mietermagazin Die schönsten Deko-Ideen fürs Bad Schütteln, durchkämmen, fertig! Flusskreuzfahrten für jedes Portemonnaie SELBERMACHEN MENSCHEN

Transkript

1 mitrmagazin Das Magazin rund um Ihrn WohnRaum Ausgab 00 Di schönstn Dko-Idn fürs Bad SELBERMACHEN Schüttln, durchkämmn, frtig! MENSCHEN Flusskruzfahrtn für jds Portmonnai FREIZEIT Foto: Bon Prix

2 GWG AKTUELL INHALT Wohnn bi dr gnossnschaft Hut stzn wir unsr Rih Aufbau dr Gnossnschaft fort und stlln Ihnn das Rssort Rchnungswsn vor. Im Rahmn disr Sri stllt sich Ihnn in disr Ausgab unsr Abtilung Rchnungswsn vor. Unsr Tam rund um di Zahln, das sind Matthias Brghoff (Darlhnsvrwaltung), Stfan Figg (Zahlungsvrkhr), Nicol Zühlsdorf (Finanzbuchhaltung), Mandy Kloß (Mitnbuchhaltung), Brnd Richtr (EDV), Manula Böhm (Mitglidrvrwaltung), Claudia Onfrmann (Vorstandsskrtariat) und Natali Hodinar (Finanzbuchhaltung). Vil unsrr Mitarbitr aus dn Srvictams sind Ihnn aus dm täglichn Kontakt bkannt, jdoch gibt s noch di Buchhaltr im Hintrgrund, di wir Ihnn nun kurz inzln vorstlln wolln. Zum Aufgabngbit von Matthias Brghoff ghört u. a. di Darlhnsvrwaltung, in dr von dr Krditaufnahm bis zur Tilgung dr Darlhn all Arbitn rldigt wrdn müssn sowi di Finanzbuchhaltung. Stfan Figg barbitt sämtlich Zahlungsausgäng in unsrm Haus. Dis sind schwrpunktmäßig di Handwrkrrchnungn abr auch Auszahlungn an Mitr, bispilswis für Guthabn aus Btribskostnabrchnungn. Anhängrvrmitung Ab sofort habn wir di Möglichkit, Ihnn kostnlos inn Anhängr zur Vrfügung zu stlln. Dr Anhängr kann an jdn PKW ghängt wrdn, dr übr in Anhängrkupplung vrfügt. Sin zulässigs Gsamtgwicht bträgt:.00 kg. Wir stlln Ihnn disn Anhängr kostnlos ggn in Kaution von 00 für folgnd Anläss zur Vrfügung: Nicol Zühlsdorf ist für di Finanzbuchhaltung, dn Jahrsabschluss und di Wirtschaftlichkitsbrchnungn im öffntlich gfördrtn Wohnungsbau zuständig. Darübr hinaus btrut si gminsam mit Natali Hodinar unsr Auszubildndn. Ihr Büronachbarin Mandy Kloß ist für di Mitnbuchhaltung vrantwortlich. Hirzu ghörn das Buchn dr laufndn Mitzahlungn, di Lastschriftninzüg und das Mahn- und Klagwsn. Brnd Richtr ist unsr EDV-Administrator und stht alln Mitarbitrn mit Rat und Tat zur Sit, wnn s um di EDV sowi um di Datnpflg ght. Unsr Mitglidrvrwaltung wird von Manula Böhm btrut. Si ist für di Vrwaltung Ihrr Gnossnschaftsantil vrantwortlich. Hinzu kommt di lktronisch Archivirung allr Untrlagn. Claudia Onfrmann führt das Vorstandsskrtariat und ist für di Lohn- und Ghaltsbuchhaltung vrantwortlich. Das Tam dr Buchhaltung komplttirt Natali Hodinar, mit ihrn Aufgabn in dr Finanzbuchhaltung inschlißlich ds Jahrsabschlusss sowi dr Gstaltung diss Mitrmagazins und dr Mitbrchnungn unsrs frifinanzirtn Objktbstands. wnn Si Ggnständ aus Ihrr Wohnung odr Ihrm Kllr ntsorgn möchtn wnn Si größr Mngn an Müll zu ntsorgn habn wnn Si in unsrr Wohnungn bzihn odr innrhalb unsrs Wohnungsbstands umzihn Solltn Si Intrss habn, stzn Si sich bitt mit Frau Siring untr (0 ) 0-0 in Vrbindung. v. l. n. r.: Brnd Richtr, Mandy Kloß, Stfan Figg, Natali Hodinar, Claudia Onfrmann, Manula Böhm, Nicol Zühlsdorf, Matthias Brghoff Wchsl im Vorstand dr GWG Im Dzmbr 00 ist unsr langjährigs Vorstandsmitglid Ditr Fridhoff aus dm Vorstand ausgschidn. Ditr Fridhoff ist sit übr 0 Jahrn Mitglid unsrr Gnossnschaft und sit 00 Vorstandsmitglid. Er schid durch das Errichn dr durch di Satzung fstglgtn Altrsgrnz aus dm Vorstand unsrr Gnossnschaft aus. Vor sinr Zit im Vorstand war Ditr Fridhoff sit als Aufsichtsratsmitglid brits für di Gschick dr Gnossnschaft mitvrantwortlich. Als Vorstand hat r an dr Umstrukturirung unsrr Vrwaltung und zahlrichn großn Invstitionn mitgwirkt. Wir dankn Ditr Fridhoff an disr Stll für sin Engagmnt und wünschn ihm alls Gut für sinn wohlvrdintn