerlegen Sie Kant und besuchen Sie die VHS- Kurse zum Thema Elternbildung! Weitere Kurse zu diesem Thema finden Sie auch in der Zweigstelle St. Peter. 001 AUSBILDUNG ZUM/ZUR STEUERLICH BEGÜNSTIGTEN KINDERBETREUER/IN Kommunikation und Erkenntnisse der Entwicklungspsychologie in Theorie und Praxis bilden die Grundlage für die Kinderbetreuung. Sie erfahren mehr darüber, wie man Spiele und anregende Beschäftigungen entwickelt und anwendet und erhalten eine Einführung in die Rechte und Pflichten einer Babysitterin/eines Babysitters. Dieses Angebot richtet sich an Großeltern sowie an StudentInnen, BabysitterInnen oder Au-pairs und bietet auch jungen Eltern die nötige Hilfestellung in vielen Fragen rund um die Erziehung. Das Mindestalter für den Besuch dieses Kurses beträgt 21 Jahre. Dipl.-Päd.in Leibetseder Heidi 8 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 002 AUSBILDUNG ZUM/ZUR STEUERLICH BEGÜNSTIGTEN KINDERBETREUER/IN Kommunikation und Erkenntnisse der Entwicklungspsychologie in Theorie und Praxis bilden die Grundlage für die Kinderbetreuung. Sie erfahren mehr darüber, wie man Spiele und anregende Beschäftigungen entwickelt und anwendet und erhalten eine Einführung in die Rechte und Pflichten einer Babysitterin/eines Babysitters. Dieses Angebot richtet sich an Großeltern sowie an StudentInnen, BabysitterInnen oder Au-pairs und bietet auch jungen Eltern die nötige Hilfestellung in vielen Fragen rund um die Erziehung. Das Mindestalter für den Besuch dieses Kurses beträgt 21 Jahre. Dipl.-Päd.in Leibetseder Heidi 8 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 003 SELBSTBEWUSSTE KINDER Kann intensive Körpernähe, wie beim Tragen, mein Kind von Anfang an stark machen? Muss ich meine Kinder zur Selbständigkeit erziehen? Was passiert in einem Kind, wenn es sein Ich findet? Brauchen Kinder Regeln und Grenzen? Wie kann ich achtsam mit den Trotzanfällen meiner Kinder umgehen? Wie schaffe ich es, bei allem was ich für mein Kind tue, mich und meine Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren? Ein 5-teiliges, interaktives Seminar, in dem wir uns damit auseinandersetzen, wie wir unsere Kinder von Geburt an bis ins Kindergartenalter stark machen können, für einen guten Start in ein zufriedenes und glückliches Leben. Mag.a Magnet-Faßwald Marika 10 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- GRAZ-STADT 23

26 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin 004 GEWALTFREIE KOMMUNIKATION MIT KINDERN Voraussetzung für diesen Kurs ist der absolvierte Gewaltfreie Kommunikation -Einführungskurs. Ich möchte mein Kind verstehen und in liebevoller Verbindung bleiben, auch wenn es manchmal stressig wird. Wie erfülle ich mir meine Bedürfnisse und die meines Kindes? Wie wird unser beider Leben bereichert? Tauchen Sie in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation ein. Trummer Claudia 9 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 005 BEI KINDERN GRENZEN SETZEN - EINE ERZIEHUNGSHILFE Warum ist es wichtig Kindern Grenzen zu setzen? Was ist dabei wichtig bzw. sollte beachtet werden? Diese und andere Fragen werden in dieser Veranstaltung behandelt. Für alle Erziehungsberechtigten. Mag.a Hubner Karoline 2 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 12,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 9, MEDIENERZIEHUNG Ab wann darf mein Kind fernsehen? Können Computerspiele schaden? Ist es wichtig, dass mein Kind von Anfang an den Umgang mit Computer, Internet, Handy und Fernseher übt, um sich später in unserer Welt zurechtzufinden? Der Grundstein für den Umgang mit den Medien wird in der Kindheit gelegt und zwar größtenteils zuhause. An diesem Nachmittag beschäftigen wir uns damit, wie wir unsere Kinder vor einer Überflutung mit Reizen schützen und ihnen dennoch einen vernünftigen Umgang mit Fernseher und Co lehren können. Mag.a Magnet-Faßwald Marika 2 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 12,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 9, KREATIVITÄTSFÖRDERUNG Herausragende, einzigartige und mutige Erwachsene braucht die Welt von morgen. In zwei Teilen gehen wir darauf ein, was Kreativität ist, wie wir sie fördern und unsere Kinder unterstützen können, ihre magische Welt zu behalten. Kurstage: und bzw und , jeweils von Uhr. Mag.a Magnet-Faßwald Marika 4 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 25,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- 24 GRAZ-STADT

27 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin 008 NATURMEDIZIN FÜR BABYS UND KLEINKINDER Sie lernen, wie Sie Ihren Kleinen bei Schlafstörungen, Unruhe, Erkältungskrankheiten, Verdauungsstörungen, usw. mit Akupressur und Homöopathie sanft und wirkungsvoll helfen können. Dr.in Kiesel Christine 2 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 12,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 9, SPRACHFÖRDERUNG VON KLEINKINDERN In einer Eltern-Kind-Gruppe wird anhand von Reimen, Kniereitern und Kinderliedern die Sprachentwicklung von Kindern zwischen 1 1/2 und 4 Jahren spielerisch unterstützt. Eltern erhalten Informationen, wie die Sprachentwicklung der Kinder verläuft, erfahren Wissenswertes über den aktuellen Forschungsstand zur Sprachentwicklung und bekommen Anregungen, auch zu Hause mit ihrem Kind in spielerischer Form die Sprachentwicklung, vor allem auf musikalischem Wege, zu unterstützen. MMMag.a Steinberger Clivia Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 010 SPRACHFÖRDERUNG VON KLEINKINDERN In einer Eltern-Kind-Gruppe wird anhand von Reimen, Kniereitern und Kinderliedern die Sprachentwicklung von Kindern zwischen 1 1/2 und 4 Jahren spielerisch unterstützt. Eltern erhalten Informationen, wie die Sprachentwicklung der Kinder verläuft, erfahren Wissenswertes über den aktuellen Forschungsstand zur Sprachentwicklung und bekommen Anregungen, auch zu Hause mit ihrem Kind in spielerischer Form die Sprachentwicklung, vor allem auf musikalischem Wege, zu unterstützen. MMMag.a Steinberger Clivia Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- GRAZ-STADT 25

28 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin ELTERN-KIND SPRACHBILDUNG Eltern-Kind-Sprachkurse (Bitte beachten Sie die jeweilige Altersangabe) Nur wenige Eltern haben die Chance, ihr Kind zweisprachig aufwachsen zu lassen. Dabei sind die Vorteile des frühen Spracherwerbs nicht von der Hand zu weisen. Das sogenannte Zeitfenster für das Sprachenlernen ist bis ins Vorschulalter am weitesten geöffnet. Kinder lernen unbewusst, ohne Scheu und entwickeln schon bald ein spezielles Selbstvertrauen, das ihnen später ermöglicht, eine Fremdsprache ohne Hemmungen zu sprechen. Die Volkshochschule möchte besagtes Zeitfenster nutzen und bietet interessierten Eltern eine Möglichkeit dazu: Unsere Eltern-Kind-Sprachkurse finden in altersgerechten, kleineren Gruppen von maximal 8 bis 10 Kindern in Begleitung ihrer Mütter oder Väter statt. Die Fremdsprache wird spielerisch vermittelt ohne Lernzwang und Leistungsdruck. Es wird gesungen, gereimt, getanzt und gespielt und viel authentisches Material wie Bilderbücher, CDs, Poster oder Kinderfilme eingesetzt. Diesen ganzheitlichen, lustbetonten Zugang zur Sprache gewährleisten ausgewählte Lehrkräfte, die mit der besonderen Methodik des frühen Fremdsprachenlernens vertraut sind. 011 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE FÜR MAMA, PAPA UND MICH Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die mit ihren Kindern im Volksschulalter (6 bis 10 Jahre) gerne gemeinsam in die deutsche Sprache eintauchen möchten und zusammen Zeit beim Basteln, Singen, Bücheranschauen/-lesen und darüber Diskutieren verbringen wollen. Alle lernen so auf spielerische Weise ihren deutschsprachigen Horizont zu erweitern. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Osterer Andrea Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 140,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 112,- 012 ENGLISH FOR MUMMY, DADDY AND ME Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die mit ihren Kindern im Kindergartenalter gerne in der Gruppe auf Englisch singen, spielen, Bücher anschauen und basteln möchten. Die Kinder lernen so auf spielerische Weise, ihre Welt auf Englisch auszudrücken. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Buchberger Verena Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 26 GRAZ-STADT

29 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin 013 ENGLISH FOR MUMMY, DADDY AND ME Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die mit ihren Kindern im Kindergartenalter gerne in der Gruppe auf Englisch singen, spielen, Bücher anschauen und basteln möchten. Die Kinder lernen so auf spielerische Weise, ihre Welt auf Englisch auszudrücken. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Buchberger Verena Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : FRANCAIS POUR MAMAN, PAPA ET MOI - LES DOUDOUS Dieser Kurs will eine erste Annäherung an die französische Sprache und Kultur anbieten. Einfache Lieder, Schüttelreime, Finger- und Bewegungsspiele werden spielerisch der Jahreszeit entsprechend vorgestellt. Für alle Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren und Eltern, die Spaß an der französischen Sprache haben. Auch ohne Französisch- Vorkenntnisse sind Sie in diesem Kurs richtig. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Mertük Marjana Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : FRANCAIS POUR MAMAN, PAPA ET MOI - LES GAULOIS Dieser Kurs will eine erste Annäherung an die französische Sprache und Kultur anbieten. Einfache Lieder, Schüttelreime, Finger- und Bewegungsspiele werden spielerisch in Französisch vorgestellt. Für alle Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren und Eltern, die Spaß an der französischen Sprache haben. Auch ohne Französisch-Vorkenntnisse sind Sie in diesem Kurs richtig. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Mertük Marjana Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : ITALIANO CON MAMMA E PAPA Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die mit ihren Kindern im Kindergartenalter (ab 4 Jahren) gerne in der Gruppe Italienisch singen, reimen, spielen und lesen. Auf unterhaltsame Weise lernen die Kinder ihre Welt auf Italienisch auszudrücken. Auch ohne Italienisch-Vorkenntnisse sind Sie in diesem Kurs richtig. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Allmer Charlotte T., MA Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 GRAZ-STADT 27

30 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin 017 ITALIANO CON MAMMA E PAPA Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die mit ihren Kindern im Volksschulalter (ab 6 Jahren) gerne in der Gruppe Italienisch singen, reimen, spielen und lesen. Auf unterhaltsame Weise lernen die Kinder ihre Welt auf Italienisch auszudrücken. Auch ohne Italienisch-Vorkenntnisse sind Sie in diesem Kurs richtig. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Allmer Charlotte T., MA Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : ESPANOL PARA MAMI, PAPI Y PARA MI Bienvenidos! Mädchen und Buben im Kindergartenalter in Begleitung der Mutter oder des Vaters sind eingeladen, die spanische Sprache mit den verschiedenen Sinnen zu entdecken. Wir werden singen, sprechen, uns bewegen, spielen und vieles mehr. Auch ohne Spanisch-Vorkenntnisse sind Sie in diesem Kurs richtig. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Gutiérrez-Centeno Patricia Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : ESPANOL PARA MAMI, PAPI Y PARA MI Bienvenidos! Mädchen und Buben im Volksschulalter in Begleitung der Mutter oder des Vaters sind eingeladen, die spanische Sprache mit den verschiedenen Sinnen zu entdecken. Wir werden singen, sprechen, uns bewegen, spielen und vieles mehr. Auch ohne Spanisch-Vorkenntnisse sind Sie in diesem Kurs richtig. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Gutiérrez-Centeno Patricia Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 28 GRAZ-STADT

31 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin MUTTER - VATER - KIND TURNEN Bewegung und Spiel sind für eine gesunde Entwicklung der Kinder unbedingt notwendig. Vater-Mutter-Kind Turnen bringt den Kleinsten die Freude an der Bewegung näher. Bewegungs-, Ball- und Laufspiele sowie die Turngeräte werden altersgemäß auf unterschiedlichste Weisen eingebaut. In der Gruppe werden die Bewegung sowie die jeweiligen Stärken der Kinder gefördert. Erleben Sie ein freudvolles miteinander, um sich gemeinsam zu bewegen, spielen, probieren, entdecken, erfinden und erleben. Bitte beachten Sie dabei folgendes, damit der Kursverlauf mit einem Maximum an Bewegungsfreiheit und Spaß bestehen bleibt: Aus Platz- und versicherungstechnischen Gründen muss die Anmeldung und Entrichtung des Kursbeitrages pro Kind erfolgen. Ebenso kann nur ein Elternteil als Begleitung fungieren. Großeltern sind als Begleitpersonen ebenso herzlich willkommen! 020 BABYMOVES Für Kinder im Alter von 0 bis 6 Monaten. Dieser Kurs bietet einen Raum für Bewegung, der für Sie und Ihr Baby bedeutungsvoll ist, sowie Anregungen für natürliche Entwicklung und Entfaltung von Bewegung, Wohlbefinden, Spaß, Neugierde, Ausdruck, Kommunikation, Selbstgefühl und Bewusstsein für andere. In diesem Kurs legen wir Wert auf das Teilen der Freude an Bewegung und dem gemeinsamen Lernen für alle Anwesenden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke für Ihr Baby und für Sie mit. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Schwemmlein Pamela 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Yoga & Mehr, Radetzkystraße 5/I, 8010 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 021 BABYMOVES Für Kinder im Alter von 6 bis 12 Monaten. Dieser Kurs bietet einen Raum für Bewegung, der für Sie und Ihr Baby bedeutungsvoll ist, sowie Anregungen für natürliche Entwicklung und Entfaltung von Bewegung, Wohlbefinden, Spaß, Neugierde, Ausdruck, Kommunikation, Selbstgefühl und Bewusstsein für andere. In diesem Kurs legen wir Wert auf das Teilen der Freude an Bewegung und dem gemeinsamen Lernen für alle Anwesenden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke für Ihr Baby und für Sie mit. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Schwemmlein Pamela 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursort: Yoga & Mehr, Radetzkystraße 5/I, 8010 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- GRAZ-STADT 29

32 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin 022 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Bewegungsbaustelle für unsere Kleinsten im Alter von 8 bis 18 Monaten, die ihre ersten Krabbelund Gehversuche auch im Turnsaal ausprobieren wollen. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Mag.a Nöst Anna Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 023 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Singen, Springen, Rutschen, Schaukeln und Klettern für Kinder im Alter von 1 bis 2 Jahren. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Dipl.-Päd.in Leibetseder Heidi Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 024 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Vater-Mutter-Kind Turnen in 1 1/2 Stunden. Mehr Zeit zum Singen, Springen, Rutschen, Schaukeln und Klettern für Kinder im Alter von 1 1/2 bis 2 1/2 Jahren. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Dipl.-Päd.in Leibetseder Heidi 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 025 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Singen, Springen, Rutschen, Schaukeln und Klettern für Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Dipl.-Päd.in Leibetseder Heidi Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 026 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Singen, Springen und Klettern für Kinder im Alter von 1 1/2 bis 3 Jahren, die Spaß an der Bewegung haben. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs rutschfeste Socken mit. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Mag.a Nöst Anna Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 027 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Singen, Springen und Klettern für Kinder im Alter von 1 1/2 bis 3 Jahren, die Spaß an der Bewegung haben. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs rutschfeste Socken mit. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Mag.a Nöst Anna 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 30 GRAZ-STADT

33 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin 028 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Singen, Springen und Klettern für Kinder im Alter von 1 1/2 bis 3 Jahren, die Spaß an der Bewegung haben. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs rutschfeste Socken mit. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Mag.a Nöst Anna Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 029 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Singen, Springen und Klettern für Kinder im Alter von 1 1/2 bis 3 Jahren, die Spaß an der Bewegung haben. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs rutschfeste Socken mit. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Mag.a Nöst Anna Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 030 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Laufen, Klettern, Rutschen und Springen - eine Stunde für Kinder im Alter von 1 1/2 bis 3 1/2 Jahren. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs rutschfeste Schuhe mit. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Hengsberger Inge Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 031 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Vater-Mutter-Kind Turnen in 1 1/2 Stunden. Mehr Zeit zum Singen, Springen, Rutschen, Schaukeln und Klettern für Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Dipl.-Päd.in Leibetseder Heidi 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 032 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Singen, Springen, Rutschen, Schaukeln und Klettern für Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Dipl.-Päd.in Leibetseder Heidi Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 033 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Für Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren. Singen, Bewegen und Turnen zu den schönsten Kinderliedern. Die Bewegungsstunden werden in Themen des Jahreskreises aufgebaut. Das gemeinsame Bewegen der Eltern und ihrer Kinder soll gegenseitig motivieren, das Vertrauen ineinander stärken und Freude und Spaß machen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und Turnschuhe mit. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Bacher Martina Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- GRAZ-STADT 31

34 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin 034 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Für Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren. Singen, Bewegen und Turnen zu den schönsten Kinderliedern. Die Bewegungsstunden werden in Themen des Jahreskreises aufgebaut. Das gemeinsame Bewegen der Eltern und ihrer Kinder soll gegenseitig motivieren, das Vertrauen ineinander stärken und Freude und Spaß machen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und Turnschuhe mit. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Bacher Martina Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 035 ZUMBA TOMIC Eltern-Kind-Zumba für Kinder im Alter von 4 bis 7 Jahren. Ziel von Zumba Tomic ist es, eine gesunde Lebensweise zu fördern und Fitness in das Leben von Kindern zu integrieren. Zumba Tomic berücksichtigt darüber hinaus aber noch andere Facetten der Entwicklung eines Kindes (Koordination, Gleichgewicht, Disziplin und Kreativität). Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Trinkflasche, ein Handtuch und Sportbekleidung mit. Der Kursbeitrag gilt für ein Kind und einen Elternteil. Filzwieser Salina Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- LERNHILFE Als Hilfe bevor etwas passiert bietet die Volkshochschule Graz Lernhilfekurse für SchülerInnen der AHS und BHS an. Und dies zu fairen Preisen, damit der schulische Erfolg nicht vom Geld abhängig ist. Sie finden Angebote aus den Fächern Englisch, Französisch und Mathematik. Wir ersuchen Sie, eine Woche vor Kursbeginn die gewünschten und zu behandelnden Themenkomplexe schriftlich in der VHS Graz bekannt zu geben, damit die Trainerin sich vorbereiten kann und eine gute Betreuung garantiert ist. 036 ENGLISCH GRAMMATIK UNTERSTUFE Lern- und Nachhilfebetreuung für SchülerInnen der AHS Unterstufe. Lernstoff bitte eine Woche vorher in der VHS Graz, Hans-Resel-Gasse 6, hinterlegen. Kurstage: 21.9., 22.9., und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 037 ENGLISCH GRAMMATIK UNTERSTUFE Lern- und Nachhilfebetreuung für SchülerInnen der AHS Unterstufe. Lernstoff bitte eine Woche vorher in der VHS Graz, Hans-Resel-Gasse 6, hinterlegen. Kurstage: 25.1., 26.1., und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 32 GRAZ-STADT

35 038 ENGLISCH GRAMMATIK OBERSTUFE Lern- und Nachhilfebetreuung für SchülerInnen der AHS Oberstufe, BHS und HAK. Lernstoff bitte eine Woche vorher in der VHS Graz, Hans-Resel- Gasse 6, hinterlegen. Kurstage: 25.1., 26.1., und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 039 FRANZÖSISCH OBERSTUFE 7. UND 8. KLASSE Lern- und Nachhilfebetreuung für SchülerInnen der AHS Oberstufe, BHS und HAK. Lernstoff bitte eine Woche vorher in der VHS Graz, Hans-Resel- Gasse 6, hinterlegen. Kurstage: 21.9., 22.9., und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 040 FRANZÖSISCH OBERSTUFE 7. UND 8. KLASSE Lern- und Nachhilfebetreuung für SchülerInnen der AHS Oberstufe, BHS und HAK. Lernstoff bitte eine Woche vorher in der VHS Graz, Hans-Resel- Gasse 6, hinterlegen. Kurstage: 25.1., 26.1., und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 041 ITALIENISCH OBERSTUFE Lern- und Nachhilfebetreuung für SchülerInnen der AHS Oberstufe, BHS und HAK. Lernstoff bitte eine Woche vorher in der VHS Graz, Hans-Resel- Gasse 6, hinterlegen. Kurstage: 25.1., 26.1., und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 042 MATHEMATIK UNTERSTUFE 3. UND 4. KLASSE Lern- und Nachhilfebetreuung für SchülerInnen der AHS Unterstufe. Lernstoff bitte eine Woche vorher in der VHS Graz, Hans-Resel-Gasse 6, hinterlegen. Kurstage: 21.9., 22.9., und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 043 MATHEMATIK OBERSTUFE 5. UND 6. KLASSE Lern- und Nachhilfebetreuung für SchülerInnen der AHS Oberstufe, BHS und HAK. Lernstoff bitte eine Woche vorher in der VHS Graz, Hans-Resel- Gasse 6, hinterlegen. Kurstage: 21.9., 22.9., und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- GRAZ-STADT 33

36 044 MATHEMATIK UNTERSTUFE 3. UND 4. KLASSE Lern- und Nachhilfebetreuung für SchülerInnen der AHS Unterstufe. Lernstoff bitte eine Woche vorher in der VHS Graz, Hans-Resel-Gasse 6, hinterlegen. Kurstage: 25.1., 26.1., und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 045 MATHEMATIK OBERSTUFE 5. UND 6. KLASSE Lern- und Nachhilfebetreuung für SchülerInnen der AHS Oberstufe, BHS und HAK. Lernstoff bitte eine Woche vorher in der VHS Graz, Hans-Resel- Gasse 6, hinterlegen. Kurstage: 25.1., 26.1., und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- KUNSTHISTORISCHE THEMEN 046 EINFÜHRUNG IN DIE GESCHICHTE DER BILDENDEN KUNST Dieser Kurs befasst sich mit der historischen Entwicklung der bildenden Kunst Europas vom Mittelalter bis zur Moderne. Die wichtigsten Hauptvertreter aus den klassischen Gattungen wie Architektur, Malerei, Grafik, Skulptur und Kunstgewerbe werden anhand ihrer Hauptwerke vorgestellt. Ziel des Kurses ist es, die Charakteristika der unterschiedlichen Kunstepochen mit ihren Hauptvertretern einordnen zu lernen. Mag.a Neubauer Ulrike Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 047 DIE GESCHICHTE DER FOTOGRAFIE Dieser Kurs befasst sich mit der Entstehung und der Entwicklung der Fotografie von ihren Anfängen bis zur Gegenwart mit besonderem Augenmerk auf die Techniken, Richtungen/künstlerische Strömungen und ihre Hauptvertreter. Mag.a Neubauer Ulrike Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 34 GRAZ-STADT

37 POLITISCHE BILDUNG Haben Sie sich nicht auch schon öfters gefragt, was der Bundeskanzler darf, und was nicht, wie sich die steirische Landesregierung eigentlich zusammensetzt, warum manche politische Parteien miteinander so gar nicht können und was die Europäische Union mit all dem zu tun hat? Immer wieder ertappen wir uns dabei, dass wir uns für politische Zusammenhänge, die schließlich unser aller Leben wesentlich beeinflussen, zwar interessieren, aber doch zu wenig wissen, um uns eine uns selbst zufriedenstellende Meinung bilden oder ganz einfach nur mitreden zu können. Die Volkshochschule greift diesen Umstand nun auf und bietet ab Herbst 2015 einen Schwerpunkt Politische Bildung an, der aus fünf unterschiedlichen Kursen mit starkem Steiermark-Bezug besteht. Im Folgenden sollen diese Kurse kurz inhaltlich skizziert werden. Die rechtlichen Grundlagen der Politik Im Zentrum dieses VHS-Kurses stehen die verfassungsrechtlichen Grundlagen von Politik, dabei wiederum das österreichische Bundesverfassungsgesetz. Es sollen dessen Festlegungen zur Kompetenzverteilung, zur Gesetzgebung (Nationalrat, Bundesrat) und Vollziehung (Bundespräsident, Bundesregierung) des Bundes und zur Gesetzgebung und Vollziehung der Länder vorgestellt und diskutiert werden. Einen weiteren Schwerpunkt dieses Kurses bilden die wesentlichen Inhalte des steirischen Landesverfassungsgesetzes, hier insbesondere die Abschnitte über den Landtag, die Landesregierung und den Landeshauptmann, und die zentralen Festlegungen in der Steiermärkischen Gemeindeordnung, in erster Linie jene zu den Gemeindeorganen und den Wirkungsbereich der Gemeinden. Nach Absolvierung des Kurses hat man einen guten Überblick über die wesentlichen politischen Institutionen. Die politischen Parteien in Österreich und in der Steiermark In diesem Kurs wird die Vielfältigkeit der politischen Parteien und des politischen Prozesses in Österreich und in der Steiermark ausgeleuchtet. Ein kurzer historischer Überblick zur Entstehung politischer Strömungen und auch politischer Parteien gerade auch in der Steiermark wird ebenso geboten, wie eine übersichtliche Darstellung der Organisationsstrukturen und der zentralen politischen Positionen der gegenwärtig in den wichtigsten politischen Prozessen agierenden politischen Parteien. Zu den jedenfalls zu erläuternden politischen Prozessen zählen einige Wahlen der letzten Jahre (Macht- und Mehrheitsverhältnisse) ebenso wie grundlegende politische Richtungsentscheidungen durch Gesetzesbeschlüsse oder -novellen. Dabei wird immer wieder auf die konkreten politischen Positionen der Parteien in politischen Entscheidungsfragen eingegangen, deren Hintergründe werden erklärt. Die österreichische Wirtschafts- und Sozialpartnerschaft In diesem Kurs wird zunächst kurz die historische Entwicklung der gesellschaftlichen Organisation von Arbeit erläutert. Nach Ausführungen zu den Interessenvertretungen der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, dem Österreichischen Gewerkschaftsbund und den Kammern für Arbeiter und Angestellte folgen solche zu den Interessenvertretungen der Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber, den österreichischen Wirtschaftskammern, der Vereinigung der österreichischen Industrie und unterschiedlichen Arbeitgeberverbänden. Dann wird das System der österreichischen Wirtschafts- und Sozialpartnerschaft in seiner Gesamtheit vorgestellt. Behandelt werden dessen Grundlagen, Strukturen und Entwicklung bis in die klassische Zeit bis Mitte der 1980er Jahre ebenso, wie dessen grundlegende Veränderungen ab Mitte der 1980er Jahre: Dabei interessieren die Verdichtung und Dynamisierung der Arbeitswelt das Entstehen neuer Arbeitsformen und Arbeitsverhältnisse und die Veränderung der politischen Landschaft Österreichs. Vorgestellt werden in diesem Kurs auch die Arbeitgeber-Arbeitnehmer-Beziehungen auf der Ebene der EU. GRAZ-STADT 35

38 Österreich und die Europäische Union In diesem VHS-Kurs wird Österreichs Rolle in der Europäischen Union kritisch aufgearbeitet. Nach einleitenden Ausführungen zur Geschichte und Dynamik des europäischen Integrationsprozesses folgen solche zur Funktionsweise der EU. Vor dem Hintergrund der Frage Was macht die EU eigentlich? werden dann deren Arbeitsfelder dargestellt, ebenso das Budget der EU und die dahinterliegenden Finanzflüsse. Während dieser erste Teil eher grundsätzliche Fragen zum Integrationsprozess umfasst, werden im zweiten Teil lebensweltliche Fragen der Integration behandelt. Hier interessieren natürlich in erster Linie die Auswirkungen des österreichischen EU-Beitritts. In diesem Zusammenhang wird eine Zwischenbilanz, insbesondere aus Sicht der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in der Steiermark, gezogen. Dann werden aktuelle Fragen der europäischen Integration diskutiert, wobei hier weitestgehend auf Themenwünsche der Teilnehmerinnen und Teilnehmer eingegangen werden kann. Aktuelle politische Fragen Im Rahmen dieses als eher abschließend konzipierten Kurses sollen einige Vorträge und Diskussionen zu wesentlichen aktuellen Politikfeldern stattfinden. Die Kursleitung wird nach Bedarf und Thema Gäste einladen, welche das Kursprogramm vorrangig gestalten. Neben der politischen Bundesebene wird hier wiederum ein starker Steiermark-Bezug gegeben sein. In diesem VHS-Kurs wird allerdings nicht nur eingeladen sondern auch ausgegangen. Nach entsprechender Einführung und Begleitung durch die Kursleitung werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Landtagssitzung besuchen, Gemeinderatssitzungsbesuche in Graz und jeweils relevanten anderen Gemeinden sind ebenfalls möglich. Auch ein Besuch einer Vollversammlung in der Arbeiterkammer Steiermark ist hier vorgesehen, möglich sind, je nach vorhandenem Interesse, auch Besuche der entsprechenden Versammlungen anderer Interessenvertretungsorganisationen wie der Wirtschaftskammer oder der Landwirtschaftskammer. Es wird nicht jeder dieser Kurse in jedem VHS- Semester angeboten, den interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern bietet die Volkshochschule allerdings die attraktive mittelfristige Perspektive, dass alle fünf Kurse, je nach Bedarf und Nachfrage, innerhalb von drei bis fünf Semestern stattfinden werden. GRATIS BUSFAHRT NACH WIEN! Grundsätzlich kann jeder einzelne Kurs, unabhängig von der Reihenfolge, je nach Interesse und zeitlichen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer einzeln besucht werden. Zur zusätzlichen Motivation, alle fünf Kurse zu besuchen, und so das Gesamtprogramm Politische Bildung der Volkshochschule Steiermark zu absolvieren, werden seitens der Volkshochschule zwei zusätzliche Anreize geboten. Zum einen wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern nach Absolvierung aller fünf Kurse und somit des Gesamtprogrammes Politische Bildung von der Volkshochschule ein entsprechendes Gesamtzertifikat verliehen! Zum anderen lädt die Volkshochschule die Absolventinnen und Absolventen des Gesamtprogrammes Politische Bildung zu einer kostenlosen eintägigen politischen Busfahrt nach Wien ein. Das Tagesprogramm dieses Ausfluges enthält einen Parlamentsbesuch (während der Umbauphase einen Besuch der Hofburg), ein Treffen zum politischen Meinungsaustausch mit einer Nationalratsmandatarin oder einem -mandatar und in Wien oder auf der Heimreise ein Essen auf Einladung der Volkshochschule! 36 GRAZ-STADT

39 048 DIE RECHTLICHEN GRUNDLAGEN DER POLITIK Im Zentrum dieses VHS-Kurses stehen die verfassungsrechtlichen Grundlagen von Politik, dabei wiederum das österreichische Bundesverfassungsgesetz. Es sollen dessen Festlegungen zur Kompetenzverteilung, zur Gesetzgebung (Nationalrat, Bundesrat) und Vollziehung (Bundespräsident, Bundesregierung) des Bundes und zur Gesetzgebung und Vollziehung der Länder vorgestellt und diskutiert werden. Einen weiteren Schwerpunkt dieses Kurses bilden die wesentlichen Inhalte des steirischen Landesverfassungsgesetzes, hier insbesondere die Abschnitte über den Landtag, die Landesregierung und den Landeshauptmann und die zentralen Festlegungen in der Steiermärkischen Gemeindeordnung, in erster Linie jene zu den Gemeindeorganen und den Wirkungsbereich der Gemeinden. Nach Absolvierung des Kurses hat man einen guten Überblick über die wesentlichen politischen Institutionen. Kurstage: 5.10., , 9.11., , und , jeweils von Uhr. Stiboller Verena 18 Std. / 6 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 049 ÖSTERREICH UND DIE EUROPÄISCHE UNION In diesem VHS-Kurs wird Österreichs Rolle in der Europäischen Union kritisch aufgearbeitet. Nach einleitenden Ausführungen zur Geschichte und Dynamik des europäischen Integrationsprozesses folgen solche zur Funktionsweise der EU. Vor dem Hintergrund der Frage Was macht die EU eigentlich? werden dann deren Arbeitsfelder dargestellt, ebenso das Budget der EU und die dahinterliegenden Finanzflüsse. Während dieser erste Teil eher grundsätzliche Fragen zum Integrationsprozess umfasst, werden im zweiten Teil lebensweltliche Fragen der Integration behandelt. Hier interessieren natürlich in erster Linie die Auswirkungen des österreichischen EU-Beitritts. In diesem Zusammenhang wird eine Zwischenbilanz, insbesondere aus Sicht der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in der Steiermark, gezogen. Dann werden aktuelle Fragen der europäischen Integration diskutiert. Kurstage: 6.10., , , , , und , jeweils von Uhr. Dr. Heschl Franz 21 Std. / 7 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- GRAZ-STADT 37

40 050 DIE ÖSTERREICHISCHE WIRTSCHAFTS- UND SOZIALPARTNERSCHAFT In diesem Kurs wird die historische Entwicklung der gesellschaftlichen Organisation von Arbeit erläutert. Nach Ausführungen zu den Interessenvertretungen der ArbeitnehmerInnen, dem Österreichischen Gewerkschaftsbund und den Kammern für Arbeiter und Angestellte folgen solche zu den Interessenvertretungen der ArbeitgeberInnen, den österreichischen Wirtschaftskammern, der Vereinigung der österreichischen Industrie und unterschiedlichen Arbeitgeberverbänden. Dann wird das System der österreichischen Wirtschafts- und Sozialpartnerschaft in seiner Gesamtheit vorgestellt. Behandelt werden dessen Grundlagen, Strukturen und Entwicklung und dessen grundlegende Veränderungen ab Mitte der 1980er Jahre. Dabei interessieren die Verdichtung und Dynamisierung der Arbeitswelt - das Entstehen neuer Arbeitsformen und Arbeitsverhältnisse und die Veränderung der politischen Landschaft Österreichs. Kurstage: 22.2., 29.2., 7.3., 14.3., 4.4., und , jeweils von Uhr. Dr. Heschl Franz 21 Std. / 7 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 051 DIE POLITISCHEN PARTEIEN IN ÖSTERREICH UND IN DER STEIERMARK In diesem Kurs wird die Vielfältigkeit der politischen Parteien und des politischen Prozesses in Österreich und in der Steiermark ausgeleuchtet. Ein kurzer historischer Überblick zur Entstehung politischer Strömungen und auch politischer Parteien gerade auch in der Steiermark wird ebenso geboten, wie eine übersichtliche Darstellung der Organisationsstrukturen und der zentralen politischen Positionen der gegenwärtig in den wichtigsten politischen Prozessen agierenden politischen Parteien. Zu den jedenfalls zu erläuternden politischen Prozessen zählen einige Wahlen der letzten Jahre (Macht- und Mehrheitsverhältnisse) ebenso wie grundlegende politische Richtungsentscheidungen durch Gesetzesbeschlüsse oder -novellen. Dabei wird immer wieder auf die konkreten politischen Positionen der Parteien in politischen Entscheidungsfragen eingegangen, deren Hintergründe werden erklärt. Kurstage: 24.2., 2.3., 9.3., 16.3., 6.4., 13.4., 20.4., 27.4., und , jeweils von Uhr. Dr.in Sonnleitner Ute 20 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 38 GRAZ-STADT

41 RHETORIK 052 PROJEKTMANAGEMENT KOMPAKT In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Projektmanagementtools kennen um Projekte effizient zu strukturieren und durchzuführen. Was muss ich beim Projektstart beachten? Was ist wann von wem zu tun? Praktische Übungen runden den Kurs ab. Kurstage: 4.11., 5.11., und , jeweils von Uhr. Dr. Schaffer Kunibert 16 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Mittwoch, : SCHREIBWERKSTATT - KREATIV SCHREIBEN Den eigenen Stil finden und weiterentwickeln, Austausch mit Gleichgesinnten, Schreibblockaden überwinden und Kreativität anregen. Mag.a Schwinger Eva 20 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 90,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,- 054 GEWALTFREIE KOMMUNIKATION - EINFÜHRUNGSKURS Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg: Wolfs- Giraffenohren, Empathie/ Selbstempathie, Theorie und Praxis in verschiedener Methodik, Paar- und Teamarbeit, Rollenspiel, Giraffenbewegung. Das und vieles mehr beinhaltet dieser Kurs. Die Kosten für das Skriptum ( 4,--) sind direkt bei der Kursleiterin zu begleichen. Kurstage: und bzw und , jeweils von Uhr. Trummer Claudia 18 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 85,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,- 055 GEWALTFREIE KOMMUNIKATION - AUFBAUKURS Anknüpfen an den Einführungskurs, Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg: der Ärgerprozess, Schlüsselentscheidungen in der Gewaltfreien Kommunikation, Living energy of needs. Wir werden in diesem Kurs mit Paar- bzw. Teamarbeit und Rollenspielen arbeiten. Kurstage: und bzw und , jeweils von Uhr. Trummer Claudia 18 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 85,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,- GRAZ-STADT 39

42 056 WIRKLICH WAHR! - ÜBERZEUGEN UND ÜBERZEUGT WERDEN Wer ist aktuell Bundespräsident? Ganz klar? Was macht so sicher? Ich lese es, höre es, vielleicht immer wieder, bis es für mich zur Wahrheit wird. Selbst nachgelesen habe ich nicht, doch ich bin fest überzeugt. Was weiß ich noch? Waschmaschine braucht Entkalker? Spezialjoghurt fördert Verdauung? Haube aufsetzen gegen Erkältung? In diesem Kurs lernen wir Techniken, die Wahrheit machen. Diese Techniken machen meine Argumente überzeugender und schützen mich gleichzeitig vor täglicher Manipulation. Dieser Kurs ist nützlich, ob beruflich, politisch oder privat - wirklich wahr! Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. DI Krempler Alan 14 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 057 GESPRÄCHE ERFOLGREICH FÜHREN Ein Gespräch führen, heißt ein Gespräch lenken und steuern. Wie geschickt Sie Ihre Gespräche führen, entscheidet über Ihren beruflichen und privaten Erfolg. Lernen Sie in diesem Kurs machtvolle Kommunikationstechniken einzusetzen, um Ihre Ziele zu erreichen, Ihre GesprächspartnerInnen zu fördern und nebenbei auch noch ein(e) geschätzte(r) GesprächspartnerIn zu werden. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Mag. VHS-Doz. Wetl Roman 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 058 PUNKTGENAU! - IDEEN UND ANLIEGEN KOMMUNIZIEREN Für manche Menschen das tägliche Brot, für viele von uns ein Anlass für weiche Knie: Aufstehen und vor anderen Menschen präsentieren, informieren oder einfach seine Überzeugung vertreten! Mehr noch als rhetorische Tricks gibt kurze Vorbereitung und Überblick über das Ziel die Sicherheit, klar und wirksam beim Publikum anzukommen. Kursziel: Seine Meinung anregend, klar und unmissverständlich auf den Punkt zu bringen. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. DI Krempler Alan 14 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 059 SCHWIERIGE GESPRÄCHSPARTNER/INNEN FÜHREN Beruflich und privat fordern uns manche GesprächspartnerInnen. Aggressive Argumentationstechniken, Dominanzgebärden, Drohungen oder einfach Sturheit scheinen uns oft zu zermürben. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Aufgabe, schwierige Gesprächssituationen früh zu erkennen, Verhaltensweisen zu verstehen und die jeweils richtigen Kommunikationstechniken einzusetzen und damit Angriffe abzuwehren, die schwierigen GesprächspartnerInnen zu führen und die eigenen Ziele zu erreichen. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Mag. VHS-Doz. Wetl Roman 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 40 GRAZ-STADT

43 060 VERRÜCKT! - VORSÄTZLICH KREATIVE LÖSUNGEN Wie kommt jemand auf die Idee, eine Ente im Matrosenanzug zu zeichnen? Wenn so etwas Verrücktes weltweit Erfolg haben kann, können wir uns in unserem Alltag wohl auch mehr trauen! Schlagkräftig und produktiv verrückt sein und damit den entscheidenden Vorsprung in praktischer Problemlösung gewinnen, das ist die Kunst, die wir hier üben wollen. Kursziel: Praktikable Ideen jenseits des Üblichen. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. DI Krempler Alan 14 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 061 VERSTEHE! - SOUVERÄN IM GESPRÄCH Wieso plaudere ich mit manchen Menschen sehr gerne, während andere mich anstrengen? Wie kommt es, dass manche Gespräche trotz aller Mühe nirgendwo hinführen und andere mit Leichtigkeit tolle Ergebnisse bringen? Wie von der Kunst der Rhetorik in der Rede, profitieren Sie in jedem Gespräch von klarer Organisation, Aufmerksamkeit und einfachen Techniken. Kursziel: Einladende, lebendige und produktive Gespräche führen. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. DI Krempler Alan 14 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 062 SPANNEND! - STARK ARGUMENTIEREN - GUT UNTERHALTEN Argumente zu schwach? Erlebnis zu langweilig? Auch wenn es manchmal so scheinen mag, selten fehlt es tatsächlich an Wissen oder interessantem Leben. Die Anordnung ist es - die Spannung zwischen dafür und dagegen, von Ungleichheit und Einsicht - das macht einen Beitrag buchstäblich spannend! Verhandlung, auch Präsentation und Bewerbung oder einfach gute Unterhaltung leben von guten Gedanken und der besseren Reihenfolge von erstens, zweitens und drittens. Dieser Kurs über Erzähl- und Argumentationstechniken verleiht Ihren Gedanken neuen Glanz und mehr Kraft. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. DI Krempler Alan 14 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- GRAZ-STADT 41

44 SELBSTMANAGEMENT Soft Skills sind unerlässlich im Umgang mit Menschen und für alle Entscheidungen, die wir treffen. Achtsamkeit, Wahrnehmung und Kommunikation stehen im Zentrum der Soft Skills. Gerade in Zeiten der Endsolidarisierung stellen die Soft Skills neben einem guten Korrektiv zur Ellbogengesellschaft auch eine wichtige Schlüsselqualifikation im Berufsleben dar. Dass eine positive Persönlichkeitsentwicklung auch lernbar bzw. trainierbar ist, wird mit unseren Kursen eindrucksvoll bewiesen. Das Programm beinhaltet Kurse zu geistes- und naturwissenschaftlichen Themen. Generell historisches und literarisches Wissen dient nicht nur der eigenen Unterhaltung, sondern ist durchaus im Bereich der Soft Skills anzusiedeln. 063 GEWALTFREIE KOMMUNIKATION - ÜBUNGSABENDE Dieser Workshop bietet ausreichend Möglichkeiten zum Üben der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg in angenehmer und vertrauter Atmosphäre. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Trummer Claudia 36 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 180,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 144,- 064 GEDÄCHTNISTRAINING - MERKEN LEICHT GEMACHT Sie wollen sich Informationen besser merken können? Dann ist das genau der richtige Kurs für Sie. Für alle, die sich Wissenswertes und Notwendiges im Alltag und Beruf leichter und besser merken wollen. Sie erfahren mit welchen Merktechniken, Tipps und Tricks das möglich ist (Lernbiologie, Loci- Methode, gehirngerechtes Notieren, Zahlensymbole und vieles mehr). VHS-Doz.in Reiter Edith 18 Std. / 6 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 100,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 80,- 065 GEDÄCHTNISTRAINING - GEISTIG FIT - EIN LEBEN LANG Für alle, die ihr Gehirn nützen und trainieren wollen. Bringen Sie Ihre grauen Zellen in Schwung und unterstützen Sie Ihr Gehirn bei vielen Anforderungen im Alltag. Ganzheitliches Gedächtnistraining - wir trainieren alle Hirnleistungen. Es gibt viele Mitmach-Experimente und Übungen. VHS-Doz.in Reiter Edith 20 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 42 GRAZ-STADT

45 066 GRUNDLAGEN DES NEUROLINGUISTISCHEN PROGRAMMIERENS NLP ist ein effektives Kommunikationsmodell, das uns hilft, die Wahlmöglichkeiten im Leben zu erweitern. Unerwünschte Verhaltensweisen ändern, die eigenen Ressourcen erkennen und nutzen, sowie Ziele formulieren und erreichen sind Themen dieses Einführungskurses. NLP lernt man in der Anwendung. Daher liegt das Hauptaugenmerk auf vielen praktischen Übungen, die es den TeilnehmerInnen ermöglichen, die theoretischen Inputs sofort umzusetzen. Mag.a Kohlfürst Eva 18 Std. / 6 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 85,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,- 067 GRUNDLAGEN DES NEUROLINGUISTISCHEN PROGRAMMIERENS NLP ist ein effektives Kommunikationsmodell, das uns hilft, die Wahlmöglichkeiten im Leben zu erweitern. Unerwünschte Verhaltensweisen ändern, die eigenen Ressourcen erkennen und nutzen, sowie Ziele formulieren und erreichen sind Themen dieses Einführungskurses. NLP lernt man in der Anwendung. Daher liegt das Hauptaugenmerk auf vielen praktischen Übungen, die es den TeilnehmerInnen ermöglichen, die theoretischen Inputs sofort umzusetzen. Mag.a Kohlfürst Eva 18 Std. / 6 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 85,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,- 068 MIT KONFLIKTEN UND EMOTIONEN BEWUSST UMGEHEN Das heißt für Sie in Zukunft wieder Kraftreserven haben und Lebensfreude zurückgewinnen. Stärken Sie deshalb Ihr Selbstwertgefühl und erfahren Sie, wie Sie negative Emotionen neutralisieren und Konfliktgespräche konstruktiv führen können. Sie werden verschiedene Konfliktursachen und Methoden zur Lösung von Konflikten kennenlernen, können sich Tipps holen, wie Sie mit Ihrer Sprache umgehen und höflich und bestimmt Nein sagen. Mag.a Raffl-Peinsith Ingrid 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 069 MARKETING SPECIAL - DIE WELT DER MARKEN Konsumenten entscheiden sich im Supermarkt für ein bestimmtes Markenprodukt, sie kaufen Autos einer bestimmten Marke und haben eine bestimmte Meinung zu einer Marke. Warum das so ist, wird analysiert, erarbeitet und anhand von Praxisbeispielen gezeigt. Kurstage: und , Samstag von Uhr und Mittwoch von Uhr. Koller Andrea, MSc 8 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- GRAZ-STADT 43

46 070 IST DA WER?-DIE BOTSCHAFT MEINES KÖRPERS VERSTEHEN Ein Weg, um der Sprache des eigenen Körpers auf die Spur zu kommen. Es werden Wege gezeigt, wie Sie Bilder, innere Haltungen und Symbole abrufen und übersetzen können und sich damit aktiv mit körperlichen Prozessen auseinandersetzen können. Für Menschen, die sich für körperliche Prozesse und deren geistig-seelischer Ursache interessieren und einen neuen Wahrnehmungskanal kennenlernen wollen. Kurstage: und bzw und , jeweils von Uhr. Pfeiffer Rita 14 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 071 FIT FÜR DIE ZUKUNFT - STROM SPAREN Bei diesem Wochenend-Seminar geht es um die einfachsten Nachhaltigkeitsmaßnahmen. Am ersten Tag gibt es Grundlegendes über Stromsparen, effizientes Heizen, angepasste Mobilität, richtiges Mülltrennen und vernünftiger Wasserkonsum. Am zweiten Tag wird dann dieses Wissen mit den KursteilnehmerInnen in die Praxis umgesetzt. Kurstermine: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Maichin Rainer 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 072 NIE WIEDER SPRACHLOS Die richtigen Worte zur richtigen Zeit. Plötzlich ist es da, das Gefühl: Jetzt müsste ich einen ganz bestimmten Satz sagen. Doch Ihnen fällt keine Antwort ein. Jetzt kann Ihnen Schlagfertigkeit helfen. Sie erfahren, wie Sie mit unangenehmen Situationen fertig werden, trainieren Schlagfertigkeitstechniken und hören Tipps, wie Sie reagieren können, wenn Ihnen der Gesprächsfaden reißt. Kurstage: , und bzw , 3.3. und , jeweils von Uhr. Mag.a Raffl-Peinsith Ingrid 9 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- 073 ARGUMENTIEREN UND DURCHSETZEN UNTER STRESS Mit persönlichen Angriffen, Killerphrasen und anderen Machtspielen werden wir oft in Stress versetzt und aufkommende Emotionen, gepaart mit fehlendem Know-how, verhindern ein sachliches und gelassenes Reagieren. An diesem Wochenende lernen Sie Autorität und Sicherheit aufzubauen, Angriffe im Ansatz zu erkennen und gekonnt abzuwehren sowie den Dialog oder die Rede gleichzeitig erfolgreich weiterzuführen. Sie werden an Souveränität gewinnen und kommunikative Herausforderungen mit Freude annehmen. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Mag. VHS-Doz. Wetl Roman 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 44 GRAZ-STADT

47 074 KOMPETENZEN FÜR DEN BERUFLICHEN ERFOLG Wie kann ich mein Wissen sichtbar machen? Was sind meine Kompetenzen? Werkzeuge und Strategien zum Erarbeiten der eigenen Kompetenzen um diese gezielt beruflich einsetzen zu können. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Amreich Barbara 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 075 STRESS- UND ZEITMANAGEMENT In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Auslösern von Stress und wie man diesen im Alltag minimieren kann. Im zweiten Teil des Kurses setzen wir uns mit Zeitmanagement auseinander. Weitere Kursinhalte: Fakten zum Thema Stress, Auslöser von Stress, Erstellen einer persönlichen Stresshierarchie, Folgen von Stress, Stressmanagement, Zeitmanagement (Pareto-Prinzip und Alpen-Methode), Zeitdiebe und Prioritäten setzen. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Mag.a Gabler Petra 10 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- 076 ERFOLGREICH UND GLÜCKLICH MIT SYSTEM Sie fahren manchmal mit angezogener Handbremse durchs Leben und fragen sich, warum andere mit Leichtigkeit erfolgreich und glücklich sind und Sie nicht? In diesem Seminar lernen Sie innere Blockaden zu lösen, Ihr Leben durch Anwendung der Grundsätze aus dem Neurolinguistischen Programmieren zu erleichtern, Ihre persönlichen Erfolgsstrategien zu finden, sich das Ärgern abzugewöhnen und Ihre Wahrnehmung auf Erfolg und Glück zu richten und sich entsprechend neu zu programmieren. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Mag. VHS-Doz. Wetl Roman 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 077 TEAMARBEIT IN PROJEKTEN Teamarbeit ist eine elementare Bedingung in Projekten. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Aspekte der Teamfähigkeit kennen und was bei der Teamführung beachtet werden muss. Praktische Übungen und Reflexionen über das persönliche Teamverhalten runden den Kurs ab. Kurstage: 16.3., 17.3., und , jeweils von Uhr. Dr. Schaffer Kunibert 16 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 GRAZ-STADT 45

48 078 EIN SELBSTBESTIMMTES LEBEN FÜHREN Sie haben manchmal das Gefühl in einem Korsett von Erwartungen anderer gefangen zu sein, an Ihrem wahren Leben vorbeizugehen und Sie wünschen sich aus einschränkenden Verhaltensmustern auszubrechen und wissen nicht wie? Dieses Seminar liefert ein Gesamtkonzept für Personen, die ihren Beruf und ihr Privatleben neu - ihrem Selbst entsprechend - gestalten und in innerer Freiheit glücklich leben wollen. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Mag. VHS-Doz. Wetl Roman 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- AK-VORTRAGSREIHE Treten Sie den neuen Herausforderungen der Arbeitswelt entgegen. Zeigen Sie Kompetenz in den Bereichen: Arbeits-, Steuer- und Konsumentenrecht bzw. machen Sie sich fit in Sachen Kinderbetreuungsgeld oder auch Altersvorsorge. Namhafte Expertinnen und Experten der Arbeiterkammer Graz liefern Ihnen Grundlagen dazu. Diese Kurse sind gratis durch eine Stiftung der Arbeiterkammer. 079 AK MODUL 1 ARBEITSRECHT Im Mittelpunkt dieses Seminars steht die Vermittlung eines allgemeinen und gerafften Überblicks zum österreichischen Arbeitsrecht. Um den Anforderungen der Praxis besser gerecht werden zu können, wird eine am Inhalt des Dienstzettels ausgerichtete Darstellungsweise gewählt. Es werden Themen wie Arbeitnehmergruppen, Rechtsgrundlagen im Arbeitsrecht (Kollektivverträge, arbeitsrechtliche Gesetze und Arbeitsverträge), Probezeit, Befristung, Auflösung des Arbeitsvertrages, Dienstort und Urlaub ebenso besprochen wie beispielsweise die betriebliche Mitarbeitervorsorge (Abfertigung neu). Dieses Seminar ist sowohl BerufsneueinsteigerInnen als auch für Personen, die sich bereits im Berufsleben befinden, von großem Interesse. Dr.in Tieber Barbara 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 0,- 46 GRAZ-STADT

