Nachhaltigkeit & Milch Drei Beispiele ökologischer Verantwortung. Landwirt im Portrait Familie Mitterer aus dem Chiemgau

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "Nachhaltigkeit & Milch Drei Beispiele ökologischer Verantwortung. Landwirt im Portrait Familie Mitterer aus dem Chiemgau"

Transkript

1 Nachhaltigkeit & Milch Drei Beispiele ökologischer Verantwortung Landwirt im Portrait Familie Mitterer aus dem Chiemgau Bergkräuter Naturschätze in den Alpen Ihr Platz im Grünen: Gewinnen Sie einen Alpenkorb!

2 Grüß Gott aus dem Berchtesgadener Land! Liebe Kundinnen und Kunden, Zukunftsfähigkeit ist ein wichtiges Anliegen unserer Molkereigenossenschaft ökonomisch, ökologisch und sozial. Deshalb sichern wir seit Jahrzehnten mit einem fairen Milchpreis die Existenz von über Landwirten. Mit qualifizierten Mitarbeitern, werteorientierter Unternehmensführung und ausgezeichneten Milchprodukten bewahren wir die Eigenständigkeit der Milchwerke Berchtesgadener Land. Dies ist besonders wichtig im Hinblick auf Fusionen, Übernahmen, aber auch Konkurse, die den deutschen Milchmarkt prägen: Gab es 1960 noch über Molkereien waren es 2013 weniger als 100 eigenständige Betriebe. Um diese Vielfalt in der Molkereilandschaft zu erhalten, müssen Landwirte, Handel und Verbraucher an einem Strang ziehen. Viel Freude beim Lesen des Milchechos, Herzlichst Ihr Bernhard Pointner, Geschäftsführer Molkerei Berchtesgadener Land PS: Wenn Sie mehr über die Bergbauern-Milch wissen möchten, besuchen Sie doch einfach unsere Homepage: Übrigens über Ihre Anregungen oder Fragen freuen wir uns.

3 Inhalt Wissen, woher die Milch kommt 4 Natürliche Fütterung natürlich gentechnikfrei 6 Landwirte im Portrait die Familie Mitterer 8 Nachhaltigkeit in der Molkerei drei Beispiele 10 Bergkräuter Naturschätze in den Alpen 12 Laktosefrei mehr Milchgenuss ohne Milchzucker 14 Karriereplan Ausbildung bei uns 16 Ihr Platz im Grünen Alpenkorb zu gewinnen 22

4 4 5 Familienwanderung Ausflugstipp zum Predigtstuhl Wissen, woher die Milch kommt! Berchtesgadener Land, Chiemgau, Achental, Mangfalltal, Isarwinkel und Obertrumer Seenplatte die Milcherfassungsgebiete der Molkerei Berchtesgadener Land lesen sich wie ein Reiseführer durch die schönsten Gegenden des Alpenvorlands. In dieser Ausgabe stellen wir Ihnen ein Naturidyll der besonderen Art im Berchtesgadener Land vor: den Bad Reichenhaller Hausberg Predigtstuhl. Im Lattengebirge gelegen, bietet er eine Vielzahl an Wandermöglichkeiten für jedermann. kurzen und einfachen Wanderwege von der Bergstation, z.b. der Gipfelrundweg mit einer Dauer von 20 Minuten oder ein Spaziergang zur Almhütte Schlegelmulde sind für Freizeit-Wanderer besonders gut geeignet. Die intakte Natur mit alten Fichten, Latschenkiefern und Almwiesen, das einzigartige Panorama mit Sicht auf Bad Reichenhall, Salzburg und die umliegende Alpenlandschaft, machen eine Wanderung auf den Predigtstuhl zu einem besonderen Erlebnis. Wanderung für Familien und ältere Menschen: Dank der Predigtstuhlbahn, die als älteste Großkabinenseilbahn gilt, können vor allem Familien und ältere Personen den m hohen Bad Reichenhaller Hausberg bequem und sicher erklimmen. Die

5 Wanderung für Fortgeschrittene: Die Almhütte Schlegelmulde ist ein idealer Ausgangspunkt für erlebnisreiche Wanderungen zu den Gipfeln und Almen des Lattengebirges. Eine Wanderung hin und zurück auf den nahen Hochschlegel dauert 45 Minuten, auf den Karkopf 1,5 Stunden und auf den Dreisesselberg 2,5 Stunden. Längere und anspruchsvollere Touren gehen zurück ins Tal, hier ist Trittsicherheit unbedingt erforderlich. Auf einem dieser Wege kommt man auch bei der Steinernen Agnes vorbei, eine bekannte Sagengestalt im Berchtesgadener Land. Weitere Informationen finden Sie auf Die Legende von der Steinernen Agnes in kurzen Worten: Am Südabhang des Karkopfes stand einst die Steinbergalm. Dort lebte eine fleißige, fromme Sennerin namens Agnes. Trotz aller Versuche des Teufels an ihre Seele zu kommen, blieb Agnes standhaft. So standhaft, dass sie letztlich zu Stein wurde. Mehr Infos gibt es im Internet unter:

6 6 7 Bergbauern-Milch mit Gütesiegel Ohne Gentechnik Natürliche Fütterung natürlich gentechnikfrei Was 2009 mit der offiziellen Ohne Gentechnik -Kennzeichnung der Bundesregierung auf den Packungen für die Verbraucher sichtbar wurde, war für die Molkerei Berchtesgadener Land schon immer selbstverständlich: Bergbauern-Milch wird seit jeher im Einklang mit der Natur erzeugt in kleinen bäuerlichen Betrieben, nach handwerklicher Tradition und mit Wertschätzung für Tiere und deren Wohlergehen. Hierzu gehört auch ein vielseitiges Futter. Die Kühe fressen im Sommer vor allem frisches Gras, Kräuter und Wiesenblumen und im Winter gibt es Heu oder Grassilage das gleiche Weidefutter, nur natürlich konserviert. Auf gentechnisch erzeugtem Sojaschrot oder Raps verzichten die Landwirte aus der Berg- und Alpenregion vollständig, denn es widerspricht ihrem Verständnis von einer natürlichen und vertrauenswürdigen Milcherzeugung. Das Ohne Gentechnik -Siegel auf der Bergbauern-Milch, welches durch die VLOG (Verband Lebensmittel ohne Gentechnik e.v.) extern zertifiziert wird, ist somit nur die logische Konsequenz dessen, was schon immer selbstverständlich war: Das Bekenntnis zur Natur, zur Bewahrung ihrer Ursprünglichkeit und ihrer Zukunft.

7

8 8 9 Landwirte im Portrait

9 Zu Besuch bei: Familie Mitterer Hafer, Erbsen, Sommergerste, Kleeund Heugras der Speiseplan der 55 Milchkühe des Familienbetriebs Mitterer ist vielseitig. Das Futter für sein Vieh baut der Jungbauer Stefan Mitterer (31) auf einer Ackerfläche von rund 75 Hektar selbst an. So kann er sichergehen, dass die Kühe nur bestes, abwechslungsreiches Futter bekommen. Durch die hochwertige Bio-Fütterung aus eigener Erzeugung sind die Rinder nur selten krank. Es hat außerdem eine positive Auswirkung auf die Fruchtbarkeit der Rinder und auf die Qualität der Milch, berichtet Stefan Mitterer, der den vom Ökoverband Naturland zertifizierten Betrieb vor vier Jahren von seinen Eltern übernommen hat. Idyllisch gelegen, in dem kleinen Ort Erlstätt im Chiemgau, leben derzeit drei Generationen: Stefan mit seiner Frau Regina (30), den Töchtern Katharina (4) und Johanna (1) sowie den Eltern Edeltraud (50) und Klaus (54). Bei der Stallarbeit, dem Melken der Kühe und dem Weidegang packt jeder mit an; selbst die Töchter füttern schon die Tiere. Täglich wird die Bio-Milch von einem Milchfahrer der Molkerei Berchtesgadener Land abgeholt und zur Verarbeitung in das nur 33 km entfernte Piding gebracht. Neben der Hofbewirtschaftung betreibt der gelernte Metzgermeister Stefan noch einen kleinen Schlachtbetrieb für umliegende Höfe und Metzgereien. Sein Tag beginnt meist sehr früh: um fünf Uhr morgens, wenn alle noch schlafen. Gut, dass seine Frau für die viele Arbeit und das frühe Aufstehen Verständnis hat. Da ich selbst auf einem demeter-milchviehhof nur wenige Kilometer von Erlstätt aufgewachsen bin, weiß ich was es bedeutet, einen eigenen Hof zu bewirtschaften und, dass oft nur wenig Freizeit bleibt, so Regina Mitterer, die neben der Kindererziehung und der Arbeit am Hof, auch noch einmal pro Woche als Sanitätsfachverkäuferin arbeitet. Für die Zukunft wünscht sich Stefan, dass eine seiner Töchter den Betrieb übernimmt. Um die notwendige männliche Unterstützung am Hof macht er sich dabei keine Sorgen. Wenn sich erst einmal eines der Mädchen entschieden hat, kommt der Mann schon von alleine, lacht er.

