Barth/Simon TISCHTENNIS ICH LERNE. Wichtige Grundtechniken im Tischtennis Der kleine Ball Rollo zeigt dir, wie s geht Tipps zum Üben

Transkript

1 Barth/Simon ICH LERNE TISCHTENNIS Wichtige Grundtechniken im Tischtennis Der kleine Ball Rollo zeigt dir, wie s geht Tipps zum Üben

2 Ich lerne Tischtennis

3 Dieses Buch hat mir geschenkt: Ich heiße: Mein Geburtstag: Meine Adresse: Hier kannst du ein Foto von dir einkleben. Das mache ich gern: Das mag ich nicht: Das wünsche ich mir:

4 Ich lerne Tischtennis Katrin Barth & Evelyn Simon Sportwissenschaftliche Beratung: Prof. Dr. paed. habil. Berndt Barth Meyer & Meyer Verlag

5 Reihe Ich lerne.../ich trainiere... Herausgeberin: Katrin Barth Ich lerne Tischtennis Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über abrufbar. Alle Rechte, insbesondere das Recht der Vervielfältigung und Verbreitung sowie das Recht der Übersetzung, vorbehalten. Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form durch Fotokopie, Mikrofilm oder ein anderes Verfahren ohne schriftliche Genehmigung des Verlages reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme verarbeitet, gespeichert, vervielfältigt oder verbreitet werden by Meyer & Meyer Verlag, Aachen 2. Auflage 2016 Auckland, Beirut, Dubai, Hägendorf, Hongkong, Indianapolis, Kairo, Kapstadt, Manila, Maidenhead, Neu-Delhi, Singapur, Sydney, Teheran, Wien Member of the World Sport Publishers Association (WSPA) ISBN

6 ... Inhalt 1 Liebe Tischtennisspieler!... 9 Hinweise von den Autorinnen, der kleine Tischtennisball Rollo stellt sich vor 2 Wie es anfing mit dem Tischtennis Die Entwicklung des Tischtennis. So ist Tischtennis in Deutschland organisiert, Piktogramme 3 Hallo, Timo Boll! Ein Gespräch mit dem erfolgreichsten deutschen Tischtennisspieler, Fanseiten 4 Ohne Fleiß kein Preis Die richtige Einstellung zum Tischtennissport, über Ziele und Motive, eine gute Kondition ist wichtig, Übungen 5 Was du zum Spielen brauchst Kleidung, Ball, Schläger, Tisch, Checkliste 6 Schläger und Ball kommen zusammen Schlägerhaltung, Schlägerblattstellung, Balltreffpunkt, Rotation, Übungen, Fehler 7 Schauen, Bewegen, Spielen Grundstellung, neutrale Schlägerhaltung, Bewegungen, Aufschlag, Regeln, Schläge, Spieltechniken, Aufmerksamkeit, Doppelspiel, Tipps, Übungen, Fehler, taktische Hinweise 8 Alles gut geregelt Aufschlag, Ballwechsel, Satz, Spiel, Fehler, Schiedsrichter, Regelquiz, Fehler, Übungen 5

7 9 Wir spielen! Spiele mit Partner, allein oder mit vielen Mitspielern 10 Spielen im Verein Wie finde ich den richtigen Verein und wie melde ich mich an? Wettkampfergebnisse, Trainingsregeln 11 Fit und gesund Richtiges Essen und Trinken, Aufwärmen 12 Auflösungen Lösungen der Rätsel und die richtigen Antworten auf die Fragen 13 Auf ein Wort Liebe Eltern, liebe Trainer, einige Hinweise von den Autorinnen Literaturnachweis Bildnachweis Anmerkung: Aus Gründen der besseren Lesbarkeit haben wir uns entschlossen, durchgängig die männliche (neutrale) Anredeform zu nutzen, die selbstverständlich die weibliche mit einschließt. Das vorliegende Buch wurde sorgfältig erarbeitet. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Weder die Autorinnen noch der Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch vorgestellten Informationen resultieren, Haftung übernehmen. 6