49 080 AK MODUL 2 STEUERRECHT Im Mittelpunkt dieses Seminars steht die Vermittlung eines allgemeinen und gerafften Überblicks, Tipps und wichtige Informationen zum richtigen Abfassen und Ausfüllen von Steuererklärungen (insbesondere Arbeitnehmerveranlagungen) sowie Neuerungen in Gesetzgebung und Rechtsprechung. Was kann ich als DienstnehmerIn geltend machen? Besprochen werden Steuerprogression, Freibeträge und Freigrenzen, Werbungskosten, Sonderausgaben sowie außergewöhnliche Belastungen. Dr. Koller Bernhard 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 0,- 081 AK MODUL 3 KARENZ/ ELTERNTEILZEIT - KINDERBETREUUNGSGELD Seit gibt es das Kinderbetreuungsgeld. Dieses wird über einen Zeitraum von 2,5 bis maximal 3 Jahre gezahlt. Seit kann nicht eine Karenz, sondern auch eine Elternteilzeit beansprucht werden. Die Karenz ist nur bis zum 2. Lebensjahr des Kindes möglich, die Elternteilzeit kann bis zum 7. Geburtstag beansprucht werden. Seit gibt es auch zwei Kurzvarianten zum Kinderbetreuungsgeld. Kann während der Karenz gearbeitet werden, wie ist das arbeitsrechtlich abgesichert, wann muss eine Elternteilzeit beantragt werden, wie muss die neue Arbeitszeit aussehen, kann das Kinderbetreuungsgeld weiter bezogen werden und welches Einkommen ist für die Zuverdienstgrenze relevant? All diese Fragen werden im Vortrag behandelt. Mag.a Pöcheim Bernadette 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 0,- 082 AK MODUL 4 GESETZLICHES PENSIONSRECHT Die gesetzliche Altersvorsorge ist eine wesentliche Säule des Systems, der sozialen Sicherheit und des sozialen Friedens in Österreich. Aufgrund immer komplizierter werdender rechtlicher Bestimmungen im Pensionsrecht ist es für Nicht-JuristInnen aber so gut wie unmöglich geworden, sich im reinen Gesetzestext selbständig zurechtzufinden. Dieser Abend bietet Ihnen eine Einführung in die wichtigsten Inhalte der Materie. Mag.a Schreiber Birgit 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 0,- 083 AK MODUL 5 KONSUMENTENSCHUTZ - WOHNEN IN MIETE Tipps für Wohnungssuche, Umgang mit Maklern, wann gilt das Mietrechtsgesetz, wann nicht? Mietvertrag im Alt- und Neubau, Rücktrittsmöglichkeiten, Miethöhe, Betriebskosten, Heizkosten, Ablöse, Kaution, Kündigung, Befristung von Mietverträgen und Miete von Genossenschaftswohnungen. Mag. Erhart Herbert 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 0,- GRAZ-STADT 47

50 084 AK MODUL 6 BURNOUT - ARBEIT UND GESUNDHEIT Müde - erschöpft - ausgebrannt! Burnout ist längst nicht nur eine Frage der Berufsgruppe, des Alters oder des Geschlechts: lernen Sie unterschiedliche Belastungshintergründe kennen. Sorgen Sie mit uns vor, nehmen Sie an einer Sensibilisierung teil und erhöhen Sie dadurch die Möglichkeiten der Gegensteuerung. Erschöpfung ist kein Normalzustand in der Arbeitswelt, wir würden Sie gerne auf dem Weg zu Ihrer Verhaltensprävention unterstützen und problematische Verhältnisse in Unternehmen/öffentlichen Einrichtungen für Sie/mit Ihnen sichtbar machen. Information ist ein wesentlicher Baustein Ihrer Vorsorge! Wir dürfen Sie ermutigen, für sich aktiv zu werden. Plank Gerhard 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 0,- 085 AK MODUL 7 SPORTRECHT Ob beim Laufen, Biken oder im Tischtennisverein: Oft passiert was, manchmal gibt es Meinungsverschiedenheiten - Rechtsfragen rund um den Sport. Man sollte vorher wissen worauf man sich einlässt. Es werden von vereinsrechtlichen bis zu schadenersatzrechtlichen Fragen alle Punkte einführend behandelt, die sich im Sport- und Vereinsleben stellen können. Insbesondere wird den Fragen nachgegangen, ob und wo sportliche Aktivitäten ausgeübt werden können, wer für Verletzungen von Mitsportlern und einem etwaigen Schaden an Sachen anderer haftet und wer die Behandlungskosten trägt. Augenmerk wird weiters auf sozialversicherungs- und arbeitsrechtliche Implikationen und Obliegenheiten gelegt. Ebenso sollen aus praktischen Gründen Versicherungsfragen nachgegangen werden. Zielgruppe: Alle, die entweder im Verein oder allein Sport betreiben und wissen möchten, was im Falle des Falls rechtens ist. MMag. Kaufmann Josef 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 0,- 086 AK MODUL 8 FINANZPRODUKTE UND KOSTEN IM BANKENBEREICH Nahezu jede/r hat ein Konto, fast jede/r einen Bausparer und vielleicht eine Pensionsvorsorge, Sparbücher und Fonds und oft benötigt man einen Kredit - für alles das braucht man Banken und Finanzdienstleistungsunternehmen und die wollen bzw. müssen etwas verdienen. Oft wissen KundInnen gerade im Banken- und Geldbereich nicht darüber Bescheid, um was es sich bei den angebotenen Produkten hinsichtlich Risiko und Kosten tatsächlich handelt - im Vortrag werden einerseits die unterschiedlichen Anlageformen (Spareinlagen, Anleihen, Aktien, Fonds, Lebensversicherungen, usw.) behandelt und andererseits die anfallenden Kosten basierend auf realen Erhebungen dargestellt. MMag. Kaufmann Josef 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 0,- 087 AK MODUL 9 UMGANG MIT FINANZEN UND SCHULDENFALLE Oft sind es schwerwiegende private Probleme wie Scheidungen oder ein Todesfall, die dazu führen, dass nicht nur das Leben, sondern auch die Finanzen aus dem Ruder laufen - oft sind es aber auch kurzsichtige Anlagen und Schulden, die quasi von Anfang an bestehen und etwa mit Handyabrechnungen und dem Kauf eines Mopeds auf Raten beginnen und zumindest in diesen Fällen jedenfalls zu vermeiden gewesen wären. Dieser Kurs bietet grundsätzliche Bemerkungen zu Finanzpläne für private Investitionen, Risikovorsorgen sowie den Umgang mit Finanzplänen und Schulden. 48 GRAZ-STADT

51 MMag. Kaufmann Josef 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 0,- 088 AK MODUL 10 DIE MACHT DER BANKEN UND IHRE ROLLE IN DER WIRTSCHAFTSPOLITIK Den Banken ist es erfolgreich gelungen ihre eigenen Ziele fest in unserer Wirtschaftspolitik zu verankern, zu ihrem eigenen Vorteil und zum Nachteil von uns allen. Der Grund dafür ist klar: viel Geld! Wie sie das allerdings geschafft haben, was das für uns bedeutet und wie wir aus diesem Dilemma wieder herausfinden, wird in diesem Vortrag geschildert. Mario Matzer, Volkswirt, AK-Referent und ehemaliger Universitätslektor für Finanzwissenschaft hat die Krise 2008 vorab angekündigt. Er erklärt anschaulich die Denkmuster der herrschenden Politikvorstellungen und zeigt Auswege aus der scheinbaren Alternativlosigkeit auf. Volkswirtschaftslehre war noch nie so spannend wie jetzt. Zusätzliche Informationen unter: Mag. Matzer Mario 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 0,- NATÜRLICH WOHLFÜHLEN 089 ARZNEIPFLANZEN UND HAUSMITTEL Kräuter beinhalten sehr viele Wirkstoffe. Diese kann man durch verschiedene Möglichkeiten (Ölauszug, Alkoholauszug, usw.) aus der Pflanze herauslösen und auf verschiedene Weisen verarbeiten (Salben, Tinkturen, Tee, usw.). In diesem Kurs erfahren Sie, welche Pflanze auf welche Weise für welche Beschwerden verwendet werden kann. Die Materialkosten ( 7,--) sind direkt bei der Kursleiterin zu begleichen. Bregar Andrea 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 15,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 12,- 090 SAATGUT AUS DEM EIGENEN HAUSGARTEN Einer der wichtigsten Grundstoffe für die Selbstversorgung ist das Saatgut. In Zeiten der zunehmenden Marktkontrolle (Stichwort: Hybrid-Sorten) ist die Erzeugung eigenen Saatgutes wichtiger denn je, nicht zuletzt auch um alte und seltene Sorten zu bewahren und der Verarmung der Sortenvielfalt entgegenzuwirken. An zwei Kurstagen werden Grundzüge der sortenreinen Vermehrung von Gemüse vermittelt. Was muss ich bei der Vermehrung beachten? Wer kann sich mit wem kreuzen? Wieviele Pflanzen brauche ich? Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Mag. Gutmann Bernhard 6 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 40,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 32,- GRAZ-STADT 49

52 091 HEIMISCHE WUNDERPFLANZEN Immer wieder werden neue fremdländische Wunderpflanzen in den Medien und in der Werbung angepriesen. Als wahre Vitaminbomben und unverzichtbare Nahrungsergänzungsmittel versprechen sie Gesundheit und ein längeres Leben. Dabei wissen die wenigsten, dass der Garten und die heimische Natur wahre Schätze bergen, die oft nicht mehr wahrgenommen oder gar als Unkraut vernichtet werden. Wildpflanzen wie die Brennnessel oder der Löwenzahn sind jedem bekannt, doch wird vergessen, dass es sich hierbei um wertvolle Heilpflanzen und Wildgemüsearten handelt, die den Körper besonders im Frühjahr kräftigen und reinigen. Es gibt unzählige Beispiele, man muss nur die Augen öffnen - die Entdeckungsreise beginnt oft schon vor der eigenen Haustüre. Mag. Gutmann Bernhard 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 15,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 12,- 092 AKUPRESSUR ALS ERSTE HILFE Die wichtigsten Akupressurpunkte gegen Kreislaufschwäche, Stress, Schlafstörungen, Herzrasen, Konzentrationsstörungen, Schmerzzustände, usw. werden gezeigt und geübt. Dr.in Kiesel Christine 2 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 12,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 9, AKUPRESSUR FÜR DEN BEWEGUNGSAPPARAT Akupressurpunkte gegen Migräne, Spannungskopfschmerz und Schmerzen des Bewegungsapparates werden gezeigt und geübt. Dr.in Kiesel Christine 2 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 12,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 9, HOMÖOPATHIE BEI ERKÄLTUNGSKRANKHEITEN Bewährte homöopathische Mittel bei Fieber, Halsschmerzen, Schnupfen und zur Stärkung des Immunsystems werden vorgestellt. Dr.in Kiesel Christine 2 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 12,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 9, HOMÖOPATHISCHE SOMMERAPOTHEKE Sie lernen bewährte homöopathische Heilmittel gegen Insektenstiche, Sonnenallergie, Magen- Darm-Grippe, Blasenentzündung, Seekrankheit, Beschwerden beim Fliegen, usw. kennen und anwenden. Dr.in Kiesel Christine 2 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 12,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 9,60 50 GRAZ-STADT

53 PERSÖNLICHKEITS- BILDUNG 096 KOMMUNIZIEREN DURCH ICH- BOTSCHAFTEN Ich-Botschaften sind ein effektives Kommunikationsmittel um wertschätzend mit Menschen umzugehen und Konflikte zu vermeiden. Das Hauptaugenmerk liegt auf gezieltem Üben von Ich-Botschaften für ein besseres beiderseitiges Verständnis. Kurstage: 5.10., und bzw. 8.2., und , jeweils von Uhr. Leitner Michael 6 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 40,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 32,- 097 STÄRKEN DES ICH - POSITIVES SELBSTBILD Sie erarbeiten sich Techniken um das Ich zu stärken und ein positives Selbstbild zu entwickeln. Durch Ihre wiedergewonnene positive Stärke erhalten Sie mehr Selbstvertrauen für Ihren Alltag. Kurstage: und bzw und , jeweils von Uhr. Leitner Michael 4 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 25,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- 098 ZEIT GEWINNEN FÜR DIE WICHTIGEN DINGE IM LEBEN Zeit ist unser kostbarstes Gut. Wie können wir sie optimal für uns nutzen? Was ist wirklich wichtig? Die umfassende Darstellung dieses spannenden Themas gibt hier viele Antworten. Mag.a Seelhorst Christine 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 15,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 12,- 099 STÄRKEN STÄRKEN - SCHWÄCHEN TRANSFORMIEREN Siege werden in den Köpfen erlangt. Was im Sport Tag ein Tag aus praktiziert wird, gilt auch in der Wirtschaft. Denn Erfolge sind das sichtbar gewordene Ergebnis einer inneren Einstellung. Ihr Unternehmen braucht Mitarbeiter, die engagiert und motiviert sind. Mag. Bloderer Gerald 8 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- GRAZ-STADT 51

54 100 KOMMUNIKATION - ICH KANN SAGEN, WAS ICH DENKE Alles im Leben ist eine Frage der Kommunikation. Schon Milton Erikson machte damals aufmerksam, wie enorm wichtig die Sprache als Verständigungswerkzeug ist. Verbal mittels Sprache - Nonverbal über Körpersprache. Durch Methoden aus Mentaltraining und NLP wird zur bewussteren, freien Kommunikation geebnet. Man gleicht seine Sprachmuster verbal und nonverbal an das Gegenüber an. Mag. Bloderer Gerald 8 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- 101 EXPRESS YOURSELF - LADIES ONLY Wenn der Alltag nervt und Sie Zeit für sich brauchen. In diesem kreativen Workshop entdecken Sie Ihre Ressourcen wieder, achten auf Ihre Gefühle und stärken Ihren Selbstwert. Mit Methoden aus Coaching und Mal- und Gestaltungstherapie, wie Entspannungsübungen, Fantasiereisen, kreatives Gestalten und reflektierende Gespräche werden Sie unterstützt. Für diesen Kurs sind keine künstlerischen Kenntnisse notwendig. Die Materialkosten ( 10,--) sind direkt bei der Kursleiterin zu begleichen. Mag.a Wipfler Dagmar 7 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Beginn SS: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 45,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 36,- 102 GELASSENHEIT - ICH BLEIB EINFACH COOL Wie oft im Leben ärgert man sich über Dinge im privaten Leben oder im Berufsleben, die es einfach nicht wert sind. In diesem Kurs lernen wir mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit und wie man sie richtig lebt. Mag. Bloderer Gerald 8 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Beginn SS: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- 103 AUFMERKSAMKEIT - KONZENTRATION - WAHRNEHMUNG Die Energie folgt immer ihrer Aufmerksamkeit. Wie fühlen wir uns, wenn wir sie ab jetzt bewusst auf die positiven Dinge des Lebens richten? Liebe, Glück und Gesundheit sind bereits anwesend. Nehmen wir sie auch wahr? Mag. Bloderer Gerald 8 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- 52 GRAZ-STADT

55 GESELLSCHAFT UND KULTUR 104 EINFÜHRUNG IN DIE SPRACHE DES FILMS Der Kurs richtet sich an alle, die gerne Filme anschauen und elementare Begriffe der Filmanalyse kennenlernen wollen. Anhand von ausgewählten Kurzfilmen werden erzählerische Mittel des Mediums Film vorgestellt, sowie ihre Funktionen und Wirkungen auf das Publikum erörtert. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Mag. Fasching Roman 6 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 45,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 36,- 105 EINFACHE REPARATURARBEITEN AM FAHRRAD Allgemeiner Aufbau des Fahrrades, Einstellen aller Komponenten wie Schaltung und Bremsen, Reifenwechsel und allgemeine Fahrradpflege. Für diesen Kurs bitte kein Fahrrad mitnehmen. Ing. Bäuerle Thomas 5 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 25,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- BASISBILDUNG FÜR JUGENDLICHE UND ERWACHSENE Basisbildung für Jugendliche und Erwachsene (ab 16 Jahren) Mit geringen Fähigkeiten im Lesen, Schreiben, Rechnen und Englisch- bzw. EDV- Grundkenntnissen ist die Beteiligung am Alltagsleben und in der Arbeitswelt erheblich erschwert. Der angebotene Kurs ermöglicht Menschen, die schlechte Erfahrungen im Schulwesen gemacht haben, den Erwerb von grundlegenden Kenntnissen und Fertigkeiten, die für die eigenständige Gestaltung des Lebens und das aktive Handeln in unserer Gesellschaft notwendig sind. Inhalte: 1. Basis in Lesen und Schreiben - von Anfang an für alle, die nur wenig lesen und schreiben können. Von der geschriebenen Postkarte oder dem Ausfüllen von Formularen bis hin zum Lesen von Stadtplänen, Überweisungen, Geldbehebungen bei Bankomaten und Bankgeschäfte usw., damit sie im Leben sicherer werden. 2. MATHEMATIK leicht gemacht für Ungeübte. Auffrischen von Grundrechnungsarten (Prozentrechnen, Bruchrechnen, Gleichungen, Maße und Gewichte usw.) erleichtern das Einkaufen, den Weg zur Bank und das Verhandeln von Rabatten. 3. ENGLISCH für AnfängerInnen. Ihre ersten Schritte in einer Fremdsprache, die Ihre Chance im Arbeitsleben (besserer Arbeitsplatz und besserer Verdienst) immens verbessern und Ihnen ihren Aufenthalt im Ausland (Beruf oder Urlaub) erleichtern kann. 4. EDV-Grundkenntnisse für AnfängerInnen. Erste Schritte in der Technik, es kann Ihnen nichts passieren. Mittlerweile ist der PC bereits an fast allen Arbeitsplätzen vorhanden. Sichern Sie sich Ihren Arbeitsplatz durch die Anwendung von EDV-Kenntnissen. Weitere Inhalte: s, Chats, Facebook usw. GRAZ-STADT 53

56 Aufgrund eines Erstgesprächs wird für jede/n TeilnehmerIn ein individueller Lehrplan erstellt, den Sie Schritt für Schritt nach Ihrem Tempo gestalten. Kontakt: Tel.: Gefördert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Frauen sowie der Initiative Erwachsenenbildung. 106 BASISBILDUNG FÜR JUGENDLICHE UND ERWACHSENE Mag. Kohlmaier Walter 120 Std. / 60 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 0,- EDV Die Benutzung eines Computers ist zu einer normalen Kulturtechnik geworden. Sowohl in privater als auch in beruflicher Hinsicht ist der Einsatz elektronischer Medien immer selbstverständlicher. Kaum jemand kann sich noch von dieser Entwicklung abkoppeln. Die Volkshochschule kommt Ihnen hier beim Erlernen dieser neuen Techniken entgegen: Wir ermöglichen Ihnen einen sanften Einstieg, erleichtern Ihre Fortbildung und bedienen Ihre speziellen Interessen auf vielfältigen Gebieten. Wir werden Sie dort abholen, wo Sie zurzeit stehen und dann einige Schritte lang begleiten. Sollten Sie sich unsicher sein, in welchem Kurs Sie am besten aufgehoben sind, bieten wir in der VHS Graz, Hans-Resel-Gasse 6, 8020 Graz eine individuelle kostenlose EDV-Beratung an. Diese findet zu den folgenden Terminen statt: Wintersemester: 15.09, , und Sommersemester: , , und jeweils von Uhr. 54 GRAZ-STADT

57 107 MEMOFIT - COMPUTERUNTERSTÜTZTES GEDÄCHTNISTRAINING Fitness beginnt im Kopf! Im Beruf und auch im Alltag müssen wir mit einer Menge an immer wieder neuen Herausforderungen und Informationen zurechtkommen. Präzises Wahrnehmen, eine schnelle Auffassungsgabe und vernetztes Denken sind wesentliche Fähigkeiten, um in stressigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren. Mit dem memofit - Online-Trainingsprogramm trainieren Sie Ihr Gedächtnis jederzeit und überall. Ihre Vorteile durch memofit : schneller, spürbarer Erfolg, motivierend durch sofortiges Feedback, spielerischer Zugang bei allen Übungen und hohe Alltagsrelevanz. Wir lernen in diesem Kurs wie Information in den Kopf kommt, über Lernbiologie, Merk- und Denkstrategien in Theorie und Praxis und den Umgang mit dem memofit -Online-Trainingsprogramm. Kurstage: 9.10., und bzw , 4.3. und , jeweils von Uhr. VHS-Doz.in Reiter Edith 9 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48, FINGERSYSTEM - LEICHT UND SCHNELL ERLERNT 10-Finger-Blindschreibsystem mit der EmoLearn- Methode. Mit dem entspannenden und motivierenden Lernkonzept Emo 2 Type erlernen Sie das 10-Finger-Blindschreibsystem mittels einer spannenden Geschichte. Mit den Online-Trainingsprogrammen Get ready und Get professional wird der Transfer in den Alltag gesichert. Das Arbeits- und Lehrheft mit den Online-Trainern ist im Kurs zum Preis von 27,-- erhältlich und für den Besuch des Kurses unerlässlich. Kurstage: 9.10., und bzw , 4.3. und , jeweils von Uhr. VHS-Doz.in Reiter Edith 9 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48, FINGERSYSTEM - LEICHT UND SCHNELL ERLERNT 10-Finger-Blindschreibsystem mit der EmoLearn- Methode. Mit dem entspannenden und motivierenden Lernkonzept Emo 2 Type erlernen Sie das 10-Finger-Blindschreibsystem mittels einer spannenden Geschichte. Mit den Online-Trainingsprogrammen Get ready und Get professional wird der Transfer in den Alltag gesichert. Das Arbeits- und Lehrheft mit den Online-Trainern ist im Kurs zum Preis von 27,-- erhältlich und für den Besuch des Kurses unerlässlich. Kurstage: , und bzw , und , jeweils von Uhr. VHS-Doz.in Reiter Edith 9 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- GRAZ-STADT 55

58 110 AUFBAUKURS WINDOWS 7 Dieser Kurs ist ideal für alle, die mit ihrem alten Windows System schon vertraut sind und einen Umstieg planen. Grundlegende Computerkenntnisse werden vorausgesetzt. Auch als Wiederholung sehr gut geeignet. Hier können Sie die Stärken und Details von Windows 7 kennen lernen. Was hat sich am Erscheinungsbild der Arbeitsoberfläche geändert, wie organisiere ich meine persönliche Dateiablage und katalogisiere meine Fotos? Viele nützliche Tipps für Nutzer von Windows 8 bzw. Windows 8.1 sowie eine Vorschau auf Windows 10 runden das Programm ab. Distl Franz 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 80,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- 111 AUFBAUKURS FÜR COMPUTERFREUND/INNEN Ein Fortsetzungskurs für Personen, die ihre ersten Computererfahrungen erfolgreich hinter sich gebracht haben. Wir schauen uns an, was man mit dem Computer noch machen kann. Fortgeschrittene Textgestaltung, spezielle Internetdienste, , Bilder und Fotoalbum gestalten. Viele kostenlose Programme werden vorgestellt. Distl Franz 30 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 145,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 116,- 112 AUFBAUKURS FÜR COMPUTERFREUND/INNEN Ein Fortsetzungskurs für Personen, die ihre ersten Computererfahrungen erfolgreich hinter sich gebracht haben. Wir schauen uns an, was man mit dem Computer noch machen kann. Fortgeschrittene Textgestaltung, spezielle Internetdienste, , Bilder und Fotoalbum gestalten. Viele kostenlose Programme werden vorgestellt. Distl Franz 25 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursbeitrag: EUR 135,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 108,- 113 AUFBAUKURS FÜR COMPUTERFREUND/INNEN Ein Fortsetzungskurs für Personen, die ihre ersten Computererfahrungen erfolgreich hinter sich gebracht haben. Wir schauen uns an, was man mit dem Computer noch machen kann. Fortgeschrittene Textgestaltung, spezielle Internetdienste, , Bilder und Fotoalbum gestalten. Viele kostenlose Programme werden vorgestellt. Distl Franz 30 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 145,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 116,- 56 GRAZ-STADT

59 114 DAS BESTE AUS DEM INTERNET - INTENSIVKURS In diesem Kurs lernen Sie alles Wichtige über das Internet, wie man zum Beispiel zu Gratisdownloads (Musik, Videos, Bilder, Rezepte, Software, usw.) kommt, wie man Informationen im Internet findet, einen Online-Kauf sicher abwickelt, sich vor betrügerischen Inhalten und gefährlicher Software schützen kann, an einem Social Network (Facebook, usw.) teilnehmen kann, welche interessanten Seiten es gibt und noch vieles mehr. Ein Kurs für alle, die das Internet mit seinen Möglichkeiten sicher und effizient nutzen möchten. Kurstage: 21.9., 22.9., und , jeweils von Uhr. Distl Franz 12 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 115 DAS BESTE AUS DEM INTERNET - INTENSIVKURS In diesem Kurs lernen Sie alles Wichtige über das Internet, wie man zum Beispiel zu Gratisdownloads (Musik, Videos, Bilder, Rezepte, Software, usw.) kommt, wie man Informationen im Internet findet, einen Online-Kauf sicher abwickelt, sich vor betrügerischen Inhalten und gefährlicher Software schützen kann, an einem Social Network (Facebook, usw.) teilnehmen kann, welche interessanten Seiten es gibt und noch vieles mehr. Ein Kurs für alle, die das Internet mit seinen Möglichkeiten sicher und effizient nutzen möchten. Kurstage: 25.1., 26.1., und , jeweils von Uhr. Distl Franz 12 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 116 DAS BESTE AUS DEM INTERNET - INTENSIVKURS In diesem Kurs lernen Sie alles Wichtige über das Internet, wie man zum Beispiel zu Gratisdownloads (Musik, Videos, Bilder, Rezepte, Software, usw.) kommt, wie man Informationen im Internet findet, einen Online-Kauf sicher abwickelt, sich vor betrügerischen Inhalten und gefährlicher Software schützen kann, an einem Social Network (Facebook, usw.) teilnehmen kann, welche interessanten Seiten es gibt und noch vieles mehr. Ein Kurs für alle, die das Internet mit seinen Möglichkeiten sicher und effizient nutzen möchten. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6. und , jeweils von Uhr. Distl Franz 12 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 117 DIE BESTE SOFTWARE FÜR IHREN PC - INTENSIVKURS Nützen Sie das riesige Angebot an Gratis-Software und lernen Sie kostenlose Alternativen zu teuren Anwendungsprogrammen kennen. Ob Sie es glauben oder nicht - ein vollständiges Office-Programm gibt es kostenlos. Ähnliches gilt für Internet-, -, Grafik- oder Sicherheitsprogramme. Welche Programme sind empfehlenswert und worauf muss man achten? Dieser Kurs stellt die interessantesten PC-Programme und deren Bedienung vor und hilft Ihnen mit Tipps, Downloads und Hintergrundinformationen. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6. und , jeweils von Uhr. Distl Franz 12 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- GRAZ-STADT 57

60 118 DER PC FÜR EINSTEIGER/INNEN UND SENIOR/INNEN Ein Kurs für PC-EinsteigerInnen und Personen mit wenig bis gar keiner Computererfahrung. Langsam und Schritt für Schritt wird die Arbeit mit dem Computer erklärt und geübt. Schwerpunkte bilden die Arbeit mit Maus und Tastatur sowie das Kopieren, Verschieben und Löschen von Daten. Einfache Texte und s können richtig gespeichert und abgerufen werden. Ein Kurs für alle, die sich bisher nicht getraut haben und jetzt endlich den Schritt wagen wollen. Distl Franz 30 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 145,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 116,- 119 DER PC FÜR EINSTEIGER/INNEN Im Kurs wird in einfachen Schritten die Bedienung des Computers erklärt. Die TeilnehmerInnen lernen mit Maus und Tastatur umzugehen, Daten zu organisieren und Standardprogramme zu bedienen. Es wird gezeigt, wie Briefe und Mails verfasst, abgerufen und gestaltet werden können und welche Möglichkeiten das Internet bietet. Ein Kurs für alle, die einen Computer benutzen möchten. Mag.a Medicus Eva 20 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 120 DURCHSTARTEN MIT DER GOOGLE CLOUD Dateien im Netz verwalten, Dokumente und Spreadsheets online verwalten, Kalender und Smartphone synchronisieren und Notizen am Tablet anzeigen. Moderne Computer sind vernetzt. Lernen Sie die Vorteile von Online Software zu nutzen und zu genießen. Voraussetzung für diesen Kurs sind Grundkenntnisse am Computer. Ing. Gunacker Simon 12 Std. / 6 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 121 FACEBOOK, YOUTUBE, SKYPE & CO Sich selbst im Internet präsentieren und mit Freunden Gedanken, Fotos und Videos austauschen. Für alle, die etwas Neues ausprobieren möchten und auch Teil eines sozialen Netzwerkes sein möchten. Kurstage: , , und bzw , 25.2., 3.3. und , jeweils von Uhr. Mag. Bäck Karl 14 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 58 GRAZ-STADT

61 122 GOODBYE HANDY - HELLO SMARTPHONE Ein Smartphone-Kurs für EinsteigerInnen und SeniorInnen. Ein modernes Smartphone ist wesentlich mehr als nur ein Handy, mit dem man telefonieren kann. Es steckt voll nützlicher Software und kann teilweise den PC ersetzen. Vor allem haben Sie es immer dabei und es ist vielseitig einsetzbar als Navigationshilfe, Auskunftsbüro, Kontaktzentrale, digitaler Fotoapparat und noch vieles mehr. Darum geht es in diesem Kurs, wie Sie die vielfältigen Möglichkeiten praktisch nützen, wie man die Technik beherrscht und worauf Sie achten müssen. Fangen Sie das neue Handy-Zeitalter gleich richtig an. Distl Franz 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 123 IPAD FÜR ANFÄNGER/INNEN Bedienung, wichtige Einstellungen, Internet, Fotografieren und Filmen, Lesen, Musik und Filme. Mag. Bäck Karl 4 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 25,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- 124 IPAD FÜR ANFÄNGER/INNEN Bedienung, wichtige Einstellungen, Internet, Fotografieren und Filmen, Lesen, Musik und Filme. Mag. Bäck Karl 4 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 25,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- 125 DIGITALE BILDBEARBEITUNG FÜR ANFÄNGER/INNEN Von den Urlaubsfotos bis hin zu speziellen Fotografien. In diesem Kurs werden die Grundlagen der digitalen Bildbearbeitung, wie Auflösung, Formate, Farbraum, Foto-Nachbearbeitung, Belichtung, Farbe, Schärfe, gezielte Anwendung von Effekten und Filtern und Verwendungs- und Archivierungsmöglichkeiten digitaler Bilder fürs Web, Fotodruck und Foto-CDs behandelt. Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, einen Laptop mit. Mag.a Neubauer Ulrike Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- GRAZ-STADT 59

62 126 FOTOS DIGITAL RETUSCHIEREN Wer will nicht perfekt ausschauen? Aber was für den einen ein Makel ist, ist für den anderen ein liebgewonnenes Detail seines Körpers. Wir erlernen Porträts feinfühlig auszubessern. Aus hängenden Mundwinkeln werden lachende, aus Falten glatte Haut, Unreinheiten werden schmerzfrei am Bildschirm entfernt, Zähne werden weiß und Augen beginnen zu leuchten. Wir üben anhand von eigenen Fotos kleine Tricks, die sonst nur plastischen Chirurgen vorbehalten sind. Voraussetzungen für diesen Kurs sind einfache PC-Kenntnisse, eine Digitalkamera und ein Laptop (Laptop kann auf Anfrage auch ausgeborgt werden). Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Langmann Fritz 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 127 FOTOS AM PC VERWALTEN UND BEARBEITEN Ein Kurs für Personen mit geringer Computererfahrung. Bedienung der Maus und PC. Mindestkenntnisse werden vorausgesetzt. Die Arbeit mit Fotos auf dem Computer wird Schritt für Schritt erklärt und geübt. Fotos richtig auf den PC übertragen, richtig Einordnen und Verwalten steht im Mittelpunkt. Wir verbessern Bilder am PC (zuschneiden, rote Augen, Farb- und Kontrastkorrektur) und brennen eine Foto-CD. Dazu verwenden wir kostenlose und einfach zu bedienende Programme. Distl Franz 21 Std. / 7 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 100,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 80,- 128 FOTOBUCH AM PC GESTALTEN - EINSTEIGER/INNEN Das individuelle Geschenk für Reiseerinnerungen, Hochzeiten, Familienfeste usw. Erstellen Sie ein professionelles Fotobuch, das Sie verschenken können - oder für sich selbst. Das Ergebnis ist nicht bloß auf dem Computer gespeichert, sondern Sie halten ein absolutes Unikat in Ihren Händen und können darin blättern und andere an Ihren schönen Erinnerungen teilhaben lassen. Mit einem kostenlosen, einfachen Softwareprogramm können Sie Ihre Lieblingsfotos beliebig auf den Seiten anordnen, mit einem passenden Hintergrund versehen und mit individuellen Texten ergänzen. Das fertige Fotobuch können Sie über einen Internetdienst bestellen und im nahegelegenen Geschäft abholen. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Kurstage: 8.10., und bzw , und , jeweils von Uhr. Distl Franz 9 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 60 GRAZ-STADT

63 129 FOTOBUCH AM PC GESTALTEN - AUFBAUKURS Ein Kurs für alle, die erfolgreich Ihre ersten Fotobücher am Computer erstellt haben und für neue Möglichkeiten der Gestaltung offen sind. Im Kurs werden fortgeschrittene Programme miteinander verglichen und Tipps zur kreativen Seitengestaltung und Farbharmonie gegeben. Es werden Kompositionsprinzipien und das Arbeiten mit Effekten vorgestellt, wir sprechen über Rahmeneinstellungen, Collagen u.v.m. Kurstage: 5.4., und , jeweils von Uhr. Distl Franz 9 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 130 FOTOGRAFIE ALS NEBENBERUF - DAS SCHÖNSTE HOBBY Menschen abzubilden, Situationen einzufangen, Dinge ins rechte Licht rücken, macht Fotografieren zur Faszination. Will man mit seinem Hobby auch Geld verdienen, gilt es einige rechtliche, wirtschaftliche und technische Hürden zu überwinden. In diesem Kurs erhalten Sie hierfür das Grundwerkzeug. Sie lernen die professionelle Handhabung von Kamera und Blitzen, die wichtigsten technischen Begriffe werden von Grund auf erklärt und deren Zusammenhang in verschiedenen Übungen begreiflich gemacht. Grundbegriffe des Urheberrechts, Kalkulationen von typischen Fotojobs sowie gewerberechtliche Aspekte werden erörtert. Wir werden mit einfachen Hilfsmitteln stimmungsvolle Portraits gestalten. Sie lernen verschiedene Lichtsituationen kennen und wie man diese erzeugt. In angenehmer und ehrlicher Atmosphäre werden die Fotos präsentiert, beurteilt und Verbesserungsvorschläge erarbeitet. Voraussetzungen sind eine eigene digitale Spiegelreflexkamera und ein Laptop (kann auf Anfrage ausgeborgt werden). Langmann Fritz 40 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 200,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 160,- GRAZ-STADT 61

64 131 FOTOGRAFIE SCHNELL ERKLÄRT Monitor und Kamera kalibrieren. Oft bestellt man bei einem Fotolabor Fotos und ist dann enttäuscht, dass die Bilder nicht so ausschauen, wie am Computer. In diesem Kurs lernen Sie die Kamera und den Monitor zu profilieren, damit die Ergebnisse beim Ausdrucken deutlich besser werden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Digitalkamera und einen Laptop mit. Langmann Fritz 4 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 25,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- 132 GRUNDKURS - FOTOGRAFIEREN MIT LUST UND LAUNE Stimmungsvolle Bilder entstehen zuerst im Kopf, werden mithilfe einer Kamera eingefangen und am Computer perfektioniert. Der fotografische Blick entsteht im Mittelpunkt dieses gefühlvollen Kurses. Wie bringe ich meine Emotionen ins richtige Bild? Es geht um den Moment, der uns inspiriert, um alltägliche Dinge, die uns faszinieren und um die Erinnerung, die sich von Foto zu Foto vertieft. In vielfältigen Übungen schärfen wir unsere Sinne, stellen die Kamera so ein, dass wir uns auf das Motiv konzentrieren können und lassen bei der Bildbearbeitung unseren Stimmungen freien Lauf. In einer ausführlichen Bildbesprechung werden die selbst gemachten Fotos sowie Beispielbilder erörtert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine eigene digitale Kamera und einen Laptop (kann auf Anfrage ausgeborgt werden) mit. Kurstage: 8.10., , und , jeweils von Uhr. Langmann Fritz 16 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 80,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- 62 GRAZ-STADT

65 133 GRUNDKURS - FOTOGRAFIEREN MIT LUST UND LAUNE Stimmungsvolle Bilder entstehen zuerst im Kopf, werden mithilfe einer Kamera eingefangen und am Computer perfektioniert. Der fotografische Blick entsteht im Mittelpunkt dieses gefühlvollen Kurses. Wie bringe ich meine Emotionen ins richtige Bild? Es geht um den Moment, der uns inspiriert, um alltägliche Dinge, die uns faszinieren und um die Erinnerung, die sich von Foto zu Foto vertieft. In vielfältigen Übungen schärfen wir unsere Sinne, stellen die Kamera so ein, dass wir uns auf das Motiv konzentrieren können und lassen bei der Bildbearbeitung unseren Stimmungen freien Lauf. In einer ausführlichen Bildbesprechung werden die selbst gemachten Fotos sowie Beispielbilder erörtert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine eigene digitale Kamera und einen Laptop (kann auf Anfrage ausgeborgt werden) mit. Kurstage: 23.2., 1.3., 8.3. und , jeweils von Uhr. Langmann Fritz 16 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 80,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- 134 GRUNDKURS DIGITALE FOTOGRAFIE FÜR SENIOR/INNEN Sie lernen Ihre eigene Digitalkamera zu bedienen und zu nutzen. Sie sind in der Lage, Ihre Fotos von der Kamera auf den PC zu übertragen und dort weiter zu verarbeiten und in übersichtlicher Form zu verwalten. Sie lernen den Aufbau der Kamera kennen, die wichtigsten Kameraeinstellungen, Speichermedien und Archivierung und optimale Sicherung Ihrer Bilder. In einfachen Übungen erlernen Sie mit Ihren eigenen Bildern die technische Verbesserung der Bildqualität und die Aufbereitung und Weitergabe für Bildlabore, , Internet oder schöne Diashows am Computer. Besonders viel Zeit für Übungen und Wiederholungen. Geeignet speziell für SeniorInnen und alle anderen, die nicht mit dem Computer aufgewachsen sind. Voraussetzungen sind einfache PC-Kenntnisse, eine eigene digitale Kamera und ein Laptop (kann auf Anfrage ausgeborgt werden). Langmann Fritz 28 Std. / 7 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 150,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 120,- GRAZ-STADT 63

66 135 GRUNDKURS DIGITALE FOTOGRAFIE - PORTRÄT Menschen stilvoll ins rechte Licht rücken. Menschen abzulichten zählt zu den reizvollsten Bereichen in der Fotografie. In diesem Kurs lernen Sie die Handhabung der Kamera und von Blitzen, den Zusammenhang zwischen ISO, Blende und Zeit. Wir werden mit einfachen Hilfsmitteln stimmungsvolle Portraits gestalten. Sie lernen verschiedene Lichtsituationen kennen und wie man diese erzeugt. Wir werden mit weichem Licht sanfte Portraits gestalten und mit hartem Licht persönliche Bilder schaffen und üben den Einsatz von Hintergründen und Requisiten. In angenehmer und ehrlicher Atmosphäre werden die Fotos präsentiert, beurteilt und Verbesserungsvorschläge erarbeitet. Am Computer lernen Sie die Grundregeln der digitalen Bildbearbeitung und einfache Tricks, um ausdrucksstarke Portraits zu kreieren. Vorrausetzung sind eine Spiegelreflexoder Systemkamera, einfache PC-Kenntnisse, ein Laptop und Spaß am Fotografieren (Laptop kann auf Anfrage auch ausgeborgt werden). Langmann Fritz 36 Std. / 9 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 170,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 136,- 136 GRUNDKURS DIGITALE FOTOGRAFIE Anhand von einfachen Übungen erlernen Sie die Grundbegriffe der digitalen Fotografie. Auch im digitalen Zeitalter gelten die alten fotografischen Gesetze. In einfachen Übungen lernen Sie die Funktionen Ihrer Kamera kennen. Sie erlernen Ihre Kamera auf die richtigen Lichtsituationen einzustellen, die vorhandenen Menüeinstellungen richtig zu nutzen, einen Weißabgleich zu machen und die passende Empfindlichkeit einzustellen. Wir üben die kreative Bildgestaltung mit Blende und Zeit und das richtige Umgehen mit verschiedenen Lichtsituationen. Sie übertragen die Fotos auf Ihren eigenen Laptop und lernen Ihre Fotos zu verbessern und zu retuschieren der Bilder mit unterschiedlichen Programmen. Am Laptop verfeinern Sie die Bildgestaltung und optimieren die Daten für die unterschiedlichen Ausgabemedien (Foto, Buch, Internet und TV). Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera und einen Laptop mit (Laptop kann auf Anfrage auch ausgeborgt werden). Langmann Fritz 36 Std. / 9 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 170,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 136,- 64 GRAZ-STADT

67 137 GRUNDKURS DIGITALE FOTOGRAFIE Anhand von einfachen Übungen erlernen Sie die Grundbegriffe der digitalen Fotografie. Auch im digitalen Zeitalter gelten die alten fotografischen Gesetze. In einfachen Übungen lernen Sie die Funktionen Ihrer Kamera kennen. Sie erlernen Ihre Kamera auf die richtigen Lichtsituationen einzustellen, die vorhandenen Menüeinstellungen richtig zu nutzen, einen Weißabgleich zu machen und die passende Empfindlichkeit einzustellen. Wir üben die kreative Bildgestaltung mit Blende und Zeit und das richtige Umgehen mit verschiedenen Lichtsituationen. Sie übertragen die Fotos auf Ihren eigenen Laptop und lernen Ihre Fotos zu verbessern und zu retuschieren der Bilder mit unterschiedlichen Programmen. Am Laptop verfeinern Sie die Bildgestaltung und optimieren die Daten für die unterschiedlichen Ausgabemedien (Foto, Buch, Internet und TV). Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera und einen Laptop mit (Laptop kann auf Anfrage auch ausgeborgt werden). Langmann Fritz 36 Std. / 9 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 170,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 136,- 138 MEINE DIGITALKAMERA, MEIN LAPTOP UND ICH Ein Einstieg für AnfängerInnen. Auch im digitalen Zeitalter gelten die alten fotografischen Gesetze. In einfachen Übungen lernen Sie die Funktionen Ihrer Kamera kennen. Sie erlernen Ihre Kamera auf die richtigen Lichtsituationen einzustellen, die vorhandenen Menüeinstellungen richtig zu nutzen, erlernen einen Weißabgleich zu machen und die passende Empfindlichkeit einzustellen. Sie übertragen die Fotos auf Ihren eigenen Laptop und erlernen mit einfachen Mitteln Ihre Fotos zu verbessern. Voraussetzung sind einfache PC- Kenntnisse. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine digitale Spiegelreflexkamera und einen Laptop mit. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Langmann Fritz 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- GRAZ-STADT 65

68 In all unseren Sprachkursen erwartet Sie ein qualitativ hochwertiger kommunikativer Unterricht mit zeitgemäßen, erwachsenengerechten Lernmethoden und materialien. Das gesamte Sprachkursangebot ist in Kompetenzbereiche eingeteilt, die sich an den Sprachniveaus des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GERS) des Europarates orientieren. Damit können wir Ihnen neben einer transparenten Strukturierung unseres Angebotes auch eine international standardisierte Vergleichbarkeit der Kursniveaus anbieten. Die Kurse führen jeweils in Richtung des angegebenen Niveaus. Die genaue Beschreibung der Kompetenzbereiche (A1 - C2) entnehmen Sie bitte dem Sprachenraster auf Seite 68 ff. Abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse können Sie innerhalb der Kompetenzbereiche zwischen verschiedenen Kurstypen wählen. Kurzkurse, die jeweils eine Woche oder ein Wochenende dauern, sind eine wunderbare Möglichkeit, mit dem Erlernen einer Sprache zu beginnen oder schon vorhandene Kenntnisse schnell aufzufrischen oder zu erweitern. Semesterkurse sind ideal, wenn Sie sich mit einer Sprache längerfristig beschäftigen wollen. Hier bieten wir Ihnen für die Dauer eines Semesters oder länger, einmal oder öfter pro Woche, verschiedene Kurstypen an: Kurse, die auf unterschiedliche Weise auf das Erreichen eines Niveaus hinarbeiten, oder auch Kurse, in denen Sie auf abwechslungsreiche Weise Ihre Kenntnisse auffrischen und festigen können. Sie haben an der Volkshochschule auch die Möglichkeit, international anerkannte Prüfungen abzulegen und darüber Diplome zu erlangen. Für Deutsch als Zweitsprache führen wir als Prüfungszentrum die ÖSD-Prüfung durch und für die Sprachen Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch die telc-sprachenzertifikate. Diese Prüfungen können Sie jeweils auf verschiedenen Niveaus ablegen. C2: ÖSD Kompetente Sprachverwendung Ungefähr Maturaniveau Kompetenzbereich C2 Kompetenzbereich C1 C1: ÖSD B2: telc/ösd Selbstständige Sprachverwendung Kompetenzbereich B2 Kompetenzbereich B1 B1: telc/ösd A2: telc/ösd Elementare Sprachverwendung Kompetenzbereich A2 Kompetenzbereich A1 A1: telc/ösd 66 GRAZ-STADT

69 SELBSTEINSCHÄTZUNG UND SPRACHENBERATUNG EUROPÄISCHES SPRACHENPORTFOLIO Als erste Einrichtung der österreichischen Erwachsenenbildung verfügen die österreichischen Volkshochschulen über ein eigenes Sprachenportfolio, das vom Europarat akkreditiert wurde. Es liegt auch in elektronischer Form vor: > Sprachen > Sprachenportfolio. Das Europäische Sprachenportfolio für Erwachsene hat als Basis den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GERS) des Europarates. Es soll mit verschiedenen Mitteln das Interesse der europäischen BürgerInnen am Erlernen weiterer Sprachen, vor allem jener der Nachbarn, wecken und verstärken. Es unterstützt zum einen die Dokumentation der sprachlichen Kompetenzen, indem es die Möglichkeit bietet, alle erworbenen Sprachenzertifikate und Sprachkenntnisse im Sprachenpass einzutragen. Des Weiteren ist es ein ausgezeichnetes Lerninstrument, das zum Reflektieren, Ergänzen und Aktualisieren der eigenen Sprachenkenntnisse und des eigenen Sprachenlernens anregt. Darüber hinaus dient es als persönliches Archiv des Sprachenlernens, mit dem Sie auch Ihre Sprachenfortschritte dokumentieren können. Und schließlich bietet es mit den verschiedenen Checklisten ein hervorragendes detailliertes Instrument zur Selbsteinschätzung. Bevor Sie sich für einen Kurs entscheiden, sollten Sie Ihre Sprachkenntnisse zunächst einmal selbst einschätzen. Für diese Selbsteinschätzung entnehmen Sie die genaue Beschreibung der Kompetenzniveaus A1, A2, B1, B2, C1 und C2 dem Sprachenraster auf Seite 68 ff, der Ihnen als Orientierungshilfe dienen soll. Darüber hinaus steht Ihnen auf unserer Homepage ein überblicksmäßiger online-spracheneinstufungstest zur Verfügung. Wir unterstützen Sie gerne auch persönlich bei der Wahl des für Sie geeigneten Kurses! Für genauere Informationen über unsere Sprachkurse können wir Ihnen daher in der VHS Graz für Deutsch als Zweitsprache, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch eine Sprachenberatung anbieten. Während der Haupteinschreibezeit finden Sie in der Hans- Resel-Gasse 6, 8020 Graz, im 3. Stock jeweils am Dienstag und Donnerstag von bis Uhr Infostände mit Broschüren, Lehrbücher zum Schmökern und die Möglichkeit zu einem persönlichen Beratungsgespräch. Wintersemester: , , , Sommersemester: , , , Nützen Sie die Gelegenheit, zu diesen Terminen mehr über die einzelnen Kurse und deren Sprachenniveaus zu erfahren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg beim Sprachenlernen an der Volkshochschule! EUROPÄISCHE SPRACHENZERTIFIKATE Standardisiert, objektiv in der Bewertung, transparent in den Anforderungen das sind die unverwechselbaren Qualitätsmerkmale der von der VHS Graz angebotenen telc-prüfungen (telc = The European Language Certificate) Ein Abschluss mit einem telc-sprachenzertifikat bietet Ihnen einen international bekannten Nachweis über Ihre Fremdsprachenkenntnisse und ist weithin anerkannt an Universitäten, Fachhochschulen und in der Arbeitswelt. Telc-Sprachenzertifikate orientieren sich an den Niveaubeschreibungen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GERS) des Europarates. Die Beschreibung dieser Sprachniveaus finden Sie im Sprachenraster auf Seite 68 ff. Die VHS Graz führt als telc-prüfungszentrum Prüfungen auf den Niveaus A1, A2 und B1 in den Sprachen Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch durch. Zusätzlich werden spezielle prüfungsvorbereitende Workshops für die Prüfung auf Niveau B1 für Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch angeboten. Prüfungstermin im Studienjahr 2015/16: VHS Graz, Mai/Juni 2016 Bitte beachten Sie, dass die verbindliche Anmeldung zur Prüfung spätestens 6 Wochen vor der Prüfung erfolgen muss. GRAZ-STADT 67

70 ELEMENTARE SPRACHVERWENDUNG A1 GRUNDSTUFE 1/2 A2 GRUNDSTUFE 3/4 KENNTNISSE Ich habe keine oder geringe Vorkenntnisse. ZIELE Das möchte ich lernen: VERSTEHEN Ich kann vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze, z.b. kurze einfache Anweisungen verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen wird. KENNTNISSE Ich habe im Wesentlichen die Ziele von A1 erreicht. ZIELE Das möchte ich lernen: VERSTEHEN Ich kann einzelne Sätze und häufig gebrauchte Wörter verstehen, wenn es z.b. um einfache Informationen zu Person, zu Familie, Einkaufen, Arbeit, näherer Umgebung geht. Ich verstehe das Wesentliche von kurzen, klaren und einfachen Durchsagen. Ich kann einzelne vertraute Namen, Wörter und ganz einfache Sätze erfassen z.b. auf Schildern, Plakaten oder in Prospekten. SPRECHEN Ich kann mich auf einfache Art verständigen, bin aber darauf angewiesen, dass mein/e GesprächspartnerIn etwas langsamer wiederholt oder anders sagt und mir dabei hilft zu formulieren, was ich sagen möchte. Ich kann einfache Fragen stellen und beantworten, sofern es sich um unmittelbar notwendige Dinge und um sehr vertraute Themen handelt. Ich kann einfache Wendungen und Sätze gebrauchen, um Menschen, die ich kenne, zu beschreiben und um zu beschreiben, wo ich wohne. SCHREIBEN Ich kann eine kurze, einfache Postkarte z.b. mit Feriengrüßen schreiben. Ich kann auf Formularen, z.b. in Hotels Namen, Adresse, Nationalität usw. eintragen. Ich kann ganz kurze, einfache Texte lesen. Ich kann in einfachen Alltagstexten z.b. Anzeigen, Prospekten, Speisekarten oder Fahrplänen konkrete, vorhersehbare Informationen auffinden. Ich kann kurze einfache persönliche Briefe verstehen. SPRECHEN Ich kann mich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen unkomplizierten und direkten Austausch von Informationen und um vertraute Themen und Tätigkeiten geht. Ich kann ein sehr kurzes Kontaktgespräch führen, verstehe aber kaum genug, um selbst das Gespräch in Gang zu halten. Ich kann in einigen Sätzen und mit einfachen Mitteln z.b. meine Familie, andere Menschen, meine Ausbildung, meine gegenwärtige oder letzte berufliche Tätigkeit beschreiben. SCHREIBEN Ich kann eine kurze, einfache Notiz oder Mitteilung und einen ganz einfachen persönlichen Brief schreiben z.b. um mich für etwas zu bedanken. 68 GRAZ-STADT

