Snowboardunterricht Teil 2. Skischule Hochschwarzwald, Theorieabend II

Transkript

1 Snowboardunterricht Teil 2

2 SB- Unterricht Teil II: * Zusammenfassung Teil I * Typische Fehlerbilder * Korrigieren und Motivieren * Verschiedene Zielgruppen * Übungs- /Aufgabentypen * Expertenkurs: Fahrtechnik/Freestyle/Freeride

3 Erstes Kurvenfahren: Kurvenfahren mit Vorausdrehen und Belastungswechsel vor- talwärts Von jetzt an: * Kurvenfahren verbessern * Variation von Gelände,Radien, Winkel, Geschwindigkeit * Fahrtechnik/Freestyle

4 Lernbedingungen überprüfen! * Gelände * Material * Ist die Bindung richtig zu? * (Goofy- /Regular- Problematik )

5 Typische Fehlerbilder: Problemfall 1: * Der Schüler leitet die Kurve ein. Anstatt jedoch die Kurve auszusteuern, fährt er in der Falllinie geradeaus, wird immer schneller und stürzt. * Gewicht auf dem hinteren Bein * Problem- Tool: Belastungsverteilung

6 Typische Fehlerbilder: Fehler 2: * Sturz in der Frontside- Kurve, schneiden und nach innen fallen * Problem- Tool: Kantbewegung

7 Typische Fehlerbilder: Fehler 3: * Gegengedrehte Position in der Schwungsteuerung frontside * Problem- Tool: Rotation

8 Typische Fehlerbilder: Fehler 4: * Sturz über die Talkante beim Steuern Frontside und Backside ( Todessturz ) * Problem- Tool: Kantbewegung

9 Korrigieren und MoEvieren * Fehler erkennen (Tools + Turis) * Korrigieren Rumnörgeln * eine positive Lösung für den Hauptfehler anbieten

10 Korrigieren und MoEvieren * direkte Mitteilung * spielerische Aufgaben * in den Schüler hineinversetzen * oft und ehrlich loben * ausreichend Zeit zum Üben geben

11 Zielgruppe Kinder * Lehrer=Bezugsperson * Sehen und Nachmachen: Demo statt Ansage * Bildhafte Sprache, spielerische Aufgaben * Neugier/Ausprobieren - > Viel Abwechslung * Statt richtig/falsch: funktioniert bzw. funktioniert nicht * Nicht überfordern, Pausen einbauen * Hilfsmittel einsetzen

12 Zielgruppe Jugendliche * Lehrer = Coach * Freiheit, Cool- Sein, Spaß, Wettbewerb * Kreativität, persönlichen Style zulassen * Fachbegriffe und Erklärungen * Verantwortung übertragen * Zusammenhang Fahrkönnen/Spaß/Risiko * Leistung einfordern

13 Zielgruppe Erwachsene * Erst Problemlösung, dann Spaß * Fachbegriffe erläutern * Erklärungen: warum mache ich etwas... * Logischer Unterrichtsauhau

14 Übungs- /Aufgabentypen * Technikorientierte Aufgaben * Experimentieraufgaben * Kontrastaufgaben * Sensibilisierungsaufgaben * Rhythmusaufgaben * Imitationsaufgaben * Situationsaufgaben

15 Übungs- /Aufgabentypen sollten: * umsetzbar sein * dem Könnensstand entsprechen * das Motivationsniveau ergänzen * keine Angst erzeugen * Erfolgserlebnisse vermitteln

16 Kurvenfahren verbessern 1. Kurvenfahren mit Vorausdrehen und Belastungswechsel vor- talwärts 2. flüssiges Kurvenfahren 3. Festigen des Kurvenfahrens (Variation von Gelände, Radien, Winkel, Geschwindigkeit)

17 Kurvenfahren verbessern Was zeichnet qualitativ hochwertiges Kurvenfahren aus??? * Steuerqualität erhöhen: gedriftet > geführt > geschnitten * Schneller Kurvenwechsel

18 Begriffe 1. Kurveneinleitung 2. Kantenwechsel 3. Kurvenaussteuerung Frontsidekurve = Kurvenaussteuerung auf der Frontsidekante Skischule Hochschwarzwald, SB-Theorieabend 1

19 Kurvenfahren verbessern Snowboardtechnische Merkmale * Bewegungsbereite Position (stabile Belastungsverteilung) * Bewegungsfluss (dynamische Stabilität) * Beinaktionen (Bewegung aus den Beinen)

20 Kurvenfahren verbessern Merkmale für opemales Kurvenfahren: * Bezogen auf den gesamten Kurvenverlauf: permanenter Bewegungsfluss und ständige Bewegungsbereitschaft * Bezogen auf den Kurvenwechsel: Verlagerung des KSP vor- talwärts, schneller Wechsel von Berg- zur Talkante * Bezogen auf die Kurvensteuerung: Druck erhöhen und nutzen! Erhöhter Kantwinkel, angepasste Kurvenlage

21 Mit VerEkalbewegung besser Kurvenfahren: Wozu Vertikalbewegung? Gezieltes Be- und Entlasten: * Kurvenfahren mit Strecken der Beine * Kurvenfahren mit Beugen der Beine

22 ExperEse Expertenkurs * Fahrtechnik * Freeride * Belastungsverteilung * Vertikalbewegung * Freestyle * Piste * Kicker * Rails/Box

23 FS- Elemente im Expertenkurs auf der Piste: * Fahrsinnwechsel * Pirouetten/Walzer * Ollies (Geländeformen einbauen) * Nose- /Tailpress, Slides, Rolls * 180 s (FS/FS, BS/BS)

24 FS- Elemente im Expertenkurs auf dem Kicker: * Hinführen zum Springen (sicherer Basic Jump) * Grabs * Rotationen

25 FS- Elemente im Expertenkurs * Grabs:

26 FS- Elemente im Expertenkurs Boxen/Rails: * breite, flache, kurze Straightbox ohne Gap * 50/50 (Slideplatte, Stange, Box) * 50/50 to BS Boardslide/ * BS Boardslide * BS Boardslide to Switch

27 FaszinaEon Snowboarden Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit!