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1 Unsere Rezeptvorschäge: Ice Teacino 4 gehäufte Teelöffel Teacino 200 ml Wasser Mixen Sie alle Zutaten kräftig in einem Shaker und füllen Sie den fertigen Teacino in ein Long-Drink Glas mit Eiswürfel. Je nach Geschmack können Sie den Teacino mit einer Kugel Vanille-Eis verfeinern. Kids - Apfel - Eistee 500 ml Sunshine Fruits 500 ml Apfelsaft 200 ml Mineralwasser (nach Belieben) 3 EL Honig, kleine Vanillestange Früchtetee "Sunshine Fruits" und die Vanille kochen, den Honig einrühren und gut abkühlen lassen. Anschließend mit Apfelsaft und Mineralwasser aufgießen. Mangalam Gemüsebrühe Ersetzen Sie die herkömmliche Brühe doch einmal mit der Mangalam Gemüsebrühe von Plantanas. Einfach die entsprechende Menge an Bio-Brühwürfel in Mangalam Schwarztee auflösen - Fertig! Oder probieren Sie es doch einmal mit einem anderen Tee von Plantanas, z.b. mit Grünem Tee -Tai Ping

2 Plantanas Früchte-Muffins 100 g Butter 80 g Honig 2 Eier 120 g Mehl 2 TL Backpulver 200 g Äpfel 1 TL Zitronensaft 50 ml Plantanas "Sunshine Fruits" 150 g Plantanas Teefrüchte Backofen auf 180 Grad vorheizen. Fett mit Honig cremig rühren. Eier nacheinander unter die Fettmasse rühren. Äpfel waschen, schälen und vierteln, Kerngehäuse entfernen und grob raspeln. Apfelraspeln mit Zitronensaft und Tee vermischen und unter den Teig heben. Abgekochte Plantanas Früchte unter den Teig heben und den Teig in eine Muffin-Form oder in Papierbackförmchen füllen. Die Muffins ca Minuten goldbraun backen. Eventuell die letzten 5 Minuten abdecken.

3 Plantanas Haferflockensuppe 4 EL feine Haferflocken etwas Butter 2 Frühlingszwiebeln 300 ml Mangalam Gemüsebrühe ein kleiner Bund gemischte Kräuter Zitrone Pfeffer Sojasoße Die Haferflocken in der Butter anschmelzen. Kleingeschnittene Frühlingszwiebel dazugeben und dünsten. Mit Mangalam Gemüsebrühe aufgießen und kurz köcheln lassen. Gehackte Kräuter daruntergeben und mit einem Spritzer Zitrone, Salz, Pfeffer und Sojasoße abschmecken. Wärmt und stärkt das Immunsystem. Plantanas Kinderbowle "Dschungelkönig" 1 L Plantanas "Jungle Fever" 1 L roter Traubensaft 700 ml Mineralwasser (nach Belieben) 1 Glas Sauerkirschen 1 Dose gemischtes Obst (Fruchtcocktail) Plantanas "Jungle Fever" kochen und gut abkühlen lassen. Dann mit dem Traubensaft und Mineralwasser vermischen. Den Fruchtcocktail und die Kirschen dazugeben.

4 Plantanas Kürbis-Cremesuppe 500g Kürbisfleisch-gewürfelt 1 große Gemüsezwiebel - fein gehackt 1 Knoblauchzehe - fein gehackt 1 große Fleischtomate - gewürfelt 10g Butter 2 Zweige Thymian 500ml Mangalam Gemüsebrühe 2 EL Sojasoße 50g süße Sahne 50g Magerjoghurt Salz, Pfeffer Die Zwiebeln in Butter goldgelb anschwitzen. Knoblauch dazugeben und mit den Zwiebeln kurz schwenken. Dann Kürbis und Tomatenwürfel dazugeben und mit Mangalam Gemüsebrühe ablöschen, fein geschnittenen Thymian zugeben und ca Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann die Suppe pürieren und durch ein Sieb streichen. Die Sahne und den Joghurt einrühren, mit Salz, Pfeffer und Sojasoße abschmecken. Plantanas Pfannkuchen 250g Weizen oder Vollkornmehl 4 Eier Prise Salz 250ml Mineralwasser mit Kohlensäure 250ml Vitalis Tee etwas Sonnenblumenöl Aus Mehl, Eiern, Salz, Mineralwasser und Vitalis Tee einen nicht zu festen Pfannkuchenteig rühren. Pfannkuchen im Öl ausbacken.

5 Schnelle, pikante Minestrone 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 250g weisse Bohnen, 2 EL Olivenöl, 2 Tomaten, 800ml mangalam Gemüsebrühe, 150g grüne Bohnen, 150g kleine Hörnchennudeln, 1 Bund Basilikum, 3 EL Kerbel - fein geschnitten, 1 Bund Petersilie - fein geschnitten, 4 EL Parmesan, 4 EL Sojasoße, Salz und Pfeffer Die fein gewürfelte Zwiebel in einem großen Topf goldgelb anschwitzen, dann die kleingeschnittenen Tomaten dazugeben und etwas andünsten. Die Brühe aufgießen, mit Salz, Pfeffer, Thymian, Basilikum und Kerbel würzen. Nudeln und grüne Bohnen zugeben und 10 Min. offen bei schwacher Hitze köcheln lassen. Weisse Bohnen unterrühren, 2 Min. leicht aufkochen und mit salz, Pfeffer und Sojasoße abschmecken. Zum servieren mit Petersilie und Parmesan bestreuen. Teevinaigrette 3 EL Weißweinessig 2 TL Schwarztee 8 EL Sonnenblumenöl 1 EL Petersilie Salz und Pfeffer Weißweinessig zum Kochen bringen, Tee dazu fügen, zudecken und 10 Minuten ziehen lassen. Die Flüssigkeit durch ein Teesieb gießen, mit einem Teelöffelrücken die Blätter gut ausdrücken. Sonnenblumenöl und Petersilie unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tropical Sommer-Bowle 1 L Plantanas "Sweet Tropical" 1 Flasche Sekt (0,7 L) 2 Kiwi 1 Mango Plantanas "Sweet Tropical" zubereiten und gut ziehen lassen. Dann mit Sekt aufgießen und die klein geschnittenen Früchte dazugeben. Nach Belieben süßen.

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