Pürierte Kost. So machen Sie Ihr Angebot für konsistenzangepasste Kost fit für die Zukunft. ufs.com

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "Pürierte Kost. So machen Sie Ihr Angebot für konsistenzangepasste Kost fit für die Zukunft. ufs.com"

Transkript

1 Pürierte Kost So machen Sie Ihr Angebot für konsistenzangepasste Kost fit für die Zukunft ufs.com

2 Eine schöne Form, mehr Lebensfreude zu schenken. Das Familienessen, die schönen Abende mit Freunden, die Lieblingsgerichte aus der Kindheit: Essen ist Erinnerung, Wohlfühlen und Genuss. Und wird gerade im Alter immer wichtiger. Ich habe früher alle bekocht immer mit viel Liebe. Es ist schön, davon im Alter etwas zurückzubekommen. Attraktiver denn je: Die neue Generation an pürierter Kost macht Genuss auch im Alter wieder möglich. Die demographischen Entwicklungen schreiten voran und damit steigt die Anzahl der Menschen, die an Kauund Schluckbeschwerden leiden kontinuierlich. Das fordert von der Seniorenverpflegung neue zukunftsweisende Verpflegungskonzepte. Wir haben für Frühstück, Zwischenmahlzeiten, Mittagund Abendessen Rezepte entwickelt, die Ihnen exemplarisch zeigen, wie Sie pürierter Kost eine ganz neue Form geben. Schritt für Schritt erfahren Sie hier, wie Sie mit geeigneten professionellen Produkten, Rezepten und Zubereitungstechniken Ihr Angebot an konsistenzangepasster Kost verbessern können. Für alle Gerichte wurden die Nährwertangaben berechnet und sind angegeben. So können Sie mit den neuen Rezeptideen verloren geglaubte Geschmackswelten anbieten und sich mit Ihrem individuellen Verpflegungskonzept von Standard-Angeboten abheben. Für viele Senioren gehört das Essen zu den Höhepunkten und den willkommenen Abwechslungen des Tages. Vorausgesetzt, die Speisen werden vielfältig, wohlschmeckend und ansprechend serviert. Das ist aber vor allem für die Verpflegung von Patienten mit Dysphagie und Kaubeschwerden in Spitälern, Kliniken und Heimen nicht leicht. Denn Patienten und Bewohner, die alters- oder krankheitsbedingt an Kau- und Schluckbeschwerden leiden, können nur noch pürierte Kost in verschiedenen Konsistenzstufen zu sich nehmen. Doch diese Kostform so zuzubereiten, dass sie über einen längeren Zeitraum ausgewogen und vielfältig ist und dabei noch gut aussieht, ist für Verpflegungsverantwortliche eine große Herausforderung. Wir von Unilever Food Solutions haben darum neue Lösungen für die Zubereitung von pürierter Kost entwickelt. Das Ergebnis zeigt: Mit dem nötigen Know-how lassen sich pürierte Gerichte zubereiten, die nicht nur mit gutem Geschmack überzeugen, sondern auch mit ansprechenden Farben und Formen Genuss für alle Sinne bieten. Kulinarischer Pioniergeist: Ingo Taubert setzt als Chefkoch in den Häusern zum Leben des Kuratoriums Wiener Pensionisten-Wohnheime ein neues Konzept für pürierte Kost um und das sehr erfolgreich: Für sein Speisen-Konzept erhielt Ingo Taubert im Dezember 2011 den Gesundheitspreis der Stadt Wien in der Kategorie Gesundheitsförderung/ Prävention. Als Küchenchef in einem Pensionistenwohnhaus will ich mit meinen Speisen auch Menschen glücklich machen, die beim Essen durch Kau- und Schluckbeschwerden eingeschränkt sind. Darum war es mein Ziel, auch breiige Kost abwechslungsreich und optisch genussvoll zu servieren. Dazu werden die Speisen nach dem Pürieren wieder in ihre ursprüngliche optische Form gebracht und so zubereitet, dass die Farben ansprechend sind und der Geschmack erhalten bleibt ganz so wie es auch im UniKit gezeigt wird. Unsere Speisen sehen jetzt wieder so aus, als wären sie gar nicht püriert worden und werden täglich in Farbe, Form und Geschmack variiert. Unseren Patienten können wir heute also wieder die gesamte Auswahl der Menüs anbieten. Die neuen Rezepte in appetitlicher Optik kommen bei unseren Heimbewohnern bestens an: Die Esslust und die Zufriedenheit ist in den einzelnen Häusern enorm gestiegen. Ingo Taubert, Chefkoch in den Häusern zum Leben des Kuratoriums Wiener Pensionisten- Wohnheime 2 3

3 So bringen Sie Püriertes in Bestform. Bratwurst, Fischfilet oder Hühnerkeule sehen mit ein paar Tricks jetzt endlich auch püriert attraktiv aus. Gerade die Hauptkomponenten einer Mahlzeit wie Fisch und Fleisch sehen in pürierter Form oft unappetitlich aus. Wir haben für Sie ein Basisrezept entwickelt, mit dem Sie abwechslungsreiche pürierte Gerichte mit Ihrer indivi-duellen Note zubereiten, die geschmacklich überzeugen und optisch ansprechend sind. Dafür stellen Sie einfach mit Fisch, Fleisch oder Gemüse und den Basiszutaten eine Masse her. Je nachdem, welches geschmackliche Resultat Sie erzielen wollen, können die Zutaten roh, gegart oder gebraten verwendet werden. Zuerst werden Fleisch oder Fisch gekuttert, danach Ei, Schlagobers, Topfen und zum Schluss KNORR Kartoffelpüree-Flocken in den Kutter dazugegeben. So erhält die Masse die beste Konsistenz und kann anschließend in Formen gefüllt werden entweder in spezielle Formen für pürierte Kost oder in Terrinenformen, Dariolformen etc. Wichtig ist hier: Die Formen müssen eingefettet oder am besten vor dem Befüllen mit kochstabiler Klarsichtfolie ausgelegt werden, damit sich die Speisen auch wieder gut herauslösen lassen. Während des Garens werden die Formen dicht verschlossen entweder mit einem passenden Deckel oder mit fest gewickelter Klarsichtfolie. Die fertigen pürierten Komponenten können Sie sofort oder an einem anderen Tag servieren und vielfältig abändern. Lassen Sie sich inspirieren... Luftiges Espuma, appetitliches Fischfilet, pikante Mousses oder frische Tomaten? Pürierte Kost wird abwechslungsreich. Von der Bratwurst bis zu jungen Karotten: Pürform bietet spezielle Formen, die Zutaten nach dem Pürieren wieder in die bekannte Form zurückbringen. Neben der optischen Vielfalt haben die Silikonformen einen weiteren Vorteil: Sie müssen nicht eingefettet werden und die Speisen lassen sich dank des flexiblen Materials nach dem Garprozessgut aus den Formen lösen. Mehr Infos unter Das Basisrezept für warme Hauptkomponenten Dieses Basisrezept verwenden Sie für alle Hauptgerichte Zutaten für 30 Portionen à 90 g: 1 kg Fisch, Fleisch oder Gemüse 780 ml Vollei aus dem Tetra Pak oder 12 Stück Vollei 500 ml Schlagobers 500 g Magertopfen, 1,5% Fett 150 g KNORR Kartoffelpüree-Flocken Nährwerte pro Portion à 75 g ohne die variablen Zutaten (Fisch, Fleisch, Gemüse): 477 kj / 113 kcal 6 g Eiweiß 5 g Kohlenhydrate 8 g Fett Zubereitung Das Basisrezept kann schnell, einfach und kostengünstig zubereitet werden und ist flexibel im Küchenalltag einsetzbar: cook & serve / cook & hold: Die Speisen können direkt nach der Zubereitung ausgegeben oder dank hervorragender Standzeitqualitäten auch problemlos warmgehalten werden. cook & chill: Die Speisen können bis zu 72 Stunden gekühlt und dann regeneriert werden. cook & freeze: Die Speisen sind ca. 4 Wochen im Tiefkühler haltbar. Grundsätzlich müssen alle Zutaten für die pürierten Kostformen zerkleinert werden. Dafür ist der Kutter besser geeignet, da er Bratwurst, Fisch & Co. feiner zerkleinern kann als ein Pürierstab (Rezepte S. 8-11). Der Einsatz eines Pürierstabs ist ideal bei flüssigen oder sehr weichen Konsistenzen, wie z.b. beim Tassen-Frühstück (S. 6). Mit dem isi Gourmet Whip PLUS (1 Liter) lassen sich hervorragend luftige und schaumige Konsistenzen erzielen, die dem Gaumen schmeicheln und mit vollen Aromen überraschen, wie z.b. beim Tomatensalat-Schaum mit Mozzarella-Espuma (S. 12)

