TIPP. Reste eignen sich hervorragend als Handmasken:

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2 Masken sind eines der Highlights der selbst gemachten (Natur-) Kosmetik. Dies vor allem deshalb, weil man sie aus fast allen Zutaten, die sich in der Küche befinden, herstellen kann. Wenn man keine Zeit hat, etwas anzurühren, reicht schon einfach ein Löffel Joghurt für einen besseren Teint. TIPP Masken sollten nur auf gründlich gereinigte Haut aufgetragen werden. Besonders aufnahmefähig ist sie, wenn Sie vor der Anwendung eine warme Kompresse auflegen. Das geht ganz einfach: Sie tränken ein kleines Handtuch mit warmem Wasser, wringen es aus und pressen es für etwa eine Minute sanft auf Gesicht, Hals und Decollete. Dadurch öffnen sich die Poren und die Wirkstoffe der Maske können besser eindringen und ihre Wirkung entfalten. Reste eignen sich hervorragend als Handmasken: Einfach die Hände damit "eincremen" und ebenfalls einwirken lassen. Gerade die Hände vernachlässigen wir ja gerne und was das Gesicht pflegt, ist auch für die Hände gut. Haltbarkeit: Die Masken halten sich bis zu 3 Tagen im Kühlschrank, wie normale Lebensmittel auch. Zur Entnahme der benötigten Menge sollte man einen Löffel und nicht die Finger benutzen, was die Haltbarkeit erhöht. So kann man über 3 Tage hinweg eine regelrechte Maskenkur machen und braucht nur einmal umzurühren.

3 Das tut allen Hauttypen gut Avocadomaske Die Haut wird von dieser Maske ganz weich und fängt nach einiger Einwirkzeit an zu prickeln, woran man sehr schön merkt, wie die Maske wirkt und die Durchblutung fördert. 1 Essl. pürierte Avocado (auch bräunliche Stellen sind geeignet.) 1 Teel. Joghurt 1/2 Teel. Honig zu einer homogenen Masse verarbeiten und auf das Gesicht auftragen Min. einwirken lassen und vorsichtig nur mit lauwarmen Wasser (keine Seife) abwaschen. Gesicht nur trocken tupfen, damit die Stoffe noch weiter wirken können. Gurken machen müde Haut wieder munter Salatgurken erfrischen und beleben das Gesicht mit ihrem hohen Feuchtigkeitsgehalt und den Beauty -Vitaminen A und C. Außerdem enthalten sie Enzyme, die die Hauterneuerung fördern. Für das hautglättende Protein - Extra sorgt der Topfen (Quark). 1 Stückchen Salatgurke 1 EL Topfen (Quark) Mit einer Reibe oder im Mixer ein Stück Salatgurke zerkleinern, Gurkenpüree mit Topfen (Quark) verrühren, die Mischung auftragen und 15 Minuten auf der Haut lassen. Dann mit warmen Wasser abwaschen. Gesichtsmaske für einen frischen Teint 3 EL Quark 2 EL Joghurt 15 Tropfen Olivenöl (kaltgepresst) 1 Eigelb Zutaten zu einer Paste vermengen und dann auf das Gesicht auftragen und ca. 15 Minuten einwirken lassen. Qarkmaske für zwei Personen/Portionen ca.120g Quark mit ca. 20 ml Weizenkeimöl (kaltgepresst) 1 El Honig glattrühren. Die Menge reicht dann für zwei großzügig verteilte Masken. Der Honig kann auch sehr zähflüssig sein, mischt man erstmal alles zusammen, lässt er sich sehr gut verrühren. Die Maske ca. 15 Min drauf lassen und mit einem weichen Tuch, und den Rest mit Wasser abnehmen. Die Haut ist danach total geschmeidig, weich. Weizenkeimöl zieht schnell ein und man glänzt danach nicht so. Die Haut fühlt sich danach sehr schön an. Tipp: Statt Weizenkeimöl eignet sich auch Distelöl sehr gut. Bienenhonig Bienenhonig ist für jeden Hauttyp geeignet. Er macht die Haut zart und geschmeidig. Der Bienenhonig (etwa 2 Esslöffel) wird mit warmen Wasser übergossen und streichfähig gemacht. Dann mit einem Pinsel die Masse gleichmäßig auf dem Gesicht verteilen. Nach etwa 20 Minuten mit lauwarmen Wasser gründlich das Gesicht abspülen. Quark-Zitronen-Maske für Mischhaut 2 EL Quark mit dem Saft einer halben Zitrone mischen und die Paste großzügig auf das Gesicht auftragen. Ca. 10 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmen Wasser abwaschen. Reinigungsmaske mit Eigelb 1 Eigelb, 1 Tl Mandelöl und ein paar Spritzer Zitronensaft zu einer geschmeidigen Paste verrühren, auftragen und ca. 10 Minuten einziehen lassen.

