Yoga Meditation Entspannung Basenfasten Rückenyoga Aerial Yoga Faszientraining

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1 Yoga Meditation Entspannung Basenfasten Rückenyoga Aerial Yoga Faszientraining Programm / / Bonner Talweg Bonn Bonn

2 Herzlich Willkommen im Yoga Vidya Center Bonn! Unsere Räume im Bonner Talweg 87 Was ist Yoga? Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes, altindisches, sehr praktisches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Yoga ist ganzheitlich und bietet für jeden das Richtige. Es kennt keine Altersbeschränkung und ist ein Weg zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefi nden. Hatha Yoga besteht aus 5 Säulen: 1. Asanas (Körperhaltungen) wirken auf den ganzen Körper. Muskeln werden gedehnt und gekräftigt. Die Wirbel und Gelenke werden mobilisiert, die inneren Organe und Drüsen werden stimuliert, der ganze Körper gestärkt. 2. Atemübungen (Pranayama) geben Dir mehr Energie und Vitalität, weil der Körper mit Prana, Lebensenergie aufgeladen wird. Pranayama reguliert den Fluss von Prana und hilft Dir dabei, den Geist zu konzentrieren und gleichzeitig zur Ruhe zu bringen. 3. Entspannung vermindert den Energieverlust im Körper, Stress wird abgebaut. Das ganze Körper-Geist-System kommt zur Ruhe und regeneriert sich tiefgreifend. 4. Gesunde Ernährung, insbesondere die basische Ernährung, reinigt den Körper, beruhigt den Geist und hält Dich fi t und gesund. 5. Meditation und positives Denken schenken Dir Klarheit und inneren Frieden. Wenn die Gedanken zur Ruhe kommen, bist Du völlig bewusst und entspannt im Hier und Jetzt. Sei willkommen in wunderschönen, hellen und großen Räumen und auf unserer Terrasse Yoga zu praktizieren und zu Dir zu kommen!, X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Dein Yoga Vidya Yoga Vidya steht in der Tradition Centerleitung Das Yoga Vidya Center in der Bonner Südstadt bietet Dir in hellen, schönen Räumen auf 200 m 2 die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Loslassen. Abseits vom Stress des Alltags kannst Du hier zu Dir selbst fi nden und neue Kraft tanken. von Swami Sivananda ( ), ein indischer Arzt und einer der großen Yogameister des letzten Jahrhunderts. Sein ganzheitlicher Yoga ist eine der meist verbreiteten Yogarichtungen weltweit. Jutta Eulner Centerleitung, Dipl.-Päd., Yogalehrerin (BYV), Yogalehrer-Ausbilderin, Lehrerin für F. M. Alexandertechnik, Meditationskursleiterin (BYVG), Mantra-Yogalehrerin, Yoga-Therapeutin sowie diverse Aus- und Weiterbildungen in Massage. Karl Eulner Geschäftsführung, Studienrat ir, Lachyogalehrer, Coaching spirituelle Lebensberatung, Meditationslehrer, lernte in langjährigen Indienaufenthalten bei verschiedenen Meistern. Sein Hauptinteresse gilt der Vermittlung von Jnana Yoga/Vedanta und Meditation. Yoga Vidya e. V. ist ein gemeinnütziger Verein zur Verbreitung des und Swami Vishnudevananda klassischen Yoga. Zum Verein gehören Europas ( ). Er war ein Schüler Holger Stockinger größtes Seminarhaus Yoga Vidya in Bad Meinberg, von Swami Sivananda und wurde stellv. Centerleitung, die Seminarhäuser an der Nordsee, im Westerwald und im Allgäu. Unser Center in Bonn ist gesandt, um dort die Wissenschaft von seinem Meister in den Westen Yogalehrer (BYV), Yin Yogalehrer und Aerial Yogalehrer eines von ca. 100 selbständigen Yoga Vidya Kooperationszentren in Deutschland. te weltweit viele Yogazentren. innerer Frieden ist Glück Yoga zeigt den Weg! Gesundheit ist Reichtum, des Yoga zu verbreiten. Er gründe- 2 3

