Kursprogramm 1. Halbjahr 2018

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1 Volkshochschule Hagenbach in der kvhs Germersheim Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 Kulturzentrum Hagenbach Am Stadtrand 1 a Hagenbach Grenzjäger-/Zweibrücker Saal/Barraum Unterrichtsstätten Stadt Hagenbach Galerie Altes Rathaus Ludwig Hagenbach Galerie Altes Rathaus Hainbuchenschule Hagenbach Am Stadtrand Hagenbach Mehrzweckhalle Hainbuchenschule Hagenbach Am Stadtrand Hagenbach Säle 101/102/212 Computer-Labor Grundschule Neuburg am Rhein In der Wörthenlache Neuburg am Rhein Turnhalle Bernhard Stehle vhs-sachbearbeiter Impressum Volkshochschule Hagenbach Ludwig Hagenbach Tel.: / Fax: / bernhard.stehle@vg-hagenbach.de

2 Sprachen und Verständigung Gesellschaft und Leben Unsere Fachbereiche Gesundheit und Fitness Kultur

3 Erni Wölfle vhs-leiterin Jeder Tag hat sein Licht und seine Schatten. Wichtig ist, die kleinen Lichtmomente wahrzunehmen, die uns geschenkt werden. Sehr geehrte Damen und Herren, geschätzte Freunde der Volkshochschule Hagenbach, rechtzeitig vor Ferienbeginn können wir Ihnen das Kursprogramm für das 1. Semester 2018 vorstellen. Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Wir wollen dies zum Anlass nehmen, uns für das entgegengebrachte Vertrauen und die angenehme Zusammenarbeit zu bedanken. Wir danken den Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, insbesondere den Referentinnen und Referenten, die dieses umfangreiche Bildungsangebot realisieren helfen. Das Kulturzentrum Am Stadtrand, sowie die Galerie Altes Rathaus Hagenbach bewähren sich als kulturelle Treffpunkte, sodass wir auch der Stadt Hagenbach für die Bereitstellung der schönen Veranstaltungsräume herzlich danken. Weihnachtszeit Zeit für die besten Wünsche Zum Weihnachtsfest besinnliche Stunden und ein Glückliches, gesundes neues Jahr. Mit freundlichen Grüßen Erni Wölfle, vhs-leiterin Reinhard Scherrer, Bürgermeister Reinhard Scherrer Bürgermeister

4 Unsere Referenten im 1. Halbjahr 2018 Referent/in Kursbereich Ute Bentz Jutta Enke Johanna Gerstner Angelika Liszewski Elke Scherrer-Strauß Claudia Zoller Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Ingrid Knab-Lemke Johanna Preißler Diana Rupp Timo Weinmann Qigong Qigong, Wirbelsäulengymnastik Flexi-Bar, Pilates, ZUMBA, AROHA Klangmeditation Herbert Vogel Erni Wölfle Nordic Walking Bewegungstraining nach Musik Sabine Leibbrand Orientalischer Tanz Judith Henkel Julieta Tolle Englisch, Spanisch Französisch, Italienisch Elke Blankart-Laub Linda Müller Rita Wilhelm Malen/Zeichnen Malen/Zeichnen Schmuckdesign Norbert Pirron Hans Vesper Patientenverfügung StVo

5 Gesellschaft und Leben ha036 Fit im Straßenverkehr ha083 Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht Sprachen und Verständigung ha037 Englisch für Fortgeschrittene Konversation, B 1, Teil ha038 Französisch, B 2, Teil 2 - Mit dem Nachbarn Französisch sprechen können ha039 Französisch, A 2, Teil 1 Mit Freude Französisch lernen ha040 Spanisch, A 1, Teil 1 Anfänger mit Vorkenntnissen Gesundheit und Fitness ha041 RKT - Qigong u. a ha042 Fächer-Qigong ha043 Qigong, Neuburg am Rhein ha044 Klangmeditation-Planetentöne (Kurs) ha045 /046 /047 /048 /049 Klangmeditation (Einzelveranstaltung) ha050 Klangmeditation-Planetentöne (Kurs) ha051 /052 /053 /054 /055 Klangmeditation (Einzelveranstaltung) ha056 Fließendes Yoga ha057 Fließendes Yoga ha058 Fließendes Yoga ha059 Fließendes Yoga ha060 Hatha-Yoga, Integral Fortgeschrittene ha061 Hatha-Yoga, Basis- und Aufbaukurs Anfänger und für Auffrischer ha062 Mit klarem Kopf in den Tag Hatha-Yoga ha063 Yoga am Abend, Kurs A, mit Vorkenntnissen ha064 Yoga am Abend, Kurs B, mit Vorkenntnissen ha065 Yin + Yang-Yoga gestärkt loslassen ha066 Mit Hatha-Yoga in den Tag starten ha067 Ich beweg mich Nordic-Walking-Basics ha068 Gymnastik mit dem Thera-Band ha069 Wirbelsäulengymnastik, Hagenbach ha070 Wirbelsäulengymnastik, Neuburg am Rhein ha071 Bewegungstraining nach Musik ha072 All around fit you ha073 All around fit you ha074 Wildkräuterführung: Vitaminbomben aus der Natur, Frühjahrsmüdigkeit ade 2018ha075 Wildkräuterführung: Frühlings-Sonnen-Kraft für grüne Smoothies Kultur ha076 Acryl-Malerei Workshop ha077 Aquarellmalerei für Erwachsene Workshop ha078 Zeichnen und Skizzieren im Freien für Erwachsene - Workshop ha079 Aquarellieren im Freien für Erwachsene Workshop ha080 Schmuck-Design-Workshop ha081 Orientalischer Tanz Fortgeschrittene ha082 Fotografie mit System

