ASKÖ Wien Fit & Gesund - Kurse Frühjahr 2013

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1 ASKÖ Wien Fit & Gesund - Kurse Frühjahr 2013 Info: 0650/ mit den Hopsi Hopper-Kursen für Kids ABC - Wir bringen Bewegung

2 Alle Bewegungsangebote sind mit dem Fit für Österreich-Qualitätssiegel für gesundheitsfördernde Bewegungsangebote ausgezeichnet und garantieren unter anderem, dass das Sportangebot die Gesundheit fördert und die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Fit für Österreich ist eine Initiative des Sportministeriums, der Österreichischen Bundes-Sportorganisation und der Sportdachverbände. Verlängerung der Kooperation mit Versicherungsanstalten! Für unsere langjährigen Kunden aber auch für NeueinsteigerInnen besteht weiterhin die Möglichkeit einer Förderung der Gesundheitskurse durch die Kooperation mit zwei Sozialversicherungsträgern. Nutzen Sie die einzigartige Chance die Leistung Ihrer Sozialversicherung mit dem qualitativ hochwertigen Bewegungsprogramm der ASKÖ-Wien zu vereinen. Mag. Matthias Essl, Abteilungsleiter Fit&Gesund Bewegt gesund Die Wiener Gebietskrankenkasse (WGKK) verlängert gemeinsam mit dem Kooperationspartner Fit für Österreich (eine Initiative des Sportministeriums, der Bundes-Sportorganisation und den Sport-Dachverbänden) das Projekt BEWEGT GESUND für ein weiteres Jahr, denn: Mehr Bewegung ist ein großer Schritt hin zu einem gesünderen Lebensstil. Für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer am Projekt gibt es noch einen weiteren Vorteil: Das regelmäßige Mitmachen bei Sportkursen wird mit bis zu 70 Euro gefördert. SVA Gesundheitshunderter Der Gesundheitshunderter wird im Rahmen der Aktion Fit zu mehr Erfolg von der SVA für bei ihr krankenversicherte Wirtschaftstreibende und Gewerbepensionisten angeboten. Wird ein Gesundheitskurs durch einen Kooperationspartner (ASKÖ-Wien nur Herz-Kreislaufkurse/ Cardiotraining) in Anspruch genommen, so werden nach Absolvierung von 20 Einheiten und Vorlage der Rechnung und einer Zahlungsbestätigung 100,- refundiert. Information: Telefon: Impressum: ASKÖ-Wien, Floridsdorfer Hauptstraße 33/ Ecke Wolfschanzengasse, 1210 Wien Telefon: +43/ , Sportwissenschaftliche Leitung: Mag. Matthias Essl; ASKÖ-Wien Fit & Gesund ZVR-Nr.: Marketingleitung und Grafik: Michael Zink, Druck: Walladruck 1050 Wien - 2 -

3 Ganzkörpertraining Seite 4 Körper & Seele Seite 9 Cardio Training Herz-Kreislauftraining Diabetes II Seite 11 Tanz & Rhythmus Seite 14 Zumba, Zumba Gold Seite 15 Hopsi Hopper für Kids Seite 16 Organisation 15 Einheiten Die Platzvergabe erfolgt nach Reihenfolge der Anmeldung. Die Mindestteilnehmeranzahl beträgt 6 Personen pro Kurs. Anmeldefrist : Bis 8. Februar 2013, Nachmeldung möglich. Bitte bei Einzahlung Kursnummer angeben. Information und Anmeldung Termine / 15 Einheiten Montag: Dienstag: Mittwoch: Donnerstag: Freitag: Telefon: 0650 / kursanmeldung@askoe-wien.at Kursfreie Tage Aufgrund von Feiertagen und schulfreien Tagen finden an folgenden Terminen keine Kurse statt: März: Mai: , , , Schulautonome Tage sind nicht berücksichtigt. Entfallene Termine werden am Ende nachgeholt. ASKÖ Bewegungs Center Leystraße, 1020 Wien, Leystraße 163, Hausnummer 2 Öffentliche Verkehrsmittel: U1 Station Vorgartenstraße, Buslinien 11A, 82A ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße, 1220 Wien, Bernoullistraße 7-9 Öffentliche Verkehrsmittel: U1 Station Kagran, Buslinien 26 A, 93 A ASKÖ Bewegungs Center Lindengasse, 1070 Wien, Lindengasse 64 Öffentliche Verkehrsmittel: U3 Station Zieglergasse, Straßenbahn 5 ASKÖ Sportzentrum Atzgersdorf, 1230 Wien, Steinergasse 12 Öffentliche Verkehrsmittel: 60A, ab Hietzing U4, 56B, 58B, S-Bahn (3 min.gehzeit) Bounce The fitness zone, 1160 Wien, Enenkelstraße 26, 2. Stock Öffentliche Verkehrsmittel: U3 Station Ottakring, Buslinien 45A, 46A, 48A, 146A - 3 -

4 Ganzkörpertraining Rücken-Fit Rücken Fit ist eine Einheit zur Stabilisierung und Kräftigung des Rumpfes. Die Einheit beinhaltet Mobilisationsübungen, Dehnungsübungen sowie Kräftigungsübungen speziell im Bereich der Wirbelsäule. Koordinative Übungen und Ganzkörpertraining sind ebenfalls Bestandteil dieser Einheit. Durch die rückengerechten qualitativ hochwertigen Bewegungseinheiten erhält der Körper die notwendigen Reize, welche zum Erhalt der motorischen Fähigkeiten erforderlich sind. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 62,- Euro 1010 Wien, Börsegasse 5 Dienstag 18:00-19: (R0101) 62,- Dienstag 19:00-20: (R0102) 62, Wien, Ernst-Melchior Gasse 9, TS1 Montag 18:45-19: (R0201) 62, Wien, Vorgartenstraße 191 Dienstag 18:00-19: (R0205) 62, Wien, ASKÖ Bewegungs Center Leystraße, Leystraße 163/ 2 Mittwoch 11:00 12: (R0207) 62,- Freitag 08:30 09: (R0209) 62, Wien, Kolonitzgasse 15 Donnerstag 18:00-19: (R0301) 62,- Donnerstag 19:00-20: (R0302) 62,- 1040, Schaumburgergasse 7 Mittwoch 18:00-19: (R0401) 62, Wien, Gassergasse 44 Dienstag 18:00-19: (R0501) 62, Wien, Hahngasse 35 Mittwoch 18:00-19: (R0901) 62,