4 Gegen unreine Haut Die Kartoffelmaske Bei der Kartoffelmaske ist es wichtig das Sie dazu Pellkartoffeln benutzen, da sich die besten Wirkstoffe direkt unter der Schale befinden. Sie benötigen 2 kleine Kartoffel nach dem Sie diese gepellt haben, zerdrücken Sie die Kartoffeln mit einer Gabel, und geben noch ein Eigelb dazu das ganze gut vermengen, und auf das Gesicht auftragen. Nach 25 Minuten mit warmem Wasser gut abwaschen. Die Kartoffelmaske eignet sich auch besonders gut für Menschen die unter Neurodermitis oder Schuppenflechte leiden. Heilerde-Maske 2 gehäufte Esslöffel Heilerde, 1 Esslöffel reines Pflanzenöl. Zuerst das Öl im kochenden Wasserbad erwärmen, vom Herd nehmen, die Heilerde hinzugeben und zu einem zähen Brei anrühren. Nun so viel heißes Wasser hinzufügen, bis der Brei gut streichfähig ist. Die noch warme Masse auf das gut gereinigte Gesicht auftragen. Die Heilerde, die man in Apotheken und Reformhäusern kaufen kann, wirkt bei regelmäßiger Anwendung klärend und entzündungshemmend bei unreiner Haut. Nach 30 Minuten Einwirkungszeit wäscht man die Heilerde-Maske mit warmem Wasser gründlich ab. Honig-Meersalz-Maske Hiezu benötigen Sie 2 Esslöffel Honig und einen Esslöffel Meersalz. Vermischen Sie diese gut miteinander, und Schreichen Sie damit Ihr Gesicht ein, diese Maske nach 5 Minuten mit warmem Wasser wieder Abwaschen. Weizenmehl-Maske für unreine Haut Sie benötigen hierfür 2 EL Weizenvollkornmehl 2 EL Joghurt die Zutaten gut miteinander vermischen. Die Maske auf das gereinigte Gesicht auftragen. Nach ca. einer halben Stunde ist die Maske getrocknet und kann mit viel warmem Wasser abgewaschen werden. Tomaten-Honig-Maske für unreine Haut 2 Tomaten fein mit dem Mixer pürieren. Danach 1 TL Honig hinzu geben und miteinander vermengen. Die Paste für etwa 10 Minuten auf das Gesicht auftragen und danach gründlich abwaschen. Pickelbekämpfung mit Zahnpasta Zahnpasta eignet sich besonders für Menschen die unter Pickeln und Akne leiden, hierbei werden nur die betroffenen Stellen mit Zahnpasta betupft. Die Maske 25 Minuten auf der Haut lassen, und mit warmem Wasser wieder abwaschen. Die Zahnpasta sorgt dafür das Pickel schnell austrocknen. Leider versuchen viele Ihre Pickel aus zu drücken, aber genau das ist verkehrt, den dadurch Entzündet sich die Haut erst recht und es entstehen mit der Zeit unschöne Narben.

5 Gegen fettige Haut Tomaten- Honigmaske 2 Tomaten 1 TL Honig Die Tomaten werden zuerst ganz fein mit dem Mixer püriert. Danach gibt man den Honig hinzu und püriert das Ganze nochmals durch. Die Paste wird für etwa 10 Minuten auf das Gesicht aufgetragen. Tipp: Besonders gegen Pickel hilft die Maske wunderbar. Karottenmaske 1 Teelöffel Karottensaft 1 Eigelb 2 Esslöffeln Mehl Zutaten vermischen und die so entstandene Masse dann gleichmäßig auf das Gesicht auftragen. Etwa 10 Minuten einwirken lassen und danach mit lauwarmen Wasser abspülen. Heilerde-Maske Hiefür benötigen Sie 2 Esslöffel Heilerde und vier Esslöffel Karottensaft. Nachdem Sie beides gut zusammen gemischt haben, können Sie die Masse auftragen. Die Maske bleibt so lange auf dem Gesicht bis Sie trocken ist, danach mit warmem Wasser gründlich abwaschen. Zitronen-Quark-Maske Hierfür benötigen Sie den Saft einer halben Zitrone, einen Teelöffel Honig und drei Esslöffel Magerquark. Mischen Sie diese drei Komponenten in einer Schale gut zusammen, und tragen Sie die Masse auf Gesicht und Hals auf. Einwirkzeit 25 Minuten, danach mit warmem Wasser abwaschen.

