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- Hermann Otto
- vor 7 Jahren
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2 Obst & Gemüse Zucchinipuffer mit Curryschaum Trauben dunkel Preis pro kg 6, * Trauben hell Preis pro kg * 5, 99 Zutaten für 4 Personen: Puffer: 4 Zucchini (ca. 400 g) 2 große Kartoffeln 1 EL Vollkornmehl 1 Ei Pfeffer und Salz Öl zum Braten Curryschaum: 300 g Joghurt 1 Apfel 1 Zwiebel 1 EL Senf 1 EL Essig 1 TL Honig 2 EL Öl nati 1 TL Curry Pfeffer und Salz Und so wird s gemacht: Zuerst die Zucchini und Kartoffeln raspeln oder reiben. Dann mit dem Ei und dem Vollkornmehl zu einem Teig anrühren, pfeffern und salzen. In einer Pfanne in Öl zu Handteller großen Puffern backen. Den Apfel entkernen, die Zwiebel schälen und beides in kleinen Stücken in eine hohe Schüssel geben. Die restlichen Zutaten für den Schaum dazu geben und alles pürieren. Die heißen Puffer mit dem Schaum auf Tellern anrichten und einen grünen Blattsalat dazu reichen. Zucchini Preis pro kg * * = Alle Obst & Gemüse-Artikel entsprechen mindestens der EU-Bio-Verordnung. Wir beorzugen jedoch Ware on Bio-Verbänden. Backwaren Dinkel Käsestange Olie Backbord Preis pro Stück statt Walnussbrot Backbord 3, 750 g (1 kg = 4, ) statt 3,99 59 Unsere Backwaren werden on dem Bochumer Bio-Bäcker Backbord geliefert. Wie wir hat er seine Wurzeln im Ruhrgebiet und backt aus Überzeugung für die Region. Weitere Infos unter:
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4 Snacks & Co Wiener Würstchen im Glas 6 Stück 3, Ökoland 180 g ( = 77 ) statt 3,99 19 Couscous ist eine Spezialität aus Hartweizen. Es enthält nahezu alle Bestandteile des ollen Korns und lässt sich schnell und einfach zubereiten. Der Hartweizen wird geschrotet und angefeuchtet. Mit Hilfe on Wasserdampf wird er orgegart und anschließend getrocknet. Couscous Vollkorn Daert 500 g (1 kg = 3,98 ) FR statt 99 Gelingt auch ohne Milch und Eier! Schokokuchen Bauckhof 425 g (1 kg = 6,56 ) statt 3, Dinkel Zitronenkuchen Bauckhof 485 g (1 kg = 6,58 ) 3, statt 3,99 19 Getränke Tertulia Merlot Nero d Aola IGP Tieffruchtig, würzig und warm. Voll komplexer Aromen roter Beeren und saftigem Tannin. Dunkel und kraftoll mit sehr guter Länge. 7 Zwerge Kindersaft Original im TETRAPAK Voelkel 3 x 0,2 l (1 l = 4,65 ) statt 3, Erzeuger: VioLoVin-Marke Anbau: Sizilien Rebsorte: Merlot, Nero d Aola Genuss- Temperatur: Passt zu: Gegrilltes Fleisch, dunkles Fleisch, kräftige Eintöpfe oder Pecorino 7 Zwerge Kindersaft Original Voelkel 0,7 l (1 l = 3,56 ) Pfand -,15 statt 99 Tertulia Merlot IGP Nero d Aola 4, Riegel Bioweine IT 0,75 l (1 l = 6,25 ) statt 5,69 69 Rotwein trocken
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