5 Ganzkörpertraining 1100, Herzgasse 27 Montag 18:00-19: (R1003) 62, Wien, Molitorgasse 11 Dienstag 18:00-19: (R1101) 62, Wien, Hackinger Kai 15 Dienstag 18:00-19: (R1301) 62,- Dienstag 19:00-20: (R1302) 62, Wien, Felbigergasse 97 / Turnsaal im EG Montag 18:00-19:00, (R1401) 62, Wien, Bounce The fitness zone, Enenkelstraße 26, 2.Stock Mittwoch 08:00-09: (R1507) 62,- Mittwoch 09:00-10: (R1501) 62,- Mittwoch 10:00-11: (R1502) 62,- Mittwoch 11:00-12: (R1503) 62,- Mittwoch 16:00-17: (R1506) 62,- Mittwoch 17:00-18: (R1504) 62, Wien, Lorenz-Mandl-Gasse 56 Donnerstag 18:00-19: (R1601) 62,- Donnerstag 19:00-20: (R1602) 62, Wien, Cottagegasse 17 Montag 15:00-16: (R1801) 62,- Montag 16:00-17: (R1802) 62, Wien, Krottenbachstraße 108 / Eingang Gustav-Pick-Gasse Donnerstag 18:30-19: (R1902) 62, Wien, Kinzerplatz 9 Dienstag 17:30-18: (R2101) 62,- Dienstag 18:30-19: (R2102) 62,

6 Ganzkörpertraining 1210 Wien, Lavantgasse 35 Mittwoch 16:30-17: (R2103) 62, Wien, Roda-Roda-Gasse 7 Montag 18:00-19: (R2105) 62, Wien, Prinzgasse 3 Donnerstag 19:00-20:00, (R2201) 62, Wien, Meißnergasse 1 Mittwoch 18:00-19: (R2203) 62,- Mittwoch 19:00-20: (R2204) 62, Wien, Steinergasse 12, ASKÖ-Sportcenter Mittwoch 08:00-09: (R2311) 62,- Mittwoch 09:00-10: (R2306) 62,- Mittwoch 10:00-11: (R2307) 62,- Mittwoch 17:00-18: (R2308) 62,- Mittwoch 18:00-19: (R2309) 62,- Mittwoch 19:00-20: (R2310) 62,- Bauch Bein Po Diese Kurseinheit trainiert besonders die Muskulatur an Bauch, Beinen und Po unter Einbeziehung der Rückenmuskulatur. Der BBP Kurs ist ein Kräftigungskurs mit vielfältigen Inhalten und eignet sich für diejenigen, die bei diesen Problemzonen etwas ändern möchten! Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 62,- Euro 1020 Wien, Leystraße 163/2 / ASKÖ Bewegungs Center Leystraße Montag 18:00-19: (BBP0202) 62,

7 Body Work Eine klassische Ganzkörper Kräftigungsstunde, teilweise mit Kleingeräten. Nach einem flotten Aufwärmteil mit einfachen Schrittkombinationen wird der gesamte Körper mit Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen trainiert. Für alle geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen und auch ein bisschen schwitzen wollen. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 62,- Euro 1220 Wien, ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße / Bernoullistraße 7-9 Donnerstag 10:00-11: (BW2201) 62,- Bodyshape Ganzkörper-Workout für eine gute Figur. Das Ganzkörper-Workout ist für all jene geeignet, die ihren Körper durch ein abwechslungsreiches Training mit viel Spaß und schwungvoller Musik in Form bringen bzw. ihrer guten Figur den letzten Schliff geben wollen. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 62,- Euro 1220 Wien, ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße / Bernoulli straße 7-9 Dienstag 09:00-10: (BS2201) 62,- Perfect Body Nach einem einfachen Warm-Up trainierst du intensiv die Bereiche Bauch, Beine & Po mit dem Ziel der Festigung, Straffung und Kräftigung dieser Zonen. Mit zusätzlichem Oberkörpertraining entsteht ein Ganzkörper-Workout der wirkungsvollen Art! Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 62,- Euro 1220 Wien, ASKÖ Ballsport Center Bernoulli straße / Bernoullistraße 7-9 Dienstag 19:00-20: (PB2201) 62,- Intervall Training Effiziente Herzkreislauf- und Kräftigungsintervalle wechseln einander in dieser Stunde ab, und lassen ordentlich Kalorien verbrennen. Nach dem Warm-up werden wahlweise Steps für die Herz-Kreislauf-Intervalle und Hanteln für die Kräftigungs intervalle verwendet. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 62,- Euro 1220 Wien, Bernoullistraße 7-9 / ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Freitag 09:00 10: (IT2201) 62,

8 Ganzkörpertraining Pilates Die Pilates Übungen fördern die Sensomotorik wobei besonders die segmentale Beweglichkeit der Wirbelsäule unter Kontrolle des Powerhouse (Körpermitte) miteinbezogen wird. Pilatestraining basiert auf abwechselnd Dehn-und Kräftigungsübungen und fordert auch einen bewussten, präzisen Umgang mit dem eigenen Körper. Es ist eine besonders sanfte Fitnessmethode, die sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Konditionstyps eignet. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 101,- Euro 1020 Wien, Leystraße 163/2 / ASKÖ Bewegungs Center Leystraße Mittwoch 18:00 19: (P0203) 101,- Freitag 09:30 10: (P0202) 101, Wien, Lindengasse 64 / ASKÖ Bewegungs Center Lindengasse Montag 08:45-09: (P0701) 101,- Montag 18:00-19: (P0702) 101,- Mittwoch 18:00-19: (P0703) 101,- Donnerstag 10:00-11: (P0705) 101, Wien, Bernoullistraße 7-9 / ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Mittwoch 10:00 11: (P2201) 101, Wien, Brünner Straße 139 (linker Turnsaal) Dienstag 17:00 18: (P2102) 101,- Rücken Fit meets Pilates Diese Stunde kombiniert die Pilatesprinzipien mit klassischer Rückengymnastik. Nach einem leichten Warm-up mobilisieren wir die Wirbelsäule und Gelenke und kräftigen Bauch, Rücken, Schultern und Gesäß. Einfache Balance- und Koordinationsübungen runden diese Stunde ab. Zum Abschluss wird der gesamte Körper sanft gedehnt. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 62,- Euro 1220 Wien, Bernoullistraße 7-9 / ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Donnerstag 09:00 10: (R2202) 62,

