Newspaper. Enjoy your meal. März-Rezept. März 2014 Deutschland, ÖsterReich & schweiz. verrät Ihnen, wie wichtig Sport und Spurenelemente sind.

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1 März 2014 Deutschland, ÖsterReich & schweiz Newspaper light-version Enjoy your meal UNSERE NEUEN STARS: DIE FOREVER ULTRA SHAKES IN DEN GESCHMACKSRICHTUNGEN VANILLA ODER CHOCOLATE BEIDE GELTEN OFFIZIELL ALS VOLLWERTIGER MAHLZEITENERSATZ. Die Shakes enthalten alle wichtigen VITAMINSTOFFE und sind zu 100 % vegan das ist einfach genial. Bleiben Sie in Form mit den neuen FOREVER Ultra Shakes. Infos und Argumente. Forever SPORT Jasmin Rothmund, das neue Schweizer Skitalent, das von FOREVER gesponsert wird. Forever TIPP Ralf Langner verrät Ihnen, wie wichtig Sport und Spurenelemente sind. Forever KOCHEN März-Rezept Freuen Sie sich heute auf Stefan Grauers veganen Aloe-Taboulé-Salat.

2 DIE GROSSE LIEBE WOW: Jasmin Rothmund, ein neues Skitalent aus der Schweiz, startet voll durch auf der Piste und mit FOREVER. Die 23-Jährige wird in dieser Saison von FOREVER gesponsert. Privat ist sie mit Manager Joel Suter liiert, mit dem sie gemeinsam zur FOREVER Global Rally nach London reisen wird. FOREVER: Wann standen Sie das erste Mal auf Skiern? Jasmin: Meine ganze Familie ist sehr sportbegeistert: Da ich das Jüngste von vier Kindern bin, stand ich schon mit zwei Jahren auf den Brettern und bin sehr dankbar dafür, dass meine Eltern so viel Zeit und Geld investiert haben. Ohne sie wäre ich heute nicht da, wo ich jetzt bin. FOREVER: Was bedeutet Skifahren für Sie? Jasmin: Sport ist mehr als eine Leidenschaft: Es ist das Schönste, was es gibt, das Unbeschreiblichste. Es ist so, als könnte ich nicht ohne sein. Das Skifahren ist wie die GROSSE LIEBE. Jeder Tag mit Skifahren übertrifft alle anderen Tage und macht sie unvergesslich! FOREVER: Welche Erfolge gibt es zu vermelden und wie läuft die aktuelle Saison? Jasmin: Meine bisherigen Highlights sind: Vizejunioren-Weltmeisterin im Super-G und mein erstes Weltcuprennen mit 18 Jahren. Das erste Rennen in dieser Saison musste ich wegen verschiedener Verletzungen im Vorfeld mit sehr wenigen Trainingstagen bestreiten, trotzdem habe ich mit 1,5 Sekunden Vorsprung klar gewonnen! Dank Aloe Vera und ARGI+ von FOREVER war ich in Topform. ARGI+ ist wirklich eine Bereicherung in meinem Leben. FOREVER: Wie integrieren Sie die Produkte von FOREVER in Ihr tägliches Leben? Jasmin: Ich benutze täglich Aloe Vera Gel, Aloe MSM Gel, Aloe Heat/Massage Lotion, ARGI+, FOREVER Arctic Sea, Aloe Vera Gelly, Aloe Propolis Creme und viele andere. Dank FOREVER fühle ich mich richtig fit. FOREVER: Was gefällt Ihnen besonders an FOREVER? Jasmin: An FOREVER liebe ich, dass ich etwas für meine Zukunft aufbauen und anderen Menschen mit gesundheitlichen Problemen helfen kann. Ich liebe es auch, mit meinem Freund zu reisen und danke ihm dafür, dass er mir die Möglichkeiten mit FOREVER gezeigt hat. Ich bin stolz auf das, was er schon erreicht hat, und gratuliere ihm von Herzen zum Erreichen seines ersten Chairman s Bonus. Ich freue mich schon auf London und die kommenden schönen Jahren mit meinem Schatz und FOREVER. n