6 Gesellschaft/Soziologie 2018ha036 Fit im Straßenverkehr In den letzten Jahren hat sich sowohl im Verkehrsrecht als auch in der Technik so viel getan, dass oft nur Führerscheinneulinge auf dem aktuellsten Stand sind. Dabei können Wissenslücken sehr gefährlich sein. Leitung: Hans Vesper Beginn: Donnerstag, bis Donnerstag, , von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr Gebühr: 10,00, 2 Termine, 4 Ustd. Ort: Hagenbach, Raiffeisen-11, Fahrschule Hans Vesper 2018ha083 Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht Vortrag Wer hilft mir, wenn Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Patientenverfügung Ein Erwachsener, der keine Vorsorge getroffen hat und durch Krankheit oder Behinderung seine rechtlichen Angelegenheiten nicht mehr regeln kann, erhält einen gesetzlichen Vertreter, den Betreuer. Der Betreuer wird vom Betreuungsgericht bestellt und kontrolliert. Er hat dem Gericht jährlich Bericht über seine Tätigkeit zu erstatten und Rechnung zu legen. Vorsorge lohnt sich, denn: Man bestimmt selbst, wer in Phasen der Krankheit oder Pflegebedürftigkeit die eigenen Interessen vertritt. Man kann durch Festschreibung seiner Wünsche diese Phase selbst ausgestalten und bestimmen. Man kann festlegen, welche medizinische Behandlung oder Nichtbehandlung man wünscht. Man erleichtert durch die schriftliche Formulierung seiner Wünsche der Vertrauensperson die Regelung seiner Angelegenheiten. Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Betreuungsbehörde der Kreisverwaltung Germersheim. Die Beglaubigungen von Vorsorge- und Patientenverfügungen finden zu einem späteren Zeitpunkt statt. Der Termin wird mit den Teilnehmern am Vortragsabend abgestimmt. Leitung: Norbert Pirron Beginn: Mittwoch, , von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Gebühr: kostenfrei, 1 Termin, 2 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 101 Für den Kurs von Herrn Pirron bitte mitbringen: Schreibzeug, Notizpapier

7 Sprache Sie reisen öfter beruflich oder privat in das Ausland, aber sprechen die Landessprache nicht oder nur unzureichend? Das können Sie ändern, mit den qualifizierten Kursen der vhs-sprachenschule. Wir helfen Ihnen, sich im Ausland besser zurecht zu finden und fremde Menschen und Kulturen besser zu verstehen. Sie lernen, sich in alltäglichen, privaten und beruflichen Situationen zu verständigen. Sie haben bereits Kenntnisse in einer (Fremd-)Sprache, streben aber aus persönlichen oder beruflichen Gründen eine Erweiterung Ihrer Sprachenkompetenz an? Dazu bieten wir Ihnen qualifizierende Kurse mit all-gemeinsprachlichen oder berufsbezogenen Themenschwerpunkten, die zu einem angestrebten Qualifizierungsnachweis führen können. Die Lehrbücher sind bei den einzelnen Kursen aufgeführt bzw. werden am Kursbeginn durch die/den Referent/in mitgeteilt. Es empfiehlt sich, das Lehrbuch erst nach Absprache mit der/dem Referent/in am 1. Termin zu beschaffen. vhs-sprachkurse Sprachen lernen im europäischen System Die Sprachkurse der vhs Hagenbach sind nach dem Europäischen Referenzrahmen geordnet. Der Referenzrahmen ist ein europäisches Stufensystem, das die jeweiligen Fertigkeiten in den Bereichen Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben in einem Raster von sechs international vergleichbaren Niveaustufen festlegt (von Stufe A 1 bis C 2). Dieses Instrument schafft mehr Transparenz beim Sprachenlernen in Europa. Für Sie als Teilnehmer/innen von Sprachkursen hat dies folgende Vorteile: - Sie können Ihre eigenen Lernfortschritte auf jeder der 6 Stufen messen (A 1, A 2, B 1, B 2, C 1 und C 2). Jede Stufe enthält Beschreibungen, die im Detail definieren, was Sie als Lernende/r tun können, wenn Sie eine bestimmte Stufe erreicht haben. - Mit Hilfe dieses Instrument kann in Europa präzise festgestellt werden, inwieweit eine Fremdsprache wirklich beherrscht wird. Dadurch sind ihre Sprachkenntnisse bzw. Sprachabschlüsse europaweit vergleichbar und anerkannt. Sprachen - Einstufung Hören Sprechen Stufe A 1 Stufe A 2 Stufe B 1 Stufe B 2 einfache Wörter einfache das Wesentliche im Fernsehen die und Sätze über Alltagsgespräche von meisten vertraute und das Unterhaltungen Sendungen und Themen Wesentliche von und Nachrichten Filme verstehen, verstehen kurzen verstehen, wenn wenn Mitteilungen langsam Standardsprache verstehen gesprochen wird gesprochen wird sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen Lesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. Schilder/Plakate Schreiben Formular, z. B. im Hotel, ausfüllen kurze, einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen kurze, einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen kurze Notizen und Mitteilungen in einfachen, zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen persönliche Briefe schreiben sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen detaillierte Texte, z.b. Aufsätze oder Berichte schreiben