71 B1 MITTELSTUFE 1/2 SELBSTSTÄNDIGE SPRACHVERWENDUNG B2 MITTELSTUFE 3/4 KENNTNISSE Ich habe im Wesentlichen die Ziele von A2 erreicht. ZIELE Das möchte ich lernen: VERSTEHEN Ich kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Ich kann in manchen Radio- oder Fernsehsendungen über aktuelle Ereignisse oder Themen aus meinem Berufs- oder Interessengebiet die Hauptinformation entnehmen, wenn relativ langsam und deutlich gesprochen wird. Ich kann Texte verstehen, in denen vor allem frequente Alltags- oder Berufssprache vorkommt. Ich kann in privaten Briefen Beschreibungen von Ereignissen, Gefühlen und Wünschen verstehen. SPRECHEN Ich kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Ich kann ohne Vorbereitung an Gesprächen über Themen teilnehmen, die mir vertraut sind oder die mich interessieren (z.b. Familie, meine Hobbys, Arbeit, Reisen, aktuelle Ereignisse). Ich kann in einfachen zusammenhängenden Sätzen sprechen, um Erfahrungen und Ereignisse, Träume, Hoffnungen oder Ziele zu beschreiben. Ich kann meine Meinungen und Pläne kurz erklären und begründen. Ich kann die Handlung eines Films wiedergeben und meine Reaktionen beschreiben. SCHREIBEN Ich kann einen einfachen zusammenhängenden Text über mir vertraute Themen schreiben. Ich kann persönliche Briefe schreiben und darin von Erfahrungen erzählen und Eindrücke beschreiben. KENNTNISSE Ich habe im Wesentlichen die Ziele von B1 erreicht. ZIELE Das möchte ich lernen: VERSTEHEN Ich kann längeren Redebeiträgen und komplexer Argumentation folgen, sofern mir die Thematik einigermaßen vertraut ist. Ich kann im Fernsehen die meisten Nachrichtensendungen und Reportagen verstehen. Ich kann die meisten Spielfilme verstehen, sofern Standardsprache gesprochen wird. Ich kann Artikel und Berichte lesen und verstehen, in denen die Schreibenden besondere Haltungen oder Standpunkte vertreten. Ich kann zeitgenössische literarische Prosatexte verstehen. SPRECHEN Ich kann mich spontan und fließend verständigen, so dass ein normales Gespräch mit einer/m MuttersprachlerIn ohne Belastung für die/den GesprächspartnerIn oder für mich möglich ist. Ich kann mich aktiv an Diskussionen beteiligen und meine Ansichten begründen und verteidigen. Ich kann zu sehr vielen Themen meines Interessengebietes eine klare und detaillierte Darstellung geben. Ich kann einen Standpunkt zu einem Problem erklären und Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben. SCHREIBEN Ich kann klare, detaillierte Texte über eine Vielzahl von Themen aus meinen Interessengebieten schreiben. Ich kann einen Aufsatz oder einen Bericht, Informationen wiedergeben oder Gedankengänge ausführen und dabei Argumente und Gegenargumente abwägen. Ich kann persönliche und formelle Briefe schreiben und deutlich machen, was wichtig ist. GRAZ-STADT 69

72 KOMPETENTE SPRACHVERWENDUNG C1 PERFEKTIONSSTUFE C2 PERFEKTIONSSTUFE KENNTNISSE Ich habe im Wesentlichen die Ziele von B2 erreicht. ZIELE Das möchte ich lernen: VERSTEHEN Ich kann längeren Reden und Gesprächen folgen, auch wenn diese nicht klar strukturiert sind und wenn Zusammenhänge nur impliziert, nicht aber explizit gemacht sind. Ich kann ohne allzu große Mühe Fernsehsendungen und Spielfilme verstehen. Ich kann lange und komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen und deren stilistische Merkmale wahrnehmen. Ich kann Fachartikel und lange technische Anleitungen verstehen, auch wenn sie nicht in Beziehung zu meinem Spezialgebiet stehen. SPRECHEN Ich kann mich beinahe mühelos spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter offensichtlich nach Worten suchen zu müssen. Ich kann die Sprache wirksam und flexibel im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in der Ausbildung gebrauchen. Ich kann meine Gedanken und Meinungen präzise ausdrücken und meine eigenen Beiträge geschickt mit denen anderer verknüpfen. Ich kann komplexe Sachverhalte ausführlich darstellen und erörtern, dabei Themenpunkte miteinander verbinden, einzelne Aspekte besonders ausführen und meinen Beitrag angemessen abschließen. SCHREIBEN Ich kann mich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und meine Ansichten ausführlich darstellen. Ich kann in Briefen, Aufsätzen oder Berichten über komplexe Sachverhalte schreiben und die für mich wesentlichen Aspekte entsprechend hervorheben. Ich kann in meinen schriftlichen Texten den Stil wählen, der für die jeweiligen LeserInnen angemessen ist. KENNTNISSE Ich habe im Wesentlichen die Ziele von C1 erreicht. ZIELE Das möchte ich lernen: VERSTEHEN Ich habe keinerlei Schwierigkeit, gesprochene Sprache zu verstehen, gleichgültig ob live oder in den Medien und zwar auch, wenn schnell gesprochen wird. Ich brauche nur etwas Zeit, mich an einen besonderen Akzent zu gewöhnen. Ich kann alle Arten von geschriebenen Texten mühelos verstehen, auch wenn sie abstrakt oder inhaltlich und sprachlich komplex sind z.b. Sachbücher, Fachartikel und literarische Werke. SPRECHEN Ich kann mich an allen Gesprächen und Diskussionen mühelos beteiligen und bin auch mit umgangssprachlichen und idiomatischen Ausdrucksweisen sehr vertraut. Ich kann mich fließend äußern und auch feinere Bedeutungsnuancen genau ausdrücken. Bei Ausdrucksschwierigkeiten kann ich so reibungslos wieder ansetzen und umformulieren, dass man kaum etwas davon bemerkt. Ich kann mühelos und fließend auch längere Ausführungen und Erörterungen machen, meine Darstellung logisch aufbauen, die ZuhörerInnen auf wichtige Punkte aufmerksam machen und mich im Stil der jeweiligen Situation und den ZuhörerInnen anpassen. SCHREIBEN Ich kann klar, flüssig und stilistisch dem jeweiligen Zweck angemessen schreiben. Ich kann anspruchsvolle Briefe, längere Rapporte oder Artikel zu komplexen Fragen verfassen, die einen klaren Aufbau haben und die/den LeserIn so führen, dass sie/er die entscheidenden Punkte erfasst. Ich kann Sachtexte und literarische Werke schriftlich zusammenfassen und besprechen. Diese Übersicht sowie der Raster dienen als Orientierungshilfe zur Selbsteinschätzung Ihrer Voraussetzungen und Ziele. 70 GRAZ-STADT

73 ÖSD Österreichisches Sprachdiplom, so nennt sich ein im In- und Ausland anerkanntes Prüfungssystem für Deutsch als Fremd- und Zweitsprache. Ein Diplom, welches überall dort, wo es erforderlich ist, als Nachweis Ihrer Deutschkenntnisse dient. So verbessert es nicht nur Ihre Chancen am Arbeitsmarkt, es ermöglicht auch den Zugang zu Universitäten und erleichtert den Umgang mit Behörden und öffentlichen Stellen. Die VHS bietet Ihnen steiermarkweit die Chance, dieses Diplom zu erlangen. Sie haben die Möglichkeit, die Kurse Deutsch als Zweitsprache in den einzelnen VHS-Bezirksstellen zu besuchen und dann die Prüfung abzulegen, die an der VHS in Graz und in Liezen durchgeführt wird. Die ÖSD-Prüfungen gibt es auf folgenden Niveaus: Grundstufe A1 ÖSD-Zertifikat A1 Sie lernen noch nicht allzu lange Deutsch und wollen nachweisen, dass Sie in vertrauten Situationen des Alltagslebens auf elementarer Basis kommunizieren können, wenn Ihre Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen. Der Schwerpunkt diese Prüfung liegt auf den rezeptiven Fertigkeitsbereichen. Grundstufe A2 ÖSD-Zertifikat A2 Diese Prüfungsstufe weist Ihre elementaren Sprachkenntnisse in der deutschen Sprache (Lesen, Hörverstehen, Schreiben, Sprechen) in routinemäßigen Situationen des Alltags- und Berufslebens nach und wird als Nachweis für die Erlangung des Visums (Integrationsvereinbarung) anerkannt. Mittelstufe B1 ÖSD-Zertifikat Deutsch Österreich B1 Sie finden sich problemlos in Ihrer gewohnten Alltags- und Berufswelt zurecht. Im Mittelpunkt der Prüfung steht Ihre kommunikative Kompetenz, auf formale Korrektheit wird ebenfalls geachtet. Mit dieser Prüfung können Sie ausreichende Kenntnisse in der deutschen Sprache als Voraussetzung für einen längerfristigen Aufenthalt oder zur Erlangung der österreichischen Staatsbürgerschaft nachweisen. Mittelstufe B2 ÖSD-Zertifikat B2 Sie verfügen bereits über sehr gute Sprachkenntnisse und einen fundierten Wortschatz. Sowohl im Alltag als auch im Beruf oder in Ausbildungssituationen können Sie Ihre Kenntnisse in der deutschen Sprache problemlos umsetzen. Oberstufe C1 ÖSD-Zertifikat C1 Diese Prüfung bestätigt komplexe Sprachkenntnisse in Wort und Schrift. Sie können klare, gut strukturierte Text in Deutsch verfassen und verstehen. Dem Gespräch folgen Sie problemlos und können sich fließend und spontan ausdrücken, auch wenn schnell gesprochen wird. Diese Prüfung ermöglicht Ihnen den Zugang zu österreichischen Universitäten. Oberstufe C2 ÖSD-Zertifikat C2 / Wirtschaftssprache Deutsch Diese Prüfung setzt ein sehr hohes Sprachniveau voraus und weist Ihre fachsprachliche Kompetenz in Wirtschaftsberufen und wirtschaftsnahen Bereichen nach. Nähere Informationen zu den Niveaustufen und zu den Prüfungen finden Sie auf Die Prüfungstermine für das Studienjahr 2015/16 sind: VHS Graz: , , VHS Liezen: , Bitte beachten Sie, dass die verbindliche Anmeldung zur Prüfung bis spätestens 4 Wochen vor der Prüfung erfolgen muss. Die Anmeldungen für die Prüfungen werden von Ihren KursleiterInnen entgegengenommen. Die Prüfungsgebühr ist rechtzeitig vor der Prüfung einzuzahlen. Genauere Informationen zu den Prüfungen an der VHS erhalten Sie bei Frau Mag. Isabella Wachter per unter isabella.wachter@gmx.at. Bitte beachten Sie auch den Sprachenraster auf Seite 68 ff. Dieser dient als Orientierungshilfe zur Selbsteinschätzung Ihrer Voraussetzungen und Ziele. Darüber hinaus unterstützen wir Sie gerne in persönlichen Beratungsgesprächen bei der Wahl des für Sie passenden Kurses. Die Termine finden Sie auf Seite 67. SPRACH- INTENSIVKURSE Intensivkurse eine wunderbare Methode, mit dem Erlernen einer Sprache zu beginnen oder schon vorhandene Sprachkenntnisse aufzufrischen und zu erweitern. Wenn man mehrmals in der Woche mit einer Fremdsprache Kontakt hat, bleibt viel hängen. Auf abwechslungsreiche Weise (Rollen-, Gruppen- und Sprachspiele) lernen Sie in den wichtigsten Situationen zu kommunizieren, wobei auf die Wünsche der TeilnehmerInnen eingegangen wird. Bitte beachten Sie dazu zur Einstufung den Raster auf den Seiten 68 bis 70. GRAZ-STADT 71

74 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE 139 DEUTSCH FÜR PFLEGEKRÄFTE Sie brauchen Deutsch für Ihre Arbeit im Pflegebereich? In diesem Kurs trainieren wir konkrete Kommunikationssituationen (mit Pflegebedürftigen sprechen, fachlicher Austausch mit KollegInnen, usw.). Dieser Kurs bietet auch die Möglichkeit, sich auf die Prüfung B1 Zertifikat Deutsch Österreich des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) vorzubereiten. Lehrbuch: Erfolgreich in der Pflege Pluspunkte Beruf (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 12. Lieb Andreas Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Intensivkurse 140 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der deutschen Sprache kennen. Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. Mag.a Wetzlmair-Zechner Waltraud 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 141 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der deutschen Sprache kennen. Kurstage: 25.1., 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. Mag.a Wetzlmair-Zechner Waltraud 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 142 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der deutschen Sprache kennen. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. Mag.a Wetzlmair-Zechner Waltraud 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 72 GRAZ-STADT

75 Semesterkurse 143 A1 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse, die sich intensiv mit dem Erlernen der sprachlichen Grundkenntnisse (Sprechen, Schreiben, Hören und Lesen) beschäftigen möchten. Bewältigung von Alltagssituationen (Einkaufen, Formulare ausfüllen und Arztbesuche). Dieser Kurs findet dreimal wöchentlich, Montag, Mittwoch und Freitag, jeweils von Uhr statt. Der Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt und schließt mit der Niveaustufe A1 ab. Nach diesem Kurs besteht die Möglichkeit, die Prüfung A1 Grundstufe Deutsch des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) abzulegen. Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch Österreich A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 8. Mag.a Wetzlmair-Zechner Waltraud 108 Std. / 36 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 500,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 400,- 144 A1 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE GRUNDSTUFE 1 Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse. Erlernen von sprachlichen Grundkenntnissen (Sprechen, Schreiben, Hören und Lesen). Bewältigung von Alltagssituationen (Einkaufen, Formulare ausfüllen und Arztbesuche). Dieser Kurs findet zweimal wöchentlich, Montag und Mittwoch, statt. Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch Österreich A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Kronreif Sigrun 36 Std. / 24 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 165,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 132,- 145 A1 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE GRUNDSTUFE 1 Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse. Erlernen von sprachlichen Grundkenntnissen (Sprechen, Schreiben, Hören und Lesen). Bewältigung von Alltagssituationen (Einkaufen, Formulare ausfüllen und Arztbesuche). Dieser Kurs findet zweimal wöchentlich, Dienstag und Donnerstag, statt. Lehrbuch: Schritte plus Neu 1 (Hueber Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Mag.a Wetzlmair-Zechner Waltraud 36 Std. / 24 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 165,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 132,- 146 A1 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE GRUNDSTUFE 2 Grundkenntnisse in der deutschen Sprache (Sprechen, Lesen, Schreiben und Hören) werden gefestigt und erweitert. Nach diesem Kurs besteht die Möglichkeit, die Prüfung A1 Grundstufe Deutsch des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) abzulegen. Dieser Kurs findet zweimal wöchentlich, Montag und Mittwoch, statt. Lehrbuch: Schritte plus 2 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 8; Sommersemester: ab Lektion 11. Mag.a Wachter Isabella 36 Std. / 24 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 165,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 132,- GRAZ-STADT 73

76 147 A1 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE GRUNDSTUFE 2 Die bereits erworbenen Grundkenntnisse der deutschen Sprache werden gefestigt und erweitert. Nach diesem Kurs besteht die Möglichkeit, die Prüfung A1 Grundstufe Deutsch des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) abzulegen. Dieser Kurs findet zweimal wöchentlich, Dienstag und Donnerstag, statt. Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch Österreich A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 10. Mag.a Wetzlmair-Zechner Waltraud 36 Std. / 24 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 165,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 132,- 148 A2 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE GRUNDSTUFE 3 Fortgeschrittene mit soliden Grundkenntnissen bauen ihre Sprachkompetenz weiter aus. Nach diesem Kurs besteht die Möglichkeit, die Prüfung A2 Grundstufe Deutsch des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) abzulegen. Dieser Kurs findet zweimal wöchentlich, Dienstag und Donnerstag statt. Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch Österreich A2 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Mag.a Wachter Isabella 36 Std. / 24 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 165,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 132,- 149 A2 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE GRUNDSTUFE 4 Für HörerInnen mit fortgeschrittenen Kenntnissen, die noch Probleme mit der Grammatik haben und Ihre Kommunikation (Schreiben, Sprechen, Hören und Lesen) verbessern wollen. Nach diesem Kurs besteht die Möglichkeit, die Prüfung A2 Grundstufe Deutsch des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) abzulegen. Lehrbuch: Schritte plus 4 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 8; Sommersemester: ab Lektion 11. Mag.a Wachter Isabella Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A2 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE SCHREIBKURS Lernen Sie in diesem Kurs einfache s, Faxe und Briefe zu schreiben und das zu Papier zu bringen, was Sie bereits im Alltag sprechen können. Denn nur durch ein gezieltes Schreibtraining wird es Ihnen ermöglicht, Ihre grammatikalischen Kenntnisse zu festigen, auszubauen und Deutsch auf einem höheren Niveau zu erlernen. Dieser Kurs bietet auch die Möglichkeit, sich auf die Prüfung des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) vorzubereiten. Osterer Andrea Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 74 GRAZ-STADT

77 151 B1 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE MITTELSTUFE 1 Sie leben schon länger in Österreich, benutzen in Ihrem Alltag Deutsch, haben aber noch Probleme mit der Grammatik? In diesem Kurs wiederholen wir gemeinsam die Grundlagen der deutschen Grammatik und üben konkrete Alltagssituationen. Nach diesem Kurs besteht die Möglichkeit, die Prüfung B1 Zertifikat Deutsch des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch Österreich) abzulegen. Lehrbuch: Schritte plus 5 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Mag.a Wachter Isabella Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : B1 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE MITTELSTUFE 2 Ein kommunikationsorientierter Kurs für Fortgeschrittene, die ihre Sprachkenntnisse in den Bereichen Hören, Schreiben, Lesen und Sprechen ausbauen wollen. Dieser Kurs bietet auch die Möglichkeit, sich auf die Prüfung des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) vorzubereiten. Lehrbuch: Schritte plus 6 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 8; Sommersemester: ab Lektion 11. Lieb Andreas Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : B1/B2 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE KONVERSATIONSKURS Sie möchten Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und Missverständnisse vermeiden bzw. auf sie entsprechend reagieren? Sie möchten ein positives Gesprächsklima herstellen können und sich besser ausdrücken lernen, um Ihre Gesprächsziele besser zu erreichen? In diesem Konversationskurs können Sie anhand ausgewählter Situationen in praxisnahen Gesprächseinheiten des Alltags- und Geschäftslebens neue Strukturen lernen und üben. Dieser Kurs bietet auch die Möglichkeit, sich auf die Prüfung des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) vorzubereiten. Osterer Andrea Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : B1/B2 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE SCHREIBKURS Das Verfassen von s, Faxen und Briefen bereitet Ihnen Schwierigkeiten? Sie sind sich oft unsicher, wenn Sie auf Deutsch etwas schreiben müssen? Sie möchten auch einmal längere Texte schreiben können? Lernen Sie in diesem Kurs schriftlich zu formulieren, was Ihnen beim Sprechen oft schon (ohne große Probleme) gelingt. Lernen Sie die Besonderheiten von schriftlichem Deutsch anhand von Beispieltexten kennen und üben Sie die entsprechenden Strukturen. Dieser Kurs bietet auch die Möglichkeit, sich auf die Prüfung des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) vorzubereiten. Osterer Andrea Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 GRAZ-STADT 75

78 155 B2 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE MITTELSTUFE 3 Ein Kurs für sehr Fortgeschrittene, die bereits das B1-Niveau erreicht haben und ihre Sprachkenntnisse (Sprechen, Hören, Schreiben und Lesen) weiter verbessern wollen. Nach diesem Kurs besteht die Möglichkeit, die Prüfung B2 Mittelstufe Deutsch des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) abzulegen. Lehrbuch und Arbeitsbuch: Aspekte Mittelstufe Deutsch B2 Teil 1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Mag.a Wachter Isabella Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : B2 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE MITTELSTUFE 4 Ein kommunikationsorientierter Kurs für Fortgeschrittene, die ihre Sprachkenntnisse in den Bereichen Hören, Schreiben, Lesen und Sprechen verbessern und ausbauen wollen. Dieser Kurs bietet auch die Möglichkeit, sich auf die Prüfung des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom) vorzubereiten. Lehrbuch: Aspekte Mittelstufe B2 Teil 2 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 8. Lieb Andreas Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : C1 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE SCHREIBKURS Für HörerInnen mit sehr fortgeschrittenen Kenntnissen, die ihr Deutsch auch schriftlich perfektionieren wollen. Dieser Kurs bietet auch die Möglichkeit, sich intensiv auf die Prüfung C1 Oberstufe Deutsch wie auch auf die Prüfung C2 Wirtschaftssprache Deutsch des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) vorzubereiten. Osterer Andrea Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : C1/C2 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE PERFEKTIONSKURS 1 Für HörerInnen mit sehr fortgeschrittenen Kenntnissen, die ihre Kommunikation (Schreiben, Sprechen, Hören und Lesen) perfektionieren wollen. Dieser Kurs bietet auch die Möglichkeit, sich im Wintersemester auf die Prüfung C1 Oberstufe Deutsch und im Sommersemester auf die Prüfung C2 Wirtschaftssprache Deutsch des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) vorzubereiten. Lehrbuch und Arbeitsbuch: em neu Abschlusskurs C1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Mag.a Wachter Isabella Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 76 GRAZ-STADT

79 159 C1/C2 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE PERFEKTIONSKURS 2 Für HörerInnen mit sehr fortgeschrittenen Kenntnissen, die ihre Kommunikation (Schreiben, Sprechen, Hören und Lesen) perfektionieren wollen. Dieser Kurs bietet auch die Möglichkeit, sich auf die Prüfung C1 Oberstufe Deutsch wie auch auf die Prüfung C2 Wirtschaftssprache Deutsch des ÖSD (Österreichisches Sprachdiplom Deutsch) vorzubereiten. Osterer Andrea Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 ENGLISCH TELC-Vorbereitungskurs 160 VORBEREITUNG AUF DIE TELC- PRÜFUNG ENGLISCH B1 In diesem Kurs werden Sie auf die Prüfung unter anderem durch Modelltests, die die wirklichkeitsgetreue Simulation der Prüfung ermöglichen, vorbereitet. Die Prüfungsgebühr von ca. 110,-- wird bei der konkreten Anmeldung zur Prüfung eingehoben. Prüfungstermin: voraussichtlich Mai/Juni Der Workshop für die Prüfung im Mai/Juni findet am und , jeweils von Uhr statt. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Intensivkurse 161 A1 ENGLISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 Sie wollen Ihr Basiswissen auffrischen und in die englische Sprache hineinschnuppern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. Dr. Sommer Bernhard 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 162 A1 ENGLISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 Sie wollen Ihr Basiswissen auffrischen und in die englische Sprache hineinschnuppern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Kurstage: 25.1., 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. Dr. Sommer Bernhard 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 163 A1 ENGLISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 Sie wollen Ihr Basiswissen auffrischen und in die englische Sprache hineinschnuppern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. Dr. Sommer Bernhard 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- GRAZ-STADT 77

80 164 A2 ENGLISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 4 Ein inspirierender Sprachkurs für HörerInnen mit guten Basiskenntnissen. Zahlreiche Aktivitäten, die zur Verbesserung des Sprech-, Lese- und Hörverständnisses führen, machen Lust auf mehr Englisch. In entspannter und netter Atmosphäre steht Konversation in den verschiedensten Themenbereichen im Vordergrund. Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. Mag.a Pohl Sina Aimée 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 165 A2 ENGLISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 4 Ein inspirierender Sprachkurs für HörerInnen mit guten Basiskenntnissen. Zahlreiche Aktivitäten, die zur Verbesserung des Sprech-, Lese- und Hörverständnisses führen, machen Lust auf mehr Englisch. In entspannter und netter Atmosphäre steht Konversation in den verschiedensten Themenbereichen im Vordergrund. Kurstage: 25.1., 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. Feldner, M.A. Maximilian 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 166 A2 ENGLISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 4 Sie wollen Ihr Basiswissen (Niveaustufe A2 in Erwachsenenbildungseinrichtungen oder 4 Jahre Schulenglisch) auffrischen und wieder in die englische Sprache hineinschnuppern? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. VHS-Doz.in Kuttner Renate 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- Wochenendkurse 167 B2 BIOLOGIE AUF ENGLISCH WEEKEND In this seminar, you will have the opportunity to explore the world of biology (animals, plants, microorganisms and ecosystems) through presentations, hands-on training, group-work and short videoclips. Throughout the course you will learn important English vocabulary concerning our nature and some aspects of scientific English. The seminar will be held in English and the required minimum English level is B2. Kurstage: , und bzw , und , jeweils von Uhr. Mag.a Pohl Sina Aimée 12 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Beginn SS: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 78 GRAZ-STADT

81 Der schnelle Weg 168 B1 ENGLISCH - DER SCHNELLE WEG IN RICHTUNG B1/1 Möchten Sie innerhalb von kürzerer Zeit und effizient das Niveau B1 in Englisch erreichen? Sie haben bereits das Niveau A2 erreicht (über Englischkurse auf der VHS oder vier Jahre Schulenglisch) und möchten in Beruf, Freizeit, Urlaub, etc. kompetenter und selbstständiger auf Englisch kommunizieren. Lesen Sie dazu die Beschreibung der Niveaus A2 und B1 in unserem Kursbuch bzw. stufen Sie sich selbst auf unserer Homepage ein. Innerhalb von sechs Semestern lernen Sie in diesem Kurs, sich sicherer und fließender in Wort und Schrift auf Englisch zu verständigen. Parallel zum Kurs könnten Sie auch im letzten Semester den Vorbereitungskurs auf die TELC-Prüfung B1 besuchen. Dieser Kurs findet zweimal wöchentlich, montags und mittwochs, statt und ist für TeilnehmerInnen konzipiert, die bereits das Niveau A2 in Englisch erreicht haben und die intensiver und selbstorganisiert lernen möchten. Lehrbuch: Next B1.1 (Hueber Verlag); WS: ab Lektion 1; SS: Lektion wird bekannt gegeben. Trinkaus Eva-Maria 36 Std. / 24 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 165,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 132,- Semesterkurse 169 A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für alle AnfängerInnen, die Englisch als gesprochene Sprache lernen wollen. Durch Sprech-, Hör-, Schreib- und Leseübungen wird ein direkter, aktiver und anwendungsorientierter Einstieg in die Sprache angeboten. Lehrbuch: Network Now Starter (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Mag.a Pohl Sina Aimée Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Entspannt und spielerisch werden Lernende befähigt über ihre Interessen und Erfahrungen in Englisch zu sprechen. Lehrbuch: Network Now Starter (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Dipl.-Päd.in Hierzer Maria Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 GRAZ-STADT 79

82 171 A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1 Dieser Kurs richtet sich an HörerInnen ohne Vorkenntnisse. In entspannter Atmosphäre erarbeiten wir grundlegende Kompetenzen, um Alltagssituationen in englischer Sprache erfolgreich meistern zu können. Lehrbuch: Network Now Starter (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Mag.a Haider Andrea Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntisse, die entspannt und spielerisch die Grundkenntnisse der englischen Sprache erwerben möchten. Mit Texten, Hörbeispielen und einfachen Übungen lernen Sie Alltagssituationen zu meistern und werden sprachlich fit für den Urlaub. Lehrbuch: Next Starter (Hueber Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Neuwirth Manuela Beginn: Montag, : A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Entspannt und spielerisch werden Lernende befähigt über ihre Interessen und Erfahrungen in Englisch zu sprechen. Lehrbuch: Network Now Starter (Langenscheidt-Klett Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Dipl.-Päd.in Hierzer Maria Beginn: Dienstag, : A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1+ Dieser Kurs richtet sich an HörerInnen, die über einen kleinen Wortschatz und minimale Kenntnisse der Grammatik der englischen Sprache verfügen. Ziel ist es, auf bereits vorhandenes Basiswissen aufzubauen und dieses zu vertiefen, um zukünftig kurze und einfache Alltagsgespräche führen zu können. Lehrbuch: Network Now Starter (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Trinkaus Eva-Maria Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 80 GRAZ-STADT

83 175 A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1+ English is fun! Wir machen weiter mit viel Spaß. WiedereinsteigerInnen sind herzlich willkommen. Lehrbuch: Network Now Starter (Langenscheidt- Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 6. Mag.a Baumgartner Heidi Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 2 Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die ihre Sprachkenntnisse erweitern möchten, um Alltagssituationen meistern zu können. Lehrbuch: Next A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Dr. Sommer Bernhard Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 2 Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die ihre Sprachkenntnisse erweitern möchten, um Alltagssituationen meistern zu können. Lehrbuch: Next A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 8; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Dr. Sommer Bernhard Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 2 Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die ihre Sprachkenntnisse entspannt und spielerisch auffrischen und erweitern möchten. Lehrbuch: Network Now A1 (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. MMag.a Veigl Fausta Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen und WiedereinsteigerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Entspannt und spielerisch werden Basiskenntnisse aufgefrischt und die Bewältigung von Alltagssituationen geübt. Lehrbuch: wird bekannt gegeben. Dipl.-Päd.in Hierzer Maria Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 2 Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die ihre Sprachkenntnisse erweitern möchten, um Alltagssituationen meistern zu können. Lehrbuch: Next A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 8; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Dr. Sommer Bernhard Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 GRAZ-STADT 81

84 181 A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 2 Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die entspannt die Grundkenntnisse der englischen Sprache vertiefen möchten um Alltagssituationen zu meistern. Lehrbuch: Next A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Stuhec Vanessa Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 2 Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die entspannt und spielerisch die englische Sprache erwerben möchten. Schritt für Schritt erweitern wir Wortschatz, Grammatik und Kommunikationsfähigkeiten. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Network Now A1 (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Mag. Neuwirth Christian Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen und WiedereinsteigerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die entspannt und spielerisch ihre Englisch-Kenntnisse auffrischen und erweitern möchten. Lehrbuch: English Network 2 new edition (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Dr. Sommer Bernhard Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit Basiskenntnissen. Mit gezielten Übungen meistern wir Alltagssituationen und erweitern unsere Kenntnisse in Wortschatz und Grammatik. Lehrbuch: Network now A2.1 (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Mag.a Tutner Petra Beginn: Montag, :15 Beginn SS: Montag, :15 82 GRAZ-STADT

85 185 A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Ein Kurs für HörerInnen mit ersten Vorkenntnissen, die ihre Sprachkenntnisse erweitern möchten um Alltagssituationen meistern zu können und in entspannter Atmosphäre ihr Englisch üben möchten. Lehrbuch: Next A2.1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Dr. Sommer Bernhard Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Dieser Kurs richtet sich an LernerInnen mit einem guten Basiswissen über die englische Sprache. Ziel ist es, Ihre Lese-, Hör-, Schreib-, aber vor allem Sprechkompetenzen zu festigen und zu erweitern. Spaß an der Sprache und Kommunikation stehen im Vordergrund dieses Kurses, in dem wir uns verschiedensten Alltagsthemen widmen werden. Lehrbuch: Next A2.1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Trinkaus Eva-Maria Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Let s have fun. Mit Spaß und Spiel den Wortschatz erweitern, Grammatik lernen und in entspannter Atmosphäre das Sprechen üben. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Next A2.1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 8. VHS-Doz.in Kuttner Renate Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Englisch mit Spaß und Freude lernen. Ein Kurs für TeilnehmerInnen mit ersten Vorkenntnissen. Schwerpunkt auf Wortschatz, Phrasen und Kommunikation. Lehrbuch: Next A2.1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 5; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Feldner, M.A. Maximilian Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 GRAZ-STADT 83

86 189 A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Entspannt in Englisch kommunizieren und nebenbei sprachliche Fähigkeiten verbessern. Lehrbuch: English Network 2 new edition (Langenscheidt- Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Mag.a Pohl Sina Aimée Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Ein Kurs für TeilnehmerInnen mit ersten Vorkenntnissen, die entspannt und spielerisch die englische Sprache erwerben möchten. Schritt für Schritt erweitern wir Wortschatz, Grammatik und Kommunikationsfähigkeiten. Lehrbuch: Network Now A2.1 (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Mag. Neuwirth Christian Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3+ Sie wollen in entspannter Atmosphäre Ihren Wortschatz erweitern sowie Ihre Grammatik- und Sprachkompetenz verbessern? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit gezielten Übungen, Spiel und Spaß meistern wir einfache Alltagssituationen in Schrift und Sprache und gewinnen Einblicke in Kultur und Brauchtum im englischsprachigen Raum. Lehrbuch: Network Now A2.1 (Langenscheidt- Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 5; Sommersemester: Lehrbuch wird bekannt gegeben. Neuwirth Manuela Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3+ Gruppenarbeiten, Grammatik und Wortschatz erweitern, Alltagssituationen bewältigen, neue Kulturen und Bräuche kennenlernen und großer Fokus auf Kommunikation. Lehrbuch: Network Now A2.1 (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 5; Sommersemester: Lehrbuch wird bekannt gegeben. Stuhec Vanessa Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 84 GRAZ-STADT

87 193 A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 4 Englisch ohne Stress. Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen, die ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern möchten. Lehrbuch: Next A2.2 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Barry Eva Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 4 Let s keep learning. Mit Spaß und Spiel den Wortschatz erweitern, Grammatik lernen und die Kommunikationsfähigkeit verbessern. Lehrbuch: English Network 3 new edition (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 4. VHS-Doz.in Kuttner Renate Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 4 Let s carry on with English. Unsere Englisch-Kenntnisse wollen wir in entspannter und vertrauter Atmosphäre vertiefen, den Wortschatz erweitern und die Grammatik festigen. Short Stories ergänzen den Unterricht. Lehrbuch: English Network 3 new edition (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 4. Deutsch Irene Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 4 Let s keep learning. Mit Spaß und Spiel den Wortschatz erweitern, Grammatik lernen und die Kommunikationsfähigkeit verbessern. Lehrbuch: English Network 3 new edition (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 4. VHS-Doz.in Kuttner Renate Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 4 Die Schwerpunkte in diesem Kurs sind kommunikative Fähigkeiten und Freude am Sprechen wecken, mit Spaß und Spiel den Wortschatz erweitern und die Grammatik vertiefen. Short Stories ergänzen den Unterricht. Lehrbuch: English Network 3 new edition (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 5; Sommersemester: ab Lektion 6. Deutsch Irene Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 GRAZ-STADT 85

88 198 A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 4 In diesem Kurs sind all jene herzlich willkommen, die geringe Vorkenntnisse in Englisch haben und weitere Kenntnisse in Schrift und Sprache erwerben wollen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs soll die Freude am Sprechen sein. Wie werden in diesem Kurs teilweise spielerisch, über Film, Musik und Geschichten, Grammatik und Vokabel lernen, um Sie für den Urlaub fit zu machen. Lehrbuch: English Network 3 new edition (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Buchberger Verena Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 1 Have fun with English! Ein sprachlich aktiver und thematisch abwechslungsreicher Kurs, der Vorkenntnisse festigt und erweitert. Mag.a Tutner Petra Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, : B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 1 Für alle, die ihre Kenntnisse erweitern und vertiefen möchten. Durch verschiedene und abwechslungsreiche Aktivitäten und Übungen soll Englisch lernen Spaß machen. Lehrbuch: Next B1.1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Foidl Karin Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 1 If you are looking for a fun and communicative course to brush up on your English skills this course is just right for you. The focus will be on learning new vocabulary, refreshing grammar rules and expanding your conversation skills. Mag.a Hofstadler Nicole Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 1 Have fun with English! Ein kommunikativer Kurs in vertrauter Atmosphäre. Mit Spaß und Spiel erweitern wir unseren Wortschatz, üben freies Sprechen und vieles mehr. Mag.a Wippel Marion Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, : B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 1 Let s keep learning! Mit Spaß und Spiel den Wortschatz erweitern, Grammatik lernen und die Kommunikationsfähigkeit verbessern. Lehrbuch: Network Now B1.1 (Langenscheidt-Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 4. VHS-Doz.in Kuttner Renate Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 86 GRAZ-STADT

89 204 B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 1 In Konversation und Rollenspielen erweitern wir unsere Vorkenntnisse und entwickeln Spontanität und Sicherheit im Ausdruck. Der Kurs enthält vielseitige Themen und Hörverständnisübungen sowie auch Nützliches zum Reisen. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Next B1.1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Brunner Ursula, BA, Dipl. Ed. Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, : B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 1/2 REFRESHER Sie haben bereits die Inhalte der Niveaustufe B1 in Erwachsenenbildungseinrichtungen oder in 5 bis 6 Jahren Schulenglisch erlernt und wollen das Gelernte wieder aktivieren und erweitern? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Lehrbuch: A New Start Refresher B1-New Edition (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. KursleiterIn wird bekannt gegeben Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 1/2 BUSINESS ENGLISH Improve your everyday spoken and written English for business and travel. Topics covered will be business communication and socializing ( ing, telephoning, small talk,...), travel and everday working life situations. Get the skills and confidence to use Business English effectively. Lehrbuch: Business Elements B1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Mag.a Haider Andrea Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 2 In Konversation und Rollenspielen erweitern wir unsere Vorkenntnisse und entwickeln Spontanität und Sicherheit im Ausdruck. Gleichzeitig bietet der Kurs einen Einblick in die englischsprachige Welt, beinhaltet interessante Texte und Hörverständnisübungen, sowie viel Nützliches zum Reisen. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Great B1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 5. Brunner Ursula, BA, Dipl. Ed. Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 GRAZ-STADT 87

90 208 B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 2 A course for those who want to take their conversational skills in English to the next level. Together we will discuss interesting topics and short stories, dip into foreign cultures, expand our vocabulary and brush up on our grammar in a fun and relaxed environment. Mag.a Hofstadler Nicole Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 2 In Konversation und Rollenspielen erweitern wir unsere Vorkenntnisse und entwickeln Spontanität und Sicherheit im Ausdruck. Gleichzeitig bietet der Kurs einen Einblick in die englischsprachige Welt, beinhaltet interessante Texte und Hörverständnisübungen, sowie viel Nützliches zum Reisen. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Great B1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 5. Brunner Ursula, BA, Dipl. Ed. Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, : B1 ENGLISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 2 Englisch für SeniorInnen. Ein Kurs für HörerInnen, die ihr Englisch in angenehmer Atmosphäre erweitern möchten. Das einfache Gespräch steht dabei im Vordergrund. Mag. Neuwirth Christian Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, : B1 ENGLISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 2 In diesem Kurs brauchen Sie keine Angst vor englischen Gesprächen zu haben. Mit viel Spaß, Interesse und großen Emotionen diskutieren und plaudern wir über everything under the sun. Mag.a Eustacchio Ulrike Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, : B1 ENGLISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 2 Brush up your conversational skills based on language games, vocabulary work, reading and discussing texts. Mag.a Tutner Petra Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 88 GRAZ-STADT

91 213 B1 ENGLISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 2 Für HörerInnen, die den Tag mit einem gemütlichen Gespräch beginnen wollen. Dabei sind gute Englisch-Kenntnisse nicht unbedingt erforderlich. Mag.a Eustacchio Ulrike Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, : B2 ENGLISCH MITTELSTUFE 3 50 PLUS Ein kommunikativer Kurs für alle, die meinen, irgendwann einmal Gelerntes vergessen zu haben. Wir üben vor allem das Sprechen, wiederholen die Grammatik und erweitern den Wortschatz anhand von ausgewählten Texten. Mag.a Hofstadler Nicole Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : B2 ENGLISCH MITTELSTUFE REFRESHER Sie haben in Englisch maturiert und einiges wieder vergessen. Sie möchten Ihr Englisch wieder aktivieren und mit Spaß die Grammatik wiederholen, den Wortschatz erweitern und die Kommunikationsfähigkeit verbessern? Then join in. Lehrbuch: A New Start Refresher B2-New edition (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. VHS-Doz.in Kuttner Renate Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : B2 ENGLISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 3 In this course, we will read and listen to texts and music and enjoy conversation in English on various topics. In a relaxed atmosphere, we will also have a closer look at vocabulary and grammar where necessary. Come in and join us - English conversation is fun. VHS-Doz.in Mag.a Dr.in Haller Michaela Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 GRAZ-STADT 89

92 217 B2 ENGLISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 3 In this course, we will read and listen to texts and music and enjoy conversation in English on various topics. In a relaxed atmosphere, we will also have a closer look at vocabulary and grammar where necessary. Come in and join us - English conversation is fun. VHS-Doz.in Mag.a Dr.in Haller Michaela Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, : B2 ENGLISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 3 English conversation is fun! If you would like to improve your English conversation skills in everyday situations or when talking about a variety of topics - then this is the right course for you. We will talk a lot and also have a closer look at vocabulary and grammar where necessary. Buchberger Verena Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : B2 ENGLISCH MITTELSTUFE 4 Working on a variety of topics, we will expand our vocabulary and improve our conversational skills, grammar and pronunciation. Dr. Sommer Bernhard Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : B2 ENGLISCH MITTELSTUFE 4 Working on a variety of topics, we will expand our vocabulary and improve our conversational skills, grammar and pronunciation. Dr. Sommer Bernhard Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : C1 ENGLISCHE KONVERSATION PERFEKTIONSSTUFE 1 Fond of the English language? This course based on issues of high topicality offers you the chance of practising your speaking skills through penal discussions. Buchberger Verena Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 90 GRAZ-STADT

93 FRANZÖSISCH TELC-Vorbereitungskurs 222 VORBEREITUNG AUF DIE TELC- PRÜFUNG FRANZÖSISCH B1 In diesem Kurs werden Sie auf die Prüfung unter anderem durch Modelltests, die die wirklichkeitsgetreue Simulation der Prüfung ermöglichen, vorbereitet. Die Prüfungsgebühr von ca. 110,-- wird bei der konkreten Anmeldung zur Prüfung eingehoben. Prüfungstermin: voraussichtlich Mai/Juni Der Workshop für die Prüfung im Mai/Juni findet am und , jeweils von Uhr statt. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Intensivkurse 223 A1 FRANZÖSISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 In diesem praxisorientierten Kurs eignen Sie sich schnell und intensiv Grundkenntnisse für den Alltag oder den nächsten Urlaub in Frankreich an. Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 224 A1 FRANZÖSISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 In diesem praxisorientierten Kurs eignen Sie sich schnell und intensiv Grundkenntnisse für den Alltag oder den nächsten Urlaub in Frankreich an. Kurstage: 25.1., 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 225 A1 FRANZÖSISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse mit typischen Urlaubssituationen und Alltagsvokabular. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. KursleiterIn wird bekannt gegeben 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 226 A1 FRANZÖSISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit Vorkenntnissen und WiedereinsteigerInnen. Alltagssituationen, Grundgrammatik und Sprachspiele stehen im Mittelpunkt. Kurstage: 25.1., 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- GRAZ-STADT 91

94 227 A1 FRANZÖSISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Ein Kurs um schnell und intensiv die Grundkenntnisse der französischen Sprache zu erlernen. Der perfekte Sprachkurs für den Urlaub. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- Wochendkurse 228 A1 FRANZÖSISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 WEEKEND Französisch für den Urlaub. Bereiten Sie sich an drei Wochenenden für Ihre nächste Frankreich-Reise vor. Inhalte: Aussprache, Hörverständnisübungen, Alltagssituationen und Landeskunde. Lehrbuch: Französisch für den Urlaub, A1 (Klett Verlag). Kurstage: , , , , und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine 24 Std. / 6 Tag(e) Beginn: Freitag, : A1 FRANZÖSISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 WEEKEND Französisch für den Urlaub. Bereiten Sie sich an drei Wochenenden für Ihre nächste Frankreich- Reise vor. Inhalte: Aussprache, Hörverständnisübungen, Alltagssituationen und Landeskunde. Lehrbuch: Französisch für den Urlaub, A1 (Klett Verlag). Kurstage: 15.4., 16.4., 22.4., 23.4., und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine 24 Std. / 6 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Der schnelle Weg 230 A1 FRANZÖSISCH - DER SCHNELLE WEG ZU A1 Möchten Sie innerhalb von kurzer Zeit das Niveau A1 in Französisch erreichen? Innerhalb von zwei Semestern lernen Sie, sich in wichtigen Gesprächssituationen zurechtzufinden, im Urlaub, im Alltag, mit Freunden. Dieser Kurs findet zweimal wöchentlich, montags und mittwochs, statt und ist für TeilnehmerInnen konzipiert, die keine Vorkenntnisse haben und die intensiver und selbstorganisiert lernen möchten. Lehrbuch: Voyages neu A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1, Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Mertük Marjana 36 Std. / 24 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 165,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 132,- 92 GRAZ-STADT

95 Semesterkurse 231 A1 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Sie lernen sich vorzustellen, im Restaurant zu bestellen, Fragen zu stellen und zu antworten, über Ihre Freizeit zu sprechen, Einkaufsgespräche zu führen und vieles mehr. Mit Liedern, Spielen und Anekdoten sollen Spaß und Kreativität nicht zu kurz kommen. Lehrbuch: On y va! A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Mag.a Gringinger Marion Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, : A1 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. In diesem Kurs lernen Sie sich vorzustellen, über Ihre Familie, Vorlieben und Freizeitaktivitäten zu sprechen, im Restaurant zu bestellen, Einkaufsgespräche zu führen und den Alltag in Frankreich zu bewältigen. Lehrbuch: On y va! A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 6. VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 1 Dieser Kurs richtet sich an HörerInnen ohne Vorkenntnisse, die entspannt und spielerisch die Grundkenntnisse der französischen Sprache erwerben möchten. Anhand von Texten, Hörbeispielen und Übungen lernen Sie, sich und Ihre Familie vorzustellen, über Ihre Familie und Hobbys zu sprechen und im Cafe zu bestellen. Lehrbuch: On y va! A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Mag.a Bauer Felicitas Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 1 Das ist ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse, in dem Sie Basiskenntnisse der französischen Sprache erwerben. Anhand verschiedener kommunikativer Aktivitäten lernen Sie in diesem Kurs sich vorzustellen, über Ihre Familie und Hobbys zu sprechen, im Café zu bestellen. Lehrbuch: On y va! A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Mag.a Bauer Felicitas Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 GRAZ-STADT 93

96 235 A1 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kreativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse, in dem Sie mit einem Native Speaker die Grundlagen der französischen Sprache lernen. In diesem Kurs lernen Sie sich vorzustellen, über Ihre Familie und Hobbys zu sprechen, nach dem Weg fragen und auch im Cafe zu bestellen. Lehrbuch: Voyages neu A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 5. Marty-Brunner Isabelle Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A1 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 1 HörerInnen mit sehr geringen Vorkenntnissen sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Anhand verschiedener kommunikativer Aktivitäten lernen Sie im Cafe zu bestellen, über Ihre Hobbys oder über das vergangene Wochenende zu sprechen und am Markt einzukaufen. Lehrbuch: On y va! A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 5. Mag.a Bauer Felicitas Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A1 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Sie lernen sich vorzustellen, im Restaurant zu bestellen, Fragen zu stellen und zu antworten, über Ihre Freizeit zu sprechen, Einkaufsgespräche zu führen und vieles mehr. Mit Liedern, Spielen und Anekdoten sollen Spaß und Kreativität nicht zu kurz kommen. Lehrbuch: On y va! A1 (Hueber Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Mag.a Gringinger Marion Beginn: Montag, : A1 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 1+ HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen und WiedereinsteigerInnen sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Anhand verschiedener kommunikativer Aktivitäten lernen Sie von vergangenen Ereignissen zu berichten, im Restaurant zu bestellen und den Alltag in Frankreich zu bewältigen. Lehrbuch: On y va! A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 8. Mag.a Bauer Felicitas Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 94 GRAZ-STADT

97 239 A1 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 2+ Ein Kurs für WiedereinsteigerInnen oder für HörerInnen mit Vorkenntnissen. In diesem kommunikativen Kurs lernen Sie über Ihren Alltag zu sprechen, sich im Restaurant und im Hotel zurechtzufinden, Ihre Umgebung zu beschreiben und Urlaubspläne zu erstellen. Lehrbuch: On y va! A1 (Hueber Verlag)und On y va! A2 (Hueber Verlag); Wintersemester: On y va! A1 ab Lektion 9; Sommersemester: On y va! A2 ab Lektion 1. VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 3 Dieser Kurs richtet sich an HörerInnen mit Vorkenntnissen. Unsere Lernziele sind unter anderem der vergangene Urlaub und die Vergangenheit, Reisen durch Frankreich, die Gesundheit und Feste und Traditionen in Frankreich. Lehrbuch: On y va! A2 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Maupeu Berangere Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, : A2 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 3 Bienvenue! HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen und WiedereinsteigerInnen sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Themen: Urlaub, Verkehrsmittel, Gesundheit und Lebensgewohnheiten. Lehrbuch: On y va! A2 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Mag.a Bauer Felicitas Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 3 Dieser Kurs ist ideal für WiedereinsteigerInnen oder für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen Sie über Ihren Alltag zu sprechen, Ihre Umgebung zu beschreiben und über vergangene Ereignisse zu berichten. Lehrbuch: Voyages 2 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 5. Marty-Brunner Isabelle Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 GRAZ-STADT 95

98 243 A2 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 3+ Ein Kurs für WiedereinsteigerInnen oder für HörerInnen mit Vorkenntnissen. Sie lernen sich in Alltagssituationen auf Französisch verständigen zu können, über Vorlieben oder Veränderungen im Privat- und Berufsleben zu sprechen und Ferienpläne zu erstellen. Lehrbuch: Facettes Aktuell 2 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 7; Sommersemester: ab Lektion 9. VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 3+ Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit Vorkenntnissen. Vor dem nächsten Frankreich-Urlaub erweitern Sie abwechslungsreich Ihre Grundkenntnisse der französischen Sprache. Sie lernen die urlaubsbezogenen Situationen sprachlich zu meistern, über Ferienpläne zu berichten und Urlaubspläne zu erstellen. Sie lernen auch die Kultur des Landes kennen. Lehrbuch: On y va! A2 (Hueber Verlag); Wintersemester. ab Lektion 2; Sommersemester: ab Lektion 4. VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, : A2 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 4 Dieser Kurs ist ideal für WiedereinsteigerInnen. Unsere Lernziele sind unter anderem die Arbeitswelt, die Umwelt und die Erfahrung mit neuen Medien. Lehrbuch: Voyages 2 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 5; Sommersemester: ab Lektion 9. Maupeu Berangere Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, : A2 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 4+ HörerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Vorkenntnissen sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Wir beschäftigen uns mit Begriffen rund um die Themen Arbeitsalltag, Wohnen und Medien. Im Sommersemester ist Frankreich und seine Departements das Thema und Sie lernen über Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten zu sprechen. Lehrbuch: On y va! A2 (Hueber Verlag) und On y va! B1 (Hueber Verlag); Wintersemester: On y va! A2 ab Lektion 7; Sommersemester: On y va! B1 ab Lektion 1. Mag.a Bauer Felicitas Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 96 GRAZ-STADT

99 247 B1 FRANZÖSISCH MITTELSTUFE 1+ Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit Vorkenntnissen. Ideal auch für WiedereinsteigerInnen. In diesem Kurs lernen Sie über Vorlieben und neue Trends zu sprechen, über Reiseerfahrungen zu berichten, die eigene Meinung zu äußern und zu relativieren sowie persönliche Erfahrungen zu schildern. Lehrbuch: Le nouvel edito B1 (Didier Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 6. VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : B1 FRANZÖSISCH MITTELSTUFE 2 In vertrauter und gemütlicher Atmosphäre bauen Sie Ihre Französischkenntnisse in diesem Kurs weiter aus. Ideal auch für WiedereinsteigerInnen. Sie werden über Reiseerfahrungen sprechen, die eigene Meinung äußern, persönliche Beziehungen beschreiben und über Veränderungen im Leben berichten. Der Schwerpunkt ist die Kommunikation und das Hörverstehen. Lehrbuch: Voyages 3 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 5. VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, : B2 FRANZÖSISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 3 Ein Kurs für HörerInnen mit Vorkenntnissen, die Spaß an einfacher Konversation haben. In vertrauter Atmosphäre beteiligen Sie sich aktiv an Diskussionen über aktuelle Ereignisse und über Themen, die Sie interessieren (z.b.: neue Trends, Hobbys, Reisen, Arbeit und Kunst). VHS-Doz.in Mag.a Castellani-Bigorre Catherine Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : C1 FRANZÖSISCH PERFEKTIONSSTUFE Cela se discute! Conversation à base d articles de journaux actuels au cours de laquelle on parle de tout! Dans ce petit groupe de sept personnes, vous pourrez faire des progrès rapides.c est l idéal pour un cours de conversation de haut niveau. Marty-Brunner Isabelle Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 150,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 120,- GRAZ-STADT 97