6 Gegen trockene Haut Bananenmaske exotische Frucht für empfindliche Haut Mit dieser feinen Maske kann sogar sensible Haut gepflegt werden. Zerdrücken Sie dazu eine reife Banane mit einer Gabel. Fügen Sie zwei oder drei Esslöffel frischer Sahne dazu und tragen Sie die Maske auf. Nach etwa 20 Minuten Einwirkzeit kann die Maske vorsichtig mit einem feuchten Gesichtstuch abgenommen werden. Diese Maske kann auch mit anderen frischen Obstsorten, zum Beispiel mit Erdbeeren, Himbeeren, Äpfeln und Johannisbeeren aus dem eigenen Garten hergestellt werden. Bananen- Honigmaske 1 Banane 1 TL Honig Die Banane im Mixer pürieren. Sobald sie ganz fein ist, wird der Honig hinzu gegeben. Die Paste auf das Gesicht aufgetragen und ca. 10 Minuten einwirken lassen. Danach mit lauwarmen Wasser gründlich abwaschen. Tipp: Die Paste hilft auch bei rauhen Ellenbogen. Hautmayonnaise 1 Eigelb, 2 Esslöffel, reines Olivenöl, 1 Spritzer Zitronensaft. Das Eigelb in eine Tasse schlagen und nun tropfenweise das Pflanzenöl unterrühren. Sobald eine schöne feste Mayonnaise entstanden ist, den Zitronensaft einrühren. Mit einem Backpinsel wird die Hautmayonnaise auf das Gesicht aufgetragen. Nach 30 Minuten Einwirkungszeit wird die Maske sanft mit den Fingerspitzen abgerubbelt. Nun mit Wasser abwaschen. Die Maske verhilft zu zarter, weicher Haut, sie ist schonend und bewirkt bei regelmäßiger Anwendung eine sichtbare Verbesserung des Hautbildes. Apfel-Maske Reiben Sie einen gewaschenen Äpfel mit Schale und vermischen Sie diese Masse mit einem Esslöffel Apfelessig und einem Teelöffel Stärkemehl. 20 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser gut abwaschen. Pfirsich-Maske Einen reifen Pfirsich schälen und pürieren, die Hälfte davon mit drei Esslöffeln Quark zu einem streichfähigen Brei vermischen, auftragen und nach etwa 20 Minuten mit warmem Wasser abwaschen. Die andere Hälfte des Pfirsichs können Sie in einen kleinen Becher Naturjoghurt geben - schmeckt richtig gut. Haferflocken-Maske mit Buttermilch Zwei Esslöffel feine Haferflocken in 125 ml Buttermilch quellen lassen. Den eingedickten Brei auftragen und 25 Minuten einwirken lassen. Danach mit der restlichen Buttermilch abwaschen. Olivenöl-Maske Olivenöl wird schon seit der Antike als Pflegemittel für die Haut eingesetzt. Sie benötigen dazu Zwei Esslöffel Weizenkleie und Zwei Esslöffel Olivenöl mischen Sie die beiden Komponenten gut zusammen, lassen Sie die Masse fünf Minuten quellen. Nach 20 Minuten mit warmem Wasser gut abwaschen. Avocadomaske für trockene Haut Eine reife Avocado schälen und im Mixer pürieren oder von Hand zerdrücken. Den Fruchtbrei auf das gut gereinigte Gesicht auftragen und dabei Mund- und Augenpartie aussparen. Nach 15 Minuten die noch vorhandenen Reste mit einem Kosmetiktuch abnehmen.

