Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Sportfabrik Das Gesundheitszentrum.

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2 Sport, Gesundheit und mehr Lebensqualität alles unter einem Dach Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Sportfabrik Das Gesundheitszentrum. Der Name ist Programm. Am Anfang steht immer ein Gespräch mit einem Diplom-Sportlehrer oder einem Physiotherapeuten. Er / Sie nimmt den Anfänger bei der Hand und hat auch für den Erfahrenen wertvolle Tipps. Qualität ist bei uns das zentrale Thema in allen Bereichen: Wir lassen uns regelmäßig durch den TÜV-Rheinland überprüfen. Wir sind stolz auf die TÜV-Zertifikate Cardiotraining geeignet, Krafttraining geeignet, Rückentraining geeignet und Gesundheitsorientiert. Über achtzig Kurse laden jede Woche zum Mitmachen ein. Da ist für Jede/n etwas dabei: Von Rückentraining und Yoga bis Indoor Cycling und Beachvolleyball. Dieter Markus, Geschäftsführer Volleyball Rekordnationalspieler Im römischen Saunadorf der Sportfabrik fällt der Alltagsstress von Ihnen ab. Finnische Sauna, Bio-Sauna, Infrarot-Sauna und das Dampfbad bieten Abwechslung und Entspannung. Frauen sind in der Damensauna an sieben Tagen in der Woche von früh morgens bis abends spät unter sich. Genießen Sie den traumhaften Blick von einer Sonnenliege oder aus einem Strandkorb von der Dachterrasse! Bei uns fühlen Sie sich wohl. Vereinbaren Sie Ihren Beratungstermin. Überzeugen Sie sich selbst. Wir freuen uns auf Sie. Paul Markus, Geschäftsführer 2

3 Service rund ums Haus Unser Angebot Ihre Pluspunkte Kraft- und Ausdauertraining Moderne Geräte, persönliche und individuelle Betreuung und Beratung durch Dipl.-Sportlehrer und Physiotherapeuten Separater Damentrainingsraum Entspannt und ungestört trainieren Vielfältiges Kursangebot Über 80 Kurse pro Woche profitieren Sie vom umfangreichsten Kurs - programm in Bonn Römisches Saunadorf Mit Sonnenterrasse und extra Damenbereich und das an sieben Tagen in der Woche Wellness-Angebote für Körper und Seele Lassen Sie sich den Alltagsstress wegmassieren Zwei Clubs ein Beitrag Nutzen Sie auch die Baskets Sportfabrik im Telekom Dome Squash-Plätze Vier Courts warten auf Sie Kinderbetreuung Sorgloser Aufenthalt für Sie und Ihren Nachwuchs ab dem Krabbelalter. Gerne informieren wir Sie über unsere Zeiten. TÜV-zertifiziert Cardiotraining geeignet Krafttraining geeignet Rückentraining geeignet Gesundheitsorientiert HARTMUT SCHNEIDER Hartmut Schneider Frankenweg Bonn M: T: F:

4 Training für Kraft und Ausdauer Mit Ihnen gemeinsam erstellen wir Ihr Trainingsprogramm. Unsere Diplom-Sportlehrer berücksichtigen dabei Ihren Gesund heits zustand und Ihre sportlichen Erfah rungen. Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Wir wollen, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Deshalb betreuen wir Sie. 30 Prozent effektiver und schneller der Milon-Zirkel Trainieren Sie Ihre Kraft und Ausdauer in einem optimalen Verhältnis zueinander mit dem zukunftsweisenden Milon- Zirkel. Ihr Betreuer speichert Ihr persönliches Trainingsprogramm mit Sitz- und Hebelpositionen, Gewichtswiderstand, Wiederholungszahl und Ihre optimale Herzfrequenz auf Ihrer Chipkarte. Mit Hilfe dieser ausgefeilten Technologie verkürzt sich Ihre Trainingszeit. Siegburger Str Bonn-Beuel 4

5 Ihr Gesundheitszentrum umfassend und ganzheitlich betreut Steigern Sie durch gezieltes Fitnesstraining Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und halten Sie Belastungen besser stand. Zudem senken Sie aktiv das Risiko für Zivi lisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Fettleibigkeit und sogar Krebs und verbessern Ihre Konzentrationsund Lernfähigkeit. Neben Trainings-, Wellness-Angeboten und dem umfangreichen Kursangebot bietet Ihnen die Sportfabrik viele weitere Leistungen für Ihre Gesundheit. Nutzen Sie unsere Angebote: Ernährungsberatung: Dr. Christine Buchholz (für unsere Mitglieder kostenlos) Ärztliche Beratung: Dr. Michael Gielnik und Dr. Armin Bauer (für unsere Mitglieder kostenlos) Ergonomieberatung am Arbeitsplatz durch unsere Physiotherapeuten Getränkeservice: hochwertige Mineraldrinks (für unsere Mitglieder kostenlos) Regelmäßige Infoveranstaltungen zu Gesundheits- und Fitnessthemen (für unsere Mitglieder kostenlos) TÜV TÜV Rheinland Group ID: Hier können Sie sich auf Qualität und Sicherheit verlassen. 5