3 DIE FOREVER ULTRA SHAKES: VOLLWERTIGER MAHLZEIT- ERSATZ 324 FOREVER Ultra Vanilla Shake 525 g 33, FOREVER Ultra Chocolate Shake 525 g 33,90 Die Vorteile der FOREVER Ultra Shakes Vanilla oder Chocolate (Art. 324/325): gelten als vollwertiger Mahlzeitersatz enthalten alle Vitamine, Spurenelemente und essenziellen Fettsäuren perfektes Verhältnis von EiweiSS, kohlehydraten und Mikronährstoffen zu 100 Prozent vegan stehen auf der Kölner Liste Amtlich geprüft und ganz offiziell: Die FOREVER Ultra Shakes in den beiden Geschmacksrichtungen Vanilla oder Chocolate gelten als vollwertiger Ersatz für ein bis zwei Mahlzeiten pro Tag entsprechend Paragraph 14a der deutschen Diätverordnung bzw. Artikel 16 der schweizerischen Verordnung über Speziallebensmittel. Man muss wirklich aufpassen, es gibt eine ganze Menge von Produkten auf dem Markt, die dem Verbraucher nur vorgaukeln, dass er damit Mahlzeiten ersetzen könnte, ohne Mangel zu leiden. Meist ist das aber nicht der Fall, denn oft fehlen eine ganze Reihe von Nährstoffen, betont FOREVER Produktmanager Ralf Langner. Einfach gesund mit FOREVER Der Verlust an Muskelmasse durch die mangelnde Versorgung mit lebenswichtigem Eiweiß und Vitalstoffen ist bei Diäten ursächlich für den so genannten Jo-Jo-Effekt verantwortlich. Wegen dieses Jo-Jo-Effekts führen auch alle Null- Diäten zu einer dramatischen Gewichtszunahme nach Abschluss des Hungerns. Wenn durch Diäten Muskelmasse schwindet, dann sinkt der Energieverbrauch und die Überschüsse werden direkt in Fett umge wandelt. Herkömmliche Diäten trainieren also praktisch den Körper zur Fettleibigkeit, klärt Ralf Langner auf. Wissenschaftler bestätigen auch ein klares Absinken des Intelligenzquotienten bei vielen Abnehmprogrammen. Man kann sich also geradezu dumm und dusselig hungern. Noch frustrierender sind handfeste Depressionen durch Diäten, formuliert der Produktexperte weiter. Mögliche Mangelerscheinungen beim Ersetzen von Mahlzeiten sind nur ausgeschlossen, wenn das Produkt eindeutig als Mahlzeitersatz gekennzeichnet ist wegen der aufwändigen Herstellung sind allerdings nur die wenigsten so ausgewiesen, die Shakes von FOREVER schon sie stehen auch auf der Kölner Liste, berichtet Langner. Fit mit den FOREVER Ultra Shakes Die neuen FOREVER Ultra Shakes in den Geschmacksrichtungen Vanilla oder Chocolate mit verbesserter Produktformel (Art. 324/325) sind zu 100 Prozent vegan und enthalten alle Vitamine, Spurenelemente und die für das Gehirn so wichtigen essenziellen Fettsäuren. Der FOREVER Ultra Shake ersetzt alle Nährstoffe einer Mahlzeit in einem perfekten Verhältnis von Eiweiß, Kohlenhydraten und Mikronährstoffen. Dabei gibt er dem Körper auch eine genau dosierte Menge an Kohlenhydraten. Denn die angelagerten Fettreserven kann ein Körper nur im Feuer der Kohlenhydrate verbrennen, verrät der Produktmanager. Ersetzen Sie einfach eine Mahlzeit am Tag, vorzugsweise mittags oder abends, mit einem FOREVER Ultra Vanilla oder Chocolate Shake. Statt auf kurzfristige Diäten setzt man bei forever generell auf einen ganzheitlichen Ansatz, der richtige Ernährung mit Bewegung kombiniert. Das nachhaltige inshape-programm arbeitet ohne radikale Hungerphasen. Wer seiner Gesundheit zuliebe abnehmen will, der sollte entsetzliche Fastfood-Mahlzeiten ganz meiden und durch etwas Gesünderes ersetzen, gerne durch die FOREVER Ultra Shakes, empfiehlt Langner abschließend. n

4 Spannend das FOREVER OsteRüberraschungsei in dem sich natürlich etwas entsprechend Schönes versteckt! Die FOREVER Osteraktion: In diesem Jahr ganz neu und völlig anders, Sie werden ES lieben. Lassen Sie sich überraschen bald lüften wir das Geheimnis!