8 Englisch Erwachsene 2018ha037 Englisch für Fortgeschrittene Konversation, B 1, Teil 3 Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits fundierte Grundkenntnisse der englischen Sprache haben. Für Wiedereinsteiger/innen, die verschüttete Sprachkenntnisse aus der Schule oder aus früheren Sprachkursen auffrischen und vertiefen wollen. Ein Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung der englischen Sprache für Situationen des täglichen Lebens. Leitung: Judith Henkel Beginn: Dienstag, , von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr Gebühr: 60,00, 12 Termine, 24 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 102 Lehrbuch: Wird im Kurs bekanntgegeben Französisch 2018ha038 Französisch Mit dem Nachbarn Französisch sprechen können, B 2, Teil 2 Der Kurs richtet sich an Alle, die auf unkonventionelle Art und Weise mit der französischen Sprache bekannt gemacht werden wollen. Ziel ist es, den Teilnehmern ein möglichst breites Spektrum von Situationen vorzustellen, mit denen Sie in einem französischsprachigen Land konfrontiert werden. Leitung: Julieta Tolle Beginn: Montag, , von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr Gebühr: 60,00, 12 Termine, 24 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 101 Lehrwerk: Perspectives B 1, Cornelsen-Verlag, Kurs-, Arbeitsbuch und Vokabelheft mit 2 Audio-CD s, ISBN: , ab Unité ha039 Französisch, Anfänger Mit Freude Französisch lernen, A 2, Teil 1 Der Französischkurs bietet einen guten Einstieg in die französische Sprache mit grundlegenden Vokabular und alltagstauglichen Satzkonstruktionen. Erlernt wird mit Hilfe abwechslungsreicher Übungen und Sprachtraining in den wichtigsten Themengebieten für Reise, Alltag und Beruf. Leitung: Julieta Tolle Beginn: Montag, , von 18:30 Uhr von 20:00 Uhr Gebühr: 60,00, 12 Termine, 24 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 101 Lehrwerk: Perspectives A 1, Cornelsen-Verlag, Kurs-, Arbeitsbuch und Vokabelheft mit 2 Audio-CD s, ISBN: , ab Unité 1 3

9 Spanisch 2018ha040 Spanisch Anfänger mit Vorkenntnissen, A 1, Teil 1 Etwas bestellen, reklamieren, nach dem Weg fragen. Sie haben Sprachkenntnisse und wollen Ihr Spanisch festigen und/oder auffrischen. Hauptaugenmerk soll das Sprechen der spanischen Sprache sein. Leitung: Judith Henkel Beginn: Dienstag, , von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr Gebühr: 60,00, 12 Termine, 24 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 102 Lehrwerk: Wird im Kurs bekanntgegeben Entspannung/Körpererfahrung 2018ha041 RKT - Qigong u. a. Regenerations-Kompetenz-Qigong. Entspannung, Erholung, Erfrischung. Leitung: Ingrid Knab-Lemke Beginn: Donnerstag, , von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Gebühr: 45,00, 10 Termine, 13 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Zweibrücker-, Grenzjäger Saal 2018ha042 Fächer-Qigong Fließende Bewegungsform mit Anteilen von Qigong, Taiji und Tanz. Leitung: Ingrid Knab-Lemke Beginn: Donnerstag, , von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr Gebühr: 45,00, 10 Termine, 13 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Zweibrücker-, Grenzjäger Saal Für die Kurse von Frau Knab-Lemke bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, warme Socken und bequeme Kleidung

