2017 Programm 2018 Volkshochschule Daaden

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1 2017 Programm 2018 Volkshochschule Daaden Bahnhofstraße Daaden Tel.: vhs@daaden.de

2 Hier finden Sie die Schulungsorte Realschule Plus Rathaus Kom. Kindergarten 2

3 Kreisvolkshochschule Altenkirchen Außenstelle Daaden Leiter: Bürgermeister Wolfgang Schneider Ansprechpartner: Stephan Romschinski Verbandsgemeindeverwaltung Daaden-Herdorf Bahnhofstraße Daaden Tel.: Internet: vhs@daaden.de Programm 2017/2018 der VHS Daaden Auskünfte: Anmeldungen: erteilen die Kursleiter sowie die Geschäftsstelle der VHS Daaden (Stephan Romschinski) bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn (Telefonzentrale der Verbandsgemeinde) 3

4 Allgemeine Hinweise Teilnahmebedingungen Bevor Sie einen Kurs belegen, lesen Sie bitte diese Hinweise durch! Die Veranstaltungen der Volkshochschule (VHS) sind für jedermann offen. Regelmäßige Teilnahme an den Kursen und Lehrgängen wird auf Wunsch bescheinigt. ANMELDUNG Bitte melden Sie sich frühzeitig (bis spätestens 5 Tage vor Beginn der jeweiligen Veranstaltung) schriftlich oder telefonisch bei der Geschäftsstelle an. Bei Kursen mit begrenzter Teilnehmerzahl erfolgt die Zulassung in der Reihenfolge der Anmeldungen. Kurse kommen in der Regel nur bei Einschreibung von mindestens 8 Teilnehmern zustande. Auf Wunsch werden auch Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl durchgeführt, jedoch erhöht sich dann die Kursgebühr. Sollten Sie an einer Veranstaltung, zu der Sie sich angemeldet haben, nicht teilnehmen können, teilen Sie uns dies bitte umgehend mit, damit wir einer Ersatzperson zusagen können. TEILNEHMERBEITRÄGE Die Höhe ersehen Sie aus dem Arbeitsprogramm. Die Beiträge werden mit Bestätigung der Anmeldung fällig. Zahlungen bitte unter Angabe der Kursnummer an die Verbandsgemeindekasse der Verbandsgemeinde Daaden-Herdorf auf folgendes Konto: Sparkasse Westerwald-Sieg: IBAN: DE BIC: MALADE51AKI Volksbank Daaden: IBAN: DE BIC: GENODE51DAA Durch das Versäumnis einzelner Stunden oder das Abbrechen eines Kurses besteht kein Anspruch auf Rückerstattung gezahlter Teilnehmerbeiträge und Erlass noch rückständiger Beitragsteile. Beides kann nur erfolgen, wenn ein Kurs nicht zustande kommt. HAFTUNG Von der Volkshochschule wird gegenüber den Teilnehmern bei allen Veranstaltungen keinerlei Haftung übernommen. Achten Sie bitte auf Ihre Garderobe. Das Parken auf den Schulhöfen bzw. vor den Unterrichtsgebäuden geschieht auf eigene Gefahr. EINE BITTE Mit unseren Veranstaltungen sind wir Gäste in Schulen und anderen Gebäuden. Wir bitten Sie, die Hausordnung zu wahren. Rauchen innerhalb der Schulräume ist nicht gestattet. WÜNSCHE UND ANREGUNGEN aus Teilnehmerkreisen bitten wir bei der Geschäftsstelle vorzubringen. Programmänderungen bleiben vorbehalten. 4