5 Exklusive PRODUKT -Tipps Sport und Spuren elemente sonst SEhen Sie alt aus FOREVER Calcium (Art. 206): 206 FOREVER Calcium Art Presslinge 32,00 optimale Bioverfügbarkeit des Calciums wichtig für den Stoffwechsel unterstützt bei der Knochenund zahnerhaltung zusätzlich runden Vitamin D und C, Magnesium sowie Zink eine ausgewogene Versorgung ab Das ultimative Ziel jeder Diät ist die Fettverbrennung. Aber wer wirklich effektiv sein Hüftgold schwinden lassen will, der muss auch Sport mit in die Formel aufnehmen. Denn wer von seinem Stoffwechsel her dazu neigt, schnell masse anzulagern, der verliert leider auch nur sehr langsam Fett, wenn er ohne Sport die kalorienzufuhr reduziert. Aber es gibt gute Nachrichten für alle, die schnell pummelig werden. Im Fitnesssport nennt man diesen Stoffwechseltyp Softgainer. Denn sie bauen neben Fett genauso schnell auch Muskeln auf, wenn sie mit Gewichten trainieren. Und keine Angst, liebe Damen: Muskeln sehen auch bei Ihnen immer straff und schlank aus Denn nur Fett macht dicke Arme und für die maskulinen Muskelpakete fehlt ihnen ohne Doping einfach das Testosteron. Die gute Nachricht: Wer mehr Muskeln hat, verbrennt in jeder Minute seines Lebens mehr Fett und bleibt automatisch schlanker. Und als erwiesener pummeliger Softgainer gewinnen Sie viel schneller Muskeln als die dürren Hardgainer. Die Frau des US-Präsidenten Michelle Obama setzte in den letzten Jahren diesen neuen Schönheitstrend Krafttraininig: straffe, trainierte Oberarme statt schlaff winkender Chicken Wings. Krafttraining als der wahre Fatburner. Aber Achtung: Faltiges und schlaff herunterhängendes Bindegewebe kann durchaus als Folge von Diäten auftreten! Denn da wo vor der Diät Fettpolster waren, hängt danach ein leerer, schlaffer Hautbeutel herunter oder es treten gar Schwangerschaftsstreifen auf. Wer seinem Körper bei Diäten nicht nur Kalorien vorenthält, sondern auch wichtige Mikronährstoffe, der hat damit besonders zu kämpfen. Die Spurenelemente Mangan und Zink tragen nämlich zur Erhaltung eines normalen Bindegewebes bei. Und die schlaff herunterhängende Haut ist Bindegewebe, das der Entwicklung hinterherhinkt. Und deshalb machen Nulldiäten eben nicht nur dünn, sondern leider auch älter. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Rohkost versorgt den Körper mit Mineralien und Spurenelementen. Wer dann im Rahmen einer Diät jeden Tag eine oder gar zwei Mahlzeiten ausfallen lässt, der sollte besonders darauf achten, einen zugelassenen, vollwertigen Mahlzeitersatz zu verwenden. Nur diese liefern wirklich alle Vitamine, essenziellen Fette, Spurenelemente und Mine ralien. Sonst sieht er im wahrsten Sinne des Wortes alt aus... Und was die Hersteller von eiweißhaltigen Abnehm-Shakes aller Couleur verschweigen: Zur normalen Funktion unseres Energiestoffwechsels tragen besonders diese Mikronährstoffe bei: Calcium, Magnesium, Mangan, Kupfer, Eisen, Jod, Zink. Gerade das Zink trägt bei zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen wie Fett und Kohlenhydraten. Die Versorgung mit diesen Stoffen ist also neben Sport und der Kalorienreduktion ein essenzieller Bestandteil jeder langfristig gesunden und funktionierenden Diät. Ihr Ralf Langner n

6 DAS März-REZEPT Aloe-Taboulé-Salat 77 FOREVER Aloe Bits N Peaches 1 Liter, Art ,95 Zutaten (für 2 Personen): 100 g Bulgur 2 TL Olivenöl 1 Bund Petersilie (glatt) 1 Bund Minze 1 Zitrone 1 Speisezwiebel rot 2 Tomaten 2 EL FOREVER Aloe Bits n Peaches (Art. 77) ca. 300 ml Wasser Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG: Bulgur mit dem Saft einer halben Zitrone, dem Wasser, einer Prise Salz und FOREVER Aloe Bits n Peaches fünf Stunden einweichen. Wenn der Bulgur das Wasser innerhalb der fünf Stunden bereits vollständig aufgesaugt hat, bitte noch etwas Wasser nachgießen. Wenn nach Ablauf der Zeit noch zu viel Wasser übrig ist, bitte vorsichtig abgießen. Der Bulgur sollte weich mit leichtem Biss sein. Tomaten halbieren, das Innere und den Strunk entfernen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Petersilien- und Minzblätter vom Stiel zupfen und fein hacken. Petersilie, Minze, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl und den eingeweichten Bulgur vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Guten Appetit, Ihr Stefan Grauer