9 Körper & Seele Yoga Yoga ist ein ganzheitliches indisches Übungssystem, basierend auf dem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Ziel der Yogastunde ist es, eine Einheit aus Körper, Geist und Seele zu erlangen. Daraus wird neue Kraft, Energie und Zufriedenheit getankt. Durch Yoga gelangt der Mensch in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegen wirken. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 101,- Euro 1070 Wien, Lindengasse 64 / ASKÖ Bewegungs Center Lindengasse Montag 19:00-20: (Y0701) 101,- Yoga meets Pilates Yoga und Pilates trainieren Kraft, Beweglichkeit und Geist und kann zur inneren Balance führen! Für die, die sich nicht entscheiden können, gibt dieser Kurs eine Information über die unterschiedlichen Herangehensweisen beider Techniken. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 101,- Euro 1020 Wien, Leystraße 163/2 / ASKÖ Bewegungs Center Montag 19:00 20: (YP0201) 101,- Gyrokinesis Yoga Gyrokinesis Yoga: Die Übungen werden nicht statisch gehalten, sondern bestehen aus fließenden Bewegungen. Die zugehörigen Atemmuster üben positive Reize auf das Nervensystem aus. Die Bewegungen stimulieren die inneren Körperorgane und das lymphatische System. Nach dem Training fühlt man sich vollkommen Energie geladen. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 101,- Euro 1220 Wien, Bernoullistraße 7-9 / ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Dienstag, 10:00-11:00, (GY2201) 101,

10 Körper & Seele Vital & Fit Das Vital & Fit Training beinhaltet für einen gesunden Lebensstil im Alter wichtige Trainingsbereiche wie Koordinationstraining, Rumpfkräftigung und Sturzprophylaxe. Muskeln werden gestärkt, die Rumpfstabilität aufgebaut und die Körperhaltung verbessert. Die koordinativen Fähigkeiten werden je nach Zielsetzung mit individuellen Übungen trainiert. Das sind z.b. Balance und Fußgymnastikübungen, Atemtechniken und Stärkung der Körperhaltung. Zusätzlich zum abwechslungsreichen Programm stehen die Freude am gemeinsamen Bewegen und das Aktivieren von Körper und Geist. Praktische Ernährungstipps runden den Gruppenkurs ab! Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 101,- Euro 1220 Wien, Bernoullistraße 7-9 ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Montag 09:00-10: (VF2201) 101,- Vital & Fit II für Fortgeschrittene. Montag 10:00-11: (VF2202) 101,- Body Balance Diese Stunde ist eine Mischung aus Pilates, Yoga und Qi-Gong. Nach dem Aufwärmen lernen die Teilnehmer/innen verschiedene Übungen aus Yoga (z.b. den Sonnengruß), Qi-Gong (z.b. den Krieger) und Pilates. Die Stunde wird mit einer kleinen, geführten Meditation beendet. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 62,- Euro 1220 Wien, Bernoullistraße 7-9 / ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Freitag 10:00-11: (BB2202) 62,- Gesundheitstraining für Frauen Das Gesundheitstraining, speziell für Frauen, wirkt den bekannten Leiden von Beckenbodenschwäche, Osteoporose und Venenproblemen entgegen. Durch spezielle Übungen, mit Einsatz von Kleingeräten, wird die Muskulatur gekräftigt, das Gewebe gestrafft und durch sanftes Herz-Kreislauftraining die Kondition verbessert. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 62,- Euro 1230 Wien, Steinergasse 12, ASKÖ-Sportcenter Mittwoch 11:00-12: (F2301) 62,- Freitag 09:00-10: (F2303) 62,

11 Cardio Fit Gesundheitstraining für Herz und Kreislauf - Cardio Fit Mit vielseitiger und gezielter Bewegung die Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität erhalten und mit Freude dem Alterungsprozess entgegenwirken. Angepasstes Herz-Kreislauftraining, Kräftigungsgymnastik, Dehnungsübungen, Spiele, einfaches Koordinationstraining, sowie wirbelsäulengerechte Bewegungsformen stehen im Mittelpunkt und werden durch schwungvolle Musik unterstützt. Medizinische Untersuchung: Bei der Kursanmeldung erhalten Sie ein Informationsblatt (Freigabeblatt) welches Sie für eine medizinische Untersuchung benötigen. Eine internistische Freigabe ist Voraussetzung für die Teilnahme am Training! Das Freigabeblatt ist auch online verfügbar: Bitte vor der ersten Teilnahme mitnehmen! Kursdauer: Kosten: Dauer: 15 Einheiten / 30 Einheiten 98,50 / 15 Einheiten 192,- / 30 Einheiten 1½ Stunden 1020 Wien, Leystraße 163/2, ASKÖ Bewegungs Center Leystraße Mittwoch 09:30-11: (H0202) Freitag 10:30 12: (H0202)

12 Cardio Fit 1160 Wien, Enenkelstraße 26, 2.Stock, Bounce The fitness zone Montag 09:00-10:30, (H1501) Donnerstag 09:00-10:30, (H1501) Montag 10:30-12: (H1502) Montag 14:00-15: (H1503) Montag 15:30-17: (H1504) Donnerstag 15:00-16: (H1504) Donnerstag 16:30-18: (H1505) Dienstag 09:00-10: (H1508) Freitag 09:00-10: (H1508) Dienstag 10:30-12: (H1509) Freitag 10:30-12: (H1509) Dienstag 16:30-18: (H1511) 1230 Wien, Steinergasse 12, ASKÖ-Sportcenter Montag 09:00-10:30, (H2301) Donnerstag 09:00-10: (H2301) Montag 10:30-12: (H2302) Donnerstag 10:30-12: (H2302) Montag 17:00-18: (H2303) Donnerstag 17:00-18: (H2303) Montag 18:30-20: (H2304) Dienstag 09:00-10: (H2305) Dienstag 10:30-12: (H2306) Freitag 10:00-11: (H2306) Dienstag 17:00-18: (H2307) Freitag 17:00-18: (H2307)

