Stichwortverzeichnis. Stichwortverzeichnis. Arzneimittel pflanzliche 27, 251, 266, 268 Asthma 58 Aurorix (Moclobemid) 261

Transkript

1 A Abhängigkeit 68, 69, 70 Abilify (Aripiprazol) 264 Ablehnung 66 Abwehrhaltung 229, 231, 236, 237 Achtsamkeit 27, 280, 291, 292, 299, 303, 327 im Alltag 291, 305, 306, 307 und Freude 306 ADHS 54 Aids 58 Aktivitäten 135, 173, 175, 183, 192, 194, 197, 198, 199, 287, 329 positive 234, 235 schöne 233, 234 Aktivitätsprotokoll 175, 176, 177, 178 Akzeptanz 27, 299, 300, 301, 305, 327 Alkohol 34, 54, 103, 120, 163, 193, 251, 270, 289 Alles-oder-nichts-Denken 136, 137 Amineurin (Amitriptylin) 260 Aminosäure 268 Anafranil (Clomipramin) 260 Anerkennung 181 Angst 66, 67, 68, 79, 80, 81, 84, 96, 106, 110, 133, 138, 139, 155, 206, 209, 239, 250, 257, 286 Anpassungsstörung 49, 52 Antidepressiva 27, 34, 41, 59, 60, 96, 97, 98, 102, 183, 247, 248, 249, 251, 252, 254, 256, 259, 260, 261, 262, 267, 280, 338 Arzneimittelklassen 256 Auswahl 253 Langzeitfolgen 252 Nebenwirkungen 251, 252, 253, 257, 260, 261 noradrenerge und spezifisch serotonerge 259 Schwangerschaft 251, 252 Wechselwirkungen 251, 266 Wirkungsweise 256 Antipsychotika 263, 264 Nebenwirkungen 263 Aponal (Doxepin) 261 Appetit 35, 38, 43, 47, 48, 50, 52, 55, 88, 161, 249, 284, 335 Appetitlosigkeit 35 Arzneimittel pflanzliche 27, 251, 266, 268 Asthma 58 Aurorix (Moclobemid) 261 B Babyblues 252 Beruhigungsmittel 264 Beziehung 26, 37, 40, 46, 47, 49, 60, 66, 91, 224, 229, 232, 234, 235, 239 Blutzucker 270 Body-Mass-Index 33 Botenstoffe chemische 61, 255 Brainstorming 205, 207, 208 Buddhismus 291 C Cipralex (Escitalopram) 258 Cipramil (Citalopram) 258 Colitis ulcerosa 59 Corticosteroidspiegel 164 D Dankbarkeit 232, 312, 313, 317, 322 und Nächstenliebe 314, 315 Demenz 38 Denken emotionales 120 visuelles 206 Depakine (Valproinsäure) 263 Depersonalisieren 337 Depression Arten 32, 43, 49, 51 auf Kritik verzichten 337 Aufmerksamkeit 338 bei Kindern 329, 330, 331, 332 chronische 250 den Partner ermutigen 338 Diagnose 49, 335 Folgen 37, 38, bindex.indd :44:34 Uhr

2 Depressionen für Dummies Frauen 35 Gedächtnis 161, 163 Geduld 338 Häufigkeit 23, 34, 36 hormonabhängige 49, 55, 56, 220, 252 im Alter 33, 34 Informationen 336 Kindheit 32, 33 Männer 34, 48 Partner 335, 336, 337 Rückfall 27, 40, 41, 202, 230, 243, 248, 279, 282 schwere 271, 272 Symptome 26, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 39, 40, 43, 44, 45, 46, 47, 49, 51, 53, 55, 56, 59, 97, 116, 195, 249, 253, 256, 280, 335 Telefonseelsorge 173 Therapie 23, 25, 26, 27, 38, 39, 40, 41, 76, 77, 78, 83, 87, 89, 90, 92, 101, 102, 183, 247, 248, 249, 252, 256, 263, 265, 269, 271, 273, 329, 336 Übergewicht 33 überwinden 24 Ursachen 23, 43, 57, 58, 60, 72, 103, 250, 332 vorbeugen 329, 337 Warnzeichen 280, 285, 331 Depressionsprüfung 283 Diabetes 58 Dopamin 61, 256, 259, 267, 268 Drogen 54, 103, 120, 163, 183 DSM-IV 49 Dysfunktion, sexuelle 247, 251, 252, 257, 259 Dyskinesie, tardive 