FITCENTER HALLEIN. Slim Belly 2.0 Seite 2. Abnehmwochen: Erfolgsstorys Seite 7. Mai es ist nicht Fitness es ist Leben

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1 Mai 2013 Zugestellt durch Post.at Fit Info FITCENTER HALLEIN es ist nicht Fitness es ist Leben Info.Zeitung des Fitcenter Hallein Neuer Sommerkursplan Jeder will IHN: Slim Belly 2.0 Seite 2 Join us on facebook! Abnehmwochen: Erfolgsstorys Seite 7 Abnehmen: vier Erfolgsstorys Slim Belly 2.0 ist mobil Sommerkursplan 2013

2 2 Editorial Jeder will ihn ehrlich gesagt, ich auch. Die Rede ist vom Slim Belly, der Wunderwaffe gegen Bauchfett und Hüftgold! Seit über drei Jahren setzen wir den Bauchweg-Gürtel im Fitcenter Hallein ein und mittlerweile haben ihn über 1000 Personen genutzt mit Erfolg. Ich verwende ihn ebenfalls drei Mal pro Woche für 30 Minuten bei meinem Ausdauertraining und kann mir das Radeln ohne Slim Belly gar nicht mehr vorstellen. FITCENTER HALLEIN INHALT 2 Editorial 4 Krafttraining 6 Slim Belly Erfolgsstorys 8 Top-Angebot IMPRESSUM: Herausgeber: Fitcenter Hallein GmbH & Co KG, Kletzlgutweg 6, 5400 Hallein, Tel.: /813 24, www. Fitcenter-hallein.at; Redaktion: Manfred Petautschnig; Layout und Produktion: JAGER PR, Fit.Info Mai Bilder: 2013 Fitcenter Hallein, Wildbild; Druck: Offset 5020 Der neue Slim Belly 2.0 Jetzt starten wir in eine neue Ära mit dem mobilen Slim Belly. War es bis jetzt nur stationär an unseren Cardiogeräten möglich, den Slim Belly zu nutzen, ist der Neue flexibel einsetzbar. Somit heißt es ab sofort neben dem gewohnten Cardiotraining auch Spaß in der Kursstunde, während der Slim Belly das Bauchfett abbaut. Im neuen Sommerkursplan sind die idealen Kurse dafür mit dem Slim Belly-Symbol () gekennzeichnet. Die Macht des Krafttrainings Fakt ist, dass eine betreute und differenzierte Form des Krafttrainings schon lange nichts mehr mit dem Fitnesstraining vor Jahren zu tun hat. Nutzen Sie Ihre Muskeln als Körperapotheke, trainieren Sie sie und wehren Sie so Zivilisationskrankheiten ab. Erfolge bei den Abnehmwochen Die heurigen Abnehmwochen haben wieder bewiesen, wie die Synergie von Michaela und Manfred Petautschnig auf der FIBO, der Weltmesse für Fitness und Wellness in Köln. Sie fixierten den Vertrag des neuen mobilen SLIM BELLY, exklusiv für ihre Kunden im Fitcenter Hallein.