10 2018ha043 Qigong, Neuburg am Rhein Führt man eine Bewegungsanalyse der verschiedenen Qigong-Übungen durch, erkennt man, dass der gesamte Bewegungsapparat sanft beansprucht wird. Alle Muskeln, Sehnen, Knochen und Faszien (= Weichteil-Komponente des Bindegewebes) werden in das Spiel von An- und Entspannung mit einbezogen. Gerade durch Sanftheit und Langsamkeit behält der Übende eine zuverlässige Kontrolle über sein individuelles Leistungsvermögen. Leitung: Johanna Preißler Beginn: Dienstag, , von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Gebühr: 65,00, 15 Termine, 20 Ustd. Ort: Neuburg am Rhein, In der Wörthenlache 13 17, Grundschule Neuburg am Rhein, Turnhalle Für den Kurs von Frau Preißler bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Hallenturnschuhe oder Socken Für die Kurse von Herrn Weinmann bitte mitbringen: (Yoga)Matte, Decke, Kissen warme Socken NEU 2018ha044 Klangmeditation-Planetentöne abends (Kurs) Eine Reise zu sich selbst. Eintauchen in die Welt der Schwingungen, die Kraft der Klänge erleben. Körper, Geist und Seele tief durchatmen lassen. Die kraftvolle und zugleich sanfte Klangmeditation kann die Selbstheilungskräfte unterstützen und dabei helfen, die Wahrnehmung zu verbessern. Leitung: Timo Weinmann Beginn: Mittwoch, , von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Gebühr: 40,00, 5 Termine, 10 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 102/ Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Grenzjäger Saal Einzelveranstaltungen sind buchbar am: NEU 2018ha045 Klangmeditation-Planetentöne - abends Beginn: Mittwoch, , von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Gebühr: 8,00, 1 Termin, 2 Ustd. NEU 2018ha046 Klangmeditation-Planetentöne abends Beginn: Mittwoch, , von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Gebühr: 8,00, 1 Termin, 2 Ustd.

11 NEU 2018ha047 Klangmeditation-Planetentöne abends Beginn: Mittwoch, , von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Gebühr: 8,00, 1 Termin, 2 Ustd. NEU 2018ha048 Klangmeditation-Planetentöne - abends Beginn: Mittwoch, , von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Gebühr: 8,00, 1 Termin, 2 Ustd. NEU 2018ha049 Klangmeditation-Planetentöne abends Beginn: Mittwoch, , von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Gebühr: 8,00, 1 Termin, 2 Ustd. NEU 2018ha050 Klangmeditation-Planetentöne morgens (Kurs) Leitung: Timo Weinmann Beginn: Mittwoch, , von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr Gebühr: 40,00, 5 Termine, 10 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 102/ Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Grenzjäger Saal Einzelveranstaltungen sind buchbar am: NEU 2018ha051 Klangmeditation-Planetentöne morgens Leitung: Timo Weinmann Beginn: Mittwoch, , von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr Gebühr: 8,00, 1 Termin, 2 Ustd. NEU 2018ha052 Klangmeditation-Planetentöne morgens Leitung: Timo Weinmann Beginn: Mittwoch, , von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr Gebühr: 8,00, 1 Termine, 2 Ustd.

12 NEU 2018ha053 Klangmeditation-Planetentöne morgens Leitung: Timo Weinmann Beginn: Mittwoch, , von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr Gebühr: 8,00, 1 Termin, 2 Ustd. NEU 2018ha054 Klangmeditation-Planetentöne morgens Leitung: Timo Weinmann Beginn: Mittwoch, , von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr Gebühr: 8,00, 1 Termin, 2 Ustd. NEU 2018ha055 Klangmeditation-Planetentöne morgens Leitung: Timo Weinmann Beginn: Mittwoch, , von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr Gebühr: 8,00, 1 Termin, 2 Ustd. Für alle Yoga-Kurse bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken 2018ha056 Fließendes Yoga Dieser fließende Hatha-Yoga-Stil ist Meditation und Bewegung. In diesem Yoga (Flow) lernen die Teilnehmer wie Geist, Koordination, Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen ganz bewusst miteinander verbunden werden. Die Bewegungen nähren Gelenke und Muskeln, statt sie unnötig zu belasten oder gar zu überlasten. Durch die achtsame und konzentrierte Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein werden bisher wenig beachtete Körperregionen wahrgenommen und somit gezielt gestärkt. Leitung: Johanna Gerstner Beginn: Montag, , von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr Gebühr: 50,00, 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Zweibrücker Saal 2018ha057 Fließendes Yoga Leitung: Johanna Gerstner Beginn: Montag, , von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Gebühr: 50,00, 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Zweibrücker Saal