10 10 11 Drei Beispiele ökologischer Verantwortung Nachhaltigkeit in der Molkerei Seit der Gründung 1927 verfolgt die Molkerei Berchtesgadener Land verantwortungsbewusst den Leitgedanken der Nachhaltigkeit. Ein wichtiger Aspekt dabei ist der Schutz des natürlichen Lebensraums und der Ressourcen in und an den Alpen. Wir stellen Ihnen drei Beispiele vor, die unser ökologisches Bewusstsein zum Ausdruck bringen: Homöopathie-Schulungen für unsere Landwirte Mit natürlichen Mitteln die Natur heilen, entspricht unserem ganzheitlichen Denken und Handeln. Deshalb setzen wir uns mit Homöopathie- Schulungen dafür ein, dass die Landwirte ihre Kühe und Kälbchen mit einer schonenden und umweltbewussten Medizin gesund und fit halten. 1

11 Grüne Logistik Eine kleine, aber zeichensetzende Maßnahme ist der neue BMW i3 im Fuhrpark der Molkerei Berchtesgadener Land. Mit dem Elektroauto sind die Mitarbeiter seit 2014 C0 2 -neutral und leise auf Kurzstrecken unterwegs. Neben innovativen Fahrzeugen spart auch eine wirtschaftliche Fahrweise Kraftstoff und Emissionen ein. In Eco- Schulungen lernen unsere LKW-Fahrer dieses ökologische Fahren in die Praxis umzusetzen. Umweltfreundliche Verpackungen Verantwortungsvolles Management von Wäldern weltweit fördern und unterstützen, diese Vision verfolgt FSC Deutschland (Forest Stewardship Council) und wir stehen fest hinter dieser Aussage. Bereits heute sind 76 % unserer Papier-Verpackungen in FSC- Qualität! 2 3

12 14 12 Naturschätze in den Alpen: Bergkräuter Über fünf Millionen Touristen und viele Millionen Tagesausflügler suchen jährlich in den bayerischen Alpen Erholung im Grünen. Unsere Bergbauern leisten dazu einen bedeutenden Beitrag. Durch ihren Almbetrieb gestalten und pflegen sie die Kulturlandschaft. Dabei sichern sie mit ihrem Milchvieh auch die ökologische Gräser- und Kräutervielfalt und somit die Qualität der Milch. Doch die Pflanzenwelt in den bayerischen Bergen hat noch mehr zu bieten: Wild wachsende Kräuter waren schon früher wichtige und natürliche Heilmittel. Mit ihren vielfältigen Inhaltsstoffen sind sie gesund und sorgen für körperliches Wohlbefinden. In einer kleinen Bergkräuterkunde stellen wir Ihnen drei Kräutersorten vor, die Sie in den bayerischen Alpen finden. Diese und weitere heimische Heilkräuter finden Sie im Buch Wildpflanzen zum Genießen für Gesundheit, Küche, Kosmetik und Kreativität von Dr. Rita Lüder und ihrem Mann Frank.(kreativpinsel Verlag, Neustadt) Foto: Medienfabrik Gütersloh

13 Johanniskraut (Hypericum perforatum) Verwendung: Als Öl in der Küche oder als Hautpflegemittel; herb schmeckende Blätter für Salate, Wildgerichte oder als Aroma im Likör Wirkung: Beruhigt die Haut bei Sonnenbrand, lindert Schmerz bei Rheuma/Hexenschuss und wirkt antibakteriell bei der Wundbehandlung Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) Verwendung: Als Tee, Umschlag, Gurgellösung oder Schönheitsmittel; in Wildgemüsegerichten Wirkung: Lindert Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden, mildert Durchfall Spitzwegerich (Plantago lanceolata) Verwendung: Blätter für Salate und Gemüse oder als Wundheilmittel Wirkung: Stärkt das Immunsystem, antibiotische Wirkung: lindert Husten, Erste Hilfe bei Insektenstichen, entzündungshemmend für Mund und Rachen

14 Neu: H-Bio-Alpenmilch laktosefrei Mehr Milchgenuss ohne Milchzucker Laktosefreie Milchprodukte von Berchtesgadener Land ermöglichen einen unbeschwerten Genuss für alle, die den natürlichen Milchzucker in der Milch im Körper nicht selbst abbauen können. Die dafür verwendete faire Bio-Alpenmilch stammt von ökologisch wirtschaftenden Naturland-Bauern aus der Berg- und Alpenregion. Neben der frischen Bio-Alpenmilch, einem cremig gerührten Bio-Naturjoghurt, einem Vanille- und Himbeer-Bio- Joghurt sowie einem Bio-Schlagrahm, können Milchliebhaber mit Laktoseintoleranz jetzt neu auch eine haltbare Bio-Alpenmilch mit 1,5 % oder 3,5 % Fettgehalt genießen.

15 NEU! TIPP: So gießt man die Milch optimal aus: Zum optimalen Ausgießen Packung drehen, sodass Verschluss am oberen Rand ist!

16 16 Karriereplan: 17 Deine Ausbildung bei uns! Du willst beim Marktführer im Segment Frischmilch und in der ersten Bio-Molkerei Bayerns arbeiten? Dann bist du hier genau richtig. Du hast die Möglichkeit eine Top- Ausbildung zu durchlaufen, in einem professionellen und motivierten Team zu arbeiten und mit 100 % Einsatz zu unserem Erfolg beizutragen. Unser Erfolgsrezept, das sind vor allem die 360 Mitarbeiter, die täglich für hochwertige Milch und Milchprodukte das Beste geben und unsere Unternehmenskultur leben und lieben. Dabei kommen Spaß und Abwechslung nicht zu kurz. Je nach Ausbildungsberuf darfst du 170 verschiedene Artikel herstellen, bei Messen und Veranstaltungen dabei sein, im High-Tech Logistikterminal arbeiten oder modernste Maschinen und Anlagen bedienen. Wenn das für dich spannend klingt, dann bewerbe dich für eine Ausbildungsstelle als: Industriekaufmann/-frau Mechatroniker/-in Fachkraft für Lagerlogistik Milchtechnologe/-in Milchwirtschaftlicher Laborant/-in Fachinformatiker/-in in Systemintegration Dieser QR-Code führt Euch zu den aktuellen Ausbildungs- und Jobangeboten: (von links: Ausbilder Bernhard Helminger, Paul Althammer mit den Auszubildenden Sebastian, Christina, Teresa, Christoph und dem Geschäftsführer)

17 NEU für Sie im Online-Shop Fans der Molkerei Berchtesgadener Land können sich freuen, denn der Online-Shop hält neue Artikel in moderner Alpenoptik bereit. Stöbern lohnt sich. Multifunktionstuch Elastisches Schlauchtuch, tragbar in vielen Varianten als Mütze, Schal, Stirnband, Sturmhaube, Halstuch oder Haarband. Schützt Kopf und Hals vor kaltem Wind. Größe: 42 cm x 24 cm. Material: 100 % Micro-Polyester 4,90 Walkweste für Damen und Herren Warme und strapazierfähige Weste, sportlich und traditionell zugleich. Mit Frontzipper und Emblem auf der Brust. Material: 40% Wolle, 42% Polyester, 12% Polyamid, 6% Polyacryl; Farbe: anthrazit, in verschiedenen Größen erhältlich Damen 55,- /Herren 57,- Zu bestellen im Shop unter: Zirbenkissen Tagsüber dekorativ, nachts zur Erholung! Der Bezug ist aus reiner Baumwolle und innen mit Vlies unterfüttert. Die Kissenfüllung besteht aus gedrechselten Holzzirbenspänen aus der Alpenregion. Die ätherischen Öle der Zirbe führen zu einem tiefen und erholsamen Schlaf. Maße: 30 x 30 cm. Pflegetipp: Nicht waschen, nur auslüften! 19,90