13 Diabetes II - Training Gesundheitstraining bei Diabetes II Ein richtig dosiertes Gesundheitstraining ist bei Diabetes II eine wichtige Säule, das Risiko von Folgeerkrankungen zu reduzieren. Regelmäßige körperliche Aktivitäten gehören zur Therapie des Diabetes Typ II! Das Training beinhaltet Ausdauertraining, Kräftigungsgymnastik und Entspannung. Spielerische und koordinative Bewegungsformen sind auf die Zielgruppe abgestimmt. Das Training wird durch Messung von Herzfrequenz, Blutdruck und Blutzucker überwacht, aber auch der Erfahrungsaustausch ist beim Diabetes Kurs besonders wichtig! Kursdauer: jeweils 1 ½ Stunden pro Einheit 30 Einheiten Kosten: 199,- 15 Einheiten Kosten: 102,- Medizinische Untersuchung: Bei der Kursanmeldung erhalten Sie ein Informationsblatt (Freigabeblatt) welches Sie für eine medizinische Untersuchung benötigen. Eine internistische Freigabe ist Voraussetzung für die Teilnahme am Training! Zur Kursbetreuung gehören eine individuelle Anpassung der Trainingsbelastung und die Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Das Freigabeblatt ist auch online verfügbar: Bitte zur ersten Teilnahme mitnehmen! Jede Veränderung der Medikamenteneinnahme liegt ausschließlich in den Händen des Teilnehmers und des behandelnden Arztes. Der/die Teilnehmer/in sind verpflichtet, den behandelten Arzt über die geplante Trainingsteilnahme zu informieren Wien, Steinergasse 12, ASKÖ-Sportcenter Dienstag 17:00-18: (D2301) Freitag 17:00-18: (D2301)

14 Tanz & Rhythmus Step Aerobic Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Step Aerobic ist ein koordinatives Herz-Kreislauf-Training, aus einer Kombination unterschiedlicher Aerobicschritte mit mitreißender Choreographie! Po- und Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt! Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 62,- Euro 1220 Wien, Bernoullistraße 7-9 / ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Dienstag 18:00-19: (SB2201) 62,- Latin Fatburner Mildes Herzkreislauftraining mit vielen Mambos und Cha-cha-chas, für alle die sich gerne zu latein-amerikanischer Musik bewegen. Die Stunde startet mit einem schwungvollen Warm-up, wo der Hüftschwung ausgepackt wird. Während der Stunde lernen die TeilnehmerInnen eine kleine Choreographie mit vielen lateinamerikanischen Moves, wo zu mitreißender Musik fast wie von alleine der Körper trainiert wird. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 101,- Euro 1220 Wien, Bernoullistraße 7-9 / ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Mittwoch 09:00-10: (LB2201) 101,- Move & Shape Ein Ganzkörpertraining bei dem der Fettabbau durch einfache Bewegungsabläufe am Step unter Verwendung von Kurz- und Langhanteln im Vordergrund steht. Danach gibt s noch einen kurzen Teil Kräftigung Po und Bauch, bevor die Einheit mit einem kurzen Stretch-Part abschließt. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 62,- Euro 1220 Wien, Bernoullistraße 7-9 / ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Mittwoch 18:00-19: (MS2201) 62,

15 Zumba Zumba Zumba ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt und ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Zumba integriert Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Zumba Gold ist für AnfängerInnen und Jungebliebene! Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 101,- Euro 1020 Wien, ASKÖ Bewegungs Center Leystraße, Leystraße 163/2, Montag 17:00 18: (Z0202) 101,- Mittwoch 19:00 20: (Z0203) 101, Wien, Bernoullistraße 7-9 / ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Mittwoch 19:00 20: (Z2201) 101,- Zumba Gold Zumba Gold ist für Anfänger und Jung-Gebliebene. Es gilt die Zumba Formel, doch wird das Tempo abgeändert, um sich den entsprechenden Bedürfnisse anzupassen. Ideal für Teilnehmer/innen, die die Schritte auch einmal langsamer erfahren wollen oder eine niedrigere Kondition haben. Die positiven Eigenschaften des Tanzens reichen von ver- besserter aerober Leistungsfähigkeit über muskuläre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit bis hin zu besserem Gleichgewicht. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 101,- Euro 1020 Wien, ASKÖ Bewegungs Center Leystraße 163/2 Donnerstag, 10:00 11: (Z0204) 101,

16 Für Kids HOPSI HOPPER - für Kids von 2 bis 12 Organisation 15 Einheiten Kursbetrag: 57,- Die Platzvergabe erfolgt nach Reihenfolge der Anmeldung. Die Mindestteilnehmeranzahl beträgt 6 Personen pro Kurs. Anmeldefrist: Bis 8. Februar 2013, Nachmeldung möglich. Die Altersstaffelungen sind Richtwerte und überlappend, damit z.b. Geschwister in einer Gruppe sein können. Termine/ 15 Einheiten Montag: Dienstag: Mittwoch: Donnerstag: Kursfreie Tage: Aufgrund von Feiertagen und schulfreien Tagen finden an folgenden Terminen keine Kurse statt: März: Mai: , , , Schulautonome Tage sind nicht berücksichtigt. Entfallene Termine werden am Ende nachgeholt. Information und Anmeldung Telefon: 0650 / kursanmeldung@askoe-wien.at Alle Bewegungsangebote sind mit dem Fit für Österreich Qualitätssiegel für Gesundheitsförderung ausgezeichnet. Fit für Österreich ist eine Initiative des Sportministeriums, der Österreichischen Bundes-Sportorganisation und der Sport-Dachverbände

17 Für Kids Hopsi Hopper Kinderkurse für Kids von 3-10 Der Fit und locker Frosch spricht Kinder von 3-10 Jahren an. Hopsi Hopper wünscht sich und allen Kindern mehr Bewegung in allen Lebensbereichen. In spielerischer Form werden Geschicklichkeit, Körperbeherrschung, Reaktionsfähigkeit und Koordination trainiert. Er ist das Vorbild und zeigt seine lustigen Ideen und Aktionen in vielen Bereichen. Der sportliche Frosch freut sich auf euch! Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 57,- Euro 1020 Wien, Leystraße 163/2 / ASKÖ Bewegungs Center Leystraße Montag 15:00-16: (K0201) 3-5 Jahre Donnerstag 15:00-16: (K0203) 3-5 Jahre Donnerstag 16:00-17: (K0204) 6-10 Jahre 1220 Wien, Volksschule Prandaugasse 5 Mittwoch 17:00-18: (K2202) 5-7 Jahre 1220 Wien, Bernoullistraße 7-9 / ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Öffentliche Verkehrsmittel: U1 Station Kagran, Buslinien 26 A, 93 A Dienstag 15:00-16: (K2204) 4-7 Jahre 1230 Wien, Steinergasse 12, ASKÖ-Sportcenter Öffentliche Verkehrsmittel: 60A, ab Hietzing U4, 56B, 58B, S-Bahn (3 Min. Gehzeit) Mittwoch 14:30-15: (K2301) 3-6 Jahre Mittwoch 15:30-16: (K2302) 6-10 Jahre