5 (30801) Kochkurs - Vegetarische Küche Aufwändig? Kompliziert? Stimmt nicht, denn hier finden alle, die nicht gern lange in der Küche stehen, Anregungen für schnelle und frische vegetarische Gerichte. Ob für zwischendurch als Snack, Varianten warmer und kalter Speisen bis zu Desserts und Backwaren, es wird eine abwechslungsreiche und vollwertige vegetarische Küche vorgestellt. Dazu gibt es viele Tipps und Empfehlungen, wie Sie sich ausgewogen ernähren können. Mitzubringen sind: Schürze, Geschirrtuch, Kochmesser, Behältnis für Speisen Die Lebensmittelumlage von ca Euro ist bar an die Kursleiterin zu entrichten. Donnerstag, , 18:00-21:00 Uhr, 1 Termin Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden, Schulküche Sandra Regner 13 zzgl. Materialkosten (40301) Spanisch Kompaktkurs - A1 Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch Interessierte mit leichten Vorkenntnissen. Sie lernen Vokabular für praxisbezogene Situationen und die dazugehörige Grammatik. Sie lernen schnell, sich in verschiedenen Situationen zurechtzufinden. Ein optimales Minimum an Grammatik sorgt dafür, dass kein Eindruck von "trockener Theorie" entsteht. Themen u.a.: sich vorstellen, persönliche Angaben, Berufsfelder, Wegbeschreibungen und dergleichen. Folgekurse bei genügend Teilnehmern möglich. Lehrmaterial wird am ersten Abend besprochen. Es können geringe Zusatzkosten für gestelltes Unterrichtsmaterial anfallen. Montag, , Uhr, 5 Termine Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden Andreas Pfeifer, Bad Ems 50,00, bei weniger als 8 Teilnehmern beträgt die Kursgebühr 55,00

6 (30802) Kochkurs - Mädelsabend (neue Rezepte)...mal anders, statt Schokolade, Chips und Co gibt s leckere und leichte Soulfood für Naschkatzen. Wir bereiten kleine Leckereien zu, die ihr mit den Freundinnen teilt und dabei euch rundherum wohlfühlt. Die aus den leckeren und frischen Zutaten hergestellten Snacks sorgen für mehr Abwechslung und sind kulinarische Hingucker. Lasst Euch überraschen! Mitzubringen sind: Schürze, Geschirrtuch, Kochmesser, Behältnis für Speisen Die Lebensmittelumlage von ca Euro ist bar an die Kursleiterin zu entrichten. Dienstag, , 18:00-21:00 Uhr, 1 Termin Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden, Schulküche Sandra Regner 13 zzgl. Materialkosten (30803) Kochkurs - Herbstbrunch Genießen sie den Sonntag mit ihren Gästen ohne Küchenstress. Sie bekommen Rezepte für kalte und warme Gerichte, die schnell und einfach zuzubereiten und trotzdem raffiniert und lecker sind. Dieser Brunch wird Sie und Ihre Gäste begeistern. Mitzubringen sind: Schürze, Geschirrtuch, Kochmesser, Behältnis für Speisen. Die Lebensmittelumlage von ca Euro ist bar an die Kursleiterin zu entrichten. Dienstag, , 18:00-21:00 Uhr, 1 Termin Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden, Schulküche Sandra Regner 13 zzgl. Materialkosten (40102) Englisch für Wiedereinsteiger - A2 Schwerpunkt dieses Kurses sind Grammatik und Konversation für den Alltag. Dieser Kurs baut auf die schulischen Vorkenntnisse oder erworbenen Grundkenntnisse aus einem Kurs Englisch für Anfänger A1 auf. Bei genügend Interessenten Folgekurse möglich. Montag, ,18:30 20:00 Uhr, 8 Termine Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden Dorothee Ginsberg, Daaden 45

7 (30804) Kochkurs - Beste Burger Mehr als nur Fast Food. Mit knackfrischen Zutaten und phantasievollen Dressings stellen wir verschiedene Hamburger zusammen. Im Kurs werden die Burgerbrötchen und Luxusbuletten (Pattys) selbst hergestellt. Natürlich darf ein Burgerdessert nicht fehlen. Viele Ideen bieten eine superleckere und schmackhafte Mahlzeit. Mitzubringen sind: Schürze, Geschirrtuch, Kochmesser, Behältnis für Speisen. Die Lebensmittelumlage von ca Euro ist bar an die Kursleiterin zu entrichten. Dienstag, , 18:00-21:00 Uhr, 1 Termin Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden, Schulküche Sandra Regner 13 zzgl. Materialkosten (30101) Entspann dich mal Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für Anfänger und Fortgeschrittene In unserem Alltag können wir Stress und Hektik oft nicht mehr entrinnen. Der lebenswichtige Ausgleich zwischen Aktivität und Erholung funktioniert nicht mehr. Unser Körper reagiert mit Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und anderen Beschwerden. Autogenes Training (AT) ist eine der bekanntesten und zuverlässigsten Methoden der Selbstentspannung. AT kombiniert mit Progressiver Muskelentspannung bietet uns Möglichkeiten zur Ruhe zu kommen, die eigene Kraft und Energie neu zu entdecken und das eigene Gleichgewicht wiederherzustellen. Entspannt sein heißt Wohlbefinden! Der Kurs beinhaltet: Erlernen der Grundkenntnisse des AT, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung und Übungen für den Rücken. Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst Bitte mitbringen: eine Decke und Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung anziehen. Mittwoch, , 19:00-20:30 Uhr, 8 Termine Kommunaler Kindergarten Daaden, Lamprechtstraße Christel Borgmann-Strunk, Langenbach 45