100 ITALIENISCH TELC-Vorbereitungskurs 251 VORBEREITUNG AUF DIE TELC- PRÜFUNG ITALIENISCH B1 In diesem Kurs werden Sie auf die Prüfung unter anderem durch Modelltests, die die wirklichkeitsgetreue Simulation der Prüfung ermöglichen, vorbereitet. Die Prüfungsgebühr von ca. 110,-- wird bei der konkreten Anmeldung zur Prüfung eingehoben. Prüfungstermin: voraussichtlich Mai/Juni Der Workshop für die Prüfung im Mai/Juni findet am und , jeweils von Uhr statt. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Intensivkurse 252 A1 ITALIENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der italienischen Sprache kennen. Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. Dott.ssa VHS-Doz.in Mucci Serena 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 253 A1 ITALIENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der italienischen Sprache kennen. Kurstage: 25.1., 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. Dott.ssa VHS-Doz.in Mucci Serena 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 254 A1 ITALIENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der italienischen Sprache kennen. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. Dott.ssa VHS-Doz.in Mucci Serena 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 255 A1 ITALIENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der italienischen Sprache kennen. Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. Dott.ssa VHS-Doz.in Mucci Serena 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 98 GRAZ-STADT

101 256 A1 ITALIENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der italienischen Sprache kennen. Kurstage: 25.1., 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. Dott.ssa VHS-Doz.in Mucci Serena 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 257 A1 ITALIENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der italienischen Sprache kennen. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. Dott.ssa VHS-Doz.in Mucci Serena 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- Wochenendkurse 258 A1 ITALIENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 WEEKEND Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der italienischen Sprache kennen. Kurstage: , und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Dott.ssa VHS-Doz.in Mucci Serena 12 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 259 A1 ITALIENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 WEEKEND Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der italienischen Sprache kennen. Kurstage: 11.3., und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Dott.ssa VHS-Doz.in Mucci Serena 12 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 260 A1 ITALIENISCH INTENSIV WEEKEND Ein Kurs und Workshop für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs werden Sie die Geheimnisse der italienischen Sprache erlernen und sich mit Themen auseinandersetzen, die wir gemeinsam in der Gruppe aussuchen. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet und für alle HörerInnen des Niveau A1. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Dott.ssa VHS-Doz.in Mucci Serena 6 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 35,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 28,- GRAZ-STADT 99

102 261 A1 ITALIENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 WEEKEND Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der italienischen Sprache kennen. Kurstage: , und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Dott.ssa VHS-Doz.in Mucci Serena 12 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 262 A1 ITALIENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 WEEKEND Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der italienischen Sprache kennen. Kurstage: 16.4., und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Dott.ssa VHS-Doz.in Mucci Serena 12 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Der schnelle Weg 263 A1 ITALIENISCH - DER SCHNELLE WEG ZU A1 Möchten Sie innerhalb von kurzer Zeit das Niveau A1 in Italienisch erreichen? Innerhalb von zwei Semestern lernen Sie, sich in wichtigen Gesprächssituationen zurechtzufinden, im Urlaub, im Alltag, mit Freunden. Dieser Kurs findet zweimal wöchentlich, montags und donnerstags, statt und ist für TeilnehmerInnen konzipiert, die keine Vorkenntnisse haben und die intensiver und selbstorganisiert lernen möchten. Dieser Kurs findet zweimal wöchentlich, montags und donnerstags statt und ist für TeilnehmerInnen konzipiert, die keine Vorkenntnisse in Italienisch haben und die intensiver und selbstorganisiert lernen möchten. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Mag.a Battaglini Cristina 36 Std. / 24 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 165,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 132,- Semesterkurse 264 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Mit Übungen, Spiel und Spaß lernen Sie die italienische Sprache kennen und sich in Alltagssituationen zurechtzufinden. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Dott.ssa Cherici Anna Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, : GRAZ-STADT

103 265 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ciao! Dieser Kurs ist für Italien-LiebhaberInnen ohne Vorkenntnisse. Mit Übungen, Spiel und Spaß lernen Sie die italienische Sprache kennen. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. DDr.in Lumbau-Plozner Deianira Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Auf abwechslungsreiche und kommunikative Weise erwerben Sie sich die Grundlagen für einfache Gespräche. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Graif-Zaunschirm Elisabeth Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Mit viel Spaß und in entspannter Atmosphäre werden Situationen für den Alltag und den Urlaub erarbeitet. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Mag.a Battaglini Cristina Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Sprachkurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse, die mit Spaß und durch abwechslungsreiche Aktivitäten die italienische Sprache kennenlernen möchten. Lehrbuch: Con Piacere A1 (Klett Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Dott.ssa Checconi Laura Beginn: Montag, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein aktiver und kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse, die auf unterhaltsame Weise die Grundlagen dieser Sprache kennenlernen möchten. Schwerpunkte des Kurses sind das Sprechen und das Hörverständnis. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Dr.in Di Giuro Cristiana M. L. Beginn: Dienstag, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Mit Übungen, Spiel und Spaß lernen Sie die italienische Sprache kennen und sich in Alltagssituationen zurechtzufinden. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Dott.ssa Cherici Anna Beginn: Donnerstag, :30 GRAZ-STADT 101

104 271 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1+ Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen, die mit Übungen, Spiel und Spaß die italienische Sprache kennenlernen möchten und sich in Alltagssituationen zurechtzufinden. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 5. Dott.ssa Cherici Anna Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Praxisorientierter Kurs für Italien-LiebhaberInnen mit geringen Vorkenntnissen, die auf spielerische Art und Weise die italienische Sprache lernen möchten, um sich in einfachen alltäglichen Situationen verständigen zu können. Lehrbuch: Con Piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 7; Sommersemester: ab Lektion 9. Dott.ssa Ricci Chiara Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die die Grundlagen der italienischen Sprache mit Übungen, Spiel und Spaß erlernen möchten. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 7; Sommersemester: ab Lektion 9. Dott.ssa Cherici Anna Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer und abwechslungsreicher Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Wir lernen in entspannter und freundlicher Atmosphäre die Grundlagen der italienischen Sprache mit diversen Übungen und Methoden weiter. Lehrbuch: Chiaro A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 8. Dott.ssa Marignani Emilia Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : GRAZ-STADT

105 275 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Ciao! Dieser Kurs ist für Italien-LiebhaberInnen mit geringen Vorkenntnissen. Mit Übungen, Spiel und Spaß lernen Sie die italienische Sprache kennen. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 8. DDr.in Lumbau-Plozner Deianira Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Mit viel Spaß und in entspannter Atmosphäre werden Situationen für den Alltag und den Urlaub erarbeitet. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 9. Mag.a Battaglini Cristina Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Ein aktiver und kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen oder WiedereinsteigerInnen. Erlernen Sie die italienische Sprache in einfachen Gesprächen und bereiten Sie sich auf den Urlaub vor. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 8; Sommersemester: ab Lektion 10. Dott.ssa Ricci Chiara Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die die Grundlagen der italienischen Sprache mit Übungen, Spiel und Spaß erlernen möchten. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 7. Dr.in Di Giuro Cristiana M. L. Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die mit Spaß und durch abwechslungsreiche Aktivitäten die italienische Sprache kennenlernen möchten. Lehrbuch: Con Piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 8. Dott.ssa Checconi Laura Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 GRAZ-STADT 103

106 280 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Neugierig auf Italien und Italienisch? Bitte einsteigen und lernen wir gemeinsam auf kommunikative und unterhaltsame Weise. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 8. Mag.a Baglioni-Greilberger Beatrice Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2+ Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Mit Übungen, Spiel und Spaß verbessern Sie die italienische Sprache. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag) und Con piacere A2 (Klett Verlag); Wintersemester: Con piacere A1 ab Lektion 8; Sommersemester: Con piacere A2 ab Lektion 1. Dott.ssa Cherici Anna Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2+ Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Mit Übungen, Spiel und Spaß lernen Sie die italienische Sprache. Wiederholung und Festigung von Niveau A1. Lehrbuch: wird bekannt gegeben. Dott.ssa De Marco Elvira Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, : A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2+ Ein abwechslungsreicher Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Schritt für Schritt erweitern Sie Ihre Italienisch-Kenntnisse. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 7; Sommersemester: ab Lektion 9. Graif-Zaunschirm Elisabeth Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, : A2 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 3 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen, die auf unterhaltsame Weise die Grundlagen der italienischen Sprache kennenlernen möchten. Lehrbuch: Con piacere A2 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Dott.ssa Pepe Rosa Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 3 Ein abwechslungsreicher Kurs für HörerInnen mit mäßigen Vorkenntnissen. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet, die die italienische Sprache auffrischen und festigen möchten. Lehrbuch: Con piacere A2 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 5. Graif-Zaunschirm Elisabeth Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : GRAZ-STADT

107 286 A2 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 4 In einem kommunikativen Kurs können Sie Ihre Kenntnisse festigen und wiederholen. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Con piacere A2 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 8. Dott.ssa Ricci Chiara Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 4 Ein Kurs für HörerInnen, die Italienisch auf kommunikative und unterhaltsame Weise mit einem Native Speaker weiterlernen möchten. Lehrbuch: Con piacere A2 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 8. Mag.a Baglioni-Greilberger Beatrice Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 4 Lust auf Italienisch? Neugierig auf Italien? Bitte einsteigen! Erweitern Sie Ihre Kenntnisse, das Vokabular und die Sprache auf spielerische Art. Lehrbuch: Con piacere A2 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 5; Sommersemester: ab Lektion 7. Mag.a Baglioni-Greilberger Beatrice Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A2 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 4+ Ciao! Dieser Kurs ist für Italien-LiebhaberInnen mit mäßigen Vorkenntnissen. Mit Übungen, Spiel und Spaß lernen Sie die italienische Sprache kennen. Lehrbuch: Espresso 2 (Hueber Verlag) und Con piacere B1 (Klett Verlag); Wintersemester: Espresso 2 ab Lektion 9; Sommersemester: Con piacere B1 ab Lektion 1. DDr.in Lumbau-Plozner Deianira Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : B1 ITALIENISCH MITTELSTUFE 1 Einfache Konversation, Wiederholung von Grammatik, Lieder, Spiele und Texte. Ein abwechslungsreicher Kurs, um in entspannter Atmosphäre Ihre Sprachkenntnisse aufzufrischen und zu festigen. Graif-Zaunschirm Elisabeth Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, : B1 ITALIENISCH MITTELSTUFE 1 Einfache Konversation, Wiederholung von Grammatik, Lieder, Spiele und Texte. Ein abwechslungsreicher Kurs, um in entspannter Atmosphäre Ihre Sprachkenntnisse aufzufrischen und zu festigen. Graif-Zaunschirm Elisabeth Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 GRAZ-STADT 105

108 292 B1 ITALIENISCH MITTELSTUFE 2 Ein unterhaltsamer Kurs für HörerInnen, die ihre Italienisch-Kenntnisse systematisch aufbauen und il bel paese kennenlernen möchten. Lehrbuch: Con piacere B1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 7. Dott.ssa Ricci Chiara Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : B1 ITALIENISCH MITTELSTUFE 2+ Italienische Kultur, Landeskunde, Lieder, Konversation und Wiederholung der Grammatik. Dott.ssa Checconi Laura Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 SPANISCH TELC-Vorbereitungskurs 294 VORBEREITUNG AUF DIE TELC- PRÜFUNG SPANISCH B1 In diesem Kurs werden Sie auf die Prüfung unter anderem durch Modelltests, die die wirklichkeitsgetreue Simulation der Prüfung ermöglichen, vorbereitet. Die Prüfungsgebühr von ca. 110,-- wird bei der konkreten Anmeldung zur Prüfung eingehoben. Prüfungstermin: voraussichtlich Mai/Juni Der Workshop für die Prüfung im Mai/Juni findet am und , jeweils von Uhr statt. KursleiterIn wird bekannt gegeben 8 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Intensivkurse 295 A1 SPANISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer und aktiver Kurs mit einem Native Speaker, um schnell und intensiv Spanisch zu lernen. Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. VHS-Doz.in Arancet-Massl Adriana 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 106 GRAZ-STADT

109 296 A1 SPANISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer und aktiver Kurs mit einem Native Speaker, um schnell und intensiv Spanisch zu lernen. Kurstage: 25.1., 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. VHS-Doz.in Arancet-Massl Adriana 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 297 A1 SPANISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 In diesem praxisorientierten Kurs eignen Sie sich schnell und intensiv Grundkenntnisse für den nächsten Urlaub in Spanien oder Lateinamerika an. Lehrbuch: Entrada al espanol: Einstiegskurs Spanisch (Cornelsen Verlag). Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. Mag.a Gringinger Marion 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 300 A1 SPANISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 Grundkenntnisse mit einem Native Speaker ausbauen. Anhand von Pressetexten erarbeiten wir aktuelle soziokulturelle Themen. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. VHS-Doz.in Rios Rodriguez Ivonne 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 301 A2 SPANISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 3 Un curso para refrescar conocimientos y prepararse para las vacaciones. Vemos los tiempos pasados y nuevo vocabulario. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. VHS-Doz.in Arancet-Massl Adriana 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- Wochenendkurse 302 A1 SPANISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 WEEKEND Spanisch für den Urlaub. Bereiten Sie sich an drei Wochenenden für Ihren nächsten Spanien- bzw. Lateinamerikaaufenthalt vor. Inhalte: Aussprache, Hörverständnisübungen, nützliche Gesprächssituationen für den Alltag, Spiel und Spaß. Kurstage: 6.5., 7.5., 20.5., 21.5., und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. VHS-Doz.in Posadas-Saucedo Monika 24 Std. / 6 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 GRAZ-STADT 107

110 Der schnelle Weg 303 A1 SPANISCH - DER SCHNELLE WEG ZU A1 Möchten Sie innerhalb von kurzer Zeit das Niveau A1 in Spanisch erreichen? Innerhalb von zwei Semestern lernen Sie, sich in wichtigen Alltagssituationen zurechtzufinden, im Urlaub, im Alltag, mit Freunden. Dieser Kurs findet zweimal wöchentlich, dienstags und donnerstags, statt und ist für TeilnehmerInnen konzipiert, die keine Vorkenntnisse in Spanisch haben und die intensiver und selbstorganisiert lernen möchten. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. VHS-Doz.in Arancet-Massl Adriana 36 Std. / 24 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursbeitrag: EUR 165,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 132,- Semesterkurse 304 A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kreativer und kommunikativer Kurs, in dem Sie mit einem Native Speaker die Grundlagen der spanischen Sprache lernen. Themen: Sich begrüßen, in einer Bar bestellen, Beruf, Arbeitsort und Wohnort und vieles mehr. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Haunold Eduardo Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für AnfängerInnen ohne Vorkenntnisse. Mit Liedern, Spielen, Musik, Landeskunde und Anekdoten sollen Spaß und Kreativität nicht zu kurz kommen. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 6. Mag.a Gringinger Marion Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 Sie wollen Spanisch lernen, stehen aber noch ganz am Anfang? Dieser Kurs vermittelt Ihnen auf abwechslungsreiche Weise die Grundkenntnisse in Aussprache, Wortschatz und Grammatik. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 6. VHS-Doz.in Posadas-Saucedo Monika Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : GRAZ-STADT

111 307 A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 In diesem Kurs lernen wir, wie man sich auf Spanisch vorstellt, Kontakte knüpft, etwas in einem Restaurant bestellt oder eine Zugkarte kauft. Neben dem Spracherwerb soll die Kultur Spaniens und Lateinamerikas (Musik, typische Gerichte, wichtige Personen, usw.) nicht zu kurz kommen. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Mag.a Peking Birgit Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 Sie wollen Spanisch lernen, stehen aber noch ganz am Anfang? Dieser Kurs vermittelt Ihnen auf abwechslungsreiche Weise die Grundkenntnisse in Aussprache, Wortschatz und Grammatik. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 6. VHS-Doz.in Posadas-Saucedo Monika Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für AnfängerInnen ohne Vorkenntnisse. Mit Liedern, Spielen, Musik, Landeskunde und Anekdoten sollen Spaß und Kreativität nicht zu kurz kommen. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 6. Mag.a Gringinger Marion Beginn: Freitag, :30 Beginn SS: Freitag, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 In diesem Kurs lernen wir, wie man sich auf Spanisch vorstellt, Kontakte knüpft, etwas in einem Restaurant bestellt oder eine Zugkarte kauft. Neben dem Spracherwerb soll die Kultur Spaniens und Lateinamerikas (Musik, typische Gerichte, wichtige Personen, usw.) nicht zu kurz kommen. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Mag.a Peking Birgit Beginn: Freitag, :30 Beginn SS: Freitag, :30 GRAZ-STADT 109

112 311 A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 - ENTRADA AL ESPANOL Ein kommunikativer und aktiver Kurs mit interessanten Themen, die notwendige Grammatik, viel Freude und Spaß. Lernen Sie mit einem Native Speaker alles, was Sie für den Einstieg in der Sprache benötigen. Lehrbuch: Entrada al espanol (Cornelsen Verlag); ab Lektion 1. VHS-Doz.in Arancet-Massl Adriana Beginn: Donnerstag, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für AnfängerInnen ohne Vorkenntnisse. Mit Liedern, Spielen, Musik, Landeskunde und Anekdoten sollen Spaß und Kreativität nicht zu kurz kommen. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Mag.a Gringinger Marion Beginn: Montag, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für AnfängerInnen ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. De Miguel Garcia Elena Beginn: Dienstag, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 Sie wollen Spanisch lernen, stehen aber noch ganz am Anfang? Dieser Kurs vermittelt Ihnen auf abwechslungsreiche Weise die Grundkenntnisse in Aussprache, Wortschatz und Grammatik. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. VHS-Doz.in Posadas-Saucedo Monika Beginn: Donnerstag, : A1 SPANISCH WIEDERHOLEN- AKTIVIEREN-KOMMUNIZIEREN Ein kommunikativer und aktiver Kurs, um in einem Semester das Gelernte von der A1-Grundstufe zu wiederholen und aufzufrischen. Lehrbuch: Intermezzo A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1. Mag.a Gringinger Marion Beginn: Donnerstag, : A1 SPANISCH WIEDERHOLEN- AKTIVIEREN-KOMMUNIZIEREN Ein kommunikativer und aktiver Kurs, um in einem Semester das Gelernte von der A1-Grundstufe zu wiederholen und aufzufrischen. Lehrbuch: Intermezzo A1 (Hueber Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. De Miguel Garcia Elena Beginn: Dienstag, : GRAZ-STADT

113 317 A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 2 Ein Kurs für AnfängerInnen mit leichten Vorkenntnissen. Die Grundkenntnisse werden gefestigt und erweitert. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 8. KursleiterIn wird bekannt gegeben Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 2 Ein kreativer und kommunikativer Kurs, in dem Sie mit einem Native Speaker die Grundlagen der spanischen Sprache lernen. Themen: Eigenschaften, Alltagssituationen, Städte und Orte und Unterkunftsmöglichkeiten für den Urlaub. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 7. Haunold Eduardo Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 2 In diesem Kurs lernen Sie über den Alltag zu sprechen, über die Orientierung in der Stadt und Bestellungen im Restaurant. Sie lernen auch mit einem Native Speaker die Kultur der spanischen Welt kennen. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 7. Rennert-Prado Aparicio Elizabeth Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 2+ Aprendemos mas espanol. Un curso creativo y comunicativo. Hablamos mucho y nos divertimos aprendiendo vocabulario y gramatica. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 12; Sommersemester: ab Lektion 14. VHS-Doz.in Arancet-Massl Adriana Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 GRAZ-STADT 111

114 321 A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 2+ Ein Kurs für Spanisch-Lernende mit leichten Vorkenntnissen. Auf abwechslungsreiche Weise lernen Sie die Grundlagen, um sich in einfachen Gesprächssituationen zurechtzufinden. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag) und Perspectivas ya! A2 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: Perspectivas ya! A1 ab Lektion 11; Sommersemester: Perspectivas ya! A2 ab Lektion 1. VHS-Doz.in Posadas-Saucedo Monika Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 2+ Ein kreativer und kommunikativer Kurs, in dem Sie mit einem Native Speaker die Grundlagen der spanischen Sprache lernen. Themen: ein Hotelzimmer buchen, Orientierung in der Stadt, Lebensmittel in einem Restaurant bestellen, einen Tagesablauf beschreiben und vieles mehr. Lehrbuch: Perspectivas ya! A1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 7; Sommersemester: ab Lektion 11. Haunold Eduardo Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A2 SPANISCH GRUNDSTUFE 3 Verbesserung der Grammatik und des mündlichen Ausdrucks, sodass die TeilnehmerInnen am Ende des Kurses in der Lage sind, einfache Alltagssituationen auf Spanisch zu meistern. Ein Kurs für HörerInnen mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: Perspectivas ya! A2 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 5. Contreras Rivera Paloma Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A2 SPANISCH GRUNDSTUFE 3 Mit der Fortsetzung des Grundkurses lassen Sie sich von einem Native Speaker in der spanischen Sprache weiterführen. Sie erwerben hierbei auch Kenntnisse der Kultur - eine ideale Erweiterung Ihres Wissens. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: El curso en vivo A2 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Lic. Talker-Prada Rosa Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : GRAZ-STADT

115 325 A2 SPANISCH GRUNDSTUFE 3 Ein kommunikativer Kurs für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen. Mit Liedern, Spielen, Musik, Landeskunde und Anekdoten sollen Spaß und Kreativität nicht zu kurz kommen. Lehrbuch: Perspectivas ya! A2 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 6. Mag.a Gringinger Marion Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A2 SPANISCH GRUNDSTUFE 4 Mit der Fortsetzung des Grundkurses lassen Sie sich von einem Native Speaker in der spanischen Sprache weiterführen. Sie erwerben hierbei auch Kenntnisse der Kultur - eine ideale Erweiterung Ihres Wissens. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: El curso en vivo A2 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 7. Lic. Talker-Prada Rosa Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 SPANISCH GRUNDSTUFE 4 Sprachlich aktiv und thematisch abwechslungsreich bauen Sie Ihre Grundkenntnisse aus und gewinnen durch viel Übung mehr Sicherheit im Ausdruck. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Perspectivas ya! A2 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 5; Sommersemester: ab Lektion 10. VHS-Doz.in Posadas-Saucedo Monika Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 SPANISCH GRUNDSTUFE 4 Mit der Fortsetzung des Grundkurses lassen Sie sich von einem Native Speaker in der spanischen Sprache weiterführen. Sie erwerben hierbei auch Kenntnisse der Kultur - eine ideale Erweiterung Ihres Wissens. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: El curso en vivo A2 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 7. Lic. Talker-Prada Rosa Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 GRAZ-STADT 113

116 329 A2 SPANISCH GRUNDSTUFE 4+ Ein kommunikativer und abwechslungsreicher Kurs, in dem Sie Ihre Kenntnisse mit einem Native Speaker ausbauen. Themen: über Berufe sprechen, Arbeit suchen, Einladungen, über den Charakter sprechen und Vieles mehr. Lehrbuch: El curso en vivo A2 (Klett Verlag) und El curso en vivo B1 (Klett Verlag); Wintersemester: El curso en vivo A2 ab Lektion 10; Sommersemester: El curso en vivo B1 ab Lektion 1. Haunold Eduardo Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 SPANISCH GRUNDSTUFE 4+ Ein kommunikativer und abwechslungsreicher Kurs, in dem Sie Ihre Kenntnisse mit einem Native Speaker ausbauen. Themen: über Berufe sprechen, Arbeit suchen, Einladungen, über den Charakter sprechen und vieles mehr. Lehrbuch: El curso en vivo A2 (Klett Verlag) und El curso en vivo B1 (Klett Verlag); Wintersemester: El curso en vivo A2 ab Lektion 10; Sommersemester: El curso en vivo B1 ab Lektion 1. Haunold Eduardo Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A2 SPANISCH GRUNDSTUFE 4+ Sprachlich aktiv und thematisch abwechslungsreich bauen Sie Ihre Grundkenntnisse aus und gewinnen durch viel Übung mehr Sicherheit im Ausdruck. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Perspectivas ya! A2 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 10. VHS-Doz.in Posadas-Saucedo Monika Beginn: Donnerstag, : B1 SPANISCH MITTELSTUFE 1 Seguimos aprendiendo a comunicamos mejor, a expresar sentimientos, a usar el subjuntivo, ser y estar. Con una Native Speaker hablaremos de la cultura y costumbres del mundo del espanol, asi como las experiencias de los viajes en pasado. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Ene B1.1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 5. Rennert-Prado Aparicio Elizabeth Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, : B1 SPANISCH MITTELSTUFE 1 Verbesserung der Grammatik und des mündlichen Ausdrucks. Ein Kurs für HörerInnen mit mittleren Vorkenntnissen. Lehrbuch: Perspectivas ya! B1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Contreras Rivera Paloma Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : GRAZ-STADT

117 334 B1 SPANISCH MITTELSTUFE 1 Ein kommunikativer und abwechslungsreicher Kurs, in dem Sie Ihre Kenntnisse mit einem Native Speaker ausbauen. Themen: über persönliche Beziehungen sprechen, Meinungen äußern, ein Buch bzw. einen Film kommentieren und empfehlen, Vergangenes erzählen und Vieles mehr. Lehrbuch: El curso en vivo B1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 5. Haunold Eduardo Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : B1 SPANISCH MITTELSTUFE 2 Continuamos nuestro viaje por el espanol. Ein Kurs, um Ihre Spanisch-Kenntnisse mit einem Native Speaker auszubauen und mehr Sicherheit in der gesprochenen Sprache zu gewinnen. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Perspectivas ya! B1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 7; Sommersemester: ab Lektion 10. VHS-Doz.in Lae. Nava de González Maria Guadalupe Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : B1 SPANISCH MITTELSTUFE 2 Continuamos aprendiendo. Wir festigen und erweitern unsere Spanisch-Kenntnisse anhand aktueller Nachrichten. Mit Übungen wiederholen wir die Grammatik. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. VHS-Doz.in Lae. Nava de González Maria Guadalupe Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : B1 SPANISCH MITTELSTUFE 2+ In vertrauter und gemütlicher Atmosphäre bauen Sie Ihre Spanischkenntnisse in diesem Kurs weiter aus. Durch viel Übung in leichter Konversation gewinnen Sie mehr Sicherheit im Ausdruck. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Perspectivas ya! B1 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 12. VHS-Doz.in Posadas-Saucedo Monika Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 GRAZ-STADT 115

118 338 B1 SPANISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 1 Compartimos temas de actualidad, textos y anecdotas entre amigos. Repasamos gramatica y vocabulario. VHS-Doz.in Arancet-Massl Adriana Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : B1 SPANISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 2 Nos reunimos para practicar conversacion facil. Un curso para practicar el espanol y mejorar la fluidez en el idioma. Hablamos sobre noticias y temas actuales de Espana, Latinoamerica y del resto del mundo. Tambien repasamos la gramatica. VHS-Doz.in Lae. Nava de González Maria Guadalupe Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : B2 SPANISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 3 Curso dirigido a personas que ya conocen la gramatica pero desean repasar y afinar sus conocimientos a traves de conversacion. Trataremos temas de interes comun, de forma distendida y agradable. VHS-Doz.in Posadas-Saucedo Monika Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, : B2 SPANISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 3 Nos comunicamos en espanol. Con metodos motivadores y en un ambiente agradable, discutimos, leemos, escuchamos y escribimos temas de interes sobre Latinoamerica y Espana. Repasamos tambien la gramatica. Lehrbuch: wird bekannt gegeben. Lic. Talker-Prada Rosa Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : B2 SPANISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 4 Vamos a hablar espanol. En este curso leemos, escuchamos y discutimos temas actuales de Espana, Latinoamerica y del resto del mundo con material autentico y en una atmosfera divertida. Repasamos tambien la gramatica. VHS-Doz.in Lae. Nava de González Maria Guadalupe Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : GRAZ-STADT

119 KROATISCH Intensivkurse 343 A1 KROATISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Auf lustige und kommunikative Weise werden wir uns gemeinsam auf den nächsten Kroatienurlaub vorbereiten und so einen ersten Einblick in diese Sprache bekommen. Lehrbuch: Krenimo na odmor - Kroatisch für die Reise (Hueber Verlag). Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. Mag.a Cölestin Sabrina 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 344 A1 KROATISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Auf lustige und kommunikative Weise werden wir uns gemeinsam auf den nächsten Kroatienurlaub vorbereiten und so einen ersten Einblick in diese Sprache bekommen. Lehrbuch: Krenimo na odmor - Kroatisch für die Reise (Hueber Verlag). Kurstage: 25.1., 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. Mag.a Cölestin Sabrina 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 345 A1 KROATISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Auf lustige und kommunikative Weise werden wir uns gemeinsam auf den nächsten Kroatienurlaub vorbereiten und so einen ersten Einblick in diese Sprache bekommen. Lehrbuch: Krenimo na odmor - Kroatisch für die Reise (Hueber Verlag). Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. Mag.a Cölestin Sabrina 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- Semesterkurse 346 A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1 Dobro dosli. Sie wollen Urlaub in Kroatien machen und sich dort verständigen können oder mit Freunden aus Kroatien reden können? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 5. Mag.a Mlinaric Marija Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 GRAZ-STADT 117

120 347 A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1 Dobro dosli. Sie wollen Urlaub in Kroatien machen und sich dort verständigen können oder mit Freunden aus Kroatien reden können? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 5. Mag.a Mlinaric Marija Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1 Dieser Kurs eignet sich für Kroatien-LiebhaberInnen, die die Grundlagen und den Alltagswortschatz der kroatischen Sprache kommunikativ und abwechslungsreich erlernen möchten. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Lehrbuch: wird bekannt gegeben. Mag.a Hampel-Bozek Natasa Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1 Konversation in Alltagssituationen, grundlegende Grammatik und Wortschatz. Lehrbuch: Ucimo Hrvatski 1 (Skolska Knijga Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Janjanin Vanja Beginn: Montag, : A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1 Konversation in Alltagssituationen, grundlegende Grammatik und Wortschatz. Lehrbuch: Ucimo Hrvatski 1 (Skolska Knijga Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Janjanin Vanja Beginn: Dienstag, : A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1 Dobro dosli. Sie wollen Urlaub in Kroatien machen und sich dort verständigen können oder mit Freunden aus Kroatien reden können? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Mag.a Mlinaric Marija Beginn: Donnerstag, : A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1+ Hajdemo dalje. Vertiefen Sie Ihre bereits erworbenen Kroatisch-Kenntnisse zu verschiedenen Alltagsthemen. Lehrbuch: Ucimo Hrvatski 1 (Skolska Knijga Verlag); Wintersemester: Lektion wird bekannt gegeben; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Mag.a phil. Haas Miriam Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : GRAZ-STADT

121 353 A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1+ Gemeinsam werden wir auf kommunikative Weise und mit viel Spaß die kroatische Sprache besser kennenlernen. In diesem Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen werden wir die Grundlagen nochmal wiederholen und uns dann neuen Gesprächssituationen zuwenden, sowie auch an unserer Grammatik und am Hör- und Leseverständnis arbeiten. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 8. Mag.a Cölestin Sabrina Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 2 Alltägliche Situationen, Behördengänge, wie verhält man sich bei einem Unfall, Verletzungen usw., Konversationskenntnisse, grundlegende Grammatik und Vokabular. Lehrbuch: Kroatisch lernen? - Nema problema Band 1 (Hubig Verlag); Wintersemester: ab Lektion 9; Sommersemester: Lehrbuch wird bekannt gegeben. Memic, M.A. Erna Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 2+ Dobro dosli... opet. Wir haben bereits einiges gelernt und werden unsere Kenntnisse hier wiederholen und dann vertiefen. Es soll uns auch weiterhin Spaß machen. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Wintersemester: ab Lektion 8; Sommersemester: ab Lektion 12. Mag.a Mlinaric Marija Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A2 KROATISCH GRUNDSTUFE 3 Ein kommunikativer Kurs für TeilnehmerInnen mit elementaren Kroatisch-Kenntnissen. Alltagswortschatz und Grammatik werden vertieft. Lehrbuch: Kroatisch lernen? - Nema problema Band 2 (Hubig Verlag); Wintersemester: ab Lektion 8; Sommersemester: ab Lektion 11. Janjanin Vanja Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A2 KROATISCH GRUNDSTUFE 3 Dieser kommunikative Kurs eignet sich für TeilnehmerInnen mit elementaren Kroatisch-Kenntnissen. Wir werden auch weiterhin die Grundlagen und den Alltagswortschatz abwechslungsreich wiederholen und erweitern. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Wintersemester: ab Lektion 11; Sommersemester: ab Lektion 14. Mag.a Hampel-Bozek Natasa Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 GRAZ-STADT 119

122 358 A2 KROATISCH GRUNDSTUFE 4 Dieser kommunikative Kurs eignet sich für TeilnehmerInnen mit elementaren Kroatisch-Kenntnissen. Wir werden auch weiterhin die Grundlagen und den Alltagswortschatz abwechslungsreich wiederholen und erweitern. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Wintersemester: ab Lektion 18; Sommersemester: Lehrbuch wird bekannt gegeben. Mag.a Hampel-Bozek Natasa Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A2 KROATISCH GRUNDSTUFE 4+ Dieser kommunikative Kurs eignet sich für TeilnehmerInnen mit elementaren Kroatisch-Kenntnissen. Wir werden auch weiterhin die Grundlagen und den Alltagswortschatz abwechslungsreich wiederholen und erweitern. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Wintersemester: ab Lektion 19; Sommersemester: Lehrbuch wird bekannt gegeben. Mag.a Hampel-Bozek Natasa Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 SLOWENISCH Intensivkurse 361 A1 SLOWENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse, die gerne die Sprache unserer südlichen Nachbarn kennenlernen möchten, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. Druml Lena 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 362 A1 SLOWENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse, die gerne die Sprache unserer südlichen Nachbarn kennenlernen möchten, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Kurstage: 25.1., 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. Druml Lena 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 360 B1 KROATISCH MITTELSTUFE 2 Freies Sprechen über verschiedene Themen, fundiertes Grammatikwissen, ausgeprägter Wortschatz und aktuelle Themen. Memic, M.A. Erna Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : GRAZ-STADT

123 363 A1 SLOWENISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 2 Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen und für WiedereinsteigerInnen, die gerne die Grundkenntnisse der Sprache unserer südlichen Nachbarn vertiefen möchten. Es werden auch individuelle Interessen berücksichtigt. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. Druml Lena 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- Semesterkurse 364 A1 SLOWENISCH GRUNDSTUFE 1 Dieser Kurs bietet HörerInnen ohne Vorkenntnisse die Möglichkeit, die Sprache des Nachbarlandes mit vielfältigen Methoden kennenzulernen. Das Erlernen von Basiswortschatz, Grundgrammatik sowie Situationen des alltäglichen Lebens in Slowenien stehen im Vordergrund. Lehrbuch: ABC 1,2,3 Gremo (CSKDTJ Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Druml Lena Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 SLOWENISCH GRUNDSTUFE 1+ Dieser Kurs bietet HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen sowie WiedereinsteigerInnen die Möglichkeit, ihre Sprachkenntnisse mit Leichtigkeit und Spaß zu vertiefen und aufzufrischen. Lehrbuch: ABC 1,2,3 Gremo (CSKDTJ Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Druml Lena Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A1 SLOWENISCH GRUNDSTUFE 2 Dieser Kurs bietet HörerInnen mit mäßig fortgeschrittenen Sprachkenntnissen die Möglichkeit, ihr Können spielerisch zu intensivieren, wiederholen und weiterzuentwickeln. Konversation und Wortschatzausbau stehen im Vordergrund. Lehrbuch: ABC 1,2,3 Gremo (CSKDTJ Verlag); Wintersemester: ab Lektion 7; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Druml Lena Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 GRAZ-STADT 121

124 UNGARISCH 367 A1 UNGARISCH GRUNDSTUFE 1 Ein aktiver und kommunikativer Kurs für AnfängerInnen. Alltagssituationen, Basiswortschatz und grammatikalische Grundkenntnisse mit einem Native Speaker. Lehrbuch: Szituaciok (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Csapo Edit, MSc. Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 UNGARISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse mit einem Native Speaker. Sie werden die Grundkenntnisse der Sprache in Alltagssituationen erwerben und auch die ungarische Kultur kennenlernen. Lehrbuch: Einstieg Ungarisch für Kurzentschlossene (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 7. Csapo Edit, MSc. Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, : A1 UNGARISCH GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs mit einem Native Speaker für HörerInnen mit Vorkenntnissen. Wiederholung, Vertiefung und Erweiterung der Sprachkenntnisse mit Freude und Spaß. Lehrbuch: Szituaciok (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 4; Sommersemester: ab Lektion 6. Csapo Edit, MSc. Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A2 UNGARISCH GRUNDSTUFE 3 Ein Kurs für HörerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Vorkenntnissen. Entspannt und spielerisch werden Basiskenntnisse aufgefrischt. Mit Spaß den Wortschatz und die Grammatik erweitern mit einem Native Speaker. Lehrbuch: Szituaciok (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 7; Sommersemester: ab Lektion 9. Csapo Edit, MSc. Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : GRAZ-STADT

125 RUSSISCH 371 A1 RUSSISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse (im Sommersemester mit geringen Vorkenntnissen). Mit einem Native Speaker lernen Sie die Grundlagen dieser Sprache und auch die Kultur des Landes kennen. Lehrbuch: Most 1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Reiter Irena Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A2 RUSSISCH GRUNDSTUFE 3 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit Vorkenntnissen und für WiedereinsteigerInnen. Mit einem Native Speaker lernen Sie die Grundlagen dieser Sprache und auch die Kultur des Landes kennen. Lehrbuch: Most 1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 12; Sommersemester: ab Lektion 15. Reiter Irena Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 RUSSISCH GRUNDSTUFE 1+ Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Mit einem Native Speaker lernen Sie die Grundlagen dieser Sprache und auch die Kultur des Landes kennen. Lehrbuch: Most 1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 6. Reiter Irena Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 GRAZ-STADT 123

126 GRIECHISCH Intensivkurse 374 A1 GRIECHISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 In entspannter Atmosphäre lernen Sie, sich in wichtigen Alltagssituationen zurechtzufinden, im Urlaub, im Alltag und mit Freunden. Dieser Kurs ist so konzipiert, dass er sowohl für echte AnfängerInnen als auch für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen geeignet ist. Wir wiederholen grammatikalische Grundstrukturen, stellen aber jedes Mal neue Gesprächssituationen in den Mittelpunkt. Thematische Schwerpunkte dieses Kurses: Sich begrüßen und vorstellen, nach dem Wohnort und Sprachkenntnissen fragen, im Restaurant bestellen und Telefongespräche führen. Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. Pt. Katri Dimitra 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 375 A1 GRIECHISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 In entspannter Atmosphäre lernen Sie, sich in wichtigen Alltagssituationen zurechtzufinden, im Urlaub, im Alltag und mit Freunden. Dieser Kurs ist so konzipiert, dass er sowohl für echte AnfängerInnen als auch für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen geeignet ist. Wir wiederholen grammatikalische Grundstrukturen, stellen aber jedes Mal neue Gesprächssituationen in den Mittelpunkt. Thematische Schwerpunkte dieses Kurses: Familie, griechische Küche, Preise verstehen und nach Preisen fragen, Alltagsaktivitäten, sowie über Haus und Wohnung sprechen. Kurstage: 25.1, 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. Pt. Katri Dimitra 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 376 A1 GRIECHISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 In entspannter Atmosphäre lernen Sie, sich in wichtigen Alltagssituationen zurechtzufinden, im Urlaub, im Alltag und mit Freunden. Dieser Kurs ist so konzipiert, dass er sowohl für echte AnfängerInnen als auch für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen geeignet ist. Wir wiederholen grammatikalische Grundstrukturen, stellen aber jedes Mal neue Gesprächssituationen in den Mittelpunkt. Thematische Schwerpunkte dieses Kurses: kleine Dialoge im Urlaub, Einkaufen, Termine und Uhrzeiten, Verkehrsmittel und Freizeit. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. Pt. Katri Dimitra 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 124 GRAZ-STADT

127 Semesterkurse 377 A1 GRIECHISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse mit einem Native Speaker. Dieser Kurs soll Ihnen nicht nur wesentliches Sprachwissen, sondern genauso Begeisterung für Land, Leute und Kultur Griechenlands vermitteln. Lehrbuch: Pame A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Kastanara-Baumgartner, M.A. Margarita Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 GRIECHISCH GRUNDSTUFE 2 Bauen Sie Ihr erworbenes Sprachgrundwissen rasch und spielerisch aus. Mit authentischen Geschichten über Land und Leute wird Ihr Wortschatz und Grammatikwissen erweitert. Lehrbuch: Pame A1 (Hueber Verlag) und Pame A2 (Hueber Verlag); Wintersemester: Pame A1 ab Lektion 5; Sommersemester: Pame A2 ab Lektion 1. Kastanara-Baumgartner, M.A. Margarita Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A2 GRIECHISCH GRUNDSTUFE 4 Nachdem Sie erfolgreich Ihr Grundwissen erworben haben, geht es weiter. Mit neuen Konversationsübungen, viel mehr Wortschatz und vor allem mit vielen lebendigen Berichten über Griechenland. Lehrbuch: Pame A2 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 5; Sommersemester: Lehrbuch wird bekannt gegeben. Kastanara-Baumgartner, M.A. Margarita Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : B1 GRIECHISCH MITTELSTUFE 1 Die Ziele dieses Kurses sind gezielte Grammatikübungen, gelungenes Konversationstraining und Wortschatzerweiterung. Mit spannenden und authentischen Geschichten werden Lebensgefühl und die Atmosphäre des Landes vermittelt. Kastanara-Baumgartner, M.A. Margarita Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 GRAZ-STADT 125

128 NIEDERLÄNDISCH 381 A1 NIEDERLÄNDISCH GRUNDSTUFE 1 HörerInnen ohne Vorkenntnisse lernen schnell sich in wichtigen Alltagssituationen zurechtzufinden. Lehrbuch: Wat Leuk A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Stenner Hilde Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : A2 NIEDERLÄNDISCH GRUNDSTUFE 3 Dieser Kurs ermöglicht den TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen einen abwechslungsreichen und lebendigen Einstieg in die niederländische Sprache. Lehrbuch: Wat Leuk A2 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 5; Sommersemester: Lehrbuch wird bekannt gegeben. Stenner Hilde Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 ARABISCH 383 A1 ARABISCH GRUNDSTUFE 1 Erwerb grundlegender Arabisch-Kenntnisse in Wort und Schrift. Alltagsnahe Übungen und Dialoge stehen im Mittelpunkt dieses kommunikativen Sprachkurses. Lehrbuch: Schnellkurs Arabisch (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Mag.a Marics Alexandra Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 CHINESISCH 384 A1 CHINESISCH GRUNDSTUFE 1 Dieser Kurs vermittelt eine Einführung in Hochchinesisch (auch Mandarin genannt) mit Schwerpunkt auf Aussprache und Verständigung. Zusätzlich werden die grundlegenden Schriftzeichen gelehrt. Lehrbuch: Das Neue Praktische Chinesisch Lehrbuch 1 (Chinabooks E. Wolf); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 7. Prattes Maybelle Koh Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : GRAZ-STADT

129 TÜRKISCH 385 A1 TÜRKISCH FÜR DEN URLAUB GRUNDSTUFE 1 Sie reisen gerne in die Türkei? Sie interessieren sich für die Sprache und Kultur dieses Landes? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. In entspannter Atmosphäre lernen Sie verschiedene Situationen des Alltags sprachlich zu meistern und erwerben Grundkenntnisse, auf die Sie aufbauen können. Lehrbuch: Haydi Tatile (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Karaca, BA Meltem Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 PORTUGIESISCH Intensivkurse 386 A1 PORTUGIESISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Brasilianisches Portugiesisch. In diesem praxisorientierten Kurs eignen Sie sich schnell und intensiv die Grundkenntnisse für den nächsten Urlaub in Brasilien an. Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. Mag.a Gringinger Marion 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 387 A1 PORTUGIESISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Brasilianisches Portugiesisch. In diesem praxisorientierten Kurs eignen Sie sich schnell und intensiv die Grundkenntnisse für den nächsten Urlaub in Brasilien an. Kurstage: 25.1., 26.1., 27.1., und , jeweils von Uhr. Mag.a Gringinger Marion 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 388 A1 PORTUGIESISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 Brasilianisches Portugiesisch. Ein Kurs für HörerInnen ohne Sprachkenntnisse. In diesem Kurs lernen Sie schnell und intensiv die Grundkenntnisse der portugiesischen Sprache. Spaß ist garantiert auch dabei. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. Augusto-Hönicke, BA Felicia 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- GRAZ-STADT 127

130 Semesterkurse 389 A1 PORTUGIESISCH GRUNDSTUFE 1 Brasilianisches Portugiesisch. Ein kommunikationsorientierter Kurs für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse, die in entspannter Atmosphäre die portugiesische Sprache erlernen möchten. Mit Spielen, Musik und Informationen über die Alltagskultur Brasiliens sollen Spaß und Kreativität nicht zu kurz kommen. Lehrbuch: Oi, Brasil (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 5. Mag.a Gringinger Marion Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, : A1 PORTUGIESISCH GRUNDSTUFE 1 Brasilianisches Portugiesisch. Ein Kurs für HörerInnen ohne Sprachkenntnisse. Mit Übungen, Spiel und Spaß lernen Sie die portugiesische Sprache, damit Sie Ihre Alltagssituationen in Brasilien und anderen portugiesisch-sprachigen Ländern gezielt meistern können. Lehrbuch: Oi, Brasil (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Augusto-Hönicke, BA Felicia Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A1 PORTUGIESISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikationsorientierter Kurs für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse, die in entspannter Atmosphäre die brasilianische Variante der portugiesischen Sprache erlernen möchten. Konversation, Lieder, Spiele, Grammatik, Texte, sowie Länder- und Kulturkunde. Lehrbuch: Oi, Brasil! (Hueber Verlag); Sommersemester: ab Lektion 1. Mag.a Gringinger Marion Beginn: Dienstag, : A1 PORTUGIESISCH GRUNDSTUFE 2 Brasilianisches Portugiesisch. Ein kommunikationsorientierter Kurs für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die in entspannter Atmosphäre die portugiesische Sprache erlernen möchten. Mit Spielen, Musik und Informationen über die Alltagskultur Brasiliens sollen Spaß und Kreativität nicht zu kurz kommen. Dieser Kurs ist auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Lehrbuch: Oi, Brasil (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 10; Sommersemester: ab Lektion 14. Mag.a Gringinger Marion Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : GRAZ-STADT

131 GEBÄRDENSPRACHE 393 A1 ÖSTERREICHISCHE GEBÄRDENSPRACHE GRUNDSTUFE 1 Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse, die Interesse haben die Grundlagen der österreichischen Gebärdensprache zu erlernen. Inhalte: Internationales Fingeralphabet, NVK, Vokabeln und ein wenig Gehörlosenkultur. Durch verschiedene Themen, die wir behandeln werden, sowie durch kleine Spiele sollen die TeilnehmerInnen ein Gefühl für diese faszinierende Sprache bekommen. KursleiterIn wird bekannt gegeben Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : A1 ÖSTERREICHISCHE GEBÄRDENSPRACHE GRUNDSTUFE 2 Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die bereits den ÖGS-AnfängerInnenkurs besucht haben. Inhalte: Steirisches Fingeralphabet, Grammatik, Vertiefung des Gelernten und neue Vokabeln. Spielerisch werden die Kenntnisse ausgeweitet. KursleiterIn wird bekannt gegeben Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 RUMÄNISCH Intensivkurse 395 A1 RUMÄNISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 In diesem kommunikativen Kurs lernen Sie sich in alltäglichen Gesprächssituationen zurecht zu finden - im Urlaub, mit rumänischen Freunden oder MitarbeiterInnen - bzw. schnuppern in eine romanische Sprache hinein. Kurstage: 21.9., 22.9., 23.9., und , jeweils von Uhr. Mag.a Biltog Diana Ingridt 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 396 A1 RUMÄNISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1 In diesem kommunikativen Kurs lernen Sie sich in alltäglichen Gesprächssituationen zurecht zu finden - im Urlaub, mit rumänischen Freunden oder MitarbeiterInnen - bzw. schnuppern in eine romanische Sprache hinein. Kurstage: 6.6., 7.6., 8.6., 9.6. und , jeweils von Uhr. Mag.a Biltog Diana Ingridt 15 Std. / 5 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- GRAZ-STADT 129

132 Semesterkurse 397 A1 RUMÄNISCH GRUNDSTUFE 1 In diesem Kurs werden Sie mit einem Native Speaker die meisten Situationen bewältigen können, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet und sich zusammenhängend über persönliche Interessen äußern. Lehrbuch: Power-Sprachtraining Rumänisch (Pons Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 15. Mag.a Biltog Diana Ingridt Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : A2 RUMÄNISCH GRUNDSTUFE 3 Dieser Kurs ist für HörerInnen mir geringen Vorkenntnissen geeignet. Ein Native Speaker garantiert Spaß am Lernen. Sie werden über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Ziele beschreiben und Ansichten begründen können. Lehrbuch: Power- Sprachtraining Rumänisch (Pons Verlag); Wintersemester: ab Lektion 10; Sommersemester: ab Lektion 25. Mag.a Biltog Diana Ingridt Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 JAPANISCH 399 A1 JAPANISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Mit einem Native Speaker werden Sie sich in entspannter Atmosphäre der japanischen Sprache nähern, die japanische Schrift und Grammatik erlernen und sich bereits in einfacher Konversation üben. Lehrbuch: Japanisch im Sauseschritt 1-Blaue Ausgabe (Doitsu Center Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Mag.a Echigoya Michiko Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : A1 JAPANISCH GRUNDSTUFE 1+ Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Mit einem Native Speaker werden Sie sich in entspannter Atmosphäre der japanischen Sprache nähern, die japanische Schrift und Grammatik erlernen und sich bereits in einfacher Konversation üben. Lehrbuch: Japanisch im Sauseschritt 1 (Doitsu Center Verlag); Wintersemester: ab Lektion 7; Sommersemester: ab Lektion 11. Mag.a Echigoya Michiko Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : GRAZ-STADT

133 401 A1 JAPANISCH GRUNDSTUFE 2 Mit einem Native Speaker werden Sie sich in entspannter Atmosphäre der japanischen Sprache nähern, die japanische Schrift und Grammatik erlernen und sich bereits in einfacher Konversation üben. Lehrbuch: Japanisch im Sauseschritt 1 (Doitsu Center Verlag); Wintersemester: ab Lektion 20; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Mag.a Echigoya Michiko Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 KÜNSTLERISCHE VHS Kunst bedeutet Bildung. Kunst ist die universellste Sprache auf dieser Welt. Alles ist darin enthalten: Unsere Welt und unsere Umgebung, unser Inneres und der Ausdruck unserer Gedanken. Kunst und schöpferisches Gestalten ist sowohl immer ein Spiegel der Zeit als auch in bestimmten Maße zeitlos. Die Volkshochschule hat eine schöne Tradition, die Fähigkeiten der ArbeitnehmerInnen, die zwar keiner direkten künstlerischen beruflichen Tätigkeit nachgehen, zu fördern und zur Entfaltung zu bringen und somit die Kunst zu demokratisieren. Breite Schichten der Bevölkerung sollen künstlerisch tätig sein können. Um diesen Ansprüchen gerecht zu werden, haben wir uns entschlossen, den künstlerischen und kreativen Bereich der VHS zu erweitern, wobei natürlich ein höchstmögliches Maß an Qualität gewährleistet bleiben muss. 402 ACRYL, AQUARELL & MISCHTECHNIK Malen mit Stimmungsmusik in entspannter Atmosphäre. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Experimente mit Acryl, Kreide, Aquarell, Kohle, etc. Freie Motive individuell auf die Person abgestimmt. Material: Aquarellfarben, Pinsel Nr. 30, Linierer (hinten stärker, vorne ganz spitz), Deckweiß, Aquarellblock 300 g satiniert, Aquarellfarben - Größe 40 x 50 cm oder größer, Wasserbecher, Küchenrolle und saugfähiger Stoff. Mischtechnik: Papier: Fabriano satiniert 300 g, Aquarellfarben, Kohlestift, Kreidestift Conte (schwarz), eventuell Pigmente (Grundfarben), Kerze, Kreppband und weicher Lappen. Sonstige Materialien: Tusche, Acrylfarben und diverse Pinsel. Bursch-Leeb Heidemarie Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- GRAZ-STADT 131