18 Für Kids Eltern Kind Turnen Das Eltern Kind Turnen dient der Weiterentwicklung der motorischen Fertigkeiten Laufen, Klettern, Hüpfen, Springen, Rollen, Balancieren, Schwingen, Werfen und Fangen. Diese umfassende Schulung von Fertigkeiten schafft Bewegungssicherheit im Alltag. Das ASKÖ-Wien Eltern Kind Turnen ist ein abwechslungsreiches Bewegungsund Spielangebot für Eltern gemeinsam mit ihren Kindern. (Sobald die Kinder gehen können) Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 57,- Euro 1020 Wien, ASKÖ Bewegungs Center Leystraße, Leystraße 163/2 Öffentliche Verkehrsmittel: U1 Station Vorgartenstraße, Buslinien 11A, 82A Montag 14:00-15: (EK0201) 2-4 Jahre Eltern/Kind Donnerstag 14:00-15: (EK0202) 2-4 Jahre Eltern/Kind 1220 Wien, Bernoullistraße 7-9 / ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Öffentliche Verkehrsmittel: U1 Station Kagran, Buslinien 26 A, 93 A Dienstag 16:00-17: (EK2201) 2-4 Jahre Eltern /Kind 1220 Wien, Volksschule Prandaugasse 5 Mittwoch 16:00-17: (K2201) 2-4 Jahre Eltern/Kind Zumbatomic Zumba für Kids:Ideal für Kinder von 6-12 Jahren. Zumbatomic ist die energiegeladene Party-Einheit mit speziell kinderfreundlichen Choreographien zu genau der Musik, die Kinder lieben wie zb HipHop, Reggaeton, Cumbia und mehr. Eltern schätzen Zumbatomic wegen der vielen positiven Effekte die es auf Kinder hat: bessere Konzentrationsfähigkeit, bessere Selbst-Kontrolle, erhöhter Stoffwechsel und verbesserte Koordination. Kurseinheiten: 15 Einheiten Kosten: 57,- Euro 1020 Wien, ASKÖ Bewegungs Center Leystraße, Leystraße 163/2 Montag 16:00-17: (ZK0202) 6-12 Jahre

19 Das Fit-Kursangebot im ASKÖ Wien Bewegungs Center Leystraße, 1020 Wien MONTAG Start Zumba : Kursnummer: Z0202, Montag, 17:00 18:00, 15 Einheiten, 101,- Eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! BBP: Kursnummer: BBP0202, Montag, 18:00 19:00, 15 Einheiten, 62,- In dieser Einheit wird die Muskulatur an Bauch, Beinen und Po unter Einbeziehung der Rückenmuskulatur gestrafft und gekräftigt. Yoga meets Pilates: Kursnummer: YP0201, Montag, 19:00 20:00, 15 Einheiten, 101,- Yoga und Pilates führen zur inneren Balance und trainieren Kraft, Beweglichkeit und Geist! Für alle, die sich nicht für eines entscheiden können. DIENSTAG Start MITTWOCH Start Cardio-Fit: Kursnummer: H0202, Mittwoch, 09:30-11:00, 15 Einheiten, 98,50 Richtig dosiertes Ausdauertraining in Verbindung mit Kräftigung. Ideal um Ihren Herz-Kreislauf wieder in Schwung zu bringen! Rücken-Fit: Kursnummer: R0207, Mittwoch, 11:00 12:00, 15 Einheiten, 62,- Kräftigung, Dehnung und Entspannung für Rücken und Bauch. Für einen starken Rücken! Pilates: Kursnummer: P0203, Mittwoch, 18:00 19:00, 15 Einheiten, 101,- Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Ein Muss für alle, die sich durch gesunde Bewegung wohl fühlen möchten! Zumba : Kursnummer Z0203, Mittwoch, 19:00 20:00, 15 Einheiten, 101,- Lateinamerikanische und internationale Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! DONNERSTAG Start Zumba Gold : Kursnummer: Z0204, Donnerstag, 10:00 11:00, 15 Einheiten, 101,- Für Anfänger und Jung- Gebliebene. Es gilt die Zumba Formel, doch wird das Tempo abgeändert. FREITAG Start Rücken-Fit: Kursnummer: R0209, Freitag, 08:30 9:30, 15 Einheiten, 62,- Kräftigung, Dehnung und Entspannung für Rücken und Bauch. Für einen starken Rücken! Pilates: Kursnummer: P0202, Freitag, 09:30 10:30, 15 Einheiten, 101,- Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Ein Muss für alle, die sich durch gesunde Bewegung wohl fühlen möchten! Cardio-Fit: Kursnummer: H0203, Freitag, 10:30 12:00, 15 Einheiten, 98,50 Richtig dosiertes Ausdauertraining in Verbindung mit Kräftigung. Ideal um Ihren Herz-Kreislauf wieder in Schwung zu bringen!

