Shambhala Sommersemester 2014

Transkript

1 Shambhala Sommersemester 2014 Shambhala News Nr. 01/14 Wege zu mir

2 Ausbildungen Ausbildungen / Fortbildungen / Trainings Bereiche Zu jeder unserer Ausbildungen gibt es einen detaillierten Folder, bitte bei Interesse anfordern! Shambhala Ananda Yogalehrer Ausbildung mit Andrea Sri Devi Rastl Beginn: Chinesische Ernährungslehre mit Ina Diolosa & Team Beginn: Wilderness Ausbildungen mit Franz P. Redl, Claudia R. Pichl Beginn: Frühling 2014 Reiki Ausbildung mit Erna Janisch Beginn: Dakini Training mit Edith Amann Beginn: AMM Fortbildung - Akupunkt Meridian Massage & TCM mit Michael Uhrhan Beginn: Prozessbegleitung mit Markus Fischer, Claudia R. Pichl u.a. Beginn: Tao Woman Basistraining mit Edith Amann Beginn: TCM Fortbildung mit Claude Diolosa Beginn: Qigong Ausbildung mit Franz P. Redl & Team Beginn: Herbst 2016 TEM Akademie mit international anerkannten ReferentInnen 3-jährige Fortbildung, Einstieg laufend möglich Wöchentliche Kurse / Seminare 6 Gemeinwohl / Events 8 Shambhalino 10 Dakini Training / TaoWoman Shambhala für Frauen Dakini Training TaoWoman Frauen Qigong 12 Qigong Qigong zur Lebenspflege Zyklus Daoyin Yangsheng Gong Qigong in Bewegung Stilles Qigong 16 Meditation 17 Taijiquan & Kung Fu Taijiquan Kung Fu Trad. Chinesische Waffenkunst 20 Trad. Chin. Medizin & AMM Chin. Ernährungslehre 22 Trad. Europäische Medizin 24 Tanz, Conscious Dance Bauchtanz Afro-Samba Trancetanz E-Motion Soul Motion 5 Rhythmen 28 Yoga Yoga Ananda Iyengar Yoga Luna Yoga Anusara Yoga Kundalini Yoga TriYoga Flow 30 Reiki Reiki Basiskurse I + II Reiki Ausbildung (Jahresgruppe) Reiki Praxis / Advanced 32 Körper & Stimme Feldenkrais Shambhala Gesangsensemble Mantra Singen Healing Songs Theater & Improvisation Stimme Sprache Taketina & Berimbau Improvisation & Körperarbeit 34 Selbstentfaltung Psychologische Grundlagen IBP Integrative Körperpsychotherapie Prozessbegleitung 36 Wilderness / Trance Trance Visionssuche Ceremonies Kraft der Schilde Schamanismus Shambhala-Büro Tel. 01/ Bürozeiten: MO DO Uhr info@ Impressum Herausgeber & Verleger: Shambhala, Zentrum für ganzheitliche Gesundheitsbildung und persönliche Entfaltung 1080 Wien, Josefstädterstr. 5/7 Für den Inhalt verantwortlich: Margit Stix Marketing: Mag. Petra Pfann Fotos: Regina Huegli, sxc.hu, istockfoto.com Grafik-Design: Gert Lanser 7/8 Open-House-Tage 38 Shambhala-Zweigstelle 39 KooperationspartnerInnen 42 LehrerInnenbeschreibungen 47 Anmeldung & Bedingungen 2 3

3 Editorial Hinweise Das heurige Jahr erfüllt uns bereits zu Beginn mit Freude, mit großer Freude. 30 Jahre ist es bereits her, dass wir - damals noch ganz klein und beschaulich - unser geliebtes Shambhala Zentrum ins Leben rufen durften. Ursprünglich als Taiji-Verein gegründet, haben wir im Laufe der letzten Jahrzehnte immer mehr ganzheitliche Bereiche integriert, woraus diese wunderbare Fülle entstanden ist. Das heurige Jahr erfüllt uns aber auch mit unendlicher Dankbarkeit. Und dieser Dank gebührt EUCH. Ohne Euch wäre das Shambhala nicht annähernd das, was es heute ist. Durch Euer großes Interesse, Euren Wissensdrang und Eure Bereitschaft, Euch auf den Weg zu Euch selbst zu machen. In Euer eigenes Inneres Königreich. Und das möchten wir mit Euch feiern - mit einem 30 JAHRE FEST WOCHENENDE von 17. bis 19. Oktober 2014 in Wien. Mit Rüdiger Dahlke, den Shambhala All Stars, Vorführungen, Tanz und Gesang Jahre Shambhala Natürlich darf auch Euer persönlicher Beitrag nicht fehlen - wir wollen nämlich auch Euren Erlebnissen und Begegnungen im Laufe der 30 Jahre Raum geben. Schickt uns dafür bitte bis Ende September Eure LIEBES BRIEFE unter dem Titel Liebes Shambhala : Erzählt uns von Euren Erfahrungen, die Euch weiter gebracht haben, Erfahrungen, die Euer Leben verändert haben, Freundschaften, die ihr geknüpft habt, Körperübungen, die ein täglicher Bestandteil in Eurem Leben geworden sind und vieles mehr. Das passende Briefpapier liegt im Shambhala Büro auf bzw. findet ihr als Download auf unserer Website. Wir wünschen Euch bis dahin noch viele freudvolle Stunden im Shambhala Erna Janisch & Franz P. Redl Shambhala Vorstand Die Kursräume/-orte unserer Veranstaltungen sind wie folgt gekennzeichnet: Raum JS Wien, Josefstädterstr. 5, 1. Stock/Tür 13 Raum JS Wien, Josefstädterstr. 5, Mezzanin/Tür 10 Raum JS Wien, Josefstädterst. 5, Mezzanin/Tür 10A Raum BG Wien, Bennogasse 8A, großer Kursraum Raum BG Wien, Bennogasse 8A, kleiner Kursraum Raum LG, Shambhala Shiatsu Schule 1080 Wien, Lammgasse 6 Loft 25/Kendlerstraße 1140 Wien, Kendlerstraße 25, Mezzanin Loft 25/Theresiengasse 1180 Wien, Theresiengasse 47 Website Unser Programmheft versteht sich als übersichtliche Kurzfassung unseres umfassenden Kursangebots. Detailinformationen und ausführliche Beschreibungen unserer Kurse, Seminare und Ausbildungen findest Du unter www. Ermäßigungen Wir fördern Menschen, die bei uns mehr lernen wollen! Jeder zweite und weitere fortlaufende Kurs sowie jedes Seminar im Semester ist um 10% reduziert (ausgenommen sind Ausbildungen, Trainings, Waffenkurse, Seminare mit Frühzahlerpreisen, Wilderness und Vorträge). Bitte bei Kursbuchung bekanntgeben, da im Nachhinein nicht reduziert werden kann. Für StudentInnen, Arbeitssuchende und Alleinerziehende mit geringem Einkommen gibt es die Möglichkeit eines ermäßigten Kurspreises - bitte direkt mit den jeweiligen LehrerInnen Kontakt aufnehmen! Schnupperstunden Die erste Stunde fortlaufender Kurse kann (wenn nicht anders angegeben) um 15. (nach Maßgabe freier Plätze) als Schnupperstunde besucht werden. Niemand kann Dich besser informieren! Bitte setz Dich für inhaltliche Informationen direkt mit der betreffenden KursleiterIn in Verbindung. Kontakt siehe ab Seite