3 ... richtiger Ernährung, differenziertem Krafttraining und dem Slim Belly wirkt. Und wir haben wieder ein paar Erfolgsberichte stellvertretend für die 200 Teilnehmer der heurigen erfolgreichen Abnehmwochen angeführt. Neuer Sommerkursplan Nach Pfingsten starten wir mit dem neuen Sommerkursplan Kinder-Zumba ist sicher ein Highlight im neuen Programm und für alle kleinen Latino- und Tanzfans von 8 bis 12 Jahren gedacht. Mit der neuen, intensiven X-Cross Walking-Stunde im Freien verbinden wir eine Ausdauer- und Kräftigungseinheit für alle Outdoor-Fans. Und in unserer Functional Zone werden wieder Kondition, Koordination und Kraft in kurzen 20-Minuten-Einheiten mit Betreuung angeboten. Ich wünsche allen viel Spaß mit unseren Neuheiten. Neu Kinder-Zumba 10 Einheiten im Block Start ist am Freitag den 24. Mai (Ende 26. Juli) Für alle Kinder von 8 bis 12 Jahren, jeden Freitag von bis Uhr! nur 99, Euro NEWS Sommeröffnungszeiten Wie jedes Jahr zur Sommerzeit, öffnen wir am Wochenende schon in der Früh, damit Sie nach Ihrem Training die hoffentlich vielen Sonnenstrahlen nutzen können. Samstag, Sonntag und an Feiertagen: 8.00 bis Uhr Gültig ab Samstag, den 25. Mai Manfred Petautschnig Sommerkursplan Gültig ab Dienstag, 21. Mai 2013 Einfach mitnehmen! Der neue Sommerkursplan liegt im praktischen Taschenformat an der Rezeption auf. Neuheiten Kinderzumba X-Cross-Walk (outdoor) Slim Belly im Kurs montag dienstag mittwoch donnerstag freitag samstag body pump 10:00 10:50 flexibalance 18:00 18:50 bodywork 19:00 19:50 pump 20:00 20:50 indoor cycling 08:30 09:20 physio-fit 9:30 10:20 pilates wirbelsäule 18:00 18:50 power condition 19:00 19:30 Zumba basic 19:30 20:20 Zumba 19:00 19:50 X-cross-walk (outdoor) indoor cycling 10:00 10:50 Zumba 18:00 18:50 rückenfit 19:00 19:50 bodypower 20:00 20:25 six pack callanetics 10:00 10:50 yoga 18:30 19:20 pilates 19:30 20:20 pump 20:25 20:50 pumpspinning bodywork 10:00 10:50 rückenschule 17:00 17:50 kinder-zumba 18:00 18:50 Zumba 19:00 19:50 power-indoorcycling sonntag indoor cycling leicht mittel anspruchsvoll slim belly 2.0 geeignet Gültig ab 21. Mai 2013

4 4 Training Training eine Notw nur ein Tool fü Die Macht der Muskeln Beide Begriffe in der Überschrift treffen zu. Notwendig für jeden Menschen, da die Macht unserer Muskeln ganz einfach die Überhand unserer Bewegungen des Alltages innehat und der Abbau unserer Muskeln ab dem 30. Lebensjahr sehr viele gesundheitliche Probleme hervorruft. Das Krafttraining ist ein Jungbrunnen für unseren Körper im Alter, eine Medizin bei der Genesung von vielen Krankheitsbildern und kein Sport oder ein salopp bezeichneter Fitnessboom für ältere Personen in der Midlife-Crisis. Voraussetzung ist die differenzierte Art des Krafttrainings in der richtigen betreuten Form, für jeden individuell und gesundheitsorientiert, mit allen Möglichkeiten der Trainingsformen, wie wir sie im Fitcenter Hallein bieten. Ein falsches Bild Hallo, was machst du den hier? Du hast das doch gar nicht nötig! Das war vor kurzem die Begrüßung eines weiblichen Mitgliedes, das schon länger bei uns ist, als sie einen Bekannten bei seinem Ersttermin im Fitcenter Hallein traf. Der Mann, Mitte 60, schlank und mit einer sportlichen Erscheinung. Er sieht fit aus. Die Frau hat mit 20 kg Übergewicht zu kämpfen und sieht unfit aus. Er hat Gelenksprobleme, Bluthochdruck und benötigt einen Muskelaufbau, um gegen die drohende künstliche Hüfte zu kämpfen. Diese Ansicht, die Notwendigkeit eines betreuten Trainings immer nur bei Übergewicht und Figurproblemen zu sehen, schmerzt, wenn man weiß, dass fast alle Zivilisationskrankheiten durch die richtige und differenzierte Form des Krafttrainings verbessert werden könnten. Für ihn ist die differenzierte und betreute Form des Krafttrainings der Weg zu einem gesünderen Leben mit mehr Lebensqualität, für die Dame ist das Ziel das Reduzieren des Gewichtes. Figurpakete sind auch Gesundheitspakete Unsere Abnehmwochen sind ein Figurpaket mit einzigartiger Betreuung. Für uns ist es nicht verwunderlich, dass bei den vielen Teilnehmern auch viele Gesundheitsprobleme verbessert werden. Somit sind die Abnehm- und Figurpakete auch Gesundheitspakete. Fitnesstraining, um fit zu sein, Gesundheitstraining, um gesund zu sein, Abnehmprogramme, um schlank zu sein? Stark, fit, schlank, gesund = Leben, und nicht Fitness. Darum unser Claim: Es ist nicht Fitness es ist Leben! Marta Rachensperger weiß mit 87 Jahren, dass Krafttraining im Alter wichtig ist.