20 ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße Jahreskartensystem ab Mai Jahr (12 Monate) 516,- Geschäftsbedingungen Jahresmitgliedschaft ABC Bernoullistraße 1. Abschluss Jahresmitgliedschaft/Bezahlung Die Vereine des ASKÖ Landesverbands Wien organisieren und veranstalten ein wechselndes Angebot von Gesundheitskurse im ABC Bernoullistraße. Die Anmeldung kann schriftlich an die Postadresse ASKÖ-Wien, Floridsdorfer Hauptstraße 33/ Ecke Wolfschanzengasse, 1210 Wien unter Verwendung des dafür vorgesehenen Formulars (abrufbar auf der Internetseite per an kursanmeldung@ askoe-wien.at, oder telefonisch unter der Nummer +43/ erfolgen. Nach der Anmeldung wird eine Bestätigung über das Einlangen der Anfrage, sowie auf Wunsch ein Zahlschein übermittelt. Der Mitgliedsbeitrag ist spätestens innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt der Zahlscheins bzw. der Anmeldung zu begleichen. Die Jahresmitgliedschaft ABC Bernoullistraße ist erst mit der vollständigen Bezahlung des Mitgliedsbeitrags auf das Konto Bankleitzahl bei der Sparkasse Herzogenburg-Neulengbach (EIN- LANGEN) gültig zu Stande gekommen. Mit dem erfolgreichen Abschluss einer Jahresmitgliedschaft erwirbt das Mitglied die Berechtigung, an allen Gesundheitskursen, die von Vereinen des ASKÖ Landesverband Wien im ABC Bernoullistraße angeboten werden, teilzunehmen. Nach Einlangen der Kursgebühr kann sofort am Kurswesen teilgenommen werden. Dem Kursleiter ist bei der erstmaligen Teilnahme an einem Kurs und bei Verlangen die Zahlungsbestätigung zu zeigen. 2. Kursabsagen/Kursausfall Wir bitten um Verständnis, dass die Kurse nur eine beschränkte Anzahl an Teilnehmern aufnehmen können. Das angekündigte Kursangebot kann (auch kurzfristig) geändert werden; Kursleiter können ausgetauscht werden. Kurse/Kurseinheiten können abgesagt werden. Für ausgefallene Kurseinheiten findet keine Ersatzeinheit statt. 3. Laufzeit der Mitgliedschaft Die Laufzeit der Jahresmitgliedschaft beträgt zwölf Monate und beginnt am Ersten eines jeden Monats (z.b. 1. Jänner 2012 bis 31. Dezember 2012). 4. Verbot der Weitergabe an Dritte Die Mitgliedschaft ist personenbezogen und darf nicht an Dritte weitergegeben werden! 5. Nicht besuchte Kurseinheiten/krankheitsbedingter Ausfall über acht Wochen Ist bei einer Jahresmitgliedschaft eine Kursteilnahme an acht aufeinanderfolgenden Wochen aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich und wird dies unter Vorweisung eines ärztlichen Attestes nachgewiesen, werden die versäumten Einheiten gutgeschrieben, indem die Jahresmitgliedschaft kostenlos um die krankheitsbedingte Ausfallszeit verlängert wird. Der Antrag auf Gutschreibung bei krankheitsbedingter Abwesenheit muss spätestens innerhalb von drei Wochen nach Ende der achten Fehlwoche, sofern aber der acht Wochen übersteigende krankheitsbedingte Ausfall aufgrund eines ärztlichen Attests früher absehbar ist, innerhalb von drei Wochen ab Attestierung, schriftlich (samt angehängter ärztlicher Bestätigung) an den ASKÖ Landesverband Wien, per Adresse: Floridsdorfer Hauptstraße 33/ Ecke Wolfschanzengasse 1210 Wien oder kursanmeldung@askoe-wien.at geschickt werden. Die Kurse finden während des ganzen Jahres statt, außer an Feiertagen. Mit diesem System können alle angebotenen Gesundheitskurse im ASKÖ Ballsport Center Bernoullistraße besucht werden. Die Jahreskarten gelten ab dem jeweiligen Monatsersten. Parallel zum Jahreskartensystem gibt es das Kurssystem mit einzeln buchbaren Kursen. 6. Automatisches Ende der Mitgliedschaft / Vergünstigte Verlängerung Die Mitgliedschaft läuft automatisch aus, sofern nicht bis spätestens vier Wochen vor Ende der Mitgliedschaft, schriftlich an den ASKÖ Landesverband Wien, an die Adresse Floridsdorfer Hauptstraße 33/ Ecke Wolfschanzengasse, 1210 Wien oder kursanmeldung@askoe-wien.at bekannt gegeben wird, dass eine Verlängerung um ein Jahr gewünscht wird. In diesem Fall verringert sich die Gebühr für die Jahresmitgliedschaft um 10% im Vergleich zu einem Neuabschluss im jeweiligen Jahr. 7. Rücktritt/Kündigung Dem Mitglied steht ein Rücktrittsrecht innerhalb einer Frist von 7 Werktagen, gerechnet ab dem Tag des Vertragsabschlusses zu, sofern während dieser Zeit noch keine Kurseinheiten besucht wurden. Die Rücktrittsfrist gilt dann als gewahrt, wenn die schriftliche Rücktrittserklärung innerhalb der First an den ASKÖ Landesverband Wien, per Adresse Floridsdorfer Hauptstraße 33/ Ecke Wolfschanzengasse, 1210 Wien oder an kursanmeldung@askoe-wien.at nachweislich abgesendet wurde. Während der laufenden Jahresmitgliedschaft besteht keine Möglichkeit zur (ordentlichen) Kündigung. Das Recht der vorzeitigen Kündigung aus wichtigem Grund bleibt für beide Seiten und für alle Fälle unberührt. 8. Haftungsausschluss/Sicherheit Das Mitglied anerkennt, dass die Teilnahme an sämtlichen Kursen und die Benutzung der Einrichtungen und Geräte auf eigenes Risiko erfolgen. Das Mitglied verzichtet für sich und seinen Rechtsnachfolger dem ASKÖ Landesverband Wien, seinen Vereinen und den Kursleitern gegenüber auf die Geltendmachung von Schadenersatzansprüchen oder Regressansprüchen, die auf durch die Teilnahme an Kursen bedingte Verletzungen oder Schäden zurückgehen, sofern diese nicht durch vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verhalten der Kursleiter oder anderer zurechenbarer Personen verursacht wurden (Haftungsverzicht). Das Mitglied ist darüber informiert, dass für solche Schadenersatzansprüche, auf deren Geltendmachung verzichtet wurde, auch keine Haftpflicht oder sonstige Versicherung abgeschlossen wurde. Das Mitglied erklärt, dass es der für die Teilnahme an den Kursen erforderlichen körperlichen Konstitution entspricht. Das Mitglied versichert über die erforderliche Kenntnisse zu verfügen, physisch und psychisch geeignet zu sein. Es wird empfohlen, vor Kursbeginn eine sportärztliche Untersuchung durchführen zu lassen. Geräte und Einrichtungen dürfen nur im Rahmen eines Kurses und im Beisein eines Kursleiters benützt werden. Den Anweisungen der Kursleiter ist stets Folge zu leisten. Für eingebrachte Gegenstände wird keine Haftung übernommen, die Gegenstände sind von den Mitgliedern auf eigene Gefahr zu deponieren. 9. Salvatorische Klausel/Änderungen Sollten einzelne Bestimmungen der AGB unwirksam oder undurchführbar sein oder werden, so bleiben die übrigen Bestimmungen davon unberührt. An die Stelle der unwirksamen oder undurchführbaren Bestimmung soll die wirksame und durchführbare Bestimmung treten, die dem Sinn und Zweck der nichtigen Bestimmung möglichst nahe kommt. Erweist sich der Vertrag als lückenhaft, gelten die Bestimmungen als vereinbart, die dem Sinn und Zweck des Vertrages entsprechen. Jegliche Änderung oder Zusatzvereinbarung bedarf der Schriftform. AGB können jederzeit geändert werden. Diese Änderungen gelten für alle Abschlüsse und Verlängerungen, die ab dem Zeitpunkt der Änderung abgeschlossen werden. 10. Anwendbares Recht/Gerichtsstand Es gilt österreichisches Recht. Es wird die Zuständigkeit des Bezirksgerichts Donaustadt vereinbart

