Fachtag psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Schulfach Glück Glück kann man lehren und lernen

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1 Fachtag psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen Schulfach Glück Glück kann man lehren und lernen Haßberge 2016

2 Glückliche Gesamtheit Unglück Glück 2

3 Glück ist, wenn Sie sich glücklich fühlen. Glücksmomente Lebenszufriedenheit Glückliches Leben 3

4 Auslöser für Glücksgefühle 4

5 Auslöser für Glücksgefühle Beruf Umwelt Geld Zufall Familie Freunde Gesundheit 5

6 Warum ist das so schwer mit dem Glück? 6

7 Elefant und Reiter Intentionsgedächtnis System 2 Bewusstsein Extensionsgedächtnis System 1 Unterbewusstsein 7

8 Es gibt so viele innere Landkarten, wie es Köpfe gibt. Das ist ein Grund für so viele Missverständnisse. 8

9 Wovon hängt Glück ab? Genetisch Einstellung, Verhaltensweisen 50% 40% 10% Quelle: The How of Happiness by Prof. Sonja Lyubomirsky (2008) Äußere Umstände 9

10 PERMA P ositive Emotionen E ngagement R elationships: Soziale Beziehungen M eaning: Werte und Sinn A ccomplishment: Zielerreichung Gemeinsam sinnvolle Ziele erreichen und dabei Spaß haben 10

11 Glück ist nicht nur zum Spaß da! Glück macht Spaß, kann aber noch mehr: Sozialen Umgang verbessern Widerstandsfähigkeit gegen Krisen Lernleistung erhöhen Gesundheit stärken Mehr Energie für Alltag und Freizeit Ein gutes Leben ermöglichen 11

12 Was können wir also tun? 12

13 Schulfach Glück Schulfach Glück 13

14 Verbreitung FSI-Karte Auswahl Glücks-Schulen in Deutschland Teilnehmer der GlücksStifter 14

15 Wie machen wir das? 1 positive Schlüsselerlebnisse sinnvolle 4 Handlungen, erhöhte Frustrationstoleranz ständige Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit 2 erhöhter Erfahrungsschatz Stärkung der Persönlichkeit, Einstellungsänderung 3 Schulfach Glück 15

16 Ziel des Schulfachs Glück Vermittlung von Erfahrungen, Einsichten, Sinn und Einstellungsänderung hin zu einem freudigen, gelingenden und sinnvollen Leben. Schulfach Glück 16

17 Bestandteile des Glücks Die Schüler sollen folgende Schlüsselerlebnisse erfahren: sich als wirksam und verantwortlich erkennen anderen vertrauen können, sich in der Gemeinschaft wohl fühlen den eigenen Körper, die Emotionen, Gedanken und das Lebensumfeld wahrnehmen eigene Ressourcen erkennen und nutzen können lösungsorientiert und optimistisch denken können viele glückliche Momente erleben und vor allem Sinn für sich und in den Dingen sehen Schulfach Glück 17

18 Säulen des Schulfachs Das Schulfach Glück basiert auf: Salutogenese (Antonovsky) Sinnhaftigkeit, Handhabbarkeit, Verstehbarkeit Logotherapeutischer Ansatz (Viktor E. Frankl) Der Wille zum Sinn, Möglichkeiten der Sinnfindung Ergebnisse der Resilienzforschung Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Orientierung Systemisch konstruktivistische Pädagogik Prinzipien des impliziten Lernens Positive Psychologie Sinnfindung, Flow, PsychoSynergetik Konsistenz-Theorie (Klaus Grawe) Rubikon-Modell (erweitert durch Ernst Fritz-Schubert) PSI-Theorie (Prof. Julius Kuhl) Schulfach Glück 18

19 FSI - System Stärkung Visionen Entscheidungen Titel Kategorie Inhalte Freude am Leben Träume und Lebensmotive Leben bewegen Vertrauen Wertschätzung Entdeckung der Stärken Empathie Imagination Motive und Sinnfindung Zielharmonie Lösungsorientierung Optimismus Engagement Bewegungserfahrung Beziehung und Emotionen Sinn Über sich selbst sprechen Gefühle artikulieren Wertschätzender Umgang miteinander Eigene Stärken und Ressourcen entdecken Persönliche Potenziale entfalten Erkennen der eigenen Motive Erkennen der eigenen Charakterstärken Zusammenhang Stärken und Motive Glaubenssätze als Antriebskraft Individuelle und kollektive Visionen Durch körperliche Erfahrung Zugang zu Bedürfnisse, Visionen, Wünsche Zusammenhang Wahrnehmung, Körperreaktion, Entscheidungsfindung Handlungsfähigkeit, Zielorientierung Planung Gestaltungspotentiale nutzen Ressourcen Potentiale Planungsstrategien Herausforderungen meistern Hinderungsgründe als Herausforderungen Lösungsorientierung Ressourcen berücksichtigen Planungsstrategien entwickeln Umsetzung Reflexion Abenteuer Alltag Seelisches Wohlbefinden Flow Kommunikation Soz. Systeme, Gruppenphasen Resilienz Motivieren und Beruhigen Reflexion Trennung Ereignis-Person Reframing Körperliche und mentale Balance Ganzheitliches Körperempfinden Körperliche Signale erkennen Gruppendynamische Prozesse Kommunikation Resilienz durch Körperarbeit Handeln reflektieren Erfolge und Niederlagen verstehen Im Einklang sein Teil der Natur sein Schulfach Glück 19

20 Evaluation Messung des Sozialkapitals durch Prof. Ernst Gehmacher OECD-Beauftragter Österreichs Messung der Konsistenz nach Klaus Grawe durch Prof. Wolfgang Knörzer, Pädagogische Hochschule Heidelberg Ergebnis: Der Glücks-Unterricht wirkt. Der Anteil der Glücklichen stieg unter den Glücks-Schülern von 50 auf 70 Prozent während er in der Vergleichsgruppe ohne Glücks- Training von dem gleichen Anfangswert von 50 Prozent sogar zurückging. Schulfach Glück 20

21 Glück macht Schule Auszeichnung durch den Bundespräsidenten Schulfach Glück 21

22 Literatur Schulfach Glück (Herder) Glück kann man lernen (Ullstein) Dem Glück auf die Sprünge helfen (Kreuz) Praxisbuch Schulfach Glück (Beltz) Einführungsveranstaltungen bis Weiterbildung: Schulfach Glück 22

23 Auf zu mehr Glück und Zufriedenheit! 23