VITAL COACH Irene Beck Andelfingerstrasse Ellikon a. d. Thur aloe.ch

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1 VITAL COACH Irene Beck Andelfingerstrasse Ellikon a. d. Thur ireneroger@diebecks.ch

2 Unterschied Diät & Reinigung

3 Das Paket zum Start CLEAN 9 Reinigung /mehr Energie/25 kg weniger Gewicht C9 mit Vanille Shake C9 mit Schokolade Shake Art.: 475 Art.: 476 Preis: CHF 139. Preis: CHF 139. Die Produkte Aloe Saft Art.: 15 über 270 Vital & Nährstoffe Reiniger für den Darm erhöht die MicroNährstoffaufnahme die Königin der Heilpflanzen Ultra Shake Chocolate Mix Art.: 471 Vanilla Mix Art.: 470 Therm Art.: 463 Fiber Art.: 464 schmackhafter MahlzeitenErsatz zum Trinken mit /Milch oder essen mit Joghurt viel hochwertiges Eiweiss viele Vitalstoffe hält für Stunden satt für den EnergieStoffwechsel mit den Vitaminen C, B1, B2, B6 und B12 enthalten die wichtigen Vitamine und Koffein aus der Guarana Pflanze, sodass der Körper mehr Kalorien verbrennen kann Acacia (Mimosengewächs) Maisfaser Ballaststoffversorgung auflösen in 3 dl lauwarmen und sofort. Im Magen quillt es auf und füllt somit das Volumen im Magen gegen Heisshunger! füttert die guten Darmbakterien Shape Art.: 289 enthält 3 revolutionäre Inhaltsstoffe, die Zucker & Fett binden können: Kaktusfeige / Kidneybohne / Chrom jeweils 20 Minuten vor dem Essen mit einem Glas einnehmen Option: BodyToningSet Art: 56 & 57 Preis: CHF strafft Haut und Gewebe Stichwort Cellulite sicht und messbarer Erfolg! Herbal Tee Art: 200 CHF Regt zusätzlich den Stoffwechsel an Zimt hilft der Verbrennung

4 Clean 9 Die ersten 9 Tage Tag 1 und 2 Morgens Znüni Mittagessen Zvieri Abendessen Bettmümpfeli (Aloe kann pur, mit oder kühlem Tee getrunken werden. Wichtig ist die Menge. Die 2 Liter Aloe sollten weg sein in 9 Tagen) Fiber mit gleich. Nicht mit Nahrungserg. mischen. Ev. am nehmen 1 Shape mit Glas 1 Löffel Ultra Shake mit 3dl /Milch (Soja Reis Mandel Kokosmilch) oder 200 g Nature/Soja Joghurt (Shake ohne Früchte etc.) Ev. Fiber am genug Tagesration im silbernen Umschlag: 1 Shape (20 Min vor der Mahlzeit) 2 Therms (1 x Morgen, 1 x Mittag) Tipp: wenn der Shake mit Joghurt zubereitet wird, noch etwas Flüssigkeit dazugeben, da er sonst zu konsistent ist. Besser wäre auf Milchprodukte zu verzichten und Alternativen wählen. Während dieser Phase reinigst du deinen Körper. Bitte halte dich an die Vorgaben. Die ersten 2 Tage sind entscheidend. Behalte deine Ziele im Kopf und bedenke, dass der Anfang am Schwersten ist. Bitte bei Tagen 1 & 2 nur im Notfall mit den Snacks ergänzen. Viel während den 9 Tagen: stilles und Tee unbegrenzt Tage 3 bis 9 Morgens Znüni Mittagessen Zvieri Abendessen Bettmümpfeli 1 Löffel Ultra Shake mit 3dl /Milch (Soja Reis Mandel Kokosmilch) oder 200 g Nature/Soja Joghurt (ev. Shake mit Früchten ergänzen (siehe auch Shakerezepte) Fiber mit gleich. Nicht mit Nahrungserg. mischen. Ev. am nehmen 1 Löffel Ultra Shake mit 3dl /Milch (SojaReis MandelKokosmilch) oder 200 g Nature/Soja Joghurt (ev. Shake mit Früchten etc. ergänzen (siehe auch Shakerezepte) Ev. Fiber am 1 Shape mit Glas Mahlzeit 600kcal für Frauen, 800kcal für Männer ohne Kohlenhydrate! (keine Kalorien zählen, ohne KH kommt man kaum auf die Limite) genug Der Mittagsshake und das Abendessen können auch getauscht werden! Shape mit Mahlzeit nehmen / Therm immer Morgen und Mittag / Aloe mit Shake Clean 9 ist eine geniale Vorwäsche für eine langfristige Gewichtsoptimierung! Fahre weiter mit F.I.T 1 (30TagesProgramm) Inhalt gemäss nächster Seite F.I.T 1 = 30 Tage Morgens Znüni Mittagessen Zvieri Abendessen Bettmümpfeli 60 ml Aloe 1 Löffel Ultra Shake mit 3dl /Milch (Soja Reis Mandel Kokosmilch oder 200 g Nature/Soja Joghurt (siehe Shakerezepte) 1 Fiber mit Ev. am 2 Shapes mit Glas Mittagessen ohne oder wenig Kohlenhydraten Bei Bedarf 1/2 PRO X2 Riegel oder Früchte, Gemüse Snack Besser wäre die Intervalle von 45 h ohne Essen einzuhalten 2 Shapes mit Abendessen ohne Kohlenhydraten Hier bist du flexibel, darfst Kaffee geniessen. Tipp: wenig Kohlenhydrate, vor allem keine am Abend Den Shake frei wählen: Morgen/Mittag/Abend / Option für schnellere Gewichtsoptimierung: 2 x Shake 60 ml Aloe genug