8 (30404) Diabetes und Yoga Diabetes, egal ob Typ 1, Typ 2 oder eine andere Form der Stoffwechselerkrankung, kann durch Yoga positiv beeinflusst und eine Hilfe für ein tägliches Bewegungsprogramm sein. Es ist egal, ob die Erkrankung schon jahrelang besteht oder erst neu aufgetreten, der Körper sehr beweglich oder eingeschränkt ist. Selbst wenn erst einmal nur eine sitzende Position eingenommen werden kann, die Übungen (asana) können auch so ausgeführt werden. In einem theoretischen Teil wird die Erkrankung dargestellt, die verschiedenen Erkrankungstypen erläutert. Ernährungstipps aus der chinesischen Medizin und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse runden den Tag ab. Jeder Teilnehmer erhält ein Übungsprogramm für zuhause. Bitte mitbringen: Decke oder Matte, evtl. kleines Kissen. Samstag, , 10:00-13:00 Uhr Rathaus Daaden, Bahnhofstraße Silke Sayn-Gotthardt, Herdorf, Heilpraktikerin, Yogalehrerin BDY/EYU 25 (30805) Kochkurs - Weihnachtsmenü Was gibt es schöneres als die Feiertage im Kreis seiner Lieben zu verbringen und dabei ein leckeres, selbst zubereitetes Weihnachtsmenü zu genießen? Es wird ein Menü zubereitet, welches den feierlichen Rahmen an Weihnachten gerecht wird, aber auch ein paar Tipps und Tricks gegeben, damit der vorweihnachtlichen Stress in der Küche nicht allzu groß wird. Mitzubringen sind: Schürze, Geschirrtuch, Behältnis für Speisen Die Lebensmittelumlage von ca Euro ist bar an die Kursleiterin zu entrichten. Dienstag, , 18:00-21:00 Uhr, 1 Termin Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden, Schulküche Sandra Regner 13 zzgl. Materialkosten

9 (30405) Yoga für Männer Hier kann Mann Yoga üben. Oft sind Yogakurse nur mit Frauen belegt, dieser Kurs bietet die Möglichkeit für Männer, ganz unter sich Yoga auszuprobieren. Egal ob sie Einsteiger oder schon Yogaerfahren sind. Die Übungen (asana) orientieren sich an den Teilnehmern, also egal ob sie eher eingeschränkt oder sehr beweglich sind, selbst wenn sie erst einmal nur vom Stuhl aus üben können, hier haben sie die Möglichkeit. Bitte mitbringen: Decke oder Matte, evtl. kleines Kissen. Samstag, , 10:00-13:00 Uhr Rathaus Daaden, Bahnhofstraße Silke Sayn-Gotthardt, Herdorf, Heilpraktikerin, Yogalehrerin BDY/EYU 25 (30806) Kochkurs - Neujahrsmenü Das neue Jahr mit einer kleinen Feier im Kreis seiner Familie und Freunde beginnen? Das klingt doch gut! Im Kochkurs Neujahrsmenu wird ein Menü gekocht, welches das neue Jahr kulinarisch hervorragend beginnen lässt und von dem alle Gäste begeistert sein werden. Mitzubringen sind: Schürze, Geschirrtuch, Behältnis für Speisen Die Lebensmittelumlage von ca Euro ist bar an die Kursleiterin zu entrichten. Dienstag, , 18:00-21:00 Uhr, 1 Termin Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden, Schulküche Sandra Regner 13 zzgl. Materialkosten (10501) Einführung in die Bienenhaltung Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen und alle Interessierten, die die Bienenhaltung zu ihrem Hobby machen oder etwas Näheres über das Leben im und am Bienenstock erfahren wollen. Alle Imkerarbeiten werden in der Theorie erläutert und nachfolgend in einem Praxisteil am Bienenvolk vertieft. Ziel des Kurses ist der eigenständige Umgang mit einem Bienenvolk. Die Teilnehmer werden für die praktische Arbeit am Bienenvolk mit einer Imkerhaube ausgestattet. Die Kosten für die schriftlichen Arbeitsunterlagen sind in der Kursgebühr enthalten Winterarbeiten (Nur für den bereits laufenden Kurs) Theorie: Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden Praxis: Lehrbienenstand Bienenzuchtverein (BZV) Daaden e. V. Stefan Schüler und andere (Ansprechpartner: Stefan Schüler, Tel ) 50,00