7 Kühle Masken mit Agar Agar für heiße Tage Diese Masken lassen sich schnell und unkompliziert taufrisch für jede Anwendung herstellen. Beim Auftragen sind sie noch warm und geschmeidig. Sobald sie trocknen bildet sich durch das Agar Agar ein durchgehender, kühlender Film auf der Haut, der nach dem Abwaschen ein herrliches Gefühl hinterlässt. Grundrezept 25 ml Rosenwasser 1/2 Messl. Agar Agar Alle Zutaten vermischen und auf der Herdplatte oder im Wasserbad leicht erwärmen, bis sich das Agar Agar vollständig aufgelöst hat. Vom Feuer nehmen rühren, bis die Mischung beginnt einzudicken. Sobald die Mischung so dick ist, dass sie nicht mehr tropft, mit einem Pinsel oder den Fingern noch warm auf das gut gereinigte Gesicht und den Hals auftragen. Sobald die Maske völlig erstarrt ist, wird sie mit warmem Wasser entfernt. Tipp: Statt des Rosenwassers kann auch aus Wasser und Rosenblütenblättern ein Mazerat hergestellt werden. Dazu 1 gehäuften Essl. Rosenblütenblätter mit kochendem Wasser übergießen bis die Blätter bedeckt sind. 1 Stunde ziehen lassen, abseihen und mit 1/2 Messl. Agar Agar vermischen. Straffende Honigmaske Diese Maske ist besonders straffend, wobei die starke Wirkung durch den Honig etwas abgemildert wird. 2 Messl. Bienenhonig 1 Messerspitze Agar Agar Den Honig vorsichtig unter Rühren erwärmen, Agar Agar hinzufügen, etwas erkalten lassen und auftragen. Kalt gerührte Eigelbmaske Diese Maske erfrischt die Haut, zieht die Poren zusammen und macht müde Gesichter wieder munter. Ideal für den Abend nach einem anstrengenden Tag. 1 Eigelb 1 Messerspitze Agar Agar Eigelb und Agar Agar in eine Rührschüssel geben, kräftig rühren, bis die Masse dicklich wird und auftragen. Das kann eine Weile dauern, weil das Agar Agar erst quellen muss. Sonstige Masken Eigentlich kann man jedes flüssige Produkt (z.b. frisch gepresster Gurkensaft, etc.) auf die oben beschriebene Weise mit Agar Agar eindicken und als Maske nutzen. Dem Erfindungsreichtum sind dabei keine Grenzen gesetzt. Am Besten eignen sich allerdings Rohstoffe, die etwas erwärmt werden dürfen.

8 Peeling Mandelpeeling 2-4 EL Naturjoghurt 2-4 EL geriebene Mandeln 1 TL Ringelblumenextrakt und/oder 1 TL Honig Zutaten zu einem Brei zusammen mischen und großzügig auf Gesicht und Körper auftragen. Einige Minuten einmassieren und dann mit warmen Wasser abduschen. Die Milchsäure im Joghurt sorgt für eine Tiefenreinigung und löst alte Hautschüppchen ab. Das ölhaltige Nussmehl sorgt für die mechanische Wirkung und versorgt die Haut zugleich mit wertvollem Mandelöl. Ringelblumenextrakt und/oder Honig unterstützen die Erneuerung der Haut. Gesichts - und Körperpeeling 2 EL Rohrzucker einige Tropfen Olivenöl Zucker mit Öl vermischen und auf die Haut auftragen. Einige Minuten einwirken lassen und gründlich abspülen. Körperpeeling 2 Esslöffel Salz (am besten Meersalz) etwas Milch Das Salz mit der Milch vermischen. Nur so viel Milch zugeben, bis eine streichfähige Paste entsteht. Dann die Haut nach dem ersten Abduschen mit der Paste eincremen und sanft die Haut mit einem Luffa-Handschuh abrubbeln. Gründlich abspülen! Das Ergebnis ist eine zarte Haut.