4 Die besten Aromen des Morgens vereint: Das Tassen-Frühstück. Ein Toastbrot mit Margarine und Marmelade, dazu ein frischer Kaffee: Mit diesen Frühstücksklassikern fängt der Tag genussvoll an gerade für Senioren. Doch oft bekommen sie aufgrund der Kau- und Schluckbeschwerden jeden Morgen den gleichen langweiligen Brei vorgesetzt. Dabei ist es mit den richtigen Rezeptideen und kreativer Zubereitung möglich, ihnen das Frühstück mit dem Geschmack zu servieren, wie sie ihn kennen und lieben auch in pürierter Konsistenz. Das pürierte Frühstück entfaltet nacheinander die typischen Frühstücksaromen im Mund und schmeichelt dem Gaumen mit einer luftig-cremigen Konsistenz. Ihre Patienten und Bewohner werden überrascht sein. Original Püriertes wieder in Form gebracht Für eine herzgesunde Ernährung und einen vitalen Start in den Tag: BECEL Alle BECEL Margarine-Sorten enthalten viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Sie sind fettreduziert bzw. fettarm, streng natriumarm, frei von Konservierungsstoffen und gehärteten Fetten. So wirkt BECEL positiv auf die Gesundheit, hat einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel und hilft das Herz-Kreislaufsystem gesund zu erhalten. Eine wertvolle Zutat für ein ausgewogenes und nährstoffoptimiertes Verpflegungsangebot! REZEPT Für 30 Portionen: 200 ml Kaffee 400 ml Milch, 1,5 % Fett 40 g BECEL Original Diätmargarine, 60 % Fett 120 g Marmelade (passiert ohne Kerne) 200 g Weiß-/Toastbrot (entrindet) oder Striezel 40 g Zucker 400 ml Schlagobers 20 g Vanille-Puddingpulver 40 ml Milch,1,5 % Fett Nährwerte pro Portion Brennwert kj / kcal Eiweiß in g Kohlenhydrate in g Fett in g 371 / Kaffee, Milch, Zucker, Schlagobers, BECEL und Marmelade in den Topf geben. Weiß- / Toastbrot entrinden (oder Striezel), würfelig schneiden und hinzufügen. Das Vanille-Puddingpulver mit der Milch anrühren. Alle Zutaten aufkochen, dann den Vanillepudding einrühren. Die Masse mit dem Pürierstab fein mixen. Danach passieren und in die isi-flasche geben, Patrone anbringen, kräftig schütteln und in Tassen portionieren. Die Masse kann auch bei ca. 45 C warmgehalten werden. Vor dem Portionieren nochmals kräftig schütteln. 6 7

5 Pürierte Bratwurst? Sieht jetzt ziemlich knackig aus! Bratwurst mit Kartoffelpüree und Sauerkraut ist bei vielen Patienten und Heimbewohnern ein beliebter kulinarischer Klassiker. Bei der typischen österreichischen Hausmannskost werden schöne Erinnerungen wach und der Appetit geweckt. Natürlich nur, solange die Bratwurst auch nach Bratwurst schmeckt und vor allem: auch so aussieht. Denn ein brauner Brei auf dem Teller macht selbst bei gutem Geschmack die Lust auf das Gericht und den sinnlichen Genuss zunichte. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Bratwurst wieder in Form bringen, den authentischen Geschmack erhalten und die Illusion, sie käme direkt aus der Pfanne perfekt machen. Original Pürierte Kost konventionell Püriertes wieder in Form gebracht Die klassische Zubereitung So kennt man sie: Bratwurst mit Kartoffelpüree, Sauerkraut und Bratensaft. Nach dem Pürieren Als pürierte Kost konnte das Gericht bisher nur schwer die Freude aufs Essen wecken. Mit der richtigen Technik servieren Sie die pürierte Bratwurst äußerst appetitlich sogar mit Bratenglanz. So sind die einzelnen Komponenten gut erkennbar und können auf klassische Art angerichtet werden. REZEPT Für 30 Portionen: Das Basisrezept: 1 kg Bratwurst 780 ml Vollei aus dem Tetra Pak oder 12 Stück Vollei 500 ml Schlagobers 500 g Magertopfen, 1,5% Fett 150 g KNORR Kartoffelpüree-Flocken Sauerkraut: 3 kg Sauerkraut (Dose) 300 g Karotten 50 g KNORR Aromat 60 g Zucker n.g. weißer Pfeffer 600 ml Wasser Püree: 310 g KNORR Fertig-Püree mit Milch 1,7 l Wasser Sauce: 100 g KNORR Saft zum Schweinsbraten 1 l Wasser 25 g MAIZENA Fix dunkel Zubereitung: Sauerkraut mit KNORR Aromat und Wasser ansetzen, mit Zucker und Pfeffer n.g. würzen und kochen lassen. Kurz vor Ende die Karotten dazugeben und kurz kochen lassen. Alles in den Kutter geben und so lange kuttern, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Danach nochmals kurz erhitzen und servieren. KNORR Saft zum Schweinsbraten nach Anleitung zubereiten und nach Wunsch mit MAIZENA Fix nachbinden. KNORR Fertig-Püree mit Milch kurz vor dem Servieren nach Anleitung zubereiten. Nährwerte pro Portion Brennwert kj / kcal Eiweiß in g Kohlenhydrate in g Fett in g 1363 / KNORR Professional Konzentrierter Fond Fisch Art.-Nr l FL KNORR Professional Konzentrierte Bouillon Rind Art.-Nr l FL Gebratene Bratwürste kuttern. Danach Zutaten aus Basisrezept in den Kutter geben und kuttern. Zum Schluss die KNORR Kartoffelpüree- Flocken dazugeben und nochmals kurz kuttern. Formen mit KNORR Professional Konzentrierte Bouillon Rind ausstreichen: So bekommen die pürierten Bratwürste die typische Bratoptik und einen herzhaft-würzigen Geschmack. Masse mit einem Dressiersack in die Formen füllen und mit einer Palette glatt streichen. Danach fest in kochstabile Klarsichtfolie einwickeln. Bei 100 C und bei 100% Dampf im Konvektomat 20 Min. dämpfen, Tür öffnen, Dampf entweichen lassen und bei gleicher Einstellung nochmals 20 Min. dämpfen. Die Folie entfernen und die fertig gegarten Würste stürzen. Sie können sofort serviert oder zu einem späteren Zeitpunkt regeneriert werden (siehe Zubereitung S. 4). Geben eine tolle Bratoptik und vielen Gerichten ein volles und authentisches Aroma: Die KNORR Rinder- und Fisch fonds. 8 9

6 Die feine Küche trifft fein Püriertes: Fischfilet Fischfilet mit einer cremigen Sauce, Kartoffelpüree und junge Karotten: das ist für viele Senioren nicht nur freitags eines ihrer Lieblingsgerichte. Doch für die pürierte Kost sind Fischgerichte eine besondere Herausforderung, denn nach dem Pürieren wirkt die farblose Hauptkomponente langweilig und alles andere als frisch. Mit dem praktischen Basisrezept und einer spezielle Filet-Form können Sie jetzt Ihren Dysphagie-Patienten Fisch wieder so servieren, wie sie ihn lieben: fein, köstlich und mit separater Sauce. Original Pürierte Kost konventionell Püriertes wieder in Form gebracht Die klassische Zubereitung Fischfilet mit Kartoffelpüree und Karottengemüse an Fischsauce, wie man es kennt und mag. Nach dem Pürieren Die einzelnen Komponenten sind kaum zu unterscheiden und wirken fade. Der Fisch erscheint beinahe in seiner ursprünglichen Filet-Form und die separat nappierte Fischsauce ist klar zu erkennen. Zusammen mit den arrangierten Gemüse-Beilagen entsteht ein ansprechendes Gesamtbild. REZEPT Für 30 Portionen: Basisrezept Fisch: 1 kg Seehechtfilet n.g. KNORR Fischfond flüssig 780 ml Vollei aus dem Tetra Pak oder 12 Stück Vollei 500 ml Schlagobers 500 g Magertopfen, 1,5% Fett 150 g KNORR Kartoffelpüree-Flocken Basisrezept Karotten: 1 kg Karotten, gekocht n.g. KNORR Gemüsekrönung Butternote & Kräuter 780 ml Vollei aus dem Tetra Pak oder 12 Stück Vollei 500 ml Schlagobers 500 g Magertopfen, 1,5% Fett 150 g KNORR Kartoffelpüree-Flocken Fischsauce: 240 g KNORR Velouté Weiße Grundsauce 2 l Wasser n.g. KNORR Fischfond, flüssig Kartoffelpüree: 310 g KNORR Fertig-Püree mit Milch 1,7 l Wasser Zubereitung: Karottengemüse mit den Basiszutaten genauso wie den Fisch zubereiten. KNORR Velouté Weiße Grundsauce nach Anleitung zubereiten und mit KNORR Fischfond nach Geschmack verfeinern. KNORR Fertig-Püree mit Milch kurz vor dem Servieren nach Anleitung zubereiten. Tipp: Das Rezept funktioniert mit jedem Fischfilet roh, gekocht oder gebraten. Sorgfältig auf Grätenfreiheit achten! Nährwerte pro Portion Brennwert kj / kcal Eiweiß in g Kohlenhydrate in g Fett in g 1474 / KNORR Kartoffel-Flocken für Kartoffelpüree und -teig Art.-Nr kg KTN KNORR Kartoffel-Flocken Fix-Fertig mit entrahmter Milch Art.-Nr kg KTN Den Fisch kuttern bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Mit KNORR Fischfond nach Geschmack würzen. Eier, Schlagobers, Magertopfen dazugeben und nochmals kuttern. Zum Schluss KNORR Kartoffelpüree-Flocken dazugeben und erneut kurz durchkuttern. Die Masse mit einem Dressiersack in die Formen füllen. Mit einer Palette glatt streichen und fest mit kochstabiler Klarsichtfolie umwickeln. Bei 100 C und bei 100% Dampf im Konvektomat 20 Min. dämpfen, Tür öffnen, Dampf entweichen lassen und bei gleicher Einstellung nochmals 20 Min. dämpfen. Die perfekte Basiszutat, um Püriertes wieder in Topform zu bringen: Die Kartoffelpürees von KNORR