263 Dysthymie 49, 51, 52, 257 E Einsamkeit 139 Elektrokonvulsive Therapie (EKT) 272, 274 bilaterale 273 unilaterale 273 Elontril (Bupropion) 260 Eltern 71, 72, 144, 149, 158, 220, 238, 301, 329, 333 Endorphine 183, 184, 193, 325, 326 Energie 45, 53, 124, 175, 223, 335 Entspannung 205 Entspannungstechnik 205, 206, 275, 325 Ereignis 124, 125 Erinnerung 162, 163, 164, 169 Ernährung 25, 169, 184, 223, 265, 266, 269, 270 Ersatzgedanken 129, 130, 132 Erschöpfung 35, 43, 50, 97, 196 Erschöpfungssyndrom, chronisches 58 Erziehung 71, 118, 137, 239, 329, 330 F Feedback negatives 231, 232 Fehleinschätzungen 113, 115 Selbstbezichtigungen 113, 116, 117 sollte/hätte 113, 114 Fehlgeburt 35 Feueralarmprobe 284, 285, 286 Fevarin (Fluvoxamin) 258 Flow 315, 316, 318 Fluctin (Fluoxetin) 258 Flussdiagramm 206 Fragebogen damals und jetzt 149 problematische Lebensbrillen 146, 147 Symptome 46, 47, 48 Freude 25, 37, 40, 46, 49, 50, 51, 108, 161, 184, 191, 193, 195, 199, 271, 306 Aktivitäten 192, 194, 197, 198 Endorphine 193 G Gamma-Aminobuttersäure (GABA) 262 Gedächtnis 34, 38, 161, 168 Alterungsprozess 165 Arbeitsgedächtnis 162, 163 Arten 161 Ernährung 169 Kurzzeitgedächtnis 162, 163 Langzeitgedächtnis 162, 163, 164 trainieren 165, 166, 167, 168 Verbesserung 161, 166, 167, 168, 169 Gedächtnisstörungen 163, 164, 165, 166, 269, 272 Symptome 165 Gedächtnisstütze 166 Gedanken 44, 49, 69, 74, 75, 76, 77, 80, 101, 102, 103, 105, 106, 111, 121, 124, 125, 128, 129, 132, 134, 135, 136, 137, 139, 142, 144, 177, 186, 195, 254, 292, bindex.indd :44:36 Uhr

3 blockierende 68, 74, 75, 174, 185 depressive 45, 102, 123, 130 ich kann nicht 177, 178, 179 mit ihnen spielen 294, 295 negative 44, 60, 68, 104, 107, 119, 121, 123, 125, 128, 129, 132, 137, 161, 164, 196, 292, 293, 294, 295, 296, 298, 304, 326 positive 121 realistische 122 reflektieren 133 selbsteinschätzende 292 singen 326 überprüfen 178 verändern 132, 133, 134 verzerrte 125, 132, 293, 338 vor Gericht 122, 125, 128, 130, 131, 138 Gedankengeschwätz 292, 293, 294, 295 Gedankenleser 105, 108, 110, 121, 122, 124, 131, 132, 133, 138 Gefühle 72, 77, 101, 102, 103, 105, 119, 121, 124, 125, 144, 145, 158, 203, 212, 222, 224, 228, 238, 241, 254 blockierende 76 depressiv 142 negative 105, 106, 107, 110, 113, 120, 122, 123, 124, 223, 296 positive 120, 309 unterdrückte 107, 296 Verleugnung 103 Gegenwart 297, 299, 304, 328 in Verbindung stehen 303 leben in der 297, 301, 302, 303 Gehirn 38, 61, 164, 201, 254, 268 Hippocampus 164 Gehirnstoffwechsel 60, 61, 102 Gemütserkrankung 32, 34, 96 Glück 41, 70, 71, 75, 194, 297, 309, 310, 311, 312, 315, 318 erreichen 297, 309, 310, 312 Nutzen 310 suchen 311 und Gesundheit 310 Glucose 270 Glutamat 262 H Hausarzt 96 Haustier 243, 327 Heilungshindernisse 65, 66, 130 Hepatitis 58 Herz-Kreislauf-System 37, 38, 184, 268 Herzinfarkt 58 Hier und Jetzt 299, 303 Hobbys 329 Hoffnungslosigkeit 24, 65, 66, 68, 110, 119, 129, 130, 131, 132, 163, 173, 201, 223, 297, 338 Homöostase 