Ruhstand. Als Nachfolgr ist sit dm. Januar 00 Claus Rudl im Vorstand dr Gnossnschaft. Claus Rudl ist sit dm Jahr 00 im Aufsichtsrat dr GWG tätig gwsn. Darübr hinaus ist Christoph Rhrmann sit dm. Januar 00 als gschäftsführnds Vorstandsmitglid tätig. Rchtstipps Immr Ärgr mit dn Nachbarn im Hausflur: Fahrrädr odr Kindrwagn im Hausflur vrursachn oft Ärgr. Dr Gstzgbr hat dafür kin allgmin gültig Vorschrift rlassn. Darum sind Tolranz und Rücksicht di bstn Rgln. Natürlich kann man kinr Muttr zumutn, dn Kindrwagn ständig in dn virtn Stock zu hivn, odr Sniorn, ihrn Rollstuhl di Trpp hoch zu tragn. Abr dr Kindrwagn odr Rollstuhl muss so gstllt wrdn, dass r kin Türn, Brifkästn odr Fluchtwg blockirt. Rifnspurn hat natürlich dr Vrursachr zu ntfrnn. Das Fahrrad muss allrdings draußn blibn. auf dm Parkplatz: Nicht immr haltn sich frmd Vrkhrs - tilnhmr an dn Hinwis Privatparkplatz. Doch was tun, wnn unb rch tigt Parkr dn gmittn PKW-Stllplatz blockirn? Bi Daurfalschparkrn dürfn Si dn Abschlpp dinst rufn. Bdnkn Si abr, dass Si slbst dann zunächst für di Kostn aufkommn müssn. Kinsfalls dürfn Si Falschparkr mit dm ignn PKW zuparkn. Auch das ignmächtig Anbringn von Vrbotsschildrn ist nicht gstattt. Am bstn: Notirn Si Ort, Uhrzit und Knnzichn von Daur- odr Mhrfach-Falschparkrn und wndn Si sich an Ihr Wohnungsgsllschaft dis kann Parkplatz-Piratn in kostnpflichtig Abmahnung zustlln. FREIZEIT Flusskruzfahrtn SELBER MACHEN Dko-Idn fürs Bad..... SPARTIPPS Süß Fldarbit Erbrn zum Slbrpflückn..... GESUNDHEIT Walkn MENSCHEN Intrviw mit Atz Schrödr Witr Thmn EM 00 Wann? Wo? Haushalt Flck wg! Flckn raus aus Txtilin allr Art Rätsl und Gwinn Findn Si di Lösung? u.v. m.

3 SELBERMACHEN SELBERMACHEN Foto: Qulll Tlskopstangn wrdn infach zwischn zwi Vorsprüng odr von Wand zu Wand angbracht. Foto: Bon Prix Er hat gar nicht gbohrt! Strandbad statt Nasszll! Normal Badzimmr sind nun mal nicht so witläufig wi Wohnzimmr. Darum kommn vil Badschränk an di vrtikal Ebn, dnn an dr Wand sparn si Platz. Natürlich muss di Konstruktion stabil sin, dshalb wird lidr oft mit dr Bohrmaschin angrückt. Dabi wiß jdr Mitr: In Flisn wird nicht gbohrt. Nur dnkt manchr: Abr dazwischn ist ja auch noch Platz.... Di Folg: Zusammn mit Handtuchhaltrn, Sifnspndrn und Ablagn shn di Fugn bald aus wi in Schwizr Käs. Dabi gibt s hut schon vil bssr Möglichkitn: Tlskopstangn wrdn infach zwischn zwi Vorsprüng odr von Wand zu Wand angbracht. Durch rutschfst Endn haltn si bombnfst (Nur Klimmzüg solltn Si nicht daran ausprobirn...). Sifnschaln, WC-Papirhaltr odr Hakn für Gästhandtüchr gibt s auch mit Saugnäpfn. Praktischr ght s nicht! Bi Qualitätsproduktn aus dm Fachhandl könnn Si sichr sin, dass dis auch wirklich blastbar haftn. Wi praktisch dis Lösungn sind, zigt sich am Auszugstag: infach plopp abnhmn! Kin Dübl zihn, kin Löchr zugipsn, kin Flisn rstzn! Di individull Gstaltung von Küch und Bad schitrt mist am Mitvrtrag, dnn alls, was nach Auszug nicht widr ntfrnt wrdn kann wi Flisn ist für Ändrungn tabu. Schmuckflisn gibt s als Einzlkachln odr zusammnhängnd Mosaik-Bordürn (Zirbändr). Dis Dko-Bordürn wrdn auf di Wand bzw. Flis-auf- Flis aufgklbt. Foto: Bon Prix Trotzdm muss Ihr Bad nicht langwilig blibn: Dko-Elmnt bitn in bunt Paltt an Möglichkitn! Zum Anbringn brauchn Si nur: Vil Phantasi! Vil brühmt Dsignr wi Ditr Sigr habn Dkomustr fürs Bad ntworfn. Damit lässt sich jds Bad stilvoll aufpppn und bi Auszug widr in dn Urzustand zurückvrstzn. Vrwandln Si Ihr Bad doch in in maritim Erlbniswlt! Vil Hrstllr bitn Dko-Sts mit Thmn-Auswahl, z. B. Strandurlaub. Da wird di Muschl zur Sifnschal. Solch Sts könnn Si durch Mitbringsl aus Ihrm ignn Strandurlaub blibig r gän zn... Hakn für Gästhandtüchr, WC-Papirhaltr odr Handtuchhaltr an dr Dusch gibt s auch mit Saugnäpfn. Foto: Qulll Flisnaufklbr sind farbig hintrlgt Flächn aus Gißharz im Standard-Flisnformat. Einfach Schutzfoli abzihn, andrückn, frtig. Flisnaufklbr lassn sich licht mit normaln Putzmittln rinign. Fotos: Qulll