3 Regelmäßige Yogakurse...aktuelle Termine findest Du auf unserer Webseite! X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Infos zu den Kursen Unsere Hatha Yoga Kurse umfassen 8 bzw. 10 Termine à 90 Minuten. Unsere Anfängerkurse sind von den Krankenkassen anerkannt. Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung vorab per Überweisung. Versäumte Stunden kannst Du während der Kurszeit an anderen Tagen nachholen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Matten, Decken, Kissen und andere Hilfsmittel sind im Center vorhanden. Kursgebühr: 8 x 90 Min 115,-, ermäßigt 103,50 (Schüler, Studenten, Arbeitssuchende) 10 x 90 Min 140,-, ermäßigt 126,- Online buchen: bzw. bonn@yoga-vidya.de Bankverbindung: Netbank IBAN DE Y1 Anfänger-Kurse Jeder kann hier mitmachen, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Du lernst einfache Yogastellungen, Atemübungen und Entspannung. Y2 Anfänger-Aufbau-Kurse Du hast den Y1-Kurs besucht oder schon Erfahrung im Yoga. Das Gelernte wird vertieft. Y3 Mittelstufen-Kurse Du kennst die Yoga Vidya Grundreihe und erlernst nun Variationen, weitere Atem- und Tiefenentspannungstechniken. Y4 Fortgeschrittene Deine Yogapraxis wird intensiviert durch längeres Halten, Affi rmationen, Variationen, Mantrasingen. Meditationskurse (immer donnerstags h; 8 x; 80,- ) Anfänger Fortgeschrittene Mantra Yoga, Yin Yoga, Aerial Yoga... Tag / (nicht am) Montag / (12.02.) 8x / (02.04.) 8x / (21.05.) 8x x x Dienstag x x x x x Mittwoch x x x / (03.10.) 8x / (auch am ) 10x Donnerstag / (08.02.) 8x x / ( / ) 8x x / (01.11.) 10x Freitag / (09.02.) 10x / (30.03.) 8x x x x Yoga 1 Yoga 2 Yoga 3 Yoga & Faszien: * * Yoga für Menschen mit Rückenproblemen Y Yoga 4 Yin Yoga Faszienyoga & Y 3-4 Grundkurs Aerial Yoga: Yoga 1 = Anfänger Yoga 2 = fortgeschr. Anfänger Yoga 3 = Mittelstufe Yoga 4 = Fortgeschrittene 4 5

4 Unsere Aus- und Weiterbildungen Specials YogalehrerIn 2-Jahres-Ausbildung 2018 Erfahre Yoga intensiv Eine neue berufl iche Perspektive fi nden! Die systematische, praxisorientierte 2-Jahres Ausbildung ist ideal, um Yoga wirklich umfassend zu üben, zu erfahren und im täglichen Leben umzusetzen. Das Zertifi kat Yogalehrer/in (BYV) vom Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen (BYV) ist allgemein anerkannt. Start: Montag, Infotermine (kostenlos und unverbindlich) Bitte vorher anmelden!: , und jeweils ab 16.15h Ausbildungsabende: jeweils montags von h Wochenenden: Jedes Jahr fi nden sechs Wochenendseminare statt, zwei im Center ( , ) und vier im Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald: Der spirituelle Weg: ; Kundalini Yoga Mittelstufe: ; Meditation Intensiv schweigend: ; Sanskrit Sommerpause: Teilnahmegebühr: Mehrbettzimmer 185,- Doppelzimmer 205,- Einzelzimmer: 225,- Schlafsaal 168,- Infotermine für 2019: siehe Webseite! Tage der offenen