6 Training für Kraft und Ausdauer Relaxen Sie nach dem Training oder nach einem anstrengenden Arbeitstag in unserem Römischen Saunadorf. Finnische Sauna 85 bis 90 C, 10% Luftfeuchte Damensauna in diesem Bereich sind Frauen immer unter sich 80 C, 10% Luftfeuchte Bio-Sauna (mit Lichttherapie) 60 C, 25-35% Luftfeuchte Dampfbad Infrarot-Sauna Ruhebereich Sonnendachterrasse mit Pano ramablick Getränkebar Massage lassen Sie sich verwöhnen Massagen wirken ganzheitlich auf körper licher, mentaler sowie emotionaler Ebene. Unser Team bietet Ihnen an - regende und entspannende Wellness- Massagen, zum Beispiel: Aromaöl-Massage Entspannung für Rücken und Gelenke Wirbelsäulenmassage unterstützt eine bessere Körperhaltung Schröpfmassage Verspannungen lösen durch Unterdruck Gua Sha traditionelle, chinesische Behandlung RICHARD HYLLA Fliesenleger-Fachbetrieb Ausführung von Fliesen-, Platten-, Marmor- und Mosaikarbeiten Am Knippchen 42a Bonn Telefon: info@fliesenleger-hylla.de 6

7 Ihr Gesundheitszentrum umfassend und ganzheitlich betreut Trainieren Sie gemeinsam mit anderen. Das macht nicht nur Spaß und ist effektiver Sie lernen auch unkompliziert neue Menschen kennen. Die Sportfabrik bietet Ihnen das umfang- und abwechslungsreichste Kursprogramm in Bonn. Nur einige Beispiele aus unseren rund 80 Kursen pro Woche: Hot Iron und Bodystyling: Abwechslungsreiches Krafttraining mit gutem Trainingseffekt zur Straffung und Definition der Muskulatur Evergreens: Spezielles Kraft- und Ausdauertraining für Junggebliebene Rückentraining: Rumpfkräftigung und Stärkung der Wirbelsäule Air Machine Circle: Ein Zirkeltraining an Kraftgeräten Bauch, Beine, Po: Effektive Gymnastik für die Problemzonen Pilates: Ganzheitliches Training zur Verbesserung der Körperhaltung und Kräftigung der Muskulatur Yoga: Durch körperliche Übungen, Atemtraining und Meditation zum Gleichgewicht zwischen Körper und Geist dynamisch und entspannend zugleich Kick n Punch: Fit mit Kampfsporttechniken Qi Gong: Die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist Dance Aerobic, Stepburner, Konditionstraining, Indoor Cycling und vieles mehr

8 in der Sportfabrik Ihrer Wahl: Sportfabrik Auguststraße Bonn Trainingszeiten Montag bis Freitag: 07:00 Uhr - 23:00 Uhr Samstag und Sonntag: 09:00 Uhr - 22:00 Uhr Römisches Saunadorf Montag bis Freitag: 07:00 Uhr - 23:00 Uhr Samstag und Sonntag: 09:00 Uhr - 22:00 Uhr An Feiertagen gelten die Trainings- und Öffnungszeiten wie an Sonntagen. Baskets Sportfabrik Basketsring Bonn info@baskets-sportfabrik.de Trainingszeiten Montag bis Freitag: 07:00 Uhr - 22:00 Uhr Samstag und Sonntag: 09:00 Uhr - 20:00 Uhr Öffnungszeiten Wellness/Sauna Montag: 10:30 Uhr - 21:45 Uhr Dienstag: 09:00 Uhr - 21:45 Uhr Mittwoch: 10:30 Uhr - 21:45 Uhr Donnerstag: 09:00 Uhr - 21:45 Uhr Freitag: 10:30 Uhr - 21:45 Uhr Samstag: 10:30 Uhr - 19:45 Uhr Sonntag: 10:30 Uhr - 19:45 Uhr An Feiertagen gelten die Trainings- und Öffnungszeiten wie an Sonntagen.