9 Schönheit von Innen aus Küche und Kühlschrank In Küche und Kühlschrank finden sich eine Vielzahl toller Zutaten für selbstgemachte Kosmetik. Das schöne daran ist, dass es sich hierbei immer um ganz frische und kostengünstige Lebensmittel handelt. Ingwertee mit Honig Dieser Tee schmeckt neben seinen gesundheitlichen Wirkungen auch ganz ausgezeichnet. Ganz allgemein wirkt Ingwer vitalisierend. Scharfstoffe regen die Gallensaftproduktion an und fördern die Fettverbrennung. Seine durchblutungsfördernden Eigenschaften wirken sich positiv auf Geist und auch die Haut aus. Ingwer hilft zudem bei Übelkeit (auch morgendlicher), Verdauungsbeschwerden, Verstopfungen und Blähungen, Erkältungen und Fieber, Kopfschmerzen. Honig ist - wie allgemein bekannt - sehr gesund und wirkt leicht antibakteriell, schmeckt gut und gibt neue Kraft. ca. 1-2 cm frische Ingwerwurzel 1 l kochendes Wasser 1 Tl. (Manuka-) Honig Die Ingwerwurzel schälen und raspeln oder in ganz feine Würfel schneiden. Tipp: Wenn die Wurzel geschnitten wird, dann sollte sie danach noch etwas mit dem Messer platt gedrückt werden, damit die Wirk- und Geschmacksstoffe besser austreten können. Dann mit kochendem Wasser übergießen und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend insgesamt mit 1 Tl. (Manuka-) Honig verfeinern. Tipp: Manukahonig ist zwar sehr teuer (ca. 7,50 EUR/500 g in Bioqualität) und hat einen kräuterartigen, würzigen Geschmack, der als Brotaufstrich nicht Jedermanns Sache ist. Allerdings lohnt sich die Anschaffung allein für diesen Tee, der dadurch zu einem ganz besonderen Geschmackserlebnis wird. Zudem hat Manukahonig ganz hervorragende kosmetische Eigenschaften. Es kann aber auch jeder andere Honig verwendet werden. Tipp: Kalt kann dieser Tee ungefähr im Verhältnis 1/1 mit Sprudelwasser gemischt werden. So erhält man ein erfrischendes Getränk, das dem bekannten Gingerale nahe kommt. Tipp: Man kann den Tee auch mit dem Saft einer halben Zitrone anreichern. So wird er zum idealen Erkältungstee. Jetzt heißt es nur noch: Zurücklehnen und genießen. Internetseite, auf der es noch mehr Gesichtsmaskenrezepte und und und gibt: Rezepte wenn du dich auf die Suche machst findest du sicher noch sehr viel mehr...

10 Beautydrink mit Avocado (für 2 Personen) 1/2 Avocado 1/2 Limette 0,3 l Buttermilch Salz Pfeffer etw. Knoblauch Schnittlauch Das Fruchtfleisch der Avocado mit einem Löffel herauslösen und sofort mit Limettensaft beträufeln. Mit Buttermilch im Mixer gut verquirlen und pikant abschmecken. In Kelchgläser füllen und mit Schnittlauchröllchen bestreuen. Pro Person: 139 kcal (582 kj), 6,0 g Eiweiß, 9,6 g Fett, 6,2 g Kohlenhydrate (0,5 BE) Dieser Drink enthält wichtige Vitamine und Fettsäuren, die für Aufbau und Regeneration der Haut wichtig sind. Vitamindrink Sommertraum (für 1 Person) 100 ml Apfelsaft (naturtrüb) 50 ml Kirschsaft 100 ml Brottrunk Mineralwasser Die gut gekühlten Säfte mit dem Brottrunk verrühren. Den Drink in ein großes Kelchglas gießen und mit etwas Mineralwasser auffüllen. African Orange in Red (ergibt 1 Liter Eistee) 5-6 Beutel Rooibostee 0,25 l Orangensaft 3 EL Grenadine-Sirup 5-6 Beutel Rooibostee mit 0,75 l kochendem Wasser aufgießen und einen starken Tee zubereiten. Tee abkühlen lassen und im Kühlschrank weiter herunterkühlen. Mit Orangensaft aufgießen und mit Grenadine-Sirup abschmecken. Auf Eis servieren. Waikiki-Smoothie (für 1 Person) 75 ml Ananassaft 50 ml Acerola-Citrussaft 100 ml Buttermilch 2 TL Kokosflocken Die gut gekühlten Säfte mit Buttermilch und den Kokosflocken gut verquirlen und in ein Glas mit Kokosrand gießen. Mit einem Fruchtspieß dekorieren.

11 Tropicana (für 1 Person) 50 ml Orangensaft 50 ml Ananassaft 80 ml Buttermilch Die gut gekühlten Säfte mit der Buttermilch gut verrühren. Kühl trinken. FruSaMiBuMi (Fruchtsaft mit Buttermilch) Fruchtsaft 150 ml Buttermilch 150 ml Naturjoghurt 100 g Alle Zutaten gut vorgekühlt aus dem Kühlschrank verwenden. Gut verrühren, oder im Shaker mischen. Kirsch- Banane - Drink Bananensaft Kirschsaft Eiswürfel Den Bananensaft gut gekühlt in ein hohes Glas füllen, etwa bis zur Hälfte. Dann Eiswürfel dazugeben und den Kirschsaft langsam zugießen nach Möglichkeit auf die Eiswürfel, damit sich die beiden Säfte nicht gleich mischen. So entsteht ein schöner Effekt, wenn sich die beiden Säfte langsam miteinander mischen. Anbei noch einige Internetseiten mit Rezepten: Viel Spaß und gute Erholung beim Genießen!