4 HAUSHALT Saubrkit, di Si rfrut! Dr Klassikr: Rotwin! Ggn Rotwinflckn gibt s in Vilzahl von Hausmittln. Hir di dri bstn Tipps (ohn Gwähr): Salz großzügig auf dn Flck strun, ab - saugn Wißwin kin Schrz, di Säur ds Wißwins löst dn Rotwin. Rasirschaum funktionirt auch bi Polstrn Ebnso gfürchtt wi Rotwin sind Kaugummiflck. Dr bst Rat: Mit Kältspray vrisn, zrschlagn und infach absaugn. Frag Mutti... Dis Tipps sind natürlich nicht nur für dn Bodnblag, sondrn auch für Ihr Klidr gignt. Hir inig rprobt Tricks aus (Groß-) Muttrs Haushalt: Backpulvr: Bi Flckn in Tischdckn odr Wißwäsch in Tütchn Backpulvr mit in di Maschin gbn odr Backpulvr mit Minralwassr anrührn und dirkt auf dn Flck gbn. Baby-Fuchttüchr: Ein cht Ghimwaff ggn Flckn allr Art. Slbst wassrfst Filzstift gbn bi Fuchttüchrn auf. Gallsif: Erhältlich in dr Drogri. Enthält Gall vom Schwin. Di Enzym lösn hartnäckign Schmutz wi Ftt, Blut odr Lippnstift. Flckn mit dr Sif warm auswaschn. Vil witr nützlich Tipps (nicht nur ggn Flckn) findn Si auch im Intrnt untr Rinigr immr rst an inr unauffällign Stll auf Vrfärbungn tstn! Grad im Wintr habn s di mistn Tppich nicht licht ghabt: Bsondrs im Eingangsbrich odr auf Tramplpfadn im Flur hintrlassn Wintrstifl vil Schmutz. Gönnn Si Ihrm Tppich dshalb jtzt im Frühling in bsondr Pflg: Erdbrn sind das blibtst Obst Dutschlands! Ob als Marmlad, im Eisbchr, auf dm Kuchn odr als frisch Frucht ohn Erdbrn ist di Sommrzit nicht dnkbar. Am bstn schmckn Erdbrn natürlich frisch gpflückt! Zum Glück bitn in ganz Dutschland Erzugr ihr Frücht glich vom Fld an. Slbr pflückn ist nicht nur günstigr, sondrn auch in Spaß für di ganz Famili! Slbst pflückn ist umwltfrundlich, dnn s spart lang Transportwg mit dm LKW. Achtn Si abr darauf, dass das Fld nicht dicht an inr Hauptvrkhrsstraß ligt, damit di Erdbrn nicht zu stark mit Schadstoffn blastt sind. Einig Slbstpflück-Plantagn wrbn außrdm mit dm Vrzicht auf giftig Pstizid. Tipps Vor dm Pflückn: Wnn das Wttr wchslhaft ist, rufn Si vorhr bim Erdbrbaurn an, um zu fragn, ob sich das Pflückn lohnt. Kommn Si früh! Sonst sind di bstn Brn wg und Si müssn in dr Mittagshitz pflückn. Nhmn Si inn Korb mit, dr nicht zu tif ist, damit di untrn Brn darin nicht zrqutscht wrdn. Achtung: Nhmn Si Sonnncrm mit zum Slbrpflückn damit Si nicht slbst rot wi in Erdbr wrdn! SPARTIPPS Süß Fldarbit Erdbrn günstig slbr pflückn Bim Pflückn: Achtn Si darauf, nicht auf di Pflanzn zu trtn. Nhmn Si nur di dickn, rifn Brn. Bwahrn Si di Frücht in inm zugdcktn Korb auf, damit si nicht in dr pralln Sonn lign. Zuhaus: Erdbrn zum Lagrn nicht waschn! Nach dm Waschn vrdrbn si shr schnll. Erdbrn lassn sich gut infrirn. Wr ist Miz Schindlr? Dis Frag war bi Günthr Jauchs Millionnquiz schon Euro wrt! Also: Hättn Si s gwusst...? züchtt Prof. Otto Schindlr aus Drsdn aus zwi Sortn Gartnrdbrn in nu Erdbrfrucht und bnannt si nach sinr Frau Miz. Di Sort wurd schnll blibt und vrbritt. Nach dm Krig grit si in Vrgssnhit und wurd nur noch in dr DDR angbaut. Hut ist di Miz Schindlr widr im Kommn: Als inzig Zuchtbr schmckt si nach wildn Wald-Erdbrn, nur vil süßr. Si ignt sich bsondrs für Marmladn. Erst Hilf: Flckn immr sofort bhandln. Nimals ribn und rubbln! Bssr tupfn. Immr von außn nach innn arbitn. Rinigr ni dirkt auf dn Flck, sondrn auf in Tuch und damit btupfn. Nach dr Bhandlung mit klarm Wassr ausspüln. Rinigungspulvr odr -granulat inbürstn Einwirkn lassn (Hrstllrhinwis bachtn) Mit dm Bürstsaugr absaugn. Lang - florig und gkräuslt Vlourstppich nicht mit dr Bürst, sondrn mit dr glattn Düs absaugn!