8 Ich lerne Tischtennis Hallo, ich bin Rollo, der superschnelle Tischtennisball! Ich kenne mich natürlich hervorragend im Tischtennis aus! Das ist ja auch klar, denn als Ball bin ich immer mitten im Spielgeschehen! In diesem Buch erfährst du jede Menge über diesen tollen Sport, ich bin immer dabei und führe dich durchs Buch. Gemeinsam haben wir bestimmt viel Spaß. Mein Name kommt von Rollomat! Das ist ein Superball, der um das Netz herum so gespielt wird, dass er auf dem Tisch des Gegners nicht aufspringt, sondern rollt. 7

9 Ich lerne Tischtennis Die Spieler haben ein großes Plakat für ihren Umkleideraum gestaltet. Male die Felder mit dem Punkt in der entsprechenden Farbe aus. Nun kannst du erkennen, was darauf steht! 8

10 Lieber Tischtennisspieler!... 1 Lieber Tischtennisspieler! Tischtennis ist ein sehr beliebter Freizeitsport, den fast jeder schon einmal gespielt hat. Viele Familien haben Schläger und Tischtennisbälle daheim und spielen gern an eigenen Platten oder öffentlichen Steintischen. Tischtennis ist ein sehr beliebtes Spiel auf Pausenhöfen, im Schullandheim oder im Urlaub. Vielleicht habt ihr dabei auch schon den Gegenspieler laufen lassen und hart geschmettert. Das ist die Idee vom Tischtennis wir wollen nicht nett hin- und herspielen, sondern den Punkt gewinnen! Du möchtest tolle Schläge erlernen, mit denen du den Ball geschickt und unerreichbar zurückspielen kannst! Dafür ist es wichtig, die Rotation des Balls zu erkennen und vor allem selbst zu bestimmen. Etwas Neues ist erst einmal schwierig. Nicht alles wird dir sofort gelingen. Aber dafür bist du ja in den Trainingsstunden. Mit viel Geduld und Ausdauer kommst du bald an dein Ziel. Und dann wirst du sehr stolz auf dich sein! 9

11 Ich lerne Tischtennis Ist Tischtennis der richtige Sport? Hier stehen einige Gründe, warum Kinder gern zum Tischtennis gehen. Was trifft auf dich zu? Kreuze JA oder NEIN an! Sport macht mir viel Spaß. Ich bin gern mit anderen Kindern zusammen. Ich habe eine gute Kondition. Ich kann schnell reagieren. Ich habe ein gutes Schläger-Ball-Gefühl. Ich mag Wettbewerbe und möchte gewinnen. Meine Familie oder Freunde spielen auch Tischtennis. Ich schaue mir gern Tischtennisspiele an. Ich kann damit in der Freizeit oder im Urlaub beeindrucken. Ich möchte besser sein als die anderen. Ich möchte in der Zeitung stehen. Ich möchte einmal ganz erfolgreich und bekannt werden. JA NEIN Sind die meisten Fragen mit JA beantwortet, dann hast du die richtige Sportart für dich gewählt. Vielleicht kannst du mal ein guter Spieler werden. 10

12 Lieber Tischtennisspieler! In diesem Tischtennisbuch haben wir viel Wissenswertes über deinen Lieblingssport aufgeschrieben. Wir erklären dir die wichtigsten Techniken, wie du sie üben kannst und welche Fehler du vermeiden solltest. Du erhältst zahlreiche Anregungen zum Üben allein oder mit deinen Freunden. Vielleicht wirst du mal ein international erfolgreicher Tischtennisspieler oder gehörst zu einer Topmannschaft. Du gewinnst Meisterschaften und Medaillen. Aber auch, wenn das Tischtennisspiel eine schöne Freizeitbeschäftigung bleibt, wirst du viel Spaß dabei haben und du hältst damit deinen Körper fit und gesund. Dieses Buch soll dein Begleiter beim Tischtennis sein. Sollten wir mal etwas anders sehen, als es dein Übungsleiter, der Trainer oder ein erfahrener Spieler dir sagt, kann das schon passieren. Dann frage einfach nach. Auch im Tischtennis gibt es manchmal unterschiedliche Auffassungen. Wenn wir Spieler, Trainer, Übungsleiter, Schiedsrichter usw. sagen, sind natürlich nicht nur die Männer und Jungen gemeint, sondern auch immer alle Frauen und Mädchen. Viel Spaß beim Tischtennis wünschen dir Rollo und die Autorinnen. 11