134 403 ACRYL UND MISCHTECHNIKEN Wir übermalen, verändern, verwerfen, reduzieren, verdichten und beginnen wieder neu, um das Bild zu finden. Aus Spontanität und Fantasie gestalten sich so, sehr persönliche und expressive Bilder. Probleme des Bildbaus (Komposition) und der Farbenlehre werden bewusst gemacht. Die Vielseitigkeit der verwendeten Materialien, Collagen, Spachtel-, Pinsel- und Schütttechnik sind Basis und gleichzeitig Freiraum für die Weiterentwicklung der eigenen Bildsprache, mit einem sicheren Gefühl für Ästhetik und Harmonie. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Keilrahmen, Leinen, einen flachen Pinsel (3 bis 6 cm breit), einen Acrylschlepperpinsel, eine Malspachtel, Spachtelmasse, verschiedene Farben (u.a. Zitronengelb, Indischgelb, Zinnoberrot, Krapplackrot, Ultramarinblau, Preußischblau, Coelinblau, Sienagebrannt und Weiss) und verschiedene Materialien für das Applizieren (Seidenpapier, Relieftapeten mit Struktur, verschiedene Netze, kleine Stücke aus Stoffgewebe, Sand, Muscheln, usw.) mit. Srkalovic Lalo 24 Std. / 8 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 404 MALEN MIT ÖLFARBEN Ein Kurs für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Einführung in die Technik der Ölmalerei und Anwendung auf verschiedenen Malgründen (Leinwand, Malkarton und Glas). Begonnen wird mit leichten Motiven wie Blumen und Landschaften. Anschließend können eigene Ideen und auch figurale Darstellungen zur Ausführung gelangen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eigene entsprechende Materialien mit. Prof. Steurer Sepp 30 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 405 AQUARELL Ein Kurs für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Wir malen gemeinsam Blumen, Stillleben sowie Kompositionen und Landschaften nach Skizzen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs einen Aquarellblock (40x50 cm) und Aquarellfarben sowie einen dicken und einen dünnen Pinsel mit. Metz Riki 20 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 80,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- 132 GRAZ-STADT

135 406 AKT - ZEICHNEN UND MALEN Ein Kurs für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Durch Einsatz verschiedener Zeichen- und Maltechniken, Verwendung unterschiedlicher Materialien, Einführung in Bildkomposition, Farbwirkung und Abstraktion von der Naturstudie zu individueller Gestaltung gelangen. STR.in OSR.in Spath-Kropatsch Trautlinde 36 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 200,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 160,- 407 JEDE(R) KANN ZEICHNEN LERNEN Ein Zeichenkurs nach der Methode der amerikanischen Zeichenlehrerin Betty Edwards, die als erfolgreichste Zeichenlehrerin der Welt bezeichnet wird und Kenntnisse aus der Gehirnforschung für den Unterricht verwendet. Diese Methode führt sowohl Kinder als auch Erwachsene zum zeichnerischen Erfolg, verschärft die Beobachtungsgabe, steigert die Konzentrationsfähigkeit und entspannt gleichzeitig den Geist. Am Ende des Kurses können Sie realistische Zeichnungen anfertigen (Objekte, Porträts und Selbstporträts). Bitte bringen Sie zu diesem Kurs einen Zeichenblock, einen Bleistift und einen Radiergummi mit. Lic. Schatzmayr Adriana 36 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 140,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 112,- 408 AUFBAUKURS JEDE(R) KANN ZEICHNEN LERNEN Ein Zeichenkurs nach der Methode der amerikanischen Zeichenlehrerin Betty Edwards, die als erfolgreichste Zeichenlehrerin der Welt bezeichnet wird und Kenntnisse aus der Gehirnforschung für den Unterricht verwendet. Dieser Kurs dient zur Vertiefung der bereits erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten in dem absolvierten Lehrgang Jede(r) kann zeichnen lernen und zur Findung und Weiterentwicklung des persönlichen Zeichenstils. Gearbeitet wird je nach Wunsch und Temperament mit Bleistift, Kohle, Rötelstift, Buntstiften, Pastellkreiden und sämtlichen Mischtechniken. Lic. Schatzmayr Adriana 36 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 140,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 112,- 409 GRUNDKURS - ZEICHNEN Jede/r kann zeichnen. Das was wir täglich unbewusst speichern (Proportionen, Tiefe, Licht, Schatten, Tonwerte, Strukturen, Farbkontraste, usw.), machen wir uns im Laufe des Kurses spielerisch, intuitiv aber auch systematisch bewusst. Wir arbeiten mit Bleistift, Spitzfeder/Pinsel und Tusche, Filzstift, Kugelschreiber, Kohle, Kreide, Farbstiften und Skizzen-/Zeichenblock. Schrittwieser Peter 30 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Atelierklasse Graz, Mondscheingasse 11, 8010 Graz Kursraum: 2. Stock Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- GRAZ-STADT 133

136 410 GRUNDKURS - ZEICHNEN Jede/r kann zeichnen. Das was wir täglich unbewusst speichern (Proportionen, Tiefe, Licht, Schatten, Tonwerte, Strukturen, Farbkontraste, usw.), machen wir uns im Laufe des Kurses spielerisch, intuitiv aber auch systematisch bewusst. Wir arbeiten mit Bleistift, Spitzfeder/Pinsel und Tusche, Filzstift, Kugelschreiber, Kohle, Kreide, Farbstiften und Skizzen-/Zeichenblock. Schrittwieser Peter 30 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Atelierklasse Graz, Mondscheingasse 11, 8010 Graz Kursraum: 2. Stock Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 411 NÄHEN FÜR ANFÄNGER/INNEN UND FORTGESCHRITTENE Entdecken Sie Ihre Kreativität und gestalten Sie sich Ihre ganz persönliche Garderobe. Geringe Vorkenntnisse sind erforderlich. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Nähutensilien, Schnitte und Papier mit. Wuritsch Aloisia 30 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursbeitrag: EUR 125,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 100,- 412 GITARRE FÜR ANFÄNGER/INNEN Dieser Kurs beschäftigt sich mit dem Einstieg in die Liedbegleitung und dem Melodiespiel. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Gitarre und ein Stimmgerät mit. Dopler Richard 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 85,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,- 413 GITARRE FÜR MÄSSIG FORTGESCHRITTENE Dieser Kurs beschäftigt sich mit Liedbegleitung, Melodiespiel und bekannten Nummern aus Folk und Pop. Voraussetzung für diesen Kurs ist das Beherrschen der Griffe A, D und E. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Gitarre und ein Stimmgerät mit. Dopler Richard 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursbeitrag: EUR 85,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,- 414 AUF DIE KISTEN, FERTIG, LOOOS Mit der Cajon (Holzkiste) schaffen Sie den perfekten Einstieg in die Welt der Beats. Jeder ist in der Lage dem Cajon Schlagzeugsounds zu entlocken. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Wir werden Rock, Pop, Samba, Blues, Bossa Nova Rhythmen und vieles mehr mit Live-Charakter erlernen. Für diesen Kurs ist kein eigenes Instrument notwendig. Schlocker Roland 4 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Samstag, :30 Beginn SS: Samstag, :30 Kursbeitrag: EUR 25,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- 134 GRAZ-STADT

137 415 SCHACH FÜR ANFÄNGER/INNEN Schach, das königliche Spiel, trainiert strategisches Denken, fördert das Konzentrationsvermögen und verbessert die Gedächtnisleistung. Wir erarbeiten die Schachregeln, lernen typische Strategien und Taktiken kennen und beschäftigen uns mit den Grundzügen der Eröffnung. Die Kosten für das Skriptum ( 5,--) sind direkt beim Kursleiter zu begleichen. Schnider Gert Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 416 SCHACH FÜR FORTGESCHRITTENE Schach, das königliche Spiel, trainiert strategisches Denken, fördert das Konzentrationsvermögen und verbessert die Gedächtnisleistung. Wir trainieren taktische Motive, lernen typische Strukturen und Pläne kennen und studieren Partien von Fischer, Carlsen und vielen anderen. Die Kosten für das Skriptum ( 5,--) sind direkt beim Kursleiter zu begleichen. Schnider Gert Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 417 CASPAR DAVID FRIEDRICH UND DIE DEUTSCHE ROMANTIK Mit den religiösen Landschaftsgemälden Caspar David Friedrichs ( ) beginnt die deutsche Romantik in der Malerei. Während Caspar David Friedrich dem Unendlichen in der Natur nachgeht, ist das Landschaftsgefühl von Philipp Otto Runge ( ) ganz von einem mystischen, an Jacob Böhme geschulten Naturempfinden durchgedrungen. Philipp Otto Runge hat sich auch theoretisch zur Landschaft geäußert und in seiner Schrift Die Farben-Kugel von 1810 eine mystische Symbolik der Farben entworfen, die auch Einfluss auf die Künstler des Blauen Reiters und auf Paul Klee sein sollte. Die Rückkehr zur Kunst der italienischen Frührenaissance verfechten in dieser Zeit dagegen die sogenannten Nazarener, die Maler des St.Lukasbundes, der von Friedrich Overbeck ( ) und Franz Pforr ( ) 1809 gegründet wurde und dem sich später auch Peter Cornelius ( ) anschließt. Dieses und vieles mehr werden Sie in dieser Vortragsreihe erfahren. Mag.a Stahl Elisabeth Susanne 12 Std. / 6 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- GRAZ-STADT 135

138 418 DAS PORTRÄT IN DER MALEREI Vom 15. bis zum 20. Jahrhundert. Unsere heutige Auffassung von der Aufgabe eines Porträts, die möglichst genaue Wiedergabe der Erscheinung und die Darstellung des individuellen Charakters des Porträtierten, hat sich erst im 19. Jahrhundert entwickelt. Bis dahin hatte das Porträt andere Aufgaben, wobei die Darstellung des sozialen Status des Porträtierten im Vordergrund stand. Die geschichtliche Entwicklung des Porträts beginnt mit den Stifterbildnissen des 15. Jahrhunderts, die noch zum Altarverbund gehörten und als Andachtsbild eine religiöse Bedeutung hatten. Erste autonome, selbständige Porträts entstehen dann mit der Renaissance und dem neuen Menschenbild, das sich jetzt mit dem aufkommenden Humanismus durchsetzt. Das Porträt nimmt seinen Anfang und wir werden es durch die Geschichte bis ins 20. Jahrhundert verfolgen. Wir werden Meisterwerke des Porträts kennenlernen und auch die unterschiedlichen Gattungen des Porträts sollen zu Wort kommen. Mag.a Stahl Elisabeth Susanne 8 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- 419 IMPROVISATIONSTHEATER Improvisationstheater ist die spannendste Form des Theaters. Es ist immer neu, lebt alleine von der Individualität der Spielerinnen und Spieler und macht vor allem Spaß. Im Kurs werden Grundtechniken der Improvisation vorgestellt und kleine Szenen gespielt. Es wird gezeigt, wie Sprache und Körper bewusster eingesetzt werden, wie man zusammen in der Gruppe spielt und mit welchen einfachen Methoden man Geschichten erzählen kann. Ein Kurs für alle, die etwas Neues ausprobieren wollen, aber auch für diejenigen, die ihre bisherigen Theatererfahrungen vertiefen wollen. Kurstage: und bzw und , jeweils von Uhr. Mag.a Medicus Eva 14 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 80,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- 420 THEATERTRAINING UND IMPROVISATION Schauspieltraining in Form von Improvisation und Theaterspielen und Figurenarbeit. Dabei kommt die Freude am Bewegen nicht zu kurz. Für alle, die mehr Kreativität und Spielfreude an sich selbst entdecken wollen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs warme Socken mit. Mag.a Suschnig Jenny 8 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Beginn SS: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 40,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 32,- 136 GRAZ-STADT

139 421 KOMMUNIKATION & PRÄSENTATION IN DER FOTOGRAFIE I In diesem Kurs werden eigene Fotoarbeiten nach Gestaltung und Umsetzung analysiert und Alternativen ausgearbeitet. Wichtige Zusammenhänge zwischen Bildwahrnehmung und Kunstanalyse werden dabei erläutert. Mag.a Neubauer Ulrike Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 422 ANALOGE DUNKELKAMMER In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der analogen Dunkelkammer kennen. Die praktische Ausarbeitung von analogen Schwarz/Weiß-Fotografien steht dabei im Mittelpunkt. Die Materialkosten ( 30,--) sind direkt bei der Kursleiterin zu begleichen. Mag.a Neubauer Ulrike Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 423 DUNKELKAMMER - EXPERIMENTELLE ANALOGE FOTOGRAFIE In diesem Kurs geht es um das Experimentieren in der Dunkelkammer. Neben klassischen Fotogrammen werden die unterschiedlichsten experimentellen Techniken der analogen Dunkelkammerarbeit vorgestellt und selbst ausprobiert. Die Materialkosten ( 30,--) sind direkt bei der Kursleiterin zu begleichen. Mag.a Neubauer Ulrike Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 424 DIGITALE FOTOGRAFIE - GRUNDLAGEN UND PRAXIS Dieser Kurs lehrt das Grundwissen in der praktischen Fotografie. Weg von der Automatikfunktion, hin zum bewussten Fotografieren mit Ihrer Kamera. Sie werden Ihre Kamera mit ihren Funktionen, wie Blende, Verschlusszeit und ISO-Einstellungen kennenlernen und welche Möglichkeiten Sie haben Ihr Foto mit den richtigen Einstellungen zu beeinflussen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine digitale Spiegelreflexkamera mit. Mag.a Neubauer Ulrike Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- GRAZ-STADT 137

140 425 BEWEGTE BILDER-FOTOS IN BEWEGUNG-BEWEGUNG IM BILD Jedes Foto braucht seine Zeit. In diesem Kurs lernen wir den kreativen Umgang mit der Verschlusszeit, die Risiken der ISO Einstellungen zu umschiffen, Graufilter effektvoll einzusetzen und die notwendigen Korrekturen am Computer anzuwenden. Spielende Kinder, schnelle Fahrzeuge, Kamera in Bewegung, messerscharfe Wassertropfen oder traumhafte Wasserschleier sind nach diesem Kurs kein Problem mehr. Voraussetzungen sind einfache PC-Kenntnisse und Spaß am Fotografieren. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Langmann Fritz 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 426 FOTOGRAFIE IM ADVENT Gerade die Adventszeit bietet viele Motive für stimmungsvolle Fotos. Jedoch ist der Unterschied zwischen hell und dunkel zu groß um von digitalen Kameras einfach eingefangen zu werden. In diesem Kurs lernen wir die Belichtung an schwierige Lichtverhältnisse anzupassen, Belichtungsreihen zu fotografieren und den sinnvollen Einsatz von Filtern und Stativen. Im Anschluss entstehen am Computer ausgewogene und stimmungsvoll belichtete Bilder. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine digitale Kamera, ein Stativ und einen Laptop mit. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Langmann Fritz 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 427 SCHARF ODER UNSCHARF ODER BEIDES? Bessere Bilder durch die richtige Blendenwahl. Wie kann ich meine Bilder interessanter und den Blick gezielt auf das Wesentliche lenken? In abwechslungsreichen Übungen werden die Möglichkeiten der Bildgestaltung durch den gezielten Einsatz der richtigen Blende erlernt. Porträtaufnahmen, auf denen die Person alle Blicke auf sich zieht, Blumen oder Gegenstände, die sich deutlich vom Hintergrund abheben und Landschafts- oder Architekturaufnahmen mit atemberaubender Tiefe. Im Workshop lernen Sie die Scharfstellung der Kamera zu steuern und wissen immer welche Blende Sie wählen müssen um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Einfache PC-Kenntnisse, eine eigene digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera und ein Laptop sind Voraussetzung (Laptop kann auf Anfrage auch ausgeborgt werden). Kurstage: , und , jeweils von Uhr. Langmann Fritz 12 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 138 GRAZ-STADT

141 428 SCHARF ODER UNSCHARF ODER BEIDES? Bessere Bilder durch die richtige Blendenwahl. Wie kann ich meine Bilder interessanter und den Blick gezielt auf das Wesentliche lenken? In abwechslungsreichen Übungen werden die Möglichkeiten der Bildgestaltung durch den gezielten Einsatz der richtigen Blende erlernt. Porträtaufnahmen, auf denen die Person alle Blicke auf sich zieht, Blumen oder Gegenstände, die sich deutlich vom Hintergrund abheben und Landschafts- oder Architekturaufnahmen mit atemberaubender Tiefe. Im Workshop lernen Sie die Scharfstellung der Kamera zu steuern und wissen immer welche Blende Sie wählen müssen um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Einfache PC-Kenntnisse, eine eigene digitale Spiegelreflex- oder Systemkamera und ein Laptop sind Voraussetzung (Laptop kann auf Anfrage auch ausgeborgt werden). Kurstage: 1.4. und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Langmann Fritz 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursort: Fotostudio foto.fritz, Hans-Resel-Gasse 18, 8020 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- SPIEL UND BEWEGUNG 430 ORIENTALISCHE RHYTHMEN FÜR FORTGESCHRITTENE Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die mindestens zwei Semester lang orientalische Rhythmen geübt haben. Wir bewegen uns zu kurzen, fröhlichen bzw. langsamen und ausdruckstarken Musikstücken und lernen Rhythmen zu interpretieren. Mit gezielten Übungen stärken wir die Gelenke und die Haltung. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Hüfttuch und einen Schleier mit. Mag.a Carlozzo Sabina Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 105,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 84,- 429 KÜNSTLERISCHE FOTOGRAFIE BIS ZUR PRÄSENTATION II In diesem Kurs wird aus den eigenen Fotoarbeiten eine Ausstellung in den Räumlichkeiten der Volkshochschule Graz konzipiert und umgesetzt. Wie organisiert man eine Fotoausstellung und was gibt es zu beachten? Wichtige Präsentations- und Gestaltungstechniken werden dabei näher erläutert. Mag.a Neubauer Ulrike Beginn: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- GRAZ-STADT 139

142 GESUNDHEITSBILDUNG Gesund und fit mit der Volkshochschule! Im Wissen, dass Sport nicht nur dem Freizeitvergnügen dient, sondern auch hilft, alltägliche Belastungen abzubauen, richtet sich unser Fitness- und Gesundheitsangebot an alle Bevölkerungsgruppen. Ob jung oder alt, männlich oder weiblich, Menschen mit Bürokondition oder SportlerInnen, sie alle finden ein maßgeschneidertes Angebot in unserem Programm. Dabei legen wir besonderen Wert auf Professionalität in allen Bereichen. ACHTUNG! Für Kurse im Bereich Bewegung/Gesundheit/Sport gilt, dass ein Kursbesuch nur mit bequemer Kleidung und Turnschuhen möglich ist. Im Turnsaal der VHS Graz, 8020 Graz, Hans-Resel-Gasse 6, Untergeschoss (UG) besteht zudem KEINE Duschmöglichkeit. 431 AEROBIC UND POWERGYMNASTIK MIT BODYSTYLING Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit (Aerobic), wirbelsäulenschonende Kräftigung (u.a. der Problemzonen Bauch, Beine und Po) und Dehnen verkürzter Muskelgruppen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Mag.a Romar Barbara Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Brockmann, Brockmanngasse 119, 8010 Graz Kursraum: Turnsaal Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 432 AEROBIC - FATBURNER Ein Training zur Fettverbrennung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems mit einfachen Schrittfolgen und Sprüngen. Dann folgt ein entspannendes Stretching am Ende des Programms. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch mit. Russold Gisela Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 433 AEROBIC-DANCE Mit Spaß und Power erarbeiten wir Aerobic-Schritte, die wir im Laufe der Stunde zu einer mitreißenden Choreografie verbinden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Turnschuhe mit. Sattlegger Silke Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 434 ALLKAMPF - SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR ALT UND JUNG Das Beste aus Jiu-Jitsu, Judo, Karate u.a. eine Kreation der internationalen Sondereinheiten. Nie mehr Angst bei Überfall und sexueller Belästigung. Prävention - Selbstbehauptung - Gegenwehr. Das Kursziel ist die Abwehr einfacher Körper- und Schlagangriffe sowie Fußtritte. Pelzl Norbert 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursort: VS Brockmann, Brockmanngasse 119, 8010 Graz Kursraum: Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 140 GRAZ-STADT

143 435 BAUCH - BEINE - PO - PILATES Pilates ist ein ganzheitliches Training, das das Körperzentrum stärkt, den Körper formt und das Körpergefühl erhöht. Beim Bauch-Beine-Po Pilates wird der Fokus vor allem auf Übungen, die zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po dienen, gelegt. Positive Nebeneffekte sind ein definierter Körper und eine bessere Haltung. Papst Anna-Lena Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 436 BAUCH - BEINE - PO Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Die vielen Übungsvarianten bieten ein abwechslungsreiches Training. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Trinkflasche mit. Kocijan Sada Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 437 BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG Einfache Bewegungsübungen zur Aktivierung unseres Körperbewusstseins und Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. Abschließende Entspannungsübungen fördern die Zentrierung von Körper und Geist. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung mit. Schwemmlein Pamela 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 438 BODY WORKOUT Body Workout ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihren Körper festigen, die ganze Muskulatur definieren und dadurch Stabilität und Balance erreichen. Mit verschiedenen Übungen werden Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß stärken. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Turnbekleidung, Turnschuhe und eine Gymnastikmatte mit. Kocijan Sada Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 439 BODYART Bodyart ist ein funktionelles Trainingskonzept, das Mobilisation, Kräftigung und Dehnung kombiniert und die Atmung verbessert. Eine fließende Stunde bei der Sie voll und ganz bei sich sein sollen, auf den Körper achten müssen und neue Energie schöpfen dürfen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch und eine Matte mit. Hengsberger Inge Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 GRAZ-STADT 141

144 440 BODYART Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Übungen werden auf den Grundpositionen des Yoga-Sonnengrußes aufgebaut und trainieren Kraft, Balance und Flexibilität. Ziel ist Stabilität, eine aufrechte Körperhaltung, ein athletisch geformter Körper, Koordination und verbessertes Wohlbefinden. Dieses sehr intensive Training, im Rhythmus mit der eigenen Atmung, basiert auf den fünf Elementen der chinesischen Medizin. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch und eine Wasserflasche mit. Klietmann Monika Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, : BODYFIT Aufwärmen mit lustiger Musik, ganzheitliches Körpertraining nach den verschiedensten aktuellen Fitnesstrends und abschließendes Dehnen. Richter Eveline Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 442 BODYFIT Aufwärmen mit lustiger Musik, ganzheitliches Körpertraining nach den verschiedensten aktuellen Fitnesstrends und abschließendes Dehnen. Richter Eveline Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 443 BODYSTYLING In einem abwechslungsreichen Gesamtkörpertraining - ohne bzw. mit Kleingeräten - wird nach einem kurzen Aufwärmen die Muskulatur gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Am Ende werden die zur Verkürzung neigenden Muskelpartien gedehnt. Papst Anna-Lena Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 444 BODYSTYLING In einem abwechslungsreichen Gesamtkörpertraining - ohne bzw. mit Kleingeräten - wird nach einem kurzen Aufwärmen die Muskulatur gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Am Ende werden die zur Verkürzung neigenden Muskelpartien gedehnt. Papst Anna-Lena Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 445 BODYSTYLING BASISKURS Beim Bodystyling geht es darum seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Vorrangiges Ziel des Trainings ist es die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportschuhe mit. Mag.a Llewellyn Rebecca 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 142 GRAZ-STADT

145 446 BODYSTYLING BASISKURS Beim Bodystyling geht es darum seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Vorrangiges Ziel des Trainings ist es die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportschuhe mit. Mag.a Llewellyn Rebecca 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 447 BODYSTYLING - PILATES MIX Bodystyling - Pilates Mix ist ein powervolles Gemisch aus intensiver Kräftigung, Koordination und Kondition unter Einhaltung der Pilates-Prinzipien. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Eine Einheit mit viel Power und Kraft mit abschließender Dehnung. Mag.a Garcia Sanchez Eva Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 448 BODYSTYLING Abwechslungsreiches Training zur Musik, wie Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeit- und Koordinationsübungen, die mit Dehnungsübungen am Ende jeder Einheit abgeschlossen werden. Mag. Plank Heinz 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Brockmann, Brockmanngasse 119, 8010 Graz Kursraum: Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 449 BODYSTYLING In diesem Kurs wird Ihr Körper in Hochform gebracht. Bauchtraining rundet das Ganzkörpertraining ab. Hier wird nach dem Prinzip des isometrischen Krafttrainings gearbeitet und eine Muskelstraffung ohne Muskelzuwachs erreicht. Die Straffung erfolgt gezielt im Bereich der Hüfte. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Klammler Svetlana Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 450 BURNOUT-PRÄVENTION Unterschiedliche Methoden zur Prävention von Burnout kennenlernen. Der eigene Körper wird gestärkt und das soziale Wohlbefinden gefördert. Mag. Weissenbacher Oliver Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : CALLANETICS - STRETCHING - PILATES Ein Programm zur Kräftigung der Bauchmuskulatur, des Beckenbodens und der Wirbelsäule. Entspannende Übungen für den Stressabbau und eine auf die Bewegung abgestimmte Atmung stehen im Mittelpunkt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch mit. Russold Gisela Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal GRAZ-STADT 143

146 452 CALLANETICS - STRETCHING - PILATES Ein Programm zur Kräftigung der Bauchmuskulatur, des Beckenbodens und der Wirbelsäule. Entspannende Übungen für den Stressabbau und eine auf die Bewegung abgestimmte Atmung stehen im Mittelpunkt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch mit. Russold Gisela Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 453 CALISTHENICS Ganzheitliches Körpertraining durch Rücksichtnahme auf individuelle Bedürfnisse. Mag. Weissenbacher Oliver Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : FIT & FUN AEROBIC Herz-Kreislauf-Training (Fatburner), mit anschließender Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine und Po mit Elementen aus Callanetics, Pilates und einem Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining mit abschließendem Stretching. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch und Hallenschuhe mit. Ing.in Schneider-Trampitsch Monika Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : FIT & FUN AEROBIC Herz-Kreislauf-Training (Fatburner), mit anschließender Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine und Po mit Elementen aus Callanetics, Pilates und einem Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining mit abschließendem Stretching. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch und Hallenschuhe mit. Ing.in Schneider-Trampitsch Monika Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : FITNESS FÜR DIE WIRBELSÄULE Dehnung - Kräftigung - Mobilisierung, um die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule zu erhalten. Erlernen verschiedener Entspannungstechniken, um ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein kleines Handtuch und eventuell einen Polster mit. Recher Brigitte Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 457 FUNKTIONELLES WIRBELSÄULEN- & BECKENBODENTRAINING Dieses Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining wirkt schlechten Haltungs- und Bewegungsmustern entgegen und bildet so einen idealen Ausgleich zum meist nicht besonders rückenfreundlichen Arbeitsalltag. In einem abwechslungsreichen Programm steigern wir unsere Körperwahrnehmung, dehnen, mobilisieren und kräftigen auf schonende Weise mit besonderer Rücksichtnahme auf die Möglichkeiten der einzelnen TeilnehmerInnen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, ein Handtuch und eventuell einen kleinen Polster mit. 144 GRAZ-STADT

147 Klietmann Monika Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, : FUNKTIONELLES TRAINING Sportartenunabhängiges Grundlagentraining für jede Altersgruppe und jedes Leistungsniveau. Stabilisationsübungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Bändern und Kurzhanteln sowie korrektive Übungen gegen muskuläre Dysbalancen und Bewegungsdefizite stehen im Mittelpunkt dieser Einheit. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, Therabänder und Kurzhanteln mit. Moser Philipp Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : FUNKTIONSGERECHTES KÖRPERTRAINING Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Abgerundet wird das Programm mit Dehnungsübungen bzw. Entspannungsübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein kleines Handtuch und eventuell einen Polster mit. Recher Brigitte Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 460 GERÄTETURNEN Turnen auf und mit Geräten. Mag. Weissenbacher Oliver Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: HS Ferdinandeum, Sackstraße 10/Hof, 8010 Graz Kursraum: 2.Stock, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 461 GYMNASTIK MIT MUSIK Mobilisations-, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining, Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungsübungen. Ein Kurs für leicht Fortgeschrittene. Mag.a Estl Karin Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : GYMNASTIK MIT MUSIK Mobilisations-, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining, Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungsübungen. Ein Kurs für leicht Fortgeschrittene. Mag.a Estl Karin Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 GRAZ-STADT 145

148 463 HALTUNGSPRÄVENTION Kraft und Beweglichkeit kann auch spielerisch mit Freude verbessert werden. Mag. Weiss.enbacher Oliver Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : PARTNERAKROBATIK Einfache akrobatische Übungen kennenlernen und das Miteinander steht im Fokus. Mag. Weissenbacher Oliver Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : OUTDOOR - MOUNTAINBIKE FAHRTECHNIKKURS Ein Fahrtechnikkurs für EinsteigerInnen. Grundlagen der Mountainbike-Fahrtechnik im leichten bis mittleren Gelände. Grundlagen der Trainingslehre und des Konditionsaufbaues. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Mountainbike, einen Helm und einen Ersatzschlauch mit. Ing. Bäuerle Thomas 18 Std. / 6 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Beginn SS: Samstag, :00 Kursort: WIKI Parkplatz, Ursprungweg 31, 8045 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 466 PILATES Bei Pilates handelt es sich um ein konzentriertes und intensives Training, das vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert und den Körper aus der Mitte stärkt. Mit fließenden, exakt ausgeführten Bewegungen kräftigen und dehnen wir die gesamte Muskulatur im Rhythmus unserer Atmung. Die Folge ist eine bessere Körperwahrnehmung, eine natürliche und aufrechte Haltung und eine definierte und gedehnte Muskulatur. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und eine Trinkflasche mit. Klietmann Monika Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : PILATES Durch die Kombination aus Atem- und Kräftigungsübungen gewinnen Sie eine verbesserte Körperwahrnehmung und Haltung. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung, eine Trinkflasche und ein Handtuch mit. Mag.a Rathner Eva-Maria Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : GRAZ-STADT

149 468 PILATES Bei Pilates wird die Muskulatur gekräftigt, vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training beinhaltet die Auflockerung der Muskeln, Kraftübungen, Dehnübungen und Abschlussentspannung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und gleichzeitig wird die bewusste Atmung und die Konzentration geschult. Für diesen Kurs sind keine Pilates-Vorkenntnisse notwendig. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und eine Matte mit. Steinkogler Elke Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : PILATES Ganzkörpertraining, Aktivierung der tieferen Muskulatur, Dehnung der verkürzten Muskeln und Entspannung durch Tiefatmung. Das Ziel ist das Wohlbefinden des Menschen zu steigern. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Kocijan Sada Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 470 PILATES Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Bessere Körperhaltung, Körperwahrnehmung und verstärktes Selbstbewusstsein. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. Mag.a Llewellyn Rebecca 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : PILATES Pilates ist ein spezielles Ganzkörpertraining. Durch gezielte und präzise ausgeführte Übungen werden eine verbesserte Körperhaltung, Flexibilität, Körperwahrnehmung und Kraftausdauer angestrebt und Sie erlangen mehr Lebensqualität. Sattlegger Silke Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 GRAZ-STADT 147

150 472 PILATES Pilates bietet ideale Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Durch ein systematisches Körpertraining werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt, wobei nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt und die Atmung mit den Bewegungen koordiniert wird. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und bequeme Kleidung mit. Mag.a Gärtner Krista Beginn: Freitag, : PILATES Pilates bietet ideale Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Durch ein systematisches Körpertraining werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt, wobei nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt und die Atmung mit den Bewegungen koordiniert wird. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und bequeme Kleidung mit. Mag.a Gärtner Krista 15 Std. / 15 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 80,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- 474 PILATES & RÜCKENFIT Die Pilates-Methode stärkt und formt den gesamten Körper durch Training der Tiefenmuskulatur, insbesondere im Rumpf und Rückenbereich. Ausgewählte Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik vervollständigen dieses Ganzkörpertraining. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. Ing.in Schneider-Trampitsch Monika Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : PILATES & RÜCKENFIT Die Pilates-Methode stärkt und formt den gesamten Körper durch Training der Tiefenmuskulatur, insbesondere im Rumpf und Rückenbereich. Ausgewählte Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik vervollständigen dieses Ganzkörpertraining. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. Ing.in Schneider-Trampitsch Monika Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : GRAZ-STADT

151 476 PILATES - BODY CONTROL Die Pilates-Methode ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Übungssystem, das für die Wahrnehmung des eigenen Körpers sensibilisiert und gleichzeitig mentales Training bietet. Präzise und langsam ausgeführte Übungen, im Einklang mit tiefer Atmung, kräftigen, die für die Feinmotorik zuständige tiefer liegende Kernmuskulatur und verbessern sichtbar den Muskeltonus der oberflächlichen Muskulatur. Eine Ausgewogenheit zwischen Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit fördert Geschmeidigkeit, Flexibilität und Ausdauer. Sie erreichen damit auch eine Leistungssteigerung bei verschiedenen Sportarten, lösen Verspannungen und fühlen sich letztlich erfrischt. In diesem Kurs wird ein international anerkanntes System unterrichtet, das den neuesten medizinischen Kenntnissen entspricht und die Übungen werden genau korrigiert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Theraband und einen Softball mit. Ordonez Moreno Karin 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 477 PILATES - BODY CONTROL FÜR ANFÄNGER/INNEN Die Pilates-Methode ist ein System von Übungen, das Ihre Körpermuskeln stärkt und formt. Sie werden gelenkig und beweglich und Ihre Figur wird sportlicher. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wecken Sie alle Muskeln. Die Trainings werden von angenehmer Musik begleitet. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und bequeme Kleidung mit. Mag.a Gärtner Krista Beginn: Mittwoch, : PILATES - BODY CONTROL FÜR ANFÄNGER/INNEN Die Pilates-Methode ist ein System von Übungen, das Ihre Körpermuskeln stärkt und formt. Sie werden gelenkig und beweglich und Ihre Figur wird sportlicher. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wecken Sie alle Muskeln. Die Trainings werden von angenehmer Musik begleitet. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und bequeme Kleidung mit. Mag.a Gärtner Krista 15 Std. / 15 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 80,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- 479 PILATES - BODY CONTROL - MITTELSTUFE Dynamische Übungen und fließende Übergänge geben diesem Training seine Eleganz. Die Pilates- Trainingsmethode verleiht dem Körper Balance und Beweglichkeit. Mit dem Pilates-Training wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden - und das auch ganz ohne Geräte. Es werden in diesem Programm nie einzelne Muskeln, sondern mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Wagner Nina Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 GRAZ-STADT 149

152 480 PILATES FÜR MÄSSIG FORTGESCHRITTENE Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Bessere Körperhaltung, Körperwahrnehmung und verstärktes Selbstbewusstsein. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. Mag.a Llewellyn Rebecca 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 481 PILATES FÜR MÄSSIG FORTGESCHRITTENE Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Bessere Körperhaltung, Körperwahrnehmung und verstärktes Selbstbewusstsein. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. Mag.a Llewellyn Rebecca 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 482 PILATES FÜR SCHWANGERE In diesem Kurs wird die Bewegung, Konzentration, Atmung und Entspannung geübt. Die Beckenbodenmuskulatur und die seitlichen Bauchmuskeln werden sanft trainiert und somit indirekt der Rücken gestärkt. Für diesen Kurs sind keine Pilates- Vorkenntnisse notwendig. Die Teilnahme an diesem Kurs ist ab dem 4. Schwangerschaftsmonat und nach Rücksprache mit Ihrem zuständigen Arzt/ Ihrer zuständigen Ärztin möglich. Steinkogler Elke Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : PILATES FÜR SCHWANGERE In diesem Kurs wird die Bewegung, Konzentration, Atmung und Entspannung geübt. Die Beckenbodenmuskulatur und die seitlichen Bauchmuskeln werden sanft trainiert und somit indirekt der Rücken gestärkt. Für diesen Kurs sind keine Pilates- Vorkenntnisse notwendig. Die Teilnahme an diesem Kurs ist ab dem 4. Schwangerschaftsmonat und nach Rücksprache mit Ihrem zuständigen Arzt/ Ihrer zuständigen Ärztin möglich. Steinkogler Elke Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : GRAZ-STADT

153 484 POWER-MOVES Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining ohne Choreografie - dafür mit jeder Menge Spaß, Power und Musik. Dynamische Bewegungsabfolgen aus unterschiedlichen Bein- und Armbewegungen versprechen ein effektives Workout. Weitere positive Nebeneffekte: Fettverbrennung, Stärkung der Muskulatur sowie Steigerung der Koordination und Beweglichkeit. Den Abschluss bildet ein Dehn- und Entspannungsteil. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Schuhe mit guter Dämpfung und etwas zu trinken mit. Kocijan Sada Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 485 RÜCKENFIT AM MORGEN In einem abwechslungsreichen Programm steigern wir unsere Körperwahrnehmung, dehnen, mobilisieren und kräftigen auf schonende Weise mit besonderer Rücksichtnahme auf die Möglichkeiten der einzelnen TeilnehmerInnen. So kann Haltungsfehlern und Rückenschmerzen vorbeugend entgegengewirkt werden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch und eventuell einen kleinen Polster mit. Klietmann Monika Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : STEP AEROBIC Step ist das perfekte Herz-Kreislauftraining mit Spaßgarantie. Mit lustigen Schrittkombinationen werden im aeroben Bereich Ausdauer und die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur verbessert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Turnschuhe und Sportbekleidung mit. Sattlegger Silke Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : STARK IM ZENTRUM - FLEXIBEL BEWEGEN Einfache Übungsfolgen zur Kräftigung unserer Kernbewegungszentren Becken und Wirbelsäule. Fördernd für die Bewegungskoordination, Vertiefung unserer Körperwahrnehmung und ergänzende Entspannungsübungen zur Zentrierung von Körper und Geist. Schwemmlein Pamela 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Freitag, :30 Beginn SS: Freitag, :30 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- GRAZ-STADT 151

154 488 WIRBELSÄULE - BECKENBODEN - OSTEOPOROSEPRÄVENTION Koordinations- und Mobilisationsübungen sowie eine Kräftigung der gesamten Muskulatur sollen die Beweglichkeit verbessern. Beckenboden-, Dehnungs- und Atemübungen bilden einen entspannenden Ausklang. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und bequeme Kleidung mit. Mag.a Romar Barbara Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Brockmann, Brockmanngasse 119, 8010 Graz Kursraum: Turnsaal 489 WIRBELSÄULENGYMNASTIK & MOBILISATION Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs-, Stütz- und Mobilisationsübungen für den ganzen Körper. Hält fit und gesund. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch und eine Matte mit. Ing.in Schneider-Trampitsch Monika Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : YOGILATES Gewinnen Sie innere Ruhe und körperliche Kraft durch diese abgerundete Mischung aus Yoga und Pilates. Durch regelmäßige Praxis stärken Sie insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke und bequeme Kleidung mit. Mag.a Rathner Eva-Maria Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : ZUMBA GOLD 50+ Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für Junggebliebene. Wir bieten in diesem Kurs die bewährte Zumba -Formel kombiniert mit etwas einfacheren Bewegungen und langsameren Tempo. Was auf jeden Fall gleich bleibt ist die mitreissende lateinamerikanische Musik, die berauschenden Easy-to-do-Bewegungen und die belebende Party-Atmosphäre. Garside Dafne Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : ZUMBA GOLD 50+ Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für Junggebliebene. Wir bieten in diesem Kurs die bewährte Zumba -Formel kombiniert mit etwas einfacheren Bewegungen und langsameren Tempo. Was auf jeden Fall gleich bleibt ist die mitreissende lateinamerikanische Musik, die berauschenden Easy-to-do-Bewegungen und die belebende Party-Atmosphäre. Garside Dafne Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : GRAZ-STADT

155 493 ZUMBA GOLD 50+ Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für Junggebliebene. Wir bieten in diesem Kurs die bewährte Zumba -Formel kombiniert mit etwas einfacheren Bewegungen und langsameren Tempo. Was auf jeden Fall gleich bleibt ist die mitreissende lateinamerikanische Musik, die berauschenden Easy-to-do-Bewegungen und die belebende Party-Atmosphäre. Garside Dafne Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : ZUMBA-FITNESS Für Zumba-Fitness muss man keine Vorkenntnisse haben, das Wichtigste ist, sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen zu bewegen. Zumba- Fitness macht so viel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Trinkflasche, ein Handtuch und Sportbekleidung mit. KursleiterIn wird bekannt gegeben Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : ZUMBA-FITNESS Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba Programm. Für Zumba-Fitness ist es das Wichtigste, sich zur lateinamerikanischen und exotischen Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Durch den hohen Kalorienverbrauch und die körperformenden Bewegungen unterstützt das Fitnesstraining auch beim Abnehmen und schlank werden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Trinkflasche, bequeme Sportbekleidung und hallentaugliche Turnschuhe mit. Garside Dafne Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : ZUMBA-FITNESS Bewege dich fit. Mit einem Mix aus heißer lateinamerikanischer Musik und Hits aus den aktuellen Charts bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren. Kräftigungsübungen und Stretching runden die Stunde ab. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung, eine Trinkflasche und ein Handtuch mit. Mag.a Rathner Eva-Maria Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 GRAZ-STADT 153

156 497 ZUMBA-FITNESS Zumba-Fitness verbindet lateinamerikanische Bewegungen mit Fitnessübungen zu einem dynamischen und begeisternden Workout. Zumba- Fitness ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegbringen möchte. Bei heißer und leidenschaftlicher Musik wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Dieses Training ist nicht nur eines der effektivsten aufgrund des hohen Kalorienverbrauches und der gezielten körperformenden Bewegungen, sondern es macht vor allem Spaß und wirkt damit höchst positiv auf Körper und Geist. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung und Turnschuhe mit. Gonzalez Corrizalez Yenny Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: HS Ferdinandeum, Sackstraße 10/Hof, 8010 Graz Kursraum: 2.Stock, Turnsaal 498 ZUMBA-FITNESS Zumba-Fitness verbindet lateinamerikanische Bewegungen mit Fitnessübungen zu einem dynamischen und begeisternden Workout. Zumba- Fitness ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegbringen möchte. Bei heißer und leidenschaftlicher Musik wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Dieses Training ist nicht nur eines der effektivsten aufgrund des hohen Kalorienverbrauches und der gezielten körperformenden Bewegungen, sondern es macht vor allem Spaß und wirkt damit höchst positiv auf Körper und Geist. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung und Turnschuhe mit. Gonzalez Corrizalez Yenny Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: HS Ferdinandeum, Sackstraße 10/Hof, 8010 Graz Kursraum: 2.Stock, Turnsaal 499 ZUMBA-FITNESS Für Zumba-Fitness muss man keine Vorkenntnisse haben. Das Wichtigste ist, sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen bewegen zu können. Zumba-Fitness macht so viel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Trinkflasche, ein Handtuch und Sportbekleidung mit. KursleiterIn wird bekannt gegeben Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : ZUMBA-FITNESS Zumba-Fitness verbindet lateinamerikanische Bewegungen mit Fitnessübungen zu einem dynamischen und begeisternden Workout. Zumba- Fitness ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegbringen möchte. Bei heißer und leidenschaftlicher Musik wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Dieses Training ist nicht nur eines der effektivsten aufgrund des hohen Kalorienverbrauches und der gezielten körperformenden Bewegungen, sondern es macht vor allem Spaß und wirkt damit höchst positiv auf Körper und Geist. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung und Turnschuhe mit. Del Carmen Jimenez Lagunas Miriam Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : GRAZ-STADT

157 501 ZUMBA-FITNESS Zumba-Fitness verbindet lateinamerikanische Bewegungen mit Fitnessübungen zu einem dynamischen und begeisternden Workout. Zumba- Fitness ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegbringen möchte. Bei heißer und leidenschaftlicher Musik wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Dieses Training ist nicht nur eines der effektivsten aufgrund des hohen Kalorienverbrauches und der gezielten körperformenden Bewegungen, sondern es macht vor allem Spaß und wirkt damit höchst positiv auf Körper und Geist. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung und Turnschuhe mit. Del Carmen Jimenez Lagunas Miriam Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : ZUMBA-FITNESS Dieses Fitness-Programm vereint Krafttraining mit feurigen Latino-Rhythmen und bringt den Körper in Höchstform. Körperfitness, Gewichtsreduzierung und Spaß. Rodlauer Nadine-Christin Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : ZUMBA LEVEL II Zumba ist ein lateinamerikanischer Bewegungsstil. Es wurde vom Choreografen Alberto Beto Perez in Kolumbien entwickelt. Bei heißer und leidenschaftlicher Musik wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Trinkflasche, ein Handtuch und Sportbekleidung mit. Filzwieser Salina Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : ZUMBA-FITNESS Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba Programm. Das Wichtigste bei Zumba-Fitness ist, sich zur lateinamerikanischen und exotischen Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Durch den hohen Kalorienverbrauch und die körperformenden Bewegungen unterstützt das Fitnesstraining auch beim Abnehmen und schlank werden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Trinkflasche, bequeme Sportbekleidung und hallentaugliche Turnschuhe mit. Garside Dafne 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- GRAZ-STADT 155

158 505 ZUMBA-FITNESS Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba Programm. Das Wichtigste bei Zumba-Fitness ist, sich zur lateinamerikanischen und exotischen Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Durch den hohen Kalorienverbrauch und die körperformenden Bewegungen unterstützt das Fitnesstraining auch beim Abnehmen und schlank werden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Trinkflasche, bequeme Sportbekleidung und hallentaugliche Turnschuhe mit. Garside Dafne 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 506 ZUMBA-FITNESS Dieses Fitness-Programm vereint Krafttraining mit feurigen Latino-Rhythmen und bringt den Körper in Höchstform. Körperfitness, Gewichtsreduzierung und Spaß. Rodlauer Nadine-Christin Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : ZUMBA-FITNESS Für Zumba-Fitness muss man keine Vorkenntnisse haben. Das Wichtigste ist, sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen bewegen zu können. Zumba-Fitness macht so viel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Trinkflasche, ein Handtuch und Sportbekleidung mit. KursleiterIn wird bekannt gegeben Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : ZUMBA-FITNESS Für Zumba-Fitness muss man keine Vorkenntnisse haben. Das Wichtigste ist, sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen bewegen zu können. Zumba-Fitness macht so viel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist. Gonzalez Corrizalez Yenny Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : ZUMBA-FITNESS Für Zumba-Fitness muss man keine Vorkenntnisse haben. Das Wichtigste ist, sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen bewegen zu können. Zumba-Fitness macht so viel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist. Gonzalez Corrizalez Yenny Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : GRAZ-STADT

159 510 ZUMBA-FITNESS Zumba-Fitness verbindet lateinamerikanische Bewegungen mit Fitnessübungen zu einem dynamischen und begeisternden Workout. Zumba- Fitness ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegbringen möchte. Bei heißer und leidenschaftlicher Musik wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Dieses Training ist nicht nur eines der effektivsten aufgrund des hohen Kalorienverbrauches und der gezielten körperformenden Bewegungen, sondern es macht vor allem Spaß und wirkt damit höchst positiv auf Körper und Geist. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung und Turnschuhe mit. Del Carmen Jimenez Lagunas Miriam Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : ZUMBA-FITNESS Für Zumba-Fitness muss man keine Vorkenntnisse haben. Das Wichtigste ist, sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen bewegen zu können. Zumba-Fitness macht so viel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist. Gonzalez Corrizalez Yenny Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : ZUMBA-FITNESS Zumba-Fitness verbindet lateinamerikanische Bewegungen mit Fitnessübungen zu einem dynamischen und begeisternden Workout. Zumba- Fitness ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegbringen möchte. Bei heißer und leidenschaftlicher Musik wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Dieses Training ist nicht nur eines der effektivsten aufgrund des hohen Kalorienverbrauches und der gezielten körperformenden Bewegungen, sondern es macht vor allem Spaß und wirkt damit höchst positiv auf Körper und Geist. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung und Turnschuhe mit. Del Carmen Jimenez Lagunas Miriam Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : BACK & HEALTH Mobilisierende, kräftigende sowie stabilisierende und dehnende Bewegungen unter Einhaltung der Pilates-Prinzipien dienen der präventiven Wirbelsäulengymnastik, verbessern unsere allgemeine Beweglichkeit und stabilisieren die Wirbelsäule. Nach dem Kurs sind unbeweglich gewordene Körperpartien mobilisiert, schwächere Muskelgruppen gekräftigt und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur ist gestärkt und wir beherrschen Übungen für eine gesunde Wirbelsäule. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. Mag.a Garcia Sanchez Eva Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal GRAZ-STADT 157

160 514 ENTSPANNUNGSTRAINING FÜR SCHWANGERE Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit. Der Körper stellt sich um, die Hormone spielen verrückt und man versucht alles unter einen Hut zu bringen. Dadurch setzt man sich selbst oft unter Druck und ist gestresst. Ziel dieses Kurses ist es verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen und dem Alltag für eine kurze Zeit zu entfliehen. Anhand dieser Techniken lernt man Stress abzubauen, loszulassen, sich zu entspannen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Konzentrationsfähigkeit zu schulen. Zum Abschluss jeder Einheit folgen Aktivierungsübungen die den Kreislauf wieder aktivieren. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, bequeme Kleidung, einen kleinen Polster und eine Decke mit. Steinkogler Elke Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : ENTSPANNUNGSTRAINING FÜR SCHWANGERE Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit. Der Körper stellt sich um, die Hormone spielen verrückt und man versucht alles unter einen Hut zu bringen. Dadurch setzt man sich selbst oft unter Druck und ist gestresst. Ziel dieses Kurses ist es verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen und dem Alltag für eine kurze Zeit zu entfliehen. Anhand dieser Techniken lernt man Stress abzubauen, loszulassen, sich zu entspannen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Konzentrationsfähigkeit zu schulen. Zum Abschluss jeder Einheit folgen Aktivierungsübungen die den Kreislauf wieder aktivieren. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, bequeme Kleidung, einen kleinen Polster und eine Decke mit. Steinkogler Elke Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : ENTSPANNUNGSTRAINING In der heutigen Zeit wird alles schnelllebiger und jeder hetzt nur mehr von einem Termin zum anderen. Dadurch wird man jeden Tag aufs Neue mit Stress konfrontiert und vergisst dabei auf sich selbst. Ziel dieses Kurses ist es verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen und anhand dieser negativen Stress abzubauen, loszulassen, sich zu entspannen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Konzentrationsfähigkeit zu schulen. Zum Abschluss jeder Einheit folgen Aktivierungsübungen die den Kreislauf wieder aktivieren. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, bequeme Kleidung, einen kleinen Polster und eine Decke mit. Steinkogler Elke Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : GRAZ-STADT

161 LERNEN AUS ANDEREN KULTUREN 517 REFLEXZONENLEHRE I Fußreflexzonenmassage - Indikationen und Kontraindikationen, Zonentherapie nach Fitzgerald und ihre Umlegung auf den Fuß nach Ingham und kurzer Ausflug in die Meridianlehre. Im umfangreicheren praktischen Teil werden verschiedene Möglichkeiten der Selbstbehandlung von allgemeiner Körperharmonisierung und Immunsystemstärkung bis hin zu speziellen Symptomen wie Migräne, Verdauungsproblemen, Stress, Organungleichgewichte, usw. vermittelt und den TeilnehmerInnen die Möglichkeit gegeben, diese Methoden an sich zu üben. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke mit. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Haudej Michael 14 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 518 REFLEXZONENLEHRE II Handzonen, Ohrzonen, Meridiane,... Das Gesetz der bioholographischen Wiederholung; verschiedene Reflexzonensysteme und -behandlungsmöglichkeiten; Einführung in die fünf Wandlungsphasen und das Meridiansystem, Mudras, Akupressur und vieles mehr. Viele praktische Übungen. Der Kurs Reflexzonenlehre I ist nicht Voraussetzung. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke mit. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Haudej Michael 14 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 519 AIKIDO Aikido ist die Kunst des Sammelns und Vereinens von Kräften. Diese waffenlose Kampfkunst wird heute vorwiegend als eine Kunst der Selbstverteidigung gelehrt. Geübt werden Wurf-, Hebel- und Fixierungstechniken mit denen die/der Angreifer/ in zu Boden geworfen, festgehalten oder abgeführt werden kann. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Sportkleidung mit. Schoch Andreas 20 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Ursulinen, Engelgasse, 8010 Graz Kursraum: Turnsaal 520 CAPOFIT Capofit ist der neue Fitnesstrend. Es ist eine Mischung aus brasilianischer Kampfbewegung, Musik und Fitness. Durch leicht zu erlernende Schrittfolgen macht Bewegung mit Capofit großen Spaß. Del Carmen Jimenez Lagunas Miriam Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 GRAZ-STADT 159

162 521 DO-IN Übermäßige Stresssituationen können zu Spannungen und Belastungen auf körperlicher und seelischer Eben führen. Do-In kommt aus Japan und steht in engem Zusammenhang mit Shiatsu. Dieser Kurs dient dem schrittweisen Erlernen von ausgleichenden Körperübungen nach der Lehre der fünf Elementen und ist für Menschen jeden Alters geeignet. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Bekleidung, eine Yogamatte und ein Sitzkissen mit. Büchsenmeister Manuela Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : HATHA YOGA Ein Kurs für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene. Leichte Meditation, Übungen für den Körper, Dehnen lernen, Atemübungen und Körper- über Geistübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke und ein kleines Handtuch mit. Prattes Maybelle Koh 15 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, : HATHA YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE Leichte Meditation, Übungen für den Körper, Dehnen lernen, Atemübungen und Körper- über Geistübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke und ein kleines Handtuch mit. Prattes Maybelle Koh 15 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, : KRAFT SCHÖPFEN DURCH YOGA Sanfte Yogaübungen in Verbindung mit richtiger Atmung wirken gleichzeitig anregend und ausgleichend. So bringen sie uns mehr Kraft und Harmonie. Wir machen Kräftigungs- und Dehnungsübungen und entspannen anschließend. Büer Astrid Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 525 KRAFT SCHÖPFEN DURCH YOGA Sanfte Yogaübungen in Verbindung mit richtiger Atmung wirken gleichzeitig anregend und ausgleichend. So bringen sie uns mehr Kraft und Harmonie. Wir machen Kräftigungs- und Dehnungsübungen und entspannen anschließend. Büer Astrid 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 160 GRAZ-STADT

