Innovationskultur durch Self-Leadership. Monica Monsch, Thomas Norgate, Sara Matter, Iva Laszlo
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- Axel Roth
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1 Innovationskultur durch Self-Leadership Monica Monsch, Thomas Norgate, Sara Matter, Iva Laszlo
2 Was heisst Innovationskultur für euch? Innovations- management 2
3 Was ist Innovationskultur für Gruppe 1? 3
4 Was ist Innovationskultur für Gruppe 2? 4
5 Was ist Innovationskultur für Gruppe 3? 5
6 Was kann jeder von Euch zur Innovationskultur beitragen? 6
7 Die Wirkung von Self-Leadership 7
8 Ebenen von Self-Leadership Innovationskultur Stresslevel managen mit Atemübungen & progressiver Muskelentspannung körperlich mental emotional 8
9 Self Leadership Innovationskultur Wozu körperliche Übungen? körperlich mental emotional körperlich Stress lösen Stress unterbindet Raum für Innovation und Kreativität und kann krank machen Schlaf und Regeneration Immunität arbeitet nachts (Geweberegeneration) Entspannung bewusster Umgang mit Stresssituationen Bewegung, Sport und Stretching Ausschüttung von Glückshormonen & Entzündungshemmern und Abbau von Stresshormonen Natur Beruhigung Immunsystem Ernährung bewusst und ausgewogen 9
10 Ebenen von Self-Leadership Innovationskultur körperlich mental emotional Glaubensätze erkennen durch Gedanken vorbei ziehen lassen 10
11 Self Leadership Innovationskultur Wozu mentale Übungen? körperlich mental emotional mental Gedankenmuster Erkennen Kognitive Umstrukturierung: Muster durchbrechen (Gedanken sind Konstrukte & können verändert werden) Konfidenz Lateinisch fidēs bedeutet glauben. Durch Konfidenz also durch positives Denken können Stress- Situationen gehandhabt werden. Mentale Fitness trainieren: Aufmerksamkeit Atem und Autopilot beobachten Entspannung digitale Diät, Achtsamkeit und Desidentifizieren, Analyse Selbstreflexion Tagebuch Vergleichen durch Reset mentale Blockaden lösen 11
12 Ebenen von Self-Leadership Innovationskultur körperlich mental emotional Bewusst reagieren durch Fragen zu Selbstreflexion und Selbstbeobachtung & Lachen 12
13 Self Leadership körperlich Innovationskultur Wozu emotionale Übungen? mental emotional emotional Transformation Negativ-Positiv Positive Psychologie: das Positive kultivieren lernen, positives Verhalten, positive soziale Interaktion, Spass, Wertschätzung Empathie & Mitgefühl & Oxytocin Bindung und Vertrauen Achtsamkeit nicht wertende Aufmerksamkeitszustände Flow aktive Aufmerksamkeit bei minimalem Energiekonsum (Flow-Zustand als Kreativitätsquelle, weil gleichzeitig Entspannung und Informationsverknüpfung) 13
14 Ebenen von Self-Leadership Innovationskultur körperlich mental emotional Stresslevel managen mit Atemübungen & progressiver Muskelentspannung Glaubensätze erkennen durch Gedanken vorbei ziehen lassen Bewusst reagieren durch Fragen zu Selbstreflexion und Selbstbeobachtung & Lachen 14
15 Die Wirkung von Self-Leadership Gesundheit und Regeneration Mentale Fitness Positive Psychologie Achtsamkeit Intelligenz - Kognitive - Analytische - Emotionale Soziale Intelligenz Offen sein für Neues Aus Fehlern lernen Kommunikation Neue Verhaltensmuster Fehlerkultur Neugierde Diversität Kreativität Vertrauenskultur 15
16 Innovationskultur durch Self Leadership und mein Beitrag zur Innovationskultur Meine Vision Körperlich... Mental.. Emotional.. 16
17 Monica Monsch, Thomas Norgate, Sara Matter, Iva Laszlo
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