4 Gemeinwohl & Events Bring your friends!!! Open House: Februar 2014 Mitmachen & Kennenlernen unserer fortlaufenden Kurse, Eintritt frei! Shambhala sieht sich selbst als Teil des Energiefeldes Gemeinwohl-Ökonomie. Wir unterstützen diese alternative Wirtschaftsordnung, bei der das soziale Wohlbefinden der Menschen im Mittelpunkt steht. Wir bauen dabei auf jene Werte, die unsere zwischenmenschlichen Beziehungen gelingen lassen: Vertrauensbildung, Verantwortung, Mitgefühl, gegenseitige Hilfe und Kooperation. Mit zahlreichen Events wollen wir unser aller Lebensfreude sowie unterschiedliche gemeinnützige Initiativen unterstützen. Meditationsabende bring your friends Eintritt frei! Singen am Internationalen Tag der Erde DI Ernestine, Anne & Gerhard Singen für die Eine Welt DO Ernestine, Anne, Gerhard & andere Die Symphonie des Herzens FR /19 Uhr Essential-Art-Performance DI Uhr JS3 Anna Zwettler DI Uhr JS3 Ernestine Halbwidl DI Uhr JS3 Edith Amann DI Uhr JS3 Gerhard Gutkas Wir laden Dich und Deine FreundInnen zum Meditieren ein. Am internationalen Tag der Erde singen wir gemeinsam für Mutter Erde. Der Ort wird noch bekannt gegeben. Event Uhr Freie Spende Ohne Anmeldung! Gemeinsames Singen in der Donaucitykirche. Mit den Spenden unterstützen wir den Verein Ute Bock! Event DO Uhr Donaucitykirche Freie Spende Ohne Anmeldung! Das Lichtspielensemble eröffnet den Raum sich selbst im Innen & Aussen zu begegnen, in Licht und Schatten, im intimsten Ort in sich selbst, in Ekstase und Stille. Ölbildmalerei, Poesie & Wortkunst, Klang- & Duftwelten in der Präsenz aller Menschen im Raum Ort: Shambhala, 1080 Wien, Bennogasse 8A MO Tanz, Trance & Selbstentfaltung BG1 5 Rhythmen, Damjan Makovec BG2 Trance als Wegbegleitung, Susanne Jarausch BG1 Afro-Samba, Markus Hochgerner BG2 Bauchtanz, Karin Torky-Martin BG1 Soul Motion, Martin Steixner DI Körper, Stimme, Sprache BG1 Healing Songs, Anne Tscharmann BG1 Mantra Singen, Ernestine Halbwidl BG2 Stimme Sprache, Silke Jandl BG1 Shambhala Gesangsensemble, Ernestine Halbwidl BG2 Theater & Improvisation, Silke Jandl MI Qigong, Taijiquan & Kung Fu BG1 Kung Fu 4 Kids, Nikolaus & Cunyi Deistler BG1 Taijiquan & Kung Fu Einführung/Vorstellung, Nikolaus Deistler, Anna Zwettler, Chaitanya F. Pölzl BG1 Qigong Vortrag/Vorstellung der Qigong-LehrerInnen BG1 Qigong & Meditation, Anna Zwettler BG2 Qigong für Lebensfreude, Johannes Benker BG2 Stilles Qigong, Gerhard Gutkas DO Yoga, Reiki, Körper BG1 Kinder- & Erwachsenen-Yoga, Hanna Pessl & Daniela Zimper BG1 Ananda Yoga, Andrea Sri Devi Rastl BG2 Anusara Yoga, Walter Klocker BG2 Iyengar Yoga, Alois Langmeier BG1 TriYoga Flow, Amalia Kernjak BG1 Kundalini Yoga, Amalia Kernjak BG2 Luna Yoga, Christa Opocensky BG1 Reiki und Schnupperbehandlungen, Erna Janisch Shambhala Schenke An allen Shambhala-Standorten gibt es dezente Regale, die Büchern, CDs und DVDs als Ort der Begegnung dienen sollen. Wertvolles kannst Du dort abgeben oder abholen. Du gibst, was Du kannst und nimmst, was Du brauchst. Zum Schenken und selbst Beschenken. Shambhalino Kurse für Groß und Klein siehe nächste Seite 6 7

5 Shambhalino Kurse für Groß und Klein Shambhalino das ist eine bunte Mischung von Vormittags- und Nachmittagskursen im Shambhala für Babys, Kinder & Eltern. Das Kursprogramm bietet Bewegung, Erholung, Spaß & neue Kraft für Groß und Klein. Bei Tanz der Seele und Beckenboden bieten wir eine Kinderbetreuung an. Bei Healing Songs und bei Babymove machen die Babys mit. In der Shambhalino Kinderbetreuung werden die Babys liebevoll umsorgt, bekommen auf Wunsch ihr Fläschchen und werden gewickelt. Wir haben das Programm um Kurse für Schulkinder erweitert: KungFu 4 Kids. Neu! Kinder-Yoga/Erwachsenen-Yoga: Eltern und Kinder machen zur selben Zeit in zwei verschiedenen Sälen Yoga. Die Kurse sind natürlich auch offen für Erwachsene ohne Kinder. Soulrhythms Tanz der Seele * MO Uhr Martin Steixner Beckenboden * Unterstützt mit Yoga DI Uhr Amalia Kernjak Healing Songs am Morgen MI Uhr Anne Tscharmann Tanz der Seele/Soul Dance ist eine von Soul Motion inspirierte Tanz- und Bewegungsmeditation und verbindet Elemente aus dem Feld des bewussten freien Tanzes mit Chakren- und Körperarbeit. MO Vormittag oder DO Abend Kurs! Kurs bis x BG /1x 16. # Für alle Frauen - als Rückbildung, im Wechsel oder vorbeugend! Gezielte BB-Übungen/Yogapositionen für starken/flexiblen BB für Kontinenz der Blase, bei Organsenkungen, Rückenproblemen. Bereichert Deinen Alltag! Strafft und stärkt alle Muskeln! Kurs bis x BG # Interkulturelle Lieder. Die Weisheit der verschiedenen Kulturen ist in ihren meditativen und kraftvollen Liedern wieder zu finden. Singend und tanzend verbinden wir uns mit der großen Kraft, die in allem Sein fließt. Kurs bis x BG /1x 13. # Kinder-Yoga/ Erwachsenen-Yoga MI Uhr Hanna Pessl & Daniela Zimper 2 parallele Yogaeinheiten für Kinder (5 11 Jahre) und Erwachsene. Während die Kinder eine bunte, verspielte und phantasiereiche Yogageschichte erleben, genießen die Eltern im Nebenraum die wohltuende Stille von Yoga, um sich in Asanas zu vertiefen. Kurs bis x BG 300. (beide)/185. # Kung Fu 4 Kids MO Uhr MI Uhr Cunyi & Nikolaus Deistler Kinder zwischen 6 und 10 Jahren lernen die Basis des chinesischen Kung Fu. Fördert Willenskraft, Ausdauer, Mut, Selbstvertrauen, Körperhaltung und Konzentration. Gratis Probetraining möglich! Kurs bis x Raum JS # Kurs bis x Raum JS # Babymove DO Uhr Marina Miglitsch Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, sich Raum zu schaffen schließlich will da ein neues Menschlein wachsen. Nach der Geburt genieße Deine Tanzlust mit Deinem Baby. Keine Schritte oder Choreographien, nur die pure Lust am Tanzen! Kurs bis x BG /1x 16. # Shambhalino Open House Ort: 1080 Wien, Bennog. 8A Mitmachen & Kennenlernen unserer Kurse, Eintritt frei! MI BG2 Healing Songs, Anne Tscharmann BG2 Baby Counselling, Isolde Schober-Panayi BG1 Kung Fu 4 Kids, Nikolaus Deistler DO BG1 Soulrhythms, Martin Steixner BG1 Beckenboden, Amalia Kernjak BG1 Babymove, Marina Miglitsch BG1 Kinder- & Erwachsenen-Yoga, Hanna Pessl & Daniela Zimper Baby Counselling Pränatal & Geburtsarbeit FR Uhr Isolde Schober-Panayi Seien es untröstliches Weinen, Koliken, Still-, Bindungs- und Schlafprobleme oder Entwicklungsverzögerungen - ich helfe Euch, die Körpersprache Eures Babys zu verstehen und es mit empathischer und liebevoller Präsenz zu unterstützen. Einzelsitzungen (Voranmeld.) ab JS3 90. # * Shambhalino-Kinderbetreuung für Soulrhythms & Beckenboden Kosten für Kinderbetreuung: 150. (15x je 1,5 Stunden) Eine Einheit à 1,5 Stunden:

6 Dakini Training & Tao Woman Shambhala für Frauen Lust auf beflügelnden Rückenwind beim Thema Selbst-Fürsorge, Selbst-Akzeptanz und Selbst-Mitgefühl? Im Dakini Training und in der TaoWoman Ausbildung findest Du dazu eine Fülle von (Selbst-) Erfahrungen, Methoden und täglich anwendbaren Werkzeugen. Denn: gerade Frauen vergessen oft - bei großer Empathiefähigkeit - nur allzu leicht auf die nährende Fürsorge und das Mitgefühl/Liebe für sich selbst. Beide Trainings stellen einen geschützten, vertrauensvollen und freundlichen Raum für Wachstum und Selbstheilung bereit - jedes auf seine Art. Dieser ganz besondere Raum ist wie ein Synergie- Kraftfeld, das die Energie jeder einzelnen Frau fördert, unterstützt, nährt, stärkt und sie so zu ihrer eigenen individuellen Kraft und Entfaltung finden lässt. Dakini Training Beginn: Edith Amann TaoWoman Ausbildungsmodul I Beginn: Edith Amann TaoWoman Ausbildungsmodul II Beginn: Edith Amann Heilung der Weiblichkeit: Körper Psyche Spirit Der tantrische Dakini Weg ist ein Weg der tiefen Selbsterfahrung und dynamischen Persönlichkeitsentwicklung: Full Empowerment für Frauen. Ein lebendiger Weg der Freude. Dieser Weg zur vollen Entfaltung Deines gesamten - persönlichen und sexuellen - Potentials beginnt genau da, wo Du gerade bist. Ein lebendiges, aktives Netzwerk von fast 300 Dakini-Frauen, die diesen Weg schon lange gehen, hält und trägt Dich über das Jahrestraining hinaus. Training Dauer: 1 Jahr Infoabend & Dakini-Fest: SO Uhr Raum BG1 Die weibliche Psyche, der weibliche Körper im Spiegel der 5 Elemente Basistraining TaoWoman Frauen Qigong ist in der Essenz eine Selbsthilfe Methode. Du entwickelst damit auf lustvoll/angenehme Weise Selbstwahrnehmung und Eigenkompetenz für Deine Gesundheit und innere Balance: körperlich, emotional, hormonell, sexuell. TW verleiht innere Stärke und Autonomie, bringt Lebensfreude, erfüllte Sexualität, Körperglück. Werde Deine eigene kompetente Therapeutin! Basistraining Dauer: 1,5 Jahre Die weibliche Psyche, der weibliche Körper im Spiegel der 5 Elemente Fortsetzung Themen und Schwerpunkte: Gynäkologie und TCM in Theorie und Praxis. Vertiefung, Spezifizierung, Erweiterung der Themen des 1. AB Moduls. Vermittelt in der bewährten Form: TCM Medizinisches Wissen von Dr. Carina Bouwensch, verbunden mit entsprechenden Übungen aus TaoWoman. Mehr Infos dazu auf www. und Fortsetzung Dauer: ca. 1 Jahr Weitere Angebote für Frauen TaoWoman Frauen Qigong MO Uhr Edith Amann Hilfe zur Selbsthilfe Self-Empowerment für Frauen Für Erfahrene und Anfängerinnen mit Vorkenntnissen: Kursinhalte wie Mittwochskurs, plus: die Kraft der Bärin, Schlange, Adlerfrau, Tigerin u.a. Kurs x ca. 14-tägig BG # Bauchtanz Frauenrituale Luna Yoga Beckenboden Sinnliche Bewegungen für Körper & Seele Kurse siehe Seite 24 Mit Healing Songs Kurs siehe Seite 32 Yoga für Frauen Kurse siehe Seite 29 Unterstützt mit Yoga Kurs siehe Seite 9 TaoWoman Frauen Qigong MI Uhr Edith Amann Hilfe zur Selbsthilfe Self-Empowerment für Frauen TaoWoman Frauen Qigong für Gesundheit und innere Balance: körperlich emotional hormonell sexuell. Selbstwahrnehmung Eigenkompetenz innere Stärke sinnliches Körperglück. Kurs bis x Raum LG 170. #

7 Qigong Qigong in Bewegung Qigong zur Lebenspflege - Daoyin Yangsheng Gong Qigong in Bewegung Stilles Qigong TaoWoman Frauen Qigong Qigong ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper und Geist. Bei allen Übungen in Bewegung und Ruhe spielen Körperhaltung, Atmung, Aufmerksamkeit und die Kraft der Imagination eine wesentliche Rolle. Qigong bedeutet, zunächst in einen Zustand von Entspannung und Ruhe zu kommen, daraus verbessert sich die innere und äußere Balance. Präventiv und vorsorgend wird Qigong bei bestimmten Disharmoniemustern nach der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) unterstützend eingesetzt. Im Alltag bewährt sich Qigong zum Schutz der Gesundheit und zur Erhöhung von Konzentration und Leistungsfähigkeit. Im Laufe einer langen und lebendigen Entwicklung haben sich jene Formen des Qigong herausgebildet, die heute im Shambhala unterrichtet werden Formen in Bewegung, Qigong zur Lebenspflege, neu aufgegriffene alte Formen, klassisch tradierte Methoden wie Stilles Qigong und Tao Woman. Allen gemeinsam ist die Ergänzung durch westliches Wissen und moderne Didaktik. Lass Dich bei der Auswahl Deines Kurses vom Gefühl und der Vor- Freude leiten! Qigong Die 8 Brokate MO Uhr Anna Zwettler Qigong statt Fernsehen MI Uhr Anna Zwettler Qigong für Nacken und Schultergürtel MI Uhr Anna Zwettler Luohan Gong MO Uhr Nikolaus Deistler Yi Shen Gu Jing Fa Foen Tjoeng Lie Qigong für die Augen Ilse Priesching Eine alte und bekannte Serie von Übungen, die Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und die Organfunktionen harmonisieren können. Für AnfängerInnen und WiederholerInnen geeignet! Kurs bis x Raum BG # Den Abend genießen statt durchzuhängen neue Kraft und Lebenslust mit den 5 Tieren (Wudang-Schule) finden! Runde sanfte Übungen und Harmonisierung der Organe in den 5 Wandlungsphasen. Auch für AnfängerInnen gut geeignet. Kurs bis x Raum BG2 90. # Verspannte Bereiche brauchen sanfte Aktivierung, Aufrichtung und Lockerung. Wir lernen dafür ausgewählte Übungen aus den Serien 18 Taiji-Qigong und 8 Brokate kennen. Für AnfängerInnen geeignet. Kurs bis x Raum BG # LHG ist eine uralte Qigong-Übungsreihe, die aus der Tradition des Shaolin Tempels kommt. LHG stärkt Muskeln, Knochen und Sehnen, beseitigt Blockaden in den Meridianen, nährt das Qi und sammelt den Geist. Für AnfängerInnen & Fortgeschrittene. Kurs SPÄT bis x Raum JS # YiShen GuJingFa, stilles Qigong der Daoistischen Inneren Alchimie, wirkt stabilisierend auf Nieren-Qi und vermehrend auf Jing-Essenz, die für die Vitalität & Sexualität verantwortlich ist, daher wird sie auch Stilles Qigong des Jungbrunnens genannt. Seminar SA SO Uhr Raum JS # einfache Übungen für die Augen, die ein breites Spektrum von Anwendungsmöglichkeiten abdecken. Vorbereitende Entspannungsübungen, die Massage von Akupunkturpunkten und Übungen für Schultern und Nacken ergänzen das Programm. Seminar FR Uhr Raum JS2 60. # Stilles Qigong (Jing Gong oder auch Yi Qigong) ist die Basis der chinesischen Energiearbeit. Grundlage des Stillen Qigong ist eine tiefe Entspannung von Körper und Geist, der Zustand der Leere. Aus der Harmonie mit dem Kosmos, der Einheit mit dem Tao, wachsen innere Kraft, stabile Gesundheit und ein langes Leben. TaoWoman Frauen Qigong Psychosomatische Selbsthilfe-Methoden, Energie-Medizin und sinnliches Körperglück für Frauen. Integrale Energie-Übungspraxis für Frauen. Kurse & Basistraining Siehe Seite 11 Stilles Qigong MO Uhr Gerhard Gutkas Der Ochse und sein Hirte : anhand der buddhistischen Parabel gelingt es - durch intensive Beschäftigung mit Stille - die Gedanken zu zähmen. Einfache Übungen und Sitzen in Versenkung werden diesen Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene bestimmen. Kurs bis x JS /1x 15. #