7 Die neue Genuss-Generation: Pürierter Tomatensalat-Schaum mit Basilikumsauce und hellem Espuma mit Mozzarellageschmack Der Geschmack vollfruchtiger Tomaten mit Mozzarella und erfrischendem Balsamico: Dieser mediterrane Genuss ist normalerweise nicht für Patienten mit Dysphagie und Kaubeschwerden geeignet und bleibt ihnen oft verwehrt. Dabei kann Tomate-Mozzarella statt als Caprese auch mal ganz anders serviert werden ohne etwas an Geschmack oder Optik einzubüßen. Im Gegenteil: Auf einem fruchtig-luftigen Tomatensalat-Schaum übertrifft das Mozzarella-Espuma alle Erwartungen. Ein frisches Salat-Highlight für zwischendurch oder zum Abendessen, das verloren geglaubte Genusswelten in ganz neuer Form wieder eröffnet. Original Pürierte Kost konventionell Püriertes wieder in Form gebracht Die klassische Zubereitung Nach dem Pürieren Tomaten-Mozzarella-Salat mit nativem Olivenöl, Balsamico-Essig und frischem Basilikum. Zerkleinert und püriert verlieren die einzelnen Komponenten ihre Anmutung und wirken schnell lieblos arrangiert. Nährwerte pro Portion In neuer Form beweist der bekannte italienische Salat sein Allround-Talent: Die locker-luftigen Konsistenzen bringen die frischen, milden und würzigen Aromen am Gaumen nacheinander zur vollen Geltung. Brennwert kj / kcal Eiweiß in g Kohlenhydrate in g Fett in g 776 / REZEPT Für 30 Portionen à ca. 70 g: Tomatensalat-Schaum: 450 ml Tomatensaft 300 g KNORR Tomatenmark 90 g Zucker 15 g Salz 2 EL KNORR Professional Vinaigrette Balsamico 5 EL Olivenöl extra virgen ½ TL KNORR Primerba Knoblauch Helles Espuma mit Mozzarella- Tomatengeschmack: 300 g Magertopfen, 1,5% Fett 300 g RAMA Cremefine Schlagcreme 150 g Mozzarella-Molke 15 g Zucker 6 g Salz Basisrezept Hähnchenkeule: 250 g gegarte, entbeinte Hähnchenkeule mit Haut Basilikumsauce: 60 g 180 KNORR ml Vollei Primerba aus dem Tetra Pak Basilikum oder 3 Stück Vollei 300 ml 125 Olivenöl ml Schlagsahne extra virgen 125 oder g Maiskeimöl Magerquark 100 ml 38 KNORR g PFANNI Professional Blitz-Püree, Vinaigrette Granulatpüree Balsamico mit Milch 6 ml KNORR Huhn Fond Konzentrat 10 g KNORR Aromat für Geflügel 50 g PHASE Butter Flavour (zum Ausstreichen der Silikonform) Zubereitung Basilikumsauce: Zubereitung Broccoli-Blumenkohl-Gemüse, Püree und Sauce: Broccoli grob kuttern, Sahne, Vollei, Quark und Gemüsekrönung dazugeben. Alles fein kuttern. Flocken-Locker Primerba Basilikum in Öl verrühren und danach durch ein feines Haarsieb passieren. So werden die Flockenpüree dazugeben und nochmals kurz kuttern. Den Blumenkohl genauso wie den Kräuter entfernt, aber das volle Basilikum-Aroma bleibt in der Sauce. Broccoli zubereiten. Die Broccoli- und Blumenkohlmasse jeweils in einen Einweg-Dressierbeutel geben geben, und nebeneinander darauf das Mozzarella-Espuma in Pürformen füllen, mit einer Winkelpalette glatt streichen, mit Auf Suppenteller erst den pürierten Tomatensalat-Schaum anrichten. Mit der Vinaigrette Balsamico und der passierten kochfester Basilikumsauce Folie einwickeln dekorieren. und im Kombidämpfer 2 x 20 Min. bei 100 C und 100% Dampf Tipp: Der Tomatensalat-Schaum und das Mozzarella-Espuma garen. können Folie entfernen auch gekühlt und die werden. Masse auf Teller stürzen. Die Rahm-Sauce und das Blitz- Kurz vor dem Portionieren dann nochmals kräftig schütteln. Püree nach Packungsanleitung zubereiten. Gefällig auf Tellern anrichten und servieren. Für das Mozzarella-Espuma alle Zutaten in einen Behälter geben. Mit dem Pürierstab mixen. Für den Tomatensalat-Schaum alle Zutaten in einen Behälter geben und mit dem Pürierstab mixen. Für das Gemüse: 125 g Broccoli, blanchiert 125 g Blumenkohl, blanchiert je 60 ml Schlagsahne je 100 ml Vollei aus dem Tetra Pak je 60 g Magerquark je 12 g KNORR Gemüsekrönung Rahm & Kräuter je 20 g PFANNI Flocken-Locker, Flockenpüree Tomaten- und Mozzarellamasse jeweils in die isi- Flasche füllen, eine Patrone anbringen und portionieren. KNORR Professional Vinaigrette Balsamico gibt mit der feinen Erdbeernote Salaten, Dressings und Speisen das besondere Extra. Hochkonzentrierte, natürliche Aromen: KNORR Primerba Fein- Würzmittel. So bringen Sie mit nur einem Löffel die ganze Kräuterund Gewürzwelt in Ihre Speisen. RAMA Cremefine Schlagcreme, Kochcreme und Verfeinerungscreme. Das perfekte Trio für besonders cremige und luftige Ergebnisse

8 Weitere ideale Zutaten für pürierte Kost Damit Sie Ihren Einkauf ganz bequem planen können, haben wir Ihnen die wichtigsten Produkte aus den Rezepten und viele weitere Produkte, die sich gut für pürierte Kost eignen, in einer übersichtlichen Einkaufsliste zusammengestellt. Schnell, gelingsicher und hervorragend in der Qualität. Die besonderen Kennzeichen und Kostformen beziehen sich auf das zubereitete Produkt bzw. auf das zur Verwendung fertige Produkt. Art.-Nr. Artikel-Bezeichnung Bestelleinheit KNORR Bouillons & Suppen KNORR Rindessa 12 x 1 kg EC KNORR Rindessa 12 kg EIM KNORR Steinpilz-Bouillon 6 x 1 kg EC KNORR Knoblauch Cremesuppe 2,7 kg KTN KNORR Spargel Cremesuppe 3 kg KTN KNORR Tomato Ideal für Tomaten Cremesuppe & Sauce 2,7 kg KTN KNORR Professional Bouillons geliert KNORR Professional Rinder Bouillon 2 x 800 g DOS KNORR Professional Gemüse Bouillon 2 x 800 g DOS KNORR / LUKULL Saucen 7499 KNORR Basis für Sauce Hollandaise 6 x 1 kg EC LUKULL Sauce Hollandaise (flüssig) 10 x 1 lt. TE 7456 KNORR Velouté Weiße Grundsauce 2 kg EIM 7473 KNORR Demi Glace (granuliert) 6 x 1,05 kg EC KNORR Saft zum Schweinsbraten 2,5 kg EIM 7447 KNORR Braune Grundsauce 2 kg EIM KNORR Fonds 7582 KNORR Fischfond, pastös 3 x 1 kg DOS 7583 KNORR Kalbsfond hell, pastös 3 x 1 kg DOS 7581 KNORR Geflügelfond, pastös 3 x 1 kg DOS KNORR Professional Konzentrierter Fond Fisch 6 x 1 lt. FL KNORR Professional Konzentrierte Bouillon Huhn 6 x 1 lt. FL KNORR Professional Konzentrierter Fond Kalb 6 x 1 lt. FL KNORR Professional Konzentrierte Bouillon Rind 6 x 1 lt. FL MAIZENA / KNORR Bindemittel 8014 MAIZENA Reine Maisstärke 4 x 2,5 kg KTN 8018 MAIZENA Fix dunkel 6 x 1 kg DOS 8017 MAIZENA Fix hell 6 x 1 kg DOS KNORR Bindemittel kaltquellend 2 x 2 kg KTN 7426 KNORR Braune Roux 6 x 1 kg DOS 7432 KNORR Fix Einbrenn Roux 6 x 1 kg DOS 7429 KNORR Fix Weiße Roux 6 x 1 kg DOS Art.-Nr. Artikel-Bezeichnung Bestelleinheit KNORR Primerba Kräuter-Feinwürzmittel KNORR Primerba Basilikum KNORR Primerba Knoblauch 2 x 340 g GL 2 x 340 g GL Bitte passieren! Bitte passieren! KNORR Gemüsekrönung KNORR Gemüsekrönung Butternote & Kräuter 6 x 1 kg DOS KNORR Gemüsekrönung Rahm & Kräuter 6 x 1 kg DOS KNORR Püree 4432 KNORR Kartoffel-Flocken Fix-Fertig mit entrahmter Milch 4 kg KTN 4430 KNORR Kartoffel-Püree Flocken 4 kg KTN 5258 KNORR Kartoffel-Flocken für Kartoffelpüree und -teig 4 kg KTN KNORR Professional Vinaigrettes KNORR Professional Vinaigrette Balsamico 6 x 1 lt. FL KNORR Professional Vinaigrette Himbeer 6 x 1 lt. FL CARTE D OR Dessert Spezialitäten CARTE D OR Crème Dessert Schokolade 1,6 kg KTN CARTE D OR Crème Dessert Vanille 1,6 kg KTN 848 CARTE D OR Bayerische Creme 1 x 840 g KTN 4559 CARTE D OR Crème Brûlée - Crème Caramel 1,35 kg KTN CARTE D OR Panna Cotta 1 x 780 g KTN 8041 CARTE D OR Wein- und Fruchtschaumcreme 1,5 kg KTN CARTE D OR Crème Dessert Erdbeer 1,6 kg KTN Bitte passieren! CARTE D OR Crème Dessert Mango-Aprikose 1,6 kg KTN Bitte passieren! RAMA Cremefine 4217 RAMA Cremefine Kochcreme 12 x 1 lt. TE 4214 RAMA Cremefine Schlagcreme 12 x 1 lt. TE 4218 RAMA Cremefine Verfeinerungscreme 12 x 1 lt. TE BECEL Portionspackungen 4172 BECEL Original Diätmargarine, 60% Fett 120 x 20 g 4179 BECEL Original Diätmargarine, 60% Fett 200 x 10 g 229 BECEL pro-activ Diätmargarine, 40% Fett 200 x 10 g 14 15