5 Training 5 endigkeit oder r die gute Figur? Bewusst schrieben wir Training und nicht Fitnessoder Krafttraining, da die Bezeichnung Fitnesstraining zu 90 % nicht mehr stimmt und das Wort Krafttraining immer noch als leistungsorientiertes Training für Sportler also falsch verstanden wird. 2 Krafttraining als Jungbrunnen Zu alt für das Krafttraining? Auf keinen Fall. Richtig ausgeführt, betreut und differenziert, wie im Fitcenter Hallein reagieren Ihre Muskeln immer auf die Reize. Das ist Ihr täglicher Weckruf, das ist Ihr genetisches Profil seit Millionen von Jahren. Und es gibt auch keine alten Muskeln, da sich die Zellen ständig erneuern. Das garantiert theoretisch auch im Alter ein hohes Maß an körperlicher Leistungsfähigkeit. Praktisch muss natürlich jeder dieses Potenzial auch nutzen gemäß der amerikanischen Weisheit Use it or loose ist. Nach diesem strengen ökonomischen Prinzip funktioniert die Skelett-Muskulatur. 1 Warum Krafttraining so wichtig für Ihre Gesundheit ist Krafttraining ist ein Alleskönner. Wichtig ist nur, dass Ihr Training von einem Experten gesteuert wird. Wer seine Muskeln regelmäßig und gezielt gegen Widerstände arbeiten lässt, erlebt eine Vielzahl positiver Effekte am eigenen Körper. Das differenzierte Krafttraining wirkt so komplex auf unseren Organismus, dass es gar nicht so leicht ist, die Fülle an Benefits übersichtlich zu präsentieren. Hanteln macht happy 3 Wer mit dem richtigen Trainingsplan Gewichte bewegt, wird belohnt durch guten Schlaf und guten Appetit. Viele Menschen leiden unbewusst an einem Mangel an Serotonin und brauchen eigentlich nichts dringender als den Stimmungsaufheller aus der Körperapotheke: Krafttraining setzt den Stoff frei und flutet mit dem Antidepressivum den Körper. Ganz ohne Rezept und lästigen Nebenwirkungen. Serotonin macht nicht nur gute Laune, es reguliert auch den Blutdruck sowie die Verdauung. Wer mit beiden so sein Problem hat, sollte unbedingt dagegen anhanteln.

6 6 Slim Belly Der neue mobile Slim Belly 2.0 Der Bauchkiller, die Wunderwaffe oder der Fett-weg-Gürtel. Alle möglichen Bezeichnung erhielt das Airpressure Bodyforming System, kurz: der Slim Belly. Mehr als 1000 Anwender nutzten den Slim Belly seit 2010 im Fitcenter Hallein, über 1 Mio. europaweit. Die einstimmige Resonanz er wirkt! So funktioniert die Wunderwaffe Durch eine permanente Wechseldruckwirkung auf das Bauchfett und die gesamte Hüftregion, wird das Körperfett an diesen Stellen durchblutet und bei einer moderaten Trainingsform vom Körper verstoffwechselt. Die Durchblutung dieses hartnäckigen Fettdepots ist normalerweise nicht gegeben und eine lokale Fettverbrennung somit nicht möglich. Technik, Ernährung, Krafttraining Die Synergie aus der Technik des Slim Belly s, der Ernährung und einem betreuten Krafttraining, garantiert den Erfolg. Bei uns erhält jeder Nutzer eine Ernährungsschulung- oder Beratung, inklusive einem Ernährungsplan. Der richtige Trainingsplan für die Muskulatur verstärkt die Wirkung um 30% und den Rest erledigt der Bauchkiller beim moderaten Ausdauertraining. Slim Belly train & eat nennen wir unser Programm mit dem Gürtel, der durch dieses Kombipaket garantiert für einen flachen Bauch sorgt. Jetzt ist er mobil War es bis jetzt nur stationär an den Cardiogeräten möglich den Slim Belly zu nutzen, so ist der neue Slim Belly 2.0 mobil. Das bedeutet für alle Kurs Fans, ihr könnt den Slim Belly jetzt auch in den Kurseinheiten nutzen! Bei ZUMBA, Spinning, Pump und Co. verbrennt ihr ab sofort auch Körperfett am Bauch, an den Hüften und euer Bindegewebe wird straff und verliert unschöne Dehnungsstreifen. Alle weiteren Infos wie die Anwendung und Buchung des neuen mobilen Slim Belly 2.0 funktioniert, bekommt ihr im Fitcenter Hallein.