5 FREIZEIT FREIZEIT Foto: Köln Düssldorfr Foto: flusskruzfahrtn.d Risn auf dr Wassrstraß Bi Kruzfahrt dnkt manchr als rsts an Ozan, Süds und ndlos Palmnstränd. Doch vil Riz hat auch in Kruz fahrt auf dm Fluss, dnn di Ufrkuliss bitt in ständig wchslnds Panorama mit viln Attraktionn. Im schwim mndn Hotl odr auch bi inr Tagstour an Dck gmächlich stromaufwärts auf dutschn und uropäischn Flüssn schipprn: in ganz bsondrs Risrlbnis und dabi auch schon für klinr Gldbutl zu habn. Zum Bispil: auf dm Rhin: Entlang ds dutschn Stroms schlchthin rihn sich di Shnswürdigkitn auf wi in Prlnktt. Und nicht allin das Wltkulturrb Mittlrhintal mit dr sagnhaftn Lorly ist in Höhpunkt disr Fahrt! Erlbn Si dn Kölnr Dom mal aus dr Wassrprspktiv... auf dr Donau:.000 Jahr Gschicht von Kaisrn und Könign spigln sich in disn Flutn! Baudnkmälr allr Epochn lösn sich mit urwüchsign Auwäldrn und mächtign Flsklippn ab. Hir dahinzuglitn hat twas wahrhaft Majstätischs... auf dr Elb: Di Elb ist in Jahrhundrt alt Kuliss dr bwgtn Gschicht Europas! Ebnso wchslhaft sind di Landschaftn, di dn Strom bglitn: Von dr Hid, durch zrklüftt Flsn bis in di Marsch; vom Elbflornz Drsdn bis zum Tor zur Wlt im Hamburgr Hafn. auf dr Mosl: In Windungn und Schlifn bahnt sich das Wassr sinn Wg durch di Winbrg. Vom stiln, hohn Ufr grüßn Winzrlagn, Fachwrkdörfr und Burgn. Das Mosltal wird zu Rcht in viln Lidrn als inzigartig malrisch bsungn. auf dm Main: Größr könnt dr Kontrast kaum sin, als zwischn dr Skylin von Mainhattan dr Frankfurtr Wolknkratzr und dm historischn Barock ds Würzburgr Schlosss. Dr Main vrbindt bids, wi auch di vilsitign Landschaft n zwischn dn Ggnsätzn. Foto: flusskruzfahrtn.d Natürlich habn auch di Flüss unsrr Nachbarn groß Riz zu bitn, zum Bispil: in Frankrich: Di Sin schlänglt sich vorbi an luchtndn Kridflsn, strahlndn Apflplantagn und mittlaltrlichn Märchnschlössrn. Di Rout zwischn Paris und Honflur gilt als in dr schönstn Flusstourn Europas. in Russland: Schon Zar Ptr dr Groß träumt von inr Fahrt auf dr Wolga. Wr di ndlosn Sn, Ufr und Witn siht, vrstht di Mlancholi dr russischn Sl. Das prunkvoll Sankt Ptrsburg und Moskau strahln noch hut dn Glanz ds altn Zarnrichs aus. Ist Ihnn in ganz Woch auf dm Wassr zu lang? Vil Fluss-Rdrin bitn auch Tags - fahrtn an, z. B. auf dm Rhin, ab Köln odr Koblnz. Solch Tourn könnn Si mit Hinund Rückwg buchn odr als Passag von inm Ort zum andrn. Auch bi disn Kurzrisn kommt di Fluss romantik nicht zu kurz. Fragn Si in Ihrm Risbüro vor Ort danach. Einn Übrblick übr all komptntn Vr - anstaltr und Tourn bitt das prakt isch Intrntportal:

6 REZEPTE AKTUELL Foto und Rzpt: Wirths PR Süßs von unsrn Nachbarn Zubritung: Mhl, Zuckr, Vanillzuckr und Salz in in Schüssl gbn und gut mischn, Eir und Milch zugbn und zu inm glattn, klumpnfrin Tig vrrührn. Dn Tig 0 Minutn qulln lassn, rst dann Zitronnsaft und Bittrmandlaroma zugbn. EL Öl in inr Pfann rhitzn. Di Hälft ds Tigs und di Hälft dr Rosinn in di Pfann gbn und bi mittlrr Hitz von bidn Sitn goldbraun backn. Dn Schmarrn mit zwi Kochlöffln in klin Stück zrrißn. Di Stück noch inmal wndn und vrmngn. Nochmals EL Öl rhitzn und dn Rst ds Tigs gnauso vrarbitn. Dn Kaisrschmarrn anschlißnd mit Pudrzuckr bstrun. Für di Zwtschgnröstr di ingmachtn Pflaumn mit dr Aufgussflüssigkit in inn Topf gbn, mit dn Gwürzn kurz aufkochn und zum Kaisrschmarrn srvirn. wir holn dn mistrtitl! Zum zwitn Mal wird di Fußball-Europamistrschaft von zwi Ländrn gminsam ausgtragn: Nach Holland und Blgin im Jahr 000 sind s nun Östrrich und di Schwiz. Di Östrrichr profitirn damit zum rstn Mal von inm Fußball-Großrignis. In acht Stadin zwischn Gnfr S und Wörthrs wrdn insgsamt Bggnungn stattfindn, bis in Mannschaft am. Juni in Win als Europamistr 00 vom Platz ght. Fällt nach Spilzit und Vrlängrung kin Entschidung, gibt s dismal kin so gnannts Goldn Goal : Dr Sigr wird dann durch Elfmtrschißn rmittlt. Millionn Fans wrdn auf dn offizilln Fanmiln dr Alpnländr rwartt noch vil mhr dürftn s zuhaus an dn Frnshrn sin. Pro Prson: kcal ( kj), 0, g Eiwiß,,0 g Ftt,,0 g Kohlnhydrat (, BE) Ghörn Si auch dn Sofa-Fans an? Eir ilch / L M ft onnsa ma TL Zitr ndlaro ittrma B n öl) f p apskrn - Tro urgr R b o t u (z. B. T EL Öl sinn 0 g Ro ) 0 g llmng ckr ü u z (F r n d u P um cht Pfla ingma s la G Zimt Stang n Nlk 0 Dann habn wir in paar Tipps für dn Knabbrsnack zwischndurch gsündr als Kartofflchips! Studntnfuttr Riswaffln mit Joghurt-Dipp Gtrocknts Obst (z. B. Apflring, Banannchips odr xotisch Mischungn mit Ananas und Mango) Es darf auch ruhig mal Rohkost sin: z. B. Paprika odr Radischn Knnn Si Brot-Schaschlik? Einfach Vollkornbrot in Würfl schnidn, buttrn und abwchslnd mit Käs, Karottnschibn und Zwiblringn auf inn Schaschlikspiß stckn. Foto: Euro 00 SA ) rsonn ( für P n g h c s it Zwt arrn m m h c s r Kais hl iznm 0 g W ckr r 0 g Zu lzuck n Vanil h c k c ä / P alz Pris S Dr Pott im Dtail: 0 Zntimtr hoch übrwignd aus Strlingsilbr, Kilo schwr Schwizr Frankn tur Grupp A: Grupp B: Schwiz Östrrich Tschchin Kroatin Portugal Dutschland Türki Poln Grupp C: Grupp D: Nidrland Grichnland Italin Schwdn Rumänin Spanin Frankrich Russland Di Maskottchn dr EM 00 hißn Trix und Flix. Di lustign Zwilling stlln Östrrich und di Schwiz dar, wi man an dn Trikots in dn wiß-rotn Nationalfarbn bidr Ländr rknnt. Ihr Trikotnummrn sind 0 und 0, damit si nbninandr 00 rgbn. Ihr gzacktn Frisurn solln di Brgkttn dr Alpn darstlln. Di Namn wurdn übrigns pr Abstimmung im Intrnt ntschidn.