10 (30406) Hatha-Yoga Wir üben Yoga in der Tradition Krishnamacharya/Desikachar. Der Übende steht im Mittelpunkt, nicht die Übung (asana). Für alle geeignet, ob Einsteiger oder Yogaerfahren, jung oder alt, beweglich oder eingeschränkt. Ein Seminar um Yoga zu üben, spüren und erfahren. Bitte mitbringen: Decke oder Matte, evtl. kleines Kissen. Samstag, , 10:00-13:00 Uhr Rathaus Daaden, Bahnhofstraße Silke Sayn-Gotthardt, Herdorf, Heilpraktikerin, Yogalehrerin BDY/EYU 25 (30407) Was ist Yoga? Viele Mythen, Halbwahrheiten und Kurioses ranken sich um Yoga, aber was ist Yoga überhaupt? Der Kurs bietet für alle, die daran interessiert sind und/oder neugierig geworden sind, Zeit für praktische Einheiten (asana) und theoretische Hintergründe (yogasutra und andere Schriften). Egal, ob sie noch nie Yoga geübt oder schon Erfahrung im Yoga besteht, auch aus anderen Traditionen. Wir tauchen für ein paar Stunden in den großen Schatz der Yogawelt ein. Bitte mitbringen: Decke oder Matte, evtl. kleines Kissen. Samstag, , 10:00-13:00 Uhr Rathaus Daaden, Bahnhofstraße Silke Sayn-Gotthardt, Herdorf, Heilpraktikerin, Yogalehrerin BDY/EYU 25 (10501) Wie schneide ich Obst- und Ziergehölze richtig? Der Obstbaumschnitt ist eine der wichtigsten Pflegemaßnahmen im Obstbau. Wir lernen den Erziehungsschnitt kennen, den Erhaltungsschnitt gut im Ertrag stehender Bäume und den Verjüngungsschnitt, den man bei alten Bäumen anwendet. Außerdem üben wir den Schnitt an Zier- und Blütengehölzen. Bitte zum Praxisteil Gartenschere mitbringen. Montag, , Theorie, 19:00-21:00 Uhr Samstag, , Praxis, 14:00-17:00 Uhr (Praxis - Übungsteil - Änderung vorbehalten je nach Wetterlage) Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden Paul Gerhard Hebel, Thomas Nickel, Daaden 15

11 (30802) Energie für den Tag Den Körper und Geist stärken, sich fit machen und halten und dabei der Seele noch einen wichtigen Dienst tun. Gerade in immer schneller werdenden Zeiten lassen die aus der Traditionellen Chinesischen Medizin entnommenen und ganz speziell zusammengestellten Atemübungen, Meditations- und Haltungspositionen bzw. -figuren sie ruhiger, kraftvoller, energetisch in Balance kommen. Geeignet für alle, die sich öfter müde oder schlapp fühlen, zerstreut oder geistig gestresst sind. Auch körperliche Themen wie Rückprobleme, Kopf- u. Nackenschmerzen, Haltungsprobleme können gelindert werden. Eine Reise zu sich selbst ist letztlich auch eine Reise zur Heilung. Lassen Sie sich helfen, sich selbst zu helfen. Bitte dicke Wollsocken oder leichte Schuhe mitbringen und bequeme Kleidung anziehen. Donnerstag, , 19:00-20:00 Uhr, 7 Termine Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden, Filmraum Claudio Schlosser, Emmerzhausen 35 (50101) Microsoft Excel Grundlagen-Kurs In diesem Kurs lernen Sie, wie sie mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel 2010 Ihre Tägliche Arbeit mit Zahlen, Formeln, Berechnungen und Tabellen erleichtern. Sie nutzen dabei die Software zur Dateneingabe und gestalten Ihre Tabellen übersichtlich. Viel Zeit sparen Sie sich vor allem durch den Einsatz von Formeln, mit denen Ihre Berechnungen immer aktuell sind. Sie erfahren zudem, wie Sie Ihre Zahlen, Daten Fakten schnell und einfach in graphischer Form als Diagramme darstellen. Bei genügend Interessenten Folgekurse möglich. Inhalte: Grundlegende Tabellenbearbeitung Zahlen- und Zellenformate Relative, absolute und gemischte Bezüge in Formeln Berechnungen mit einfachen Formeln und Funktionen Tabellen nach Datenfeldern sortieren und filtern Diagramme erstellen und ändern Tabellenrahmen, Kopf und Fußzeilen Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows Donnerstag, ,18:30 21:30 Uhr, 5 Termine Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden Michael Steup, Friedewald 60