5 Das Paket für die Optimierung F.I.T 1 für ein langfristiges effektives Gewichtsmanaging F.I.T. 1 Vanilla & Cinnamon F.I.T. 1 Chocolate & Chocolate Art.: 479 Art.: 486 Preis: CHF 330. CHF 330. (Tagespreis Fr. 11.) (Tagespreis Fr. 11.) Die Produkte Aloe Saft Art.: 15 Über 270 Nährstoffe Reiniger für den Darm Erhöht die MicroNährstoffaufnahme die Königin der Heilpflanzen Ultra Shake Chocolate Mix Art.: 471 Vanilla Mix Art.: 470 Therm Art.: 463 Fiber Art.: 464 Schmackhafter MahlzeitenErsatz zum Trinken mit /Milch oder essen mit Joghurt Viel hochwertiges Eiweiss Viele Vitalstoffe hält für Stunden satt für den EnergieStoffwechsel mit den Vitaminen C, B1, B2, B6 und B12 enthalten die wichtigen Vitamine und Koffein aus der Guarana Pflanze, sodass der Körper mehr Kalorien verbrennen kann Acacia (Mimosengewächs) Maisfaser Ballaststoffversorgung auflösen in 3 dl lauwarmen und sofort. Im Magen quillt es auf und füllt somit das Volumen im Magen gegen Heisshunger! füttert die guten Darmbakterien Shape Art.: 289 PRO X2 Riegel Chocolate Art.: 465 Cinnamon Art.: 466 enthält 3 revolutionäre Inhaltsstoffe, die Zucker & Fett binden können: Kaktusfeige / Kidneybohne / Chrom jeweils 20 Minuten vor dem Essen mit einem Glas einnehmen schnelle Power für volle Leistung richtige Kombination aus Eiweiss, Fett und Kohlehydraten 15g Eiweiss in einem Riegel Option: kann zusätzlich bestellt werden Argi+ Art Portionen Fr Getränkepulver mit LArginin und den Vitaminen C, D, K, B6, B12 und Folsäure gibt in kurzer Zeit viel Power für eine schnelle Regeneration sehr beliebt bei muskulärer Beanspruchung unterstützt den Fettstoffwechsel!

