Therapie emotionaler Turbulenzen

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Emil Messner
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1 Harlich H. Stavemann Therapie emotionaler Turbulenzen Einfuhrung in die Kognitive Verhaltenstherapie 3., vollständig überarbeitete Auflage vu

2 i Vorwort IX Einführung Entwicklung der Kognitiven Verhaltenstherapien Philosophie Sozialpsychologie Verhaltenstherapie Wesen und Kennzeichen Kognitiver Verhaltenstherapien Abgrenzung zur orthodoxen" Verhaltenstherapie Kognitiv-verhaltenstherapeutische Modelle Gemeinsamkeiten kognitiv-verhaltenstherapeutischer Modelle Die Kognitive Umstrukturierung in fünf Phasen Phasen der Kognitiven Umstrukturierung Kognitive Umstrukturierung im Veränderungsprozess einer KVT Übunasauforaben und vertiefende Literatur zur Einführuna Phase i: Vermittlung des Kognitiven Modells zur Emotionsentstehung Was sind Emotionen? Wie entstehen Emotionen? Wie lassen sich unangemessene oder unangemessen starke Emotionen verändern? 27 - ; } Einführung in das ABC-Modell Ausgangssituation A Bewertungssystem B Was ist ein Bewertungssystem? Wie entstehen Bewertungssysteme? Bestandteile eines Bewertungssystems Vorteile einer differenzierten Betrachtung von Bewertungssystemen Die Rekonstruktion von Bewertungssystemen

3 2.4.3 Gefühls- und Verhaltenskonsequenzen C Zusammenfassung des modifizierten ABC-Modells Ketten-ABCs und hierarchische Probleme Typische Fragen und Einwände Übungsaufgaben und vertiefende Literatur zu Phase i 65 3 Phase 2: Identifikation dysfunktionaler Konzepte Welche dysfunktionalen Denkmuster gibt es? Katastrophendenken Versicherungsdenken Absolutes Fordern und Muss-Denken Gerechtigkeitsdenken Schwarz-Weiß-Malerei und Generalisieren Menschenwertbestimmen Null-Verzicht-Denken Meinungenverkaufen und Tatsachenverdrehen Verrenkungsdeuten Applausfetischismus Selbstschutzdenken Punktesammeln Untertanendenken Kindchenspielen Anwendung des ABC-Modells zur Identifikation dysfunktionaler Kognitionen Geleitete Vorstellung und Gedankenstopp Identifikation dysfunktionaler Konzepte auf der Vorstellungsebene Identifikation dysfunktionaler Konzepte auf der Verhaltensebene Typische Fragen und Einwände Übunasaufcraben und vertiefende Literatur zu Phase Phase 3: Disputation identifizierter dysfunktionaler Konzepte Sind alle Voraussetzungen für den Veränderungsprozess gegeben? Problembewusstsein 117 VI

4 4.1.2 Veränderungsmotivation Zielsetzung Z Prüfung der Zielsetzungen auf Funktionalität Dysfunktionale Zielsetzungen Disputation der Zielsetzungen Soll-Ist-Analyse der Zielsetzungen Prüfung der Bewertungssysteme auf Funktionalität Einsatz von Disputationstechniken und Sokratischen Dialogen Disputation des Bewertungssystems Fallbeispiele für die Disputation dysfunktionaler Konzepte und den Sokratischen Dialog 152 Disputation eines Katastrophendenken-ABCZ 152 Disputation eines Versicherungsdenken-ABCZ 159 Sokratischer Dialog zum Thema: Wie bestimmt man den Wert eines Menschen?" 172 Disputation eines Muss-Denken-ABCZ 182 Disputation eines Generalisierungs-ABCZ Typische Fragen und Einwände Übungsaufgaben und vertiefende Literatur zu Phase Phase 4: Aufbau neuer, funktionaler Konzepte Erstellen funktionaler B-Alternativen Einführung in das Modell zur Selbstanalyse von Emotionen (SAE-Modell) Bausteine des SAE-Modells Fallbeispiele für die Besprechung des SAE-Modells Typische Fragen und Einwände Übungsaufgaben und vertiefende Literatur zu Phase Phase 5: Training der neuen Konzepte Erstellen von Übungsleitern Training auf der inhaltlich-logischen Ebene Training auf der Vorstellungsebene Rational-emotive Imaginationsübungen (REI) Fallbeispiel für eine rational-emotive Imaginationsübung (REI) 262 VII

5 6.4 Training auf der Verhaltensebene Rationale Verhaltensübungen (RVÜ) Fallbeispiel für eine rationale Verhaltensübung (RVÜ) Typische Fragen und Einwände Übungsaufgaben und vertiefende Literatur zu Phase Literatur 272 Schlagwortregister 277 Arbeitsblätter: Der Gefühlsstern Fragen zur Ermittlung des Bewertungssystems ABC-Modell ABCZ-Modell Modell zur Selbstanalyse von Emotionen (SAE-Modell) VIII

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