Wichtiges zur Kursanmeldung (gültig für alle Kurse)

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2 Wichtiges zur Kursanmeldung (gültig für alle Kurse) Wir bitten alle Interessierten um eine verbindliche Anmeldung vor Kursbeginn bitte telefonisch bei der jeweils angegebenen Kontaktperson!!! Die Kursgebühr bezahlen Sie bitte in der ersten Kursstunde bei Ihrem Kursleiter oder Ihrer Kursleiterin. Unsere Gesundheitssportangebote werden von einigen Krankenkassen bezuschusst! Mitglied beim ist das teuer??? Unser Mitgliederbeitrag beträgt zur Zeit jährlich: Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre 30,00 Euro Erwachsene 45,00 Euro Erwachsene (ab 65 Jahre) 30,00 Euro Familien 100,00 Euro Schüler, Studenten, Azubis 30,00 Euro Dafür gibt s: Teilnahme an den laufenden Vereinsangeboten und vergünstigte Gebühren bei den Kursen. Mitarbeiter Abteilung Freizeitsport Abteilungsleiterin: Ulrike Heß Tel.: Stellvertreterin: Judith Thaler Tel.: Kassiererin: Silvia Thiel Tel.: Jugendleiterin: Silke Igel Tel.: Schriftführerin: Stefanie Deppler Tel.: Aerobic und/oder Krafttraining für Sie Machen Sie ihren Körper stark! Figurtraining und zugleich Bindegewebsstraffung durch ein gezieltes Bewegungstraining mit den therapeutischen Kraftgeräten, Kurzhantel, Pezzi- Ball, Thera-Band und Brasil. Cool Down mit Faszientraining/ Black Roll med Kurs I: Mittwoch, Aerobic Uhr Krafttraining Uhr 12 Treffen Kursleitung/ Marion Klugger (staatl. geprüfte Übungsleiterin) Anmeldung: Tel.: Kursgebühr: Aerobic: 48,00 Vereinsmitglieder 36,00 Schüler, Studenten, Azubis Vereinsmitglieder 72,00 Passive Vereins- und Nichtvereinsmitglieder 48,00 Schüler, Studenten, Azubis Nichtvereinsmitglieder Krafttraining: 24,00 Vereinsmitglieder 18,00 Schüler, Studenten, Azubis Vereinsmitglieder 36,00 Passive Vereins- und Nichtvereinsmitglieder 24,00 Schüler, Studenten, Azubis Nichtvereinsmitglieder Mittwoch, Aerobic Krafttraining 11 Treffen Amann 1/3 Seite Uhr Uhr Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung! Öffnungszeiten TSV-Geschäftsstelle Tel. und Fax: Scherzachstrasse 2, Grünkraut immer montags Uhr bis Uhr 2 3

3 Fit Mix Der Mix macht s! Ein buntes, durch Musik untermaltes Ganzkörperprogramm zur Verbesserung Ihres Allgemeinbefindens (Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Erhaltung bzw. Wiederaufbau der Muskulatur, Entwicklung der Koordination, des Gleichgewichtes und der Beweglichkeit). Verschiedenste Kleingeräte kommen zum Einsatz. Kurs I: Freitag, , Uhr 12 Treffen Kursleitung: Elke Guderian (Dipl.-Sport- und Gesundheitssportlehrerin) Anmeldung: Tel.: ,- Euro Schüler, Studenten, Azubis Vereinsmitglieder Freitag, , Uhr Gesundheitssport >Aktiv älter werden< Merken Sie, dass Sie langsamer und wackliger werden? Haben Sie immer wieder Schmerzen in den Schultern, Rücken, Knien oder Hüfte? Dann wird es Zeit, schonend Sport für die Gesundheit zu treiben. Sie werden in diesem Kurs Übungen durchführen, die Ihnen helfen, den Alltag weiterhin gut zu meistern. Sie lernen, Ihr Gleichgewicht zu stabilisieren. Ihre Muskeln werden gekräftigt, gedehnt und entspannt. Lassen Sie sich überraschen. Kurs I: Freitag, , Uhr 12 Treffen Kursleitung: Elke Guderian (Dipl.-Sport- und Gesundheitssportlehrerin) Anmeldung: Tel.: Freitag, , Uhr mehmet akcicek geschäftsführer m.a.s. sonnenschutzprodukte fachbetrieb kundendienst rolläden jalousien und raffstore minirolläden insektenschutz klappläden montageservice markisen fenster + türen + tore am sportplatz schlier-wetzisreute telefon / telefax / mobil 0173 / Anzeige Edeka ½ Seite Sternagel einfach sympathisch einkaufen... Montag bis Freitag von 7:00 bis 19:00 Samstag von 7:00 bis 18:00 Natur-Bäckerei Zeh: Sonn- und Feiertagen von 8:00 bis 11:00 wir sind gern ne für Sie da.... EDEKA Sternagel Ravensburgerstr. 22 Grünkraut Tel. T

