Inhaltsverzeichnis. Vorwort von Dr. Joachim Faber Vorwort von Dr. Stefan Seiss Vorwort von Clas Neumann... 21

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1 Vorwort von Dr. Joachim Faber Vorwort von Dr. Stefan Seiss Vorwort von Clas Neumann Vorwort von David Altman Vorwort von Gilbert Probst Resilienz eine erste Annäherung Research is»me-search« Resilienzforschung Missverständnisse, Mythen und Märchen Die Bedeutung von Sinn Werte geben Sinn Die Haltung macht den Unterschied Woran Executives scheitern Manager unter Druck Es geht um alles Psychisch krank? Auswirkungen auf die Unternehmen Eine Bestandsaufnahme: Wie sieht es in Ihrem Leben aus? Karriere Geld Partnerschaft Familie Freunde Soziales Engagement Persönliches Wachstum Körper Seele Höhere Macht Sinn Resilient oder tough?

2 2.5 Wege in den Burn-out: von Narzissten und Jeanne d Arcs Narzissten Idealisten Entgleiste Executives Emotionen im Business Achtung, Denkfalle! Warum entgleisen Manager? Executive Derailers Übermäßige Arroganz Übermäßiger Hang zur Dramatik Übermäßige Sprunghaftigkeit Übermäßige Vorsicht Übermäßiges Misstrauen Übermäßige Distanziertheit Übermäßige Akzeptanz von Risiken Übermäßige Exzentrik Übermäßiger Hang zu passiv-aggressivem Verhalten Übermäßiger Perfektionismus Übermäßige Tendenz gefallen zu wollen Welche Eigenschaften treffen auf Sie zu? Derailer und Resilienz Derailer und Persönlichkeitsstörungen Zu viel Resilienz Psychopathen auf der Chefetage Was ist Psychopathie? Ursachen und Symptome von Persönlichkeitsstörungen Empfindsam, resilient, psychopathisch Psychopathie und Erfolg Steve Jobs und das Reality Distortion Field Larry Ellison und Gott Richard Fuld und die Finanzkrise Didier Lombard und die»selbstmord-mode« Resilienz und Unternehmensführung Management, Leadership und Resilienz Resilienzfördernde Führung macht erfolgreich Was lässt sich von erfolgreichen Unternehmen lernen? Erfolgreiche Chefs managen Polaritäten Sind erfolgreiche Chefs resiliente Chefs? Was macht Resilienz aus? Starr oder flexibel? Sense of Coherence Die Kinder von Kauai

3 3.3 Die Sphären individueller Resilienz Das Sphären-Modell: Herleitung und Abgrenzung Persönlichkeit Was hat Persönlichkeit mit Resilienz zu tun? Exkurs: Persönlichkeitspsychologie Die Big Five-Persönlichkeitsfaktoren Big Five und Resilienz Reiss Motivation Profile Resilience Factor Inventory »Rohe«und»erarbeitete«Resilienz Löwenzahn und Orchideen Biographie Unsere Vergangenheit prägt unsere Zukunft Wie funktioniert das Gedächtnis? Haltung Selbstverantwortung Disziplin und Impulskontrolle Innere Führung Realistischer Optimismus Gesunde Distanz Ressourcen Wurzeln Flügel Hirn-Körper-Achse Achtsamkeit Buddhismus»light« Somatische Marker Authentische Beziehungen Was ist Authentizität? Critical Leader Relationships Sinn Sinn kommt von suchen Die Bausteine von Sinn Werte als kleinere Einheit von Sinn Eine Inventur: Was macht Ihre Resilienz aus? Persönlichkeit Biographie Haltung Ressourcen Hirn-Körper-Achse Authentische Beziehungen Sinn

4 3.4 Von individueller Resilienz zum Resilienzfeld Die Bedeutung von Arbeit für unser Leben Was beeinflusst das Resilienzfeld in Unternehmen? Executive Teams und das Resilienzfeld Eng verwandt: Organisationale Energie Die Ebenen des Resilienzfeldes Herleitung der Ebenen Zusammensetzung Lernfähigkeit Vertrauen und Unterstützung Konfliktfähigkeit Commitment Accountability Sinn und Identität Neurobiologie, Wohlbefinden und Stress Hirnforschung Hype oder Heilsbringer? Das Gehirn ist einzigartig und veränderbar Das Gehirn strebt nach Wohlbefinden und Schmerzvermeidung Im Gehirn dirigiert das Unbewusste das Bewusste Das Gehirn strebt nach Stimmigkeit Das Gehirn trennt nicht zwischen Fakten und Emotionen Aufbau und Entstehung der wesentlichen Bestandteile des Gehirns Funktion und Wirkungsweise von Stress Wie funktioniert Stress? Das»klassische«Stress-System Das»diffuse«Stress-System Stress und dessen Auswirkung auf Resilienz Erklärungsmodelle für die Wirkung von Stress Effort-Reward-Modell (nach Siegrist) Transaktionales Stress-Modell (nach Lazarus) Stress ist messbar Stressfaktoren des Resilienzfeldes Messung des individuellen Stresslevels Stress und Speichel bzw. Urin Stress und Blut Stress und Puls Resilienzfördernde Führung aus Sicht der Hirnforschung Zugehörigkeit & Verbundenheit Wachstum & Entwicklung Selbstwert & Status