18 18 19 Impressionen aus unserer Molkerei POWER für die Starbulls! Seit der neuen Saison 2013/14 bekommen die Starbulls Rosenheim Unterstützung aus der bayerischen Berg- und Alpenregion. Die Traditionsmolkerei Berchtesgadener Land ist seit September 2013 neuer Partner der Rosenheimer Eishockey-Jungs. Hochstaufen vor, noch ein Tor! Die Fußball-Jungs der Spielvereinigung JFG Hochstaufen spielen ab sofort mit Unterstützung der Molkerei Berchtesgadener Land.

19 Biathlon Ruhpolding Mittendrin statt ab vom Schuss. Einladend die Biofach 2014 Unser Messestand wurde von den zahlreichen Besuchern hoch gelobt.

20 20 21 Impressionen aus unserer Molkerei Ein 400 t tragfähiger Kran half dabei die Molkerei mit den neuen Vertriebs- und Lagergebäuden zu verbinden. Wellnesscenter für LKW s Die neue Waschhalle bringt unsere Tankwägen auf Hochglanz.

21 Andocken fast wie am Flughafen Der neue Verladeterminal, immer eisfrei durch die mit Abwärme beheizten Anfahrtsrampen. Zwei Brücken waren nötig, um die neuen Gebäude mit der Molkerei zu verbinden. Der Eingang zum Molkerei-Vertrieb Hier eröffnet in Kürze unser Milchladen. Tipps rund um die Region, Gewinnspiele und Veranstaltungen unter:

22 22 23 Gewinnspiel Ihr Platz im Grünen: Gewinnen Sie einen von drei Alpenkörben für Zuhause! Satte Bergwiesen und taufrische Almkräuter in einer der schönsten Berglandschaften der Welt das macht unsere frische Bergbauern-Milch so unvergleichlich gut. Dieses Gefühl der Ruhe und Entspannung im Grünen können Sie jetzt gewinnen: Wir verlosen drei handgemachte Berchtesgadener Land Alpenkörbe aus hochwertigem, heimischem Holz. Mit Filzpolstern aus 100 % reiner Schurwolle und weichen Kissen ist er urgemütlich und wird so zum Lieblingsplatz auf Ihrem Balkon oder in Ihrem Garten. Weitere Preise für Almhüttenstimmung zu Hause: 5 x ein Zirbenkissen 10 x ein Paar Filzpantoffeln Mitmachen und gewinnen! So geht s: Gewinnspielfrage beantworten, Postkarte mit Lösungswort an Molkerei Berchtesgadener Land, Stichwort: Alpenkorb, Hockerfeld 5-8, Piding schicken oder online teilnehmen unter: gewinnspiel-alpenkorb.

23 Gewinnspielfrage: Ab 2014 liefern auch die Bergbauern aus dem Gebiet rund um Garmisch- Partenkirchen ihre Milch an die Molkerei Berchtesgadener Land. Wie heißt der Berg, der diese Region kennzeichnet? 1. Zugspitze 2. Wilder Kaiser 3. Großglockner Wer nicht zu den glücklichen Gewinnern zählt, kann den Alpenkorb auch unter bestellen.

24 Rezept Nr. 5 (für 4 Personen): Pikante Kräuterquarkkugeln auf Blattsalat Zubereitung (ca. 30 Minuten): 30 g getrocknete Tomaten fein hacken, mit 60 g Sesam und mit 1,5 EL gehackten Kräutern (Petersilie, Basilikum, Schnittlauch) in einem tiefen Teller vermischen. 80 g Pumpernickel zerkrümeln und mit 200 g Bio-Kräuterquark in eine Schüssel geben. Mit 1/2 TL Meerrettich (frisch oder Glas), Salz und weißem Pfeffer würzig abschmecken. Mit einem Teelöffel 12 nussgroße Portionen abstechen, einzeln in den Teller mit der Sesam-Mischung geben, darin wenden und zwischen den Handflächen kurz rund rollen. Die Kugeln bis zum Servieren zugedeckt kühl stellen. Inzwischen 400 g Blattsalate der Saison verlesen, waschen und trockenschleudern. Aus 4 EL Balsamico-Essig, 4 EL Wasser, Salz, Zucker, Pfeffer und 2 EL Olivenöl ein pikantes Dressing rühren und die Blattsalate damit anmachen. Auf Tellern dekorativ anrichten und je 3 Kräuterquarkkugeln dazu setzen. Wir wünschen guten Appetit! Herausgeber: Milchwerke Berchtesgadener Land Chiemgau eg Postfach Piding Tel.: / Fax: info@molkerei-bgl.de

Milchwerke Berchtesgadener Land Chiemgau eg

Milchwerke Berchtesgadener Land Chiemgau eg Milchwerke Berchtesgadener Land Chiemgau eg Unsere Geschichte Von 700 kg Milch am Tag zu 900.000 kg am Tag 1927 Nur 54 unserer Bauern trauen sich: Sie gründen die Genossenschaft und starten das Unternehmen.

Mehr

Bergbauernmilch der Schatz der Berge.

Bergbauernmilch der Schatz der Berge. Bergbauernmilch der Schatz der Berge. Fairer Preis für den Landwirt beste Milch auf Ihrem Tisch! 2 3 Willkommen im schönen Berchtesgadener Land! Liebe Kundinnen und Kunden, wir sind überzeugt, dass diese

Mehr

Für die Gäste nur das Beste: garantiert ohne Gentechnik

Für die Gäste nur das Beste: garantiert ohne Gentechnik Seite 1 von 5 Für die Gäste nur das Beste: garantiert ohne Gentechnik Großverbraucher-Sortiment der Molkerei Berchtesgadener Land mit VLOG- Siegel gekennzeichnet / praktisch, sicher und umweltfreundlich

Mehr

MARKTCHECK QUALITÄTSAUSSAGEN AUF MILCHPACKUNGEN

MARKTCHECK QUALITÄTSAUSSAGEN AUF MILCHPACKUNGEN MARKTCHECK QUALITÄTSAUSSAGEN AUF MILCHPACKUNGEN 07.04.2017 ANLASS Das Angebot an Milch wird immer vielfältiger und größer. Die Produktpalette reicht von diversen Fettstufen über verschiedene Wärmebehandlungsverfahren

Mehr

NATUR NÜTZEN. NATUR SCHÜTZEN.

NATUR NÜTZEN. NATUR SCHÜTZEN. NATUR NÜTZEN. NATUR SCHÜTZEN. HALTUNG & ERHALTUNG Dem Land verbunden. Der Zukunft verpflichtet. Als freiwillige Interessenvertretung der Eigentümer von land- und forstwirtschaftlich bewirtschaftetem Boden

Mehr

Lidl lohnt sich.