Tür: Sonntag, 7. Januar + 3. Oktober h Begrüßung / Vorstellung h Yogastunde für Anfänger & Fortgeschrittene h Einführung in Meditation h Vegetarischer Snack h Infos zur Yogalehrer-Ausbildung h Konzert / Satsang Swami Tattvarupananda kommt! Sonntag, 29. April und Montag, 30. April Swamiji war langjähriger Schüler Swami Dayanandas in der Tradition von Swami Sivananda. Er unterrichtet Yoga, Vedanta und Bhagavad Gita in verschiedensten Ashrams und Schulen unf führt ein Gurukulam für unterprivilegierte Kinder in Trivandrum, Kerala (Südindien). Sonntag h Vortrag: You are unique Du bist einzigartig Vedanta zum Verstehen Jeder Mensch ist ein Juwel mit besonderen Talenten und Aufgaben. Dieses Einzigartige in uns zu entdecken und zu leben, ist Thema dieses Seminars. Hier kannst Du tief in die gelebte Weisheit des Yoga eintauchen, Deinem Leben neue Impulse geben, eine neue Stufe Deines spirituellen Weges erreichen oder Hindernisse aufl ösen. Du kommst zu Dir und gehst mit einer klaren Vision in den Alltag zurück. X Preis: 30,- h Yoga meditativ mit Rezitationen aus der Bhagavad Gita X Einzelpreis Yogastunde: 20,- X Preis Workshop und Yogastunde (3,5h): 45, h kleiner Imbiss h Satsang/Meditation/Mantrasingen/Ritual X Gesamtpaket: 55,- In English! Spirituelle Jahresgruppe 2018 Mit Karl und Jutta 2 x im Monat; freitags h Termine: (kostenloser Info- und Kennenlernabend) + 2 WE-Intensivseminare im YV Seminarhaus: Für alle, die Yoga und Spiritualität vertiefen und in ihr alltägliches Leben integrieren wollen. Mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen und der intensiven Auseinandersetzung mit Jnana Yoga lernen wir, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen... Preis: je nach Zimmerkategorie ab 79,- monatlich inkl. 2 WE Montag h Vortrag: Die Weisheit des Vedanta im täglichen Leben Das Wesentliche in deinem Lebensdrama Das Leben präsentiert sich in 1000 Facetten, in denen wir mit Entweder-Oder-Denken nicht mehr weiterkommen. Mit viel Humor und anschaulichen Beispielen zeigt Swami Tattva vedische Lösungen für unser Leben. X Preis: 35,- Monatl. Kirtansingen/Satsang Wir chanten zusammen! Für alle, die es lieben Kirtans, Mantras und spirituelle Lieder zu singen; mit Meditation und Ritual. Sonntags 19.15h: / / / / / / / samstags 18.00h: / / / Genauere Informationen zu allen Programmen und Veranstaltungen sowie aktuelle Änderungen fi ndest Du auf unserer Webseite! 6 7

5 Specials Specials Unsere Vedantalehrer Neema und Surya kommen!!! In English! Wir freuen uns sehr, dass die beiden wieder nach Bonn in unser Center kommen und uns auf der Basis der traditionellen Schriften des Yoga in den grundlegenden Fragen des Lebens unterweisen werden! (siehe auch: Interpersonal Relationship based on Mahabarata Workshop mit Neema Majmudar und Surya Tahora; beide langjährige Schüler von Swami Dayananda, der in Indien als Lehrer der Lehrer gilt. Neema ist weltweit bekannt und unterrichtet mit Herz und Verstand diese tiefen Weisheiten. Surya lehrt im Rahmen seiner Professur an der Universität in Mumbai Ethik. Workshop mit Vortrag und Meditation: Fr, , von h X Preis: 35,- ; The Yogasutras from the vedantic point of view Wochenendseminar