7 GESUNDHEIT RÄTSEL Foto:Tchnickr Kranknkass aus dm Ei krichn klug, schlau Währung in Rumänin übrnatürlichs Erignis Südostasiat Prob, Listungsschulung Finhitsmaß f. Garn, Sid Vrhältniss, Umständ vrgöttrt Prson ohn Würz Glnk ds Bins Kurzf. v. Irmgard Kosf. f. Ernst Gwässrrand sichtbarr fuchtr Dunst Staatn bildnds Inskt Fragwort Grundgdank Niblungnmuttr Mdizinr unbst. Artikl bdürftig Kfz-Z.: Wimar Großmuttr Ortsbstimmung Ziffr in Schiff kaprn schlimm Lag glichfalls Binnhaltr Thatrplatz Stiggrät... und hr Vital und gsund das möchtn wir all sin. Dazu brauchn wir Stoff, di wir nur mit Lbnsmittln aufnhmn könnn. Abr würdn si Ascorbinsäur ssn? Untr andrm Namn bstimmt, dnn mit dr gängign Bzichnung vrbindt man Gsundhit, di lckr schmckt. Am Stock ghn Nordic Walking macht fit! Sudoku Fülln Si jds Sudoku so aus, dass in jdr Rih, in jdr Spalt, sowi in jdm dr nun klinrn Untrquadrat jd Zahl von ins bis nun gnau inmal vrtrtn ist! Brücknrätsl Findn Si di Brück zwischn dn bidn außn sth ndn Wörtrn! Es solln sich zwi sinnvoll nu Wörtr rgbn, wobi das Brücknwort zu bidn Wörtrn passn muss. Snkrcht bim Pfil rgibt sich in Lösungswort. Kin andrr Britnsport ligt so im Trnd wi Nordic Walking. Wr sich zum Frühjahr von in paar Wintrpfundn trnnn möcht, findt im Walking das idal Abnhm-Training. Wir bantwortn Ihr wichtigstn Fragn zum Thma Nordic Walking: Wr hat Nordic Walking igntlich rfundn? wurd Nordic Walking in Finnland als Sommrtraining für di Profis im Ski-Langlauf ntwicklt. Von Skandinavin aus robrt dr nu Sport di USA und Europa. Sogar in Japan gibt s Walking-Fans. Tipp Ist Nordic Walking schwirig zu lrnn? Übrhaupt nicht! Di Bwgung ist so ähnlich wi bim Ski-Langlauf: Wnn di link Frs aufstzt, wird mit dm rchtn Stock abgstützt und umgkhrt... Wi ist di richtig Haltung? Schultrn lockr und ntspannt, Füß grad nach vorn, Stöck nah am Körpr, mit dn Füßn fst abdrückn, di Hüft schwingt. Ist Nordic Walking wirklich bssr als normals Spazirnghn? Nordic Walking vrbraucht ca. 0% mhr Kalorin, ntlastt abr Kni und Rückn im Vrglich um bis zu 0%. Fast übrall bitn Sportvrbänd Nordic-Walking-Kurs an. Sichr auch in Ihrr Nachbarschaft. Durch in fundirt Einführung vrmidn Si Anfängrfhlr, dnn in falsch Haltung, di nicht korrigirt wird, kann auf Daur zum Ggntil dr Gsundhitswirkung führn. Außrdm bitt di Gslligkit in inr Grupp auch mhr Spaß am Sport. Warum soll man mit inm Hrzfrqunz- Mssgrät laufn? Einstigr lrnn damit di Blastungsgrnz ihrs Körprs knnn und vrmidn Übrblastungn, di unangnhm Folgn habn könnn. Wi find ich di richtign Stöck? Am bstn sind Stöck aus Kohl- und Glasfasr. Stöck mit Mtallkrn übrtragn Stöß auf di Armglnk. Di Stockläng muss individull angpasst wrdn: Di optimal Stockläng bträgt 0% dr ignn Größ. Hinwis für dn Schuhkauf: Auch wnn s sltsam klingt: Kaufn Si Schuh am Nachmittag odr Abnd, wil unsr Füß dann durch di Tagsblastung größr sind als morgns. Es gibt spzill Walking-Schuh, abr normal Turnschuh odr licht Wandrschuh ghn gnauso. Hauptsach, dr Schuh rmöglicht in richtigs Abrolln. KINDER GOLD OBER BLUT RIND FLUSS FRUCHT BODEN SCHIENEN HAAR AUFTRAG UNTER KAISER ATEM STRASSEN SCHLUSS MITTEL ORT PELLE ZÜCHTER REIF FABRIK HAUS STRUMPF ELTERN LAUNE WECHSEL LEUCHTEN WEHR HOSE