Lidl lohnt sich. Das Gute liegt so nah! www.ein-gutes-stueck-heimat.de Lidl lohnt sich. Der Beginn einer neuen Marke Heimat wieder ganz neu erleben Heimat kann man schmecken für den einen ist es die Vorfreude auf ein herzhaftes

Mehr

Cremesuppe von roten Linsen

Cremesuppe von roten Linsen Cremesuppe von roten Linsen Zutaten für 5 Personen 1 kleine Zwiebel 2 Knoblauchzehen 10 g Rapsöl 240 g rote Linsen ¾ l Gemüsebrühe 150 ml ungesüßte Kokosmilch (aus der Dose, 5 7 % Fett) Salz, Pfeffer;

Mehr

Leckere Salate - knackig und gesund -

Leckere Salate - knackig und gesund - 28. September 2006 Leckere Salate - knackig und gesund - Weißkohlsalat Kopfsalat mit Bananen-Sesam-Dressing warmer Endiviensalat mit Kartoffeln Kartoffelsalat mit Petersilie und Erbsen Herbstlicher Batavia

Mehr

leichte Rezepte für Deine Fitness

leichte Rezepte für Deine Fitness Lecker leichte Rezepte für Deine Fitness Fünf leckere Rezepte für eine gesunde Ernährung. Schnell und einfach zubereitet. Wir wünschen viel Spaß beim Kochen und einen guten Appetit. Spargelsalat mit Garnelen

Mehr

vollkorn-müsli FÜr 2 portionen

vollkorn-müsli FÜr 2 portionen vollkorn-müsli Mhmmmm! FÜr 2 portionen 60 g trockenfrüchte ( Cranberrys, Rosinen, Datteln, Gojibeeren...) 100 g Haferflocken (glutenfrei) 10 g Leinsamen (ganz) ½ tl abgeriebene Schale einer Bio-Zitrone

Mehr

Sommerevents. Hüttenwanderung. Almfest. Sonnenaufgang. Hochzeiger und Wandergebiet LEGENDE

Sommerevents. Hüttenwanderung. Almfest. Sonnenaufgang. Hochzeiger und Wandergebiet LEGENDE Sommerevents LEGENDE Gondelbahn Hochzeiger (Sektion I) Doppelsesselbahn Sechszeiger (Sektion II) Parkplätze Bushaltestelle Wanderbus & Regiobus Pitztal Mountainbike-Strecke Bewirtschaftete Almen & Hütten

Mehr

Gebratene Garnelen mit Tomaten und Knoblauch Leicht & Locker so genieße ich den Mittag

Gebratene Garnelen mit Tomaten und Knoblauch Leicht & Locker so genieße ich den Mittag Wellness Kiwi Cocktail Damit mache ich mich fit für den Tag Zutaten (2 Portionen) 150 ml frische Milch 2 reife Kiwis 125 ml Orangensaft & 25 ml Zitronensaft Oder besser: 2 3 frische Orangen & 2 Zitronen

Mehr

haben wir den Salat!

haben wir den Salat! Da haben wir den Salat! Inter IKEA Systems B.V. 2015 Wenn du Salatblätter oder -köpfe nicht am Einkaufstag verbrauchen willst, solltest du sie aus der Verpackung nehmen. Schneide die Strünke von den Köpfen,

Mehr

Low Carb Plan. Dieser Plan ist für 1 Person.

Low Carb Plan. Dieser Plan ist für 1 Person. Low Carb Plan Mit diesem Low Carb Plan merkst du nicht einmal, dass du dich Low Carb ernährst, bis es zu spät ist! Sechs leckere Gerichte machen es dir ganz leicht auf deine Linie zu achten, fit zu bleiben

Mehr

Bergbauernmilch der Schatz der Berge.

Bergbauernmilch der Schatz der Berge. Bergbauernmilch der Schatz der Berge. Fairer Preis für den Landwirt beste Milch auf Ihrem Tisch! 2 3 Willkommen im schönen Berchtesgadener Land! Liebe Kundinnen und Kunden, wir sind überzeugt, dass diese

Mehr

Silvester-Rezepte mit

Silvester-Rezepte mit Géramont versüßt das Neujahrsfest mit köstlichen Rezeptideen. Gestalten Sie das perfekte Buffet für Ihre Silvester-Party und verführen Sie sich und Ihre Gäste mit den cremig-milden Käse-Kreationen von

Mehr

karotten-tomaten FÜr 2 portionen

karotten-tomaten FÜr 2 portionen karotten-tomaten Aufstrich FÜr 2 portionen 1 Zwiebel 1 knoblauchzehe 6 EL olivenöl 3 karotten 30 g Sonnenblumenkerne 6 getrocknete tomatenhälften (aus dem Glas) 2 EL Zitronensaft 1 tl abgeriebene Schale

Mehr

Portionen: ca. 600g Dauer: 10 min. Schwierigkeit: kinderleicht

Portionen: ca. 600g Dauer: 10 min. Schwierigkeit: kinderleicht Porridge Grundrezept Wenn es draußen kälter wird merke ich immer automatisch, dass ich morgens gerne etwas Warmes frühstücke. Deshalb beginnt mit den sinkenden Temperaturen im Herbst, bei mir gleichzeitig

Mehr

SOMMERAUSBLICKE 2015 LANDLUST PUR NEU: 1. KRÄUTER- WANDERHOTEL IM HOCHKÖNIGS BERGREICH!

SOMMERAUSBLICKE 2015 LANDLUST PUR NEU: 1. KRÄUTER- WANDERHOTEL IM HOCHKÖNIGS BERGREICH! SOMMERAUSBLICKE 2015 LANDLUST PUR NEU: 1. KRÄUTER- WANDERHOTEL IM HOCHKÖNIGS BERGREICH! ERHOLUNG IN ALLEN FARBEN: Frühlingsblumen, Sommerwiesen, Schwammerl-, Beeren- und Wildkräutersuche, bunte Herbstfarben

Mehr

Abnehmen mit Genuss. Schlank-Drinks schnell und einfach zubereitet. leckere Rezepte

Abnehmen mit Genuss. Schlank-Drinks schnell und einfach zubereitet. leckere Rezepte Abnehmen mit Genuss Schlank-Drinks schnell und einfach zubereitet. 12 leckere Rezepte SERVICE Bei Fragen und Anregungen zur formoline eiweiß-diät können Sie sich vertrauensvoll an uns wenden: Biomedica

Mehr

mit Milch Fit durch den Tag mit vielen Power-Rezepten PowerMixer von Bosch gewinnen! Seite 11

mit Milch Fit durch den Tag mit vielen Power-Rezepten PowerMixer von Bosch gewinnen! Seite 11 mit Milch Fit durch den Tag mit vielen Power-Rezepten PowerMixer von Bosch gewinnen! Seite 11 2 3 Milch hat s in sich Weiße Kraftquelle Dass Milch mit Proteinen und Calcium für Muskelwachstum und starke

Mehr

Zutaten. Gesunde Rezepte für die ersten Tage. Bulgur-Hackfleisch-Pfanne mit Cashews und Spinat. Schwangerschaft

Zutaten. Gesunde Rezepte für die ersten Tage. Bulgur-Hackfleisch-Pfanne mit Cashews und Spinat. Schwangerschaft Gesunde Rezepte für die ersten Tage für Mamas in der Schwangerschaft Ihr Lebensstil sowie Ihre Ernährung und die Ihres Kindes in den ersten 1000 Tagen von der Empfängnis bis zu seinem 2. Geburtstag sind

Mehr

LEINÖL: SO FEIN, SO WERTVOLL! DRIN IST, WAS GUT IST.

LEINÖL: SO FEIN, SO WERTVOLL! DRIN IST, WAS GUT IST. LEINÖL LEINÖL: SO FEIN, SO WERTVOLL! Ernährungswissenschaftler sind sich einig: Für eine ausgewogene Ernährung liefern reine, vollkommen naturbelassene Öle, wie unser Byodo natives Leinöl, einen bedeutenden

Mehr

Breakfast Lovers. 10 vegane Genussrezepte für einen kraftvollen Start in den Tag

Breakfast Lovers. 10 vegane Genussrezepte für einen kraftvollen Start in den Tag Breakfast Lovers 10 vegane Genussrezepte für einen kraftvollen Start in den Tag Buchweizen-Pancakes mit Erdbeer-Eis * 130g Buchweizenmehl * 20g gepopptes Amaranth * 300ml Pflanzenmilch * 1/2 TL Backpulver

Mehr

Hier kannst du was erleben.