5 4.3.4 Orientierung & Kontrolle Autonomie & Selbstwirksamkeit Fairness & Angemessenheit Kongruenz der Grundbedürfnisse Lebenswandel, Psyche und Gesundheit Das Projekt»Langes Leben« Wohlbefinden & Schmerzvermeidung Zugehörigkeit & Verbundenheit Wachstum & Entwicklung Selbstwert & Status Orientierung & Kontrolle Autonomie & Selbstwirksamkeit Fairness & Angemessenheit Psyche, Hirn und Immunsystem Funktionsweise des menschlichen Immunsystems Wechselwirkungen zwischen Psyche und Immunsystem Langanhaltender Disstress macht krank Vorübergehender Eustress ist gesund Zu wenig Selbstdisziplin kann krank machen Placeboeffekt: Wenn der Glaube Berge versetzt Resilienz und Immunsystem Persönlichkeit Biographie Innere Haltung Ressourcen Hirn-Körper-Achse Vertrauensvolle, authentische Beziehungen Sinn Geist, Gesundheit und Gene Das menschliche Genom Identifizierte Gen-Komplexe Epigenetik: die Lehre vom»zweiten Code« Wie der»zweite Code«funktioniert Die Erkenntnisse der Epigenetik Können epigenetische Marker vererbt werden? Was gefährdet Resilienz? Schutzfaktoren und Risikofaktoren Gesellschaftliche Faktoren: Leben in der VUKA Welt Volatilität Die prägende Rolle des Kapitalmarkts

6 Die antreibende Rolle der Technologie Unsicherheit Komplexität Exkurs: Komplexitätsmanagement Kopf und Bauch Ambiguität Organisationale Faktoren Problematische Unternehmensenergie Beschleunigungsfalle Unternehmenskorrosion Resignative Lähmung Dysfunktionale Führung Schlechtes Klima Individuelle Faktoren Überzogene Erwartungen Die Macht der Glaubenssätze Das Phänomen»Insecure Overachiever« Identifikation oder Verschmelzung? Manager als Opfer Die Folgen fehlender Resilienz Von Neurasthenie zu Burn-out Streit um Zahlen Doping für die Arbeit Wie lässt sich Resilienz fördern? CSF: Das größte Resilienz-Programm der Welt Die Ergebnisse des CSF-Programms Kritische Stimmen Die eigene Resilienz verbessern Gleiches Ziel, unterschiedliche Gründe Seelisches Krafttraining Arbeit auf verschiedenen Ebenen Die Ebene»Persönlichkeit« Big Five Persönlichkeitsfaktoren Resilience Factor Inventory SWOT-Analyse der Persönlichkeit Die Ebene»Biographie« Die eigene Geschichte erzählen Entwicklungsaufgaben erkennen Glaubenssätze transformieren Die Ebene»Haltung« Selbstverantwortung stärken

7 Disziplin & Impulskontrolle üben Innere Führung übernehmen Realistischen Optimismus praktizieren Gesunde Distanz einnehmen Dankbarkeit praktizieren Die Ebene»Ressourcen« Unterschiedliche Arten von Ressourcen Tools Aktionsplan Die Ebene»Hirn-Körper-Achse« Einstellung zum Körper überprüfen Feedback vom Körper einholen Achtsamkeit üben Die Ebene»Authentische Beziehungen« Critical Leader Relationships Bestandsaufnahme und Aktionsplan Die Ebene»Sinn« Was Sterbende bedauern Was gibt Ihnen Sinn? Was sind Ihre Werte? Leben Sie Ihre Werte? Zielgerichtete Beratungsformate Die Basis: das Modell»Leadership Choices« Die Phase»Awareness« Die Phase»Plan« Die Phase»Choicepoints« Die Phase»Integration« Die Phase»Results« Die Ebenen»Micro«und»Macro« Executive Resilience Organizational Resilience Das Resilienzfeld verbessern Resilienzfeld beeinflusst Leistung Stellhebel auf verschiedenen Ebenen Zusammensetzung Kulturelle Analyse Bewertung der kulturellen Passung Lernfähigkeit Kulturelle Analyse Führungskräfte- und Mitarbeiterentwicklung Vertrauen, Konfliktfähigkeit und Commitment Kulturelle Analyse

8 Team-Entwicklung Accountability, Sinn & Identität Kulturelle Analyse Entwicklung von Leitbildern Pilotierung von Leitbildern Rollout von Leitbildern Resilienzorientierte Führung Der resilienzorientierte Führungsstil Resilienzorientierte Führung = Gute Führung Konzeptionelle Wurzeln Die Prinzipien resilienzorientierter Führung Die Regeln der VUKA-Welt verstehen Polaritäten erkennen und managen Die innere Haltung optimieren Resilienz und Resilienzfeld managen Die Erkenntnisse der Forschung nutzen Grundregeln resilienzorientierter Führung Neurobiologische Grundbedürfnisse Danksagung Über den Autor Über Leadership Choices Literaturverzeichnis Stichwortverzeichnis