9 1-Tages- Workshop Melden Sie sich an! Kurs-Nr.: UniKit Care: Das Konzept für Spitäler, Kliniken und Heime Gemeinschaftsverpflegung in Spitälern und Heimen ist ein echter 360 -Job, der Küchenverantwortlichen und Köchen alles abverlangt: Ihre Gäste sind Heimbewohner und Patienten mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen an die Ernährung. Von der leichten Vollkost bis hin zu konsistenzangepassten Menüs müssen die vielfältigsten Gästewünsche und gesundheitlichen Anforderungen bei der Speiseplanung berücksichtigt werden. Darüber hinaus machen weitere Faktoren wie gesetzliche Bestimmungen oder Budgetvorgaben Ihre Arbeit zu einer komplexen Herausforderung. Damit die Küchenprozesse einfacher und effizienter gelingen, vermittelt dieser Workshop praxiserprobte Lösungen für die zentralen Themen Kostformen, Menüerstellung und Speiseplanung. Mehr Infos und Anmeldung unter:

Spitäler, Kliniken & Heime Sonderausgabe 2012: Pürierte Kost So machen Sie Ihr Angebot für konsistenzangepasste. fit für die Zukunft

Spitäler, Kliniken & Heime Sonderausgabe 2012: Pürierte Kost So machen Sie Ihr Angebot für konsistenzangepasste. fit für die Zukunft Spitäler, Kliniken & Heime 2012 Sonderausgabe 2012: Pürierte Kost So machen Sie Ihr Angebot für konsistenzangepasste Kost fit für die Zukunft Eine schöne Form, mehr Lebensfreude zu schenken Das Familienessen,

Mehr

Kernsortiment Gültig ab Januar Änderungen vorbehalten

Kernsortiment Gültig ab Januar Änderungen vorbehalten Kernsortiment 2017 Gültig ab Januar 2017 Änderungen vorbehalten Ergiebigkeit Art. -Nr. Besondere Kennzeichen und Kostformen Bouillons KNORR Gemüse Kraftbouillon mit Suppengrün 625 l 4847 KNORR Gemüse Kraftbouillon

Mehr

Pürierte Kost. als Highlight des Tages. ufs.com

Pürierte Kost. als Highlight des Tages. ufs.com Pürierte Kost als Highlight des Tages ufs.com Vom Schattendasein zum Highlight des Tages: Pürierte Kost Wer gerade ferne Galaxien erkundet, dem mag matschige Astronautenkost nicht viel ausmachen. Für alle

Mehr

Menü Detailinformation

Menü Detailinformation Bärlauch-Cappuccino mit Fleischklößchen - Geschmorte Rinderroulade in feiner Balsamicosauce mit Kartoffel-Spargel-Gratin (Aus dem Schwabenland) Suppen Bärlauch-Cappuccino mit Fleischklößchen Hauptgänge

Mehr

Sommerliche Leibgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung

Sommerliche Leibgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung Sommerliche Leibgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung Vollkost - Pürierte Kost - Fingerfood Senioren lieben echte Klassiker. Mit hochwertigen Zutaten, passenden Rezepten und praktischen Tipps

Mehr

Krankenhäuser, Kliniken & Heime Pürierte Kost als Highlight des Tages

Krankenhäuser, Kliniken & Heime Pürierte Kost als Highlight des Tages Krankenhäuser, Kliniken & Heime 2012 Pürierte Kost als Highlight des Tages Vom Schattendasein zum Highlight des Tages: Pürierte Kost Wer gerade ferne Galaxien erkundet, dem mag matschige Astronautenkost

Mehr

Rezept des Monats September 2017

Rezept des Monats September 2017 Rezept des Monats September 2017 Vorspeise Tomaten-Suppe Hauptspeise Kartoffel-Puffer Beilage Apfelkompott Dessert Pflaumenkuchen TOMATENSUPPE Kategorie: Vorspeise / Tapas ZUTATEN (FÜR 4 PORTIONEN): Für

Mehr

Der Vorkoster - Rezepte mit Brot

Der Vorkoster - Rezepte mit Brot Der Vorkoster - Rezepte mit Brot Wer glaubt, dass altes Brot sich nur noch als Entenfutter eignet, der hat die Rechnung ohne den Vorkoster gemacht. Profikoch Björn Freitag zeigt, wie Sie trockenes Brot

Mehr

Sommerliche Leibgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung

Sommerliche Leibgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung Sommerliche Leibgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung Vollkost - Pürierte Kost - Fingerfood Senioren lieben echte Klassiker. Mit hochwertigen Zutaten, passenden Rezepten und praktischen Tipps

Mehr

Neutral. zu neuer Kraft und Energie. Herzhafte Rezepte mit der Sorte Neutral - schnell & einfach zubereitet.

Neutral. zu neuer Kraft und Energie. Herzhafte Rezepte mit der Sorte Neutral - schnell & einfach zubereitet. Neutral Mit zu neuer Kraft und Energie Herzhafte Rezepte mit der Sorte Neutral - schnell & einfach zubereitet. Herzhafte Genussrezepte mit restoric nephro intrad Neutral schmeckt angenehm mild und nur

Mehr

Hier meine Lieblingssalatsoße:

Hier meine Lieblingssalatsoße: Gemischter Salat 500 g Feldsalat 200g Ruccola 1/2 Salatgurke 2 Rispentomaten 3 kugeln Mozzarella 1 block Feta Alles waschen und in mundgerechte Stücke schnippelt. Dazu gab's ein balsamico Dressing 3 El

Mehr

Rezeptideen zur Umsetzung in der GV

Rezeptideen zur Umsetzung in der GV Rezeptideen zur Umsetzung in der GV Frühstück - Espuma Für 1l/2x 0,5l Whiperflasche 100 g Kaffee, besser noch Espresso man bekommt so eine feinere Kaffeenote 200 g Milch 25 g Butter 60 g Marmelade hier

Mehr

Sommerliche Leibgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung. Vollkost - Pürierte Kost - Fingerfood

Sommerliche Leibgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung. Vollkost - Pürierte Kost - Fingerfood Sommerliche Leibgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung Vollkost - Pürierte Kost - Fingerfood 1 Senioren lieben echte Klassiker. Mit hochwertigen Zutaten, passenden Rezepten und praktischen Tipps

Mehr

KREATIVE REZEPTIDEEN. Mit freundlicher Unterstützung von. Nestlé HealthScience QimiQ isi Inspiring Food WGP Produktdesign

KREATIVE REZEPTIDEEN. Mit freundlicher Unterstützung von. Nestlé HealthScience QimiQ isi Inspiring Food WGP Produktdesign KREATIVE REZEPTIDEEN Mit freundlicher Unterstützung von Nestlé HealthScience QimiQ isi Inspiring Food WGP Produktdesign EIN GEMEINSAMES ZIEL Das Wichtigste für uns Profis in der Küche ist es, den Menschen

Mehr

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 1

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 1 Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen 2018 - Woche 1 14.2.2018 Hafertag am Aschermittwoch Los geht's mit einem Entlastungstag: Zutaten für eine Person Frühstück: 75 g Haferflocken dazu z. B. 1 Apfel,

Mehr

NutriniDrink Multi Fibre

NutriniDrink Multi Fibre Leckere Rezepte mit NutriniDrink Multi Fibre Neutral NutriniDrink Multi Fibre Rezeptideen, die es in sich haben! Essen und Trinken sind von entscheidender Bedeutung für das Wachstum und die Entwicklung

Mehr

passierte Kost Schaumkost pürierte Kost Normalkost Fingerfood fingerfood

passierte Kost Schaumkost pürierte Kost Normalkost Fingerfood fingerfood fingerfood Normalkost Fingerfood pürierte Kost passierte Kost Schaumkost 94 fi ngerfood Ableitung von der gesunden Kost/leichten Kost in gewürfelter, von Hand gut greifbarer Form. Fingerfood bedeutet die

Mehr

Kölln wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Sport.