67 Hormone 38, 49, 55, 56, 164, 264 Hydroxytryptophan (5-HTP) 268 Hyperforin 267 I Ich 291, 292 Immunsystem 35, 37, 57, 310 Insulin 270 Interesse 124 Interpretation 122, 124, 125, 129, 131, 142, 145 J Jatrosom N (Tranylcypromin) 261 Johanniskraut 267 Nebenwirkungen 267 K Kind Anzeichen einer Depression 331 Depression erkennen 331 Kommunikation 331 Liebe 333 Selbstvertrauen 330 Therapie 332 Verantwortung übertragen 330 Verhalten 330 Kindheit 32, 33, 36, 47, 51, 54, 60, 68, 69, 71, 72, 144, 149, 150, 151, 161, 220, 238, 292 Kohlenhydrate 270 Kommunikation 26, 229, 237, 239, 240, 241, 331 Abpuffern 240, 241, 242 Entschärfen 240, 241, 242 Ich-Botschaft 240, 241, 242 Komplimente 232, 233 Kontakte, soziale 326 Konzentration 44, 49, 51, 102, 124, 169 Kopfschmerzen 247, 252, 257, bindex.indd :44:37 Uhr

4 Depressionen für Dummies Kosten 36, 37 Krafttraining 326 Krampfanfälle 274 Krebs 58 Kummer 26, 31, 43, 59, 75, 91, 110, 123, 217, 218, 219, 222, 224, 227 erforschen 224 Hilfe 223 Stadien 218 überwinden 217, 222 verarbeiten 225, 226 L Lamicatal (Lamotrigin) 263 Lebensbrille 141, 142, 145, 150, 160 Arten 141, 142, 143, 144, 145, 149 austauschen 146, 151, 152, 155, 156, 157, 179, 194 beschreiben 147 Entstehung 149, 150 ersetzen 152 identifizieren 143, 146 klare 145, 155 Kosten-Nutzen-Analyse 151, 152, 157 problematische 141 Ursache 144, 158 verändern 142, 148, 152 verzerrende 142, 144, 153, 158 Lebensqualität 37 Lebenssinn 25, 321, 322 Lebenswandel 289 Lebensziel 37 Lichttherapie 27, 55, 265, 271, 327 Ludiomil (Maprotilin) 260 Luftionisation 275 Lupus erythematodes 59 M Magenverstimmung 247 Major Depression 49, 50, 51, 76, 78, 88, 103, 110, 218, 247, 257, 271, 272 Mangelernährung 38 Manie 53 MAO-Hemmer 258, 261, 262 Massage 275 Medikamente 27, 38, 39, 48, 51, 53, 54, 57, 58, 60, 65, 72, 87, 88, 91, 96, 97, 183, 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253, 256, 260, 280, 283, 290 Amantadin 58 Antikonvulsiva 58 Barbiturate 58 Benzodiazepine 58 Betablocker 58 Einnahme 251 Entwöhnungsmittel 58 Erkrankungen 251 Hormone 58 Interferon 58 Kalziumkanalblocker 58 Kombination 249 Kortikosteroide 58 Levodopa 58 Nebenwirkungen 183, 247, 251, 253 Statine 58 Wechselwirkungen 251, 266 Zovirax 58 Menopause 35 Methode 25 achtsames Essen 306 Aktivitätsprotokoll 175 Dankbarkeit aufspüren 313 den inneren Freund zurate ziehen 210 Depersonalisieren 237, 238, 239 Ersatzstrategie 117 Gedankengericht 122, 126 Gedankenleser 103, 105, 106 Hinterfragen 237, 238 in den Tresor legen 74 negative Vorhersagen verneinen 180 Neuigkeiten des Tages 235, 236 Stärken wahrnehmen 317 Verantwortung erkennen und handeln 118 Zeugnisübung 314 Zufriedenheit finden 287, 288 Mineralstoffe 269 Missbrauch, sexueller 35 Motivation 173, 174, 175, 183, 185, 233 Motivationsblockade 174 Multiple Sklerose 59 Mundtrockenheit 247, 252, 257, 264 Mythen 76, 77, bindex.indd :44:38 Uhr