8 MENSCHEN GWG AKTUELL Gminsam statt insam das Erfolgskonzpt 0plus dr GWG Schüttln, durchkämmn, frtig! Atz Schrödr spricht übr Comdy in Dutschland. Dr Untrhaltungssktor Comdy ist durch di Vilzahl dr Intrprtn nahzu gsättigt. Glaubn Si, dass sich disr Markt durch inn Trnd zu höhrr Qualität slbst brinigt? Wr bstimmt dnn, was Qualität ist und was nicht? Hut habn di Zuschaur di groß Auswahl untr viln Comdians. Das ist doch toll. Wrdn Si auch witrhin, wi in dn Vorjahrn, als Modrator ds Dutschn Comdy Priss zu shn sin? Was bdutt Ihnn dis Auszichnung? Ich hab di ltztn Jahr als Modrator immr mächtig vil Spaß ghabt, bsondrs bi dr Aftr-Show-Party. Abr dr Comdy Pris 00 war rstmal min ltztr als Modrator. Diss Jahr wrd ich mich gnüsslich zurücklhnn und dn Kollgn mal zuschaun. Si sind bknnndr Porsch-Fan. Dann findn Si sichr, dass Porsch-Chf Widking sin Millionn zu Rcht vrdint, odr? Und was haltn Si igntlich vom Porsch Caynn? Das müssn andr ntschidn, abr Porsch stht ja gut da. Und ich prsönlich fahr immr noch grn minn r. Wann trtn Si widr mit ihrr altn Band Di Th Proll auf? Und was ist aus ihrn altn Mitmusikrn Amartto von Bali und Jonas Wagnr gwordn? Amartto von Bali ist nach wi vor als Musikr und als Autor untrwgs und Jonas Wagnr arbitt mittlrwil shr rfolgrich in minm Managmnt. Was hat mhr Spaß gmacht: In dn Otto-Waalks-Filmn Di Zwrg nbn viln andrn bkanntn Darstllrn zu spiln, odr als Sprchr dm Bärnkumpl vom klinn Eisbär di Stimm zu lihn? Bid Projkt warn shr schön, abr ich vrrat jtzt mal in klins Ghimnis: Am mistn Spaß gmacht hat mir di Hauptroll in minm nun Kinofilm U-00, dr voraussichtlich im Sptmbr in di Kinos kommn wird. Si gbn als Himatort Essn-Kray an. Wi stark idntifizirn Si sich mit dm Ruhrgbit und was gfällt Ihnn an disr Rgion am bstn? Was bdutt di Auszichnung Kulturhauptstadt 00 in Ihrn Augn für das Rvir? Di Vrbundnhit ist ungbrochn. Hir hab ich vil Fans und hir spil ich auch grn. Di Lut sind hrlich und tragn das Hrz auf dr Zung. Und 00 wird s di ganz Wlt mrkn. Und hoffntlich auch danach noch häufig widrkommn. Das wär doch wünschnswrt. Für unsr modbwusstn Lsr (-innn): Wi bringn Si Ihr Frisur in Form? Jdr Mann hat ja sin Schönhitsghimnis. Abr igntlich ist s ganz infach. Einmal schüttln, kurz durchgkämmt und frtig. Nach dm Start ds Konzpts dr GWG für bssrs Wohnn ab 0 im Mai 00 hat sich dr Mittagstisch in unsrm GWG-Bürgrtrff Whringhausr Hof in dr Lang Straß 0 als rfolgrichr Daurbrnnr tablirt. Rund.0 Mittagsmnüs wurdn unsrn Mitrinnn und Mitrn im Jahr 00 im Bürgrtrff Whringhausr Hof srvirt. Immr montags bis fritags zwischn.00 Uhr und.00 Uhr trffn sich hir zahlrich Mitr und auch Gäst aus dm Quartir zum gminsamn Mittagssn, abr vor allm um ntt Lut / Nachbarn zu trffn und um zu quassln, wi man hir in Whringhausn sagt. Di Vilfalt und di Qualität dr Mnüs sind wirklich toll, das ist di inhllig Minung dr Mittagsgäst. Unsr Vrtragspartnr, di Firma Flischwarn & Partysrvic Wundrlich GmbH, lifrt täglich das frisch zubritt Essn. Jdn Fritag stht in Fischgricht auf dm Spisplan, täglich gibt s inn lckrn Nachtisch. Bsondrs fürsorglich und libvoll wrdn all Gäst von Frau Susann Sakar btrut. Für di mistn ist s unsr Susi. Dass di Küchntchnik gut funktionirt und dass s in dn Wintrmonatn immr schön warm in dn Räumn ist, dafür sorgt unsr Hauswart, Hrr Ebrhard Ebbi Bach. Zum Quassln ghört auch in Tässchn Kaff. Dn gibt s täglich frisch gbrüht. Großr Blibthit rfrut sich dr von Frau Sakar frisch gbackn Kuchn, dr immr -tägig dinstags von.00 Uhr bis.00 Uhr britstht. Zu dn Stammgästn, brits vom rstn Tag an, ghört das Ehpaar Grda und Hllmut Blasius aus dr Bachstraß. Das kam so: sagt Frau Blasius, Ich war allin in paar Tag vrrist und in disr Zit ging min Mann jdn Mittag zum GWG-Bürgrtrff zum Mittagssn, dr grad röffnt wordn war. Da ihm das Essn shr gut schmckt, habn wir uns ntschlossn an mhrrn Tagn in dr Woch gminsam zum GWG-Mittagstisch zu ghn. Da dr GWG-Bürgrtrff fast bnrdig ligt, ist s auch kin Problm unsr ghbhindrt Nachbarin von Zit zu Zit mitzunhmn. Frau Myr käm sonst kaum aus ihrr Wohnung. Dr GWG-Mittagstisch ist für si in willkommn Abwchslung. Ebnso sind Elisabth Winold und Hrbrt Kowalczyk Gäst vom rstn Tag an. Frau Winold () wohnt glich um di Eck und sagt: ES IST SO BEQUEM, ICH BRAUCHE NICHT