21 Das Fit-Kursangebot im ASKÖ Wien Ballsport Center Bernoullistraße, 1220 Wien Vormittag Nachmittag MONTAG Start Vital & Fit 09:00-10:00 Uhr Muskeln werden gestärkt, Rumpfstabilität aufgebaut und die Körperhaltung verbessert! Einheiten 101,- Kursnummer: VF 2201 Vital & Fit II Fortgeschrittene 10:00-11:00 Uhr Muskeln werden gestärkt, Rumpfstabilität aufgebaut und die Körperhaltung verbessert! 15 Einheiten 101,- Kursnummer: VF 2202 DIENSTAG Start Bodyshape 09:00-10:00 Uhr Intensives Training mit Kleingeräten zur Kräftigung, Straffung & Stabilisierung des ganzen Körpers. 15 Einheiten 62,- Kursnummer: BS 2201 Gyrokinesis Yoga 10:00-11:00 Uhr Bewegungsabläufe, verbunden mit rhythmischer und fließender Atmung. Für alle Yogabegeisterten! 15 Einheiten 101,- Kursnummer: GY 2201 Step Aerobic 18:00-19:00 Uhr Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step. Kombination unterschiedlicher Stepschritte mit mitreißender Choreographie! 15 Einheiten 62,- Kursnummer: SB 2201 Perfect Body 19:00-20:00 Uhr Training der Bereiche Bauch, Beine & Po mit zusätzlichem Oberkörpertraining! 15 Einheiten 62,- Kursnummer: PB 2201 MITTWOCH Start Latin Fatburner 09:00-10:00 Uhr Herzkreislauftraining mit vielen Mambos und chacha-chas, für alle die sich gerne zu lateinamerikanischer Musik bewegen! 15 Einheiten 101,- Kursnummer: LB 2201 Pilates 10:00-11:00 Uhr Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Ein Muss für alle, die sich durch gesunde Bewegung wohl fühlen möchten! 15 Einheiten 101,- Kursnummer: P 2201 Move & Shape 18:00-19:00 Uhr Ein Ganzkörpertraining mit einfachen Bewegungsabläufen am Step unter Verwendung von Langhanteln. 15 Einheiten 62,- Kursnummer: MS 2201 Zumba : Mittwoch, 19:00 20:00 Lateinamerikanische und internationale Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! 15 Einheiten, 101,- Kursnummer: Z 2201 DONNERSTAG Start Rückenfit mit Pilates 09:00-10:00 Uhr Diese Stunde kombiniert die Pilatesprinzipien mit klassischer Rückengymnastik. Für einen starken Rücken! 15 Einheiten 62,- Kursnummer: R 2202 Body Work 10:00-11:00 Uhr Knackiges Ganzkörpertraining für eine starke und schlanke Körpermitte! Abwechslungsreiches Training! 15 Einheiten 62,- Kursnummer: BW 2201 FREITAG Start Intervall Training 09:00-10:00 Uhr Ein abwechslungsreicher Mix aus Kraft & Ausdauer. Für alle die sich und ihren Körper herausfordern möchten! 15 Einheiten 62,- Kursnummer: IT 2201 Body Balance 10:00-11:00 Uhr Stretching, Gleichgewicht und Atemtechnik fördern Kraft und Beweglichkeit. Körper und Seele kommen ins Gleichgewicht. 15 Einheiten 62,- Kursnummer: BB