Kölln wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Sport. Wer sich sportlich fit hält, der braucht eine darauf abgestimmte, abwechslungsreiche Ernährung. Wir haben auf den folgenden Seiten ein paar leckere, kraftspendende Fitnessrezepte und Ernährungstipps zusammengestellt,

Mehr

Feinschmecker Fischfilets in Mediterraner Sauce mit Couscous und buntem Gemüse

Feinschmecker Fischfilets in Mediterraner Sauce mit Couscous und buntem Gemüse Feinschmecker Fischfilets in Mediterraner Sauce mit Couscous und buntem Gemüse Für 4 Personen Zubereitungszeit: 30 Minuten Bildquelle: iglo GmbH, Abdruck honorarfrei Zutaten: 2 Packungen iglo Feinschmecker

Mehr

Pürierte Kost. als Highlight des Tages. ufs.com

Pürierte Kost. als Highlight des Tages. ufs.com Pürierte Kost als Highlight des Tages ufs.com 1 Pürierte Kost: professionell zubereitet alles andere als eintöniger Einheitsbrei Das Ziel der Verpflegung sollte sein, eine normale Kost auch bei Kau- und

Mehr

Gebratene Garnelen mit Tomaten und Knoblauch Leicht & Locker so genieße ich den Mittag

Gebratene Garnelen mit Tomaten und Knoblauch Leicht & Locker so genieße ich den Mittag Wellness Kiwi Cocktail Damit mache ich mich fit für den Tag Zutaten (2 Portionen) 150 ml frische Milch 2 reife Kiwis 125 ml Orangensaft & 25 ml Zitronensaft Oder besser: 2 3 frische Orangen & 2 Zitronen

Mehr

8. Januar 2009 S A U C E N, die man braucht!

8. Januar 2009 S A U C E N, die man braucht! 8. Januar 2009 S A U C E N, die man braucht! Gorgonzola Pilzsauce mit Sherry 300 g Gorgonzola 2 Zwiebeln in Würfel 250 g Champignon in Scheiben oder 30 g getr. Steinpilze (eingeweicht) 4 El Öl 1 El Mehl

Mehr

Saisonale Lieblingsgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung. Klassiker - Pürierte Kost - Fingerfood

Saisonale Lieblingsgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung. Klassiker - Pürierte Kost - Fingerfood Saisonale Lieblingsgerichte schmecken und sorgen für gute Stimmung Klassiker - Pürierte Kost - Fingerfood 1 Senioren lieben echte Klassiker. Mit hochwertigen Zutaten, passenden Rezepten und praktischen

Mehr

Becel Cuisine: die herzgesunde Alternative fürs Braten, Kochen und Backen

Becel Cuisine: die herzgesunde Alternative fürs Braten, Kochen und Backen Becel Cuisine: die herzgesunde Alternative fürs Braten, Kochen und Backen Hamburg, Januar 2012: Herzgesund kochen und gleichzeitig genießen dafür gibt es die Diät-Pflanzencreme Becel Cuisine! Die Alternative

Mehr

Die schnellkochenden Getreidemischungen - Einfache Rezepte. Natürlich, schmackhaft und gesund!

Die schnellkochenden Getreidemischungen - Einfache Rezepte. Natürlich, schmackhaft und gesund! Die schnellkochenden Getreidemischungen - Einfache Rezepte Natürlich, schmackhaft und gesund! Die schnellkochenden Getreidemischungen Einfache Rezepte Mit Le Gusto wählen Sie eine gesunde Alternative,

Mehr

leichte Rezepte für Deine Fitness

leichte Rezepte für Deine Fitness Lecker leichte Rezepte für Deine Fitness Fünf leckere Rezepte für eine gesunde Ernährung. Schnell und einfach zubereitet. Wir wünschen viel Spaß beim Kochen und einen guten Appetit. Spargelsalat mit Garnelen

Mehr

Köstliche Rezeptideen

Köstliche Rezeptideen Köstliche Rezeptideen Fruchtquark Zutaten: 100 g Sahnequark (40 % F. i. Tr.), 100 ml Resource protein Vanille, 1 EL Zucker, ½ Birne (Konserve) oder Erdbeeren, Banane, Kakaopulver zum verzieren Zubereitung:

Mehr

Ist doch alles Quark! So unterscheiden sich Frischkäse & Co

Ist doch alles Quark! So unterscheiden sich Frischkäse & Co Ist doch alles Quark! So unterscheiden sich Frischkäse & Co Rezepte von Björn Freitag Der Vorkoster zeigt, wie unterschiedlich sich Frischkäse-Produkte verarbeiten lassen. Ob süß oder herzhaft, Björn Freitag

Mehr

Beispiel-PDF. Herzlich willkommen bei Iss dich schlank! (classic) Dein 6-Wochen-Ernährungskonzept von fitnessraum.de

Beispiel-PDF. Herzlich willkommen bei Iss dich schlank! (classic) Dein 6-Wochen-Ernährungskonzept von fitnessraum.de Herzlich willkommen bei Iss dich schlank! (classic) Dein 6-Wochen-Ernährungskonzept von fitnessraum.de Iss dich schlank! (classic) dein 6-Wochen-Ernährungskonzept Du willst dich gesünder ernähren? Dein

Mehr

Rezept des Monats Juli 2017

Rezept des Monats Juli 2017 Rezept des Monats Juli 2017 Vorspeise Brokkoli-Cremesuppe Hauptspeise Mediterrane Hackbällchen Beilage Selbstgemachte Bandnudeln Dessert Grießflammerie mit Obstkompott BROKKOLICREMESUPPE Kategorie: Vorspeise

Mehr

Rezept des Monats Mai 2017

Rezept des Monats Mai 2017 Rezept des Monats Mai 2017 Vorspeise Frittierte Frühlingsrollen Hauptspeise Gefüllte Paprika Beilage Gedämpfter Reis Dessert Tortenboden mit Erdbeeren FRITTIERTE FRÜHLINGSROLLEN Kategorie: Vorspeise /

Mehr

Workshop am 30. April 2013

Workshop am 30. April 2013 Workshop am 30. April 2013 1. Zucchini-Burger 2. Tomaten-Möhren-Aufstrich 3. Möhren-Muffins 4. Fruchtlassi 1a. Zucchini-Burger - 600 g Zucchini geraspelt - 1 Zwiebel, sehr fein gewürfelt - 6 EL Mehl -

Mehr

UNILEVER FOOD SOLUTIONS

UNILEVER FOOD SOLUTIONS 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 S. 67 / 101 Suppen und Bouillons Knorr 631260 Brokkoli Cremesuppe 631253 Champignoncremesuppe 631259 Champignoncremesuppe 631170 Croutons

Mehr

Sheftalia / Spinatreis / Zitrone

Sheftalia / Spinatreis / Zitrone Sheftalia / Spinatreis / Zitrone 4 Personen Sheftalia 1 kg gemischtes Faschiertes vom Schwein, Rind, evtl. Lamm 2 Eier 100 g Brösel 1 Zwiebel, dünn geschnitten Minze Knoblauch Lamm- oder Kalbsnetz Spinatreis

Mehr

Spargelsaison. Frühling mit BASIC textur. 100 % Küche 100 % Textur

Spargelsaison. Frühling mit BASIC textur. 100 % Küche 100 % Textur Spargelsaison Frühling mit BASIC textur 100 % Küche 100 % Textur Inhaltsverzeichnis Dressing S. 4 Spargel-Dressing S. 4 Spargel-Apfel-Salat Suppe S. 5 Spargelcremesuppe Sauce S. 6 Sauce Choron S. 6 Sauce

Mehr

Auf die Sauce kommt es an! Björn Freitags "Saucen-Einmaleins" Rezepte von Björn Freitag

Auf die Sauce kommt es an! Björn Freitags Saucen-Einmaleins Rezepte von Björn Freitag Auf die Sauce kommt es an! Björn Freitags "Saucen-Einmaleins" Rezepte von Björn Freitag Dunkler Kalbsfond 600 g Kalbsknochen 2 Karotten 2 Knollensellerie 2 rote Zwiebeln 2 3 Lorbeerblätter 1 Zitrone 1

Mehr

Peter Meyers. Rezeptideen. Bewußte Ernährung für ein leichteres Leben

Peter Meyers. Rezeptideen. Bewußte Ernährung für ein leichteres Leben Peter Meyers Rezeptideen Bewußte Ernährung für ein leichteres Leben für ein gesundes Frühstück! Vollkornbrot mit Belag und Ei 1 Scheibe VK-Brot mit fettreduzierten Aufstrich und mit 1 Scheibe Käse / Schinken

Mehr

Bunte Schupfnudelpfanne

Bunte Schupfnudelpfanne Bunte Schupfnudelpfanne Zutaten für 2 Personen/Portionen Tipp: Alle Gerichte eignen sich auch für eine Person. Die zweite Portion kann im Kühlschrank gelagert und am nächsten Tag verzehrt oder eine Portion

Mehr

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 6

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 6 Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen 2018 - Woche 6 19.3.2018: Pfannkuchen mit bunter Füllung Für den Teig: 40 g Vollkornmehl 50 ml fettarme Milch 1 Ei Salz, Pfeffer, Muskat Für den Füllung: ½ Paprika

Mehr

Alleskönner Tomate Rezepte von Björn Freitag

Alleskönner Tomate Rezepte von Björn Freitag Alleskönner Tomate Rezepte von Björn Freitag Tomatensoße Napoli a la Björn Freitag Zutaten 1 Zwiebel 1 Chilischote (nach Geschmack) 1 Knoblauchzehe 12 kleine Rispentomaten 2 Dosen passierte Tomaten frisches

Mehr

Bouillabaisse Skreifilet mit Aioli und Röstbrot

Bouillabaisse Skreifilet mit Aioli und Röstbrot Einkaufsliste für 4 Personen: 800g Skreifilet (Winterkabeljau) 1 große Zwiebel 1 Fenchel 0,2l trockener Weißwein 0,1l Pernod 0,8l Geflügelfond Frischer Knoblauch 2 rote Paprika 3 Eier 150ml Öl Salz, Pfeffer,

Mehr

Püree aus Brokkoli-strunk

Püree aus Brokkoli-strunk Püree aus Brokkoli-strunk Aus dem Strunk vom Brokkoli oder Blumenkohl lässt sich ganz schnell ein leckeres Püree zaubern. Weichkochen, stampfen, würzen, fertig. Für die Konsistenz mit Kartoffeln kombinieren.