163 526 YOGA Die einzelnen Yoga-Übungen werden mit Atemübungen speziell auf die Nacken- und Rückenmuskulatur und zur Verbesserung des Immunsystems abgestimmt und die Entspannung wird auch verbessert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke mit. Mag.a Gruber Doris 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 527 YOGA Die einzelnen Yoga-Übungen werden mit Atemübungen speziell auf die Nacken- und Rückenmuskulatur und zur Verbesserung des Immunsystems abgestimmt und die Entspannung wird auch verbessert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke mit. Mag.a Gruber Doris 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 528 LACHYOGA Auf unbeschwerte und mühelose Weise Alltagsstress abbauen, wünschen sich alle. Aber wie? Lachyoga ist keine aufwendige Technik, die man erst nach mühevollem Training beherrscht, sondern eine leicht erlernbare Methode, bestehend aus Atemübungen, die die Zwerchfellmuskeln stimulieren und so zum Lachen bringen. Viele spielerische Übungen wie kurze Rollenspiele zum Auflockern, die einen wieder so richtig Kind sein lassen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Ganze ab. Am Ende jeder Einheit wird gemeinsam ausgiebig grundlos gelacht, was noch viel gesünder ist als über etwas zu lachen, weil es aus dem tiefsten Inneren kommt, viel Kraft spendet und den ganzen Körper durchputzt. Man sagt, dass 10 Minuten lachen gleich viele Kalorien verbrennt wie 10 Minuten Rudern. Lachen ist also auch Sport. Sie werden in diesem Kurs so viel Spaß haben, wodurch Unmengen von Glückshormonen freigesetzt werden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Wasserflasche mit. Mag.a Stöckl Isabel 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- GRAZ-STADT 161

164 529 MIT YOGA FIT FÜR DEN WINTER Das Immunsystem stärken mit Asanas, Pranayamas und Kriyas aus der Yoga-Tradition. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Decke und eventuell einen Sitzpolster mit. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Haudej Michael 14 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 530 MIT YOGA FIT INS FRÜHJAHR Asanas, Pranayamas und Meditationen, die den Körper reinigen, warten und fit für das Frühjahr machen. Einführung in die klassischen Kriyas (Reinigungen) des Hatha-Yoga. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Decke und eventuell einen Sitzpolster mit. Kurstage: und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Haudej Michael 14 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 531 QI GONG FÜR DIE WIRBELSÄULE Qi Gong-Übungen sind leicht zu erlernende Bewegungen. Durch einfache Bewegungsabfolgen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, Gelenke gelockert und die Koordination verbessert. Ziel dieses Kurses ist ein insgesamtes Ansteigen unseres Wohlbefindens. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung mit. Froschauer Karl Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : QI GONG Qi Gong ist ein Sammelbegriff für alle körperlichenergetisch-geistigen Übungen, die sich in China im Laufe von Jahrtausenden entwickelt haben. Qi Gong hat zahlreiche Übungsbestandteile, wie die Verbesserung der Körperhaltung, Bewegung und Atmung. Ziel ist durch das Erlernen einfacher und harmonischer Übungen das Wohlbefinden zu steigern und mehr Lebensfreude zu gewinnen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung mit. Froschauer Karl Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, : QI GONG - BADUANJIN Dieses alte traditionelle Übungssystem zählt zu den bekanntesten und beliebtesten Formen. Jede der acht Übungen hat neben einer allgemein positiven Gesundheitswirkung auch eine spezielle Wirkung auf die Organe und die dazugehörigen Emotionen. Weiche und langsame harmonische Bewegungen helfen uns den Qi-Fluss (Lebensenergie) wahrzunehmen und zu mehr Beweglichkeit und Entspannung zu finden. Meditatives Qi Gong ergänzt diese Übungsreihe. Lintner Eva Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : GRAZ-STADT

165 534 QI GONG 50+ In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Körper intensiver wahrzunehmen, seine Bedürfnisse zu erkennen und so dem Alterungsprozess als etwas ganz natürliches anzunehmen. Die harmonisch abgestimmten Übungen in Ruhe und in Bewegung fördern den freien Energiefluss im Körper (Schulung von Atmung, Körper und Geist). Gleichzeitig unterstützen diese Sie darin, Ihr wunderbares Sein zu spüren und so das äußerliche Altern zu verlangsamen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung mit. Prinz Karin, MAS Mag.a 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 535 QI GONG ZUR STÄRKUNG DES BEWEGUNGSAPPARATES Anhand einer 8-teiligen Form aus dem Daoyin Yangsheng Gong werden Verspannungen und Blockaden gelöst, Muskeln, Sehnen und Knochen gestärkt und die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert. Die sanft fließenden und zugleich kraftvollen Bewegungen im Wechselspiel von Yin und Yang trainieren Koordination, Gleichgewichtssinn und die Synchronisation der beiden Gehirnhälften, verbessern die Kondition und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Trainingskleidung und Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken mit. DIin Eichberger Michaela Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : QI GONG ZUR STÄRKUNG DER ABWEHRKRÄFTE Anhand einer 8-teiligen Form aus dem Daoyin Yangsheng Gong wird im ganzheitlichen Sinne unsere Lungenfunktion verbessert, die Nierenkraft gestärkt sowie Kreislauf und Verdauung harmonisiert. Durch sanfte spiralförmige Bewegungen in Verbindung mit Akupressur spezieller Punkte wird der Qi-Fluss in den Meridianen aktiviert und Blockaden gelöst und so unser Immunsystem verbessert und die Abwehrkraft gegen Infektionen gestärkt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Trainingskleidung und Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken mit. DIin Eichberger Michaela Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, : QI GONG FÜR EINE BEWEGLICHERE WIRBELSÄULE Sie möchten für Ihre Wirbelsäule energetisierende Ausgleichsübungen zum sitzenden Berufsalltag erlernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, Socken, ein Sitzkissen und eine Decke mit. Prinz Karin, MAS Mag.a 6 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 35,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 28,- GRAZ-STADT 163

166 538 STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH QI GONG UND ACHTSAMKEIT Entspanntes Innehalten, Körper und Geist durch bewusstes Atmen und einfache Bewegungen in die Ruhe führen und das achtsame Verweilen in der Gegenwart genießen lernen. Neben praktischen Übungen bietet dieses Seminar die Möglichkeit zur Reflexion über ein Thema, das uns alle betrifft. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung mit. Mag.a Rudlof-Jausovec Adelheid 8 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Beginn SS: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- 539 QI GONG - BEWEGUNG IN RUHE Das stille Qi Gong (Bewegung in der Ruhe) hilft Ihnen vom sehr bewegten Alltag wieder zur Ruhe zu finden. Gleichzeitig werden durch aktives Leiten der Energie im Sitzen (innere Achtsamkeit) in Kombination mit einer speziellen Atmung unsere vielen Gedanken auf wenige reduziert. Unser Geist lernt somit Entspannung kennen. Sie erfahren auch theoretische Hintergründe zu den Übungen im Sitzen und erlernen zur Abwechslung einfache Qi Gong-Übungen im Stehen und Gehen. Die Übungen im Sitzen unterstützen ideal alle bewegten Formen des Qi Gong und Taiji. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, Socken, ein Sitzkissen und eine Decke mit. Prinz Karin, MAS Mag.a 6 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Beginn SS: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 35,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 28,- 540 TAIJI-QI GONG GEGEN ALLERGISCHE BESCHWERDEN Dieser Qi Gong-Satz aus dem Formenkreis des Daoyin Yangsheng Gong wurde von Prof. Zhang Guangde entwickelt, um den massiven auftretenden Allergien, insbesondere der Pollenallergie, entgegenzuwirken. Charakteristisch für die acht Übungen sind pressende Elemente in Kombination mit den heilenden Lauten. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mit. Prinz Karin, MAS Mag.a 6 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Beginn SS: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 35,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 28,- 541 TAEKWON-DO - TRADITIONELL Ein Kurs für AnfängerInnen. Traditionelles TaekWon-Do ist eine dynamische Kampfkunst auf gesundheitlicher Basis zur Steigerung der geistigen, körperlichen und gesundheitsfördernden Kräfte als Grundlagen effektiver Selbstverteidigung. Das traditionelle System kommt ohne Körperkontakt aus und ist nicht wettkampforientiert. Wem es also ein Anliegen ist, seinen Körper und seinen Geist zu stärken, wem das Auspowern Spaß macht und wer nebenher auch seinen Stress loswerden möchte, ist in dem Kurs bestens aufgehoben. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Sportkleidung mit. DI Zollner Johannes Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: HS und NMS Andrä, Kernstockgasse 1, 8020 Graz Kursraum: EG, Gymnastikraum 164 GRAZ-STADT

167 542 VINYASA FLOW & MERIDIAN YOGA Eine wirksame Verbindung von Yoga, westlicher Anatomielehre und traditioneller chinesischer Medizin. Wir fließen mit den Qualitäten der Jahreszeiten durch eine elegante Praxis mit kräftigenden und erholsamen Elementen, die nicht nur Körper und Organe, sondern auch Geist und Gefühle erfrischt, klärt und in gesunde Ausrichtung bringt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Yogamatte mit. Mag.a Kubarth Susanna 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 543 YOGA Genaues Erarbeiten der Asanas (= Körperhaltungen und Übungen des Hatha Yoga), gezielte Aktivierung und Entspannung, achtsamer Zugang zu bewusster Selbstbeobachtung und Wahrnehmung, das individuelle Maß an Kraft, Dynamik, Bewegung und Ruhe entwickeln und einen harmonischen Ausgleich finden. Geeignet für Menschen jeden Alters. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung mit. Mag.a Sammer Helga Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: Yoga & Mehr, Radetzkystraße 5/I, 8010 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 140,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 112,- 544 YOGA Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen verbessern das Körperbewusstsein. Einfache Übungen für alle, egal welches Alter. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Trinkflasche, ein Handtuch und bequeme Kleidung mit. Wagner Nina Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : YOGA Wir machen verschiedene Yogaübungen für eine starke und bewegliche Wirbelsäule. In Verbindung mit der richtigen Atmung wirken sie stressabbauend und bringen uns mehr Lebensfreude. Jede Kurseinheit wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet. Büer Astrid Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- GRAZ-STADT 165

168 546 YOGA Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie kurze Meditationen und einfache Mantras verbessern das Körperbewusstsein und führen zu Wohlbefinden, seelischer Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Konzentration. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Sitzkissen und eine Decke mit. Schulz-Pannocha Silvia Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: HS Kepler, Keplerstraße 52, 8020 Graz Kursraum: EG, TS Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 547 YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE Wir machen verschiedene Yogaübungen für eine starke und bewegliche Wirbelsäule. In Verbindung mit der richtigen Atmung wirken sie stressabbauend und verbessern die Schlafqualität. Jede Kurseinheit wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet. Büer Astrid Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 548 YOGA Genaues Erarbeiten der Asanas (= Körperhaltungen und Übungen des Hatha Yoga), gezielte Aktivierung und Entspannung, achtsamer Zugang zu bewusster Selbstbeobachtung und Wahrnehmung, das individuelle Maß an Kraft, Dynamik, Bewegung und Ruhe entwickeln und einen harmonischen Ausgleich finden. Geeignet für Menschen jeden Alters. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung mit. Mag.a Sammer Helga Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 Kursort: Yoga & Mehr, Radetzkystraße 5/I, 8010 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 140,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 112,- 549 YOGA Wir machen verschiedene Yogaübungen für eine starke und bewegliche Wirbelsäule. In Verbindung mit der richtigen Atmung wirken sie stressabbauend und bringen uns mehr Lebensfreude. Jede Kurseinheit wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet. Büer Astrid 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 166 GRAZ-STADT

169 550 YOGA Genaues Erarbeiten der Asanas (= Körperhaltungen und Übungen des Hatha Yoga), gezielte Aktivierung und Entspannung, achtsamer Zugang zu bewusster Selbstbeobachtung und Wahrnehmung, das individuelle Maß an Kraft, Dynamik, Bewegung und Ruhe entwickeln und einen harmonischen Ausgleich finden. Geeignet für Menschen jeden Alters. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung mit. Mag.a Sammer Helga Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 Kursort: Yoga & Mehr, Radetzkystraße 5/I, 8010 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 140,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 112,- 551 YOGA Erarbeiten der Asanas und zusammenfügen zu einem durchgehenden Bewegungsablauf. Hierbei wird auf Ruhe, Beweglichkeit und Gleichgewicht besonders geachtet. Die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation stehen ebenso im Vordergrund wie gezieltes Atmen und Entspannung. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Leitner Michael Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, : YOGA Durch einfache Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken lernen wir unseren Körper neu zu spüren, schenken uns Raum für uns selber und unsere Bedürfnisse und lassen los was wir nicht mehr brauchen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung mit. Ferstl Ulrika 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 553 YOGA Erarbeiten der Asanas und zusammenfügen zu einem durchgehenden Bewegungsablauf. Hierbei wird auf Ruhe, Beweglichkeit und Gleichgewicht besonders geachtet. Die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation stehen ebenso im Vordergrund wie gezieltes Atmen und Entspannung. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Leitner Michael Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 GRAZ-STADT 167

170 554 YOGA Erarbeiten der Asanas und zusammenfügen zu einem durchgehenden Bewegungsablauf. Hierbei wird auf Ruhe, Beweglichkeit und Gleichgewicht besonders geachtet. Die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation stehen ebenso im Vordergrund wie gezieltes Atmen und Entspannung. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Leitner Michael Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, : YOGA Genaues Erarbeiten der Asanas (= Körperhaltungen und Übungen des Hatha Yoga), gezielte Aktivierung und Entspannung, achtsamer Zugang zu bewusster Selbstbeobachtung und Wahrnehmung, das individuelle Maß an Kraft, Dynamik, Bewegung und Ruhe entwickeln und einen harmonischen Ausgleich finden. Geeignet für Menschen jeden Alters. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung mit. Mag.a Sammer Helga Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Yoga & Mehr, Radetzkystraße 5/I, 8010 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 140,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 112,- 556 YOGA Erarbeiten der Asanas und zusammenfügen zu einem durchgehenden Bewegungsablauf. Hierbei wird auf Ruhe, Beweglichkeit und Gleichgewicht besonders geachtet. Die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation stehen ebenso im Vordergrund wie gezieltes Atmen und Entspannung. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Leitner Michael Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : YOGA Erarbeiten der Asanas und zusammenfügen zu einem durchgehenden Bewegungsablauf. Hierbei wird auf Ruhe, Beweglichkeit und Gleichgewicht besonders geachtet. Die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation stehen ebenso im Vordergrund wie gezieltes Atmen und Entspannung. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Leitner Michael Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : GRAZ-STADT

171 558 YOGA Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen verbessern das Körperbewusstsein. Einfache Übungen für alle, egal welches Alter. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Trinkflasche, ein Handtuch und bequeme Kleidung mit. Wagner Nina Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, : YOGA Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie kurze Meditationen und einfache Mantras verbessern das Körperbewusstsein und führen zu Wohlbefinden, seelischer Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Konzentration. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Sitzkissen und eine Decke mit. Schulz-Pannocha Silvia 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 560 YOGA Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie kurze Meditationen und einfache Mantras verbessern das Körperbewusstsein und führen zu Wohlbefinden, seelischer Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Konzentration. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Sitzkissen und eine Decke mit. Schulz-Pannocha Silvia 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Freitag, :30 Beginn SS: Freitag, :30 Kursort: VS Wieland, Keesgasse 6, 8010 Graz Kursraum: EG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 561 YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE In diesem Kurs verbinden wir Yogaübungen mit der Atmung, machen Yoga-Flows und Asanavariationen. Wir lernen mehrere Atemübungen kennen und runden jede Kurseinheit mit einer Tiefenentspannung ab. Büer Astrid 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- GRAZ-STADT 169

172 562 YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE Nachdem wir gemeinsam den Sonnengruß (Surya Namaskar) erlernt haben, gehen wir tiefer in den Sinn des Yoga hinein, vertiefen unser Erleben und spüren unseren Körper auf neuen Ebenen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung mit. Ferstl Ulrika 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 563 YOGA - STABILITÄT UND LEICHTIGKEIT Durch sanfte, mobilisierende Bewegungsabläufe und aufbauende, kräftigende Haltungen (Asanas) wird der Körper aktiviert. Mit Hilfe des Atem und der Konzentration wird der Geist ruhiger. Durch die Achtsamkeit wird die Aufmerksamkeit von außen nach innen gelenkt. Als Abschluss zur Entspannung kann der Körper am Boden liegend zur Ruhe kommen. Für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Decke und eine Matte mit. Salgado-Miguel Claudia 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 564 YOGA FÜR MEHR GESUNDHEIT Eine sanfte Yoga Einheit, in der wir durch Atemübungen, Körperstellungen (Asanas) und Entspannung zu einem gesünderen Körper und Geist finden. Sie werden beweglicher, kräftiger und achtsamer mit sich und Ihrem Körper umgehen und somit Ihr Wohlbefinden steigern. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke mit. Kerec Sandra 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 565 YOGA FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE Das Wort Yoga stammt aus dem indischen Sanskat und bedeutet Harmonie/Einheit. In diesem Kurs wollen wir Bewegung und Atmung in Fluss bringen und so Körper und Geist entspannen. Sanfte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) stehen im Mittelpunkt dieser Einheit, die sich auf für AnfängerInnen gut eignet. Ziel ist es Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Stress abzubauen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke und bequeme Kleidung mit. Mag.a Siegl Nadja 15 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, : GRAZ-STADT

173 566 YOGA IN THE FLOW Eine fließende Yoga-Einheit, in der die Körperübungen (Asanas) harmonisch verbunden werden. Die Atmung und die Bewegung verschmelzen ineinander, der Fluss des Yoga wird spürbar. In der abschließenden Tiefenentspannung finden wir unsere eigene Mitte und Ruhe wieder. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke mit. Kerec Sandra 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 567 YOGA IN ENGLISH - VINYASA FLOW & MERIDIAN YOGA Experience a smart and fun integration of Yoga, western anatomy principles and traditional Chinese medicine. Flowing with the qualities of the season, this practice is an elegant blend of strengthening and renewing sequences, leaving you energized, aligned and restored to a joyful state of being. Mag.a Kubarth Susanna 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Yoga & Mehr, Radetzkystraße 5/I, 8010 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 568 YOGA - ICH RICHTE MICH AUF In diesem Kurs wird die Aufmerksamkeit den Fuß-, Bein- und vor allem den Wirbelsäulengelenken und der dazugehörigen Muskulatur gewidmet. Für die Aufmerksamkeit der feineren inneren Strukturen nutzen wir Energiepunkte, Mudras, Atmen und das aufrechte Sitzen in Stille. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Sitzkissen mit. Salgado-Miguel Claudia 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- ENTSPANNUNG UND ERNÄHRUNG 569 YOGA-ERNÄHRUNG Wir besprechen Yoga-Ernährung und machen Yogaübungen für eine gute Verdauung. Mit Ernährungstipps für eine bessere Gelenkigkeit und mehr Kraft. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Büer Astrid 10 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- GRAZ-STADT 171

174 570 YOGA BEI SKOLIOSE Skoliose ist eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule. Wir machen spezielle Übungen die das ausgleichen und Verspannungen lösen. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Büer A.strid 10 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 571 YOGA ANFÄNGER/INNEN- WORKSHOP Yoga-Positionen und Atemübungen werden erklärt und selbst ausprobiert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke mit. Mag.a Gruber Doris 4 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 25,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- 574 SPORTERNÄHRUNG Grundlagen der Biologie (Energiehaushalt, Hormonhaushalt, Verdauungssystem, Muskulatur,...), Nahrungsbestandteile (Proteine, Fette, Vitamine, Mineralien,...), Erstellen von Ernährungsplänen nach sportartspezifischen Bedürfnissen (Fettabbau, Muskelaufbau,...), Arten und Verwendung von Nahrungsergänzungspräparaten und Ernährungs- und Sportmythen inkl. Analyse von Studien. Kurstage: und , jeweils von Uhr. Höller Markus 8 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :15 Kursbeitrag: EUR 40,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 32,- 575 SELFWELLNESS FÜRS BÜRO Verspannungen in Nacken und Rücken - jeder Büromitarbeiter kennt das. Wieder fit und entspannt mit geringem Zeitaufwand - das schaffen Sie mit dem Kurzprogramm mittels Bewegungsübungen für zwischendurch. Mag. Bloderer Gerald 8 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Beginn SS: Samstag, :00 Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- 576 TIME TO RELAX Die vielen Anforderungen und Herausforderungen des täglichen Lebens führen oft zu Stress und Ruhelosigkeit. Entspannungsübungen, Körperübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeit sollen dabei unterstützen die Spannungen und den Stress des Alltags loszulassen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Sich selbst Zeit und Raum schenken, um wieder in die innere Ruhe zu kommen, um daraus neue Kraft, Wohlbefinden und Lebensfreude zu schöpfen sind Inhalt dieses Kurses. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Decke, bequeme warme Kleidung und dicke Socken mit. Dr.in Pavicic Christine 2 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Kursbeitrag: EUR 15,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 12,- 172 GRAZ-STADT

175 ZWEIGSTELLE ANDRITZ In der Einschreibung Wintersemester vom 14. bis 25. September 2015 und in der Einschreibung Sommersemester vom 18. bis 29. Jänner 2016, Montag bis Freitag von 8.00 bis Uhr sowie montags, bis donnerstags von bis Uhr können Sie sich für Kurse der Zweigstelle Andritz in der VHS Graz, in der AK- Steiermark, Hans-Resel-Gasse 6 anmelden, oder auch im Internet unter oder telefonisch unter der Nummer Sprechstunden: nach telefonischer Vereinbarung Pädagogische Mitarbeiterin: Dipl. Päd. Kathrin Kupplent, A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1 Englisch ohne Stress. Für Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die auf unterhaltsame und abwechslungsreiche Art und Weise Englisch lernen möchten. Lehrbuch: Network Now Starter (Langenscheidt- Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Buchberger Verena Beginn: Montag, :15 Beginn SS: Montag, :15 Kursort: ABC Pfarrzentrum, Haberlandtweg 17, 8045 Graz Kursraum: EG, A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1+ Die Grundkenntnisse der englischen Sprache werden weiter ausgebaut. Die Freude am Sprechen wird weiter geweckt; Short Stories ergänzen den Unterricht und nehmen die Scheu vorm Sprechen. Lehrbuch: English Network Starter New Edition (Langenscheidt-Klett-Verlag) und Network Now A1 (Langenscheidt-Klett-Verlag); Wintersemester: English Network Starter New Edition ab Lektion 5; Sommersemester: Network Now A1 ab Lektion 1. Deutsch Irene Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 579 A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Ohne Stress und auf spielerische Art und Weise verlieren Sie immer mehr die Scheu vor der englischen Sprache und lernen, sich in alltäglichen Situationen zu verständigen. Short Stories und Rollenspiele vertiefen den Unterricht. Lehrbuch: Network Now A2.1 (Langenscheidt-Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Deutsch Irene Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer GRAZ-STADT 173

176 580 A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3+ Let s have fun again! Wir bauen die Grundkenntnisse aus und vertiefen sie. Das Hörverständnis, Lesen, Schreiben und Sprechen werden geübt und Short Stories vertiefen den Unterricht. Lehrbuch: English Network 2 New Edition (Langenscheidt- Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 5. Deutsch Irene Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 581 A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 4 Brush up your English. Ein kommunikativer Kurs in entspannter Atmosphäre für TeilnehmerInnen, die ohne Druck bereits erworbene Kenntnisse vertiefen und erweitern wollen. Feldner, M.A. Maximilian Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursort: ABC Pfarrzentrum, Haberlandtweg 17, 8045 Graz Kursraum: EG, A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 4 Let s keep learning. Mit Spaß und Spiel den Wortschatz erweitern, Grammatik lernen und die Kommunikationsfähigkeit verbessern. Lehrbuch: English Network 3 New edition (Langenscheidt-Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 5; Sommersemester: ab Lektion 6. VHS-Doz.in Kuttner Renate Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 583 B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 1/2 REFRESHER Sie haben bereits die Inhalte der Niveaustufe B1 in Erwachsenenbildungseinrichtungen oder in 5 bis 6 Jahren Schulenglisch erlernt und wollen das einmal Gelernte wieder aktivieren und erweitern? Dann sind Sie hier richtig! Lehrbuch: A New Start Refresher B1 - New edition (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. VHS-Doz.in Kuttner Renate Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 174 GRAZ-STADT

177 584 A2 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE 3 Bienvenue! Willkommen an alle, die mit einem Native Speaker ihre Französischkenntnisse auffrischen und erweitern möchten. Spiele, Musik und Spaß ergänzen den Unterricht. Lehrbuch: On y va! A2 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Steinscherer Sylvie Beginn: Montag, :15 Beginn SS: Montag, :15 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 585 B1 FRANZÖSISCH MITTELSTUFE 1 Mit einem Native Speaker können Sie Ihre Französischkenntnisse auffrischen, festigen und erweitern. Das einfache Gespräch steht im Vordergrund. Für FranzösischliebhaberInnen mit mäßigen Vorkenntnissen. Lehrbuch: wird bekannt gegeben. Steinscherer Sylvie Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 586 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Lernen Sie, wie Sie sich in Alltagssituationen zurechtfinden können. Lehrbuch: Chiaro A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Mag.a Jilek Yvonne Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 587 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Lernen Sie, wie Sie sich in Alltagssituationen zurechtfinden können. Lehrbuch: Chiaro A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Mag.a Jilek Yvonne Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 588 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 In diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit, Ihre Sprachkenntnisse zu erweitern und ein solides Basiswissen in Italienisch zu erreichen. Lehrbuch: Chiaro A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester ab Lektion 9. Mag.a Jilek Yvonne Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 589 B1 ITALIENISCH MITTELSTUFE 1 Ein Kurs für Fortgeschrittene, in dem sich Kommunikation, Hörübungen, Texte, Spiele und Grammatik abwechseln. WiedereinsteigerInnen sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Lehrbuch: Espresso 3 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 5. Mag.a Jilek Yvonne Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer GRAZ-STADT 175

178 590 B1 ITALIENISCH MITTELSTUFE 2 Konversation, Grammatik und Landeskunde - un po di tutto. Lehrbuch: Chiaro B1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 8. Mag.a Huber Christine Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 591 B1 SPANISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 1 Es hora de hablar! Con una Native Speaker aprendera a expresar estados de animo, sentimientos, a contar experiencias de viajes y problemas del medio ambiente. Hablaremos de cultura y costumbres de los paises hispanos. Aprende a usar el subjuntivo, ser y estar. WiedereinsteigerInnen sind herzlich willkommen. Lehrbuch: Ene B1.1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 4. Rennert-Prado Aparicio Elizabeth Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 592 A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1 Das ist ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse, in dem Sie mit einem Native Speaker die Grundlagen der kroatischen Sprache lernen. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Grammatik, Sprechen und Verstehen der alltäglichen Situationen. Konversation auf Kroatisch führen und fit für den Kroatien-Urlaub sein. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Wintersemester ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Schellnegger Anita Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 593 A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1+ Lernen Sie Kroatisch mit einem Native Speaker. Ein Kurs für HörerInnen mit wenigen Vorkenntnissen, die mit Spaß und auf kommunikative Weise die kroatische Sprache erlernen wollen. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Grammatik, Sprechen und Verstehen. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Wintersemester: Lektion wird bekannt gegeben; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Schellnegger Anita Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 176 GRAZ-STADT

179 594 ACRYL, AQUARELL, MISCHTECHNIK Malen mit Stimmungsmusik in entspannter Atmosphäre. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Experimente mit Acryl, Kreide, Aquarell, Kohle, etc. Freie Motive individuell auf die Person abgestimmt. Material: Aquarellfarben, Pinsel Nr. 30, Linierer (hinten stärker, vorne ganz spitz), Deckweiß, Aquarellblock 300 g satiniert, Aquarellfarben - Größe 40 x 50 cm oder größer, Wasserbecher, Küchenrolle und saugfähiger Stoff. Mischtechnik: Papier: Fabriano satiniert 300 g, Aquarellfarben, Kohlestift, Kreidestift Conte (schwarz), eventuell Pigmente (Grundfarben), Kerze, Kreppband und weicher Lappen. Sonstige Materialien: Tusche, Acrylfarben und diverse Pinsel. Bursch-Leeb Heidemarie Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: ABC Pfarrzentrum, Haberlandtweg 17, 8045 Graz Kursraum: EG, 1 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 595 TÖPFERN OHNE SCHEIBE Dieser Kurs beschäftigt sich mit dem Kennenlernen verschiedener Aufbautechniken, Anfertigen einiger Gefäße, einfacher Gipsformen sowie Gießkeramik und nachfolgendem Engobieren, Glasieren, Brennen im eigenen Ofen und grundlegender Materialkunde. Ein Materialbeitrag von 15,-- ist bei Kursbeginn beim Kursleiter zu bezahlen. Griletz Siegmar 24 Std. / 8 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer Kursbeitrag: EUR 105,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 84,- 596 DIGITALKAMERA EINFACH RICHTIG EINGESTELLT Was machen die vielen Knöpfe und Menüpunkte auf meiner Digitalkamera? In einem vergnüglichen Kurs lernen wir die wichtigsten Knöpfe richtig zu bedienen und die neue Digitalkamera ist für den Einsatz bereit. Kurstage: und bzw und , jeweils von Uhr. Langmann Fritz 6 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Fotostudio 44, Andritzer Reichstraße 44, 8045 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 55,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 44,- 597 KLEINE FOTOGESCHENKE ERHALTEN DIE FREUNDSCHAFT Wie aus unscheinbaren Fotos kleine, süße Geschenke für die Lieben werden, wird an diesem Wochenende gezeigt. Nach Lust und Laune werden aus vielen Fotos nette Collagen oder ein Kalender für die Wand, aus einem lustigen Porträt wird eine Fototasse oder die Fotos von den Kindern tauchen zwischen Schneeflocken in einer Kugel wieder auf. Je nach Semester gestalten wir Geschenke für Weihnachten, Ostern bzw. Muttertag. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Langmann Fritz 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: Fotostudio 44, Andritzer Reichstraße 44, 8045 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 100,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 80,- GRAZ-STADT 177

180 BEWEGUNG UND GESUNDHEIT 598 AEROBIC & BODYSTYLING Abwechselnd Stunden mit Bodystyling, Aerobic Dance und Kick Box mit Choreographien nach flotter Musik, anschließend Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Ein Kurs für leicht Fortgeschrittene. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch, eine Trinkflasche und eine Matte mit. Vondracek Evelin Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Viktor Kaplan, Andritzer Reichsstraße 35 B, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 599 AUSGLEICHSGYMNASTIK MIT MUSIK Mobilisations-, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining zum Aufwärmen. Anschließende Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungsübungen mit dem Ziel, nicht nur die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur, sondern den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat funktionsfähig zu halten. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Theraband mit. Mag.a Estl Karin 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS St.Veit, St.Veiterstraße 76, 8046 Graz Kursraum: KG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 600 AUSGLEICHSGYMNASTIK MIT MUSIK Ein Kurs für leicht Fortgeschrittene. Mobilisations-, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining zum Aufwärmen. Anschließende Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungsübungen mit dem Ziel, nicht nur die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur, sondern den gesamten Stützund Bewegungsapparat funktionsfähig zu halten. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Theraband mit. Mag.a Estl Karin 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursort: VS St.Veit, St.Veiterstraße 76, 8046 Graz Kursraum: KG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 601 BALLSPIELE FÜR HERREN Volley-, Basket- und Fußball. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Hallenschuhe und Trainingsgewand mit. Dipl.-Päd. Hartner Anton Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 178 GRAZ-STADT

181 602 BAUCH-BEINE-PO In diesem Kurs wird Ihr Körper in Hochform gebracht. Bauchtraining rundet das Ganzkörpertraining ab. Hier wird nach dem Prinzip des isometrischen Krafttrainings gearbeitet und eine Muskelstraffung ohne Muskelzuwachs erreicht. Die Straffung erfolgt gezielt im Bereich der Hüfte. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Trinkflasche und ein Handtuch mit. Klammler Svetlana 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Alte VS Andritz, Prochaskagasse 9, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 603 BODY WORKOUT Mit Spaß zur perfekten Figur. Diese Trainingseinheit beinhaltet nicht nur ein komplettes Training im Ausdauer- und Kraftbereich, sondern auch viel Spaß mit verschiedensten Musikabenden. Motivation und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Hödl Patricia Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: Alte VS Andritz, Prochaskagasse 9, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 604 BODYART Bodyart ist ein funktionelles Trainingskonzept, das Mobilisation, Kräftigung und Dehnung kombiniert und die Atmung verbessert. Eine fließende Stunde bei der Sie bei sich sein sollen, auf den Körper achten müssen und neue Energie schöpfen dürfen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch und eine Matte mit. Hengsberger Inge Beginn: Mittwoch, :45 Beginn SS: Mittwoch, :45 Kursort: ABC Pfarrzentrum, Haberlandtweg 17, 8045 Graz Kursraum: EG, 1 Kursbeitrag: EUR 80,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- 605 BODYART Bodyart ist ein funktionelles Trainingskonzept, das Mobilisation, Kräftigung und Dehnung kombiniert und die Atmung verbessert. Eine fließende Stunde bei der Sie bei sich sein sollen, auf den Körper achten müssen und neue Energie schöpfen dürfen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch und eine Matte mit. Hengsberger Inge Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursort: ABC Pfarrzentrum, Haberlandtweg 17, 8045 Graz Kursraum: EG, 1 Kursbeitrag: EUR 80,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- GRAZ-STADT 179

182 606 ENTSPANNUNGSTRAINING In der heutigen Zeit wird alles schnelllebiger und jeder hetzt nur mehr von einem Termin zum anderen. Dadurch wird man jeden Tag aufs Neue mit Stress konfrontiert und vergisst dabei auf sich selbst. Ziel dieses Kurses ist es verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen und anhand dieser negativen Stress abzubauen, loszulassen, sich zu entspannen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Konzentrationsfähigkeit zu schulen. Zum Abschluss jeder Einheit folgen Aktivierungsübungen die den Kreislauf wieder aktivieren. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, bequeme Kleidung, einen kleinen Polster und eine Decke mit. Steinkogler Elke Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS St.Veit, St.Veiterstraße 76, 8046 Graz Kursraum: KG, Turnsaal 607 FIT-MIX Aufwärmen zur Verbesserung der Kondition, leichte Choreografien nach flotter Musik, anschließend Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Szécsiné-Csemez Eva 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Kursort: VS Viktor Kaplan, Andritzer Reichsstraße 35 B, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 608 FIT-MIX Aufwärmen zur Verbesserung der Kondition, verschiedene Schrittkombinationen, einfache Choreographie nach flotter Musik. Anschließend Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und eine Trinkflasche mit. Szécsiné-Csemez Eva Beginn: Mittwoch, :00 Kursort: VS Viktor Kaplan, Andritzer Reichsstraße 35 B, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 609 FUNKTIONELLE WIRBELSÄULENGYMNASTIK Koordinations- und Mobilisationsübungen zur Steigerung bzw. Erhaltung der Beweglichkeit. Kräftigung und Dehnung der relevanten Muskelgruppen und Entspannungs- und Atemübungen. Für Damen und Herren. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Schnabl Anneliese 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Viktor Kaplan, Andritzer Reichsstraße 35 B, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 180 GRAZ-STADT

183 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin 610 FUNKTIONELLE WIRBELSÄULENGYMNASTIK Koordinations- und Mobilisationsübungen zur Steigerung bzw. Erhaltung der Beweglichkeit. Kräftigung und Dehnung der relevanten Muskelgruppen und Entspannungs- und Atemübungen. Für Damen und Herren. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Schnabl Anneliese 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursort: VS Viktor Kaplan, Andritzer Reichsstraße 35 B, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 611 GESUNDER RÜCKEN - MÜHELOS BÜCKEN Wirbelsäulengymnastik, Wirbelsäulen-Check, Haltungsprofil, Muskelfunktionsanalyse, Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining, Aktivierung und Entspannung. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Matte, eine Trinkflasche und ein Handtuch mit. Geieregger Patrick Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 612 KINDERTURNEN AB 6 JAHREN MIT ELTERN Wir turnen schon fast wie die Großen an den Geräten. Mama und Papa unterstützen uns dabei. Wir machen auch viele Lauf-, Ball-, und Abfangspiele und bauen viele verschiedene Turngeräte miteinander auf. Vielleicht erlernen wir auch schon die Rückwärtsrolle oder das Rad, usw. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs rutschfeste Gymnastikschuhe und eine Trinkflasche mit. Mag.a Pichler Andrea Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Viktor Kaplan, Andritzer Reichsstraße 35 B, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 613 KINDERTURNEN AB 6 JAHREN MIT ELTERN Wir turnen schon fast wie die Großen an den Geräten. Mama und Papa unterstützen uns dabei. Wir machen auch viele Lauf-, Ball-, und Abfangspiele und bauen viele verschiedene Turngeräte miteinander auf. Vielleicht erlernen wir auch schon die Rückwärtsrolle oder das Rad, usw. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs rutschfeste Gymnastikschuhe und eine Trinkflasche mit. Mag.a Pichler Andrea Beginn: Freitag, :30 Beginn SS: Freitag, :30 Kursort: VS Viktor Kaplan, Andritzer Reichsstraße 35 B, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal GRAZ-STADT 181

184 614 KONDITIONSTRAINING FÜR HERREN Circletraining und Konditionstraining mit Musik können Ihre Ausdauer und Kondition verbessern und Ihre Gesundheit fördern. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Hallenschuhe und Trainingsgewand mit. Dipl.-Päd. Hartner Anton Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer 615 OUTDOOR - NORDIC WALKING Aktives Gehen mit speziellen Stöcken. Spaß an der Bewegung in der Gruppe, Kräftigen des Körpers, die Natur genießen und wertvolle Tipps erhalten. Nicht nur der Körper wird bewegt, sondern der ganze Mensch. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs NW-Stöcke und eine Trinkflasche mit. Bacher Martina 16 Std. / 8 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Schulbiologiezentrum, Statteggerstraße 38 Kursraum: OUTDOOR - MOUNTAINBIKE PASSION Dieser Grundkurs ist für alle EinsteigerInnen und leicht Fortgeschrittene, die ihre Fahrtechnik und Ausdauer auf eine solide Basis stellen möchten. Ziel ist es, persönliche Herausforderungen meistern zu können und darüber hinaus mehr Spaß und Sicherheit im Gelände zu haben. Mussner Stefan 35 Std. / 7 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Kursort: Andritzer Hauptplatz, Endstation Linie 4/5 Andritz, 8045 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 617 PILATES Pilates ist ein sanftes Muskeltraining mit integriertem Stretching. Mit diesem Training können die Körpermitte und die Balance des Körpers gestärkt und die Entspannung gefördert werden. Beweglichkeit und Körperbewusstsein können verbessert werden. Ideal für alle Altersgruppen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Hödl Patricia Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: Alte VS Andritz, Prochaskagasse 9, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 182 GRAZ-STADT

185 618 PILATES Bei Pilates wird die Muskulatur gekräftigt, vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training beinhaltet die Auflockerung der Muskeln, Kraftübungen, Dehnübungen und Abschlussentspannung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und gleichzeitig wird die bewusste Atmung und die Konzentration geschult. Für diesen Kurs sind keine Pilates-Vorkenntnisse notwendig. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und eine Matte mit. Steinkogler Elke Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS St.Veit, St.Veiterstraße 76, 8046 Graz Kursraum: KG, Turnsaal 619 PILATES BASIC Präzise und langsam ausgeführte Übungen kräftigen die tieferliegende Kernmuskulatur - das Powerhouse - und stellen auf sanfte Weise ein gesamtes Körpertraining dar. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Trinkflasche und ein Handtuch mit. Klammler Svetlana 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 Kursort: Alte VS Andritz, Prochaskagasse 9, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 620 RÜCKENFIT Aufwärmen und Kräftigen sämtlicher Muskelgruppen, die für einen gesunden und starken Rücken relevant sind, ergänzt durch Mobilisations- und Dehnungsübungen. Präventives Training zur Vermeidung von Rückenproblemen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, ein Handtuch, eine Trinkflasche und ein Theraband mit. Mag. DI Pichler Bernd Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: ABC Pfarrzentrum, Haberlandtweg 17, 8045 Graz Kursraum: EG, 1 Kursbeitrag: EUR 80,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- 621 SCHMERZFREI TRAINING Ursachen erkennen, Dysbalancen ausgleichen, Schmerzen lösen, sanfte Energie-, Bewegungs-, Achtsamkeits-, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Matte, eine Trinkflasche und ein Handtuch mit. Geieregger Patrick Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Andritz, Andritzer Reichsstraße 35 C, 8045 Graz Kursraum: s. Anschlagtafel/Foyer GRAZ-STADT 183

186 622 ZUMBA-FITNESS Zumba ist ein Fitness-Workout nach südamerikanischer und internationaler Musik, das den Körper kräftigt und formt. Zumba macht Spaß durch leicht zu erlernende Schrittfolgen und es werden dabei gezielt Körper und Kondition trainiert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportschuhe, Sportbekleidung, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Vondracek Evelin 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Alte VS Andritz, Prochaskagasse 9, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 623 AUTOGENES TRAINING In diesem Kurs lernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings, einer anerkannten Entspannungsmethode kennen. Dabei wird durch Autosuggestion ein Entspannungszustand herbeigeführt. Mag.a Holzer Bettina Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Alte VS Andritz, Prochaskagasse 9, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 624 AUTOGENES TRAINING In diesem Kurs lernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings, einer anerkannten Entspannungsmethode kennen. Dabei wird durch Autosuggestion ein Entspannungszustand herbeigeführt. Mag.a Holzer Bettina Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS St.Veit, St.Veiterstraße 76, 8046 Graz Kursraum: KG, Turnsaal 625 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON In diesem Kurs lernen Sie die anerkannte Entspannungsmethode der Progressiven Muskelentspannung kennen. Dabei wird durch bewusstes Anund Entspannen bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Mag.a Holzer Bettina Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Alte VS Andritz, Prochaskagasse 9, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 626 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON In diesem Kurs lernen Sie die anerkannte Entspannungsmethode der Progressiven Muskelentspannung kennen. Dabei wird durch bewusstes Anund Entspannen bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Mag.a Holzer Bettina Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS St.Veit, St.Veiterstraße 76, 8046 Graz Kursraum: KG, Turnsaal 184 GRAZ-STADT

187 627 YOGA In diesem Kurs stehen gezielte Körperübungen (Asanas), die nach neuesten yogatherapeutischen Erkenntnissen unterrichtet werden im Vordergrund. Mit den ausgewählten und individuell angepassten Körperübungen in Verbindung mit dem Atem und eines achtsamen Geistes werden der Stütz- und Bewegungsapparat gestärkt und positiv beeinflusst. Ruhe, Ausgeglichenheit und innere Harmonie entstehen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung mit. Trummer August 20 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Viktor Kaplan, Andritzer Reichsstraße 35 B, 8045 Graz Kursraum: EG, Turnsaal Kursbeitrag: EUR 100,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 80,- ZWEIGSTELLE EGGENBERG In der Einschreibung Wintersemester vom 14. bis 25. September 2015 und in der Einschreibung Sommersemester vom 18. bis 29. Jänner 2016, Montag bis Freitag von 8.00 bis Uhr sowie montags, bis donnerstags von bis Uhr können Sie sich für Kurse der Zweigstelle Eggenberg in der VHS Graz, in der AK-Steiermark, Hans-Resel-Gasse 6 anmelden, oder auch im Internet unter oder telefonisch unter der Nummer Sprechstunden: nach telefonischer Vereinbarung Pädagogischer Mitarbeiter: Mag. Mario Geier, A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse, die entspannt und spielerisch die Grundkenntnisse der englischen Sprache erwerben möchten. Mit Texten, Hörbeispielen, Gruppenarbeiten und einfachen Übungen lernen Sie Alltagssituationen zu meistern. Lehrbuch: Network Now Starter (Langenscheidt-Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Stuhec Vanessa Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: NMS Algersdorf, Algersdorferstraße 12, 8020 Graz Kursraum: EG GRAZ-STADT 185

188 629 B2 ENLGLISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 3 Pleasant conversation, interesting topics and a bit of grammar in a relaxed atmosphere. Mag.a Schreiner Edith Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursort: NMS Algersdorf, Algersdorferstraße 12, 8020 Graz Kursraum: EG 630 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Mit viel Spaß und in entspannter Atmosphäre werden Situationen für den Alltag und den Urlaub erarbeitet. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Dr.in Di Giuro Cristiana M. L. Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Algersdorf, Algersdorferstraße 12, 8020 Graz Kursraum: EG BEWEGUNG UND GESUNDHEIT 631 BAUCH-BEINE-PO Ein effektives Ganzkörpertraining mit Spaß und Musik. Abwechslungsreiche und gezielte Kräftigung in Kombination mit konditioneller Gymnastik sorgen für ein nachhaltiges Bodystyling, das Körper und Geist aktiv hält. Durch funktionelle Übungen werden Muskelungleichheiten ausgeglichen und das Herzkreislaufsystem gestärkt. Dehnen und Entspannung bilden einen runden Abschluss. Wagner Nina Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Leopoldinum, Alte Poststraße 106, 8020 Graz Kursraum: EG-TS 632 BODYSTYLING Nach einem kurzen Warmup folgt eine Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur mit Hilfsmitteln. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Trinkflasche und 0,5 kg Hanteln mit. Offenbacher Sabine Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Baiern, Baiernstraße 86, 8020 Graz Kursraum: EG, TS 186 GRAZ-STADT

189 633 MOVE TO MUSIC Haben Sie Freude an der Bewegung zu den verschiedensten Musikrichtungen? Dann los! Vielseitiges Ganzkörpertraining und gute Laune sind garantiert! Kromm Marina Beginn: Dienstag, :45 Beginn SS: Dienstag, :45 Kursort: VS Baiern, Baiernstraße 86, 8020 Graz Kursraum: EG, TS 634 PILATES Fit und entspannt durchs Semester. Pilates ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining für alle Altersklassen. Dieser Kurs ermöglicht Ihnen ein vielfältiges Bewegungsangebot zur Kräftigung und Entspannung des gesamten Körpers. Förderung der inneren Stabilität und des Körperbewusstseins stehen dabei im Vordergrund. Für diesen Kurs sind keine Pilates-Vorkenntnisse nötig. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und eine Matte mit. Wagner Nina Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Leopoldinum, Alte Poststraße 106, 8020 Graz Kursraum: EG-TS 635 PILATES FLOW Kombinierte Übungen aus Pilates und Yoga verleihen Kraft und Flexibilität. Mit fließenden Bewegungen erreichen wir eine bessere Körperhaltung und straffen die Muskulatur. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Offenbacher Sabine Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Baiern, Baiernstraße 86, 8020 Graz Kursraum: EG, TS GRAZ-STADT 636 POWERMIX WORKOUT High Impact-Elemente wechseln mit Kräftigung der Muskulatur mit Hauptaugenmerk auf die Problemzonen. Für alle, die sich verausgaben wollen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Trinkflasche und feste Schuhe mit. Offenbacher Sabine Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Algersdorf, Algersdorferstraße 12, 8020 Graz Kursraum: EG-TS 637 RÜCKENGYMNASTIK Hierbei werden schonende Übungen zur Stärkung, Dehnung und Mobilisierung des Rückens durchgeführt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein kleines Handtuch und bequeme Kleidung mit. Wagner Nina Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Leopoldinum, Alte Poststraße 106, 8020 Graz Kursraum: EG-TS 638 WIRBELSÄULENGYMNASTIK MIT PILATES-ELEMENTEN Dehnung, Kräftigung und Mobilisation der Bauchund Rückenmuskulatur. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Offenbacher Sabine Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Baiern, Baiernstraße 86, 8020 Graz Kursraum: EG, TS 187

190 639 WIRBELSÄULENGYMNASTIK MIT PILATES-ELEMENTEN Dehnung, Kräftigung und Mobilisation der Bauchund Rückenmuskulatur. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Offenbacher Sabine Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Algersdorf, Algersdorferstraße 12, 8020 Graz Kursraum: EG-TS 640 ZUMBA-FITNESS Fitness Programm mit lateinamerikanischer Musik. Ziel ist eine Körperfitness zu erlangen, vom Alltag abzuschalten und das bei gleichzeitiger Gewichtsreduktion. Für diesen Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Zumba ist für jedes Alter und jedes Fitness-Niveau geeignet. Zumba ist Spaß! Knezevic Jovana Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Leopoldinum, Alte Poststraße 106, 8020 Graz Kursraum: EG-TS LERNEN AUS ANDEREN KULTUREN 641 INDIAN BALANCE + Indianisches Wissen über das Fließen der Körperenergien kombiniert mit moderner Bewegungslehre baut Ihre Muskelkraft auf, stärkt Ihr Herz- Kreislaufsystem und Ihre Atmungsorgane, fördert Ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit. Sie lassen dabei Ihre Gefühle und Fantasien freien Lauf. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Jede Einheit wird mit einem Trance-Trommel-Rhythmus und mit geführten Meditationen abgerundet. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und eine Wasserflasche mit. Mag.a Stöckl Isabel 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Baiern, Baiernstraße 86, 8020 Graz Kursraum: EG, TS Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 642 KRANICH-QI GONG Der Kranich als Symbol für Langlebigkeit, war die Inspiration zum Entstehen dieser berühmten Übungen des weichen Qi Gong. Diese Gesundheitsübungen, welche ursprünglich aus der Kampfkunst stammen, mobilisieren die Wirbelsäule auf sanfte Weise, lösen Blockaden und aktivieren den Körper ganzheitlich innerhalb kürzester Zeit. Sie lernen dabei Qi (Lebensenergie) aufzubauen und ins Fließen zu bringen. Das Ergebnis ist eine beweglichere Wirbelsäule, eine verbesserte Atmung und ein gesteigertes Wohlbefinden. Abschließend erfahren Sie durch das Qi Gong-Gehen Entspannung und Gelassenheit. 188 GRAZ-STADT

191 Ing.in Howischer Annamaria Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Leopoldinum, Alte Poststraße 106, 8020 Graz Kursraum: EG-TS 643 QI GONG ZUR LEBENSPFLEGE Wir erlernen verschiedene Methoden des Qi Gong, die der allgemeinen Harmonisierung des Körpers dienen. Durch fließende Bewegungen, Atem- und Koordinationsübungen versucht man das Qi zu führen. Stress kann abgebaut und der gesamte Organismus kann verbessert werden. Lic. Bogorin Daniela 15 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Leopoldinum, Alte Poststraße 106, 8020 Graz Kursraum: EG-TS Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 644 TAIJI-QI GONG Taiji-Qi Gong Übungen sind eine Sammlung von Übungen aus dem Taiji Quan, der chinesischen Kampfkunst und dem Qi Gong, den chinesischen Gesundheitsübungen. Taiji-Qi Gong Bewegungen sind gemäß den Taiji Prinzipien sanft, kontinuierlich fließend und ineinander übergehend. Die Übungen sind meditativ, entspannend und energetisierend. Ziel des Kurses ist Energie aufzubauen und ins fließen zu bringen. Dabei lösen sich Blockaden, Stress wird abgebaut und das Wohlbefinden erhöht. Ing.in Howischer Annamaria Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Leopoldinum, Alte Poststraße 106, 8020 Graz Kursraum: EG-TS ZWEIGSTELLE GÖSTING In der Einschreibung Wintersemester vom 14. bis 25. September 2015 und in der Einschreibung Sommersemester vom 18. bis 29. Jänner 2016, Montag bis Freitag von 8.00 bis Uhr sowie montags, bis donnerstags von bis Uhr können Sie sich für Kurse der Zweigstelle Gösting in der VHS Graz, in der AK- Steiermark, Hans-Resel-Gasse 6 anmelden, oder auch im Internet unter oder telefonisch unter der Nummer Sprechstunden: nach telefonischer Vereinbarung Pädagogischer Mitarbeiter: Mag. Mario Geier, A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Mit viel Spaß und in entspannter Atmosphäre werden Situationen für den Alltag und den Urlaub erarbeitet. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Dott.ssa Marignani Emilia Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursort: Au-Schule, Augasse 81, 8051 Graz Kursraum: EG GRAZ-STADT 189

