Abendessen. Gesamtsumme 7,52

Transkript

1 Moslem Tag 1 4 Stück Brötchen 0,68 4 Scheiben Puten-Aufschnitt 0, g Obstsalat 0,55 Summe 2,53 Rosenkohlauflauf mit Huhn 500 g Rosenkohl 0, g Zwiebeln 0,12 30 g fetter Speck 0, g Champignons 0,38 2 TL Fleischbrühe (Instant) 0, g Huhn 1,00 1 Prise Muskat 0,05 Summe 3,09 4 Scheiben Schwarzbrot 0,26 ½ Stück Salatgurke 0, g Quark sortiert 0,43 2 Stück Birnen 0,40 Summe 1,90 Gesamtsumme 7,52

2 Tag 2 4 Scheiben Knäckebrot 0,26 4 Scheiben Hähnchen-Aufschnitt 0,86 2 Tassen Tee/Kaffee 0,20 Summe 1,88 Hähnchenschnitzel Heideart 400g Hähnchenschnitzel 2,70 1 Prise Curry 0, g Champignons 0, ml Sahne 0, g Creme fraiche 0, g Gouda am Stück 0, g Pommes frites (TK) 0,28 Summe 5,19 4 Scheiben Vollkornbrot 0,26 2 Scheiben Puten-Aufschnitt 0, g Quark sortiert 0,43 Summe 1,28 Gesamtsumme 8,35

3 Tag 3 4 Stück Brötchen 0,68 4 Scheiben Puten-Aufschnitt 0, g Obstsalat 0,55 Summe 2,53 Brandenburgische Puffer,,Alter Fritz 800 g Kartoffeln 0,38 2 EL Mehl 0, g Zwiebeln 0,14 1 Stück Ei 0,13 1 Prise Majoran 0,05 1 Prise Kümmelpulver 0, g Rinderhack 0,85 8 EL Speiseöl 0,40 Summe 2,30 4 Scheiben Vollkornbrot 0,26 4 Scheiben Hähnchen-Aufschnitt 0, g Quark sortiert 0,43 2 Becher Joghurt 0,38 Summe 3,09 Gesamtsumme 7,29

4 Tag 4 4 Stück Brötchen 0,68 2 Stück Spiegeleier 0,26 2 Stück Birnen 0,40 2 Glas Frischmilch 0,28 2 Tassen Tee/Kaffee 0,20 Summe 2,38 Putengulasch 400g Putenfleisch 2,40 ½ Tasse Miracel Whip 0,47 1 Tüte Zwiebelsuppe (Instant) 0,45 ½ Tasse Aprikosenmarmelade 0, g saure Sahne 0, ml süße Sahne 0,15 2 EL Zitronensaft 0,12 1 Prise Curry 0, g Reis 0,24 Summe 4,61 4 Scheiben Graubrot 0,26 2 Scheiben Hähnchen-Aufschnitt 0,33 Summe 1,17 Gesamtsumme 8,16

5 Tag 5 2 Stück Brötchen 0, ml Frischmilch 0, g Müsli 0,19 Summe 1,75 Tagelöhner-Pfannenpickert 300 g Kartoffeln 0,14 2 Stück Eier 0,26 1 Prise Zucker 0, g Mehl 0,10 20 g Hefe 0, ml Milch 0,07 50 g Rosinen 0,10 4 EL Speiseöl 0,20 Summe 1,20 4 Scheiben Graubrot 0,26 4 Scheiben Lachsschinken 0, g Thüringer Mett 0,49 2 Stück Birnen 0,40 2 Tassen Tee/Kaffee 0,20 Summe 2,41 Gesamtsumme 5,46

6 Tag 6 2 Scheiben Graubrot 0,13 4 Scheiben Lachsschinken 0,48 2 Stück Rühreier 0,26 2 Becher Joghurt 0,38 Summe 1,89 Irish Stew (Irland) 250 g Rinderbraten 1, g Zwiebeln 0, g Kartoffeln 0,17 20 g Butter 0, g Porree 0, g Weißkohl 0, g Tomaten 0,13 1 Prise Kümmelpulver 0,05 1 TL Brühe (Instant) 0,02 Summe 3,23 4 Scheiben Schwarzbrot 0,26 6 Scheiben Truthahn-Aufschnitt 0,42 2 Stück Tomaten 0,15 Summe 1,99 Gesamtsumme 7,11

7 Tag 7 2 Stück Brötchen 0, ml Frischmilch 0, g Müsli 0,25 Summe 1,81 Graupeneintopf mit Huhn 1 Stück Suppenhuhn (ca.1000 g) 1,99 1 Bund Suppengrün 1, g Zwiebeln 0,05 2 Stück Lorbeerblätter 0,03 4 TL Brühe (Instant) 0, g Kartoffeln 0, g Graupen 0,20 Summe 3,90 4 Scheiben Graubrot 0,26 2 Scheiben Puten-Aufschnitt 0,33 ½ Stück Salatgurken 0,23 2 Becher Joghurt 0,38 Summe 2,36 Gesamtsumme 8,07