Bewegung, Spaß und Spiel auf dem Trampolin

Transkript

1 . hofmann. Reihe Motorik 17 --#.3 3., übe Michael Stäbler Bewegung, Spaß und Spiel auf dem Trampolin

2 Vorwort 9 1 Grundlagen Geräte (Trampolin, Trimmpolin, usw.) 14 2 Zielaspekte des Trampolins Ziele und Inhalte des Trampolinspringens Welche Einflüsse übt das Trampolin aus Wahrnehmung beim Trampolinspringen Motorischer Aspekt Kognitive Aspekte Visuelle Aspekte Akustische Aspekte Taktiler Aspekt Kinästhetischer Aspekt Vestibulärer Aspekt Emotionale Aspekte Soziale Aspekte Psychische Übungseffekte Alltagsbezug Einsatz von Material Trampolinkoordinationstest (TKT) Durchführung Auswertung Ergebnisprotokoll Trampolin - Screening-Test (TST) Durchführung Auswertung 43 3 Methodische Hinweise Hinweise zur Sicherheit Auf- und Abbau des Trampolins Auf- und Abstieg vom Trampolin Hinweise zum Tramolinspringen mit behinderten Menschen 50

3 3.3.1 Sportkleidung Voraussetzungen für Übungsleiter Selbsterfahrung des Übungsleiters auf dem Trampolin 53 4 Kommunikation 55 5 Praxisbeispiele Annäherung an das Trampolin Robben/Schlängeln Krabbeln Gewöhnungsübungen im Gehen Übungen ohne Partner Übungen mit Partner Kleine Spiele zum Gehen auf dem Trampolin Wippen und Springen Übungen ohne Partner Übungen mit Partner im Wippen und Springen 68 6 Die Hilfestellung 73 7 Einsatz von Materialien auf dem Trampolin 77 7.\ Gymnastikreifen Reifen und Seile Gymnastikstab Luftballon Seil Ball Treffspiele während des Springens Rückschlagspiele Würfelspiele Teppichfliesen Zeitungen Fallschirm, Schwungtuch, Folie, Leintuch, Bettlaken, Handtuch Gymnastik allgemein Thera-Band Gymnastik auf dem Pezziball Grundsprünge Fußsprünge Der Strecksprung Fußsprung a (Standsprung) Fußsprung b (Bücksprung, Bücke) Fußsprung c (Hocksprung, Hocke) Grätschwinkelsprung Drehungen um die Körperlängsachse 119

4 9 Landepositionen Sitzlandung (Sitzsprung) Rückensprung Kniesprung Banksprung (Vierfüßlerstand) Übungsverbindungen Bank Bauchsprung Erlebnisgeschichten auf dem Trampolin Schifffahrt Bus und Zuggeschichte Müllgeschichte Surfgeschichte Bärenjagd Piraten, Schiffe und Schätze Piraten auf Kaperfahrt Schatzsuche Fische im Meer Raumschiffexpedition Höhlenerkundung Weitere Ideen für Spielgeschichten Marionettengeschichte Trampolin als akustisches Gerät Trampolin und Zirkus Jonglieren Akrobatik auf dem Trampolin Trampolin und Longe Im Fasching Mit Gummireifen auf dem Trampolin Pedalo und Co Pedalo Kleiner Leiterwagen/Bobby-Car Sketeboard/Snakeboard Kleines Fahrrad Trampolin und Rollbrett Trampolinspringen mit dem Rollstuhl Trampolinspringen im Freien Im Sommer Im Winter Schlittenfahrt Snowboard Skifahrt 175

5 15 Synchronspringen Entspannung Verschiedene Lagepositionen auf dem Trampolin Im Sitzen In der Rückenlage In der Seitlage Bauchlage Entspannung mit Materialien Kooperationen Bericht über die Sportkooperation (Thema Trampolin) Gymnasium Klasse Sportkooperation der besonderen Art Anhang Hinweise zu den Reflexen Beurteilungsbogen Trampolin Screening-Test Begriffsbestimmungen der Bewgungsmerkmale beim TKT Beurteilungsbogen des Trampolinkoordinationstest TKT Auswertungsbogen zum Trampolinkoordinationstest Auswertungsschablonen für den Trampolinkoordinationstest TKT Einfache Übungsverbindungen Erfahrungsbericht von Alfred Leger über den Einsatz des TKT in der Praxis Spielregeln und Spielvorlagen Kniffelregeln Tramplin-Kniffel Mimürfel Oups" Weitere Twister" Regeln Literaturverzeichnis Hinweis in eigener Sache Fortbildungen Links und Adressen 223 Nachwort 225 Schlussbemerkung 229 Dank 231