13 2018ha058 Fließendes Yoga Leitung: Johanna Gerstner Beginn: Dienstag, , von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Gebühr: 50,00, 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Zweibrücker Saal 2018ha059 Fließendes Yoga Leitung: Johanna Gerstner Beginn: Dienstag, , von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Gebühr: 50,00, 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Zweibrücker Saal 2018ha060 Hatha-Yoga Integral - Fortgeschrittene Hatha Yoga/Intergral ist eine flexible Kombination bestimmter Methoden um jeden Aspekt des Individuums zu entwickeln. In diesem Kurs verbinden wir die Hatha Yoga Praxis mit Asanas, Meditation, Atemübung und Achtsamkeit. Der Kurs besteht aus mobilisierenden Übungen, herausfordernden Bewegungssequenzen & Asanas, Tiefenentspannung, Pranayama & Meditation. Leitung: Angelika Liszewski Beginn: Mittwoch, , von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Gebühr: 50,00, 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Zweibrücker Saal 2018ha061 Hatha-Yoga Basis- und Aufbaukurs Für Anfänger und Auffrischer In diesem Kurs vereinen wir alle wichtigen Basics für ein sicheres und ausgewogenes Yoga. Sie lernen die Grundlagen des Hatha-Yoga kennen und anzuwenden, Ihren Körper bewusst zu aktivieren, wieder zu entspannen und dazu Ihre Atmung einzusetzen. Leitung: Angelika Liszewski Beginn: Mittwoch, , von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr Gebühr: 50,00, 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Zweibrücker Saal

14 2018ha062 Mit klarem Kopf in den Tag Hatha-Yoga Durch Yoga lernen wir wieder, uns zu sortieren, zu spüren, was wesentlich ist und halten dabei unseren Körper beweglich und gesund. Sanfte Asanas mit Fokus auf die Atmung bringen uns einen klaren Kopf. Leitung: Claudia Zoller Beginn: Donnerstag, , von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr Gebühr: 50,00, 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal ha063 Yoga am Abend mit Vorkenntnissen Kurs A Durch sanft und exakt angeleitete Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird das Bewusstsein für den eigenen Körper gestärkt und führt auf einen Weg zu mehr Gelassenheit und innere Stärke. Leitung: Ute Bentz Beginn: Donnerstag, , von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Gebühr: 50,00, 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal ha064 Yoga am Abend mit Vorkenntnissen Kurs B Leitung: Ute Bentz Beginn: Donnerstag, , von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr Gebühr: 50,00, 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal ha065 Yin + Yang-Yoga gestärkt loslassen Den Wechsel von Anspannung und Entspannung noch bewusster erleben. Rückengerecht, stärkende Asanas sowie loslassen in länger gehaltenen Yin-Positionen. Kombiniert mit Pranayama (Atemübungen). Leitung: Jutta Enke Beginn: Montag, , von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr Gebühr: 45,00, 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 212

15 2018ha066 Mit Hatha-Yoga in den Tag starten Körper und Geist mit Yoga-Übungen in Harmonie bringen. Es werden verschiedene Schwerpunkte gesetzt wie: Energie tanken, Rücken stärken, Atemräume öffnen. Leitung: Elke Scherrer-Strauß Claudia Zoller Beginn: Samstag, , 09:30 Uhr 11:00 Uhr Gebühr: 35,00, 7 Termine, 14 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Zweibrücker Saal Gymnastik/Bewegung 2018ha067 Ich beweg mich Nordic Walking Basics Gemeinsam mit Anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Gut für Alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Nordic Walking einsteigen möchten. Leitung: Herbert Vogel Beginn: Dienstag, , von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr Info-Abend: Beim Info-Abend ist keine Sportbekleidung erforderlich, danach in Absprache aktives Treffen, Datum, Uhrzeit mit den Teilnehmern/innen Gebühr: 35,00, 6 Termine, 11 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Mehrzweckhalle/Vorraum, danach Hagenbach, Lauftreff Begrenzte Teilnehmeranzahl: max. 12 Für den Kurs von Herrn Vogel wenn möglich- bitte mitbringen: Eigene Nordic-Walking-Stöcke, wettergerechte Kleidung, Laufschuhe. Es besteht aber auch die Möglichkeit, die Stöcke direkt beim Referenten gegen eine Leihgebühr von 5,00 zu mieten