192 646 B1 ITALIENISCH MITTELSTUFE 2 In diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit Ihre Sprachkenntnisse zu erweitern. Lernspiele und italienische Lieder ergänzen den Sprachunterricht. Lehrbuch: Espresso 3 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 7. Mag.a Stranimaier Waltraud Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Au-Schule, Augasse 81, 8051 Graz Kursraum: EG BEWEGUNG UND GESUNDHEIT 647 FATBURNER - BODYSTYLING - STRETCHING Eine abwechslungsreiche Aerobic-Einheit: ca. 40 Min. Fatburner, 30 Min. gezieltes Kräftigungsprogramm und zum Schluss Stretching. Wir verwenden grüne Therabänder (mittlere Stärke). Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und ein Getränk mit. Mag.a Pichler Andrea 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: Au-Schule, Augasse 81, 8051 Graz Kursraum: EG-TS Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 648 FATBURNER - BODYSTYLING - STRETCHING Eine abwechslungsreiche Aerobic-Einheit: ca. 40 Min. Fatburner, 30 Min. gezieltes Kräftigungsprogramm und zum Schluss Stretching. Wir verwenden grüne Therabänder (mittlere Stärke). Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und ein Getränk mit. Mag.a Pichler Andrea 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursort: Au-Schule, Augasse 81, 8051 Graz Kursraum: EG-TS Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 649 FIT FOR FUN Eine lustige und gezielte Kraft- und Ausdauereinheit mit Steps und Hanteln bringt Sie bestimmt ordentlich zum Schwitzen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs 0,5 kg Hanteln, Getränke und eine Matte mit. Mag.a Pichler Andrea 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Au-Schule, Augasse 81, 8051 Graz Kursraum: EG-TS Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 650 PILATES Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Bessere Körperhaltung, Körperwahrnehmung und verstärktes Selbstbewusstsein. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. Mag.a Llewellyn Rebecca 15 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: HS Fröbel, Am Fröbelpark 43, 8020 Graz Kursraum: Turnsaal Kursbeitrag: EUR 85,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,- 190 GRAZ-STADT

193 651 POWER AEROBIC & BODYSTYLING MIT HANTELN Ein schweisstreibendes Fitness-Workout mit ganz gezieltem Muskeltraining für Mann und Frau. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs 0,5 kg Hanteln, feste Hallenschuhe, eine Matte und ein Getränk mit. Mag.a Pichler Andrea Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Au-Schule, Augasse 81, 8051 Graz Kursraum: EG-TS Kursbeitrag: EUR 90,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,- 652 RÜCKENFIT Präventives Training zur Vermeidung von Rückenproblemen durch Mobilisieren, Stabilisieren, Kräftigen und Dehnen sämtlicher Muskelgruppen. Ergänzt wird die Einheit durch lustige Koordinationsübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, ein Handtuch, eine Trinkflasche und eventuell ein Theraband mit. Mag. DI Pichler Bernd Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Au-Schule, Augasse 81, 8051 Graz Kursraum: EG-TS Kursbeitrag: EUR 90,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,- GRAZ-STADT LERNEN AUS ANDEREN KULTUREN 653 QI GONG-BADUANJIN Dieses alte traditionelle Übungssystem zählt zu den bekanntesten und beliebtesten Formen. Jede der 8 Übungen hat neben einer allgemein positiven Gesundheitswirkung eine spezielle Wirkung auf die Organe und die dazugehörigen Emotionen. Weiche und langsame harmonische Bewegungen helfen uns den Qi-Fluß (Lebensenergie) wahrzunehmen und zu mehr Beweglichkeit und Entspannung zu finden. Meditatives Qi Gong Gehen ergänzt diese Übungsreihe. Lintner Eva Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: HS Fröbel, Am Fröbelpark 43, 8020 Graz Kursraum: Turnsaal 654 TAIJI QUAN FÜR ANFÄNGER/ INNEN In diesem Kurs werden die Pekingform (Bewegung 1-12) und Ba Duan Jin (Qi Gong) unterrichtet. Wir werden uns mit Grundlagen daoistischer Bewegungslehren beschäftigen ohne auf die Wurzeln des Taiji Quan als Kampfkunst zu vergessen. Gerade in unserer Zeit bietet Taiji eine hervorragende Möglichkeit, durch die Beschäftigung mit dem Körper wieder bei sich anzukommen. Durch das Üben verbessern sich Atmung, Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke sowie der Energiefluss im Körper spürbar. Taiji Quan ist für alle Altersstufen geeignet und eine lohnende Bewegungsmöglichkeit. Bauernfeind Georg 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Au-Schule, Augasse 81, 8051 Graz Kursraum: EG-TS Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 191

194 655 TAIJI QUAN FÜR FORTGESCHRITTENE In diesem Kurs erlernen wir die 2. Hälfte der Pekingform (Bewegung 12-24) und Ba Duan Jin. Wir können nun schon tiefer in die Welt des Taiji und Qi Gong eintauchen und werden immer mehr Freude an der Bewegung haben. Wir lernen zwischen den Polaritäten Yang und Yin, zwischen oben und unten, vorne und hinten und Anspannung und Entspannung zu differenzieren. Die klare Differenzierung bringt das Qi (Lebensenergie) zum Fließen. Alte Spannungen werden abgebaut und neue Energie wird aufgebaut. Unser Wohlbefinden wird sich verbessern und wir können unsere Balance und Ausgeglichenheit wieder finden. Bauernfeind Georg 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursort: Au-Schule, Augasse 81, 8051 Graz Kursraum: EG-TS Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 657 TAIJI-QI GONG Diese Übungen sind eine Sammlung von Übungen aus dem Taiji-Quan, der chinesischen Kampfkunst und dem Qi Gong, den chinesischen Gesundheitsübungen. Taiji-Qi Gong-Bewegungen sind gemäß den Taiji-Prinzipien sanft, kontinuierlich fließend und ineinander übergehend. Die Übungen sind meditativ, entspannend und energetisierend zugleich. Ziel dieses Kurses ist Energie aufzubauen und ins Fließen zu bringen. Dabei verbessert sich das Wohlbefinden und Stress wird abgebaut. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung mit. Ing.in Howischer Annamaria Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Au-Schule, Augasse 81, 8051 Graz Kursraum: EG-TS Kursbeitrag: EUR 90,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,- 656 TAIJI-QI GONG Taiji Quan wird oft als Meditation in Bewegung bezeichnet, es hat seine Wurzeln in der Kampfkunst. Qi Gong ist eine jahrtausende alte daoistische Bewegungslehre zur Erhaltung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Die klare Differenzierung der Polaritäten Yin und Yang bilden die Grundlage für beide. Im Taiji-Qi Gong verbinden wir in ruhigen, kontinuierlich fließenden Bewegungen mit konzentrierter Aufmerksamkeit und vertiefter Atmung beide Künste, verbessern spürbar unseren Qi-Fluss (Lebensenergie) und finden zu entspannter Ruhe. Lintner Eva Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Au-Schule, Augasse 81, 8051 Graz Kursraum: EG-TS Kursbeitrag: EUR 90,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,- 192 GRAZ-STADT

195 AQUAFITNESS Schonender aber effektiver Bewegungsspaß und Entspannung unabhängig von den Jahreszeiten: Tauchen Sie ein in die erfrischende Trend- Sportart Aqua-Fitness. Aufbau von Kraft, Kondition und Beweglichkeit Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Ihre Koordination und Ihr Herz-Kreislauf-System, regen Ihren Stoffwechsel an und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat und das durch den Wasserwiderstand um ein Vielfaches effektiver. Schonung der Gelenke, Koordination und Entspannung im Wasser Durch den Auftrieb des Wassers und die Aufhebung der Schwerkraft werden bei gleichzeitigem Einsatz aller Extremitäten bzw. Muskelgruppen Ihre Gelenke ganz ohne Belastung trainiert. Die Körperwahrnehmung und der Gleichgewichtssinn werden dabei verbessert. Mit sanftem Bewegungsablauf und Entspannungsübungen können Verspannungen gelöst werden. Massage-Effekt Durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes gefördert, wobei das Gewebe gestrafft und entschlackt wird. Zielgruppen Mit Aqua-Fitness in der Kleingruppe können Trainingsziele individuell an KursteilnehmerInnen angepasst werden, Trainingsfortschritte können dokumentiert werden. Nach Rücksprache mit dem Arzt ist Aqua-Fitness auch ein optimales Fitness-Training für Schwangere, Übergewichtige und TeilnehmerInnen mit Rückenbeschwerden. 658 AQUAFITNESS Gerlitz-Schmuck Renate Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: Hotel Novapark, Fischeraustraße 22, 8051 Graz Kursraum: Schwimmbad UG Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 659 AQUAFITNESS Gerlitz-Schmuck Renate Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Hotel Novapark, Fischeraustraße 22, 8051 Graz Kursraum: Schwimmbad UG Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 660 AQUAFITNESS Gerlitz-Schmuck Renate Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Hotel Novapark, Fischeraustraße 22, 8051 Graz Kursraum: Schwimmbad UG Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- 661 AQUAFITNESS Gerlitz-Schmuck Renate Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Hotel Novapark, Fischeraustraße 22, 8051 Graz Kursraum: Schwimmbad UG Kursbeitrag: EUR 120,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- Im Kurspreis inkludiert sind Kursunterlagen mit Übungen für zu Hause oder für die Arbeit. GRAZ-STADT 193

196 ZWEIGSTELLE LIEBENAU/MURFELD In der Einschreibung Wintersemester vom 14. bis 25. September 2015 und in der Einschreibung Sommersemester vom 18. bis 29. Jänner 2016, Montag bis Freitag von 8.00 bis Uhr sowie montags, bis donnerstags von bis Uhr können Sie sich für Kurse der Zweigstelle Liebenau/Murfeld, in der VHS Graz, in der AK- Steiermark, Hans-Resel-Gasse 6 anmelden, oder auch im Internet unter oder telefonisch unter der Nummer Sprechstunden: nach telefonischer Vereinbarung Pädagogischer Mitarbeiter: Mag. Mario Geier, A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1 Ein kommunikativer AnfängerInnenkurs zum Eintauchen in die Welt der englischen Sprache. Wir lernen Englisch für den Urlaub, für den Job und für den Alltag auf unterhaltsame Weise. Lehrbuch: Network Now Starter (Langenscheidt-Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Buchberger Verena Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG 663 A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3/4 REFRESHER Brush up your English! Hier lernen Sie, sich in wichtigen Gesprächssituationen zurechtzufinden, im Urlaub, im Alltag und mit Freunden. Ein kommunikativer Kurs für TeilnehmerInnen, die ohne Druck bereits erworbene Kenntnisse anwenden und vertiefen wollen. Lehrbuch: A new start Refresher A2 - New edition (Cornelsen Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Buchberger Verena Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG 664 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für alle, die die italienische Sprache und Kultur kennenlernen möchten. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Lehrbuch: Chiaro A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Dott.ssa Franz Elena Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG 194 GRAZ-STADT

197 665 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Mit Übung, Spiel und Spaß verbessern Sie die italienische Sprache. Lehrbuch: Chiaro A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 7; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Dott.ssa Franz Elena Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG 666 A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 2+ Ein kommunikativer Kurs mit viel Witz. Tauchen Sie ein in die spanischsprachige Welt! Lehrbuch: Perspectivas ya A1 (Cornelsen Verlag) und Perspectivas ya A2 (Cornelsen Verlag); Wintersemester: Perspectivas ya A1 ab Lektion 13; Sommersemester: Perspectivas ya A2 ab Lektion 1. Mag.a Jörgen Miriam Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG 667 A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1 Lernen Sie Kroatisch mit einem Native Speaker. Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse, die mit Spaß und auf kommunikative Weise die kroatische Sprache erlernen wollen. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Grammatik, Sprechen und Verstehen der alltäglichen Situationen. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Schellnegger Anita Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Dr. Karl Renner Schule, Eduard-Keil-Gasse 41, 8041 Graz Kursraum: Klassenraum GRAZ-STADT 195

198 BEWEGUNG UND GESUNDHEIT 668 BAUCH - BEINE - PO Auf ein kurzes Warm-up folgt ein Kräftigungsprogramm für Bauch, Beine und Po mit dem Ziel der Straffung und Festigung der Problemzonen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Turnmatte mit. Höller Anna Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 669 BODYSTYLING Effektives Ganzkörpertraining für EinsteigerInnen. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wird die gesamte Muskulatur gekräftigt. Zum Abschluss jeder Einheit werden die zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen gedehnt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, ein Theraband, Hallenschuhe und eine Trinkflasche mit. Hausberger Jana Beginn: Mittwoch, :45 Beginn SS: Mittwoch, :45 Kursort: Pfarrkindergarten Graz-Süd, Anton Lippe Platz 2, 8041 Graz Kursraum: Turnsaal 670 BODYSTYLING Effektives Ganzkörpertraining für EinsteigerInnen. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wird die gesamte Muskulatur gekräftigt. Zum Abschluss jeder Einheit werden die zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen gedehnt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, ein Theraband, Hallenschuhe und eine Trinkflasche mit. Hausberger Jana Beginn: Mittwoch, :45 Beginn SS: Mittwoch, :45 Kursort: Pfarrkindergarten Graz-Süd, Anton Lippe Platz 2, 8041 Graz Kursraum: Turnsaal 671 BODYSTYLING MIT THERABAND Nach dem Warm-up kräftigen wir sämtliche Muskelgruppen mit dem Theraband. Ein umfassendes Bauchmuskeltraining und anschließendes ausführliches Dehnen runden die gesamte Einheit ab. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk und eine rutschfeste Matte mit. Das Theraband wird von der Kursleiterin bereitgestellt. Reiterer Edith Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 196 GRAZ-STADT

199 672 BODYWORKOUT Abwechslungsreiches Training zur Stärkung der Muskulatur. Ausgiebiges Dehnen rundet diese Kräftigungseinheit ab. Peintinger Jasmin Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 673 FIT & FUN Aufwärmen nach modernen Rhythmen zur Verbesserung der Kondition und Koordination, anschließend Kräftigung von Bauch, Beine und Po, sowie Dehnung der verschiedenen Muskelgruppen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eventuell eine Turnmatte mit. Mag.a Breitenthaler Doris Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Engelsdorf, Liebenauer Hauptstraße 177, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 674 FIT & FUN Aufwärmen nach modernen Rhythmen zur Verbesserung der Kondition und Koordination, anschließend Kräftigung von Bauch, Beine und Po, sowie Dehnung der verschiedenen Muskelgruppen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eventuell eine Turnmatte mit. Mag.a Breitenthaler Doris Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Engelsdorf, Liebenauer Hauptstraße 177, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 675 FIT MACH MIT! Um uns im Alltag wohl zu fühlen, sollten wir regelmäßig gezieltes Körpertraining durchführen. In dieser Kräftigungseinheit sind alle herzlich willkommen, die sich motivieren lassen, ihren Körper in Schwung zu bringen. Anfangs wärmen wir uns zu schwungvoller Musik auf, danach kräftigen wir die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Arm-, Bein- und Po-Muskeln. Ausklingen lassen wir die Einheit mit einem Dehnungsprogramm und zum Abschluss entspannen wir noch etwas zu ruhiger und angenehmer Musik. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und eine Trinkflasche mit. Mag.a Woschnagg Elke Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Dr. Karl Renner Schule, Eduard-Keil-Gasse 41, 8041 Graz Kursraum: Turnsaal 676 FITNESS-MIX Dieses Fitness-Programm vereint Krafttraining mit feurigen Latino-Rhythmen und bringt den Körper in Höchstform, Körperfitness, Gewichtsreduzierung und Spaß. Kaiser Sandra Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Dr. Karl Renner Schule, Eduard-Keil-Gasse 41, 8041 Graz Kursraum: Turnsaal GRAZ-STADT 197

200 677 FUNKTIONELLES RÜCKENTRAINING Bringen Sie Ihren Rücken wieder ins Gleichgewicht! Mit gezielten Dehn-, Mobilisations-, Kräftigungsund Faszienübungen wird an den Problembereichen der Wirbelsäule gearbeitet. Schwerpunkte sind Brust- und Lendenwirbelsäule. Mag.a Hacker Tanja Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: VS Engelsdorf, Liebenauer Hauptstraße 177, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 678 KICK & FUN Den Alltagsstress wegboxen und dabei Spaß an Bewegung haben. Abwechslungsreiches Ausdauertraining mit einfacher Schrittfolge. Optimales Herz-Kreislauf- und Konditionstraining. Peintinger Jasmin Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 679 KICK-MOVES In unserer Gesellschaft besteht zunehmend das Bedürfnis nach körperlichem Ausdruck, Entladung und intensiver Bewegung. Kraftvolle Kick- und Boxbewegungen verschiedener Kampfsport-Aerobicarten zeichnen dieses moderne und anspruchsvolle Ausdauertraining aus. Abgerundet wird das Ganze mit Elementen für die Problemzonen. Verbessert werden damit nicht nur Kraft, Ausdauer und Stabilität, sondern auch Koordination, Beweglichkeit und der Abbau von mentalem Stress. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs feste Trainingsschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Reiterer Edith Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 680 OUTDOOR - NORDIC WALKING BASIC Bei keiner anderen Sportart werden gleichzeitig so viele Muskeln trainiert wie beim Nordic Walking. Durch den richtigen Einsatz der Stöcke werden die Gelenke entlastet und der Körper gleichzeitig aufgerichtet. Während den Einheiten bauen wir Kräftigungs-, Koordinations-, oder Mobilitätsübungen für ein abwechslungsreiches, effektives und einfaches Training ein. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Nordic-Walking-Stöcke, eine Trinkflasche und einen Regenschutz mit. Großschädl Gabriele Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Öffentl. Parkplatz, Kreuzung Murfelder/ Puntigamer Str., 8041 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 198 GRAZ-STADT

201 681 OUTDOOR - POWER NORDIC WALKING Bei keiner anderen Sportart werden gleichzeitig so viele Muskeln trainiert wie beim Nordic Walking. Durch den richtigen Einsatz der Stöcke werden die Gelenke entlastet und der Körper gleichzeitig aufgerichtet. Während den Einheiten bauen wir Kräftigungs-, Koordinations-, oder Mobilitätsübungen für ein abwechslungsreiches, effektives und einfaches Training ein. Kenntnisse der Nordic Walking Gangart werden vorausgesetzt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Nordic-Walking-Stöcke, eine Trinkflasche und einen Regenschutz mit. Großschädl Gabriele 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Öffentl. Parkplatz, Kreuzung Murfelder/ Puntigamer Str., 8041 Graz Kursraum: OUTDOOR - MOUNTAINBIKING FÜR ANFÄNGER/INNEN Abwechslungsreiches Ausdauertraining auf leichtem Gelände bzw. Nebenstraßen rund um Graz. Lernen Sie Ihre Heimat neu kennen! Kurstage: , , und bzw , 23.4., und , jeweils von Uhr. Mag.a Hacker Tanja 12 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Samstag, :00 Beginn SS: Samstag, :00 Kursort: Treffpunkt, Puntigamer Brücke, 8041 Graz Kursraum: Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 683 PILATES Erleben Sie eine Kräftigung der besonderen Art. Im Mittelpunkt dieses Trainingskonzeptes stehen die Stärkung des Powerhouse (Rücken, Bauch und Beckenboden) und eine auf die Atmung abgestimmte Bewegung. Die Besonderheit von Pilates ist das gleichzeitige Kräftigen und Dehnen der Muskulatur. Ohne sich völlig zu verausgaben, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe, Ihr Aussehen und damit Ihr ganzes Lebensgefühl. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Reiterer Edith Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 684 PILATES FÜR ANFÄNGER/INNEN UND FORTGESCHRITTENE Pilates ist ein Ganzkörperkrafttraining. Wir kommen wieder zur natürlichen Ausrichtung unseres Körpers. Es werden neue Haltungsgewohnheiten eingeübt, die einseitige Belastungen vermeiden und die Beweglichkeit erhöhen. Durch Pilates wird der Körper von der Mitte heraus gestärkt und wir kommen so zur notwendigen Stabilität für belastungsfreie und harmonische Bewegungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und eine Trinkflasche mit. Mag.a Woschnagg Elke Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Dr. Karl Renner Schule, Eduard-Keil-Gasse 41, 8041 Graz Kursraum: Turnsaal GRAZ-STADT 199

202 685 PILATES Stärkt den Körper, fördert die Beweglichkeit und Körperhaltung und strafft die Muskeln. Zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Koordination und Konzentration und schont die Gelenke. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Wagner Nina Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 686 PILATES Präzise und langsam ausgeführte Übungen kräftigen die tieferliegende Kernmuskulatur - das Powerhouse - und stellen auf sanfte Weise ein gesamtes Körpertraining dar. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Höller Anna Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 687 PILATES FLOW Fließende und harmonische Bewegungen im Rhythmus der Musik, sowie das Spiel zwischen Spannung und Entspannung, Kraft und Gelöstheit machen Sie fit und beweglich für den Alltag. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Mag.a Gärtner Krista 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Dr. Karl Renner Schule, Eduard-Keil-Gasse 41, 8041 Graz Kursraum: Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 688 POWER-GYM Warm-up, Mobilisation aller wichtigen Muskelgruppen, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Wirbelsäulenübungen und Relax- und Atemtechniken. Aufbauendes Programm und teilweise fordernde Einheiten. Mag.a Haas Angelika Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursort: Dr. Karl Renner Schule, Eduard-Keil-Gasse 41, 8041 Graz Kursraum: Turnsaal 689 RUNDUM FIT DURCH BEWEGLICHKEIT UND ENTSPANNUNG Durch bewusste, qualitativ hochwertige Bewegungen und Mobilisation in großen Bewegungsweiten wird der Stoffwechsel angeregt, Verspannungen gelöst und gleichzeitig der gesamte Körper gekräftigt. Als Abrundung dieser Bewegungseinheit dienen verschiedene Entspannungstechniken. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und eine Decke mit. Mag.a Gärtner Krista Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursort: Dr. Karl Renner Schule, Eduard-Keil-Gasse 41, 8041 Graz Kursraum: Turnsaal 200 GRAZ-STADT

203 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin 690 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Lustiges Turnen für 3 bis 6-jährige Kinder mit ihren Müttern oder Vätern. Grundtätigkeiten an den Geräten, Bewegungsspiele und Lieder. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs rutschfeste Gymnastikschuhe mit. Feichtinger Sigrid Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Wirtschaftskundliches Gymnasium, Sandgasse 40, 8010 Graz Kursraum: Turnsaal 691 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Lustiges Turnen für 3 bis 6-jährige Kinder mit ihren Müttern oder Vätern. Grundtätigkeiten an den Geräten, Bewegungsspiele und Lieder. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs rutschfeste Gymnastikschuhe mit. Feichtinger Sigrid Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Wirtschaftskundliches Gymnasium, Sandgasse 40, 8010 Graz Kursraum: Turnsaal 692 WIRBELSÄULENGYMNASTIK Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen rund um die Wirbelsäule. Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Ihre Körperwahrnehmung. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und Gymnastikpatschen oder Socken mit. Mag.a Gärtner Krista Beginn: Mittwoch, :45 Beginn SS: Mittwoch, :45 Kursort: Pfarrkindergarten Graz-Süd, Anton Lippe Platz 2, 8041 Graz Kursraum: Turnsaal 693 ZUMBA-FITNESS Eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik bildet die dynamische Basis für dieses effektive Fitnessprogramm. Die Übungen sind eine Kombination aus Aerobic und einfachen Schritten zu schnellen und langsamen Rhythmen. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Indoor-Fitnessschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Filzwieser Salina Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: HS-Engelsdorf, Liebenauer Hauptstraße 173, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 694 ZUMBA-FITNESS Eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik bildet die dynamische Basis für dieses effektive Fitnessprogramm. Die Übungen sind eine Kombination aus Aerobic und einfachen Schritten zu schnellen und langsamen Rhythmen. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Indoor-Fitnessschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Filzwieser Salina Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: HS-Engelsdorf, Liebenauer Hauptstraße 173, 8041 Graz Kursraum: EG-TS GRAZ-STADT 201

204 695 ZUMBA-FITNESS Zumba ist ein effektives, lateinamerikanisch inspiriertes Fitness-System, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik zusammensetzt. Scheinbar nebenbei trainiert man Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und die Muskeln - Bauch, Beine, Po und Oberkörper - alles ist in Bewegung. Sie müssen kein Fitnessprofi sein, um Zumba zu lieben. Rodlauer Nadine-Christin Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG-TS LERNEN AUS ANDEREN KULTUREN 696 QI GONG Genießen Sie die wohltuende entspannende Wirkung der asiatischen Bewegungskünste. Nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag und lernen Sie spielerisch Neues. Sie werden Ihre neue Energie lieben! Mag.a Hacker Tanja Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: VS Engelsdorf, Liebenauer Hauptstraße 177, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 697 TAI BO FÜR ANFÄNGER/INNEN Lernen Sie die Grundtechniken fernöstlicher Kampfkünste in Verbindung mit Auspowern zur Musik und Sandsacktraining. Verbessert Ihre Ausdauer, Koordination und Ihr Selbstbewusstsein. Mag.a Hacker Tanja Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: VS Engelsdorf, Liebenauer Hauptstraße 177, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 698 YOGA Yoga ist ein umfassendes Übungssystem zur Förderung von Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden. Durch Yoga werden Atemübungen, Asanas, Entspannungsübungen und Meditation der Kraft und Stabilität durchgeführt, um Ruhe auf körperliche und geistige Ebene zu finden. Kerstein Claudia Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG-TS 202 GRAZ-STADT

205 699 YOGA Yoga ist ein umfassendes Übungssystem zur Förderung von Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden. Durch Yoga werden Atemübungen, Asanas, Entspannungsübungen und Meditation der Kraft und Stabilität durchgeführt, um Ruhe auf körperliche und geistige Ebene zu finden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Decke und eventuell einen (Meditations-)Polster mit. Kerstein Claudia Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Murfeld, Wilhelm-Rösche-Gasse 5, 8041 Graz Kursraum: EG-TS ZWEIGSTELLE MARIATROST In der Einschreibung Wintersemester vom 14. bis 25. September 2015 und in der Einschreibung Sommersemester vom 18. bis 29. Jänner 2016, Montag bis Freitag von 8.00 bis Uhr sowie montags, bis donnerstags von bis Uhr können Sie sich für Kurse der Zweigstelle Mariatrost in der VHS Graz, in der AK- Steiermark, Hans-Resel-Gasse 6 anmelden, oder auch im Internet unter oder telefonisch unter der Nummer Sprechstunden: nach telefonischer Vereinbarung Pädagogische Mitarbeiterin: Dipl. Päd. Kathrin Kupplent, A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Lernen Sie, wie Sie sich in Alltagssituationen zurechtfinden können. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Dott.ssa Ricci Chiara Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: HS St. Johann, Mariatroster Straße 128, Graz Kursraum: EG, KR GRAZ-STADT 203

206 BEWEGUNG UND GESUNDHEIT 701 BAUCH-BEINE-PO In diesem Kurs wird Ihr Körper in Hochform gebracht. Bauchtraining rundet das Ganzkörpertraining ab. Hier wird nach dem Prinzip des isometrischen Krafttrainings gearbeitet und eine Muskelstraffung ohne Muskelzuwachs erreicht. Die Straffung erfolgt gezielt im Bereich der Hüfte. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Klammler Svetlana 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Mariagrün, Mariagrüner Straße 87, 8043 Graz Kursraum: EG, Gymnastikraum Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 702 BODYSTYLING Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen werden in diesem vielseitigen Bodyworkout trainiert. Workouts mit leichten Hanteln kommen zum Einsatz. Am Ende des Trainings wird gedehnt und entspannt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, zwei Hanteln, bequeme Kleidung, hallentaugliche Turnschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. KursleiterIn wird bekannt gegeben 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Mariagrün, Mariagrüner Straße 87, 8043 Graz Kursraum: EG, Gymnastikraum Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 703 BODYSTYLING MIT PILATES Nach einem ausgedehnten und dynamischen Warm up widmen wir uns einer Serie von Pilates-Übungen mit Schwerpunkt Problemzonen wie Bauch, Beine und Po. Mit diesem konzentrierten und intensiven Training, welches vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert und den Körper aus der Mitte stärkt, kräftigen und dehnen wir die gesamte Muskulatur im Rhythmus unserer Atmung. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Klietmann Monika 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursort: HS St. Johann, Mariatroster Straße 128, Graz Kursraum: EG, TS Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 704 OUTDOOR - NORDIC WALKING Gemeinsames - Richtiges - Aktives Nordic-Walking. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs NW-Stöcke und gutes Schuhwerk mit. Jauk Helmut 12 Std. / 6 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: GVB Endstation, Linie 1, 8044 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 204 GRAZ-STADT

207 705 PILATES BASIC Dynamische Übungen und fließende Übergänge geben diesem Training seine Eleganz. Die Pilates- Trainingsmethode verleiht dem Körper Balance und Beweglichkeit. Mit dem Pilates-Training wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden - und das auch ganz ohne Geräte. Es werden in diesem Programm nie einzelne Muskeln, sondern mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, leichte Turnschuhe bzw. Socken und eine Trinkflasche mit. Klammler Svetlana 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursort: VS Mariagrün, Mariagrüner Straße 87, 8043 Graz Kursraum: EG, Gymnastikraum Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 706 RUMPFRETTERWORKOUT Angriff ist die beste Verteidigung. Ein vielseitiges Gymnastikprogramm für einen starken Rumpf. Aufwärmen, mobilisieren, dehnen, Koordination, Kräftigung sowie Entspannungsübungen werden zum Einsatz kommen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, bequeme Kleidung, hallentaugliche Turnschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Gabriele Andrea 15 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: Neue VS Mariagrün, Schönbrunngasse 30b, 8043 Graz Kursraum: EG-TS Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 707 WELLNESSGYMNASTIK Dieses Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining wirkt schlechten Haltungs- und Bewegungsmustern entgegen und bildet so einen idealen Ausgleich zum meist nicht besonders rückenfreundlichen Arbeitsalltag. In einem abwechslungsreichen Programm steigern wir unsere Körperwahrnehmung, dehnen, mobilisieren und kräftigen auf schonende Weise mit besonderer Rücksichtnahme auf die Möglichkeiten der einzelnen KursteilnehmerInnen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, ein Handtuch und eventuell einen kleinen Polster mit. Klietmann Monika 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: HS St. Johann, Mariatroster Straße 128, Graz Kursraum: EG, TS Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 708 YOGALATES Durch eine Kombination von Yoga- und Pilates- Übungen verbessern wir unsere Konzentration und halten unseren Körper gesund und fit. Herausfordernde Körperübungen aus beiden Bereichen verbessern nicht nur die Muskelkraft und Beweglichkeit, sondern laden auch gleichzeitig die inneren Stärkereserven auf. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung mit. Mag.a Perner Edith 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Mariagrün, Mariagrüner Straße 87, 8043 Graz Kursraum: EG, Gymnastikraum Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- GRAZ-STADT 205

208 709 YOGA AM ABEND Yoga verbessert Ihre Konzentration, hält Ihren Körper gesund und fit und bietet eine Quelle der Entspannung in stressigen Zeiten. Durch gezielte Körperübungen, Entspannung, sowie Atemtechniken werden Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und innere Stärke erhöht. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung mit. Mag.a Perner Edith 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 Kursort: VS Mariagrün, Mariagrüner Straße 87, 8043 Graz Kursraum: EG, Gymnastikraum Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- ZWEIGSTELLE PUNTIGAM In der Einschreibung Wintersemester vom 14. bis 25. September 2015 und in der Einschreibung Sommersemester vom 18. bis 29. Jänner 2016, Montag bis Freitag von 8.00 bis Uhr sowie montags, bis donnerstags von bis Uhr können Sie sich für Kurse der Zweigstelle Puntigam in der VHS Graz, in der AK- Steiermark, Hans-Resel-Gasse 6 anmelden, oder auch im Internet unter oder telefonisch unter der Nummer Sprechstunden: nach telefonischer Vereinbarung Pädagogische Mitarbeiterin: Dipl. Päd. Kathrin Kupplent, A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Lernen Sie, wie Sie sich in Alltagssituationen zurechtfinden können. Lehrbuch: Con Piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Dott.ssa Marignani Emilia Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Puntigam, Gradnerstraße 24, Graz Kursraum: EG, KR 206 GRAZ-STADT

209 711 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2+ Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Mit Übung, Spiel und Spaß verbessern Sie Ihr Italienisch und erweitern Ihren Wortschatz. Lehrbuch: Con piacere A1 und Con piacere A2 ; Wintersemester: Con piacere A1 (Klett Verlag) ab Lektion 8; Sommersemester: Con piacere A2 ab Lektion 1. Dott.ssa Cherici Anna Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Puntigam, Gradnerstraße 24, Graz Kursraum: EG, KR 712 A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1+ Ein Kurs für HörerInnen mit wenigen Vorkenntnissen, die mit Spaß und auf kommunikative Weise die kroatische Sprache erlernen wollen. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Grammatik, Sprechen und Verstehen der alltäglichen Situationen. Konversation auf Kroatisch führen und fit für den Kroatien- Urlaub sein. Lehrbuch: Ucimo hrvatski Band 1 (Skolska Knijga Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 5. Schellnegger Anita Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Puntigam, Gradnerstraße 24, Graz Kursraum: 1. Stock, KR BEWEGUNG UND GESUNDHEIT 713 BALLSPIELE FÜR FRAUEN UND MÄNNER Basketball, Handball, Fußball und Volleyball. Spieltechnische Übungen und Spiele in Kleingruppen. Stertak Reinhard Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Puntigam, Gradnerstraße 24, Graz Kursraum: EG, TS 714 BAUCH-BEINE-PO WORKOUT Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Die vielen Übungsvarianten bieten ein ausgewogenes Training, das den gesamten Körper intensiv formt und strafft. Kocijan Sada Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Puntigam, Gradnerstraße 24, Graz Kursraum: EG, TS Kursbeitrag: EUR 90,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,- 715 RÜCKENTRAINING MIT PILATES- ELEMENTEN Kräftigen des Rückens und Stabilisierung der Wirbelsäule. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und eine Trinkflasche mit. Kocijan Sada Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Puntigam, Gradnerstraße 24, Graz Kursraum: EG, TS Kursbeitrag: EUR 90,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,- GRAZ-STADT 207

210 EltErnbildungsgutschEin ZWEIGSTELLE ST. PETER In der Einschreibung Wintersemester vom 14. bis 25. September 2015 und in der Einschreibung Sommersemester vom 18. bis 29. Jänner 2016, Montag bis Freitag von 8.00 bis Uhr sowie montags, bis donnerstags von bis Uhr können Sie sich für Kurse der Zweigstelle St. Peter in der VHS Graz, in der AK- Steiermark, Hans-Resel-Gasse 6 anmelden, oder auch im Internet unter oder telefonisch unter der Nummer Sprechstunden: nach telefonischer Vereinbarung Pädagogische Mitarbeiterin: Mag. Mario Geier, SELBSTMANAGEMENT 716 GEISTIG FIT - GANZHEITLICHES GEDÄCHTNISTRAINING In diesem Seminar trainieren Sie all Ihre Sinne in entspannter Atmosphäre. Sie üben ohne Zeitdruck, Sie bestimmen Ihr Lerntempo selbst und wir fördern gemeinsam Ihre Ressourcen. Was wir optimieren können: Wahrnehmung und Konzentration, Kommunikationsfähigkeit, Merkfähigkeit und Erinnerungsvermögen. Wenn Sie Spaß am Denken haben, dann werden Sie Teil dieser Gruppe. Wolf Daniela, Mag.a phil., BSc. Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- ELTERNBILDUNG 717 KINDER STARK MACHEN FÜR DAS LEBEN Persönlichkeitsbildung im Kindesalter. Wie kann ich meinem Kind Selbstwertgefühl vermitteln und das Selbstvertrauen stärken, damit es Sicherheit für sein Leben entwickelt? Wie ich Kinder bestmöglich fördern kann und sie für die Anforderungen des Lebens stark machen kann, soll in diesem vierteiligen Eltern-Aktiv-Seminar für Eltern, Großeltern und alle Interessierten erarbeitet werden. Kurstage: 4.11., , und bzw. 6.4., 20.4., und , jeweils von Uhr. Hofbauer-Krug Claudia 12 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG 718 MUT ZUM ERZIEHEN Mut zum Erziehen heißt, unsere Kinder zu selbständigen, verantwortungsbewussten und glücklichen Menschen zu erziehen und sie in ihrem Selbstbewusstsein und sozialem Verhalten zu stärken. Das Seminar bewirkt eine Stärkung der erzieherischen Haltung und lehrt, wirksam Grenzen zu setzen, statt zu strafen oder aufzugeben und vermittelt außerdem starke individualpsychologische Methoden für eine gelungene Erziehung und Entwicklung. Kurstage: , , und bzw. 3.3., 10.3., und , jeweils von Uhr. 208 GRAZ-STADT

211 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin Kapl Hannelore, MA 10 Std. / 4 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 719 ENTWICKLUNGSFÖRDERUNG IM KINDESALTER An diesem Abend geht es um ganzheitliche Entwicklungsförderung und das Zusammenspiel aller Sinne, was für eine gesunde Entwicklung eines Kindes notwendig ist und um die Förderung bzw. Stärkung der Basissinne (Tiefenwahrnehmung, Tastsinn und Gleichgewichtssinn). Achtung: Es ist möglich, Kinder, zum Eltern-Aktiv-Seminar mitzubringen. Bitte Lieblingsspielzeug, Jause, Getränke bzw. Decke für die Kleinsten nicht vergessen! Hofbauer-Krug Claudia 3 Std. / 1 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG Kursbeitrag: EUR 20,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 16,- STYLING 720 TYPGERECHTES MAKE-UP In diesem Kurs erlernen Sie die einzelnen Schritte zu Ihrem typgerechten Make-up. Wertvolle Schminktipps und die Auswahl der richtigen Farben verhelfen Ihnen zu einem attraktiven und selbstbewussten Äußeren. Kurstage: und bzw und , jeweils von Uhr. Dominco Ulrike 8 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG Kursbeitrag: EUR 45,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 36,- GRAZ-STADT 209

212 SPRACHE 721 A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1+ Sie wollen Ihre Grundkenntnisse erweitern? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Sie werden einfache, von Alltagssituationen ausgehende Gespräche verstehen und führen, sich grundlegende Grammatikkenntnisse aneignen und Sie erfahren einiges über Sitten und Gebräuche im englischen Sprachraum. Spaß, Humor und Spiel sollen uns durch den Kurs begleiten. Schwerpunkt: Sprechen. Lehrbuch: Network Now Starter (Langenscheidt- Klett-Verlag) und Network Now A1 (Langenscheidt-Klett-Verlag); Wintersemester: Network Now Starter ab Lektion 5; Sommersemester: Network Now A1 ab Lektion 1. Kelbitsch Brigitta Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Bezirksamt St. Peter, St. Peter-Hauptstraße 85, 8042 Graz Kursraum: A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Sie wollen Ihre Grundkenntnisse erweitern? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Sie werden einfache, von Alltagssituationen ausgehende Gespräche verstehen und führen, sich grundlegende Grammatik-Kenntnisse aneignen, und Sie erfahren einiges über Sitten und Gebräuche im englischen Sprachraum. Spaß, Humor und Spiel sollen uns durch den Kurs begleiten. Schwerpunkt: Sprechen. Lehrbuch: Network Now A2.1 (Langenscheidt- Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: ab Lektion 5. Kelbitsch Brigitta Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursort: Bezirksamt St. Peter, St. Peter-Hauptstraße 85, 8042 Graz Kursraum: A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 4 Englisch für Fortgeschrittene. Sie verfügen über grundlegende Englischkenntnisse (Niveau A2.1) und möchten diese erweitern und vertiefen sowie einfache Diskussionen führen? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit dazu. Spaß, Humor und Spiel sollen uns durch den Kurs begleiten. Schwerpunkt: Sprechen. Lehrbuch: Network 3 New Edition (Langenscheidt-Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 2; Sommersemester: ab Lektion 4. Kelbitsch Brigitta Beginn: Montag, :45 Beginn SS: Montag, :45 Kursort: Bezirksamt St. Peter, St. Peter-Hauptstraße 85, 8042 Graz Kursraum: B1 ENGLISCH MITTELSTUFE 2 Englisch für Fortgeschrittene. Sie verfügen über grundlegende Englischkenntnisse (Niveau A2) und möchten diese erweitern und vertiefen sowie einfache Diskussionen führen? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit dazu. Spaß, Humor und Spiel sollen uns durch den Kurs begleiten. Schwerpunkt: Sprechen. Lehrbuch: Network Plus New Edition (Langenscheidt-Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 5; Sommersemester: ab Lektion 8. Kelbitsch Brigitta Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursort: Bezirksamt St. Peter, St. Peter-Hauptstraße 85, 8042 Graz Kursraum: GRAZ-STADT

213 725 B2 ENGLISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 3 Let s talk about everyday topics, discuss special issues you ve read or heard about and delve into them if desired, play a few games, repeat grammar when necessary, possibly watch (part of) a film, crack a joke or two thus refreshing and acquiring knowledge, having a good time all along. Lehrmittel: Spotlight ; Wintersemester: Ausgabe Oktober 2015; Sommersemester: Ausgabe Februar Kelbitsch Brigitta Beginn: Montag, :15 Beginn SS: Montag, :15 Kursort: Bezirksamt St. Peter, St. Peter-Hauptstraße 85, 8042 Graz Kursraum: A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Mit Spaß und guter Laune die ersten Schritte in der italienischen Sprache bewältigen. Lehrbuch: Chiaro A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. Mag.a Wolf Margit Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG 727 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Gemeinsam wiederholen wir die Basiskenntnisse und bauen diese in unterhaltsamer Atmosphäre aus. Lehrbuch: Chiaro A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 7; Sommersemester: ab Lektion 9. Mag.a Wolf Margit Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG 728 A2 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 3 Entdecken wir gemeinsam den 2. Band des Lehrbuches auf unterhaltsame Weise. Lehrbuch: Chiaro A2 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Mag.a Wolf Margit Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG 729 B1 ITALIENISCH MITTELSTUFE 2+ Nuovo semestre - nuova sfida. Lehrbuch: wird bekannt gegeben. Mag.a Wolf Margit Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG GRAZ-STADT 211

214 730 A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 3 Ein Kurs für HörerInnen mit Vorkenntnissen, die mit Spaß und auf kommunikative Weise die spanische Sprache erlernen wollen. WiedereinsteigerInnen sind herzlich willkommen. Lehrbuch: Ene A1 (Hueber Verlag) und Ene A2 (Hueber Verlag); Wintersemester: Ene A1 ab Lektion 7; Sommersemester: Ene A2 ab Lektion 1. Sanchez Valderrama Victoria Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG 731 B2 SPANISCHE KONVERSATION MITTELSTUFE 3 En este curso de conversacion trataremos temas actuales y noticias de Espana y Latinoamerica. Repasaremos vocabulario y gramatica mediante actividades comunicativas. Sanchez Valderrama Victoria Beginn: Dienstag, :15 Beginn SS: Dienstag, :15 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG 732 A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 1 Lernen Sie Kroatisch mit einem Native Speaker. Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die mit Spaß und auf kommunikative Weise die kroatische Sprache erlernen wollen. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Grammatik, Sprechen und Verstehen der alltäglichen Situationen. Konversation auf Kroatisch führen und fit für den Kroatien-Urlaub sein. Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike 1 (Croaticum Zagreb Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Schellnegger Anita Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG 733 A1 KROATISCH GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer Kurs mit dem Ziel, das Erlernte zu festigen und zu vertiefen. Konversation in Alltagssituationen, grundlegende Grammatik und Wortschatz. Lehrbuch: Ucimo hrvatski 2 (Skolska Knijga Verlag); Wintersemester: ab Lektion 3; Sommersemester: Lektion wird bekannt gegeben. Schellnegger Anita Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG 212 GRAZ-STADT

215 KREATIVITÄT UND FREIZEIT 734 VOM AQUARELL ZUM EXPERIMENT Das Aquarell wird durch Einsatz von Tusche, Tempera, eventuell Acrylfarbe und festen Stoffen zur Guache erweitert, oder bleibt als Aquarell bestehen. Ein Kurs für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs einen Aquarellblock, Aquarellfarben, Tusche und diverse Pinsel mit. Hudin Helga 24 Std. / 8 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Bezirksamt St. Peter, St. Peter-Hauptstraße 85, 8042 Graz Kursraum: - Kursbeitrag: EUR 105,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 84,- 735 EXPERIMENTELLE ACRYLMALEREI Für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene. Material ist selbst mitzubringen: 2 Leinwände 40x60 cm, Acrylfarben, Strukturpaste, Borstenpinsel Stärke 10 und 20, Spachtel, Fön und Schere, Küchenrolle, Papiertaschentücher, schwarze große Müllsäcke, leere Plastikschüsseln od. Papierteller, Abwaschschwamm, Maltuch, schwarzer dickerer Farbstift, weitere Malutensilien nach individuellem Bedarf. Schürze oder Malhemd nicht vergessen! Kurstage: 8.10., und bzw , 3.3. und , jeweils von Uhr. Mag.a Haas Angelika 9 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG Kursbeitrag: EUR 50,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 40,- BEWEGUNG UND GESUNDHEIT 736 AEROMOVES Eine Choreographieeinheit für Fortgeschrittene mit verschiedenen Bewegungselementen. Für alle, die eine Stunde lang den Alltag vergessen möchten. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Turnschuhe und Getränke mit. Oberndorfer Petra 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG-TS-West Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 737 BODYSTYLING Funktionelle Ganzkörperkräftigung mit den Schwerpunkten Rücken, Bauch und Gesäß. Abschließende Dehnungs- und Massageübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Gymnastikmatte mit. Mag.a Hacker Tanja Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS GRAZ-STADT 213

216 738 BODYSTYLING - FUNKTIONALES FITNESSTRAINING Kräftigungsübungen für Frauen und Männer, die gezielte Muskelverstärkung (Bauch, Beine und Po) mit konditioneller Gymnastik kombinieren und einen Aufbau des Kreislaufes fördern. Bei den Dehnungsübungen wird vor allem Wert auf wirbelsäulenschonende Mobilisierungs- und Stabilisationsübungen gelegt. Endl Andrea Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG-TS-Ost 739 BODYSTYLING - FUNKTIONALES FITNESSTRAINING Kräftigungsübungen für Frauen und Männer, die gezielte Muskelverstärkung (Bauch, Beine und Po) mit konditioneller Gymnastik kombinieren und einen Aufbau des Kreislaufes fördern. Bei den Dehnungsübungen wird vor allem Wert auf wirbelsäulenschonende Mobilisierungs- und Stabilisationsübungen gelegt. Endl Andrea 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG-TS-Ost Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 740 BODYSTYLING INTENSIV Intensives funktionelles Training in allen fünf motorischen Hauptkategorien. Bringen Sie Ihren Körper durch spezielle Übungen zur neuen Höchstform! Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Gymnastikmatte mit. Mag.a Hacker Tanja Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 741 BODYWEIGHT TRAINING Dieses Programm hat den Vorteil, dass es Sie dazu befähigt, das Einzige zu benutzen, was immer bei uns ist: unseren Körper. Sie werden mehr Kraft und Energie entwickeln, die Ausdauer von Muskeln und Herz-Kreislauf-System stärken und dazu Schnelligkeit, Balance, Koordination und Beweglichkeit verbessern. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Matte, eine Trinkflasche und ein Handtuch mit. Geieregger Patrick Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 214 GRAZ-STADT

217 742 FUNKTIONELLE GANZKÖRPERKRÄFTIGUNG SPORTIV Schwerpunkt dieses Kurses ist die Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur mittels funktioneller Übungen. Zum Aufwärmen dienen uns einfache Koordinationsübungen und am Ende der Einheit dehnen wir. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Zagler Ulrike Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 743 FUNKTIONELLE GANZKÖRPERKRÄFTIGUNG SPORTIV Schwerpunkt dieses Kurses ist die Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur mittels funktioneller Übungen. Zum Aufwärmen dienen uns einfache Koordinationsübungen und am Ende der Einheit dehnen wir. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Zagler Ulrike Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 744 FUNKTIONELLES RÜCKENTRAINING Bringen Sie Ihren Rücken wieder ins Gleichgewicht! Mit gezielten Dehn-, Mobilisations-, Kräftigungsund Fazienübungen wird an den Problembereichen der Wirbelsäule gearbeitet. Schwerpunkt: Brustund Lendenwirbelsäule. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Mag.a Hacker Tanja Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 745 FUSS- UND BASKETBALL FÜR MÄNNER Fuß- und Basketballspiel mit einem kurzen Aufwärm- und Dehnprogramm. Spaß an der Bewegung und am Spiel stehen im Vordergrund. Achtung: Dieser Kurs ist nur für Männer. Mag. Winkler Robert 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG-TS-Ost Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- GRAZ-STADT 215

218 746 GESUNDER RÜCKEN - MÜHELOS BÜCKEN Wirbelsäulengymnastik, Wirbelsäulen-Check, Haltungsprofil, Muskelfunktionsanalyse, Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining, Aktivierung und Entspannung. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Matte, eine Trinkflasche und ein Handtuch mit. Geieregger Patrick Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 747 GYMNASTIK MIT MUSIK Ein Kurs für leicht Fortgeschrittene. Mobilisations-, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining zum Aufwärmen. Anschließende Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungsübungen mit dem Ziel, nicht nur die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur, sondern den gesamten Stützund Bewegungsapparat funktionsfähig zu halten. Mag.a Estl Karin Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 Kursort: BRG-Petersgasse, Petersgasse 110, 8042 Graz Kursraum: KG-TS 748 GYMNASTIK MIT MUSIK Ein Kurs für leicht Fortgeschrittene. Mobilisations-, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining zum Aufwärmen. Anschließende Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungsübungen mit dem Ziel, nicht nur die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur, sondern den gesamten Stützund Bewegungsapparat funktionsfähig zu halten. Mag.a Estl Karin Beginn: Mittwoch, :30 Beginn SS: Mittwoch, :30 Kursort: BRG-Petersgasse, Petersgasse 110, 8042 Graz Kursraum: KG-TS 749 OUTDOOR - LAUFEN FÜR ANFÄNGER/INNEN Lernen Sie Laufen zu lieben! Schrittweise wird es Ihnen leichter fallen, Ihre Kilometer zu laufen. Lauftechnik, Hüft- und Corestabilität, Atemtechniken, Dehnungsübungen, etc. werden dabei geübt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine funktionelle Outdoor-Ausrüstung (Schuhe und Bekleidung) mit. Mag.a Hacker Tanja 12 Std. / 8 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 216 GRAZ-STADT

219 750 OUTDOOR - LAUFEN FÜR MÄSSIG FORTGESCHRITTENE Sie können schon 20 Minuten ohne Probleme laufen? Dann sind Sie bei diesem Kurs richtig. Verbessern Sie mit mir Ihre Lauftechnik, Stabilität und Atemtechnik. So nebenbei erkunden wir St. Peter im Laufschritt! Mag.a Hacker Tanja 12 Std. / 8 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 751 OUTDOOR - NORDIC WALKING BASIC Bei keiner anderen Sportart werden gleichzeitig so viele Muskeln trainiert wie beim Nordic Walking. Durch den richtigen Einsatz der Stöcke werden die Gelenke entlastet und der Körper gleichzeitig aufgerichtet. Während den Einheiten bauen wir Kräftigungs-, Koordinations-, oder Mobilitätsübungen für ein abwechslungsreiches, effektives und einfaches Training ein. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Nordic-Walking-Stöcke, eine Trinkflasche und einen Regenschutz mit. Großschädl Gabriele Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Waltendorf, Waltendorfer Hauptstraße 17, 8042 Graz Kursraum: TS Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 752 OUTDOOR - NORDIC WALKING BASIC Bei keiner anderen Sportart werden gleichzeitig so viele Muskeln trainiert wie beim Nordic Walking. Durch den richtigen Einsatz der Stöcke werden die Gelenke entlastet und der Körper gleichzeitig aufgerichtet. Während den Einheiten bauen wir Kräftigungs-, Koordinations-, oder Mobilitätsübungen für ein abwechslungsreiches, effektives und einfaches Training ein. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Nordic-Walking-Stöcke, eine Trinkflasche und einen Regenschutz mit. Großschädl Gabriele Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Waltendorf, Waltendorfer Hauptstraße 17, 8042 Graz Kursraum: TS Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 753 OUTDOOR - NORDIC WALKING Genießen Sie mit unserer Nordic Walking Gruppe die gelenkschonende Wirkung und die entspannenden Effekte auf die Nackenmuskulatur in der frischen Natur. Zusammen macht s mehr Spaß! Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Nordic Walking- Stöcke mit. Mag.a Hacker Tanja Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- GRAZ-STADT 217