Mehr

BASISCHES FRÜHSTÜCKS- MÜSLI AM ERSTEN HEILFASTEN-TAG

BASISCHES FRÜHSTÜCKS- MÜSLI AM ERSTEN HEILFASTEN-TAG BASISCHES FRÜHSTÜCKS- MÜSLI AM ERSTEN HEILFASTEN-TAG 1 Apfel 2 EL Sonnenblumenkerne 2 EL Haselnusskerne 3 EL Magermilchjoghurt (0,5 % Fett) Apfel vom Kerngehäuse befreien. Fruchtfleisch in Streifen schneiden

Mehr

Erbsensuppe. 1. Das Gemüse gegebenenfalls schälen, waschen, 2. Erbsen in den Slow Cooker geben. Alle weiteren

Erbsensuppe. 1. Das Gemüse gegebenenfalls schälen, waschen, 2. Erbsen in den Slow Cooker geben. Alle weiteren Erbsensuppe Ergibt: 4 Portionen Zubereitung: 8 Std., Slow Cooker: 3,5 l Nährwerte (pro Portion): 151 kcal, KH: 23 g, E: 11 g, F: 2 g 3 Karotten 2 Stangen Staudensellerie 4 Knoblauchzehen 100 g Datteltomaten

Mehr

Vollkornflakes mit 200 ml fettarmer Milch anrichten und mit 1 EL gehackten Nüssen und ggf. Rosinen verfeinern. Dazu passt 1 Stück Obst nach Wahl.

Vollkornflakes mit 200 ml fettarmer Milch anrichten und mit 1 EL gehackten Nüssen und ggf. Rosinen verfeinern. Dazu passt 1 Stück Obst nach Wahl. Deine Rezepte für den Tag 1 deiner sechsten Trainingswoche Vollkornflakes Vollkornflakes mit 200 ml fettarmer Milch anrichten und mit 1 EL gehackten Nüssen und ggf. Rosinen verfeinern. Dazu passt 1 Stück

Mehr

Must-have Salatdressings 2015

Must-have Salatdressings 2015 Must-have Salatdressings 2015 Liebe Salatfreunde, liebe Genießer! Ob vitaminreicher Snack für Zwischendurch, perfekte Ergänzung für herrliche Gerichte oder knackige Mahlzeit in der heißen Jahreszeit -

Mehr

Deutsches Menü. Schwäbische Rind-Flädle-Suppe. Jeden Monat neu: köstliche Dukan Rezepte! Phase: Aufbau PG. Personen: 2.

Deutsches Menü. Schwäbische Rind-Flädle-Suppe. Jeden Monat neu: köstliche Dukan Rezepte! Phase: Aufbau PG. Personen: 2. Jeden Monat neu: köstliche Dukan Rezepte! Deutsches Menü Schwäbische Rind-Flädle-Suppe Phase: Aufbau PG Personen: 2 1/6 Zutaten für die Suppe: 1 kleine Möhre 100 g Lauch 50 g Brokkoli 600 ml Gemüsebrühe

Mehr

Workshop am 21. Februar 2013

Workshop am 21. Februar 2013 Workshop am 21. Februar 2013 1. Gemüse-Brot-Spieße 2. Tomaten-Möhren Aufstrich 3. Möhren-Muffins 4. Zuchinifrikadellen 5. Kräuterquark 6. Couscous-Salat 7. Blumenkohl-Rohkost 1. Gemüse-Brot-Spieße Für

Mehr

... alte Z eit. Gerichte, die Senioren kennen und lieben! Wecken Sie Erinnerungen Genuss von früher macht auch heute richtig Appetit

... alte Z eit. Gerichte, die Senioren kennen und lieben! Wecken Sie Erinnerungen Genuss von früher macht auch heute richtig Appetit Die gute...... alte Z eit Gerichte, die Senioren kennen und lieben! Wecken Sie Erinnerungen Genuss von früher macht auch heute richtig Appetit Alles für eine Woche Die gute alte Zeit Mit dieser speziell

Mehr

Brotaufstrich mit Karotten, Feta und Frischkäse

Brotaufstrich mit Karotten, Feta und Frischkäse Brotaufstrich mit Karotten, Feta und Frischkäse Menge Zutaten EW F KH kcal 200 Gramm Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh 1,7 0,4 13,6 78 200 Gramm Feta 31,4 48,2 1,6 568 200 Gramm Frischkäse 22,6 63,0 5,1 674

Mehr

REZEPT VON KARIN Sendung vom

REZEPT VON KARIN Sendung vom REZEPT VON KARIN Sendung vom 30.9.2017 Kürbis-Ingwer-Suppe mit Mango * * * Rehschnitzel an Paprika-Whisky-Champignons-Rahmsauce, begleitet von Kräuter-Curry-Spätzli und Frühlingsspargeln * * * Kastanie/Vanille/Schokolade

Mehr

SPARGELSAISON. Frühling mit BASIC textur. 100 % Küche und 100 % Textur

SPARGELSAISON. Frühling mit BASIC textur. 100 % Küche und 100 % Textur SPARGELSAISON Frühling mit BASIC textur 100 % Küche und 100 % Textur Inhaltsverzeichnis Dressing S. 4 Spargel-Dressing S. 4 Spargel-Apfel-Salat Suppe S. 5 Spargelcremesuppe Sauce S. 6 Sauce Choron S. 6

Mehr

Low Carb Plan. Dieser Plan ist für 1 Person.

Low Carb Plan. Dieser Plan ist für 1 Person. Low Carb Plan Mit diesem Low Carb Plan merkst du nicht einmal, dass du dich Low Carb ernährst, bis es zu spät ist! Sechs leckere Gerichte machen es dir ganz leicht auf deine Linie zu achten, fit zu bleiben

Mehr

Grundsauce für 1 Liter Flüssigkeit

Grundsauce für 1 Liter Flüssigkeit Grundsauce für 1 Liter Flüssigkeit 10 g Olivenöl 60 g Lauch, nur weißen Teil 50 g Fenchel 40 g Sellerie geschält 40 g Petersilienwurzeln geschält (oder anderes weißes Gemüse) 220 g Kartoffeln 1 L Wasser

Mehr

Neue, leckere Du darfst Rezepte

Neue, leckere Du darfst Rezepte Neue, leckere Du darfst Rezepte Bye, bye Kalorienzählen hallo Genuss! Sechs köstliche Rezeptideen mit Lieblingsgericht-Potential. Mediterraner Käsesalat mit Tomaten und Rucola Spinat-Lasagne Rote-Beeren-Kuchen

Mehr

Rezept des Monats Juni 2017

Rezept des Monats Juni 2017 Rezept des Monats Juni 2017 Vorspeise Schwarzwurzel-Cremesuppe Hauptspeise Kalbsschnitzel Beilage Kartoffel-Omelett Dessert Rhabarber-Streusel-Kuchen SCHWARZWURZEL-CREMESUPPE Kategorie: Vorspeise / Tapas

Mehr

restoric supportiv S zu neuer Kraft und Energie Rezepte von uns für Sie schnell und einfach zubereitet.

restoric supportiv S zu neuer Kraft und Energie Rezepte von uns für Sie schnell und einfach zubereitet. restoric supportiv S Mit zu neuer Kraft und Energie Rezepte von uns für Sie schnell und einfach zubereitet. Liebe Patientin, lieber Patient, mit dieser Rezeptbroschüre möchten wir Ihnen Ideen an die Hand

Mehr

Kalbscarpaccio. Restaurant zur Post VORSPEISE

Kalbscarpaccio. Restaurant zur Post VORSPEISE VORSPEISE Kalbscarpaccio Seit 1987 Küchenchef, führt Daniel Hinzer mit seiner Frau Angelika das in Riedholz seit 2008 in der sechsten Generation. Dabei richten sie die Küche auf das saisonale Angebot und

Mehr

NutriniDrink Multi Fibre Neutral Leckere Rezepte

NutriniDrink Multi Fibre Neutral Leckere Rezepte NutriniDrink Leckere Rezepte Nutricia GmbH Postfach 2769 D-91015 Erlangen Telefon 09131 7782 0 Telefax 09131 7782 10 information@nutricia.com www.nutricia.de NutriniDrink Multi Fibre Rezeptideen, die es

Mehr

REZEPTE BAUCH BEINE PO CRASH PROGRAMM WOCHE 2. Dein 4-Wochen-Ernährungsprogramm mit Rezepten von unseren Ernährungsexperten.