5 N Nahrungsergänzungsmittel 27, 251, 265, 266, 268, 269 Nervensystem 254 peripheres 254 zentrales 254 Nervenzellen 254 Neuronen 254, 255, 256, 257, 259 Axon 255 Dendrit 255 Synapse 255 Neurontin (Gabepentin) 263 Neurotransmitter 38, 61, 255, 256, 259, 261, 262, 269 Dopamin 61, 256 Mangel 256 Noradrenalin 61, 256 Serotonin 61, 164, 256 Noradrenalin 61, 256, 259, 267 Noradrenalin-Dopamin-Wiederaufnahmehemmer 259 Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer 259 Nortrilen (Nortriptylin) 261 O Omega-3-Fettsäuren 268 Opferrolle 72, 73, 74, 298, 320 Osteoporose 37 P Parkinson 59 Perfektionismus 116, 136, 148, 155, 238, 289 Personalisieren 118 Petylyl (Desipramin) 261 Placeboeffekt 267, 271, 274 Positive Psychologie 25, 27, 227, 309, 325 Problembewältigung 201 Probleme 201, 202, 212, 213 Informationen sammeln 203 Lösungshemmnisse 204, 205 Ursache 202, 203 Wichtigkeit 204 Problemlösungsstrategie 40, 201, 202, 206, 208, 209, 212, 213 Prognose 134, 135, 181 negative 179, 194, 234 Psychiater 96, 248, 262, 289 Psychiatrie 92 Psychose 51, 57, 249 postnatal 57 Psychotherapeut 248, 289 Psychotherapeutengesetz 92 Psychotherapie 25, 38, 39, 40, 53, 60, 65, 72, 78, 80, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 101, 102, 248, 249, 250, 252, 253, 266, 280, 283, 289, 290, 338 Q Quilonum (Lithium) 263 R Realität 108, 110, 113, 115, 120, 122, 127, 137, 146, 177, 291, 293, 304, 306 Reizbarkeit 102 Remergil (Mitrazepam) 260 Risperdal (Risperidon) 264 Rückfall 40, 41, 248, 254, 279 bewältigen 279, 289, 290 erkennen 280 Risiko 101, 243, 252, 279, 280, 281, 282, 283, 291 vorbeugen 279, 280, 282, 283, 284, 286, 289, 291 Rückmeldung 231 Ruhelosigkeit 50 S SAM, S-Adenosylmethionin 267 Schamgefühl 125, 128, 129, 133, 160, 175 Scheidung 222 Schemata 160 Schlaf 43, 45, 47, 48, 50, 52, 53, 55, 88, 102, 124, 223, 249, 284, 335 Schlaflosigkeit 102 Schlafstörungen 161, 253, 257 Schlaganfall 59 Schmerz 38, 48 Schocktherapie 41, 265, 272 Schokolade 184, 192, 195, 196, 312, 325 Schuldgefühle 50, 51, 55, 59, 71, 74, 113, 114, 125, 129, 145, 149, 175, 194, 195, 197, 223, 284, bindex.indd :44:39 Uhr

6 Depressionen für Dummies Schwäche 70 Schwindel 247 Selbstbegrenzung 79, 80, 81, 82 Selbstbegrenzungsstrategie 80, 81 Selbstbegrenzungstagebuch 80, 81 Selbstbestätigung 231 Selbsthilfe 25, 39, 53, 59, 65, 75, 76, 77, 78, 80, 87, 88, 89, 90, 154, 223, 250, 252, 284 Selbsthilfegruppe 89, 90, 226 Selbstkontrolle 319, 320, 329, 330 Selbstmord 37, 49, 50, 51, 77, 83, 88, 89, 223, 247, 249, 266, 332 Selbstmordgedanken 45 Selbstmordrisiko 34, 35, 39, 53, 258 Selbstversunkenheit 302 Selbstwahrnehmung 40 Selbstwertgefühl 39, 50, 51, 66, 85, 115, 116, 123, 241, 331 Seroquel (Quetiapin) 264 Serotonin 61, 164, 256, 257, 259, 267, 268, 270, 275 Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer 259 Serotonin-Wiederaufnahmehemmer 258, 259 Nebenwirkungen 257 SSRI 257 Serotonin2-Antagonisten/Serotonin-Wiederaufnahmehemmer 259 Serotoninspiegel 164 Seroxat (Paroxetin) 258 Solvex (Reboxetin) 260 Sport 40, 45, 46, 167, 183, 184, 