8 Qigong Qigong zur Lebenspflege - Daoyin Yangsheng Gong Qigong zur Lebenspflege - Daoyin Yangsheng Gong Muskel- und Knochen Qigong Johannes Benker Qigong für die Mitte DI Uhr Johannes Benker Eine elegante Form zur Unterstützung von Leber, Milz und Nieren. Abgelagertes in Bewegung bringen. Stärkung der Elastizität von Sehnen und Muskeln, die eigene Mitte erfahren, Gelassenheit, Entspannung und Stille finden. Offen für Alle. Seminar SA SO Uhr Raum JS # Stärkende Übungen für die Mitte, für mehr Präsenz, Zentriertheit und Gelassenheit. Harmonisierung der Verdauung, Nähren der körperlichen und emotionalen Mitte. Finden des inneren Gleichgewichts, Entspannung und Stille. Offen für Alle. Kurs bis x / ca.14-tägig BG * # Zyklus: Qigong zur Lebenspflege - Daoyin Yangsheng Gong Training/Fortbildung LehrerInnen: Shambhala LehrerInnen Team (DYYSG), ständige Gastlehrer: Wilhelm Mertens Dr. Li Xiaoqiu Dieses System ist eine bedeutende Richtung innerhalb des bewegten Qigong und basiert auf traditionellen Übungen des Yangsheng der Lebenspflege und dem Begriff des Daoyin. Prof. Zhang Guangde (Beijing) und sein Institut haben diese Tradition begründet. Der Zyklus beinhaltet 11 Themen und kann in Form von Modulen an Wochenenden und/oder auch zum größten Teil in Form von fortlaufenden Kursen besucht werden. Für nähere Informationen, bitte Folder anfordern! Immunkompetenz Urvertrauen DI Uhr Theresia Köck Qigong am Morgen MI Uhr Johannes Benker Was hat ein gestärktes Immunsystem mit Abbau von Ängsten und mit Vitalität zu tun? Das Zusammenwirken von speziellen Lungen- und Nierenübungen soll uns die Erfahrung ermöglichen, Stilles Qigong, Selbstliebe und innere Ruhe fördern. Kurs bis x / ca.14-tägig BG * # Übungen für den freien Fluss der Lebensenergie und Atmung. Achtsames und sanftes Bewegen, Lebensfreude und Weisheit in Einklang bringen, unsere Mitte und die Wirbelsäule stärken. Gelassenheit, Entspannung und Stille finden. Offen für Alle. Kurs bis x JS x 15. # Qigong für Achtsamkeit und Lebensfreude MI Uhr Johannes Benker Übungen zur Stärkung der Gesundheit, für den freien Fluss der Lebensenergie und Atmung. Achtsames und sanftes Bewegen, die eigene Mitte erfahren, Gelassenheit, Entspannung und Stille finden. Offen für Alle. Kurs bis x JS x 15. # Reinigendes Qigong im Frühling MI Uhr Johannes Benker Kraftvoll fließende Bewegungen aus dem Leber-Qigong bringen Gestautes wieder in Fluss, Reinigung von Körper und Geist. Die eigene Lebensenergie wieder aufblühen lassen. Augen und Gelenke stärken, Entspannung und Stille finden. Kurs bis x JS # Qigong für die Mitte Milz/Magen Xiaoqiu Li Qigong, um das Milz-Qi zu stärken und den Magen zu harmonisieren. Der Funktionskreis Milz ist entscheidend für die Aufnahme von Qi des späteren Himmels. Er ist die Grundlage der erworbenen Existenz des Menschen. Seminar SA SO Uhr Raum BG # Qigong mit Freude und vom Herzen MI Uhr Johannes Benker Lebensfreude und Begeisterung erfahren. Heiterkeit, Ruhe, Gelassenheit und Entspannung stärken und beruhigen unser Herz. Harmonisierende und anregende Übungen nähren die Seele. Meditation verbindet uns mit dem Jetzt. Offen für Alle. Kurs bis x JS x 15. # Herz Qigong Wilhelm Mertens Herz Qigong normalisiert den Rhythmus von Körper und Geist. Hintergründe zum Funktionskreis Herz werden deutlich. Die Übungen aus dem DYYSG kultivieren Balance, Schwung und Leichtigkeit. Dies spendet Heiterkeit, Ruhe und Gelassenheit. Seminar SA SO Uhr Raum JS # Improvisation, Qigong und Körperarbeit Johannes Benker Wir erleben unsere Spielfreude und Kreativität, improvisieren, tanzen und lachen. Mit Übungen aus dem Qigong erden und zentrieren wir uns und erkunden mit Achtsamkeit unsere Körper und unsere Lebendigkeit mit gegenseitiger Körperarbeit. Seminar FR SO Raum JS # Gesundheitsschützendes Qigong I Wilhelm Mertens Plus Grundlagen Seminar SA SO Uhr Raum JS # * Kombipreis Immunkompetenz / Qigong für die Mitte :