Hier kannst du was erleben. Hier kannst du was erleben. Alles, was du willst! Kaum zu glauben, aber genau das gibt es hier in Garmisch-Partenkirchen. Perfekte Mountainbikerouten, Wanderwege und Klettersteige, Pisten und Loipen, und,

Mehr

AOK KochWerkstatt Aktuelle Küchentrends

AOK KochWerkstatt Aktuelle Küchentrends AOK - Die Gesundheitskasse Neckar-Fils AOK KochWerkstatt Aktuelle Küchentrends After-Work-Küche AOK-KochWerkstatt Bezirksdirektion Neckar-Fils After-Work-Küche Ab nach Hause und rein in die Küche. Gesund

Mehr

Die besten Basics 22 So lecker & einfach ist Abnehmen! Wir Frühstück 83 Rezepte für einen Power-Start in den Tag!

Die besten Basics 22 So lecker & einfach ist Abnehmen! Wir Frühstück 83 Rezepte für einen Power-Start in den Tag! 10 Weeks BodyChange das Erfolgsprogramm 5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Die Inhalte 10 Weeks BodyChange das Erfolgsprogramm 6 Die besten Basics 22 So lecker & einfach ist Abnehmen! Vollschmecker 49 BodyChange -Gerichte

Mehr

Biotradition seit 1986

Biotradition seit 1986 Biotradition seit 1986 Inhalt Was ist der Martinshof? Was ist der Martinshof? Die Martinshof-Qualität 3 4 Monika und Gerhard Kempf leiten den Martinshof Ansässig im idyllischen Osterbrücken in St.Wendel,

Mehr

Ernährung (Seite 1 von 5)

Ernährung (Seite 1 von 5) Ernährung (Seite 1 von 5) So viel Zeit nehme ich mir! Leckere Rezepte ohne großen Zeitaufwand Für viele Menschen ist Selberkochen viel zu aufwendig keine Zeit, keine Lust sind Argumente, die viele Berufstätige

Mehr

Wofür steht eigentlich...?

Wofür steht eigentlich...? Wofür steht eigentlich...? Unsere nachhaltigen Labels kurz erklärt. Ein Teil von Wir unternehmen Jahr für Jahr mehr für die nächste Generation. Wer nachhaltig einkaufen will, hat bei der Migros schon heute

Mehr

Waldorfsalat. Zubereitung

Waldorfsalat. Zubereitung Salate und Dressings Waldorfsalat Zutaten für 5 6 Portionen 350 g Sellerieknolle (geputzt) 2 EL Zitronensaft 2 Äpfel (säuerlich) 50 g Walnusskerne 200 g Ananas, in Stücken (frisch oder abgetropft aus der

Mehr

Molkerei Berchtesgadener Land: Bayerischer Bio-Pionier. Bio ist der Wachstumsmarkt der Genossenschaftsmolkerei

Molkerei Berchtesgadener Land: Bayerischer Bio-Pionier. Bio ist der Wachstumsmarkt der Genossenschaftsmolkerei Seite 1 von 6 Molkerei Berchtesgadener Land: Bayerischer Bio-Pionier Bio ist der Wachstumsmarkt der Genossenschaftsmolkerei Piding, Februar 2016: Mit dem Beginn der Biomilch-Verarbeitung 1973 ist die Molkerei

Mehr

LEBENSMITTEL AUS NORDRHEIN-WESTFALEN

LEBENSMITTEL AUS NORDRHEIN-WESTFALEN RULLKO REGIONAL LEBENSMITTEL AUS NORDRHEIN-WESTFALEN REGIONAL VERBUNDEN Als inhabergeführtes Unternehmen fühlen wir uns der Region Nordrhein-Westfalen besonders verbunden. Seit vielen Jahren arbeiten wir

Mehr

Ländle Safrankäse Das Traditionsunternehmen Vorarlberg Milch verwöhnt Ihren Gaumen mit einem neuen Premiumprodukt: Im naturgereiften Ländle

Ländle Safrankäse Das Traditionsunternehmen Vorarlberg Milch verwöhnt Ihren Gaumen mit einem neuen Premiumprodukt: Im naturgereiften Ländle Ländle Safrankäse Das Traditionsunternehmen Vorarlberg Milch verwöhnt Ihren Gaumen mit einem neuen Premiumprodukt: Im naturgereiften Ländle Safrankäse verbinden sich beste Ländle Heumilch und das herb-würzige

Mehr

Entdecke Deine wahre Natur.

Entdecke Deine wahre Natur. Entdecke Deine wahre Natur. Natur entdecken. Tief durchatmen und loslassen. Den Moment genießen. Eindrücke aufnehmen und wieder ziehen lassen. Der Duft von Bergwiesen und Wäldern. Der unverwechselbare

Mehr

gute Gründe sprechen für LOTH-HAUS Wir bauen Qualität seit über 100 Jahren.

gute Gründe sprechen für LOTH-HAUS Wir bauen Qualität seit über 100 Jahren. gute Gründe sprechen für LOTH-HAUS Wir bauen Qualität seit über 100 Jahren. Wir halten, was wir versprechen. Ein Haus ist mehr als nur ein Dach über dem Kopf. Es ist Rückzugsort, Kinderspielplatz, Lebensraum

Mehr

16. Oktober 2008. Slow Food mittleres Ruhrgebiet: Griechische trifft westfälische Küche. Linsen-Bulgur-Puffer mit Joghurtsauce

16. Oktober 2008. Slow Food mittleres Ruhrgebiet: Griechische trifft westfälische Küche. Linsen-Bulgur-Puffer mit Joghurtsauce 16. Oktober 2008 Slow Food mittleres Ruhrgebiet: Griechische trifft westfälische Küche Linsen-Bulgur-Puffer mit Joghurtsauce Spinatwaffeln mit Tsatsiki Griechische Wirsingrouladen Griechischer Grießkuchen

Mehr

Selbstgemachter Eistee

Selbstgemachter Eistee Rezepte Selbstgemachter Eistee Zutaten: 50g Ingwerwurzel 2 unbehandelte Zitronen 2 EL Schwarztee Flüssiger Honig Eiswürfel ca. 20 Minuten 1. Den Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden, anschließend

Mehr

Kochen im März Entenbrust mit Apfelschnitze

Kochen im März Entenbrust mit Apfelschnitze 1 Kochen im März 2015 Entenbrust mit Apfelschnitze Für 4 Portionen 150 g Feldsalat 2 Entenbrustfilets (à 200 g) Salz Pfeffer 2 Äpfel 40 g gehackte Walnusskerne 3 El Himbeeressig 5-6 El Walnussöl 75 g zerbröckelter

Mehr

Gazpacho kalte Gemüsesuppe

Gazpacho kalte Gemüsesuppe Gazpacho kalte Gemüsesuppe Für 2 Personen szeit: ca. 10 Minuten Kühlzeit: mindestens 2 Stunden Pro Portion: 157 kcal 4,3 g Fett 22,3 g KH 24,7 % kcal aus Fett 3 große Fleischtomaten 40 g geriebenes Weißbrot

Mehr

Shake it! Erfrischende Milchideen

Shake it! Erfrischende Milchideen Shake it! Erfrischende Milchideen Milch Natürlich und gesund Milch und Milchprodukte sind die beste Grundlage für einen Shake. Denn sie haben eine wertvolle Nährsto zusammensetzung, sind gesund und vielseitig.