12 (50102) Microsoft Word Grundkurs kompakt In diesem Kurs lernen Sie in kompakter Form, wie Sie Ihre Texte mit dem Textverarbeitungsprogramm Word 2010 effizient erstellen. Anhand vieler praktischer Übungen bearbeiten und gestalten Sie Ihre Dokumente. Zusätzlich binden Sie tabellarische Übersichten ein und legen Ihre Seitengestaltung fest. Und ganz besonders spannend: Sie erfahren viele Tipps und Tricks zur optimalen Nutzung. Inhalte: Word kennenlernen Grundlegende Techniken Text bearbeiten und formatieren Absätze formatieren Einzüge und Tabstopps anwenden Dokumente gestalten Seitenlayout gestalten Abbildungen einfügen und bearbeiten Tabellen erstellen Dokument überprüfen Dokument drucken Tipps und Tricks Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows Donnerstag, , 18:30 21:30 Uhr, 5 Termine Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden Michael Steup, Friedewald 60 (50103) Präsentation erstellen mit PowerPoint 2010 Grundkurs kompakt Wer Informationen präsentieren muss, kommt an PowerPoint 2010 kaum vorbei. Ob bei einer Geschäftsbesprechung, im Verkaufsgespräch beim Kunden, Vortrag im Verein, im Unterricht, usw. mit PowerPoint haben Sie das passende Werkzeug. Wenn Sie anschauliche und überzeugende Präsentationen mit PowerPoint erstellen wollen, dann ist dieser kompakte Kurs genau das Richtige für Sie. Anhand vieler praktischer Übungen wir der Einstieg in das Programm PowerPoint gegeben. Sie erstellen Prästationsfolien mit gegliedertem Text, Schaubildern, Tabellen, Videos, Diagrammen etc. Inhalte: Grundlegendes Arbeiten mit PowerPoint Präsentationen komplett selbst erstellen Folientext und Objekte einfügen und gestalten Ansichten effektiv nutzen Präsentationen einrichten, vorführen und steuern Tipps und Tricks Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows Donnerstag, , 18:30 21:30 Uhr, 5 Termine Hermann-Gmeiner-Realschule Plus Daaden Michael Steup, Friedewald 60

13 (30703) Kletterkurs zum Erwerb des DAV-Toprope-Scheins Klettern an der künstlichen Kletterwand der Arthur-Knautz-Halle Daaden. Materialkunde, Knotenkunde, Sicherungstechnik. Praktische Prüfung zum Erwerb des DAV-Toprope-Scheins. Bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe (helle Sohlen) mitbringen. Es sind keine Vorkenntnisse und kein eigenes Material erforderlich. Samstag, , 09:00-13:00 Uhr und Sonntag, , von 09:00-13:00 Uhr Arthur-Knautz-Halle, Daaden Wolfgang Melchert, Friedewald, od Kursgebühr 30,00 Die Zusatzkosten von 20,00 für den Schein sind bar an den Kursleiter zu entrichten.

14 Die Kreisvolkshochschule Altenkirchen - Außenstelle Daaden - sucht noch Kursleiter! Wer Interesse hat, sein Wissen und seine Fähigkeiten an andere weiterzugeben, meldet sich bitte bei: Stephan Romschinski Telefon: vhs@daaden.de