6 Bewegung ist während Clean 9 & F.I.T. sehr förderlich für den Erfolg Wieso: Was: Tipps: Energieverbrauch (Kalorien) 15 Min. pro Tag Laufen, Joggen, Schwimmen, Tanzen Muskelaufbau (Bodyforming) oder Youtube Filme wie: forever inshape workout 23x pro Woche 3045 Min. Bewegungstipps in Broschüre SportApps wie: 7 MWC Ernährung 6 Ernährungsregeln im Allgemeinen 1. Viel stilles (23 Liter) 2. Tee gilt als Zusatz 3. Viel Gemüse 4. Wenig Kohlenhydrate (kein Zucker) 5. Viel gutes Eiweiss 6. Mikronährstoffe (Vitamine, gute Fette usw.) Bitte bei Clean 9: kein Kaffee, Zucker und Kohlenhydrate F.I.T 1: Kaffee erlaubt, Kohlenhydrate reduziert (am Abend keine) Erlaubte Snacks (ab h keine Früchte mehr) grössere Liste: Aprikose Kiwi Artischocken Auberginen Apfel Orange Rucola Zwiebel Brombeere Pfirsich Spargeln Kohl, Lauch Heidelbeere Birne Chicorée Salate Kirsche Pflaume Broccoli Peperoni Feige Himbeere Blumenkohl Lattich Trauben Erdbeere Sellerie Kefen, Erbsen Grapefruit Zwetschgen Gurken Spinat Bohnen Tomaten Essenstipps Mittagessen ohne oder mit wenig Kohlenhydraten o Wenn Kohlenhydrate dann: Kartoffeln, Roggen/Eiweiss/Dinkelbrot, Hirse, Quinoa, Linsen, Buchweizen Abendessen ohne Kohlenhydrate aber mit viel Gemüse und Eiweiss!!! Nicht jeden Tag Fleisch essen o Alternativen: Fisch, Hülsenfrüchte, Hüttenkäse, Mozzarella, Eier, Tofu

7 Hast du deine Reinigung und dein Gewichtsmanaging beendet und möchtest du weiterhin mit Energie & Vitalität durchs Leben? Variante 1: Weiter mit Vital 5 gemäss Broschüre F.I.T. Konzept Seiten 6370 Vita heisst LEBEN und dies ist eine Zusammenstellung für tägliches Wohlbefinden und Energie. Sehr empfehlenswert! Variante 2: Starte deinen Tag mit unseren hochwertigen Getränken. Du wirst es spüren! Nimm deinen Vitaminkick gleich am Morgen für einen gelungenen Start in den Tag! Du wirst viel weniger Verlangen nach Süssem/Salzigem haben! Tipp: Mische Argi+ mit Aloe Berry oder Aloe Pfirsich (sehr lecker!) AloeGetränke (15, 34, 77) Eine einzigartige Kombination von wertvollen Vitalstoffen in einer Pflanze, entwickelt von der Weisheit der Natur! Erlebe und geniesse täglich die ganze Kraft der Aloe Vera, indem du mit zahlreichen Vitalstoffen versorgt wirst. Die über 270 Pflanzenvitalstoffe sind unserem Wohlergehen überaus förderlich. Aus der Pflanze in dein Glas auf deine Gesundheit! Erhältlich Aloe Nature / Aloe Berry / Aloe Pfirsich Argi+ (320) Getränkepulver mit LArginin und den Vitaminen C, D, K, B6, B12 und Folsäure: Mit diesem Produkt fühlst du dich einfach leistungsfähiger. Deine Energiespeicher werden enorm schnell aufgefüllt und es verbessert die Regenerationsfähigkeit. Sehr beliebt auch bei muskulärer Beanspruchung und sportlicher Betätigung. Der Fettstoffwechsel wird gefördert. Sehr lecker! Bei Fragen bin ich für dich da und berate gerne in verschiedenen Bereichen: Ernährung / Immunsystem / Verdauung / Haut / Gelenke Meine Beratung ist kostenlos, denn zufriedene Kunden sind mein grösstes Ziel! Irene Beck