Mehr

Tomaten Mozarella mit Leinöl

Tomaten Mozarella mit Leinöl Tomaten Mozarella mit Leinöl Die Tomaten ohne Stielansätze in Scheiben schneiden. Den Mozzarella trocken tupfen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Abwechselnd dachziegelartig auf Tellern anrichten, Rucola

Mehr

Cigara Börek. Mein Tipp: Der Finger-Food-Hit auf Ihrer Party! 40 mittendrin Vorspeisen & Salate

Cigara Börek. Mein Tipp: Der Finger-Food-Hit auf Ihrer Party! 40 mittendrin Vorspeisen & Salate Cigara Börek 150 200 g Schafskäse 2 TL getrocknete Minze 1 EL türkisches Joghurt (10 % Fettgehalt) 1 Packung Strudelteig 2 Eidotter gerösteter Sesam zum Bestreuen Öl zum Herausbacken Den Schafskäse in

Mehr

s ü Die neue Gemüseküche! Schnelle und einfache Rezepte Mehr Rezeptideen unter

s ü Die neue Gemüseküche! Schnelle und einfache Rezepte Mehr Rezeptideen unter e ch e s ü m G e Kü Die neue Gemüseküche! Schnelle und einfache Rezepte Diese Produkte werden ohne Konservierungsstoffe und nur durch Erhitzen natürlich haltbar gemacht. Mehr Rezeptideen unter www.inzersdorfer.at

Mehr

Molkerei Berchtesgadener Land zahlt fair. Premiumqualität kann es nicht zum Discountpreis geben

Molkerei Berchtesgadener Land zahlt fair. Premiumqualität kann es nicht zum Discountpreis geben Seite 1 von 5 Molkerei Berchtesgadener Land zahlt fair Premiumqualität kann es nicht zum Discountpreis geben P iding, 19. Februar 2015: In den vergangenen drei Wochen fanden die traditionellen Bäuerinnenkranzl

Mehr

Wildkräuter einfach & lecker

Wildkräuter einfach & lecker Wildkräuter einfach & lecker Unkraut satt für jedermann Andrea Kurtz Leseprobe: 2 leckere Gratisrezepte Über das Buch Was bisher allgemein als Unkraut ungeliebt und vernichtet wurde, können Sie jetzt mit

Mehr

Die Küchenschlacht Menü am 03. Januar 2017 Tagesmotto: "Frischekick" mit Alexander Herrmann

Die Küchenschlacht Menü am 03. Januar 2017 Tagesmotto: Frischekick mit Alexander Herrmann Die Küchenschlacht Menü am 03. Januar 2017 Tagesmotto: "Frischekick" mit Alexander Herrmann Regina Pigal Skreifilet mit Mandelkruste, Süßkartoffelpüree, Blattspinat mit Schafskäse und Cranberry-Zwiebeln

Mehr

Burgerparty für coole Kids

Burgerparty für coole Kids Burgerparty für coole Kids AggerEnergie GmbH Vera Zielberg Alexander-Fleming-Str. 2 51643 Gummersbach Tel. 02261 3003-120 www.aggerenergie.de 1 American Burger Für 4-6 große Burger 1 Zwiebel pellen, fein

Mehr

Dressings - 5 Varianten zum Selbermachen

Dressings - 5 Varianten zum Selbermachen Dressings 5 Varianten zum Selbermachen Salat ist gesund. Doch jeden Tag Salat? Wird das nicht irgendwann langweilig? Nein. Meine V stellt Ihnen die verschiedensten Dressings vor, welche Ihre Liebe zum

Mehr

O H N E F L E I S C H DAS SCHMECKT! Die fleischlose Alternative von Landhof. Eine österreichische Innovation!

O H N E F L E I S C H DAS SCHMECKT! Die fleischlose Alternative von Landhof. Eine österreichische Innovation! SPEZIALITÄTEN O H N E F L E I S C H DAS SCHMECKT! Die fleischlose Alternative von Landhof Eine österreichische Innovation! www.die-ohne.at Voller Geschmack DIE KULINARISCHE ALTERNATIVE! Entdecken Sie die

Mehr

Schnelle und einfache Rezeptideen für das Kochen mit der 3 Weisheiten Körnermischung

Schnelle und einfache Rezeptideen für das Kochen mit der 3 Weisheiten Körnermischung Schnelle und einfache Rezeptideen für das Kochen mit der 3 Weisheiten Körnermischung Danke für dein Interesse an den 3 Weisheiten Rezepten von Monika Mücke! Mit dieser PDF möchten wir dir ein paar wertvolle

Mehr

Herbst - Element Metall

Herbst - Element Metall Rezeptvorschlag für den Herbst 1. Randensuppe 2. Nüsslisalat mit Meerrettich 3. Kaninchenragôut 4. Gefüllte Birnen im Vanille-Safranjus Randensuppe 1 EL 1 3 Etwas 2 8 dl etwas 1 EL 1 Prise 1 dl 1 Prise

Mehr

Südtirol. Alles Gute kommt aus der Natur.

Südtirol. Alles Gute kommt aus der Natur. Südtirol Natürlicher Genuss Alles Gute kommt aus der Natur. Voller Geschmack, Brimi. Südtirol in seiner reinsten Form. Seit jeher leben die Südtiroler im Einklang mit der Natur, die sie schätzen und respektieren.

Mehr

KRAUT & RÜBEN. Schnelle & einfache Rezepte mit Wintergemüse

KRAUT & RÜBEN. Schnelle & einfache Rezepte mit Wintergemüse KRAUT & RÜBEN Schnelle & einfache Rezepte mit Wintergemüse Rote Rüben Carpaccio mit Vogerlsalat und Kernöl ZUBEREITUNG Die Roten Rüben in feine Scheiben schneiden und auf den Tellern auflegen, leicht salzen

Mehr

Rezeptbüchlein. Gesunde Ernährung für Genießer 18.07.12 20.07.12

Rezeptbüchlein. Gesunde Ernährung für Genießer 18.07.12 20.07.12 Rezeptbüchlein Projektteam: Fiona, Jasmin, Julia, Jana, Linda, Monika, Caroline, Lorena, Alana, Josy, Christina, Frau Schmietainski, Frau Wustmann 1 Inhaltsverzeichnis: Mahlzeiten Speisen Seite : Schlau

Mehr

Low Carb Rezepte LECKER UND LEICHT

Low Carb Rezepte LECKER UND LEICHT Low Carb Rezepte LECKER UND LEICHT Zucchini-Spaghetti alla Carbonara (Für 2 Personen) Mit einem Schneebesen 100 g Mandelmus und 240 ml Wasser vermengen. 1/2 Bund Petersilie waschen, trockenschütteln und

Mehr

Rezept des Monats Februar 2018

Rezept des Monats Februar 2018 Rezept des Monats Februar 2018 Vorspeise Hühnersuppe Hauptspeise Gnocchi mit Tomatensuppe Beilage Focaccia Dessert Cookies HÜHNERSUPPE Kategorie: Vorspeise / Tapas ZUTATEN (FÜR 5 LITER - CA. 20 PORTIONEN):

Mehr

Milch ohne Gentechnik Aktuelle Entwicklungen und Perspektiven für Bayerns Milchwirtschaft. LfL-Jahrestagung 19. Oktober 2017 Ludwig Huber

Milch ohne Gentechnik Aktuelle Entwicklungen und Perspektiven für Bayerns Milchwirtschaft. LfL-Jahrestagung 19. Oktober 2017 Ludwig Huber Milch ohne Gentechnik Aktuelle Entwicklungen und Perspektiven für Bayerns Milchwirtschaft LfL-Jahrestagung 19. Oktober 2017 Ludwig Huber Bayerns genossenschaftliche Unternehmen 49 Handelsgenossenschaften

Mehr

Vorwort Basics für Ihre Diät. Inhaltsverzeichnis. Schlank mit Aldi - 1. Woche Einkaufsliste für die 1. Woche (2 Pers.)

Vorwort Basics für Ihre Diät. Inhaltsverzeichnis. Schlank mit Aldi - 1. Woche Einkaufsliste für die 1. Woche (2 Pers.) Inhaltsverzeichnis Vorwort Basics für Ihre Diät Schlank mit Aldi - 1. Woche Einkaufsliste für die 1. Woche (2 Pers.) Schlank mit Aldi - 2. Woche Einkaufsliste für die 2. Woche (2 Pers.) Vollkornbrot mit

Mehr

DAL Suppe dreifärbig

DAL Suppe dreifärbig DAL Suppe dreifärbig Katrin Frühwirth für 4 Personen 20 g Olivenöl 100 g Schalotten 50 g Gelbe Linsen 50 g Rote Linsen 50 g Beluga Linsen 10 g Knoblauch 10 g Tomatenmark 1 Liter Gemüsesuppe 1/8 l Kokosmilch

Mehr

Ausbildung zur Fachkraft im Fahrbetrieb (m/w)

Ausbildung zur Fachkraft im Fahrbetrieb (m/w) Fakten Ich bin Vielfalt. Vielfalt ist SWM. Ausbildung zur Fachkraft im Fahrbetrieb (m/w) Ausbildungsbeginn: Ausbildungsdauer: Berufsschule: Vergütung: Zusatzleistungen: Bewerbungsunterlagen: Voraussetzungen:

Mehr

Ein Rezept meiner Krankenkasse

Ein Rezept meiner Krankenkasse Sommersalat mit Melone szeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: 74,2 kcal 2,0 g Fett 11 g KH 24,4 % kcal aus Fett 1 kleiner Kopf grüner Blattsalat 150 g Salatgurke 300 g Wassermelone 1 rote Zwiebel Für das Dressing

Mehr

Healthy. Eating. #BeChristmasFit

Healthy. Eating. #BeChristmasFit Healthy Eating #BeChristmasFit Ändere deine Denkweise und Gewohnheiten. Oft fällt es nicht leicht, zwischen beruflichen und familiären Verpflichtungen Zeit für die Zubereitung einer gesunden Mahlzeit zu

Mehr

Rezepte zur Sendung Öl, Butter oder Margarine

Rezepte zur Sendung Öl, Butter oder Margarine Rezepte zur Sendung Öl, Butter oder Margarine Rezepte von service:trends - Koch Volker J. Hintz, Der Löwe das Lokal, Frankfurt- Zeilsheim Orangenöl 500 ml kaltgepresstes Sonnenblumenöl 1 Orange 1 TL schwarzer

Mehr

E x k l u s i v b e i

E x k l u s i v b e i Exklusiv bei Bio-Wiesenmilch vom Feinsten aus Kärnten 200 Bio-Bäuerinnen und Bauern produzieren Bio-Wiesenmilch Die hochwertige SPAR Natur*pur Bio-Wiesenmilch stammt von ausgewählten, klein strukturierten

Mehr

Salat im Glas 3 Variationen

Salat im Glas 3 Variationen Salat im Glas 3 Variationen Was nehm ich denn morgen als Mittagessen mit? Ich denke viele von euch haben sich schon einmal diese Frage gestellt. Und sie ist gar nicht so einfach zu beantworten. Die Jause

Mehr

Pochierte Eier mit Joghurt & Gewürzbutter

Pochierte Eier mit Joghurt & Gewürzbutter Pochierte Eier mit Joghurt & Gewürzbutter Ok vielleicht seid ihr jetzt genauso irritiert wie ich, als ich diese Kombination das erste Mal gesehen habe. Joghurt mit Ei? Ich hab ja schon vieles gegessen,

Mehr

Alleskönner Tomate Rezepte von Björn Freitag

Alleskönner Tomate Rezepte von Björn Freitag Alleskönner Tomate Rezepte von Björn Freitag Tomatensoße Napoli a la Björn Freitag Zutaten 1 Zwiebel 1 Chilischote (nach Geschmack) 1 Knoblauchzehe 12 kleine Rispentomaten 2 Dosen passierte Tomaten frisches

Mehr

Die schnellkochenden Getreidemischungen - Einfache Rezepte. Natürlich, schmackhaft und gesund!

Die schnellkochenden Getreidemischungen - Einfache Rezepte. Natürlich, schmackhaft und gesund! Die schnellkochenden Getreidemischungen - Einfache Rezepte Natürlich, schmackhaft und gesund! Die schnellkochenden Getreidemischungen Einfache Rezepte Mit Le Gusto wählen Sie eine gesunde Alternative,

Mehr

Der Vorkoster - Rezepte mit Brot

Der Vorkoster - Rezepte mit Brot Der Vorkoster - Rezepte mit Brot Wer glaubt, dass altes Brot sich nur noch als Entenfutter eignet, der hat die Rechnung ohne den Vorkoster gemacht. Profikoch Björn Freitag zeigt, wie Sie trockenes Brot

Mehr

Rotes Pesto. Die Tomaten klein schneiden, die Zwiebel fein hacken. Das Basilikum fein wiegen. Alle Zutaten im Mixer zu einer feinen Paste pürieren.

Rotes Pesto. Die Tomaten klein schneiden, die Zwiebel fein hacken. Das Basilikum fein wiegen. Alle Zutaten im Mixer zu einer feinen Paste pürieren. Rotes Pesto 150 g getrocknete Tomaten in Öl 1 rote Zwiebel 1 Bund frisches Basilikum 2 TL Balsamico-Essig 6 El Olivenöl Meersalz Schwarzer Pfeffer und Chillipfeffer, rotes Paprikapulver 70 g Pinienkerne

Mehr

Himbeer-Bananen-Smoothie

Himbeer-Bananen-Smoothie Himbeer-Bananen-Smoothie -125g Himbeeren -1/2 Banane -eine Orange auspressen (50ml-100ml Saft) Die Banane erst in Stückchen schneiden und dann alles in den Mixer geben. Danach müsst ihr alles solange mixen,

Mehr

Dein gut kombinierter Tag

Dein gut kombinierter Tag Dein gut kombinierter Tag Hallo und vielen Dank für dein Interesse an unserer Arbeit. Mit den folgenden 6 Rezepten möchten wir dir die Möglichkeit geben, unsere guten Erfahrungen mit der richtigen Kombination

Mehr

Einladung zum. Wandertag Sa., Jetzt Vorteile entdecken! Filiale Marburg-Wehrda

Einladung zum. Wandertag Sa., Jetzt Vorteile entdecken! Filiale Marburg-Wehrda Einladung zum Wandertag 2017 Sa., 23.09.2017 Filiale Marburg-Wehrda Jetzt Vorteile entdecken! Lieber Wanderfreund, wir möchten Dich ganz herzlich zu unserem diesjährigen INTERSPORT Begro Wandertag am Samstag,

Mehr

Leichte Gerichte für einen bunten Sommer

Leichte Gerichte für einen bunten Sommer Leichte Gerichte für einen bunten Sommer Blattsalat mit Schafskäse und Tomaten kalorienarm, sehr cholesterinarm + 2 Köpfe Kopfsalat + 40 g Schafskäse + 6 Tomaten + 1,5 EL Olivenöl + 1 EL Balsamicoessig

Mehr

Kochstudio

Kochstudio Kochstudio 26.03.2015 Kurz + gut schnelle Küche mit Fleisch Unsere Rezeptideen für Sie: Geschnetzeltes Züricher Art Glasnudelsalat Hähnchencurry mit Früchten Lebergeschnetzeltes Pute Tandoori Weitere Rezeptideen

Mehr

Naturjoghurt in der frischen Salatküche.

Naturjoghurt in der frischen Salatküche. Naturjoghurt in der frischen Salatküche. Rucolasalat mit gegrilltem Fitness-Salat mit Ananas, Garnelen auf fruchtigem Melonensalat mit scharfem Gemüse und Roquefort- Mango und Hähnchenbrust- Gurkensalat

Mehr

Tomaten Butter. ( Rezept für 2 große Rollen) Zutaten. Arbeitszeit: ca. 15 Min. Ruhezeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel /

Tomaten Butter. ( Rezept für 2 große Rollen) Zutaten. Arbeitszeit: ca. 15 Min. Ruhezeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Tomaten Butter ( Rezept für 2 große Rollen) - 300 g Tomate(n), getrocknete in Öl eingelegte - 250 g Butter - 2 Zehe/n Knoblauch - 1 EL Basilikum Zubereitung Arbeitszeit: ca. 15 Min. Ruhezeit: ca. 30 Min.

Mehr

Kölln wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Sport.