9 Meditation Taijiquan Kursstruktur A - AnfängerInnen F - mäßig Fortgeschrittene E - Erfahrene Taijiquan ist die Kunst, Yin und Yang in Balance zu bringen sowie Körper, Lebensenergie (Qi) und Geist zu nähren. Wir lernen dem Körper eine neue Struktur und Aufrichtung zu geben sowie Spannungen und Blockaden abzubauen. Als Kampfkunst lehrt uns Taijiquan stabil zu werden und unsere Bewegungen aus der Mitte heraus mit der Vorstellungskraft (Yi) zu führen. Wir wecken unser Tiefenbewusstsein (Xin Herzgeist) und lernen unter Druck zu entspannen sowie nachzugeben ohne davonzulaufen. Huang Stil Taijiquan Wir unterrichten das System von GM Huang Xingxian ( ). Es besteht aus drei Säulen: Fujian Baihequan (weißer Kranich), Luohanquan (ein sehr alter Shaolinstil) und Taijiquan (von Zheng Manqing). Huang verstand es, alle drei Stile zu einem kompletten System zusammenzufügen und deren Stärken zu nutzen. Handformen, Partnerübungen und der Umgang mit traditionellen Waffen sind ausgewogen aufeinander abgestimmt. Taijiquan für AnfängerInnen (A) Erlernen des ersten Teils der Taijiquan-Form Yonghui Deistler-Yi DI Uhr MI Uhr Kurs bis x JS # Kurs bis x JS # Anna Zwettler DO Uhr Kurs SPÄT bis x Raum JS # Meditation MI Uhr Anna Zwettler Wenn Körper und Geist Ruhe erfahren, kann sich auch unser Innerstes öffnen und das Herz neue Wege finden. Diese wollen wir achtsam und liebevoll erspüren und begleiten. Atemübungen aus dem Yoga, Visualisierung und Qigong unterstützen uns. Kurs bis x Raum BG # Taijiquan für mäßig Fortgeschrittene (F) und Erfahrene (E) Nikolaus Deistler DI Uhr MI Uhr Kurs A E bis x Raum JS # Kurs F E bis x Raum JS # Meditation und Zapchen MO Uhr Edith Amann Zu sich selbst nach Hause kommen und sich gleichzeitig eingebettet und geborgen zu fühlen im Grossen Ganzen. Die sanfte, tiefenwirksame Heilkraft der Meditation lässt ein kontinuierliches inneres Glück entstehen, das unabhängig ist von äusseren Umständen. Kurs bis x Raum BG1 90. # Chaitanya F. Pölzl MO Uhr DI Uhr DI Uhr Kurs E bis x Raum JS # Kurs F bis x Raum JS # Kurs E bis x Raum JS # Meditationsabende bring your friends Eintritt frei! DI Uhr JS3 Anna Zwettler DI Uhr JS3 Ernestine Halbwidl DI Uhr JS3 Edith Amann DI Uhr JS3 Gerhard Gutkas Wir laden Dich und Deine FreundInnen zum Meditieren ein. Anna Zwettler MO Uhr DO Uhr DO Uhr Kurs E bis x Raum BG # Kurs F bis x Raum JS # Kurs F bis x Raum JS # TeilnehmerInnen können innerhalb Ihres Kursniveaus bei Ihrer LehrerIn mehrmals wöchentlich trainieren

10 Kung Fu Traditionelle Chin. Waffenkunst Kung Fu (Gong Fu) bedeutet im eigentlichen Sinn soviel wie eine Fähigkeit, die man sich durch konsequente Arbeit angeeignet hat. In China wird dieser Begriff daher für alle möglichen Fähigkeiten, die man gut beherrscht (z.b. Kochen, Klavierspielen ) verwendet. Mit der Zeit ist dieser Begriff jedoch auch zu einem Synonym für dynamisch ausgeführte Kampfkunst- Stile geworden. Er soll uns daran erinnern, konsequent unsere Ziele zu verfolgen - und das Beste aus unseren Möglich keiten herauszuholen. Tanglangquan Gottesanbeterin Stil: Tanglangquan ist eine besonders attraktive Kampfkunst und zeichnet sich durch raffinierte Beinarbeit und spiralige Bewegungen aus. Sie versteht es, hohe Körperkunst, geistige Kultivierung und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung zu verbinden. Tanglangquan ist eine Wohltat für Körper und Geist und gilt in China als einer der effizientesten Stile. Dieses Kung Fu spielt mit Yin und Yang, hart und weich und weist eine unglaubliche Kreativität auf. Wir unterrichten Taiji Tanglangquan den Stil nach Meister Zhou Zhendong, Linienhalter in der 9. Generation. Traditionell wird in den klassischen Kampfkünsten auch mit Waffen geübt. Früher war das eine Selbstverständlichkeit, denn die Kampfkünste wurden in erster Linie zur Selbstverteidigung benötigt. Darüber hinaus können wir auch heute vom Training mit traditionellen Waffen profitieren, denn sie sind gute Instrumente zur Selbstkultivierung. Beispielsweise lernen wir, die in den Faustformen geübten Prinzipien auf einen leblosen Gegenstand zu übertragen und ihm so Leben einzuhauchen. Das verbessert auch unsere Fähigkeit zum Fa Jin dem Herausbringen der inneren Kraft. Wenn die Waffe Teil von uns wird, erhöhen wir damit auch unseren Aktionsradius, körperlich wie mental. Auch auf der emotional energetischen Ebene können wir die unterschiedlichen Wirkungen der einzelnen Waffen erfahren. Spaß am Kämpferischen, am Ästhetischen und an dynamischer Bewegung stehen in diesen Kursen im Vordergrund. Kursinhalte: Grundübungen, Form, Partnerübungen und Anwendungen Kung Fu 4 Kids MO Uhr MI Uhr Cunyi & Nikolaus Deistler Kinder zwischen 6 und 10 Jahren lernen die Basis des chinesischen Kung Fu. Fördert Willenskraft, Ausdauer, Mut, Selbstvertrauen, Körperhaltung und Konzentration. Gratis Probetraining möglich! Kurs bis x Raum JS * # Kurs bis x Raum JS * # Jian Fa Chinesische Schwertkunst Nikolaus Deistler In diesem Kurs erlernen wir systematisch und aufbauend die facettenreiche Schwertkunst. Der Kurs ist für Fortgeschrittene zum tiefen Eintauchen, aber auch für AnfängerInnen gedacht. Kurs MO Uhr bis x JS # Kung Fu - Tanglangquan MO Uhr Nikolaus Deistler Dieses kompakte Training ist als Ergänzung bzw. Alternative zum Mittwoch-Kurs gedacht, bietet aber auch allen neu Interessierten einen Einblick in die Kunst des Gottesanbeterinnen-Stils. Hauptthema in diesem Semester ist die Form Taiji Pi das Taiji spalten. Kurs bis x Raum JS # Kurzstock Bian Gun Nikolaus Deistler Eine besonders vielseitige Waffe, die in sich gleichermaßen Kurzstock- wie Langstocktechniken sowie Elemente aus der Schwert-, Säbel- und Speerkunst vereint! Seminar FR SO Uhr Raum JS1 75. # Kung Fu - Tanglangquan MI Uhr (F) Nikolaus Deistler Tanglang Qigong zur Stärkung der inneren Kraft und Widerstandsfähigkeit, Ji Ben Gong (Basisübungen), Tao Lu (Formarbeit) und Dui Lian (Partnerübungen und Anwendungen) sind die Grundlagen dieses Trainings. (Stufe A+F) Kurs F bis x JS # Regenbogen-Fächer /JS /BG2 Anna Zwettler Der Fächer ist eine Wushu- und Taijiquan-Waffe. Sanftheit wird ebenso integriert wie kraftvolle Qi-Führung. Nur mit Taijiquan- Vorkenntnissen! Fächer zum Ausborgen vorhanden. Seminar SA SO Uhr 140. /Termin # # * Kombipreis für beide Kung Fu 4 Kids-Kurse:

11 Traditionelle Chin. Medizin (TCM)/AMM Chinesische Ernährungslehre TCM Diagnostikund Spezialseminare Claude & Ina Diolosa, Noemi & Mike Morell Die TCM basiert auf dem alten Wissen der chinesischen Philosophie und bietet mit ihrem umfassenden und ganzheitlichen Verständnis eine wertvolle und tragfähige Ergänzung zur linearen und symptomzentrierten Sichtweise des westlichen Lebens und der westlichen Medizin. Uns ist es ein besonderes Anliegen, die Kenntnisse der TCM auf hohem Niveau weiter zu geben. Wir bieten dazu profunde Fortbildungen und Diagnostikseminare an. Diese wenden sich speziell an ÄrztInnen und PharmazeutInnen sowie an alle Interessierte, die mit den erworbenen Kenntnissen ihre berufliche Basis erweitern oder die Haltung der chinesischen Gesundheitslehre in ihr Leben integrieren wollen. SA Kinderheilkunde Teil 1 SA Zungendiagnostik DO Sterbebegleitung mit der TCM SA Pulsdiagnostik SA Gesichtsdiagnostik SA Störungen des Verdauungstraktes FR Klassifizierung Nahrungsmittel FR Zivilisationskrankheiten Nach den 5 Elementen der TCM nach Claude Diolosa Die Chinesische Ernährungslehre gilt in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) als Basis einer gesunden Lebensweise. Sie betrachtet Nahrungsmittel sowie ihre Zubereitung, ihre thermische Wir- kung und ihren Geschmack sowie die Grundkonstitution des jeweiligen Menschen und sein Lebensumfeld als Ganzes. Die angebotenen Inhalte sind sowohl für jene gedacht, die das Wissen in privatem Rahmen verwenden wollen als auch für jene, die einzelne Seminare als berufliche Weiterbildung verwenden. Der Durchlauf des gesamten Ausbildungszyklus berechtigt zur Erlangung des Diploms zur/zum Chinesischen ErnährungsberaterIn und der dafür erforderlichen Gewerbeberechtigung. Das Einführungsseminar, die fünf Themenseminare und das Kochen im Zyklus der 5 Elemente stellen das geeignete Fundament im komplexen Feld der ganzheitlichen Betrachtungsweise der TCM dar. TCM Fortbildung Beginn: Claude Diolosa Die Fortbildung vermittelt aus der Sicht der TCM die grundlegenden Kenntnisse von Anatomie, Physiologie, Pathologie, Pharmakologie; die Lehre von Yin & Yang und den 5 Elementen, Psychologie, Astrologie sowie der Differential-, Puls-, Zungen-, und Gesichtsdiagnostik. Einführungsseminar Ina Diolosa Das Einführungsseminar vermittelt die Grundlagen der TCM, Lehre von Yin & Yang und den 5 Elementen sowie Klassifizierung von Nahrungsmitteln. Es ist Voraussetzung für den Einstieg in den Zyklus der 5 Themenseminare nach den 5 Elementen. DO SO Uhr Raum JS # Schnuppertage im Rahmen der laufenden TCM Fortbildung sind möglich! Fortbildung Dauer: 3 Jahre /12 Seminare Kochpraxis Elisabeth Pieber Grundwissen für 5-Elemente-Kochen Basis Kochen im Zyklus der 5 Elemente ist der ideale Einstieg in die ganzheitliche Betrachtungsweise der TCM. SA Uhr EXT 120. # AMM Fortbildung Akupunktur Meridian Massage & TCM Beginn: Michael Uhrhan Die AMM sowie die TCM sind ganzheitliche Behandlungsmethoden, die drei Körpersysteme (Meridian-, Akupunkturund Organsystem) in die Behandlung mit einbeziehen. Dieser Ansatz bereichert die Therapiemöglichkeiten und sorgt auch für die nötige energetische Stabilität der Behandlung. Zur Unterstützung wird je nach Bedarf die Ernährung noch mit eingebaut. Fortbildung Dauer: 1,5 Jahre/4 Seminare Infoabende: FR /19.00 Uhr Raum BG2 MI /18.30 Uhr Raum BG2 Ausbildung in Chinesischer Ernährungslehre laufender Einstieg möglich Ina Diolosa & Team Bei weiterführendem bzw. beruflichem Interesse bieten sich der Zyklus der 5 Themenseminare nach den 5 Elementen, zahlreiche praxisnahe Spezialseminare (Die Gesundheit der Frau, Ernährung für Kinder, Psychosomatische Störungen, Gesundes Abnehmen, Diabetes, Nahrungsunverträglichkeiten u.a.), Diagnostikseminare sowie Kochkurse an. Der Ablauf und somit auch die Dauer des Ausbildungszyklus können frei gewählt und individuell zusammengestellt werden. Die schriftliche Prüfung sowie Abschlussarbeit sind Voraussetzung für die Erlangung der Gewerbescheinberechtigung. Ausbildung ca. 2 Jahre mindestens 550 Unterrichtseinheiten 20 21

12 Traditionelle Europäische Medizin 3-jährige Fortbildung für ÄrztInnen, ApothekerInnen, TherapeutInnen & alle Interessierten TEM-AKADEMIE AKADEMIE FÜR TRADITIONELLE EUROPÄISCHE MEDIZIN TEM Über viele Jahrtausende hat sich in Europa eine traditionelle Heilkunde entwickelt, die sich ganzheitlich denkend mit der Vorbeugung und der Heilung von Krankheiten befasst. Die TEM reicht vom Wissen der keltischen PriesterInnen, vom mündlich überlieferten Wissen der heilkundigen Frauen und Hebammen, von Hippokrates und Avicenna, über Paracelsus, die Alchymie und die Klostermedizin zu Hildegard von Bingen, und weiter bis zur Homöopathie, zu Anthroposophie und Bachblüten. Die TEM Akademie wurde 2006 gegründet und setzt sich zum Ziel, dieses alte und wertvolle Heilwissen durch exzellente ReferentInnen weiterzugeben, zu sichern und so in der Gegenwart anwendbar zu machen. Die 5 Module 1. Grundlagen Geschichte, Ethik, Philosophie, Spiritualität, Magie, Säftelehre, Signaturlehre, Exkursionen 2. Anamnese und Diagnose Zunge, Puls, Harn, Iris, Reflexzonen, Stimme, Pentalogie 3. Therapien Rhythmen des Lebens, manuelle Therapien, Psychohygiene, Heilendes Berühren, Kunsttherapie, Heilende Stimme, 4-Temperamente-Küche, Trance, Hypnose 4. Heilmittel Phythotherapie, Signaturlehre, Salben, Steine, Spagyrik und Alchymie 5. Traditionelle Heilsysteme Tibetische Medizin, TCM, Anthroposophische Medizin Dauer November 2012 November 2015 Einstieg nach Absprache möglich Seminare auch einzeln oder im Paket buchbar. Kosten Gesamtbezahlung : Mwst. Bezahlung pro Jahr: Mwst. Pro Seminar: Mwst. Spezialseminare in Windischgarsten Pflanzen und Mythen der Schamanen Wolf Dieter Storl Dr. Claudia Müller-Ebeling Dr. Christian Rätsch Jodel Alm Vergnügen Ernestine Halbwidl Regelmäßige Jodel-Workshops Ernestine Halbwidl in: 1010 Wien, Habsburgergasse 10/ und Iris-Intensiv/Blockseminar Friedemann Garvelmann Module 2 und 3 der Fortbildung in Windischgarsten Reflexzonen Mag. Alois Krautgartner Pentalogie Eine Lehre der Zahlen Mag. a Silvia Ortner Die Heilkraft lebendiger Berührung Dr. Karl Baier, Dr. Schratter-Sehn Psychohygiene Seelentiere Dr. Karl Heinz Steinmetz Die Heilende Stimme Ernestine Halbwidl Kunsttherapie Judith Wieser Förderungen Brigitte Sipka brigitte.sipka@tem-akademie.com Körperzeichen und manuelle Therapien Dieter Poik Leitung & Info Erna Janisch, 0699/ erna.janisch@tem-akademie.com Ort der Fortbildung Windischgarsten (OÖ)/Hotel Sperlhof Info & Anmeldung Beginn der neuen 3-jährigen Fortbildung: November 2015 Die Module 3 bis 5 sind detailliert auf: tem-akademie.com tem-akademie.com