185, 186, 189, 192, 223, 326, 339 Dauer 188 Häufigkeit 187 Hausarbeit 187 Herzfrequenz 189 im Alltag 187 Intensität 188 kardiovaskuläres Training 189 Krafttraining 188, 189 Sportart 188, 206 Sportprogramm 186, 187, 188 Walking 189 Yoga 190 Stangyl (Trimipramin) 261 Stärken 316 Charakter 316, 317, 322 einsetzen 317, 318 fördern 317 Stimmung 33, 40, 49, 61, 62, 68, 76, 268, 270, 325, 326, 335 baden 327 Bewegung 327 depressive 51, 52, 61, 87, 108 tanzen 326 Stimmungsstabilisierer 262 Nebenwirkungen 262 Stimmungstagebuch 61, 62, 63, 89 Stimmungstief 85 Stimulanzien 264 Störfaktoren 109, 110, 111, 112, 113 ausschalten 287 Störung bipolare 49, 53, 54, 249, 252, 257, 262 prämenstruelle dysphorische 55 saisonale affektive 49, 55, 230, 271 Symbole 27 Symptome beobachten 283, 285 T Tegretal (Carbamazepin) 263 Therapeut 87, 89, 90, 91, 92, 126, 137, 249, 336, 338 Arzt 92, 96 Auswahl 92, 93, 94, 95, 96 Heilpraktiker 92, 97 Psychologe 92, 97 Qualifikation 93 Sozialpädagoge 92, 97 Therapie 36, 87, 90 alternative 27, 265, 266, 267, 268, 269, 271, 272, 273, 274, 275 biologische 27 interpersonelle 25, 26, 89, 91, 93, 280 kognitive 25, 26, 40, 80, 91, 101, 102, 108, 110, 122, 123, 124, 131, 138, 140, 280, 282, 283, 286, 288, 291 Kosten 93 medikamentöse 87, 88, 89, 91, 96, 247 Thombran (Trazodon) 259 Topamax (Topiramat) 263 Trägheit 185 Transkranielle Magnetstimulation (TMS) 274 Trauer 217, 219, bindex.indd :44:40 Uhr

7 Trauma 72, 74, 217 Traurigkeit 31, 33, 41, 43, 47, 111, 123, 134 Trevilor (Venlafaxin) 260 Trizyklika 259, 260 Trofanil (Imipramin) 261 Tryptophan 268 U Übergewicht 33, 38 Unbekümmertheit 292 Unbeständigkeit 67 Ungerechtigkeit 72, 73 Unterstellungen 236, 237, 238 Unwürdig sein 70 Unzulänglichkeit 68, 69 V Vagusstimulation 273, 274 Vergangenheit 297, 298, 303, 328 Verhalten 45, 230, 232 negative Rückmeldung 230 Negatives aufbauschen 230 positives 229, 231, 232, 233 Verhaltenstherapie 25, 26, 40, 89, 91, 102 kognitive 91, 93, 248, 252 Verlassenheit 139 Verlust 26, 59, 66, 75, 81, 123, 217, 220, 227 Alter 221 Arten 217, 218 Beziehung 218, 222 Elternteil 219 Familie 222 Finanzen 222 Freund 219, 222 Haustier 219 Kind 219 Lebenspartner 219 Selbstbewusstsein 222 Status 222 Tod 218, 219 Veränderung 218, 220, 221, 227 verkraften 224, 228 Verwandte 219 Zukunftspläne 222 Verzeihen 320 Verzerrung 40, 101, 107, 108, 113, 115, 132, 156 Verzweiflung 125, 131, 132 Vitamine 266, 269 B-Vitamine 269 W Wahnvorstellungen 51, 57 Wahrnehmung 72, 105, 112, 121, 122, 141, 146, 162, 177 gestörte 108, 111 verzerrte 107, 110, 112, 118, 119, 120, 231 Weltgesundheitsorganisation (WHO) 23, 36 Winterdepression 55, 257 Wochenbettdepression 56, 57, 220, 252 Wohlbefinden 27, 184, 193, 220, 222, 286, 287, 288, 289, 311, 312, 319 Y Yoga 326 Z Zeldox (Ziprasidon) 264 Zoloft (Sertralin) 258 Zufriedenheit 287, 288, 312 Zufriedenheitsstörer 288 Zukunft 297, 298, 303, 328 Zurückweisung 81, 84, 229, 230, 231, 235 Zyprexa (Olanzapin) bindex.indd :44:41 Uhr