Kölln wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Sport. Wer sich sportlich fit hält, der braucht eine darauf abgestimmte, abwechslungsreiche Ernährung. Wir haben auf den folgenden Seiten ein paar leckere, kraftspendende Fitnessrezepte und Ernährungstipps zusammengestellt,

Mehr

5 Tipps für einen gesunden Darm

5 Tipps für einen gesunden Darm 5 Tipps für einen gesunden Darm Gesund, fit und lecker Copyright Wichtiger Hinweis: Es ist illegal diese Materialien (oder auch nur Auszüge davon) weiterzugeben oder zu vervielfältigen. Wenn du dieses

Mehr

Wildschwein-Burger. 1.) Patty (Bulette)

Wildschwein-Burger. 1.) Patty (Bulette) www.besserbissen.de Wildschwein-Burger 1.) Patty (Bulette) Für etwa 16 Pattys (Buletten) je ca. 120 g 800 g 1200 g 24 g mageres Wildschweinfleisch aus der Keule durchwachsenes Rind - ich verwende das Bürgermeisterstück,

Mehr

Zubereitungszeit: ca. 55 Minuten. Pro Portion: 271 kcal 8,5 g Fett 30,8 g KH 28,2 % kcal aus Fett

Zubereitungszeit: ca. 55 Minuten. Pro Portion: 271 kcal 8,5 g Fett 30,8 g KH 28,2 % kcal aus Fett Kartoffel-Lachs-Salat aus Salate zum Sattessen Südwest-Verlag ISBN 3-517-06826-8 Für 4 Personen szeit: ca. 55 Minuten Pro Portion: 271 kcal 8,5 g Fett 30,8 g KH 28,2 % kcal aus Fett 800 g fest kochende

Mehr

Ursprünglich und echt wie 1862

Ursprünglich und echt wie 1862 Ursprünglich und echt wie 1862 Ursprünglich und echt wie 1862 Lustenberger 1862 Leidenschaft, das Streben nach Perfektion im Handwerk und 100 Prozent natürliches Käsen nach alter Familientradition, die

Mehr

Wie schmecken Frikadellen, wenn Sie von Sterneköchen zubereitet werden? Probieren Sie es selbst aus!

Wie schmecken Frikadellen, wenn Sie von Sterneköchen zubereitet werden? Probieren Sie es selbst aus! Rezepte Wie schmecken Frikadellen, wenn Sie von Sterneköchen zubereitet werden? Probieren Sie es selbst aus! Frikadellen nach Björn Freitags Familienrezept Wie viele Frikadellen-Liebhaber bereitet auch

Mehr

Deutsches Menü. Schwäbische Rind-Flädle-Suppe. Jeden Monat neu: köstliche Dukan Rezepte! Phase: Aufbau PG. Personen: 2.

Deutsches Menü. Schwäbische Rind-Flädle-Suppe. Jeden Monat neu: köstliche Dukan Rezepte! Phase: Aufbau PG. Personen: 2. Jeden Monat neu: köstliche Dukan Rezepte! Deutsches Menü Schwäbische Rind-Flädle-Suppe Phase: Aufbau PG Personen: 2 1/6 Zutaten für die Suppe: 1 kleine Möhre 100 g Lauch 50 g Brokkoli 600 ml Gemüsebrühe

Mehr

PARTNERESSEN VOM

PARTNERESSEN VOM PARTNERESSEN VOM 16.10.2010 APÉROHÄPCHEN ZUCCHETTI MIT DIVERSEN DELIKATESSEN ERFRISCHENDER SALAT FEINES SÜPPCHEN JAKOBSMUSCHELN SPEZIAL KALTES MELONENMOUSSE KALBSNUSS AN PORTWEINRAHM MIT GETROCKNETEN TOMATEN

Mehr

Der kleine feine Nordseefang S O M M E R 2017 D E R M AT J E S I S T D A! Der kleine Feine besonders zart mit einer feinen Fleischstruktur

Der kleine feine Nordseefang S O M M E R 2017 D E R M AT J E S I S T D A! Der kleine Feine besonders zart mit einer feinen Fleischstruktur S O M M E R 2017 D E R M AT J E S I S T D A! Der kleine feine Nordseefang Der kleine Feine besonders zart mit einer feinen Fleischstruktur www.friesenkrone.de Entdecken Sie auch unser SaisonHighlight Sommer

Mehr

Rezepte für figurbewusste Feinschmecker

Rezepte für figurbewusste Feinschmecker Rezepte für figurbewusste Feinschmecker Rucola-Tomaten-Platte Drei-Minuten-Brot Rolldinkelrisotto mit Paprikarauten Dorschgratin Erdbeertürmchen Früchtekuchen mit Topfenguss 1 Rucola-Tomaten-Platte 1 Knoblauchzehe

Mehr

Unberührte Natur, kristallklare Luft: im Ultental, in den Bergen daheim.

Unberührte Natur, kristallklare Luft: im Ultental, in den Bergen daheim. Unberührte Natur, kristallklare Luft: im Ultental, in den Bergen daheim. NATÜRLICH URLAUB Urlaub im Ultental. Ganz ohne Hektik und feste Zeiten für das Abendessen die Natur genießen. Ohne Uhr in den Tag

Mehr

Menü der Saison. Herbst 2016

Menü der Saison. Herbst 2016 Menü der Saison Essen bedeutet mehr als Nahrungsaufnahme. Die richtige Auswahl der Lebensmittel aktiviert ihre ureigene Kraft und belebt Körper und Geist. Viel Freude mit den Speisen! Herbst 2016 1. Gang:

Mehr

Scharfe Gemüsesuppe & Curry-Hähnchenbrust mit Kokosgemüse an Chinesischen Nudeln

Scharfe Gemüsesuppe & Curry-Hähnchenbrust mit Kokosgemüse an Chinesischen Nudeln Scharfe Gemüsesuppe & Curry-Hähnchenbrust mit Kokosgemüse an Chinesischen Nudeln 25. Oktober 2011 Autor Leroy Hallo Welt, heut gibt s mal wieder Neues. Ich war ja zwischenzeitlich sehr interessant kochtechnisch

Mehr

So schmeckt der Sommer: Leichte Genießerküche mit vegetarischen Köstlichkeiten

So schmeckt der Sommer: Leichte Genießerküche mit vegetarischen Köstlichkeiten PRESSEINFORMATION So schmeckt der Sommer: Leichte Genießerküche mit vegetarischen Köstlichkeiten Heilbronn, im Mai 2014 Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres auch aus kulinarischer Sicht.

Mehr

Welcome Drink Halloumi-Spiesse mit Birne ***** Radieschen-Rettich-Salat mit Aceto-Perlen ***** Seeteufel mit Rosmarin im Speckmantel Kräuterkartoffeln

Welcome Drink Halloumi-Spiesse mit Birne ***** Radieschen-Rettich-Salat mit Aceto-Perlen ***** Seeteufel mit Rosmarin im Speckmantel Kräuterkartoffeln Welcome Drink Halloumi-Spiesse mit Birne ***** Radieschen-Rettich-Salat mit Aceto-Perlen ***** Seeteufel mit Rosmarin im Speckmantel Kräuterkartoffeln ***** Erdbeer-Mango-Caprese mit Sorbet Nancy und Nathalie,

Mehr

2. Kochclubabend der TABASCOS 04. April 2014

2. Kochclubabend der TABASCOS 04. April 2014 2. Kochclubabend der TABASCOS 04. April 2014 Karsten Pascal Kopfi Martin Jens Patrick Ronnie Roberto Stefi Christoph Martin Menu : Gemischter Salat mit Entenbrust Sparerips an BBQ-Sauce Bratkartoffeln

Mehr

Gebackener Schafskäse an Hirtensalat

Gebackener Schafskäse an Hirtensalat Gebackener Schafskäse an Hirtensalat Salat: ½ Kopf Eisbergsalat 4 Strauchtomaten 1 rote Paprikaschote 1 Salatgurke 1 Rote Zwiebel 80 g Schwarze Oliven Salatsoße: 6 El Weißweinessig 6 El Olivenöl Salz,

Mehr

Unvergleichlicher Geschmack

Unvergleichlicher Geschmack Unvergleichlicher Geschmack Mit vier Basis-Rezepten: Avocado-Dip, Grill-Marinade, Salat-Dressing, Hummus Kräutersalz in Rohkostqualität* Passt zu allen Gerichten Schmeckt unvergleichlich kräuterfrisch!

Mehr

Die Küchenschlacht - Menü am 02. April 2015 Finalgerichte Horst Lichter

Die Küchenschlacht - Menü am 02. April 2015 Finalgerichte Horst Lichter Die Küchenschlacht - Menü am 02. April 2015 Finalgerichte Horst Lichter Finalgericht: Kabeljau mit Bohnen-Ragout und Bulgursalat von Horst Lichter Für den Bulgursalat: 80 g Bulgur 20 g Butter 100 ml Gemüsefond

Mehr