4 Pilates Pilates ist ein System aus gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen, bei dem die Körpermitte (unser Zentrum = Powerhouse) den Rumpf stabilisiert und tiefe Muskeln auf sanfte Weise stimuliert werden. Kurs I: Dienstag, , Uhr 12 Treffen / Gymnastikraum Kursleitung/ Sabine Merk (staatl. gepr. Physiotherapeutin) Anmeldung: Tel.: Euro Schüler, Studenten, Azubis Vereinsmitglieder Dienstag, , Uhr GENIESSEN SIE UNSERE REGION!... und das nicht nur beim Sport in freier Natur. Buchmann's leckere Fleischund Wurstspezialitäten aller Art werden seit einiger Zeit ergänzt durch Fleisch der Spitzenqualität von Buchmann's LandSchwein. Gesunder Genuß und purer regionaler Geschmack für alle, die auf gesunde Ernährung achten - das ist Buchmann's LandSchwein. Das bedeutet aber auch artgerechte Tierhaltung und Förderung der heimischen Landwirtschaft und Natur. Buchmann GmbH Kaufstraße 6-8, Grünkraut - Gullen Telefon / , Fax / Pilates Pilates ist ein System aus gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen, bei dem die Körpermitte (unser Zentrum = Powerhouse) den Rumpf stabilisiert und tiefe Muskeln auf sanfte Weise stimuliert werden. Kurs I: Donnerstag, , Uhr Nur für Kursteilnehmer mit ersten Erfahrungen in Pilates 12 Treffen / Gymnastikraum Kursleitung/ Elke Guderian (Dipl.-Sport- und Gesundheitssportlehrerin) Anmeldung: Tel.: ,- Euro Schüler, Studenten, Azubis Vereinsmitglieder Donnerstag, , Uhr 9 Treffen Erste Adresse für Ihre Zahngesundheit: DIE ZAHNARZTPRAXIS. Als Zahnarzt in der Gemeinde Grünkraut möchte ich Ihnen die DIE ZAHNARZTPRAXIS Dr. Rothacher vorstellen. Die hochmodern ausgestattete Praxis bietet alles, um Ihre Zahngesundheit zu erhalten möglichst ein Leben lang. Dazu gehören medizintechnische Qualitätsgeräte wie ein strahlenarmes, digitales Röntgen sowie ein OP- Mikroskop für Wurzelbehandlungen. Deshalb bekommen Sie in meiner Praxis nicht nur prophylaktische Leistungen, sondern das gesamte medizinische Spektrum einer professionellen Rundum-Zahnversorgung. Darüber hinaus habe ich mich auf ästhetische und restaurative Zahnheilkunde sowie Parodontologie spezialisiert. DIE ZAHNARZTPRAXIS in Grünkraut heißt Sie herzlich willkommen! Ihr Dr. Andre Rothacher und das gesamte Team DIE ZAHNARZTPRAXIS Dr. Rothacher Nelkenstraße Grünkraut Tel info@praxis-rothacher.de 6 7

5 Rücken-Power-Gymnastik - Ganzkörpertraining Im Kurs arbeiten wir mit hocheffizienten funktionellen Übungen, um ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern. Für alle, die Spaß an ein bisschen mehr Power haben. Geeignet für Leute mit bestehenden Beschwerden und solche, die Beschwerden vorbeugen wollen. Kurs I: Dienstag, , Uhr 12 Treffen / Gymnastikraum Kursleitung: Monika Dörflinger (staatl. gepr. Physiotherapeutin) Anmeldung: Tel ,- Euro Schüler, Studenten, Azubis Vereinsmitglieder Dienstag, , Uhr Wirbelsäulengymnastik - Training für einen stabilen Rumpf Therapeutische Bewegungsübungen für die Wirbelsäule zur Vorbeugung und Linderung bei Rückenschmerzen. Kurs I: Donnerstag, , Uhr 8 Treffen Kursleitung/ Caroline Costabel (staatl. gepr. Physiotherapeutin) Anmeldung: Tel.: Kursgebühr: 32,- Euro Vereinsmitglieder 24,- Euro Schüler, Studenten, Azubis Vereinsmitglieder 48,- Euro Passive Vereins- und Nichtvereinsmitglieder 32,- Euro Schüler, Studenten, Azubis Nichtvereinsmitglieder Donnerstag, , Uhr 8 Treffen Sanitär Anzeige Sauter 1/3 Seite Heizung Solarsysteme Kundendienst Eichelstraße 34, Bodnegg Tel / , Mobil / Schliererstr Grünkraut Tel / Fax / form-in-holz@t-online.de