16 2018ha068 Gymnastik mit dem Thera-Band Das Training mit dem Thera-Band ist eine sehr wirkungsvolle Methode zur Steigerung der Leistungsfähigkeit aller wichtigen Muskelpartien. Hier lernen die Teilnehmer/innen die zentrale Übung der Wirbelsäulengymnastik, die sich auf die Stärkung und Kontrolle der stabilisierenden Muskulatur konzentriert. Ebenso erfahren Sie, wie man der einseitigen Dauerbelastung oder dem falschen Bewegungsablauf entgegenwirken und somit die Folgen vermindern kann. Leitung: Johanna Preißler Beginn: Montag, , von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr Gebühr: 45,00, 15 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Barraum Für den Kurs von Frau Preißler bitte mitbringen: Iso-Matte, Thera-Band wird bei Bedarf zur Verfügung gestellt 2018ha069 Wirbelsäulengymnastik, Hagenbach Einseitige Dauerbelastung oder falsche Bewegungsabläufe können ein muskuläres Ungleichgewicht erzeugen, d. h. einen ungleichmäßigen Zug der Muskulatur um ein Gelenk herum. Dies kann im Laufe der Zeit zu Verletzungen führen. Die zentralen Übungen der Wirbelsäulengymnastik sind auf die Stärkung und Kontrolle der stabilisierenden Muskulatur konzentriert. Leitung: Johanna Preißler Beginn: Montag, , von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Gebühr: 45,00, 15 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal ha070 Wirbelsäulengymnastik, Neuburg am Rhein Leitung: Johanna Preißler Beginn: Dienstag, , von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Gebühr: 45,00, 15 Termine, 20 Ustd. Ort: Neuburg am Rhein, In der Wörthenlache 13 17, Grundschule Neuburg am Rhein, Turnhalle Für die Wirbelsäulengymnastikkurse von Frau Preißler bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Iso-Matte

17 2018ha071 Bewegungstraining nach Musik Zu Fitness und Wohlbefinden gehört eine physiologisch normale Beweglichkeit aller Gelenke. Beweglichkeit, Gewandtheit, Bewegungskoordination, Geschicklichkeit und Reaktionsvermögen gehören zur Gesamtpersönlichkeit des Menschen. Beim systematischen Gymnastikprogramm, das sich auch auf die Bewegungskoordination auswirkt, benötigen wir Musik, die uns Spaß und Freude beim Üben macht. Eingeschlossen sind Haltungs- und Bodenübungen. Leitung: Erni Wölfle Beginn: Dienstag, , von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Gebühr: 35,00, 10 Termine, 13 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Mehrzweckhalle Für den Kurs von Frau Wölfle bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Thera-Band 2018ha072 All around fit you 4 in one = Cardio-Flexi-Bar-Rücken-Pilates Ein kräftigendes Gesundheits- und Fitness-Training. 30 Minuten Cardio-, Herz-Kreislauf-Training, z. B. Aroha-, Aerobic-, Fitboxing-, Pilardio-, Zumba-Elemente usw. Einsatz von Hanteln, Flexi- Bar, Thera-Bändern, Pilatesbällen kräftigen den gesamten Körper. Abrundung mit Pilates und Rückenübungen bis hin zum Yoga-Stretch. Leitung: Diana Rupp Beginn: Montag, bis Montag, , von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Gebühr: 63,00 (inklusive Leihgebühr für Flexi-Stab), 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Mehrzweckhalle 2018ha073 All around fit you Leitung: Diana Rupp Beginn: Montag, bis Montag, , von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Gebühr: 63,00 (inklusive Leihgebühr für Flexi-Stab), 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Mehrzweckhalle Für die Kurse von Frau Rupp bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, eigene Gymnastikmatte, Getränk

18 Gesundheits- und Krankenpflege/Erste Hilfe 2018ha074 Wildkräuterführung: Vitaminbomben aus der Natur Frühjahrsmüdigkeit ade Wildkräuter wiederentdecken erkennen die Sinne schärfen für unsere nächste Umgebung. Zum Beispiel Giersch, Brennnessel, Gänseblümchen, Löwenzahn und viele andere Wildkräuter werden wir kennen lernen und deren Verwendung mit köstlichen Rezeptvorschlägen. Leitung: Pauline Mahler Beginn: Freitag, , von 16:00 Uhr bis ca. 18:30 Uhr Kursgebühr: 6,00, 1 Termin, 3 Ustd. Kursort: Hagenbach, Geranienweg, Parkplatz hinter der Gärtnerei Endisch, Lourdesgrotte 2018ha075 Wildkräuterführung: Frühlings-Sonnen-Kraft für grüne Smoothies Vor der Haustür wächst kostenlos alles, was man für eine belebende Frühjahrskur benötigt. Unter fachkundiger Leitung werden die Teilnehmer essbare Wildkräuter entdecken, erkennen lernen und erfahren, wie sie verwendet werden können. Durch die frisch gepflückten Blätter, Knospen und Blüten, die in der Küche verwendet werden, kann man kostenfrei seine Ernährung aufwerten. Das Jäten im eigenen Garten macht viel mehr Spaß, wenn die gepflückten Wildpflanzen anschließend in der Küche verwendet werden können. Bei der Führung erfahren die Teilnehmer köstliche Rezeptvorschläge und die Wirkung verschiedener Wildpflanzen. Leitung: Pauline Mahler Beginn: Samstag, , von 14:00 Uhr bis ca. 16:30 Uhr Kursgebühr: 6,00, 1 Termin, 3 Ustd. Kursort: Hagenbach, Geranienweg, Parkplatz hinter der Gärtnerei Endisch, Lourdesgrotte Für die Kurse von Frau Mahler bitte beachten: Festes Schuhwerk, bitte keine Haustiere mitbringen