mit Neema Majmudar und Surya Tahora (siehe oben); In einfacher und praktischer Weise wird Dir dieses Grundlagenwerk des Yoga vorgestellt. Nicht nur für Yogalehrer von Interesse! Seminar mit Vortrag und Meditation: Sa, und So, jeweils von h und h X Preis: 35,- ; komplett (5 Einheiten) 130,- Für Juli und August 2018 bieten wir eine 10er-Karte (statt 145,- ) zum Preis von 80,-, ermäßigt 75,- an! In der Zeit vom bis haben wir ein reduziertes Yoga-Programm: Außerhalb dieser Zeit gelten die normalen Kurs- und Stunden-Zeiten. Dienstags: h Anfänger und h Mittelstufe Donnerstags: h Mittelstufe und h Anfänger Samstags: h Mittelstufe Sonntags: h alle Stufen Bildungsurlaub Gelassenheit entwickeln! Mit Jutta und Karl Einführung in Yoga und Meditation als Stressbewältigung Termin: Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit EAG / Fritz Perls Institut Hückeswagen. Neu! Meditationstage in Niederdürenbach-Hain Mit Karl und Jutta Ab 2018 bieten wir bei uns in der Eifel (siehe regelmäßig Meditationstage an. Termine hierfür: / / / / / Programm: h Mantrayogastunde h Meditation I (evtl. Schweigespaziergang) h kleiner Imbiss h Meditation II h Meditation III 18.00h Ende X Preis: 49,- (einzelne Einheiten 15,- ) Aerial Yoga Mit Holger Stockinger; Yogalehrer, Yin Yogalehrer und Aerial Yogalehrer Yoga im Tuch eine faszinierende Art Yoga neu zu erleben! Aerial Yoga ist ein luftiges Abenteuer, das großen Spaß macht. In spielerischer Form näherst Du Dich dem Element Luft, kannst abheben und immer wieder sicher landen. Probier es aus! Workshops zum Kennenlernen: Aerial Yoga ein sicherer Weg in luftige Höhen (Anfänger) Sonntags: / / / / / / / / / / jeweils von h Aerial Yoga Rise of the phoenix (Fortgeschrittene) Sonntags: / / jeweils von h X Workshop-Preis: 30,- / Ermäßigung möglich Nur mit Voranmeldung! Nur mit Voranmeldung! 8 9

6 Workshops Bitte vorher anmelden! Ausführliche Infos zu den Workshops auf unserer Webseite! Monatlich! Einführung in die Meditation Mit Karl und Jutta jeweils Sonntag h Termine: / / / / / / / / / / Meditation ist das Herzstück der Yoga Praxis und das Tor zu innerem Frieden, Ruhe des Geistes, Kreativität und wahrem Selbstbewusstsein. Es wird systematisch in Theorie und Praxis eingeführt. Du bekommst viele hilfreiche Anregungen... X Preis: 20,- Frühjahrsaktion! Basenfasten + Yoga Mit Karl und Jutta vom bis Termine: Info-Abend: Dienstag, , h; 1. Treffen: Dienstag, , h; Dienstag, , h; Samstag, , h; Nachtreffen: Sonntag, , h In diesen Wochen wollen wir gemeinsam mit der Gruppe durch eine tiefe basische Reinigung gehen und mit Yogaübungen das Entgiften sanft unterstützen... X Preis incl. *5er Offene Stunden-Yoga-Karte: 150,- / erm. 140,- Faszien-Yoga: Gesund, beweglich und schön Mit Zorica Boekstegers; Yogalehrerin (BYV), Hormonyogalehrerin und Faszien- und Yin-Yogalehrerin Termin: Samstag, , h Faszien-Yoga verbindet die Ganzheitlichkeit des Yoga mit Bewegung und Flexibilität. Die fl ießenden Bewegungen der Übungen sind dynamischer als beim klassischen Yoga, stärken das Bindegewebe und verbessern die Beweglichkeit des Körpers. Mit Federn, Schwingen und spielerischem Dehnen zu einem festen, elastischen und straffen Körper. Was brauche ich wirklich und wie sage ich es? Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation Mit Kirsten Goeritz; GfK-Trainerin, system. Coach, Hypnotiseurin und Yogalehrerin Termin: Samstag, , h Es ist nicht immer leicht zu wissen, was man selbst braucht. Die Aufgaben im Alltag mit Familie und Beruf sind groß und es bleibt wenig Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Im Workshop stellen wir uns die Frage, wie Du es trotzdem schaffen kannst, zu wissen, was Du brauchst. Voraussetzungen: Neugier, Spaß an Übungen und erste Kenntnisse über die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach M. B. Rosenberg, z. B. über sein gleichnamiges Buch. Masterclass Shine your Light - A Vinyasa Yoga Journey Mit Marco Büscher; beliebter Westerwaldashram Yogalehrer (BYV), Meditationslehrer, Betriebswirt (FH) und Musiker Termin: Samstag, , h Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung, Musik und Atmung zu einem fl ießenden Erlebnis verbinden. Lass Dein inneres Licht strahlen, öffne Dein Herz und geh mit Marco auf eine Vinyasa Yoga Reise mit knackigen NYC Beats bis hin zu devotionalen Bhakti Harmonium Chants. Don t miss this blissful experience. ( Anschließend: Kirtan Mantra Party h (X Kosten: 8,- ) Modern Kirtan ist poppig-soulige Mantra-Musik mit der wir den Weg des Bhakti Yoga, den Weg der Hingabe, zelebrieren möchten. Lass Deinen Verstand zu Hause und vergiss den Alltag! Gerne auch eigene Instrumente mitbringen. Marco wird einige Harmonien zur Anschau und zum Verkauf mitbringen! Perlen des Yoga Yoga im Alltag Mit Marita Ambha Bavani Schröter; Yogalehrerin (BYV), Lehrerin Termin: Samstag, , h Schon wenige Minuten Yoga am Tag können viel bewirken! Warum gelingt es uns aber selten, eine regelmäßige Praxis auch zuhause zu entwickeln? Wir wollen in diesem Workshop anschauen, warum wir bisher gescheitert sind und was wir machen können, um eine gelingende Yogapraxis zu entwickeln

7 Workshops Bitte vorher anmelden! Ausführliche Infos zu den Workshops auf unserer Webseite! 12 Yin Yoga Beschwingt in den Frühling hineinkommen! Mit Holger Stockinger; Yogalehrer, Yin Yogalehrer und Aerial Yogalehrer Sonntag, , h Die Zeit des Frühlings wird den Organen Leber und Gallenblase zugeordnet, deren Energien wir mit entspannenden Yin Yoga Sequenzen stärken. Das hilft, die eigenen Ideen und Visionen besser ins Leben umsetzen zu können. Dynamische Yang Formen und eine daoistische Meditation bringen die grundlegenden Kräfte von Yin und Yang mental wie körperlich in Einklang. Nein sagen und Nein hören. Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation Mit Kirsten Goeritz; GfK-Trainerin, system. Coach, Hypnotiseurin und Yogalehrerin Termin: Samstag, , h Nicht Nein sagen können ist einer unserer größten Zeitdiebe. In diesem Workshop möchte ich mit Euch üben, wie man empathisch Nein sagt. Und auch, welche Chancen ein Nein hören bietet. Voraussetzungen: Neugier, Spaß an Übungen und erste Kenntnisse über die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach M. B. Rosenberg, z. B. über sein gleichnamiges Buch. Karma: Das Gesetz von Ursache und Wirkung Vortrag + Meditation Mit Karl Eulner (Centerleitung) Termin: Samstag, , h Ist alles bestimmt und festgelegt habe ich einen freien Willen und wie beeinfl usst mein Handeln mein Leben. Vortrag mit anschließender Meditation. Praxisworkshop Kopfstand üben Mit Jutta Eulner; Centerleiterin Termin: Dienstag, , h Für alle Yogaübenden geeignet, die schon immer mal den Kopfstand korrekt lernen wollten. Lerne mit Spaß sicher und stabil in diese Umkehrung zu kommen! Yin Yoga Lichtvoll in der kalten Jahreszeit sein! Mit Holger Stockinger; Yogalehrer, Yin Yogalehrer und Aerial Yogalehrer Sonntag, , h Der Herbst wird den Organen Lunge und Dickdarm zugeordnet, deren Energien wir mit entspannenden Yin Yoga Sequenzen stärken. Das hilft, den Übergang aus der materiellen Fülle (die der Sommer repräsentiert) in die dunklere Jahreszeit zu erleichtern, was mit Loslassen einhergeht. Die Besinnung auf das Innere bringt uns unserem Selbst, dem inneren Licht näher. Dynamische Yang Sequenzen und eine daoistische Meditation runden den Workshop ab. Einführung in die Bhagavad Gita: Vortrag + Meditation Mit Karl Eulner (Centerleitung) Termin: Samstag, , h Die Bhagavad Gita ist eine der zeitlosen und wunderbarsten Schriften der Menschheit. Sie vermittelt eine Vision unserer wahren Natur und zeigt uns, wie wir Spiritualität in den Alltag integrieren können. Tantrische Meditation Mit Matthias Kimmerle; Yogalehrer (BYV/EFYTA), Meditations- und Entspannungskursleiter (BYVG), Prana Heiler (BYVG), Yoga Nidra Termin: Samstag, , h Die tantrische Meditation schult die Wahrnehmung und die Achtsamkeit. Diese beiden Aspekte des Tantra werden im Workshop mit vier Übungseinheiten vermittelt, die aufeinander aufbauen: Sanfte und achtsame Asanas, sanftes und achtsames Pranayama, Yoga Nidra, Meditation Ajapa Japa. Ausrichtungsprinzipien (Alignment) im Yoga Einführung in F. M. Alexandertechnik pur! Mit Bo Johansson; sehr erfahrener Lehrer und Ausbilder der F. M. Alexandertechnik Termin: Samstag, , h Ausrichtungsprinzipien (Alignment) zu kennen und bei sich selbst anzuwenden ist nicht nur im Yoga eine unerlässliche Grundlage, um Bewegung entspannt und frei geschehen zu lassen. Mit Hilfe der Alexandertechnik lernst Du hier freie Aufrichtung in Leichtigkeit. So, wie Du es vielleicht nicht für möglich gehalten hast. Körperliche und psychische Probleme wie u. a. Haltungsschäden, Stress und Verspannungen oder Skoliose können sich verbessern. Als Yogalehrer bekommst Du ein tieferes Verständnis und eine differenziertere Betrachtungsweise für Deine Schüler und ihre Hatha Yoga Praxis. 13

8 Ausführliche Infos zu den Workshops auf unserer Webseite! Unsere Preise Silver Yoga Mit Marita Ambha Bavani Schröter; Yogalehrerin (BYV), Lehrerin Termin: Samstag, , h Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen oder weiter zu machen mit Freundlichkeit und Geduld gegenüber körperlichen Grenzen. In diesem Workshop wollen wir uns Zeit nehmen, ein individuelles Yogaprogramm mit viel Einfühlungsvermögen zu entwickeln. Wir werden mit sanften Körper- und Atemübungen den Focus auf das Krafttanken, die verbesserte Atmung und mehr Ruhe durch Yoga richten. Außerdem probieren wir alltagstaugliche Meditationsübungen aus, um die für diesen