6 Zumba Zumba trainiert den ganzen Körper. Zumba heißt der Trendsport aus Südamerika, der sich derzeit auf der ganzen Welt ausbreitet. Es ist eine Mischung aus überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen und Aerobic. Es verbessert Ausdauer, Beweglichkeit sowie die Koordination, stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem und so nebenbei schmelzen die Pfunde. Fitness Training, das für jedes Alter geeignet ist. Einige Krankenkassen bezuschussen dieses Kursangebot. Bitte Trinken mitbringen! Kurs I: Dienstag, , Uhr 12 Treffen /Gymnastikraum Kursleitung/ Monika Dörflinger (Zumba-Instructor) Anmeldung: Tel.: ,- Euro Schüler, Studenten, Azubis Vereinsmitglieder Lust unser Sportangebot mitzugestalten? Das stets wachsende Grünkraut hat viele Sportbegeisterte, die gerne unterschiedliche Sportarten jeglicher Art betreiben wollen. Wir, der Sportverein, möchten unser Angebot an Freizeitsportaktivitäten für Kinder und Erwachsene erweitern. Dazu benötigen wir Verstärkung durch offene engagierte Leute! Daneben suchen wir für unsere Männersportgruppe dringend einen Übungsleiter/in! Fühlst Du Dich angesprochen, dann melde Dich bei Ulrike Heß, Tel.:0751/64278, Handy: oder Judith Thaler, Tel.: 0751/31829 Wir freuen uns auf Deinen Anruf! Anzeige Fähnle 1/3 Seite Dienstag, , Uhr GEBHART-RENZ OHG OFFSETDRUCK FLYER FOLDER VISITENKARTEN PLAKATE BROSCHÜREN PROSPEKTE KATALOGE FORMULARE MAPPEN GESCHÄFTSDRUCKSACHEN KALENDER DIGITALDRUCK PERSONALISIERUNG MAILINGS WEITERVERARBEITUNG FALZUNGEN PRÄGUNG KLEBEBINDUNG FOLIENKASCHIERUNG GESTALTUNG IMAGEBROSCHÜREN LOGOS INTERNET DRUCK.DESIGN Gebhart-Renz OHG Unterankenreute - Telefon

7 Kursangebote des Freizeitsportangebote für Erwachsene Montag Uhr Schonende Gymnastik für Frauen <Aktiv 55 plus> Fit von Kopf bis Fuß Übungsleiterin: Waltraud Merk, Tel Uhr Bleib fit mach mit - für Frauen Ein abwechslungsreiches Körpertraining Übungsleiterin: Karoline Moller, Tel Anzeige Zengerle ½ Seite Uhr Männersportgruppe Abwechslungsreiches und vielseitiges Training für den Mann! Übungsleiter: Jochen Ziegele, Tel Dienstag Uhr Power Gym Für jeden, der mit Bewegung, Musik und Spaß etwas für seine Figur und Fitness tun möchte. Übungsleiterinnen: Cornelia Kiesel, Tel.: und Karoline Moller, Tel.: Mittwoch Uhr Schonende Gymnastik für Sie und Ihn <Aktiv 60 plus> Übungsleiterin: Monika Amling, Tel Donnerstag Uhr Volleyball für Sie und Ihn ab 16 Jahre Leitung: Christine Jeske, Tel.: und Lisa Deuringer, Tel.: Freitag Uhr Badminton ab 15 Jahre Leitung: Wolfram Igel, Tel

8 Freizeitsportangebote für Kinder und Jugendliche Montag Uhr Kinderturnen 3-5 Jahre, Uhr Kinderturnen ab 5 Jahre, Übungsleiterin: Silke Igel, Tel.: Dienstag Uhr Kinder-Leichtathletik Klasse, ab Ostern Sabine Becker, Tel Sportplatz Mittwoch Uhr Eltern-Kind-Turnen Uhr Kinderturnen 3 5 Jahre Uhr Kinderturnen Vorschulkinder und 1./2. Klasse Uhr Kinderturnen 1. und 2. Klasse Übungsleiterin: Silke Igel, Tel.: Donnerstag Uhr Basketball für Mädchen und Jungs Betreuer: Enrico Thybusch, Tel.: und David Steier, Tel Uhr Kinderturnen ab 3. Klasse, Übungsleiterin: Miriam Brand, Tel.: kommt ab Februar wieder zu Stande, bei genügend Anmeldungen 14

9 ZGH 0085/33 06/16 Foto: AOK Die Gesundheitskasse Bodensee-Oberschwaben