13 Ich lerne Tischtennis Manche Bilder vom Bällchen Rollo wirst du häufig im Buch sehen. Wenn dieses Zeichen erscheint, hat Rollo einen guten Tipp für dich. Er zeigt dir Fehler, die du vermeiden kannst oder gibt dir Ratschläge. Ganz schön knifflig! Manchmal hat Rollo eine Aufgabe oder ein Rätsel für dich. Diese findest du beim Fragezeichen. Die Antworten und Lösungen stehen am Ende des Buches. Siehst du Rollo mit dem Stift, kannst du an dieser Stelle etwas eintragen, ausfüllen oder ausmalen. Ist dies dein eigenes Buch, kannst du es wie ein Trainingstagebuch verwenden. Fortschritte und Ziele werden eingetragen. Bist du dann ein erfahrener Spieler, kannst du hier mit Freude nachlesen, wie alles angefangen hat. Wenn du willst, dann klebe Fotos von dir oder deinen Freunden ein und sammle Unterschriften. 12

14 Lieber Tischtennisspieler! Hier zeigt dir Rollo einige Übungen, die du auch außerhalb der Trainingsstunden ausführen kannst. Sie ersetzen natürlich nicht das Training, sind aber eine gute Ergänzung. Vielleicht machen auch deine Freunde, Geschwister oder Eltern mit. Übrigens: Auch ohne Schläger und Ball kannst du prima üben z. B. laufen, werfen, springen, spielen! Ich bin das kleine gelbe Übungsmännchen und zeige dir, wie eine Übung allein oder mit Freunden ausgeführt wird. Hast du etwas ausprobiert, dann zeichne ein Häkchen an die Stelle. Und ich bin das kleine blaue Fehlermännchen. Ich mache ganz mit Absicht Fehler natürlich nur, um dir zu helfen! Denn aus Fehlern kann man lernen! Mal sehen, ob du sie alle erkennst. Bist du nicht sicher, dann schaue auf den Lösungsseiten nach. 13

15 Ich lerne Tischtennis Hier kannst du ein schönes Foto von dir einkleben. 14

16 Wie es anfing... 2 Wie es anfing mit dem Tischtennis Der Ball war sicher schon immer das beliebteste Sport- und Spielgerät der Menschen. Da gab es die witzigsten Spielweisen, bei denen der Ball mit der Hand, dem Kopf oder dem Fuß gespielt wurde. Man benutzte Stöcke, Bretter oder Netze, um den Ball zurückzuschlagen. Auch der Ball bestand aus unterschiedlichsten Materialien oder war sogar mit Federn gespickt, um die Flugeigenschaft zu verbessern. Über die Entstehung von Tischtennis gibt es verschiedene Meinungen. Auch wenn die chinesischen Spieler führend in der Weltrangliste sind das Tischtennisspiel kommt nicht aus China! Vielleicht kommt Tischtennis aus Indien. Ein Engländer sah dieses Spiel mit Schlägern und Bällen und brachte es mit nach England. Wahrscheinlich ist es auch direkt in England entstanden. Die feinere Gesellschaft spielte an schönen Tagen Tennis doch was sollte sie an Regentagen machen? Ein schlauer Mitspieler kam auf die Idee, das Spiel nach innen zu verlegen. Im Salon wurde der Esstisch freigeräumt und die Spieler tauschten die großen Tennisschläger gegen kleinere Schläger, Brettchen oder sogar Bücher. Irgendwann wurde der Gummiball mit Filzüberzug gegen Zelluloidbälle ausgetauscht. Wegen des Geräuschs, das der Ball machte, nannte man das Spiel auch Pingpong. Diese Bezeichnung mögen die Tischtennisspieler heute aber nicht so gern. 15