13 Tanz Conscious Dance: E-Motion, Soul Motion Shambhala tanzt gerne! Wir tanzen an Geburtstagen, auf Hochzeiten, in den Straßen, im Wohnzimmer, auf der Bühne, hinter den Kulissen. Um unsere Freude oder Trauer zu kommunizieren oder als Grenzerfahrung. Tanz ist eine univer-selle Sprache: Botschafter für eine friedliche Welt, für Gleichheit, Toleranz und Mitgefühl. Tanz lehrt uns Sensibilität, Bewusstheit und die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu leben. Im Tanz manifestiert sich unsere Lebendigkeit. Tanz ist Transformation. Tanz gibt der Seele ein Zuhause und dem Körper eine spirituelle Dimension. (Sasha Waltz, deutsche Tänzerin und Choreografin) E-Motion: Bewegung & Energie der 5 Wandlungsphasen/5 Elemente-Lehre. Emotionen, die uns bewegen und gelebt, gesehen und geteilt werden wollen. Die Wandlung, Erlösung unserer oft eifersüchtig bewachten Unzulänglichkeiten, lassen sie schmelzen im Tanzen, im Schwitzen und in der Hingabe an unsere Seele. E-Motiontanz FR Franz P. Redl Neuer E-Motiontanz Zyklus: Tief im Herzen Beginn SO /17h Franz P. Redl Offener Abend In diesem Semester gibt es nur einen längeren offenen Abend. Feuer die 5 L des Lebens: Liebe, Lust, Leidenschaft, Leichtigkeit, Lachen Kurs Uhr Raum BG1 25. /Abend ohne Anmeldung! Erlöste spirituelle geistige Seins- und Bewusstseinszustände im Spiegel großer mystischer weiser Frauen und Männer Spirit them all (frei nach Bobby Mc Ferrin). Metall Wege der Klarheit Zyklus Raum BG /Anzahlung: 150. # Anmeldung & Zahlung über das Shambhala Büro Bauchtanz 1 Gesundheit & Freude MO Uhr Karin Torky-Martin Für Frauen von 15-95! Mehr Lebensenergie und Beweglichkeit mit sinnlichen Bewegungen, sich der eigenen Weiblichkeit öffnen. Stärken die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, entspannen Seele & Körper, beleben Dein Selbstbewusstsein. Kurs x ca. 14-tägig BG # Weitere Infos unter: Bauchtanz 2 Gesundheit & Freude MI Uhr Karin Torky-Martin Für Anfängerinnen & leichte Mittelstufe, wie Bauchtanz 1 mit noch mehr Kombinationen. Für alle Frauen von 15-95, die sich etwas gönnen wollen! Mehr Lebensenergie und Beweglichkeit mit sinnlichen Bewegungen. Kurs x Raum BG # Soul Motion: ist eine bewusste Tanz- und Bewegungspraxis. Soul Motion ist auch eine dynamische Lebensphilosophie, die die uneingeschränkte Akzeptanz dessen fördert, was IST und uns ermutigt, unerschrocken das Leben außerhalb unserer Komfortzone zu erforschen. Sommernachts Bauchtanz MI & DO Uhr Karin Torky-Martin Für Freundinnen, Schwestern, Frauen, die sich etwas gönnen wollen. Sinnliche Bewegungen stärken die Bauch-, Rückenund Beckenbodenmuskulatur, entspannen Körper und Seele, beleben das Selbstbewusstsein. Für alle Frauen von 15-95! Kurs bis x Raum BG2 40. # Soulrhythms MO Uhr DO Uhr Martin Steixner Wir erfahren und erforschen Bewegungsimpulse und bringen uns in die Präsenz des Augenblicks. Wir lassen uns von der Gruppe und von den anderen Tänzern und Tänzerinnen inspirieren. Kurs MO bis x BG /1x 16. # Kurs DO bis x BG /1x 16. # Afro-Samba MI Uhr Markus Hochgerner Der Rhythmus des Atems und des Herzens sind die Grundlagen afrikanischer und afro-brasilianischer Tanzformen. Und das Geheimnis der Freude daran? Wir genießen jede einzelne Bewegung! Kurs x BG /1x 18. # Beyond Skin Michael Molin-Skelton Soul Motion Workshop Michael Molin-Skelton ist Soul Motion- und 5 Rhythmen-Lehrer aus Los Angeles. In seiner Arbeit geht es um den Tanz als Weg zu persönlichem und spirituellem Wachstum. Seminar FR SO Uhr Tanzatelier 220. * Schamanischer Trance Tanz FR & FR Thomas Manhartsberger Schamanischer Trancetanz ist eine alte, direkte Art der spirituellen Erfahrung. Über Klang, Rhythmus und Bewegung öffnen wir uns zum großen Geist, zum Leben, zu unserer innersten Lebendigkeit. Kurs Uhr BG1 25. /Abend ohne Anmeldung! Dance Communion Zuza Engler Soul Motion Workshop. Zuza leitet gemeinsam mit Michael Molin-Skelton und Vinn Arjuna Marti, dem Begründer von Soul Motion, das internationale Soul-Motion-Teacher Trainingsprogramm. Zuza kommt heuer bereits zum 3. Mal nach Wien. Seminar SA SO Uhr Tanzatelier 180. * * Anmeldung: martin@tanzderseele.com, Tel Martin: 0676/