19 Kultur/Kreatives Gestalten/Basteln 2018ha076 Acryl-Malerei-Workshop Für Einsteiger oder Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen. Damit die Bilder keine Zufallsergebnisse werden, wollen wir in diesem Kurs die Grundlagen erarbeiten. Wir wollen in diesem Kurs kreative Ideen umsetzen, z. B. Collagen, Spachteltechniken oder Malen nach eigenen Motiven. Leitung: Elke Blankart-Laub Beginn: Samstag, , von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr Gebühr: 25,00 (zuzüglich Materialkosten), 1 Termin, 8 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 102 Für den Kurs von Frau Blankart-Laub bitte mitbringen: Acrylfarben, Keilrahmen, Bleistift, Wasserbehälter, Lappen, Pinsel evtl. eigene Motive und Vorlagen 2018ha077 Aquarell Malerei für Erwachsene, Workshop Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wir üben anhand von Still-Leben (z.b. Blumen, Obst ) oder mitgebrachter Fotos die Grundlagen der Aquarellmalerei. Leitung: Linda Müller Beginn: Samstag, , von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr Gebühr: 25,00 (zzgl. Materialkosten), 1 Termin, 8 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 102 Für den Kurs von Frau Müller bitte mitbringen: Aquarellpapier, Aquarellfarben, Aquarellpinsel, Wasserbehälter, Lappen, Radiergummi, Bleistift 2018ha078 Zeichnen und Skizzieren im Freien für Erwachsene - Workshop Wir üben das Zeichnen und schnelle Skizzieren in freier Natur. Dieser Kurs dient als Aufbaukurs zu Aquarellieren im Freien für Erwachsene, kann aber natürlich auch unabhängig davon belegt werden. Leitung: Linda Müller Beginn: Samstag, , von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr Gebühr: 25,00, (zzgl. Materialkosten), 1 Termin, 8 Ustd. Ort: Hagenbach, Ludwig-18, Treffpunkt Altes Rathaus, bei Regen findet der Kurs in der Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 101, statt Für den Kurs von Frau Müller bitte mitbringen: Zeichenpapier, verschiedene Stifte, Hocker/Stuhl, Zeichenbrett, evtl. Staffelei, Radiergummi

20 2018ha079 Aquarellieren im Freien für Erwachsene - Workshop Wir üben das Aquarellieren in freier Natur. Dieser Kurs dient als Fortsetzung von Zeichnen + Skizzieren im Freien für Erwachsene, kann aber natürlich auch unabhängig davon belegt werden. Leitung: Linda Müller Beginn: Samstag, , von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr Gebühr: 25,00 (zzgl. Materialkosten), 1 Termin, 8 Ustd. Ort: Hagenbach, Ludwig-18, Treffpunkt Altes Rathaus, bei Regen findet der Kurs in der Hainbuchenschule Hagenbach, Saal 101, statt Für den Kurs von Frau Müller bitte mitbringen: Zeichenpapier, verschiedene Stifte, Hocker/Stuhl, Zeichenbrett, evtl. Staffelei, Radiergummi 2018ha080 Schmuck-Design-Workshop Gestalten Sie sich selbst ein Unikat. Sie lernen, eine Halskette mit passendem Armband oder Ohrringen zu entwerfen und bekommen alle Arbeitsschritte bis zur Fertigstellung vermittelt. In diesem Kurs wird auch Wissen über eine typgerechte Schmuckauswahl und eine passende Farbauswahl erläutert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie arbeiten mit Perlen aus Naturmaterialien, Edelmetall- und Kristallperlen. Das Material kann im Kurs erworben werden. Die Kosten für eine Kette betragen durchschnittlich 24,00, für ein Armband 8,00 bis 10,00 und für Ohrringe ca. 5,00. Alle Materialien sind nickelfrei. Leitung: Rita Wilhelm Beginn: Freitag, , von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr Gebühr: 15,00 (zuzüglich Materialkosten), 1 Termin, 4 Ustd. Ort: Berg (Pfalz), Ludwig-89, privat bei Referentin 2018ha081 Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene Der Orientalische Tanz lebt aus der Mitte des Körpers. Wir üben Bewegungen, die uns in Kontakt mit unserem Körper bringen, aktivieren vergessene Muskeln und entdecken ein neues Körpergefühl. Leitung: Sabine Leibbrand Beginn: Mittwoch, , von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr Gebühr: 45,00, 10 Termine, 20 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1 a, Kulturzentrum Hagenbach, Barraum Für den Kurs von Frau Leibbrand bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, großes Tuch, evtl. Sommerrock