Lebensabschnitt bedeutsame geistige Entwicklung zu stärken. Es wäre schön, wenn jeder etwas mitnehmen könnte, um seine Yogapraxis freudvoll werden zu lassen. Mantra Yoga Class Der Weg des Herzens Mit Marco Büscher; beliebter Westerwaldashram Yogalehrer (BYV), Meditationslehrer, Betriebswirt (FH) und Musiker Termin: Samstag, , h Mantra Classics auf dem Harmonium helfen Dir, Dein Herz zu öffnen, in Deiner Mitte anzukommen und in tiefe und wohlige Entspannung zu gelangen. Klang, Rhythmus und Melodie in Verbindung mit langem Halten der Stellungen sowie kreativen Asana Flows verhelfen Dir, Deinen Geist zu zentrieren und zu tiefen inneren Erfahrungen zu kommen. Ein ganz besonderes Erlebnis für alle Anfänger und Fortgeschrittenen auf dem Bhakti Yoga Pfad. Lass dich von Marco und seinem Harmonium verzaubern! ( Anschließend: Kirtan Mantra Party h (X Kosten: 8,- ) Modern Kirtan ist poppig-soulige Mantra-Musik mit der wir den Weg des Bhakti Yoga, den Weg der Hingabe, zelebrieren möchten. Lass Deinen Verstand zu Hause und vergiss den Alltag! Gerne auch eigene Instrumente mitbringen. Marco wird einige Harmonien zur Anschau und zum Verkauf mitbringen! Einzelstunde 16,- 5er Karte 75,- 10er-Karte 145,- 8-wöchiger Kurs 115,- 10-wöchiger Kurs 140,- Probestunde 7,- Meditationskurs 7/8 x 77,-/88,- Aerial Yoga Kurs (8 x 90 Min.) 130,- Aerial Yoga Grundlagen (3 x 90 Min.) 60,- Aerial Yoga Kleingruppen (ab 5 Pers. 90 Min.) 20,- Individualunterricht 60 Minuten Yogastunde 60 Minuten 50,- / ermäßigt 45,- Meditation 30,- / ermäßigt 25,- Coaching/spirituelle Lebensberatung 90 Minuten 50,- / ermäßigt 45,- Coaching/spirituelle Lebensberatung 90 Minuten 40,- / ermäßigt 35,- Abo-Preise: YOGA FLAT Komm zum Yoga so oft Du willst gültig für alle Hatha-Yoga-Kurse und offenen Stunden! Karten 3 Monate 6 Monate 12 Monate einmalig monatlich Rabatte 199,- 359,- 630,- 71,- 65,- 60,- 20 % auf 1 Workshop 20 % auf 2 Workshops 20 % auf alle Workshops Faszien-Yoga: Gesund, beweglich und schön Mit Zorica Boekstegers; Yogalehrerin (BYV), Hormonyogalehrerin und Faszien- und Yin-Yogalehrerin Termin: Samstag, , h Bringe Deine Faszien mit dynamischem und regenerativem Faszien-Yoga und Myofascial Release zum Schwingen und löse Verklebungen und dadurch bedingte Verspannungen im Körper. Wer im Alltag beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Rabatte Auf alle Karten bieten wir 10 % Ermäßigung für Hartz-4-Empfänger, Schüler, Studenten und Alleinerziehende mit geringem Einkommen. Bankverbindung Netbank IBAN DE

9 Wir haben geschlossen: Karneval: Ostern: Christi Himmelfahrt: Pfingsten: Fronleichnam: Sommerferien: (mit reduziertem Programm - siehe Seite 9) Tag der deutschen Einheit: Allerheiligen: Weihnachten: Offene Stunden Komm spontan und ohne Voranmeldung zum Yoga Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Y Y Y Y 2-4 Y Meditation Yin Yoga Y 3-4 Faszienyoga Alle Kurse Bitte vorher anmelden! Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Y1 Faszienyoga Y 1 Y 2-4 Yoga Samstag Sonntag Y1: Y2: Y3: Y1: Y2: Y3: Y Y 1 Y 1 Y 2 Y Yin Yoga Y Y1 f. d. Rücken Y 3-4 Faszienyoga Meditation Y Y 2 Aktuelle Änderungen siehe Webseite! 0171 / / Bonner Talweg Bonn