220 754 PILATES Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung um Körper und Geist zu fordern und gleichzeitig in Einklang zu bringen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, bequeme Kleidung und eine Trinkflasche mit. Oswald Elisabeth Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 755 PILATES Dynamische Übungen und fließende Übergänge geben diesem Training seine Eleganz. Die Pilates- Trainingsmethode verleiht dem Körper Balance und Beweglichkeit. Mit dem Pilates-Training wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden - und das auch ganz ohne Geräte. Es werden in diesem Programm nie einzelne Muskeln, sondern mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Gymnastikmatte mit. KursleiterIn wird bekannt gegeben Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG-TS-West 756 PRÄVENTIVE WIRBELSÄULENGYMNASTIK Unser Ziel: Freude an der Bewegung finden und das Erlernte im Alltag anwenden können. Haltungsschulung, Hebetechnik, Gangschulung, Beinachsentraining, Koordinationsschulung und Sturzprophylaxe stehen am Programm. Mit speziell ausgewählten funktionellen Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen bauen wir ein ausgewogenes Muskelkorsett auf und fördern die Gelenksbeweglichkeit. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Handtuch und eine Matte mit. Zagler Ulrike Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Freie Waldorfschule, St. Peter Hauptstraße 182, 8042 Graz Kursraum: Eurythmieraum 757 RÜCKENFIT Funktionelle, kräftigende und mobilisierende Übungen in Verbindung mit gezielter Atmung zur Verbesserung bzw. Aufrechterhaltung eines gesunden Rückens bzw. Körpers. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Oswald Elisabeth Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 218 GRAZ-STADT

221 758 RÜCKENFIT DURCH FUNKTIONELLE GANZKÖRPERKRÄFTIGUNG Koordinationstraining zur Förderung der Bewegungsökonomie. In Form von einfachen Schrittfolgen lernen wir Knie, Sprunggelenke, Becken und Schultern zu stabilisieren. Anschließend Kräftigung der für die Wirbelsäule wesentlichen Muskelgruppen, Mobilisation zur Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnung der tonischen, zur Verkürzung und Verspannung neigenden Muskeln. Zagler Ulrike 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursort: BRG-Petersgasse, Petersgasse 110, 8042 Graz Kursraum: KG-TS Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 759 SCHMERZFREI TRAINING Ursachen erkennen, Dysbalancen ausgleichen, Schmerzen lösen, sanfte Energie-, Bewegungs-, Achtsamkeits-, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Matte, eine Trinkflasche und ein Handtuch mit. Geieregger Patrick Beginn: Freitag, :00 Beginn SS: Freitag, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 760 SENSOMOTORISCHES TRAINING AN STATIONEN SPORTIV Funktionelle Gesundheitsgymnastik an Stationen. Einsatz von labilen Unterlagen, z.b. MFT Discs, S- Ball, Sitzkissen, usw. Ziel: Symmetrie, Sensomotorik und Stabilität des Halte- und Stützapparates trainieren. Die Messfühler in unseren Gelenken (besonders Knie, Hüfte und Sprunggelenke) ansprechen. Muskelkraft aufbauen, wo sie fehlt. Wahrnehmung und Konzentration schulen. Koordination und Gleichgewicht fördern und eine Menge Spaß dabei haben. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Zagler Ulrike Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 761 SENSOMOTORISCHES TRAINING AN STATIONEN & BECKENBODEN Unser Kursziel: Wahrnehmen, Kräftigen, Entspannen und der automatische Einsatz der Beckenbodenmuskulatur. Erlernen spezieller Beckenbodenübungen. Aufbau eines inneren Muskelrings (Core) durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur (lokale Stabilisatoren). Schulung von Gleichgewicht und Koordination in Funktionsketten. Unser Weg: Training mit instabilen Unterlagen (z.b. MFT, S-Ball, Sitzkissen, usw.). Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Zagler Ulrike Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Freie Waldorfschule, St. Peter Hauptstraße 182, 8042 Graz Kursraum: Eurythmieraum GRAZ-STADT 219

222 EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin EltErnbildungsgutschEin 762 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Lustiges Turnen für 3 bis 6-jährige Kinder mit ihren Müttern oder Vätern. Grundtätigkeiten an den Geräten, Bewegungsspiele und Lieder. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs rutschfeste Gymnastikschuhe mit. Feichtinger Sigrid Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: BORG, Monsbergergasse 16, 8010 Graz Kursraum: EG-TS 763 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Lustiges Turnen für 3 bis 6-jährige Kinder mit ihren Müttern oder Vätern. Grundtätigkeiten an den Geräten, Bewegungsspiele und Lieder. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs rutschfeste Gymnastikschuhe mit. Feichtinger Sigrid Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: BORG, Monsbergergasse 16, 8010 Graz Kursraum: EG-TS 764 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Die Kinder erlernen mit ihren Müttern oder Vätern Bewegungsspiele, Lieder und Grundtätigkeiten an den Geräten, wobei Koordination, Geschicklichkeit und Selbstsicherheit spielerisch gefördert werden. Für Kinder im Alter von 3 bis 4 1/2 Jahren. Glaser Claudia 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :45 Beginn SS: Mittwoch, :45 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG-TS-West Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 765 VATER-MUTTER-KIND TURNEN Die Kinder erlernen mit ihren Müttern oder Vätern Bewegungsspiele, Lieder und Grundtätigkeiten an den Geräten, wobei Koordination, Geschicklichkeit und Selbstsicherheit spielerisch gefördert werden. Für Kinder im Alter von 4 1/2 bis 6 Jahren. Glaser Claudia 10 Std. / 10 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :45 Beginn SS: Mittwoch, :45 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG-TS-West Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 766 WIRBELSÄULENGYMNASTIK In einem abwechslungsreichen, wirbelsäulenfreundlichen Bewegungsprogramm wird die Mobilität und Stabilität der Wirbelsäule verbessert. Die zur Verkürzung und Verspannung neigende Muskulatur wird mobilisiert und gedehnt, die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur gekräftigt. Ideal zum Entspannen und Abschalten vom Alltag. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Gymnastikmatte mit. KursleiterIn wird bekannt gegeben Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG-TS-West 220 GRAZ-STADT

223 767 ZUMBA-FITNESS Eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik bildet die dynamische Basis für dieses effektive Fitnessprogramm. Die Übungen sind eine Kombination aus Aerobic und einfachen Schritten zu schnellen und langsamen Rhythmen. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Indoor-Fitnessschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Filzwieser Salina Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 768 ZUMBA-FITNESS Eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik bildet die dynamische Basis für dieses effektive Fitnessprogramm. Die Übungen sind eine Kombination aus Aerobic und einfachen Schritten zu schnellen und langsamen Rhythmen. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Indoor-Fitnessschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Filzwieser Salina Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS St.Peter, Thomas Arbeiter-Gasse 12, 8042 Graz Kursraum: EG-TS 769 KOMME ZUR RUHE, SCHÖPFE WIEDER KRAFT Entspannung ist wichtig, um Stresssignale rechtzeitig zu erkennen, um die positive Lebenseinstellung zu stärken, um sich selbst wieder wahrzunehmen. Wie wir gemeinsam entspannen werden: aktivierende Entspannungselemente, progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Wahrnehmungsübungen, Stretching, Fantasie- und Entspannungsreisen, Atemübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Matte, einen Polster, eine Decke, warme Socken und ein Getränk mit. Wolf Daniela, Mag.a phil., BSc. Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Freie Waldorfschule, St. Peter Hauptstraße 182, 8042 Graz Kursraum: Eurythmieraum 770 KOMME ZUR RUHE, SCHÖPFE WIEDER KRAFT Entspannung ist wichtig, um Stresssignale rechtzeitig zu erkennen, um die positive Lebenseinstellung zu stärken, um sich selbst wieder wahrzunehmen. Wie wir gemeinsam entspannen werden: aktivierende Entspannungselemente, progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Wahrnehmungsübungen, Stretching, Fantasie- und Entspannungsreisen, Atemübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Matte, einen Polster, eine Decke, warme Socken und ein Getränk mit. Wolf Daniela, Mag.a phil., BSc. Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: Freie Waldorfschule, St. Peter Hauptstraße 182, 8042 Graz Kursraum: Eurythmieraum GRAZ-STADT 221

224 LERNEN AUS ANDEREN KULTUREN 771 QI GONG IST HERZENSSACHE Qi Gong ist eine über Jahrhunderte gewachsene Form der Energiearbeit (Qi = Energie, Gong = Arbeit). Durch bewegte und stille Übungen reguliert Qi Gong im Sinne einer Harmonisierung Körper, Geist und Seele. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs leichte Kleidung, Turnschuhe, eine Decke und ein Sitzkissen mit. Poglits Christopher 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursort: Freie Waldorfschule, St. Peter Hauptstraße 182, 8042 Graz Kursraum: Eurythmieraum Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 772 QI GONG - GRUNDSEMINAR Qi Gong ist eine über Jahrhunderte gewachsene Form der Energiearbeit (Qi = Energie, Gong = Arbeit). Dieser Kurs richtet sich sowohl an Interessenten die Qi Gong kennenlernen wollen als auch an jene die das Erlernte vertiefen möchten. Keine Voraussetzungen nötig. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs leichte Kleidung, Turnschuhe, eine Decke und ein Sitzkissen mit. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Poglits Christopher 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :30 Beginn SS: Freitag, :30 Kursort: Freie Waldorfschule, St. Peter Hauptstraße 182, 8042 Graz Kursraum: Eurythmieraum Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 773 QI GONG - SPÜREN - FÜHLEN - ATMEN In diesem Seminar wird das Wahrnehmen des eigenen Ichs geübt. Dies geschieht über Stille und bewegte Energiearbeit. Sowohl Beginner als auch bereits Übende sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs leichte Kleidung, Turnschuhe, eine Decke und ein Sitzkissen mit. Kurstage: und bzw und , Freitag von Uhr und Samstag von Uhr. Poglits Christopher 12 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Freitag, :30 Beginn SS: Freitag, :30 Kursort: Freie Waldorfschule, St. Peter Hauptstraße 182, 8042 Graz Kursraum: Eurythmieraum Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 774 YOGA FÜR ANFÄNGER/INNEN Entwickeln von Körperbewusstsein, lernen zu entspannen, beweglicher und kräftiger zu werden. Das sind die Ziele in diesem Anfängerkurs. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine rutschfeste Matte, eine Decke sowie einen festen Polster mit. Olet Elke 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Freie Waldorfschule, St. Peter Hauptstraße 182, 8042 Graz Kursraum: Eurythmieraum Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 222 GRAZ-STADT

225 EltErnbildungsgutschEin 775 YOGA IM TÄGLICHEN LEBEN Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen zur Erlangung körperlicher, geistiger, sozialer und spiritueller Gesundheit. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, ein Sitzkissen und eine Matte mit. DIin Stepponat Jasna 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursort: Freie Waldorfschule, St. Peter Hauptstraße 182, 8042 Graz Kursraum: Eurythmieraum Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 776 YOGA - PILATES FÜR MÄSSIG FORTGESCHRITTENE Die positiven Wirkungen von Pilates und Yoga werden hier perfekt kombiniert. Yoga konzentriert sich auf Atmung und Beweglichkeit, Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse nötig. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte mit. Bayr-Mathy Patrizia 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG-TS-Ost Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 777 YOGA FÜR ELTERN UND KINDER (AB 6 JAHRE) Durch Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen gewinnen Eltern und Kinder größere Beweglichkeit und die Fähigkeit, sich besser zu konzentrieren und richtig zu entspannen. Die Übungen unterstützen auf natürliche Weise die harmonische Entwicklung des Kindes. Dieser Kurs richtet sich an Eltern mit Kindern im Alter von 6 bis ca. 10 Jahren. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung, eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit. DIin Stepponat Jasna Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: EG-TS-Ost 778 YOGA MITTELSTUFE Asanas, Pranayamas, Entspannungsübungen und Meditation helfen uns achtsamer mit uns und unserer Umwelt umzugehen. Konzentriert und ausdauernd, gelenkig und geschmeidig fühlen wir uns wohler und gesünder. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine rutschfeste Matte, eine Decke und einen festen Polster mit. Olet Elke 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Montag, :30 Beginn SS: Montag, :30 Kursort: Freie Waldorfschule, St. Peter Hauptstraße 182, 8042 Graz Kursraum: Eurythmieraum Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- GRAZ-STADT 223

226 KOCHEN 779 SCHMACKHAFTES WINTERGEMÜSE Neue Rezepte! Lassen Sie sich von Kohl, Kraut & Co. inspirieren! In diesem Kurs wird gezeigt, wie Sie mit den heimischen Wintergemüsesorten in Kombination mit Hülsenfrüchten und Getreide (-produkten) Ihren Speiseplan abwechslungsreich und nachhaltig gestalten können. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Schürze, Geschirrtücher, Plastikbehälter und ein Küchenmesser mit. Der Lebensmittelbeitrag wird von der Kursleiterin eingehoben. Kurstage: und bzw und , jeweils von Uhr. Mayr Julia, MA, BEd 9 Std. / 3 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: Küche Kursbeitrag: EUR 60,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 781 SCHNELLE UND RAFFINIERTE MEHLSPEISEN Es muss nicht immer Fleisch sein - unter diesem Motto werden an drei Kursabenden saisonale Alternativen zu Fleischgerichten zubereitet, die bei Groß und Klein Anklang finden. Zudem wird in diesem Kurs darauf eingegangen, wie eine flexitarische Ernährungsweise im Alltag umgesetzt werden kann. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Schürze, Geschirrtücher, Plastikbehälter und ein Küchenmesser mit. Der Lebensmittelbeitrag wird von der Kursleiterin eingehoben. Kurstage: und , jeweils von Uhr. Mayr Julia, MA, BEd 6 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: Küche Kursbeitrag: EUR 40,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 32,- 780 SCHNELLE AUGENWEIDE FÜR DEN KEKSTELLER! Neue Rezepte! Trotz stressigem Alltag mit hausgemachten Weihnachtsbäckereien glänzen! Gemeinsam werden süße und dekorative Köstlichkeiten für den Keksteller zubereitet, wobei das Hauptaugenmerk auf eine kurze (aktive) Zubereitungszeit gerichtet ist. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Schürze, Geschirrtücher, Plastikbehälter und ein Küchenmesser mit. Der Lebensmittelbeitrag wird von der Kursleiterin eingehoben. Kurstage: und , jeweils von Uhr. Mayr Julia, MA, BEd 6 Std. / 2 Tag(e) Beginn: Mittwoch, :00 Kursort: NMS Ökotech St.Peter, Brucknerstraße 53, 8042 Graz Kursraum: Küche Kursbeitrag: EUR 40,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 32,- 224 GRAZ-STADT

227 ZWEIGSTELLE WETZELSDORF/ ZWEIGSTELLE STRASSGANG WETZELSDORF In der Einschreibung Wintersemester vom 14. bis 25. September 2015 und in der Einschreibung Sommersemester vom 18. bis 29. Jänner 2016, Montag bis Freitag von 8.00 bis Uhr können Sie sich für Kurse der Zweigstelle Wetzelsdorf-Straßgang in der VHS Graz, in der AK- Steiermark, Hans-Resel-Gasse 6 anmelden, oder auch im Internet unter oder telefonisch unter der Nummer Sprechstunden: nach telefonischer Vereinbarung Pädagogische Mitarbeiterin: Dipl. Päd. Kathrin Kupplent A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse, die entspannt und spielerisch die Grundkenntnisse der englischen Sprache erwerben wollen. Mit Texten, Hörbeispielen und einfachen Übungen lernen Sie Alltagssituationen zu meistern und fit für den Urlaub zu sein. Lehrbuch: Network Now Starter (Langenscheidt-Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. MMag.a Veigl Fausta Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 783 A1 ENGLISCH GRUNDSTUFE 2 Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die entspannt und spielerisch die englische Sprache vertiefen und festigen möchten. Lehrbuch: Network Now A1 (Langenscheidt-Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 4. MMag.a Veigl Fausta Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 784 A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Let s have fun. Mit Spaß und Spiel den Wortschatz erweitern, Grammatik lernen und in entspannter Atmosphäre das Sprechen üben. Dieser Kurs ist auch ideal für WiedereinsteigerInnen. Lehrbuch: English Network 2 New Edition (Langenscheidt- Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 2; Sommersemester: ab Lektion 3. VHS-Doz.in Kuttner Renate Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. GRAZ-STADT 225

228 785 A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 4 Let s keep learning. Mit Spaß und Spiel den Wortschatz erweitern, Grammatik lernen und die Kommunikationsfähigkeit verbessern. Lehrbuch: English Network 3 New Edition (Langenscheidt-Klett-Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: Lehrbuch wird bekannt gegeben. VHS-Doz.in Kuttner Renate Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 786 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 1 Ein Kurs für alle, die die italienische Sprache und Kultur mit einem Native Speaker kennenlernen möchten. Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch: Chiaro A1 (Hueber Verlag); Wintersemester: ab Lektion 1; Sommersemester: ab Lektion 3. Dott.ssa Franz Elena Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 787 A1 ITALIENISCH GRUNDSTUFE 2 Ein kommunikativer und abwechslungsreicher Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Wir lernen in entspannter und freundlicher Atmosphäre die Grundlagen der italienischen Sprache mit diversen Übungen und Methoden weiter. Lehrbuch: Con piacere A1 (Klett Verlag); Wintersemester: ab Lektion 6; Sommersemester: ab Lektion 8. Dott.ssa Marignani Emilia Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 788 A1 SPANISCH GRUNDSTUFE 1 Sie wollen einfache Gespräche führen, kurze E- Mails schreiben, sich sprachlich auf den Urlaub vorbereiten, von einem Native Speaker Nützliches über Spanien und Lateinamerika erfahren und Freude an der Sprache haben? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Lehrbuch: wird bekannt gegeben. VHS-Doz.in Mag.a Gattringer-Delgado Claudia Beginn: Mittwoch, :15 Beginn SS: Mittwoch, :15 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 226 GRAZ-STADT

229 BEWEGUNG UND GESUNDHEIT 789 AEROBIC FÜR FORTGESCHRITTENE Grundschritte und koordinative Fähigkeiten sind Voraussetzung für diesen Kurs. Wir bewegen uns nach moderner, schwungvoller Musik mit verschiedenen Choreographien im Fettverbrennungsbereich. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Getränk mit. Stückler Ingrid Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 790 AUSGLEICHSGYMNASTIK - SCHWERPUNKT WIRBELSÄULE Abwechslungsreiches Gymnastikprogramm zur Erhaltung der Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit mit Musik mit Schwerpunkt Wirbelsäule. Koordinatives Aufwärmen, Kräftigung, Mobilisation und Dehnen sind fixer Bestandteil der Einheit. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, ein Handbzw. Badetuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und eine Trinkflasche mit. Mag.a Jauk-Rezac Sandra Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 791 BASIS- UND KONDITIONSTRAINING Trainingsinhalt dieses Kurses ist eine abwechslungsreiche Folge von Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Gymnastik, Dehnungsübungen, Entspannung, Spielen und Ballspielen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung und eine Trinkflasche mit. DIin Lusser Irmgard 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :30 Beginn SS: Dienstag, :30 Kursort: Realschule Webling, Unterer Bründlweg 19, 8054 Graz Kursraum: EG-TS, 17 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 792 BAUCHKILLER Sagen Sie Ihren Problemzonen rund um den Bauch ade. Ein intensives Bauchmuskeltraining mit Musik unter Berücksichtigung eines gesunden und ebenso kräftigen Rückens. Voraussetzung: Harter Wille und Durchsetzungsvermögen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, ein Hand- bzw. Badetuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe und eine Trinkflasche mit. Mag.a Jauk-Rezac Sandra Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. GRAZ-STADT 227

230 793 BODYSTYLING Nach einer kurzen Aufwärmphase kräftigen wir alle Muskelgruppen. Zum Schluss werden diese Muskeln gedehnt, die zur Verkürzung neigen und die beansprucht wurden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und ein Getränk mit. Stückler Ingrid Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 794 BODYSTYLING Nach einer kurzen Aufwärmphase kräftigen wir alle Muskelgruppen. Zum Schluss werden diese Muskeln gedehnt, die zur Verkürzung neigen und die beansprucht wurden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte und ein Getränk mit. Stückler Ingrid Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 795 BODYSTYLING Vielseitiges Bodyworkout zu motivierender Musik. Kraft, Ausdauer und Koordination werden ebenso trainiert wie die gesamte Körpermuskulatur (Bauch, Arme, Beine, Po und Rücken). Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und eine Trinkflasche mit. Mag.a Jauk-Rezac Sandra Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 796 FUNKTIONSGYMNASTIK Ziel dieser Übungen ist, dass wir unser Muskelund Gelenkverhalten, die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des gesamten Bewegungsapparates verbessern. Nach einer kurzen Aufwärmphase kräftigen wir sanft, effektiv aber mit geringem Tempo die Beinmuskulatur um Knieschäden vorzubeugen und die kleinen Muskeln unter den Hauptmuskelgruppen der Wirbelsäule, damit die Bandscheiben der Wirbelkörper ihre Stabilität beibehalten. Gezielte Bauchmuskelübungen und Mobilitätsübungen runden unsere Einheit ab. Zum Schluss werden diese Muskeln gedehnt, die zur Verkürzung neigen und beansprucht wurden, damit wir beweglich für den Alltag bleiben. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs zwei Handtücher, eine Matte und einen Schal mit. Stückler Ingrid Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 797 OUTDOOR - NORDIC WALKING Schnell und einfach erlernt, ist es nicht nur gelenkschonend sondern verbrennt auch gleich viele Kalorien wie beim Laufen. Neue Leute kennenlernen und Spaß am Sport sind garantiert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Nordic Walking-Stöcke mit. Chatzievagelou Martina 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Straßganger Bad, Martinhofstraße 3, 8054 Graz Kursraum: Haupteingang Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 228 GRAZ-STADT

231 798 OUTDOOR - NORDIC WALKING Schnell und einfach erlernt, ist es nicht nur gelenkschonend sondern verbrennt auch gleich viele Kalorien wie beim Laufen. Neue Leute kennenlernen und Spaß am Sport sind garantiert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Nordic Walking-Stöcke mit. Chatzievagelou Martina 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Straßganger Bad, Martinhofstraße 3, 8054 Graz Kursraum: Haupteingang Kursbeitrag: EUR 75,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- 799 PILATES - DAS SANFTE UND EFFEKTIVE KÖRPERTRAINING Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig vom Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame Ausführung der verschiedenen Pilates- Übungen verbessern sich Körperhaltung, Koordination und Ausdauer. Ing. Schaffernak Wolfgang 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :00 Beginn SS: Donnerstag, :00 Kursort: Realschule Webling, Unterer Bründlweg 19, 8054 Graz Kursraum: EG-TS, 17 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- Offenbacher Sabine Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Neuhart, Kapellenstraße 100, 8053 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 801 WIRBELSÄULENGYMNASTIK MIT PILATES-ELEMENTEN Nach dem Kurs sind Ihre unbeweglich gewordenen Körperpartien mobilisiert, schwächere Muskelgruppen gekräftigt und verkürzte Gruppen gedehnt. Klassische Übungen für den Rücken werden hier mit Pilates-Elementen verbunden. Bei angenehmer Musik beginnen Sie, Verspannungen zu lockern, zu dehnen und zu mobilisieren. Dann konzentrieren Sie sich auf das Power-House nach Pilates, nämlich die Muskulatur von Bauch, unterem Rücken, Beckenboden und Po, die Ihnen hilft, die Wirbelsäule zu stabilisieren und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Offenbacher Sabine Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Neuhart, Kapellenstraße 100, 8053 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 800 PILATES FLOW Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und entdecken Sie Ihre Anmut, Kraft und Geschmeidigkeit. Pilates ist ein System zusammenspielender Übungen, die Ihre Kraft und Koordination trainieren. Diese spezielle Form von Bewegung hat die Kräftigung von Körper und Geist als Schwerpunkt, die Ihnen neben einer besseren Haltung und Bewegung auch zu einem optimalen Auftreten verhilft. Hauptelemente: Konzentration, Kontrolle, Zentralisierung, Ausrichtung, Atmung und fließender Bewegungsablauf. GRAZ-STADT 229

232 802 POWERMIX WORKOUT Aerobes Training für Ausdauer und Figur aus dem Bereich der High-Impact und Box-Aerobic. Anschließend noch Bauch, Beine, Po und Stretching. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Trinkflasche und feste Schuhe mit. Offenbacher Sabine Beginn: Montag, :00 Beginn SS: Montag, :00 Kursort: VS Neuhart, Kapellenstraße 100, 8053 Graz Kursraum: EG, Turnsaal 803 RÜCKENFIT Wir trainieren präventiv zur Vermeidung von Rückenproblemen und lernen die Inhalte der Rückenschule kennen. Nach einer Aufwärmphase kräftigen wir sämtliche Muskelgruppen, die für einen gesunden, starken Rücken relevant sind und ergänzen dieses Programm durch Mobilisationsund Dehnungsübungen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung, eine Trinkflasche, eine Matte und ein Handtuch mit. DIin Lusser Irmgard 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: Realschule Webling, Unterer Bründlweg 19, 8054 Graz Kursraum: EG-TS, 17 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 804 STYLE YOUR BODY Schwungvolle Gymnastikeinheit mit Musik und (leichten) Hanteln. Verschiedene Bodyforming- Möglichkeiten werden gezeigt, unter anderem klassische Bauch-Beine-Po Übungen ebenso wie Aerobic, Pilates und das Training mit und ohne Hanteln werden im umfassenden Kraft-Ausdauertraining ebenso vollzogen wie Stretching- und Mobilisationsübungen am Ende der Einheit. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, rutschfeste Turnschuhe, bequeme Kleidung, ein Handbzw. Badetuch, eine Trinkflasche und zwei 0,5 kg Hanteln mit. Mag.a Jauk-Rezac Sandra Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 230 GRAZ-STADT

233 LERNEN AUS ANDEREN KULTUREN 805 MIT YOGA IN DEN FEIERABEND Yoga ist eine jahrtausendealte indische Gesundheitslehre, deren Ziel die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ist. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch die Möglichkeit, zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen. Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren die Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig. Der Umgang mit Spannungen wird trainiert, der Ihnen im Alltag zu mehr Geduld und Gelassenheit verhilft. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und eine Matte mit. Ing. Schaffernak Wolfgang 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Donnerstag, :30 Beginn SS: Donnerstag, :30 Kursort: Realschule Webling, Unterer Bründlweg 19, 8054 Graz Kursraum: EG-TS, 17 Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 806 YOGA Diverse Yoga-, Meridian- und Chi-Übungen mit Breathing- und Stretching-Elementen sowie Balanceübungen, alles mit yogatypischer Musik. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, da von den diversen Übungen verschiedene Schwierigkeitsgrade und Varianten gezeigt werden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ein Hand- bzw. Badetuch, eine Matte, bequeme Kleidung und eine Trinkflasche mit. Mag.a Jauk-Rezac Sandra 18 Std. / 12 Tag(e) Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- 807 YOGA Diverse Yoga, Meridian- und Chi-Übungen mit Breathing- und Stretching Elementen sowie Balanceübungen mit yogatypischer Musik. Motto: Entspannt in den Feierabend. Mag.a Jauk-Rezac Sandra Beginn: Mittwoch, :00 Beginn SS: Mittwoch, :00 Kursort: VS Peter Rosegger, Loewegasse 8, 8052 Graz-Wetzelsdorf Kursraum: EG, 1 S-Eing. 808 QI GONG Qi Gong wurde hauptsächlich als eine Übungsform entwickelt, um gesund zu bleiben, die Wirbelsäulenbeweglichkeit zu verbessern und Spannungen zu reduzieren. Qi Gong ist ein gutes System um Stress besser abzubauen und die Vitalität zu erhöhen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung mit. Froschauer Karl Beginn: Dienstag, :00 Beginn SS: Dienstag, :00 Kursort: VS Neuhart, Kapellenstraße 100, 8053 Graz Kursraum: EG, Turnsaal GRAZ-STADT 231

234 VERZEICHNIS DER VORTRAGENDEN/LEHRENDEN (mit Kursnummern) Allmer Charlotte T., MA, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 16, 17 Amreich Barbara, Gendertrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 74 Arancet-Massl Adriana, VHS-Doz.in Universitätsassistentin, Tel.: , Kurs-Nr. 295, 296, 301, 303, 311, 320, 338 Augusto-Hönicke Felicia, BA Sprach-Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 388, 390 Bacher Martina, Nordic-Walking-Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 33, 34, 615 Baglioni-Greilberger Beatrice, Mag.a Pädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 280, 287, 288 Barry Eva, Akad. gepr. Übersetzerin, Tel.: , Kurs-Nr. 193 Battaglini Cristina, Mag.a Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 263, 267, 276 Bauer Felicitas, Mag.a Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 233, 234, 236, 238, 241, 246 Bauernfeind Georg, Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 654, 655 Baumgartner Heidi, Mag.a Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 175 Bayr-Mathy Patrizia, Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 776 Bäck Karl, Mag. EDV-Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 121, 123, 124 Bäuerle Thomas, Ing. Mountainbikecoach, Tel.: , Kurs-Nr. 105, 465 Biltog Diana Ingridt, Mag.a Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 395, 396, 397, 398 Bloderer Gerald, Mag. Fitnesstrainer, Kurs-Nr. 99, 100, 102, 103, 575 Bogorin Daniela, Lic. Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 643 Bregar Andrea, Kräuterpädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 89 Breitenthaler Doris, Mag.a AHS-Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 673, 674 Brunner Ursula, BA, Dipl. Ed., Sprachlehrerin, Kurs-Nr. 204, 206, 208 Buchberger Verena, Anglistik-Studentin, Tel.: , Kurs-Nr. 12, 13, 198, 218, 221, 577, 662, 663 Bursch-Leeb Heidemarie, Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 402, 594 Büchsenmeister Manuela, DGKS, Shiatsupraktikerin, Kurs-Nr. 521 Büer Astrid, Dipl. Mentaltrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 524, 525, 545, 547, 549, 561, 569, 570 Carlozzo Sabina, Mag.a Übersetzerin, Tel.: , Kurs-Nr. 430 Castellani-Bigorre Catherine, VHS-Doz.in Mag.a Übersetzerin, Tel.: , Kurs-Nr. 223, 226, 227, 228, 229, 232, 239, 243, 244, 247, 248, 249 Chatzievagelou Martina, Fitness Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 797, 798 Checconi Laura, Dott.ssa Italienischlehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 268, 279, 293 Cherici Anna, Dott.ssa Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 264, 270, 271, 273, 281, 711 Contreras Rivera Paloma, Übersetzerin, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 323, 333 Cölestin Sabrina, Mag.a AHS-Lehrerin, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 343, 344, 345, 353 Csapo Edit, MSc., Betriebswirtin, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 367, 368, 369, GRAZ-STADT

235 De Marco Elvira, Dott.ssa Sprachtrainerin, Kurs-Nr. 282 De Miguel Garcia Elena, Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 313, 316 Del Carmen Jimenez Lagunas Miriam, Sporttrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 500, 501, 510, 512, 520 Deutsch Irene, Trainerin, Kindergartenpädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 195, 197, 578, 579, 580 Di Giuro Cristiana M. L., Dr.in Italienischlehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 269, 278, 630 Distl Franz, EDV-Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 122, 127, 128, 129 Dominco Ulrike, Visagistin, Tel.: , Kurs-Nr. 720 Dopler Richard, Musiker, Tel.: , Kurs-Nr. 412, 413 Druml Lena, Studentin, Tel.: , Kurs-Nr. 361, 362, 363, 364, 365, 366 Echigoya Michiko, Mag.a Pädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 399, 400, 401 Eichberger Michaela, DIin Qi Gong-Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 535, 536 Endl Andrea, Fitlehrwart, Pilates Coach, Tel.: , Kurs-Nr. 738, 739 Erhart Herbert, Mag. Jurist, Tel.: , Kurs-Nr. 83 Estl Karin, Mag.a Lehrwart für Fitness Erwachsene, Tel.: , Kurs-Nr. 461, 462, 599, 600, 747, 748 Eustacchio Ulrike, Mag.a AHS-Lehrerin, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 211, 213 Fasching Roman, Mag. freiberuflicher Filmvermittler, Tel.: , Kurs-Nr. 104 Feichtinger Sigrid, Kindergartenpädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 690, 691, 762, 763 Feldner Maximilian, MA Anglist, Tel.: , Kurs-Nr. 165, 188, 581 Ferstl Ulrika, Biomedizinische Analytikerin, Tel.: , Kurs-Nr. 552, 562 Filzwieser Salina, Zumba Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 35, 503, 693, 694, 767, 768 Foidl Karin, Studentin, Tel.: , Kurs-Nr. 200 Franz Elena, Dott.ssa Dolmetscherin, Tel.: , Kurs-Nr. 664, 665, 786 Froschauer Karl, Qi Gong Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 531, 532, 808 Gabler Petra, Mag.a Gesundheitspsychologin, Tel.: , Kurs-Nr. 75 Gabriele Andrea, Lauf-Instructor, Tel.: , Kurs-Nr. 706 Garcia Sanchez Eva, Mag.a Dipl. Pilatestrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 447, 513 Garside Dafne, Zumba Fitness Instructor, Tel.: , Kurs-Nr. 491, 492, 493, 495, 504, 505 Gattringer-Delgado Claudia, VHS-Doz.in Mag.a Dolmetscherin, Tel.: , Kurs-Nr. 788 Gärtner Krista, Mag.a Fitnesstrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 472, 473, 477, 478, 687, 689, 692 Geieregger Patrick, Student, Tel.: , Kurs-Nr. 611, 621, 741, 746, 759 Gerlitz-Schmuck Renate, Gepr. Speedo Fitness/Cala Instr., Tel.: , Kurs-Nr. 658, 659, 660, 661 Glaser Claudia, Kindergartenpädagogin, Kurs-Nr. 764, 765 Gonzalez Corrizalez Yenny, Zumba Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 497, 498, 507, 509, 511 Graif-Zaunschirm Elisabeth, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 266, 283, 285, 290, 291 Griletz Siegmar, HO-Lehrer, Tel.: , Kurs-Nr. 595 Gringinger Marion, Mag.a Pädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 231, 237, 297, 305, 309, 312, 315, 325, 386, 387, 389, 391, 392 Großschädl Gabriele, Dipl. Wellnesscoach, N.W. Guide, Tel.: , Kurs-Nr. 680, 681, 751, 752 Gruber Doris, Mag.a Yogalehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 526, 527, 571 Gunacker Simon, Ing. EDV Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 120 Gutiérrez-Centeno Patricia, Kindergartenpädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 18, 19 Gutmann Bernhard, Mag. Biologe, Tel.: , Kurs-Nr. 90, 91 GRAZ-STADT 233

236 Haas Angelika, Mag.a Übungsleiterin, Tel.: , Kurs-Nr. 688, 735 Haas Miriam, Mag.a phil. AHS-Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 352 Hacker Tanja, Mag.a Sportwissenschaftlerin, Tel.: , Kurs-Nr. 677, 682, 696, 697, 737, 740, 744, 749, 750, 753 Haider Andrea, Mag.a Anglistin, Englischtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 171, 205 Haller Michaela, VHS-Doz.in Mag.a Dr.in Anglistin, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 216, 217 Hampel-Bozek Natasa, Mag.a Sprachtrainerin, Kurs-Nr. 348, 357, 358, 359 Hartner Anton, Dipl.-Päd. Pädagoge, Tel.: , Kurs-Nr. 601, 614 Haudej Michael, Masseur, Tel.: , Kurs-Nr. 517, 518, 529, 530 Haunold Eduardo, Sprachtrainer, Tel.: , Kurs-Nr. 304, 318, 322, 329, 330, 334 Hausberger Jana, Fitlehrwart, Tel.: , Kurs-Nr. 669, 670 Hengsberger Inge, Diplomierte Physiotherapeutin, Tel.: , Kurs-Nr. 30, 439, 604, 605 Heschl Franz, Dr. Universitätsdozent, Tel.: , Kurs-Nr. 49, 50 Hierzer Maria, Dipl.-Päd.in Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 170, 173, 179 Hofbauer-Krug Claudia, Akadem. Frühförderin, Familienbegl., Tel.: , Kurs-Nr. 717, 719 Hofstadler Nicole, Mag.a Anglistin, Tel.: , Kurs-Nr. 201, 207, 214 Holzer Bettina, Mag.a Gesundheitspsychologin, Tel.: , Kurs-Nr. 623, 624, 625, 626 Howischer Annamaria, Ing.in Tierarztassistentin, Kurs-Nr. 642, 644, 657 Hödl Patricia, Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 603, 617 Höller Anna, Fitnesstrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 668, 686 Höller Markus, Fitnesstrainer, Tel.: , Kurs-Nr. 574 Huber Christine, Mag.a Akad. gepr. Übersetzerin, Tel.: , Kurs-Nr. 590 Hubner Karoline, Mag.a Psychologin, Tel.: , Kurs-Nr. 5 Hudin Helga, Künstlerin, Tel.: , Kurs-Nr. 734 Janjanin Vanja, Büroangestellte, Tel.: , Kurs-Nr. 349, 350, 356 Jauk Helmut, Nordic Walking Instructor, Tel.: , Kurs-Nr. 704 Jauk-Rezac Sandra, Mag.a Bewegungswissenschaftlerin, Tel.: , Kurs-Nr. 790, 792, 795, 804, 806, 807 Jilek Yvonne, Mag.a Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 586, 587, 588, 589 Jörgen Miriam, Mag.a Romanistin, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr GRAZ-STADT

237 Kaiser Sandra, Aerobic-Instructor, Step-Instructor, Tel.: , Kurs-Nr. 676 Kapl Hannelore, MA, Erwachsenenbildnerin, Tel.: , Kurs-Nr. 718 Karaca Meltem, BA Studentin, Tel.: , Kurs-Nr. 385 Kastanara-Baumgartner Margarita, M.A. Psychologin, Übersetzerin, Tel.: , Kurs-Nr. 377, 378, 379, 380 Katri Dimitra, Pt. Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 374, 375, 376 Kaufmann Josef, MMag. Jurist, Tel.: , Kurs-Nr. 85, 86, 87 Kelbitsch Brigitta, Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 721, 722, 723, 724, 725 Kerec Sandra, Angestellte, Tel.: , Kurs-Nr. 564, 566 Kerstein Claudia, Dipl. Yoga-Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 698, 699 Kiesel Christine, Dr.in Ärztin für Allgemeinmedizin, Tel.: , Kurs-Nr. 8, 92, 93, 94, 95 Klammler Svetlana, Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 449, 602, 619, 701, 705 Klietmann Monika, Dipl. Pilatestrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 440, 457, 466, 485, 703, 707 Knezevic Jovana, Studentin, Tel.: , Kurs-Nr. 640 Kocijan Sada, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 436, 438, 469, 484, 714, 715 Kohlfürst Eva, Mag.a Kommunikationstrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 66, 67 Kohlmaier Walter, Mag. Journalist, EB Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 106 Koller Andrea, MSc, Marketingexpertin, Tel.: , Kurs-Nr. 69 Koller Bernhard, Dr. Betriebswirt, Tel.: , Kurs-Nr. 80 Krempler Alan, DI Trainer, Techniker, Tel.: , Kurs-Nr. 56, 58, 60, 61, 62 Kromm Marina, Tanzpädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 633 Kronreif Sigrun, Akad. gepr. Übersetzerin, Tel.: , Kurs-Nr. 144 Kubarth Susanna, Mag.a selbstständige Yoga-Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 542, 567 Kuttner Renate, VHS-Doz.in zertifizierte Erwachsenenbildnerin, Tel.: , Kurs-Nr. 166, 187, 194, 196, 203, 215, 582, 583, 784, 785 Langmann Fritz, Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 126, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 425, 426, 427, 428, 596, 597 Leibetseder Heidi, Dipl.-Päd.in Volksschullehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 1, 2, 23, 24, 25, 31, 32 Leitner Michael, Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 96, 97, 551, 553, 554, 556, 557 Lieb Andreas, DAF-Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 139, 152, 156 Lintner Eva, Qi Gong Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 533, 653, 656 Llewellyn Rebecca, Mag.a Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 445, 446, 470, 480, 481, 650 Lumbau-Plozner Deianira, DDr.in Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 265, 275, 289 Lusser Irmgard, DIin Dipl. Gesundheitstrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 791, 803 GRAZ-STADT 235

238 Magnet-Faßwald Marika, Mag.a Kindergartenpädagogin, Psychologin, Tel.: , Kurs-Nr 3, 6, 7 Maichin Rainer, Wirtschaftsingenieur, Tel.: , Kurs-Nr. 71 Marics Alexandra, Mag.a Übersetzerin, Dolmetscherin, Tel.: , Kurs-Nr. 383 Marignani Emilia, Dott.ssa Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 274, 645, 710, 787 Marty-Brunner Isabelle, Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 235, 242, 250 Matzer Mario, Mag. AK-Referent, Tel.: , Kurs-Nr. 88 Maupeu Berangere, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 240, 245 Mayr Julia, MA, BEd, Ernährungspädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 779, 780, 781 Medicus Eva, Mag.a Pädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 119, 419 Memic Erna, MA Konferenzdolmetscherin, Tel.: , Kurs-Nr. 354, 360 Mertük Marjana, Pädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 14, 15, 230 Metz Riki, freischaffende Künstlerin, Tel.: , Kurs-Nr. 405 Mlinaric Marija, Mag.a Dolmetscherin, Tel.: , Kurs-Nr. 346, 347, 351, 355 Moser Philipp, Sporttrainer, Tel.: , Kurs-Nr. 458 Mucci Serena, Dott.ssa VHS-Doz.in Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 252, 253, 254, 255, 256, 257, 258, 259, 260, 261, 262 Mussner Stefan, Mountainbike Guide, Tel.: , Kurs-Nr. 616 Nava de González Maria Guadalupe, VHS-Doz.in Lae. Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 335, 336, 339, 342 Neubauer Ulrike, Mag.a Fotografin und Kunsthistorikerin, Tel.: , Kurs-Nr. 46, 47, 125, 421, 422, 423, 424, 429 Neuwirth Christian, Mag. Anglist, Tel.: , Kurs-Nr. 182, 190, 210 Neuwirth Manuela, Anglistik-Studentin, Tel.: , Kurs-Nr. 172, 191 Nöst Anna, Mag.a AHS-Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 22, 26, 27, 28, 29 Oberndorfer Petra, DMTF, Aerobicinstruktorin, Tel.: , Kurs-Nr. 736 Offenbacher Sabine, Trainerin, Kurs-Nr. 632, 635, 636, 638, 639, 800, 801, 802 Olet Elke, Yogalehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 774, 778 Ordonez Moreno Karin, Dipl. Tanzpädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 476 Osterer Andrea, DAF Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 11, 150, 153, 154, 157, 159 Oswald Elisabeth, Dipl. Pilatestrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 754, GRAZ-STADT

239 Papst Anna-Lena, Sportstudentin, Tel.: , Kurs-Nr. 435, 443, 444 Pavicic Christine, Dr.in Sportwissenschaftlerin, Tel.: , Kurs-Nr. 576 Peintinger Jasmin, Sportstudentin, Fit-Lehrwart, Tel.: , Kurs-Nr. 672, 678 Peking Birgit, Mag.a Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 307, 310 Pelzl Norbert, Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 434 Pepe Rosa, Dott.ssa Pädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 284 Perner Edith, Mag.a Studentin, Tel.: , Kurs-Nr. 708, 709 Pfeiffer Rita, Pädagogin, Gestaltungstherapeutin, Tel.: , Kurs-Nr. 70 Pichler Andrea, Mag.a Sportwissenschaftlerin, Tel.: , Kurs-Nr. 612, 613, 647, 648, 649, 651 Pichler Bernd, Mag. DI Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 620, 652 Plank Gerhard, Referent für Arbeitnehmerschutz, Tel.: , Kurs-Nr. 84 Plank Heinz, Mag. Angestellter, Tel.: , Kurs-Nr. 448 Poglits Christopher, Qi Gong Lehrer, Tel.: , Kurs-Nr. 771, 772, 773 Pohl Sina Aimée, Mag.a Biologin, Anglistik-Studentin, Tel.: , Kurs-Nr. 164, 167, 169, 189 Posadas-Saucedo Monika, VHS-Doz.in Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 302, 306, 308, 314, 321, 327, 331, 337, 340 Pöcheim Bernadette, Mag.a AK-Referentin, Tel.: , Kurs-Nr. 81 Prattes Maybelle Koh, Sprachtrainerin, Yoga-Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 384, 522, 523 Prinz Karin, MAS Mag.a, Qigong-Lehrerin, Angestellte, Tel.: , Kurs-Nr. 534, 537, 539, 540 Raffl-Peinsith Ingrid, Mag.a Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 68, 72 Rathner Eva-Maria, Mag.a Fitnesstrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 467, 490, 496 Recher Brigitte, Dipl. Wellnesscoach, Tel.: , Kurs-Nr. 456, 459 Reiter Edith, VHS-Doz.in Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 64, 65, 107, 108, 109 Reiter Irena, Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 371, 372, 373 Reiterer Edith, Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 671, 679, 683 Rennert-Prado Aparicio Elizabeth, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 319, 332, 591 Ricci Chiara, Dott.ssa Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 272, 277, 286, 292, 700 Richter Eveline, Bilanzbuchhalterin, Tel.: , Kurs-Nr. 441, 442 Rios Rodriguez Ivonne, VHS-Doz.in Sprachentrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 300 Rodlauer Nadine-Christin, Verkäuferin, Studentin, Tel.: , Kurs-Nr. 502, 506, 695 Romar Barbara, Mag.a AHS-Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 431, 488 Rudlof-Jausovec Adelheid, Mag.a Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 538 Russold Gisela, Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 432, 451, 452 GRAZ-STADT 237

240 Salgado-Miguel Claudia, BOY-EUY Yogalehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 563, 568 Sammer Helga, Mag.a Dipl. Yogalehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 543, 548, 550, 555 Sanchez Valderrama Victoria, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 730, 731 Sattlegger Silke, Pädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 433, 471, 486 Schaffer Kunibert, Dr. Unternehmensberater, Tel.: , Kurs-Nr. 52, 77 Schaffernak Wolfgang, Ing. Yogatrainer, Tel.: , Kurs-Nr. 799, 805 Schatzmayr Adriana, Lic. Pädagogin, Tel.: , Kurs-Nr. 407, 408 Schellnegger Anita, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 592, 593, 667, 712, 732, 733 Schlocker Roland, Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 414 Schnabl Anneliese, Wirbelsäulen-/Osteoporosetrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 609, 610 Schneider-Trampitsch Monika, Ing.in Fitlehrwart, Tel.: , Kurs-Nr. 454, 455, 474, 475, 489 Schnider Gert, FIDE-Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 415, 416 Schoch Andreas, Sportlehrer, Tel.: , Kurs-Nr. 519 Schreiber Birgit, Mag.a Juristin, Tel.: , Kurs-Nr. 82 Schreiner Edith, Mag.a Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 629 Schrittwieser Peter, Zeichner, Maler, Bildhauer, Tel.: , Kurs-Nr. 409, 410 Schulz-Pannocha Silvia, Yogalehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 546, 559, 560 Schwemmlein Pamela, Bewegungspädagogin, Masseurin, Tel.: , Kurs-Nr. 20, 21, 437, 487 Schwinger Eva, Mag.a Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 53 Seelhorst Christine, Mag.a Mediatorin, Tel.: , Kurs-Nr. 98 Siegl Nadja, Mag.a Specialist Marketing&Communication, Tel.: , Kurs-Nr. 565 Sommer Bernhard, Dr. Biologe und Wissenschaftshistoriker, Tel.: , Kurs-Nr. 161, 162, 163, 176, 177, 180, 183, 185, 219, 220 Sonnleitner Ute, Dr.in Historikerin, Tel.: , Kurs-Nr. 51 Spath-Kropatsch Trautlinde, STR.in OSR.in Gewerbelehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 406 Srkalovic Lalo, Akademischer Maler, Prof. d. Kunstg, Tel.: , Kurs-Nr. 403 Stahl Elisabeth Susanne, Mag.a Kunsthistorikerin, Tel.: , Kurs-Nr. 417, 418 Steinberger Clivia, MMMag.a Musikschullehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 9, 10 Steinkogler Elke, Pilates Instructor, Tel.: , Kurs-Nr. 468, 482, 483, 514, 515, 516, 606, 618 Steinscherer Sylvie, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 584, 585 Stenner Hilde, Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 381, 382 Stepponat Jasna, DIin Dipl. Yogalehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 775, 777 Stertak Reinhard, HS-Lehrer, Tel.: , Kurs-Nr. 713 Steurer Sepp, Prof. Künstler, Tel.: , Kurs-Nr. 404 Stiboller Verena, Juristin, Kurs-Nr. 48 Stöckl Isabel, Mag.a Lachyoga Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 528, 641 Stranimaier Waltraud, Mag.a Dolmetscherin, Tel.: , Kurs-Nr. 646 Stuhec Vanessa, Anglistik-Studentin, Tel.: , Kurs-Nr. 181, 192, 628 Stückler Ingrid, Fit-Lehrwart, Tel.: , Kurs-Nr. 789, 793, 794, 796 Suschnig Jenny, Mag.a Tanzimprovisation Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 420 Szécsiné-Csemez Eva, Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 607, GRAZ-STADT

241 Talker-Prada Rosa, Lic. Sprachtrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 324, 326, 328, 341 Tieber Barbara, Dr.in Juristin, Tel.: , Kurs-Nr. 79 Trinkaus Eva-Maria, Anglistik-Studentin, Tel.: , Kurs-Nr. 168, 174, 186 Trummer August, Yogalehrer BYO/EYO, Tel.: , Kurs-Nr. 627 Trummer Claudia, DGKS, Mediatorin, Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 4, 54, 55, 63 Tutner Petra, Mag.a Sprachtrainerin, Kurs-Nr. 184, 199, 212 Veigl Fausta, MMag.a AHS-Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 178, 782, 783 Vondracek Evelin, Trainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 598, 622 Wachter Isabella, Mag.a Sprachentrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 146, 148, 149, 151, 155, 158 Wagner Nina, Kosmetikerin, Tel.: , Kurs-Nr. 479, 544, 558, 631, 634, 637, 685 Weissenbacher Oliver, Mag. Lehrbeauftragter KF Uni, Tel.: , Kurs-Nr. 450, 453, 460, 463, 464 Wetl Roman, Mag. VHS-Doz. Kommunikationstrainer, Tel.: , Kurs-Nr. 57, 59, 73, 76, 78 Wetzlmair-Zechner Waltraud, Mag.a Selbstständig, Tel.: , Kurs-Nr. 140, 141, 142, 143, 145, 147 Winkler Robert, Mag. Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 745 Wipfler Dagmar, Mag.a Lebens- und Sozialberaterin, Tel.: , Kurs-Nr. 101 Wippel Marion, Mag.a Lehrerin, Tel.: , Kurs-Nr. 202 Wolf Daniela, Mag.a phil., BSc., Dipl. Entspannungstrainerin, Tel.: , Kurs-Nr. 716, 769, 770 Wolf Margit, Mag.a Übersetzerin, Tel.: , Kurs-Nr. 726, 727, 728, 729 Woschnagg Elke, Mag.a Sportwissenschafterin, Tel.: , Kurs-Nr. 675, 684 Wuritsch Aloisia, Schneidermeisterin, Tel.: , Kurs-Nr. 411 Zagler Ulrike, Aerobicinstructor, Kurs-Nr. 742, 743, 756, 758, 760, 761 Zollner Johannes, DI Trainer, Tel.: , Kurs-Nr. 541 GRAZ-STADT 239

242 240 GRAZ-STADT

243 INSTITUT FÜR STRUKTURFORSCHUNG UND ERWACHSENENBILDUNG DER KAMMER FÜR ARBEITER UND ANGESTELLTE FÜR STEIERMARK Foto: Fotolia KURATORIUM ACard KURATOR AK-Präsident Josef Pesserl 1. Stv. Wolfgang Krenn 2. Stv. AK-Vizepräsident Günter Steinbauer Schriftführer Dr. Michael Russ Finanzreferent Mag. Friedrich Koiner Alle Vorteile eine Karte Die ACard ist Ihre persönliche Mitgliedskarte für alle Vorteile der Arbeiterkammer: kostenlose Hilfe im Arbeits- und Sozialrecht, Konsumentenschutz sowie bei der Lehre und in Bildungsfragen. Für Kultur und Freizeit bietet die ACard viele Ermäßigungen. Vizepräsident Gernot Acko AK-Direktor Dr. Wolfgang Bartosch Mag. Karl Snieder Geschäftsführer Mag. Dr. Bernhard Koller Kammerrat Josef Pirker Prof. Mag. Albert Kaufmann Kammerrat Klaus Breuss AK-Hotline T AK. Gerechtigkeit muss sein. Kammerrat LAbg. Bernhard Ederer