REZEPTE BAUCH BEINE PO CRASH PROGRAMM WOCHE 2. Dein 4-Wochen-Ernährungsprogramm mit Rezepten von unseren Ernährungsexperten. REZEPTE BAUCH BEINE PO CRASH PROGRAMM WOCHE 2 Dein 4-Wochen-Ernährungsprogramm mit Rezepten von unseren Ernährungsexperten. Deine Rezepte für den Tag 1 deiner zweiten Trainingswoche. Vollkornbrot 1 Scheibe

Mehr

1 Portion Kcal 150 Kohlenhydrate 8.5 Eiweiss 2 Fett 11.5

1 Portion Kcal 150 Kohlenhydrate 8.5 Eiweiss 2 Fett 11.5 GEMÜSECREMESUPPE ZUTATEN FÜR 2 3 PERSONEN 20 g Butter 1 kleine Zwiebel 150 g saisonales Gemüse 3 dl Wasser 40 g Mehl 1dl Vollrahm 0.5 dl Vollmilch Salz, Pfeffer, Gemüsebouillon Kcal 150 Kohlenhydrate 8.5

Mehr

5 Tage Rezeptideen. Vollkost Mahlzeiten Tag 1. Morgens. Mittags. Abends. Complete Blue ocean. Buchweizen mit frischem Lachs und Salat

5 Tage Rezeptideen. Vollkost Mahlzeiten Tag 1. Morgens. Mittags. Abends. Complete Blue ocean. Buchweizen mit frischem Lachs und Salat Vollkost Mahlzeiten Tag 1 Complete Blue ocean 250 g. Milch (Soja-, Mandel-,etc.), Handvoll Blaubeeren (oder andere), 35 g. Complete Vanille, 50 g. Haferflocken, Mandeln, Kokosraspeln, Pflaumen, Minze.

Mehr

Rezept des Monats Februar 2018

Rezept des Monats Februar 2018 Rezept des Monats Februar 2018 Vorspeise Hühnersuppe Hauptspeise Gnocchi mit Tomatensuppe Beilage Focaccia Dessert Cookies HÜHNERSUPPE Kategorie: Vorspeise / Tapas ZUTATEN (FÜR 5 LITER - CA. 20 PORTIONEN):

Mehr

PÜRIERTE KOST Genuss in vertrauter Form. DYSPHAGIEKOST-BROSCHÜRE. Ideen für die Küche von morgen.

PÜRIERTE KOST Genuss in vertrauter Form. DYSPHAGIEKOST-BROSCHÜRE. Ideen für die Küche von morgen. PÜRIERTE KOST Genuss in vertrauter Form. DYSPHAGIEKOST-BROSCHÜRE Ideen für die Küche von morgen. GÜLTIG AB 04/2017 PÜRIERTE KOST GENUSS IN VERTRAUTER FORM Alle Gerichte sind dem bekannten visuellen Eindruck

Mehr

ALLES, WAS DU BRAUCHST! schnell und einfach

ALLES, WAS DU BRAUCHST! schnell und einfach Leckere Rezepte ALLES, WAS DU BRAUCHST! schnell und einfach REZEPTE SEITE EIWEISS PANCAKES MIT HEIDELBEEREN 3 SCHOKO EIWEISS PANCAKES 4 SCHOKO-BANANEN EIWEISS MUFFINS 5 EIWEISS TIRAMISU 6 EIWEISS EISCREME

Mehr

Rezepte (für jeweils 4 Personen)

Rezepte (für jeweils 4 Personen) Rezepte (für jeweils 4 Personen) Hauptspeise: Indisches Curryfleisch 400 g Putenfleisch ½ Ananas, in Würfel geschnitten 1 Apfel, süß 250 ml Brühe 1 EL Currypulver 1 TL Cayennepfeffer 1 Dose Kokosmilch

Mehr

Strammer Max Deluxe Rezept von Björn Freitag und Koch-Azubi Benjamin Hiß

Strammer Max Deluxe Rezept von Björn Freitag und Koch-Azubi Benjamin Hiß Strammer Max Deluxe Rezept von Björn Freitag und Koch-Azubi Benjamin Hiß Björns Strammer Max Deluxe Zutaten (für 2 Portionen) 1 kleine Zwiebel 1 kleine Karotte 10 cm Pastinake 50 g Knollensellerie 50 g

Mehr

Detaillierte Produktinformation

Detaillierte Produktinformation Knorr Gemüse Kraftbouillon 12,5 KG Artikelnummer 4847 EAN Code CU 4000400348470 EAN Code VS 4000400348470 Beschreibung Sofort lösliche Gemüsebrühe mit Suppengrün. Eine harmonisch schmeckende, rein pflanzliche

Mehr

Gesunde Ernährung Eine Broschüre in leicht verständlicher Sprache

Gesunde Ernährung Eine Broschüre in leicht verständlicher Sprache Gesunde Ernährung Eine Broschüre in leicht verständlicher Sprache von Anna-Katharina Jäckle Anika Sing Josephin Meder Was steht im Heft? 1. Erklärungen zum Heft Seite1 2. Das Grund-Wissen Seite 3 3. Die

Mehr

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 3

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 3 Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen 2018 - Woche 3 26.2.2018: Pastinaken-Puffer mit Dip Zutaten für die Puffer 1 Möhre 2 Pastinaken 1 Zwiebel etwa 2 gehäufte EL Vollkornmehl 1 Ei 25 g geriebenen

Mehr

PÜRIERTE KOST. Genuss in vertrauter Form. DYSPHAGIEKOST-BROSCHÜRE. Ideen für die Küche von morgen.

PÜRIERTE KOST. Genuss in vertrauter Form. DYSPHAGIEKOST-BROSCHÜRE. Ideen für die Küche von morgen. PÜRIERTE KOST Genuss in vertrauter Form. DYSPHAGIEKOST-BROSCHÜRE Ideen für die Küche von morgen. GÜLTIG AB 10/2018 PÜRIERTE KOST GENUSS IN VERTRAUTER FORM Alle Gerichte sind dem bekannten visuellen Eindruck

Mehr

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 1

Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen Woche 1 Weyrichs Waagemutige wollen weniger wiegen 2018 - Woche 1 14.2.2018: Hafertag Frühstück: 75 g Haferflocken dazu z. B. 1 Apfel, etwas Zitronensaft und Zimt Mittagessen 75 g Haferflocken dazu z.b. etwas

Mehr

Graupenfrikadellen mit Apfel-Mango- Rohkost

Graupenfrikadellen mit Apfel-Mango- Rohkost Graupenfrikadellen mit Apfel-Mango- Rohkost 50 Minuten 80 g Graupen Jodsalz 2 Frühlingszwiebeln 4 Stängel Petersilie 1 Zweig Rosmarin 20 g Semmelbrösel 2 EL Magerquark 1 Ei (Kl. S) 1 Mango 1 säuerlichen

Mehr

DAS APHRODISIERENDE LOVEPOINT-MENÜ: DIE REZEPTE

DAS APHRODISIERENDE LOVEPOINT-MENÜ: DIE REZEPTE DAS APHRODISIERENDE LOVEPOINT-MENÜ: DIE REZEPTE UNSEREN ZUGEHÖRIGEN VIDEOPODCAST FÜR DAS APHRODISIERENDE LOVEPOINT-MENÜ FINDEN SIE UNTER HTTP://MAGAZIN.LOVEPOINT-CLUB.DE/MAGAZIN/APHRODISIERENDES- LOVEPOINT-MENUE-PODCAST

Mehr

Beispiel-Rezepte für eine Basenwoche Frühstück 1 Haferflocken bzw. gepuffter Amaranth mit Banane & Birne Zutaten (für 1 Person) 1/2 1 Banane 2 EL Orangensaft 1 TL gehackte Mandeln 1 EL Hanfsamen, geschält

Mehr

Rezepte Hausmacher Maultaschen unportioniert, Profiqualität

Rezepte Hausmacher Maultaschen unportioniert, Profiqualität Rezepte Hausmacher Maultaschen unportioniert, Profiqualität Rezepte und Tipps Herzhafte Maultaschenrolle zum Selbst portionieren wie hausgemacht! Den Klassiker der Schwäbischen Küche mit einem extra hohen

Mehr

Smørebrød Kochsession 21. Juni 2012

Smørebrød Kochsession 21. Juni 2012 Smørebrød Kochsession 21. Juni 2012 Gazpacho Tagliatelle mit Lachs und Paprikasauce Jakobsmuscheln auf Orangen-Ingwer-Schaum und Gemüseperlen Erdbeeren mit Mascarpone Creme Mengen für 8 Personen Gazpacho

Mehr

Rezepte zum Menu Vitamine für den Winter

Rezepte zum Menu Vitamine für den Winter Kochzunft-Tannzapfenland.ch Kochanlass in Zürich vom 30. Januar 2015 Rezepte zum Menu Vitamine für den Winter Rüebli-Orangen-Suppe ***** Kotelett mit Zitronen Kartoffel - Gemüse ***** VELEDES - Birnen

Mehr

Geformte gaumenweiche Köstlichkeiten. Timbales

Geformte gaumenweiche Köstlichkeiten. Timbales Geformte gaumenweiche Köstlichkeiten s Iss was Gscheit s in jeder Lebenslage, denn gutes Essen macht das Leben besser! In unterschiedlichen Lebenslagen haben wir unterschiedliche Bedürfnisse, auch in Bezug

Mehr

Koch Verantwortlicher Yves Caminada. 17. Mai 2016

Koch Verantwortlicher Yves Caminada. 17. Mai 2016 Koch Verantwortlicher Yves Caminada 17. Mai 2016 Menu ****** Tomaten-Feigensalat mit geriebenem Fettakäse, Basilikum, Ruccola und Mandeln **** Gebratenes Zanderfilet auf Lauchgemüse mit Safransauce ****