7 Bei den Abnehmwochen war der Slim Belly der Hauptdarsteller! Der Run auf unsere Abnehmwochen ist jedes Jahr eine große Herausforderung für das gesamte Team. Die Teilnehmerzahl steigt von Jahr zu Jahr und die Erfolge sind einfach herausragend. Heuer war der Slim Belly der Hauptdarsteller und 95 % aller Teilnehmer nutzen die Wunderwaffe bei unserem 8 Wochen Abnehmprogramm. Der Schnitt beim Umfangverlust lag bei 15,8 cm. 13 kg/ 23 cm Bauchumfang Gerhard Maieregger Nach zweimal Heilfasten, das nichts brachte, wollte ich die Abnehmwochen versuchen. Dadurch habe ich erst verstanden, wie die Fettverbrennung im Körper funktioniert. Durch den individuellen Trainingsplan sind meine Nackenschmerzen und die Schulterprobleme fast weg und meine ständigen Migräne-Attacken haben sich in Luft aufgelöst. Durch den Gewichtsund Umfangverlust bin ich richtig bewegungshungrig geworden! 4 Erfolgsberichte 12 kg/ 25 cm Bauchumfang Bettina Predojevic Bereits beim Startvortrag erfuhr ich sehr viel Interessantes. Jetzt versteh ich erst, wie der Körper funktioniert. Voll motiviert durch die super Betreuung verlor ich bei den Abnehmwochen 12 kg und das in Form von Körperfett. Der Slim Belly ist einfach genial ganze 25 cm an Bauchumfang sind durch diese Wunderwaffe einfach weg. Jetzt habe ich ein neues Lebensgefühl! 14 kg/ 33 cm Bauchumfang Manuel Tarman Ich bin beruflich in ganz Österreich in Fitnessclubs unterwegs. Etwas Vergleichbares wie das Fitcenter Hallein gibt es nicht! Die Erklärungen waren der Hammer ich hatte beim Startvortrag das sogenannte Aha-Erlebnis und wusste sofort: Das funktioniert. Dass der Slim Belly so eine extreme Wirkung auf die Umfangreduzierung hat, hätte ich nie für möglich gehalten. Zwei Kleidergrößen sind schon weg! Aktion Bauch weg in 4 Wochen! Siehe Rückseite! 8,5 kg/ 31 cm Bauchumfang Julia Pilshofer Ich machte bei den Abnehmwochen mit, da mich mein Übergewicht schon seit Jahren nervte, mein Blutdruck erhöht war und ich mich einfach nicht mehr wohlfühlte. Jetzt hat sich alles geändert. Ich habe über 8 kg in kurzer Zeit und über 30 cm an Bauchumfang verloren. Die Kontrolle und Betreuung im Training und auch die Überwachung meiner Blutdruckwerte machte die Abnehmwochen für mich auch zu Gesundheitswochen!

8 Bauch weg in 4 Wochen! Top-Angebot: Ernährungsschulung Ernährungsplan abgestimmt auf den Slim Belly Trainingsbetreuung inkl. Personaltraining und persönlicher Trainingsplan Nutzung des Slim Belly 2.0 / auch in den Kursen Kurse, Wellness, Kinderbetreuung Komplettpaket inkl. Slim Belly, Ernährungsplan und Trainingsbetreuung nur 249, statt 320, (Mitgliederpreis nur 159, ) Jetzt neu! Der mobile Slim Belly Jetzt anmelden! FITCENTER HALLEIN