14 5 Rhythmen & verwandte Bewegungspraxis Die 5 Rhythmen nach Gabrielle Roth sind Bewegungsformen, die dem freien Tanz Struktur geben.innerhalb dieser Struktur öffnet sich ein Freiraum für die individuelle Bewegung: Flowing gibt Raum für den immerwährenden Fluss der Bewegungen im Körper. Staccato gibt Raum für Form und klare Präsenz. Chaos ist der Raum des Unbekannten, der durch das Loslassen entsteht. Lyrical ist der Raum, in dem die Leichtigkeit und Freiheit unseres Tanzes zu Hause sind. Stille ist schließlich der Atemraum, in dem alle Bewegungen zur Ruhe kommen, wir landen und kommen an! Jede/r ist willkommen und kann sofort mitmachen! Einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich auf angeleitete Bewegung mit Musik und auf die Sprache des Körpers statt der Worte einzulassen. Mit den Jahren habe ich Tausende von TänzerInnen erlebt, die mit den unsichtbaren Kräften des Mach-das und Das-mach-nicht rangen und schließlich bis zu ihren inneren Mysterien vordrangen. Sie überwanden die Hürden, die ihre Bewegungen durch Halbwahrheiten und Missverständnisse behindert hatten. (Gabrielle Roth) Dienstags Waves DI Uhr Damjan, Claudia, Wolfgang Zartler NEU: Offene Waves im Shambhala - Ein Abend Ein Rhythmus Eine Wave Wöchentlich außer am ; wir begrüssen Wolfgang Zartler neu im Team, er wird ab Mai einzelne Abende leiten! Kurs BG1 16. /Abend Your soul is a dancer Damjan Makovec 5 Rhythmen Intensiv. Wenn sich dein Körper bewegt, so entfaltest du dich in Kreativität, es entsteht Kunst, deine einzigartige Schöpfung. Niemand bewegt sich so wie du. Niemand kennt deine künstlerische Sprache im Ausdruck deines Körpers außer dir. Seminar FR SO Uhr BG # Mittwochs Waves MI Uhr Claudia R. Pichl, Damjan Makovec NEU: Offene Waves mit Damjan und Claudia in einem neuen schönen Ambiente: Loft25-die Zweite!, in 1180 Wien, Theresiengasse 47 (U6 AKH), ab Mitte März 2014 Kurs ab (außer , ) Loft25/Theresieng. 18. /Abend In Good Standing Kathy Altman (Kalifornien) Kathy Altman leitete gemeinsam mit Andrea Juhan viele Jahre die kalifornische 5Rhythmen-Schule. Mit In good standing kommt sie zum 1. Mal nach Wien und erforscht mit uns tanzend die für gutes Auftreten, Eintreten, Dahinterstehen etc. nötige Seelenstärke. Seminar FR 19 SO 17 Uhr Loft25/Kendlerstr # Freitags Waves FR Uhr Claudia R. Pichl Wachsen und Weiten Verbinden und Eigen sein Life rocks! (mit Live-Musik der Wellenreiter!) Abende , BG1 20. Ohne Anmeldung! Abende Loft25/Theresieng. 25. Ohne Anmeldung! Dance Love Pray Romana Tripolt & Martin Steixner Ostern in der Toskana 5 Rhythmen-Workshop mit Körperarbeit und Bewegungsmeditation an einem wunderschönen Ort in der Toskana! Seminar DI SO Uhr EXT 390. /350. * Sonntags Waves Sweat your Prayers SO Uhr Romana Tripolt, u.a. Offene Sonntagswellen, jeden Sonntag im Loft 25/Kendlerstr. 25, 1140 Wien bis Mitte März, ab Mitte März im Loft 25/Theresieng. 47, 1180 Wien mit Romana Tripolt, Claudia R. Pichl und internationalen 5 Rhythmen-LehrerInnen. Ohne Anmeldung! Kurs wöchentlich Loft Details: Tanz aus dem Trauma Retreat Romana Tripolt Die Leichtigkeit des Seins. Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, aufzublühen. (A Nin) 5Rhythmen Movement Therapy und integrative bewegte Traumatherapie. Seminar DO SO Uhr EXT 360. * Summer Waves MI Uhr verschiedene 5Rhythmen-LehrerInnen Mittwochs waves go on! Offene Waves im Loft 25/Theresieng. Details auf www. bzw. Kurs ab Loft 25/Theresieng. 18. Ohne Anmeldung! Sommertanz Community Romana und Claudia In diesem 5 Rhythmen-Urlaubsworkshop erforschen wir jeden Tag die Qualität eines Rhythmus, dazwischen bleibt Zeit zum Schwimmen, Ausruhen, Wandern, Bootsfahren, Singen, Plaudern... Seminar SA FR Uhr EXT 350. * * Info & Anmeldung: info@5rhythms.at oder bei Martin 0676/

15 Yoga Yoga ist eine Methode, um Körper und Geist gleichermaßen zu entwickeln. Es geht um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atem, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung, Innehalten. Die Hauptelemente dazu sind: Körperhaltungen (Asanas) Atemübungen (Pranayama) Übungen mit dem Geist (Meditation) Eine regelmäßige Yogapraxis bewirkt auf körperlicher Ebene: Verbesserung der Körperwahrnehmng, Förderung der Beweglichkeit; auf seelisch-geistiger Ebene: innere Ruhe, Konzentration und Lebensfreude. Yoga ist für jeden Menschen geeignet, unabhängig von Alter oder seinen körperlichen Möglichkeiten. Iyengar Yoga MO Uhr DO Uhr Alois Langmeier Anusara Yoga DI Uhr DO Uhr Walter Klocker Kinder-Yoga/ Erwachsenen-Yoga MI Uhr Hanna Pessl & Daniela Zimper Luna Yoga Yoga für Frauen Christa Opocensky DI Uhr DO Uhr DO Uhr Schrittweises Erlernen der Haltungen (Asanas). Individuell abgestimmt. Aufbau von Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität - meditative Entspannung und innere Ruhe. StudentInnenermäßigung. Kurs MO x JS /1x 17. # Kurs DO x JS /1x 17. # Dynamische Asanapraxis mit feinen körperlichen und energetischen Ausrichtungsprinzipien auf Basis einer lebensbejahenden, alltagsnahen Philosophie, die in jeder Bewegung spürbar ist. Kurs DI x Raum BG # Kurs DO x Raum BG # parallele Yogaeinheiten für Kinder (5 11 Jahre) und Erwachsene. Während die Kinder eine bunte, verspielte und phantasiereiche Yogageschichte erleben, genießen die Eltern im Nebenraum die wohltuende Stille von Yoga, um sich in Asanas zu vertiefen. Kurs x BG 300. (beide)/185. # Luna Yoga, eine frauenspezifische Körperkunst, lockt mit Bewegungen, kraftvollen Yogahaltungen, Atemübungen und rituellen Fruchtbarkeitstänzen. Luna Yoga führt zu den eigenen Energie- Ressourcen, weckt Freude und Lebenskraft, erwärmt das Becken, wirkt ausgleichend auf den weiblichen Zyklus und bringt uns zu einer sinnlich genussvollen Erfahrung mit unserem Körper. Kurs DI x ca. 14-tägig BG # Kurs DO x BG # Kurs DO x BG # Sommerwoche MO DO Uhr BG1 85. # Kundalini Yoga für Alle DI Uhr Amalia Kernjak Kraft Flexibilität Entspannung. Wechsel von dynamisch/ kraftvollen Übungen (Muskelaufbau) und Asanas (Dehnungen). Atem & Meditation führt in die eigene Mitte (Yoga). Individuelle Begleitung & Korrektur von Yoga Positionen. Kurs x Raum BG # Shambhala Ananda Yogalehrer Ausbildung Beginn: Andrea Sri Devi Rastl Shambhala Ananda Yogalehrer Ausbildung lebt und vermittelt den ganzheitlichen/integralen Ansatz des Hatha Yoga und Kundalini Yoga (Yoga der Energie) mit traditionellen indischen Wurzeln. Ausbildung 21 Wochenenden + 3 Intensivwochen # Infoabend: DI Uhr JS3 TriYoga Flow Basics DO Uhr Amalia Kernjak Für NeueinsteigerInnen. Hatha Yoga im Fluss. Fließende, meditative Form des Hatha Yoga mit Mudras. Einzigartig: Wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule. Individuelle Begleitung und Korrektur von Yoga-Positionen. Basics ohne Yoga-Vorkenntnisse. Kurs x Raum BG # Yogaeinheit ANANDA Leichtigkeit & Freude DI Uhr Andrea Sri Devi Rastl Yogaeinheit mit dem ganzheitlichen Ansatz des Hatha Yoga & Kundalini Yoga. Mit zentrierenden Meditationen gleiten wir in die Welt der öffnenden Asanas und des Pranayama. Mantra singen öffnet unser Herz und immer mehr Lebensfreude breitet sich aus. Kurs DI x, ca. 14-tägig BG # TriYoga Flow für Fortgeschrittene DO Uhr Amalia Kernjak Für Fortgeschrittene mit Yoga Erfahrung. Hatha Yoga im Fluss. Fließende, meditative Form des Hatha Yoga mit Mudras. Einzigartig: Wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule. Individuelle Begleitung und Korrektur von Yoga-Positionen. Kurs x Raum BG # TriYoga Basics Sommerwoche mit Amalia Kernjak , MO FR Uhr BG1 80. #