SELBST ZU KOCHEN UND HABE JEDEN TAG SPASS UND UNTERHALTUNG. Und Hrr Kowalczyk mint: DAS ESSEN SCHMECKT MIR SEHR GUT UND IN DER GEMEINSCHAFT ZU ESSEN IST DOCH ANGENEHMER UND GEMÜTLICHER ALS ALLEIN ZU HAUSE. Als modrns Dinstlistungsuntrnhmn möchtn wir mit unsrm Projkt 0plus Gminsam statt insam in Zichn stzn und di Aufmrksamkit dr Öffntlichkit auf di Bdürfniss dr ältrn Mitrinnn und Mitr lnkn. Dnn Altr ist in Thma mit Zukunftspotnzial. Bdingt durch in Vilzahl äußrst positivr Einflüss sind wir in Gsllschaft ds langn Lbns: Immr mhr Mnschn wrdn immr ältr damit ght in großr Gwinn für unsr Gsllschaft inhr, abr auch groß Aufgabn kommn auf uns zu. Eins dr zntraln Problm vilr ältrr Mnschn ist hut di Einsamkit. Vrinsamung im Altr muss nicht sin und schon gar nicht als Mitr in unsrr Gnossnschaft. Unsr Projkt 0plus, mit dm Krnstück ds gminsamn Mittagstischs, kann dahr nur in rstr Schritt sin. Dr bishrig Erfolg wird uns Ansporn sin für witr Projkt. IMPRESSUM Hrausgbr: GWG, Hüttnplatz, Hagn, Natali Hodinar, Christoph Rhrmann, Harald Szczygiol, Tlfon (0 ) 0 0 Rdaktion: KopfKunst, Agntur für Kommunikation GmbH, Sonja Rohrdromml, Mcklnbckr Str., Münstr, Tlfon (0 ) -0, Tlfax (0 ) -, rdaktion@kopfkunst.nt Konzpt und Vrtrib: WRW GmbH, Gschäftsstll Münstr, Hafnwg, Münstr, blr@wrw.org, Auflag:.00

9 GWG AKTUELL Was tun im Fall dr Fäll? GWG-Konzpt 0plus Gut Nuigkitn. Vrstirbt dr Mitr, stllt sich oft di Frag nach dr Witrführung odr dr Bndigung ds Mitvrhältnisss. Dabi ght s um di Frag, ob das Mitvrhältnis ggf. auf inn Haushaltsanghörign odr Erbn übrght und sofrn dis nicht dr Fall ist, wi di Abwicklung ds Mitvrhältnisss inklusiv Räumung und ggf. Rnovirung zu rfolgn hat. Nicht sltn sind in ltztr Zit für uns di Fäll, in dnn in Mitr allin lbt und uns sin Erbn nicht bkannt sind. Dann stllt sich das Problm, wann und zu wssn Lastn di Räumung und ggf. Rnovirung dr Wohnung rfolgn kann. Gnau für disn Fall habn wir jtzt Anfragn aus unsrr Mitrschaft bkommn, ob nicht in gminsam zu bstimmndr Gldbtrag bi uns hintrlgt wrdn kann mit dm Zwck, diss Gld für di Auflösung dr Wohnung zu vrwndn. Offnsichtlich ist s disn Mitrn wichtig, nicht zu Lastn dr Solidargminschaft ihr prsönlichs Gut ntsorgn zu lassn und zu wissn, zu ihrn Lbzitn alls Notwndig grglt zu habn. Und dazu ghört für si auch in Rglung bzgl. ihrr Wohnung. Disn Wunsch möchtn wir grn rfülln und gminsam mit intrssirtn Mitrn in Vrinbarung übr di Räumung dr Wohnung und das Invntar sowi in ggf. zu rfolgnd Rnovirung rstlln. Di Höh ds zu hintrlgndn Btrags hängt vom Einzlfall ab. Ein twaigr Übrschuss kann von uns an in vom Mitr zu bstimmnd Prson odr Institution witrglitt wrdn. Solltn auch Si Intrss an inr solchn Vrinbarung habn, stzn Si sich bitt mit unsrm Litr ds Rssort Srvic, Hrrn Rchtsanwalt Harald Szczygiol, (0 ) 0-0 in Vrbindung. Ab sofort bitn wir unsrn Mittagstisch im Rahmn unsrs Konzpts 0plus auch widr in Hasp an. Durch di Koopration mit dr Bäckri Kamm habn wir di Möglichkit Ihnn ab sofort im Back-Stop, Kölnr Straß, unsrn GWG-Stammtisch anzubitn. Hir bitn wir Ihnn an sibn Tagn in dr Woch, also sogar samstags und sonntags, in Gricht Ihrr Wahl aus dm vorhandnn Mnüplan, inschlißlich inm Gtränk, zu inm Pris von, an. Si brauchn nur Ihr GWG-Srvickart an dr Kass ds Back-Stop vorzulgn, um für disn äußrst günstign Pris täglich in dr Zit von.00 Uhr bis.00 Uhr lckr ssn zu könnn. Nach Möglichkit solltn Si sich jwils für di kommnd Woch zur Essntilnahm anmldn. Unsr Mitarbitrin Frau Siring ist jdn Donnrstag von.00 Uhr bis.00 Uhr im Back-Stop für Si vor Ort und stht Ihnn für Fragn rund um di GWG zur Vrfügung. GWG-Tlfon-Nr.: (0 ) 0-0. Für unsr Mitr: INFO-TELEFON Wnn Si schnll Rat brauchn wir sind für Si da! (0 ) 0-0 Intrnt: info@gwg-hagn.d KopfKunst -0/