21 2018ha082 Fotografie mit System Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Besitzer von digitalen System-Kameras (DSLR oder spiegel-lose mit Wechselobjektiven). An den beiden jeweils folgenden Samstagen nach Kursbeginn werden praktische Kenntnisse im Rahmen von Foto-Exkursionen vermittelt. Die Bildergebnisse werden anschließend miteinander besprochen und ggf. am PC optimiert (elektronische Bildverarbeitung mit der Schulungssoftware Photoshop Elements). Vorkenntnisse der digitalen Bildverarbeitung sind für den Kurs nicht unbedingt erforderlich, denn es werden alle notwendigen Abläufe ausführlich geschult. Im Rahmen des Seminars wird auch intensiv auf das Zusammenspiel von Blende, Verschlusszeit und Empfindlichkeit eingegangen, sowie Kenntnisse zur Bildgestaltung und eines guten Bildaufbaus vermittelt. Achtung: Eventuell anfallende Eintrittsgelder (z. B. Zoo Landau in der Pfalz) und Fahrtkosten sind im Seminarpreis nicht enthalten. Des Weiteren ist für die Teilnahme an den Exkursionen ein (stabiles) 3-Bein-Stativ erforderlich. Leitung: Bernd Wagner Beginn: Donnerstag, , von 18:30 Uhr bis 20:45 Uhr (Weitere Termine Donnerstag, , Donnerstag, , Donnerstag, ) Exkursionen: Samstag, und Samstag, (Uhrzeit nach Absprache) Gebühr: 60,00, 4 Termine + 2 Exkursionen, 18 Ustd. Ort: Hagenbach, Am Stadtrand 1, Hainbuchenschule Hagenbach, Computer-Labor Begrenzte Teilnehmeranzahl: max. 9 Für den Kurs von Herrn Wagner bitte mitbringen: System-Kameras (DSLR oder spiegel-lose mit Wechselobjektiven)

22 Allgemeine Hinweise Anmeldung Die Anmeldung mit dem Anmeldeformular ist schriftlich, online oder per Fax ( / ) möglich. AGB Die AGB und weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserer Homepage: und Leben/Bildung, Jugend/vhs Die vhs Hagenbach hat die AGB der kvhs Germersheim als Basisgrundlage. Diese sind für jeden Teilnehmer abrufbar und in der Geschäftsstelle Hagenbach für Sie einsehbar. Für weitere Rückfragen stehen wir Ihnen unter der Telefonnummer der vhs Hagenbach, / zur Verfügung oder es besteht die Möglichkeit der Terminvereinbarung mit der vhs-leiterin, Frau Erni Wölfle. Kursanmeldungen Bitte beachten Sie, dass Kursanmeldungen bei der vhs Hagenbach grundsätzlich nur noch mit Einzugsermächtigung gehen. Die vhs Hagenbach verschickt keine Anmeldebestätigungen. Wir benachrichtigen Sie nur bei Änderungen, wenn der vhs-kurs belegt ist oder nicht zustande kommt. Geben Sie bitte daher immer Ihre Telefonnummer, Faxnummer oder -Adresse an. Ihre rechtzeitige Anmeldung kann ausschlaggebend für das Zustandekommen einer vhs-veranstaltung sein. Auch nach Semesterbeginn sind Anmeldungen für später beginnende und noch nicht belegte vhs-veranstaltungen möglich. Informationen hierzu erhalten Sie in der vhs-geschäftsstelle, Ludwig-20, Hagenbach, Empfang/Bürgerbüro oder im Internet unter und Leben/Bildung, Jugend/vhs. Teilnehmeranzahl Die Teilnehmeranzahl muss mindestens 7 Teilnehmer/innen betragen. Bei weniger als 7 Teilnehmer/innen tritt folgende Regelung in Kraft: Nach Rücksprache mit den gemeldeten Teilnehmern/innen kann bei nicht Erreichen der Mindestzahl, die vhs Hagenbach das Entgelt erhöhen oder die Unterrichtsanzahl verkürzen Bei Sprachkursen der vhs Hagenbach gilt folgende Regelung: 7 Teilnehmer/innen 12 Veranstaltungen 6 Teilnehmer/innen 10 Veranstaltungen 5 Teilnehmer/innen 8 Veranstaltungen Kursabsage durch die vhs Hagenbach Abmeldung Der Rücktritt eines Teilnehmers muss schriftlich oder persönlich bei der jeweiligen vhs- Geschäftsstelle erklärt werden. Bitte beachten Sie Um Pünktlichkeit bei den Kursen wird gebeten. Aus Sicherheitsgründen sind die Kursleiter verpflichtet, die Gebäude während des Unterrichts abzuschließen. Sollte es zu irgendwelchen Problemen kommen, so teilen Sie dies bitte unverzüglich der vhs Hagenbach mit. Bitte halten Sie die Unterrichtsräume sauber. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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