22 Allgemeine Geschäftsbedingungen 1. Anmeldung Kurssystem/Bezahlung Die Vereine des ASKÖ Landesverbands Wien organisieren und veranstalten ein wechselndes Angebot von Gesundheitskursen. Die Anmeldung kann schriftlich an die Postadresse ASKÖ-Wien, Floridsdorfer Hauptstraße 33/ Ecke Wolfschanzengasse, 1210 Wien unter Verwendung des dafür vorgesehenen Formulars (abrufbar auf der Internetseite per an oder telefonisch unter der Nummer +43/ erfolgen. Nach der Anmeldung wird eine Bestätigung über das Einlangen der Anfrage, sowie auf Wunsch ein Zahlschein übermittelt. Der Kursbeitrag ist spätestens innerhalb von 14 Tagen nach Anmeldung bzw. Erhalt der Zahlscheins zu begleichen. Die Anmeldung zum Kurs ist erst mit der vollständigen Bezahlung des Kursbeitrags auf das Konto Bankleitzahl bei der Sparkasse Herzogenburg-Neulengbach (EINLANGEN) gültig zu Stande gekommen. Mit der erfolgreichen Anmeldung zu einem Kurs erwirbt der/die TeilnehmerIn die Berechtigung an diesem bestimmten Kurs teilzunehmen, sofern eine gültige Anmeldung erfolgt und der Kurs zum Zeitpunkt der Anmeldung nicht überbucht ist. Bei der ersten Teilnahme an einer Kurseinheit ist dem Kursleiter die Zahlungsbestätigung zu zeigen. 2. Kursabsagen/Kursausfall Wir bitten um Verständnis, dass die Kurse nur eine beschränkte Anzahl an Teilnehmern aufnehmen können. Das angekündigte Kursangebot kann (auch kurzfristig) geändert werden; Kursleiter können ausgetauscht werden. Kurse/Kurseinheiten können abgesagt werden. Für ausgefallene Kurseinheiten wird eine Ersatzkurseinheit angeboten. Sofern ein Kurs gar nicht stattfindet oder nicht weiter geführt werden kann und kein Ersatzkurs angeboten wird, oder der Teilnehmer nicht an der Teilnahme an einem Ersatzkurs interessiert ist, wird der Kursbeitrag (aliquot) zurückerstattet. 3. Verbot der Weitergabe an Dritte Die Kursteilnahme hat nur persönlich zu erfolgen! Eine Weitergabe der Teilnahmeberechtigung ist ausgeschlossen. 4. Nicht besuchte Kurseinheiten Nicht besuchte Kurseinheiten verfallen. 5. Rücktritt/Kündigung/Umbuchung Dem/der TeilnehmerIn steht ein Rücktrittsrecht innerhalb einer Frist von 7 Werktagen, gerechnet ab dem Tag des Vertragsabschlusses zu, sofern während dieser Zeit noch keine Kurseinheiten besucht wurden. Die Rücktrittsfrist gilt dann als gewahrt, wenn die schriftliche Rücktrittserklärung innerhalb der Frist an den ASKÖ Landesverband Wien, an die Adresse: Floridsdorfer Hauptstraße 33/ Ecke Wolfschanzengasse, 1210 Wien oder an kursanmeldung@askoe-wien.at nachweislich abgesendet wurde. Es besteht keine Möglichkeit zur (ordentlichen) Kündigung. Das Recht der vorzeitigen Kündigung aus wichtigem Grund bleibt für beide Seiten und für alle Fälle unberührt. Der Besuch eines anderen als des ursprünglich gewählten und bezahlten Kurses, kann nur nach Absprache mit dem durchführenden Verein unter der Telefonnummer +43/ erfolgen. 6. Haftungsausschluss/Sicherheit Der Teilnehmer anerkennt, dass die Teilnahme an sämtlichen Kursen und die Benutzung der Einrichtungen und Geräte auf eigenes Risiko erfolgt Der/die TeilnehmerIn verzichtet für sich und seine/ihre Rechtsnachfolger dem ASKÖ Landesverband Wien, seinen Vereinen und den Kursleitern gegenüber auf die Geltendmachung von Schadenersatzansprüchen oder Regressansprüchen, die auf durch die Teilnahme an Kursen bedingte Verletzungen oder Schäden zurückgehen, sofern diese nicht durch vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verhalten der Kursleiter oder anderer zurechenbarer Personen verursacht wurden (Haftungsverzicht). Der/die TeilnehmerIn ist darüber informiert, dass für solche Schadenersatzansprüche, auf deren Geltendmachung verzichtet wurde, auch keine Haftpflicht oder sonstige Versicherung abgeschlossen wurde. Der/die TeilnehmerIn erklärt, dass er/sie der für die Teilnahme an den Kursen erforderlichen körperlichen Konstitution entspricht. Der/ die TeilnehmerIn versichert über die erforderlichen Kenntnisse zu verfügen, sowie physisch und psychisch geeignet zu sein. Es wird empfohlen, vor Kursbeginn eine sportärztliche Untersuchung durchführen zu lassen. Geräte und Einrichtungen dürfen nur im Rahmen eines Kurses und im Beisein eines Kursleiters benützt werden. Den Anweisungen der Kursleiter ist stets Folge zu leisten. Für eingebrachte Gegenstände wird keine Haftung übernommen, die Gegenstände sind von den Mitgliedern auf eigene Gefahr zu deponieren. 7. Salvatorische Klausel/Änderungen Sollten einzelne Bestimmungen der AGB unwirksam oder undurchführbar sein oder werden, so bleiben die übrigen Bestimmungen davon unberührt. An die Stelle der unwirksamen oder undurchführbaren Bestimmung soll die wirksame und durchführbare Bestimmung treten, die dem Sinn und Zweck der nichtigen Bestimmung möglichst nahe kommt. Erweist sich der Vertrag als lückenhaft, gelten die Bestimmungen als vereinbart, die dem Sinn und Zweck des Vertrages entsprechen. Jegliche Änderung oder Zusatzvereinbarung bedarf der Schriftform. AGB können jederzeit geändert werden. Diese Änderungen gelten für alle Abschlüsse und Verlängerungen, die ab dem Zeitpunkt der Änderung abgeschlossen werden. 8. Anwendbares Recht/Gerichtsstand Es gilt österreichisches Recht. Es wird die Zuständigkeit des Bezirksgerichts Donaustadt vereinbart. Information/Anmeldung ASKÖ-Wien Adresse: Floridsdorfer Hauptstraße 33/ Ecke Wolfschanzengasse, 1210 Wien Telefon: +43/ kursanmeldung@askoe-wien.at Sportwissenschaftliche Leitung: Mag. Matthias Essl ASKÖ-Wien Fit & Gesund ZVR-Nr.:

23 Die ASKÖ Wien Bewegungs Center - neue Sportstätten und neue Ideen für bewegte Menschen Liebe SportlerInnen, liebe KursteilnehmerInnen! Das Kursangebot in den ASKÖ-Wien Bewegungs Centern bietet ein qualifiziertes Sportangebot für fast jeden Geschmack. Unser jüngstes Projekt in der Oase 22 schafft den WienerInnen zusätzliche Sportflächen und ein besonders vielfältiges Sportangebot. Durch die Kooperation mit dem Bauträger ÖSW findet der Sport einen völlig neuen Weg zu den Menschen und die Menschen finden in ihrer unmittelbaren Wohnumgebung ein gesundes und im wahrsten Sinne des Wortes bewegendes Angebot. Ein ausgezeichntes Konzept, das in Zukunft vielleicht zum Standard im urbanen Wohnungsbau werden könnte. Vielleicht probieren Sie schon bald den einen oder anderen Kurs aus. Wir rechnen mit einem Projektstart im zweiten Halbjahr Beate Raabe-Schasching Präsidentin der ASKÖ-Wien OASE22 DAS PROJEKT 1220 Wien, Adelheid-Popp-Gasse 1

24 Faszination KANU Kanutouren zu den schönsten Plätzen Info: Dein Geburtstagsfest mit Hopsi Hopper Bewegung mit Hopsi Hopper lautet das Motto deiner Geburtstagsparty. Viele verschiedene Bewegungsspiele und Attraktionen sorgen für Spaß und ein tolles Erlebnis. Bis zu 16 Kinder kannst du dazu einladen und es bleibt genügend Zeit für eine Geburtstagsjause und für die Übergabe der Geschenke. Schließlich soll deine Feier etwas ganz Besonderes werden. Infos und Anmeldung: ASKÖ-Wien Telefon 0650/ ,