Mehr

REZEPTE AUS DER SENDUNG vom ( Sind wir nicht alle ein bisschen vegan? )

REZEPTE AUS DER SENDUNG vom ( Sind wir nicht alle ein bisschen vegan? ) REZEPTE AUS DER SENDUNG vom 29.04.2015 ( Sind wir nicht alle ein bisschen vegan? ) Rezepte aus Studio und Beitrag von Marcus Liebethal aus dem Restaurant VEINKOST, Frankfurt Hollandaise vegan (für 2-4

Mehr

SENEO PRO - Geschnetzeltes

SENEO PRO - Geschnetzeltes SENEO PRO - Geschnetzeltes 200 g Karree 400 g HÜHNER BOUILLON 62002 10 g KRÄUTER WILLY 62239 100 g Schlagobers 100 g Tomaten 20 g PAPRIKA BONITO 62121 20 g DISTELÖL 62418 10 g BASILIKUM- KRÄUTERÖL- KONZENTRAT

Mehr

Monatsmenü Juli. Vorspeise Erbsen-Minzsüppchen

Monatsmenü Juli. Vorspeise Erbsen-Minzsüppchen Monatsmenü Juli Vorspeise Erbsen-Minzsüppchen Hauptgang Sautierter Salat von Mangold, Radicchio und Spitzkohl auf Kleinem Kartoffelrösti mit Wildkräutern Dessert Rhabarberkaltschale mit Erdbeerparfait

Mehr

Reis-Gemüse-Bolognese mit Mozzarella überbacken

Reis-Gemüse-Bolognese mit Mozzarella überbacken Reis-Gemüse-Bolognese mit Mozzarella überbacken Für 4 Personen Zubereitungszeit: 35 Minuten Bildquelle: iglo GmbH, Abdruck honorarfrei Zutaten: 1 Packung iglo FeldFrisch Garten-Gemüse (800 Gramm) 125 Gramm

Mehr

6 Suppenrezepte für Herbst und Winter

6 Suppenrezepte für Herbst und Winter 6 Suppenrezepte für Herbst und Winter 1. Rote- Linsen- Suppe (4 Portionen) Rote Linsen haben gegenüber anderen Linsen den Vorteil, dass man sie nicht stundenlang einweichen muss. Sie werden allein durchs

Mehr

restoric supportiv S zu neuer Kraft und Energie Herzhafte Rezepte mit der Sorte Neutral - schnell & einfach zubereitet.

restoric supportiv S zu neuer Kraft und Energie Herzhafte Rezepte mit der Sorte Neutral - schnell & einfach zubereitet. restoric supportiv S Mit zu neuer Kraft und Energie Herzhafte Rezepte mit der Sorte Neutral - schnell & einfach zubereitet. Herzhafte Genussrezepte mit restoric supportiv S Neutral restoric supportiv S

Mehr

Schnelle und einfache Rezeptideen für das Kochen mit der 3 Weisheiten Körnermischung

Schnelle und einfache Rezeptideen für das Kochen mit der 3 Weisheiten Körnermischung Schnelle und einfache Rezeptideen für das Kochen mit der 3 Weisheiten Körnermischung Danke für dein Interesse an den 3 Weisheiten Rezepten von Monika Mücke! Mit dieser PDF möchten wir dir ein paar wertvolle

Mehr

ANTIPASTI ZUTATEN (FÜR 6 PORTIONEN): ZUBEREITUNG: Kategorie: Vorspeise / Tapas. 2 Zucchini. 1 EL Olivenöl. 1 Knoblauchzehen (gehackt) 2 rote Paprika

ANTIPASTI ZUTATEN (FÜR 6 PORTIONEN): ZUBEREITUNG: Kategorie: Vorspeise / Tapas. 2 Zucchini. 1 EL Olivenöl. 1 Knoblauchzehen (gehackt) 2 rote Paprika ANTIPASTI Kategorie: Vorspeise / Tapas ZUTATEN (FÜR 6 PORTIONEN): 2 Zucchini 1 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehen (gehackt) 2 rote Paprika 2 gelbe Paprika 1 2 EL Balsamico-Essig ZUBEREITUNG: Olivenöl nach Belieben

Mehr

Fruchtige Kürbissuppe mit Lachs

Fruchtige Kürbissuppe mit Lachs Fruchtige Kürbissuppe mit Lachs Zutaten für 2 Personen: 1 kleiner Hokkaido-Kürbis 2 mittelgroße Kartoffeln (ca. 160 g/kartoffel ~ ca. 2 BE/KE) 2 Karotten 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe Curry, Salz, Pfeffer

Mehr

Kartoffelsuppe mit Rostbratwürsten. Broccolicreme-Suppe mit Rostbratwürsten. für 4-6 Personen

Kartoffelsuppe mit Rostbratwürsten. Broccolicreme-Suppe mit Rostbratwürsten. für 4-6 Personen Kartoffelsuppe mit Rostbratwürsten für 4-6 Personen 1 kg Kartoffeln 2 Karotten 2 Stangen Lauch 2 EL Butter 1 1/2 l Brühe 14 Original Nürnberger Rostbratwürste 1 EL Öl oder Butter 1 Bund frischer oder 2

Mehr

EIFIX TK CONVENIENCE-SORTIMENT. Einfach. Schnell. Sicher.

EIFIX TK CONVENIENCE-SORTIMENT. Einfach. Schnell. Sicher. EIFIX TK CONVENIENCE-SORTIMENT EIFIX TK CONVENIENCE-SORTIMENT Einfach. Schnell. Sicher. www.eipro.de EIFIX SNEGG TK Rührei in Form gebracht. die Rührei Portion in handwerklicher Optik geling- und kalkulationssicher

Mehr

KOCHBUCH. Viele Rezeptideen und Tipps zur Anwendung.

KOCHBUCH. Viele Rezeptideen und Tipps zur Anwendung. KOCHBUCH Viele Rezeptideen und Tipps zur Anwendung. www.tomyang-bbq.com Vorschau Ende September 2016 ist es so weit! Das Warten hat ein Ende, denn das TomYang BBQ Kochbuch mit vielen neuen Rezeptideen

Mehr

Von der Henne zum Ei. Ordner Rezept Eier. Unsere Tipps / Hauptspeise. Einfach 0 $ $ $ 0min 0min

Von der Henne zum Ei. Ordner Rezept Eier. Unsere Tipps / Hauptspeise. Einfach 0 $ $ $ 0min 0min Ordner Rezept Eier Unsere Tipps / Hauptspeise Einfach 0 $ $ $ 0min 0min Von der Henne zum Ei Eier sind immer eine gute Option für eine gesunde und schnelle Mahlzeit. Nicht nur beim Brunch brillieren sie

Mehr

Beispiel Ernährungsplan zum Abnehmen

Beispiel Ernährungsplan zum Abnehmen Beispiel Ernährungsplan zum Abnehmen von Thomas Bluhm 1. Frühstück: Alaska Omelette 1 Tasse Filterkaffee (oder Grüner Tee) 1 Portion Athletic Greens 2. Mittagessen: Pikantes Hähnchen Griechischer Salat

Mehr

SPAGHETTI MIT MIESMUSCHELN

SPAGHETTI MIT MIESMUSCHELN SPAGHETTI MIT MIESMUSCHELN SPAGHETTI MIT MIESMUSCHELN Vor kurzem habe ich gelernt, dass es die klassische Muschelsaison wie man sie kennt eigentlich gar nicht mehr gibt. Während man die Muscheln früher

Mehr

111 Rezepte gegen Gicht

111 Rezepte gegen Gicht SONJA CARLSSON 111 Rezepte gegen Gicht Purinarm essen Schmerzen lindern 111 REZEPTE GEGEN GICHT Gicht lässt sich glücklicherweise gut durch die Ernährung steuern und auch lindern. Wichtiges Kriterium

Mehr

Montag. Sellerie-Karotten-Salat. Karfiol-Erdäpfel Curry Hauptspeise. Vollwertküche von Montag bis Freitag. Vorspeise

Montag. Sellerie-Karotten-Salat. Karfiol-Erdäpfel Curry Hauptspeise. Vollwertküche von Montag bis Freitag. Vorspeise Sellerie-Karotten-Salat Montag 1. Sellerie schälen und in lange dünne Stifte schneiden. 2. Sellerie in Zitronen-wasser ca. 2 Minuten bissfest dünsten. 3. Karotten waschen, grob raspeln und mit dem Sellerie

Mehr

DAL Suppe dreifärbig

DAL Suppe dreifärbig DAL Suppe dreifärbig Katrin Frühwirth für 4 Personen 20 g Olivenöl 100 g Schalotten 50 g Gelbe Linsen 50 g Rote Linsen 50 g Beluga Linsen 10 g Knoblauch 10 g Tomatenmark 1 Liter Gemüsesuppe 1/8 l Kokosmilch

Mehr

Spargelsalat mit Kürbiskernöl-Sojasauce-Dressing

Spargelsalat mit Kürbiskernöl-Sojasauce-Dressing 8 VORSPEISEN Die fruchtigen Noten von Himbeeressig und naturtrübem Apfelsaft ergeben in Kombination mit nussigem Kernöl und würziger Sojasauce eine wunderbare Crossover-Marinade. Rezept von Sohyi Kim Spargelsalat

Mehr